パーソナルトレーニング

東京都練馬区
パーソナルトレーニングのプロが近くに764人います

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東京都練馬区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

東京都練馬区

評価10件

5

健康作りのサポート致します!一緒に頑張りましょう!

練馬駅徒歩1分にあるパーソナルトレーニングジム。 熟練のトレーナーによる完全オリジナルセッションが魅力。 私共のコンセプトとして健康をベースにその方の目的、体力に合わせてトレーニング指導を行っております。 ダイエットやボディメイクはもちろんの事、筋力バランスの維持・調整、体力面を補う事で精神的な安定も期待できます。 男性だけでなく、女性の方にも通いやすいというお声を頂けており、初めての方でも丁寧な指導を受けられて、安心してトレーニングをして頂けます! ◆体験料 3,300円 ◆料金システム 入会金 30,000円 ➡ 現在オープン記念期間中のためなんと0円!! ◆週1回コース 30分月4回 14,960円(税込) 45分月4回 29,700円(税込) 60分月4回 38,500円(税込) 75分月4回 46,200円(税込) その他にもコースをご用意しております。 ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。 ご予約は下記の公式LINEからご連絡ください! https://line.me/R/ti/p/%40101iwesx 【無料サービス】ミネラルウォーター・各種制汗用タオル・アミノ酸(BCAA)飲料・アメニティ(ヘアゴム・ピン・麺棒など)各種 【有料サービス】ウェア上下&シューズ込みで660円(各種220円)のご用意もございますので、手ぶらでのご利用も可能です。 ご依頼 お問い合わせ TEL(店舗番号) 08071658220 LINE https://line.me/R/ti/p/%40101iwesx

Rejurl 練馬店のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/03

今年オープンしたてのお店という事で、めちゃめちゃ綺麗です。いろいろ練馬近くのジムを探しましたが、値段もリーズナブルでトレーナーさんも親切でした。これから宜しくお願いしますw

東京都練馬区

評価115件

4.9

AI×トレーナーが導く次世代型ウェルネスプログラム

🎊 zehitomo口コミ件数 圧倒的No. 1ジム 🎊 お陰様でzehitomo全地域での口コミ件数『1位』を獲得しました👏 このページの一番下に、お客様からの口コミをたくさん頂戴しております。是非ご覧ください! 『無料体験実施中❗️日本初!最新AIフィットネスとオンラインパーソナル体験🏋️‍♂️』 最新のAIフィットネスを無料体験✨ *先行予約受付中。詳しくはコチラ↓↓ https://ipersonal.jp/ / 🎉顧客満足度 98%達成! 平均継続期間 14ヶ月達成❗️ (*2021年当社調べ) \  ▼『iPersonal』とは? 「いつでも、どこでも、PC1台あれば受講可能!」完全オンラインパーソナルジム AIとプロトレーナーが導く、日本初の最新ウェルネスプログラムです。個々に最適化された新しい生活習慣で、なりたい理想の自分へと導きます。 さあ、iPersonalで一つ先の自分まで、最短で  ▼あなたはこんな経験ありませんでしたか? ・コロナで身体の不調が出てきた… ・近くのジムがコロナで行けない ・YouTubeフィットネスをやったが、続かない… ・たくさんありすぎてどれが自分に合うのかわからない 等々 自宅から0秒!PC(スマホでもOK)さえあれば「いつでも、どこでも、何度でも❗️」 あなたの今に最適なフィットネスを受講できます! https://ipersonal.jp/  ▼Fitbankの想い・目指す世界 私たちの目指す世界は「健康が当たり前の社会」です。 2010年からの10年間は、空前のダイエットブームでした。短期間で-10kgを目指し、理想的なボディを手に入れる。 ですが令和になった今、私たち日本人の健康状態はどうでしょう。年々増加する『うつ病』『自殺数』は10年前よりも増えています。理想の身体を手に入れたとしても「本当の健康」にはほど遠い現状です。私たちは、短期的な目標達成に加え、1日でも長く、1人でも多くの人の健康を当たり前にしたい。そんな思いでFitbankを立ち上げました。  ▼『iPersonal』料金体系(月額制) 『無料体験実施中❗️日本初!最新AIフィットネスとオンラインパーソナル体験🏋️‍♂️』 最新のAIフィットネスを無料体験✨ 入会金:無料 リリース記念特別価格:¥11,000 AIフィットネス 24時間365日使い放題 + 月4回オンラインパーソナル + オンライン食事管理 経歴・資格 ▼Fitbankトレーナーの特徴 トレーニングスキル、身体の知識、栄養学は勿論、コミュニケーション能力やコーチング能力、自己管理能力など厳しいテストにクリアしたトレーナー達です🏋️‍♂️  『名選手、名監督にあらず』 トレーニングが好きだから、毎日やっているからといって、指導が上手いとは限りません。あなたの潜在的な理想・目標を引き出した上で、時には引き上げ、時には背中を押し目標へと伴走する力。あなたが落ち込んだ時にメンタル面をサポートするコミュニケーション力。トレーナーも自身のトレーニングやひたむきに勉強する向上心。 トレーナーとして、人として『一流の人間』が当ジムの強みです。  ▼在籍トレーナー ❶ 山本幸知 (SACHI) 2017年トライアスロン 近畿学生選手権で優勝。 全日本選手権に3度出場を経験。 “誰かの充実を創る”という理念のもと、トレーナーに。 ❷ 坂本和裕 (KAZU) ISSA公認パーソナルトレーナー 2016年カナディアンフットボールチームOkanagan Sunとプロ契約 ダイエットから筋力アップ、youngアスリートの指導を数多く経験 ❸ 石井孝泰 (YASU) 高校で岡山県高校野球選抜、日米親善試合に出場。 亜細亜大学の硬式野球出身 オーストラリアで本場のトレーニング理論を学ぶ。 基礎身体強化、ゴルフパフォーマンスアップが得意 ❹ 宮原貴人 (TAKATO) 日本体育大学卒 2016年東日本インカレ優勝 堺ブレイザーズ(V1)で、4シーズンプロとして活躍。 ❺ 坂本龍二 (RYUJI) 日本体育大学卒。 バレーボール全国中学校体育大会、インターハイ、春の高校バレーに出場。 卒業後、保健体育の教員として、運動することの楽しさや、健康管理、生きる力を指導 ❻ 下村尚之 (Nao) 2021年までに計3000セッション、担当ゲスト数300名以上 RIZAPにてインフルエンサー、スポーツ選手などを始め計100名以上のボディメイクを担当 メンタル強化、コーチングが得意  【実績・監修】 健康コミュニティ運営(現在260名突破) AIフィットネス 『Kemtai』 アンバサダー オンライン朝トレ メソッド監修 企業向けオンライントレーニング企画・監修 某有名コミュニティサロン 健康部副統括 お仕事で心がけていること ▼なぜFitbankを作ったのか 1人でも多くの人に健康を届けたい。そんな想いでFitbankを創りました。 以前の職場では非常にたくさんのお客様を担当しましたが、パーソナルトレーニング卒業後も理想の体型を維持されている方が300名中なんと、2人だったのです。せっかく理想の身体を手に入れたとしても一時的なものでは意味がない。1日でも長く、よりサステイナブルな身体作りが大切ではないのかと思ったことがキッカケです。 iPersonalは短期間でキツいダイエットではなく、科学的根拠に基づいたあなたにあったウェルネスプログラムと健康習慣を付けるための、続けられるパーソナルジムです。  ▼心掛けているお客様への姿勢 我々が一番心掛けていることは『寄り添い』です。トレーニングスキル、食事指導力、専門的な知見はもちろんのこと、「またやりたい」「フィットネスが楽しい」と思っていただけるよう心掛けております。

