パーソナルトレーニング

東京都江戸川区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

ゴルフ中と後に腰が痛くなるのを改善したい
ゴルフスイング動作で腰部へのストレスが過剰となっていたため、パーソナルトレーニングによって下半身と体幹筋群の強化と股関節の柔軟性を高めスイングによる負担に耐えられる身体に変えていきました。また、身体の疲労度が高い場合などはメンテナンス、ボディケアを含めた内容にして身体の状態に合わせ、トレーニンングが継続しやすい状況を作れるように行いました。
. . . (もっと読む)
瑞慶覧 大勇
依頼者の年齢が60代とトレーニングに対して不安感があったのですが、体力に合わせ適切な負荷をかけていくことで身体を強化することができ、思い切りゴルフを楽しめていると満足していただいております。
. . . (もっと読む)
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
腰痛改善
料金
7,500〜10,000円(ケアが含まれると料金が変動します)
お客様の年齢・性別
60代 男性
地域
東京都江戸川区
慢性的な腰痛を治したい
長時間のデスクワークの影響により10年以上慢性的な腰痛になってしまったと相談を受けました。原因は股関節の柔軟性の低下に加え、体幹部の筋力低下により日常生活の中で腰部に負担がかかる動作をしてしまい腰痛が発生していました。まずは整体により股関節の柔軟性を高め、トレーニングによって体幹部の筋力を向上させ日常生活での動作を効率よく行い、デスクワークの姿勢を改善し、生活の中で加わるストレスを克服し腰痛を改善しました。
. . . (もっと読む)
瑞慶覧 大勇
腰痛の原因を問診や動作を確認して特定し、整体によって動きやすい体にした上で適切なトレーニング指導と日常生活での注意点や動きの質を改善する事で腰痛を克服する事が出来ました。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
腰痛改善
料金
1回7,500円〜10,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都江戸川区

東京都江戸川区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
5
(4)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
4.2
(3)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
4.7
(3)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(6)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(5)
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
対応可能エリア東京都江戸川区
5
(4)
対応可能エリア東京都江戸川区
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(5)
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区

江戸川区周辺で対応可能なプロ

シルバーシルバー
5
(102)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(14)
対応可能エリア東京都江戸川区
プラチナプラチナ
5
(19)
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
5
(7)
対応可能エリア東京都江戸川区
シルバーシルバー
5
(21)
対応可能エリア東京都江戸川区
シルバーシルバー
5
(12)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(1)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(10)
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
4.9
(4)
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
4.5
(4)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(3)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
4
(4)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(3)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(1)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(2)
対応可能エリア東京都江戸川区
シルバーシルバー
5
(8)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
4.9
(4)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(1)
対応可能エリア東京都江戸川区
シルバーシルバー
5
(15)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(6)
対応可能エリア東京都江戸川区
シルバーシルバー
5
(44)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
4.8
(5)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(4)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
4
(1)
対応可能エリア東京都江戸川区
ゴールドゴールド
5
(10)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(14)
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
3
(1)
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
5
(10)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(4)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(6)
対応可能エリア東京都江戸川区

東京都江戸川区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

1日前

  • あいちゃむさん
  • 20代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
私が希望した通り、スパルタで追い込んでくれます(笑)※リクエストしたからなので希望に合わせてくれます。ダラけがちでも、しっかり鼓舞してくれるので頑張れます★
このプロに決めた理由を教えてください
期間限定で痩せる必要があり、いろんなアプローチで運動して追い込めそうだったから(^^)
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
毎回楽しくてキツイトレーニングでも達成感いっぱいで帰れます!
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
目標あと5キロ(トータル10キロ)まで来たので、引き続き頑張ります★★★

5

3日前

  • TTさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
筋膜ローラーを使ったストレッチがとても良かったです  長年のコリを一層してリフレッシュできます
このプロに決めた理由を教えてください
職場の通り道
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
レッスンは色んな方がいらっしゃって皆さん元気で優しい方たちです

5

9時間前

  • 太田さん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
身体が硬い自分でも、効果的にトレーニングを進めるか指導してくださいます。自力では分からなかったであろう点に気付かされるので、プロにお願いして良かったと感じます。
このプロに決めた理由を教えてください
気さくで話しやすく、自分にとっては部下世代ではありますが、知識量も豊富なので先生のような存在です。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
回を重ねるごとにできる事が増え、また、一緒に喜んでくださるのでモチベーションに繋がります。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
体脂肪率が5%近く落ち、筋肉量が増えました。結果が目に見えて嬉しく思います。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特にございません。

5

13時間前

  • Tootsさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
正しい姿勢、正しいフォームでのトレーニングを丁寧に教えてくれるところ。シンプルなスクワットとかでも本当に効く!これまで自分がテレビや動画を見ながら見様見真似でやってても効果が感じられなかったことに納得した。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
キツくて辛くなってもうダメだってなりそうでもめちゃくちゃ励ましてくれるし出来たら自分以上に褒めてくれるのが嬉しい。高いモチベーションを保ちながら楽しい雰囲気でトレーニングできるから、終わった後の爽快感も半端なくて、また頑張るって思える。

5

5日前

  • ゆうさん
  • 20代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,300
このプロのおすすめポイントを教えてください
レッスンを通じて直感的に信頼できると思えました。自分で自分の体を変えたいと思ってパーソナルトレーナーを探してたっていうのもあると思いますが、教えていただいたセルフケアの内容が効果に直結してる感じがして続けられそうな予感がしてます。
このプロに決めた理由を教えてください
歪な筋肉のつき方とか実用的じゃない見せるだけの筋肉は嫌だったので、筋トレ以外の視点も取り入れてくれる人を探していました。今岡さんはタイ古式マッサージもやっていたと拝見したのでお願いしてみようかなと決めました。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
プランク中やフォームローラーのトレーニング中に姿勢の指導を受けたんですが、遊び心がある感じで大事な箇所に意識は向けつつつらさは紛れて時間が経つ感じでやりやすかったです。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
今まで血が巡っていなかったところに血が巡り出した感覚があります。具体的には腹、首、肩、股関節が硬さがほぐれた感じがします。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
無理に挙げるとしたらはじめジムが少し寒かったです。でも途中でエアコンつけてくれたので後半はそんな気にならなかったです。

パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事

2024/02/27
岩盤浴の正しい入り方!下着やメイクはどうすればいいの?

日帰り温泉施設で今ブームになっているのが岩盤浴です。岩盤浴は気にはなるけど、入り方や効果も分からないし、敷居が高いなぁ・・・という人も実は多いみたいです。本記事では、岩盤浴に行ったことがない人や、岩盤浴初心者の人岩盤浴デ […]

2024/02/08
40代女性がダイエットを成功させるには?効果的に痩せるポイントを解説

「40代になって痩せにくくなったような気がする….」そのように感じる方も多いのではないでしょうか。40代は代謝が落ちて実際痩せにくい年代なので、30代とは違ったアプローチで対策が必要です。今回は、アラフォー女 […]

もっと見る