手ぶらでOK!無料体験実施中!
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東京都東久留米市のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
東京都東久留米市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q.トレーニングがきつくないか心配。。。 A.大丈夫です! しっかりヒアリングした上でお客様のニーズにあったトレーニング強度やメニューをオーダーメイドで提供していますので、安心してください!
Q.どのくらいで身体は変わりますか? A.変化が起こるのは3ヶ月と言われておりますので、3ヶ月はトレーニングを頑張って頂きたいてす!
20〜50代女性7割、20〜50代男性3割を占めています。 目的はダイエットが多く、ダイエットにプラスして肩こりや腰痛に悩まされてる人もいるので痛い所や気になるところも治しつつ、ダイエットで理想の身体へしていく流れも可能です!
ダイエット90%成功させています! 腰痛や肩こりは1ヶ月のトレーニングで良くなったと声を頂いております!
お客様のニーズがあるので、コミュニケーションをしっかり取ってニーズを把握し、お客様にあった強度とトレーニングメニューをお客様に提供すること。
その他特長などの紹介
駐車場があり、遠方の方でも車で通っている方もいらっしゃいます。 キッズスペースも完備してありますので、主婦でトレーニングしたいけど子供の面倒を見ないといけない方でもお子さんと一緒に来ていただいて大丈夫なので子育て中のママさんでも大丈夫です!
身体を引き締めたい 週1回60分 6ヶ月 1回 7,700円 30代 女性 東京都東久留米市
週1回のトレーニングを半年間実施し体脂肪32%→22%、筋肉量2kg増加しました。
5
2023/10
- 久美子さん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 30,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 知識やトレーニング内容が豊富で飽きないで続けることができています。ライフスタイルやその日の疲労感などでトレーニングの強度を変えてくれるので自分に合ったトレーニングができます。栄養面の知識も豊富で食管理も無理なく続けられています。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 苦しい時でもポジティブに声をかけてくれるので、重い重量でも頑張って上げられます!明るく、気さくな方なのでトレーニング中は楽しいです!
- その他のご意見・ご感想
- 東久留米にはパーソナルジムがなかったので近くにできて嬉しいです。ぜひ東久留米や近隣にお住みの方にはおすすめのジムです!
当店は完全予約制のサロンと なっております。 【料金】 15分 2,000円 30分 3,900円 60分 7,700円 お得なチケットや、 痩身コースとのセットプランもございます。 お気軽にお問い合わせください⭐️ 詳細はこちら:https://www.beautysalonrouge.com/
5
2021/06
- ゲストさん
- 丁寧に対応してくださりありがとうございました
15歳でボクシングを始め17歳から今までプロでやっております。 トレーナー歴は5年です。 ボクササイズ〜おやじファイト優勝を目指す方まで個人に合ったメニューを作成し、レッスン致します。 ワンレッスン50分3000円です。
考え中
東久留米市周辺で対応可能なプロ
【受けてから決めれる】トレーニングレッスン 60分【3回目まで試してからご判断】
¥1,000 〜 ¥3,000
【無料】初回カウンセリング
¥0
【他のジムより変更したい方】そのまま引き継ぎプラン!※内容をうかがってから!
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簡単な質問でプランを決めれる! メッセージお待ちしています!