AI×トレーナー 完全オンラインジム ”iPersonal"のパーソナルトレーニングに関するレビュー

4.9

2021/03

トレーニングも大満足ですが、私個人的には食事やストレス解消方法、生活習慣での改善など一つ一つ私にあったプランを立てていただけたことが大満足の理由です。ただトレーニングだけと思っていたのですが、私の身体や心など内側から変えていただけました。トレーナーとしてもプロなのですが、経営者として、人としてプロフェッショナルなのだと思います。私の息子ほどの年齢なのに尊敬するところばかりです。

東京都練馬区早宮

評価1件

4

心と体の健康を大切にし、皆様の元気に貢献いたします

都内フィットネスクラブと、レンタルジムにて活動しております。 齋藤航平と申します。宜しくお願い致します。 肩凝り、腰痛、姿勢改善のためのコンディショニングと、 筋肉をつけてもしなやかなで美しいボディメイクを行っていきます! 運動初心者の方から上級者の方まで指導させていただいておりますが、私が一番心がけていることは、いくつになっても成長していただくことです! そのためにも楽しく運動できないと、長続きしません。 皆様に楽しみながらできる運動をお届けできればと思います。 一緒に、楽しく運動しましょう‼︎

齋藤 航平のパーソナルトレーニングに関するレビュー

4

2020/02

今回初めてパーソナルトレーニングを受けさせていただきました。 トレーナーさんの丁寧なご指導と明るい雰囲気に魅了されました。 今後も続けてさせていただきたいと思っております。宜しくお願い致します。

東京都練馬区練馬

評価1件

4

姿勢を整えて自分をなりたい身体づくり

練馬、六本木を中心にレンタルジム、大手フィットネスクラブ、姿勢改善スタジオで、パーソナルトレーナーとして活動しております。 パーソナルトレーニングでは 呼吸エクササイズとストレッチでを姿勢整えて綺麗な身体作り! こんな方におすすめ ●猫背や反り腰などの姿勢で悩んでいる。 ●骨 盤の歪 み・左右のバランスが気になる 。 ●肩こり・腰痛などの痛みを改善したい。 ●健康的な疲れにくい身体づくりをしたい 。 あなたの身体にベストな
トレーニングをお伝えします。 パーソナルトレーニングでは、あなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体にベストな特別プログラムを作成します。 また、定期的にあなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現にふさわしいポーズや回数をプログラムしたより理想に近づけるプログラムをお伝えします。 【場所】 練馬、六本木レンタルジムがある場所でしたらご相談に応じますのでお気軽にご相談ください。 ザ・パーソン練馬 〒176-0001 東京都練馬区練馬1丁目13−10 ダイヤコーポ B101 六本木WORKOUT GARAGE ZERO  〒106-0032 東京都港区六本木5丁目18−22 B1, 3F FORCEビル 姿勢改善専門パーソナルジムウィンゲートパルス 174-0056 東京都板橋区志村3-31-25 2階 お問い合わせ HP:https://www.kaiipasonal.com LINE: https://lin.ee/8BWBRSX E-mail:[email protected]

開居 順也のパーソナルトレーニングに関するレビュー

4

2020/08

かれこれ五年近くパーソナルでお世話になってます 体調に合わせてトレーニングをしてくださるので、長く続けられているのかと思います。 痩せたい!が明確な目的では無いので、姿勢や身体の不調な部分にフォーカスしたセッションで、無理なくトレーニングができています。 週一お願いしていますが今後も続けていくと思います。

東京都中野区鷺宮

評価11件

5

食事指導と運動指導の両輪で身体を整えます!