¥0
Q:トレーニングは初めてですが大丈夫? A:初心者の方もご納得のご提案をさせていただきます! Q:当日必要な持ち物はありますか? A:全て我々に委ねてください🏋️ Q:オンラインでも質の高いレッスンを受けれますか? A:はい!オンラインでの指導は大得意です🥰 Q:支払い方法は? A: 来店時では「現金・クレジット・電子決済・各QR対応」 オンラインでは「振り込み(分割の相談可能)」 Q:トレーニング受けたら何が変わる? A:身体機能の向上・ダイエット・美ボディー・パフォーマンスの向上・体質改善など Q:お高いんでしょ・・・? A:確かにそれなりの値段はします。ただ、提供内容は確実にお値段以上です! Q:どんな分析をするの? A:動作・能力・状態を分析します Q:分析したものはフローチャートが出るの? A:まだフローチャートまでは・・・すみません Q:どんなスタッフがいるの? A:素敵なスタッフがいます(照)
Q:痩せるのにどれくらい期間がかかるの? A:初月体重-3㌔・体脂肪-3%を上限とし、そこから月-1㌔・-1%落とします 目標の体重・体脂肪などが期間の目安となります Q:鍛えるのはどれくらい通うの? A:筋肉の活動を一般水準(中学レベル)に持ち上げるのは1ヶ月前後です 結構できない大人が多いです Q:競技パフォーマンスはどれくらいで上がるの? A:基礎からの見直しは最低3ヶ月をいただきます 詰め込みプランもございます
3歳〜90歳と幅広方にご利用いただいております 多いのは 「競技パフォーマンスを上げたい中高学生」 「ダイエット目的の30〜40代の女性」 「美ボディー作りの20〜30代女性」 「登山をいつまでもしたい60〜70代女性」 「現役プロのアスリート」 です
【アスリート】 稲垣柊 選手 K-1 第9代Krush スーパーライト級タイトルマッチ 優勝 平田優花 選手 “燃ゆる感動鹿児島国体2023”『武術太極拳』成年女子部門 優勝 山村遥輝 選手 モンテネグロ2部所属 加藤翠 選手 ランバイク競技 多数の大会で優勝 など 【登山】 登山の度に足が痛くなる、ツル、翌日に腰が痛くなる など 整体✖️トレーニング✖️インソール作成にて症状もなくなり、週1の登山を週2回に増やすことに成功! 【ウェイト(ベンチプレス100㌔)】 174㎝68㌔の男性で、ベンチプレスを100㌔上げるのがロマンだということで55㌔から指導 100㌔上げ、無事に男のロマン達成! 【ダイエット】 単なるダイエットのつもりの方が、3ヶ月で理想以上の結果! before体重79.0㎏ 体脂肪率23.4% ウエスト65.2cm after体重67.9㎏ 体脂肪率8.1% ウエスト56.8cm 結果 体重-11.1㎏ 体脂肪率-15.3% ウエスト-8.4cm
わたしたちの活動目的は”家と会社以外の場所”になること。 何を行うにしてもまずご自身の身体が健康であることが前提にあり、その要素の一つとして運動(トレーニング・コンディション)があります。 それらを通して健康を作っていくことはもちろん。皆様にとって”心地のいい、楽しいと思っていただける場所になるための空間づくり”に重きをおいております。
その他特長などの紹介
Hagwazは無理な勧誘や営業はいたしません♬ 沢山のジムから急にお電話来ると困っちゃいますよね・・・ まず簡単にご説明させていただきます☆ 当ジムは【時間にもお財布にもやさしい】×【あなたのレベル】×【生活スタイルに合わせて】のいいとこ取りです♬ 面倒なやりとりをなるべく少なく あなたにあったカリキュラムご提案をすぐにいたします! はじめまして! 〜動けるカラダをつくるパーソナルジム〜 Hagwazの立花友香と申します まずは当ジムが行っているトレーニングは 【時間にもお財布にもやさしい】×【あなたのレベル】×【生活スタイルに合わせて】のいいとこ取りです♬ 【なるべく安く】 × 【内容がディープ】 【結果重視】 × 【ハードトレーニング】 【時間をかけて】 × 【内容もまったり♬】 などなど 更に ①来店して ②オンラインで ③動画配信で ④グループレッスンで あなたが”ハッピーになれるように”ご案内させていただきます☆ ぜひ一度お話させてください♬ 無理な勧誘も、無理な営業もいたしません♬ ========================== まずは【メッセージ】or【LINE:https://lin.ee/MXfHrnP】 にてご連絡下さい♬ 簡単な質問を数問送ります☆ あなたに最適なカリキュラム・プランをお伝えします! ========================== 簡単に流れのご説明! 【流れ】 <簡単なやり取りで仮カリキュラム提案>0円 ↓ <お電話・オンラインでお打ち合わせ>0円 ↓ <初回カウンセリング・レッスン>0円/60分 ↓ トレーニングのカリキュラムをご提示 <2・3回までの体験レッスン>50%OFF:1000円~3000円/60分 ↓ そのまま継続するかご判断してください ♪ ご不明点等ございましたら、お気軽に事前のご連絡くださいませ! ご連絡をお待ちしております♬ よろしくお願いいたします。 Hagwaz 〜動けるカラダをつくるパーソナルジム〜 Tel:042-439-4900 HP:https://bodeymake-hagwaz.my.canva.site/ LINE:https://lin.ee/MXfHrnP Instagram:_https://x.gd/nqzRb 営業時間:10時〜20時 ※事前予約制 定休日:水曜日 拠点(住所):東京都西東京市ひばりヶ丘1-4-1-1