◎西武新宿線鷺ノ宮駅から徒歩5分のプライベートジムです◎ ホームページ:https://i-style-gym.com I- styleは皆さんのはじめてを応援します! ・はじめてのダイエットやボディーメイク ・スポーツのためのはじめてのトレーニング ・はじめての産後トレーニング ・はじめてのジム通い トレーニング初心者が通いやすいように、 ・完備プライベート空間で人目を気にせずトレーニング可能! ・動画、写真撮影もOKですので自宅で復習がしやすい! ・2人まで同時にトレーニング可能!ご家族、ご友人と一緒に楽しくトレーニング!キッズスペースも完備していますのでお子様連れも大歓迎! ・初心者でも安心のスミスマシン完備! ・運動が苦手、きついことは続かない方向けに頑張らない運動コースもご用意しております! ・目的に合わせて都度利用、回数券、月会費制、短期集中プランからお選び頂けます! 【目標に近づくセッションは4ステップ】 ①カウンセリング《初回トライアル時》 お客様の運動目的、身体作りの目的を確認します。日常生活や生活習慣を含めて、トータルでのコーディネートを考えます。初回以外にも、お身体で気になることはいつでもご相談ください。 ・具体的な目標数値 ・スポーツや趣味での目標 ・痛みや凝りなどの不調 ・冷えや浮腫などの不調 ・日常生活でお困りの事 ・過去の怪我や病気 ・自分にあった食事方法 など ②モニタリング 姿勢や動作を確認します。運動前の状態を把握する事で、ご自身の変化が目で見えるようになります。 ◎モニタリングは、病院で最初に診察を受けるようなもの。治療の前に診察が必要であるように、結果の出るトレーニングには必須です。 ③オーダーメイドセッション カウンセリングとモニタリングの内容から、トレーニング&コンディショニングの内容を決定します。 目的に沿った上で、その日の目標達成を目指してトレーニング&コンディショニングを行います。 また必要に応じて食事指導も行います。 ◎大会や本番前の調整から、ケアしたいコンディショニングまで、知識と経験から最適なトレーニング&コンディショニングを行います。 ④クロージング トレーニング&コンディショニングの成果をお客様と確認します。目標達成の為にホームワーク、生活や食事など合わせてケアすると効果的なものがあれば、合わせてアドバイスします。 ◎お客様と一緒にお身体を確認しながら進めていくので、初日から効果がはっきりわかり、無理なくステップアップや目標達成が可能です。 《料金》 ◎初回トライアル60分:4,400円(税込) ※お1人様1回限定 ※目的に合わせて料金プランのご提案を致しますので、詳細はお問い合わせください。 ◯ジムの設備 ・シャワー室完備 ・キッズスペース完備 ・完全プライベート空間 ・ミネラルウォーター毎回1本プレゼント ・シューズお預かり可能 ●オプション ・専用アプリ"おむすび"を使用した食事指導 ・フィジカルチェックで改善ポイントを見える化 ・オンラインプログラム提供サービス"AZCARE TRACKS"(運動、生活習慣、食習慣の目標を専用サイトで管理、運動に関しては動画で確認可能)

パーソナルトレーニング&コンディショニングジム I-styleのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2020/06

今日で2回目です。良く見ていただきお会いできてよかったです。これからもよろしくお願いします。

東京都中野区

評価10件

5

トレーナーには珍しい女子プロゴルフのキャディ経験有

こんにちは。 ゴルフ専門パーソナルトレーナーの梅田 慎也(ウメダ シンヤ)です。 私のトレーニングで、3ヶ月で飛距離+20ヤードアップ達成者が増えております! 筋肉をつけて身体作り・ダイエットを希望の方もお任せください! お近くのジムまで出張させていただきます。 【トレーニング例】 ・ウェイトトレーニングで飛距離+20ヤード! ・お友達と一緒にサーキットトレーニングで筋肉を付けて体重−5kg! ・ストレッチ&トレーニングで100歳まで元気で健康な身体作り! 皆様の担当になれることをお待ちしております。

梅田 慎也のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2019/12

アズマさん:マッチョになりたいと思い、トレーニング指導していただきました。マシーンの使い方や姿勢など、ウェイトトレーニングの基本を丁寧に教えていただき、効率よくカッコいい体になることができました。教え方も丁寧で、モチベーションも下がらず、楽しく安全に、効率よく筋トレをする方法を学ぶことができました。ありがとうございます!

東京都中野区本町

評価10件

5

ミドル世代のあなた専用プログラムで希望を叶えます

当店は、ミドル世代専門のパーソナルトレーニングジムです。 年齢とともに変化する体を、あなたと同じミドル世代のトレーナーが あなたのためのプログラムを作成し、丁寧にレッスンしていきます。 「昔と同じように生活・運動しているのに、何故か太ってしまう。痩せない…。」 「肩こりや腰痛がなかなか治らない…。」 「若いトレーナーさんのレッスンが、キツい…。」 こんな経験があれば、是非ご相談ください。 ◆レッスン内容(60分コース例)◆ ①60分間の準備運動、トレーニング(着替の時間含) ②レッスン後はプロテイン無料サービス ③食事の指導 ④体の不調があればストレッチやマッサージ ※90分コースでは、ストレッチやマッサージなどのケアもじっくり受けていただけます。※レンタルウェア、タオル、シューズあり。手ぶらトレーニングOKです!

【ミドル世代専門ジム】Wellbeing Fitnessのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/09

49歳主婦です。佐藤トレーナーについて一年と1ヶ月になります。ダイエットでお願いしたのですが、実績から申し上げると、9キロ減、体脂肪率は7-8%減少しました。しかもたるんだり、バランスが悪くならず綺麗に落とせています。佐藤トレーナーは毎回、体の様子をみてトレーニング内容を組み立ててくださいます。また、トレーニング以外にも食事指導もしてくださり、毎回写真を送って次に食べたほうが良い食材などアドバイスいただき、本当に丁寧です。 必要な知識もたくさん教えてくださり、正しく効率的に、綺麗になることができました。そして、中高年に無理のないメニューと、身体を傷めることがないようとレーニング姿勢も本当に細かくみてくださいます。 外見がこれだけ変わると内面にも良い影響があり、さらに美しくなりたいとトレーニングを超えて新たにいろいろと挑戦してます。 佐藤トレーナーにお任せすることで、まだまだ諦める必要は全くない!と思ってます。変わりたい方、おすすめです。