4.5
2024/03
- ゲストさん
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 184,140
- 身体に合わせて強度やメニューをしっかり調整してくれる
- 日常生活も踏まえて総合的に身体の状態を見てくれるので、無理なくトレーニングできています。 スタッフさんも素敵な人ばかりで大変満足しています。
Q、運動経験がないのです、始められますか? A、もちろんです。むしろ初心者向けのジムのなっておりますので安心して通うことができます。 Q、食事制限はしたくないのですが大丈夫ですか? A、ダイエットにおいて食事は非常に重要ですが、当ジムでは食事制限というよりも食事管理に重きを置いており、長く続けやすいお食事を一緒に考えていきます。 Q、必要な持ち物は? A、基本的には動きやすいご自身のウエアをお持ちください。シューズはこちらでご用意出来ますが、レンタルに抵抗のある方はご持参をおすすめいたします。 Q、料金体系はどのようになっておりますか? A、会員制になっており、入会時には入会金+初月+翌月の前払い(クレジットカード、銀行振込)をお願いしております。また、タイ古式マッサージに関しては都度払いになります。 Q、駐車場や駐輪場はありますか? A、ございませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。
基本的には運動初心者の方が多く通われております! その中でも、 ・一人じゃ出来ない ・自己流でやってきた ・リバウンドしてきた などのお悩みの方が多くいらっしゃいます。
・-70キロのダイエットに成功した方 ・ダイエットに成功し、血圧が正常値になった方 ・糖尿病が改善した方
完全プライベートで行うパーソナルトレーニング。 ご来店いただく皆様にご安心して頂けるようなサービスを心がけております。
その他特長などの紹介
皆様! こんにちは! 東京都清瀬市にありますパーソナルジムはれのひの代表、朝穂一将です。 ダイエットに成功して今よりもっと明るく、楽しい生活をしたい。 色々な事に挑戦したい。もっと自分を好きになりたい。 お客様が昔から体型に不満があったのか。 今の食習慣、生活習慣はどうされているか。 どんなダイエットをしてきたのか、何が好きで何が嫌いか。 本当にダイエットが必要なのか。 などなど、、、 コミュニケーションの中で痩せるために必要なことが見えてくる事が多くあります。 そういった方に向けて、わかりやすく1から痩せるための食事管理、運動、生活リズムをご提供させていただいております(^_^)/ ・初めてのダイエット ・運動嫌い ・正しい食事法が知りたい ・色々試してきたけど長く続かない ・ファスティングに興味がある 上記当てはまる方は是非無料カウンセリングにお越しくださいませ。
5
2024/01
- 榎本さん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分がなりたい体型になる為に的確なアドバイスとそれに向けて親身に徹してくれる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 実感できた。半年で20kg以上痩せて、自分に自信が持てるようになった。
Q.トレーニング初めてでも大丈夫ですか? →大歓迎です♡ 初めての方へもお身体に合わせて丁寧にレッスンさせて頂きますのでご安心ください♪ぜひ自分の身体の可能性を体感してみてください! Q.身体が硬くても大丈夫ですか? → もちろんです♡むしろ身体が硬い方が変化に気づきやすかったり、私のクラスにいらっしゃる方の多くははじめは身体が硬いところから始めて、どんな方でも、どんどん柔軟性がupしていらっしゃるので、自分の身体の変化を楽しみにしてくださいね♪ Q. 服装はどんなものが良いですか? →動きやすい服装であればなんでも大丈夫です!オンラインの場合は身体のラインが見えやすい服装の方が、より効果的なアドバイスがしやすいです♪ Q.主な年齢層はどのぐらいですか? →20代〜50代のママさんが多いです。ご年齢問わずお身体に合わせたレッスンを無理なく行います!
⚫︎わがママ美ボディメイクのお客様 →レッスン60分と食事指導、自宅でのセルフトレーニング宿題をお渡しして、リバウンドなし!3ヶ月でマイナス13キロ成功! 痩せてからの自分の外見も中身も自信がつき前より自分が好きになれたと喜んでいらっしゃいました♡ →骨盤の歪みと腰痛を改善され、産後履けなかった産前履いてたデニムが履けるようになったと喜ばれていました♪
お客様は家族だと思って愛を込めて全力で向き合い寄り添ってレッスンすることを大切にしています♡ しっかりと希望をお伺いし、その希望を満足に叶えられるようなベストな内容になるようにレッスンを行っております。 身体が変わると自然と心も変わります。 呼吸で身体と心をひとつにしながら自分と向き合い、レッスン後にお客様がもっとありのままの自分を好きになれている時間を過ごして頂けるよう全力でサポートさせて頂きます☆
その他特長などの紹介
【わがママ美ボディメイクプログラム】では、7日間デトックスの食事調整を行います。 ヨガ、エクササイズやトレーニングの指導を行っています。 💫体験レッスン特典 体験レッスンを受けて下さった方には、 2ヶ月プログラム以外に、 単発パーソナルレッスンのお得な回数チケット のご案内もさせて頂いております✨ マイペースにレッスンを受けた方にオススメの チケットです😊 その他、育児のご相談や私生活お悩み相談もヨガの哲学的観点からコーチングさせて頂きます。
5
2023/09
- yaaさん
- 30代
- 神奈川県
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ポジティブで明るい!
- このプロに決めた理由を教えてください
- SNSでたくさん情報を出してくれていて、どんな方なのかわかりやすかったため。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 親身になってくれるし、強制的なこともなく、欲しい言葉をくる。たくさん情報もくれる。トレーニング中はとにかく楽しい。
初回:60分(着替含む)/レンタルジム代のみ
¥0
2回目以降:60分(着替含む)/3000円+レンタルジム代
¥3,000
月4回:60分(着替含む)/10000円+レンタルジム代
¥10,000
月8回:60分(着替含む)/20000円+レンタルジム代
¥20,000
Q:運動初心者ですが大丈夫でしょうか? A:もちろん大丈夫です。 運動経験のない方トレーニング初心者の方、体型でお悩みの方など一人一人のレベルに合わせたトレーニングを行っていきますのでご安心下さい。 Q:どれぐらい痩せられますか? A:スタート時の体重によりますが1ヶ月2〜4キロを目安にしています。 急激なダイエットはリバウンドや体調不良の原因になりますので2〜4キロほどに設定しています。 Q:どのように食事指導を行うのですか? A:ご希望のお客様のみに行います。 トレーニング前かトレーニング後お客様のご都合の良いタイミングでレンタルジム近くのファミレスや喫茶店等で行います。 内容に関しては、まずお客様の食事内容や生活習慣をお伺いします。その上で痩せる食事において基本的な事や大切な事をお伝えしますのでそれに沿ってお客様に実践していただきます。(お客様のご要望やライフスタイルに合わせた内容でご提案致します) 2回目以降はアドバイスや修正した方が良い点、実際に行ってみて感じた疑問点にお答えします。 これを繰り返し行っていくことによりダイエット終了後もリバウンドしづらい食事内容や一生使える知識を提供出来ると考えています。 ※短期間で痩せたいから管理してほしいというお客様にも別途料金で対応しています。下記参照
Q:トレーニングはキツイですか? A:全くキツくないという事はございませんが一人一人のレベルに合わせたプログラムを組みますのでご安心ください。 キツくしてほしい、キツくしないでほしい等のご要望もお気軽にお伝えください。 Q:何処のレンタルジムで行うのですか? A:吉祥寺、武蔵小金井、府中、国分寺、国立にございます。この中からお客様の通いやすい場所をお選び頂きこちらで予約をお取りします。 Q:レンタルジム代はいくらですか? A:レンタルジムにより異なりますが1時間2000〜3000円です。
20〜50代 女性7:男性3 ダイエット、ボディメイク目的や運動習慣を身につけたい方など様々な目標や目的を持ったお客様にご利用頂いております。 独学やSNSで得た情報でダイエットを行ってみたが失敗、挫折してしまったお客様やダイエットしたいけど何から始めれば良いのか分からない等のお悩みをお持ちのお客様にご利用頂いております。 又、運動習慣を身につけ健康的に日々を過ごしたいお客様にもご利用頂いております。 ダイエットは今回で終わりにしたい、目指したい身体がある。 運動習慣を身につけて日々を元気に過ごしたい。 そのような気持ちを持ったお客様の力になります!