東京都中野区

評価7件

5

身体を中から引き締め、カッコいい姿勢を作りましょう

【ご挨拶】 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 パーソナルトレーニングは「内側から引き締め、本来の体を取り戻す」というコンセプトで行っています。 人の本来持っている姿勢や動作に焦点を当て、姿勢の改善や身体の痛みの改善・予防、シェイプアップなどを中心に運動指導を行っています。 【プロフィール】 名前/木庭翔吾(こばしょうご) 2014年にパーソナルトレーナーとして独立し、年間約1300本のセッションを行なっています。 人間が本来持つ身体の動作や姿勢、健康になるための運動を心がけて指導しています。 何もせずずっと健康でいることはできません。 共にチームとなり、新しい習慣を身につけましょう。 WEB : https://shogokoba.com/blog/ メールアドレス : [email protected] LINE ID : shogokoba 【サービス概要】 主に「ティップネス中野店」でパーソナルトレーニングサービスを提供しています。 ティップネス中野店はJR中野駅の目の前にありますので、駅からの移動距離はほぼありません。 また、ティップネスの会員でなくとも、パーソナルトレーニングは受けられますのでご安心ください。 姿勢や身体の痛みを改善し、生涯健康に生きたいという方のサポートを心がけています。 ・筋力トレーニング ・体幹トレーニング ・肩こりや腰痛といった痛みの改善 ・猫背などの姿勢の改善 ・ダイエットやスポーツのトレーニング 小さなことでも構いません、お気軽にご相談ください。 【パーソナルトレーニングの流れ】 1.カウンセリング 2.姿勢・動作のチェック 3.ウォーミングアップ  (ストレッチや筋膜リリースなど) 4.メインエクササイズ  (姿勢改善であれば必要なエクササイズ、筋力アップであればウェイトトレーニングなど) 【営業時間】 日・月・火・水・木 10:00〜21:00 【ご料金】 初回体験セッション 60分 / 3,630円 ・通常価格 45分 / 5,500円 60分 / 7,150円 90分 / 10,450円 ・回数券利用(8回券で約10%OFF) 60分 8回券 / 51,920円 90分 8回券 / 75,680円 ※入会金は必要ありません。 ※ティップネスの会員でない場合、施設利用料1,100円が都度必要となります。

木庭 翔吾のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/06

佐藤様:パーソナルジムでトレーニングを受けていましたが、ジムとの契約終了をきっかけに家の近所ということもあり木庭さんにパーソナルトレーニングをお願いしてみました。 驚いたのは知識の幅が以前のジムのトレーナーよりもあると感じたことと、教え方が上手いこと、話していてすごく面白いことでした(笑) 木庭さんは専門用語をあまり使わずに説明してくれるのですが、それがすごく分かりやすいです。私から専門用語を使うと専門用語を使って話してくれます。 楽しく続けています。

東京都中野区

評価16件

4.9

コミカルなトレーナーと楽しみながら結果を出せる!

「パーソナルトレーニングってなんとなく格式高くて気後れしちゃう...」 「パーソナルトレーニングを受けられる筋肉がない...」 と思われているあなた!CAI FITでのサービスは全くそんな心配はいりません。 CAI FITでのトレーニングは初心者でも上級者でも、あなたが目指す結果を実現できるのはもちろん、 何よりあなたが“楽しみながら”トレーニングできる体験をご提供します。 【提供する価値】 オフィスワーカーはもちろんのこと、CA、映画監督、カメラマンやyoutuber… 様々な職業の方々一人ひとりに合わせたサービスをご提供しています。  <あなたが得られる結果>  ・ダイエット  ・筋量増加  ・美姿勢作り  ・慢性痛(肩こりや腰痛など)改善  ・仕事のクオリティアップ  ・健康的なライフスタイル  <あなたが得られる体験>  ○安心  話をよく聞いてくれて、初めての不安いっぱいの気持ちがなくなる。生活全体に寄り添ったアドバイスが得られる。  ○継続  できないことができたり、変わっていく自分を一緒になって喜び、褒めてくれるから、楽しくて続けていけそう。  ○達成感  トレーニングやストレッチなどの健康的な習慣が生活の一部になり始めて、いつの間にか自信や健康的で美しいorかっこいい体をに変化してきた! 【サービス内容】 CAI FITではただきついだけのトレーニングはしません。 トレーニングはあくまであなたの人生をよりよくするための手段の一つ。 お客様の姿勢、ライフスタイルをチェックした上でストレッチや道具を使ったマッサージ、日常での動きの工夫、健康的で無理のない食事指導、果ては睡眠を含めた休養のアドバイスまで包括的にご案内します。 また、一人でもできるように動画や画像・テキストを使ったフィードバックやホームワークもご案内しています。 【料金】 CAI FITのパーソナルトレーニングではチケット制を設けており、ご購入いただく回数により単価が異なります。例として、以下のご利用料金をご紹介します。詳細はお問い合わせください。 〇体験+カウンセリングプラン  体験60分+カウンセリング30分 5,000円(税込) 〇パーソナルトレーニング8回セットプラン  1回あたり60分 9,000円(税込)  お着替えの時間は別途設けております。ジム利用料金も含めてのご料金です。 〇オンラインプラン4回セットプラン  1回あたり45分 3,000円(税込) 【パーソナル受付時間】 6時〜24時(最終受付23時) 【場所】 ・中野・新宿・池袋・目黒にある完全個室パーソナルジム ・Zoomを使用した自宅でのオンライントレーニング

松浦 晴輝のパーソナルトレーニングに関するレビュー

4.9

2019/11

場当たり的ではなく、受講者のトレーニングに対するリテラシーが上がるよう理屈に基づいたレッスンを受けました。 また、トレーニングはもちろん、効率の良い食事メニューのアドバイス等、総合的にサポートしていただけます。