30代女性.スタート時50キロ:1ヶ月−3キロ 食事:ローファットダイエット(脂質を低く抑える代わりにタンパク質と糖質をしっかり摂る) お仕事の忙しいお客様でしたのでなかなか時間が作れない中週1回トレーニングに通っていただきました。 多忙の中大変だったと思いますが二人三脚で頑張りこのような結果が出せたこと嬉しく思います。 50代女性.スタート時62キロ:1ヶ月−4キロ 食事:ケトジェニックダイエット(厳しい糖質制限) トレーニングには週2回通っていただきました。 トレーニング以外でもアドバイスを元に出来る範囲で有酸素運動なども頑張っていただき嬉しい結果が出ました。 30代男性スタート時75キロ:1ヶ月−4キロ 食事:ローファットダイエット(脂質を低く抑える代わりにタンパク質と糖質をしっかり摂る) 炭水化物は辞めたくないというお客様でしたのでローファットダイエットを提案させて頂きました。 トレーニングには週1回通っていただき日常ではなかなか運動する時間が作れないとの事でしたので日常でも消費カロリーを増やす方法をお伝えし1ヶ月で−4キロという嬉しい結果を達成することが出来ました。
トレーニングは継続することが大切です。 1度のトレーニングで変化は起こりませんが小さな積み重ねが大きな変化となり必ず結果として現れます! もっとやりたくなる、出来る事が増える喜びを感じながらお客様が通いたくなるプログラムを提供していきます。 また大手パーソナルジムや多くのパーソナルジムでプランを終えたお客様がないがしろになってしまっている現実がある為当パーソナルはアフターサポートを行いお客様の頑張った成果が無駄にならないようにしております。
その他特長などの紹介
多くのパーソナルジムと違い当パーソナルではダイエット、ボディメイク終了後を大切にしています。 パーソナルを辞めたらリバウンドした、痩せたけど体調が悪い等が起こってしまっては頑張ったダイエットも意味がなくなってしまいます。 そのような事がなるべく起こらないよう当パーソナルでは 1.太りにくい身体作り 2.継続しやすい料金設定 3.LINEやメールでのアフターサポート を行っています。 目標、目的達成後の事が不安なお客様もご安心下さい!
5
2022/10
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- 親身で丁寧にありがとうございました!
- 初めて利用させていただきましたが、とても分かりやすく、丁寧に教えて頂きました!今まで自己流でなんとなくジムに行っていましたが、短時間にこれだけ教えて頂けて、大変満足しております。トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも頂けたので今すぐ実践してみたいと思います!1人では解決出来なかったことが解消できました。 また伺いたいと思いますのでその時は宜しくお願い致します!ありがとうございました!!
【訪問】トレーニング指導 60分
¥7,500
【訪問】トレーニング指導+ボディケア(マッサージor鍼) 60分
¥7,500
【訪問】トレーニング指導+ボディケア(マッサージor鍼) 90分
¥11,000
【個室ジム】トレーニング指導 60分
¥10,000
はじめまして、アスレチックトレーナー・鍼灸マッサージ師の井上美紀です。 トレーニングと治療、両方向からアプローチすることで、身体に無理なく、動ける身体づくりをサポートいたします。 これからトレーニングを始める方、トレーニング歴の短い方や、ジムまで通うのが難しいお子様やご高齢の方などにぴったりな指導をお約束いたします。 ダイエットやシェイプアップに不可欠な食事指導も行っています。 正しい身体の使い方が身につくので、運動愛好家やアマチュアアスリートの方々にもご好評いただいております。 お客様ひとりひとりの生活スタイルや得手不得手は様々です。 トレーニングのコツも、つかみ方は人それぞれ。 型にはめるだけでは長続きしませんし、効果も期待できません。 お客様にぴったりな提案や指導をご提供できるのがパーソナルトレーニングです。 パーソナルトレーナーに求められるものは「知識と経験」からなる「引き出しの多さ」です。スポーツ現場から臨床まで、アスリートから初心者・高齢者まで、トレーニング指導と治療の経験に基づくあなたにぴったりの提案をご期待ください。 ***新型コロナウイルス対策*** ・すべてのお客様のご自宅に車で伺っております。 ・訪問の際は、洗面所をお借りして手洗いうがいをさせていただいております。 ・施術中、レッスン中はマスク着用を徹底しております。 【訪問】 ①ご自宅でトレーニング(訪問トレーニング指導) 内容:ご自身でも続けられる自重を中心としたトレーニング指導。 正しいフォーム、狙った筋肉の使い方、怪我や痛みの出ないやり方を重視してご指導いたします。 運動能力や目標に合わせたトレーニングプランをご提案し、継続するためのフォローアップも充実。 人目を気にせずトレーニングができます。 初心者の方は、いきなり重りを持ってのウエイトトレーニングは負荷が大きすぎて正しいフォームがなかなか定着しないことが多く、自重トレーニングで土台作りをすることも大切です。 都心以外にお住まいの方で、パーソナルトレーニングのジムが近くにない!という方にもおすすめです。 ご家族、ご友人と一緒にペア、グループでも受講可能です。 ②ご自宅でボディケア(訪問マッサージ・鍼治療) 内容:ご自宅で本格治療が受けられる、訪問での鍼灸マッサージを行っております。 トレーニングを進める中で、身体の硬さや慢性的なコリなどが障害となることが多くあります。そのような身体の不調をそのままにしてしまうと、正しいフォームの獲得ができず、逆に状態が悪化してしまうため、適宜治療を併用することをお勧めいたします。 訪問施術のみのプランも承っております。 ・首コリ、肩コリ、腰痛、膝痛等の慢性的な痛み ・捻挫やぎっくり腰などの急な怪我の治療 ・美容鍼、小顔マッサージ ・リラクゼーション など、ぜひご相談ください。 ご高齢の方、子育て中の方、在宅ワークの方など、外出が難しい昨今、訪問施術でご好評いただいております。 価格は出張料込での価格となっております。 【個室ジム】 ①ウエイトトレーニング指導(レンタル個室ジムでのトレーニング指導) 内容:バーベルやダンベルを使っての本格トレーニング指導を都内レンタル個室ジムで行います。レンタルジムは池袋、新宿、表参道、渋谷、練馬(武蔵関)など。詳しくはご予約の際にご相談ください。 初心者の方には器具の使い方や安全面からわかりやすくご説明いたします。トレーニング経験のある方にも、フォームの見直しや目的の筋肉への効かせ方をなるほど!と実感できるよう細かく指導いたします。 同時にお二人まで受講可能です。 【オンラインレッスン】 内容:1対1のビデオ通話で行う、ご自宅でできる自重メニューやストレッチのオンラインレッスンです。やり方のポイントをしっかり抑えながら進めるので、お一人で動画を見ながらやるよりも充実したトレーニングができます。 【食事指導】 オンライン・対面どちらでも受講可能なプランです。 内容:ダイエットには食事制限は不可欠ですが、間違った食事制限は筋肉量が減り、代謝低下や体調不良を招くこともあります。具体的に何を食べて、何を食べてはいけないのか、生活スタイルを考慮して、「これなら続けられる」というプランをご提案いたします。 一人で続けられるかな…という方には、いつでも相談可能な食事制限サポートも ご利用いただけます。
5
2022/08
- はなさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- マッサージ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 結果がすぐにでる
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 実感出来ました。
Q 運動が苦手で今までジムなどに通ったことがありません。パーソナルトレーニングでもやっていけますか? ▶︎UCT鍼灸院・パーソナルジムでは運動が苦手な方でも楽しくダイエットができるような方法をとっています。 無理しない、できることを積み重ねるうちに習慣は変わります。 マンツーマンだからこそわかりやすく、楽しくご案内します。
Q どれくらいのペースで通えば大丈夫ですか? ▶︎概ね週に1回をお勧めしています。 お伝えした方法を自宅でも頑張ってみつつ、翌週にはブラッシュアップしていきます。予定が合わない場合は少しずれてもOK! お客様のご都合を聴きながら進めていきます。
20~50代の女性のお客様が多くいらっしゃっています。 目標は様々ですが、ダイエット、美容をメインにみなさんいらっしゃっています。
お客様の事例を当ジムHPにてご紹介しています。 https://uct.tokyo/?page_id=75
安心して楽しく通えるように常に寄り添います!