東京都中野区

評価2件

5

“見た目"重視の美ボディメイクトレーニング

ただ一方的にやらせるトレーニングではなく、動作、姿勢、呼吸、体への意識などを理解してもらいながら、他人からも“美しく見えるカラダ"を目指します。 ■職歴 ・芸能人ヒロミが経営していたKAATSU STUDIO 51,5 で2年間指導経験あり。 (速水もこみち、関根勤、壇れい等を担当) ・Tipness中野店、Tipness六本木店でパーソナルトレーニング担当。現在もTipness中野店のパーソナルトレーナーとして活動中。 ■資格 ・パーソナルトレーニング資格はNSPA-CPT (National Strength Professionals Association)取得。 ・SIA国際スキー技術検定セミ・ゴールド所持。 ■指導歴と実績 ・パーソナルトレーニング歴約20年。 ・指導延べ人数:約1200人 ・指導延べ時間:約96000時間 ■コンテスト実績 『ベストボディ・ジャパン2014東京大会』優勝 『ベストボディ・ジャパン2015東京大会』準優勝 『2017 NPCJ World legends classic フィジーク40歳以上』3位 等 ■体験トレーニング内容 ・当日は予約時間に合わせてお越しください。但し、既にトレーニングをされているお客様や部屋の清掃などもございますので、あまりに早くご来店されますと、少しお待たせしてしまうかもしれませんので、予めご了承ください。 ・当日のお持ちいただくものは、体験料金、トレーニングしやすい服装、トレーニングシューズ(室内履き)、タオル、ドリンクとなります。尚、シューズのレンタル、ドリンクの販売も行っておりますので、必要な方はご利用ください。 ・カウンセリングからスタートし、お客様のご要望に合わせて、必要な部位のトレーニングをゆっくり行っていきます。あくまでも体験トレーニングですので、お客様のレベルに合わせて、無理なトレーニングはいたしませんので、ご安心ください。 ・体験終了後は、継続についてお話はさせて頂きますが、決して即入会を勧めることや、強引な勧誘はいたしませんので、ご安心ください。他のジムなども見学、体験されてからのご返答で構いません。

Beauty and Beast Factory "ululu"のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/08

いつもわかりやすく丁寧に教えて頂いて感謝しています。

東京都中野区

評価11件

5

楽しく続けられるフィットネスライフをあなたに!

出張型パーソナルトレーニングを承っております。 ご自宅であれば畳1枚分のスペースで実施可能であり、お客様より施設側に許諾をとっていただければジムなどにも帯同いたします。 【サービス内容】 食事と運動のコーチングによりダイエットはもちろん、ボディメイク(筋肉をつける)、健康維持のための運動、スポーツを嗜む方やお子様には運動能力向上のトレーニングなども承りまず。 【 FamFitの強み】 大手のプライベートジムでのパーソナルトレーニングと言うと1セッションあたり2〜3万円が相場です。 私の場合、個人で活動しており、固定費・広告宣伝費もかからない為、比較的低い価格設定で実施させていただいております。 また、ジムに足を運ぶのではなく、希望の場所に私から向かう事で楽に続けられる・生活にあったトレーニングを実施できる事を強みにしております。 【トレーニングについて】 私のトレーニングでは生理学、人体解剖学、力学などトレーナーとして当たり前の知識だけでなく、これまでの自身の経験やクライアントとのセッションで培った知識をもとに複合的に考えオーダーに沿ったプログラムを遂行します。 例えば、ダイエットに効果的なのは下半身への刺激なのでスクワットをやりましょう! と言っても足幅、腰の角度などのフォームや重心の位置で得られる効果は変わってきます。 競技などで身体を動かす方は尚のことそれが大切になってきます。 また、高齢者の指導はアスリートの指導と同様、筋肉を大きくするだけでは意味がありません。 歩きづらいと感じた理由は筋力の低下ではなく柔軟性の欠如による姿勢の変化が引き起こす身体への負担が増した事が原因かもしれません。 筋肉の持つパワー、バランス力、柔軟性、巧緻性などの複合的な視点で課題を見つけクリアにしていくことが大切です。 【コースのご案内】 カウンセリングにて目的などをお伺いした上でお客様には本契約を検討していただきます。 コースは3つ ・パーソナルトレーニングのみ ・パーソナルトレーニングと食事のコーチング ・食事のコーチングのみ 上記になります。 減量や筋肥大のボディメイクについてカラダづくりは食事の要因が大部分を占めます。 そのような方への推奨はトレーニング指導と食事のコーチングの組み合わせですが、自宅は抵抗がある方、ご予算が限られている方へはLINEなどを使い遠隔による食事のコーチングと運動の指導も承っております。 また、運動習慣をつけたい方、ご自身にあった方法を学びたい方についてはトレーニングのみも承っております。 【パーソナルトレーニングをお考えの皆様へ】 パーソナルトレーニングは決して安くない買い物です。 だからこそ知識や経験はさることながら会話内容や雰囲気もご自身にあったトレーナーを選んで欲しいと考えております。 まず様々なトレーナーに会い、その上でご自身にあったトレーナーを選択ください。 もちろん私もカウンセリングだけでもお受けしますので、そのお会いするトレーナーの1人に入れていただければ幸いです。 宜しくお願いします。

塩田和正のパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2018/11

ビジネスに没頭しながらも効率的に、且つ健康的にしなやかでエレガントな体になりたい、というわがままな私の欲求に対して、理論的でわかりやすく、みるみるうちに体質が変化していくプログラムをテーラーメイドで組んで頂けました! 今でもふと気になったことはメッセージで質問しながら、一度も挫折することなく体型を維持できてます。ありがとうございました!

東京都杉並区

評価5件

5

楽しければ続く!続けば成果はでる。成果が出れば・・

キックボクシングを通したボディメイク&ダイエットを提供しています。 体作りに関して、長年プロのアスリートの指導もしているのでご安心ください。 また、セラピストとして30年以上の経験がありますので怪我やメンタルの不調もおまかせください。 楽しく続けられて、ダイエットやシャイプアップと同時にストレス解消、エネルギーアップにも効果があります。 とにかく気持ちがいい!!楽しい!!これに尽きます。 そして、いつの間にか強くなっている。 ベストキッドトレーニングで、進化した自分に会いに行きましょう!!

有限会社 ティムコーポレーションのパーソナルトレーニングに関するレビュー

5

2021/08

病気で退院後に落ちた体力をもどしたいと思いパーソナルトレーニングをお願いしました。 私の体力、体調に合わせていただいて、メニューを作っていただけて、楽しく続けることができています。 体力がついているという実感もあり満足しています。

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2020/05/07

オンラインフィットネスとは?料金、メリットデメリット、選び方を紹介

比較的新しい「オンラインフィットネス」について解説します。どのような内容・方法のフィットネスなのか、費用や料金はいくらぐらいなのか、メリットやデメリットの比較も紹介します。 オンラインフィットネスとは?メリット・デメリットは? オンラインフィットネスとは、オンライン環境を活用してフィットネスをすることです。トレーナーと自分をインターネット環境で繋ぎ、フィットネスの指導やサービスを受けることができます。 オンラインフィットネスにはいくつかの種類があり、ここでは4種類紹介します。 メリットとデメリットはオンラインフィットネスの種類によって変わりますが「インターネットを通じて運動までできてしまうのか」と新鮮な驚きを得られるため、一度は使ってみる価値はありますよ。 オンラインフィットネスを知って、使ってみて、「オンライン、いいかも」「やっぱり、ジムに行きたい」など考えてみましょう。 オンラインフィットネスのメリット5つ オンラインフィットネスのメリット1つ目は、フィットネスジムや教室など、自宅とジム、学校とジム、職場とジムなど「ジムへ行く」という移動をすることなくフィットネスを受けることができるところです。 2つ目は、自宅でフィットネスができるということは「出かけるための準備」が必要ないこと。経験したことがある方はわかると思いますが、ジムに出かけるためにはジム用品・フィットネス用品などたくさんのモノの支度をしなければなりません。 会員証・フィットネスウェア・タオル・シューズ・音楽など自分の気持ちを高めるものの道具(イヤフォンなど)・水分補給用の水筒や運動後に摂取するプロテインやサプリメント・フィットネス後の着替えなど、ジムで使うものはたくさんあります。 3つ目のメリットは、「学校や職場の前後にジムに行く」ようなスケジュールを組む場合は、学校や職場の荷物と、ジム用の荷物を持ち運ぶため重く、邪魔になることも多々あります。しかし自宅でフィットネスをする場合、すべてのものが自宅に揃っているため、重い荷物を持ち運ぶ必要はありません。 4つ目のメリットは、マシンの順番待ち、シャワーの順番待ち、シャワー後の身だしなみを整える作業など、ジムで起きてしまうちょっとした「ジムならではの時間」も発生しません。 最後に5つ目のメリットですが、自宅でオンラインフィットネスに取り組む場合、スペースなどに余裕があれば家族を巻き込んで一緒に運動をすることもできます。一緒に取り組む仲間がいると励ましあうことができ継続しやすくなる効果も期待できます。 オンラインフィットネスのデメリット2つ 「一切外出をせずにフィットネスを完結させる」ためには、クレジットカードもしくはオンライン決済、インターネットバンキングなど「支払いをインターネットで完結させること」が必要です。そのため、現金のみで生活をしている方は、オンラインフィットネスを使ってみるためにクレジットカードやデビッドカード、PaypayやLINE Payなどオンラインでの決済方法にもトライしてみましょう。 フィットネスをする場所によっては、騒音の悩みもあるでしょう。フィットネスの動きによってはジャンプや「バタバタ」と足音が大きくなってしまう動きが含まれるため、マンションの中層階などの方は騒音にも注意しましょう。しかしオンラインフィットネスを配信しているサービスや先生は、そのような「自宅ならではの状況」に対して配慮してメニューを組んでくれていることも多いです。また、1階や戸建ての持ち家にお住まいの方は特に気にする必要はないかもしれません。 オンラインフィットネスの種類5つと特徴、メリット・デメリット 1.動画提供型 動画提供型のオンラインフィットネスは、トレーナーが作成した動画などを受け取って、その動画を見ながらトレーニングをするというものです。トレーナーが撮影・編集をした動画ファイルを送ってもらうことでレッスンが成立します。 メリットは、「トレーナーが、自分のために組み立ててくれたメニューを動画に撮影して、トレーニング方法を送ってもらう」場合は、繰り返し視聴して毎日でもトレーニングに励むことができる点です。ライブ配信でリアルタイムではなくても、自分の強化したいトレーニング内容などに合わせて動画を作ってもらうことで、これからもずっとその動画を利用することもできます。 リアルタイムではないからこそ、その後も継続して動画を視聴したり、繰り返し視聴することができます。動きに慣れない初心者の方や、一度ではなかなかコツがつかめない動きなどを覚えたい方にはぴったりと言えるでしょう。 デメリットは、動画がわかりにくい時や体の動かし方がわからない時など、リアルタイムの質問がしづらい点です。「●番目のトレーニングの内容がよくわかりませんでした」「手のひらは握った方がいいですか?開いておいた方がいいですか?」など、トレーニングをし始めたら気になり始めるようなところを、その場でトレーナーに質問することができません。 2.動画配信型 動画配信型は、トレーナーのホームページで配信される動画を視聴する、トレーナーの指定するYouTubeチャンネルを視聴する、Tik Tokなどの動画配信サービスを通じてトレーナーの配信を視聴するなどの方法があります。 メリットは、ログイン指定期間や日時がない限り、自分の好きなタイミングで視聴できることです。例えば早朝に運動をしたい、深夜に運動したい、そんな時もあるものです。自分の都合に合わせて視聴できます。全ての人が月曜〜金曜の朝9時から夕方5時などのスケジュールで生活しているわけではありませんから、生放送じゃないからこそメリットもあります。 デメリットは、配信方法によっては必ずWi-Fi環境下でなければ視聴することができません。YouTubeの場合でも、Tik Tokの場合でも、それぞれを視聴できるよう安定したWi-Fi通信環境が必要です。また、先生と関係を構築しながら「引き締まったね」「ずいぶん筋肉がついたね」と体の変化を楽しむようなコミュニケーションはありません。 3.パーソナルライブレッスン型 パーソナルライブレッスンは、一対一(マンツーマン)で、テレビ電話などで実際に同じ時間にレッスンをする方法です。先生と生徒がリアルタイムで繋がり、レッスンを受けます。 メリットは、その時の自分の体型や体調などのコンディションに合わせながら、自分の動きを先生に見てもらいながら指導を受けることができる点です。わからない動きがあればすぐに質問できますし、「目線をもっと上げて」「背中はもっとしっかり伸ばして」「そうそう!良い感じですね!」「あと3回!」など、自分への指導をしてもらい、励ましてもらい、先生と同じ時間を共有することができます。 デメリットは、日時を必ず合わせなければいけないところと、必ず接続できる状況に整えておかなければならない点です。回線不良などが起きて開始が遅れてしまったり、テレビ電話の始め方に戸惑ったりと、余計な時間がかかってしまわないように事前に準備を 4.グループライブレッスン型 グループライブレッスンは、先生と複数の生徒でレッスンを受ける形式です。多いのは「1人の先生に、複数の生徒」というパターンです。 全員で均等に画面を分割するパターン、生徒は先生の動きだけをモニターに映して先生の動きを真似しながら体を動かすパターンなど、先生のやり方やクラスの生徒のレベルに応じて方法は異なるでしょう。 メリットは、大人数で行うため、一緒に何かに取り組んでいる感覚が強くなる点です。「自宅で1人でモニターを見ながらフィットネス」、見方によっては少々孤独にも見えますが、リアルタイムで複数の人数で画面を共有しながらフィットネスに取り組むと、共同作業の感覚が生まれます。「この動き、きつい!」とフィットネスの感想を共有したり、他のメンバーの動きを見ることで自分のモチベーションも上がったりと、他のメンバーからの良い影響をもらうことができます。 デメリットは、先生は複数の生徒の動きを確認しているためきめ細やかなアドバイスを受けにくい点や、質問などもしづらい点です。さらに全員で画面を分割共有するためにはパソコンモニターなどを使わないと、画面が小さくなりすぎて先生の動きや自分の動きが確認しづらくなってしまいます。 5.食事指導 目的に応じて食事内容や量を管理するためには、食事指導が必須です。「フィットネスは、体を動かすことと食事管理の両方を行なって完成する」と考えるトレーナーは多いため、食事指導もオンラインでできるフィットネスの一種と考えることもできます。 最も効率よくダイエットをするためには、体を動かし、消費カロリーを増やして、摂取カロリーを抑えながら栄養バランスを整える方法が取られます。筋肉を増やす場合は、摂取カロリーを抑えすぎず、筋肉を増やすための栄養や食材を増やす必要があります。 食事指導のメリットは、ダイエットや筋肉増量など、私たちの目的に応じて専門家からのシビアな指導を受けることができるところです。ストイックに目的に向けて行動したい、絶対にこの日までに結果を出したいなど強い意志を持って取り組みたい人にはぴったり。 デメリットは、毎回の食事や口にしたものの全てを写真やテレビ電話で報告をするため、暴飲暴食がしづらい、お菓子やお酒など「嗜好品」を楽しみづらい(報告しづらい)などです。ダイエットを目的としている方、ストイックに体づくりに取り組みたい方にとっては大きなメリットです。 オンラインフィットネスの料金 各社それぞれの料金体系や仕組みを採用しているため一概に平均価格を算出できないのですが、複数社の料金例を紹介します。 オンラインパーソナルトレーニングサービスの料金 テレビ電話でパーソナルトレーニング、つまりトレーナーと受講者がマンツーマンになるレッスンは1レッスン2,000円前後から6,000円前後の価格帯のレッスンが散見されるようです。 リアルタイムで繋がることができる、トレーナーによっては早朝や夜遅い時間などにも対応してくれる、細かく質問ができるなどトレーナーつきっきりでの指導を受けることができる魅力があります。 オンライングループトレーニングサービスの料金 複数の受講者がレッスンを受けるグループトレーニングは、1レッスン数百円から〜2,000円前後の価格帯のレッスンが散見されます。 複数の受講者がレッスンを受けるため、連帯感や、一緒に目標に向かうようなチームワークのような感覚が生まれます。トレーナーの指導を独り占めすることができないぶん、マンツーマンレッスンよりも安価に受けることができます。 オンラインフィットネス動画配信サービスの料金 動画配信サービスは、月額数百円から約2,000円前後のサービスがあります。YouTubeなど無料で視聴できる動画も世の中にはありますが、動画の質が荒い、編集がわかりにくい、動画を視聴するユーザー目線で動画が編集されていないフィットネス動画もあります。 しかし有料のフィットネス動画は、ユーザー目線で編集されていたり、画質が綺麗で見やすかったりと、さすが有料といった仕上がりの動画が配信されています。 オンラインフィットネスに必要なもの7つ […]

2019/07/25

横浜でパーソナルジムを経営。山梨から通う顧客も抱えるトレーナー長谷川 俊弘さま

横浜でジムを経営し、代表トレーナー / フィットネスモデルとしても忙しく活躍する長谷川 俊弘さん。functional training gym NEXUSには山梨から通うお客様もいらっしゃり、毎月新規成約が途切れない人気を誇っています。 集客のポイントは、WEBの活用。Zehitomoからも毎月新規会員様を獲得しているという長谷川さんにお話を伺いました。 パーソナルトレーニングジムを立ち上げたきっかけ 高校時代は陸上競技で実業団に入ることを目指していた 「もともと高校時代に陸上競技をしていました。陸上では多くの大会で優勝したり入賞したりしていて、当時は実業団の選手を目指していました。しかし怪我をしてしまい、選手としての夢を諦めて、人をサポートするトレーナーの道へ進もうと考え、フィットネス業界に足を踏み入れました。」 「高校を卒業後、フィットネススタジオのインストラクターをしていました。マンツーマンではなく、自分1人に対して大勢の生徒さんがいる、学校の授業のようなレッスン形式です。 その後別の会社に移り、パーソナルトレーニングの仕事につきました。」と長谷川さん。フィットネストレーナーからパーソナルトレーナーに転向した理由は、体力的な理由だと言います。 毎日有酸素運動を続けすぎた代償 「スタジオのインストラクターは、生徒の皆さんに合わせて自分も体を動かします。1日何本もレッスンとトレーニングを繰り返して、どんどん痩せていきました。何を食べてもガリガリで、常に体脂肪が6%程度でした。おそらくこの状態は健康には良くありません。 見た目は『痩せている』、体脂肪率も『6%』って、痩せたいとお考えの方にとっては『すごい』と思いそうですが、決して良い痩せ方ではありません。食事や栄養管理をせずに常に痩せて体脂肪率6%という状態は、体の中はボロボロです。 私がしていたレッスンは有酸素運動で、バイク(自転車)のレッスンなどでしたが、有酸素運動のやりすぎは代謝が落ちる原因になると言われています。 基礎代謝が落ちると太りやすくなったり、血行障害になったり、冷え性になったりと、体にとって良い効果はありません。」 「私自身はその当時ひどい冷え性でした。夏でも手先が冷たくて常に末端冷え性みたいな状態で、年中寒気がして病院に通ったこともありました。そのようなことが続いて『もっと自分の体を知りたい、体の仕組みをより勉強したい』と思い、独学で解剖学や運動学を勉強し始めたことをきっかけにパーソナルトレーナーに転向しました。」 「独立するとき、不安はありませんでしたか?」 「トレーナーとして独立したのは、パーソナルトレーニングジムで勤務して1年半程度してからです。現在のジムを立ち上げて独立しました。もちろん独立する時は自信満々ではありませんでしたよ。」 「しかし、高校時代に怪我をして挫折をしたことが、自分の人生を作るきっかけになってくれたと思っています。 あの当時に挫折をしたからこそ、『新しい道では必ず成功したい』と強く想うことができました。積極的に何かに取り組んでみたり、成功したいという気持ちを強く持つようにしています。」 自分がこれまで時間をかけて、毎日打ち込んできたことを「目指せない」とわかった時の悲しさは辛いものです。しかしその当時の悲しかった経験が、長谷川さんを現在の成功に導きました。 トレーナーとして独立してからの経営 集客は、想像していたより大変だった 「独立してから、『集客』は自分が想像していたよりも1番苦労したポイントでした。想像していたよりも難しく、想像と結果にギャップを感じました。 最初にトライしたのはチラシ広告です。広告を作って配布しましたが手応えはなくて、チラシを持ってきてくれた人はほとんどいませんでした。」そのあとに、ネットを使う方法に挑戦し始めたと言います。 「WEBで広告、SEO、リスティング、アフィリエイトなどを活用して、そこから紹介で人が繋がりながら現在に至っています。」と長谷川さん。 「集客は大変だと思いますが、一度流れを作ると崩れにくくなるなと思っています。現在は流れができていて、安定した集客状況を保てています。」 Zehitomoから毎月2名程度の新規会員が成約している 複数ある集客ルートのひとつに、Zehitomoを 「Zehitomoからは、毎月2名程度の方が新規会員になって通い始めてくださっています。集客ツールとして活用しています。」と長谷川さん。 「集客方法について、1つのツールに頼りきらないようにしようと思っています。常に1つのツールが1年間通して調子がいいということはないですし、常に複数の集客経路や手段を持っておいて、安定した集客をキープできればと思っています。」 WEBを使った他の集客方法 「自分のホームページからも新規会員が毎月必ず発生しています。全ての集客経路で合わせると、新規のお客様は毎月、〜20名程度です。」 Zehitomoに新規登録したきっかけはインスタグラム 「Zehitomoに登録したのは、Instagram(インスタグラム)でZehitomoの広告を見たことがきっかけでした。Facebookは全く使いません。」 「周りのパーソナルトレーナーの方達にZehitomoを知ってるかどうか聞いた時に、『知らない』という返答がほとんどでした。まだ周りが使っていないのであれば、今のうちに導入したら強みになるかなと考えて使い始めたことがきっかけです。毎月、Zehitomo経由で来てくれたお客様が会員になってくださっています。 Zehitomoからいらっしゃるお客様からお話を聞いていると、返信が早いトレーナー、成約していなくてもその前の段階で悩みを質問してくれたり、その質問にまたサッと答えをくれるトレーナーに対して信頼を感じるお客様が多く、成約につながっていることが多いと思います。」 パーソナルトレーニングのトレーナーという仕事について お客様は女性が多い 「パーソナルトレーニングは、業界自体が女性のお客様が多いです。とは言っても、前に働いていた会社のフィットネスジムでも、やはりお客様は女性の方が多かったですよ。ダイエット目的、美しくなりたいという美容目的にお金をかけるのは、女性の方が多いですよね。 女性は『有酸素運動が好きだけれど、筋トレ用のマシンが苦手』という方が多いです。また、男性は黙々とトレーニングをする方も多いですが、女性は1人で黙々と運動するよりも、誰かと運動したい、という方が多いように思います。 『パーソナルトレーニングで、トレーナーが横についている状態でトレーニングをしたい』、という女性のお客様は多いです。」 パーソナルトレーニングを始める人の目的や動機 「パーソナルトレーニングの目的で最も多いのは『痩せたい』が最も多いです。他には体力向上、健康な体を目指して、もしくは趣味のゴルフやダンスなどのスポーツのパフォーマンスを向上させるためにレッスンを受けているという方もいらっしゃいます。」 仕事の喜び 「パーソナルトレーナーの楽しさは、人の変化、変わっていく姿を見れるところです。人が変わっていくお手伝いができるのは楽しいです。お客様からも『ありがとう』など感謝の気持ちを伝えていただいた時には、やりがいを感じます。 またほとんどのサービス業はそうだと思うのですが、色々な職種や年齢層、性別、クライアントによって色々な方がいらっしゃって、たくさんの違った意見を聞くことができるため、思考の幅や視野は広くなったような気がします。マンツーマンで1対1でトレーニングをしていて、お客様が心を開いてくださるほど密な話ができるようになり、話をするほど感じることや得るものがたくさんあります。」 相手を好きになる努力 「この仕事の大変さは、今はあまり思い浮かびませんが、パーソナルトレーナーになったばかりの頃はお客様との距離感の取り方に難しさを感じました。」と長谷川さん。確かに、学校でも、クラスメイトだから全員と仲良く気があうことはありません。 「どんなお客様へも、相手を好きになるようにしています。コミュニケーションの中で意識できることはあって、動きを相手に合わせるとか、相手の話すペースに合わせるとか、工夫できることはあります。方法を試行錯誤して、お客様が心を開いてくれたり、警戒心を減らしていただけるように努力しています。」 「他にはやはり、パーソナルトレーニングジムによくある大変さは集客だと思います。他のジムよりも高額なので、いかに最初に魅力を伝えることができるか、カウンセリングの時にお客様の抱えている不安をいかに解消できるか。 『お話を聞いて提案をして、期待を向上させて、さらに提案をする』、という流れを、初対面で会って1時間以内に全部やらなければならないため、そこは難しさだと思います。 […]