その他特長などの紹介
●パーソナルトレーニング● ⭐︎UCTのダイエットはどんな人に向いている?⭐︎ 今まで、何度もダイエットにチャレンジしては挫折したり、成功してもリバウンドしてしまったりした経験がある方は100%マッチしています。 ・自宅でもできるトレーニング ・減量は食事で ・LINEで食事・習慣アドバイス 体力・気力に合わせて「どうせやるなら面白く」をモットーに習慣になるまで一緒に頑張っています。 キツいだけの筋トレはありませんし、食事制限だけのアドバイスではありません。 今度こそ痩せたい!と言う方はぜひお任せください。
5
2022/05
- natsuさん
- 20代
- 東京都
- 美容鍼を初めて体験させていただきました!カウンセリングも丁寧で安心して受けられました。ありがとうございました✨
Q.運動経験がないのですが大丈夫でしょうか? A.問題ございません。人それぞれに合ったメニューのご提案をさせて頂きますので安心してトレーニングを行うことが出来ます!
Q.本当に痩せますか? A.基本的にはトレーナーの指示を守ることができれば身体は変化し、痩せられる可能性が非常に高いです。食事制限を心がけて、運動も自主的に行いながらトレーナーを信じてダイエットに励んでみて下さい。
女性専用ジムで、19~50歳の社会人女性が主にダイエット目的でいらっしゃいます。また、肩こり腰痛でお悩みのお客様も多く、Elpisでお客様のお体に対するお悩みの解決方法をご提案し、貢献をしてきております。
お名前:M.M様 年齢:40代 職業:主婦 パーソナルトレーニング歴:3ヵ月(16回チケット購入) パーソナルを受けた理由、目的、きっかけ:筋肉をつけて女性らしい体型になりたかったため。 理想の身体に近づけてくれそうなDAIKI FITNESSさんなら叶えてくれそうだったのでお願いしました。 結果:体重77kg→67kg -10kg達成‼︎ ヒップアップやウェストシェイプ効果が出て女性らしい身体へ近づくことができました。 お名前:A.K様 年齢:20代 職業:会社員 パーソナルトレーニング歴:3ヵ月(16回チケット購入) パーソナルを受けた理由、目的、きっかけ:腹筋の割れたカッコいい女性に憧れて。 結果:体重65kg→58kg 筋肉量2kgアップ‼︎ 体脂肪が多少削れて腹筋が微かに見えるように。そしてパワーもついて生活が楽に。 お名前:O.M様 年齢:50代 職業:会社員 パーソナルトレーニング歴:3ヵ月(24回チケット購入) パーソナルを受けた理由、目的、きっかけ:ダイエット。先生ならダイエットに詳しいと思ったから。 結果:体重97kg→82kg -15kg達成‼︎ 膝や腰が痛いとお悩みでしたが、楽になって体を動かすことが好きなりました。
Elpisが人気な理由 ①70代女性の初心者でも安心してトレーニングが行える。 ②資格保有者で大会入賞経験のあるパーソナルトレーナーによる指導 ③圧倒的継続率 !!お客様満足度96.3%獲得 ※2019年自社アンケート調査参照
その他特長などの紹介
【パーソナルトレーニング】 Elpisは完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供しており、 「健康美」をお客様それぞれの形やライフスタイルに合わせて提案を行っております。 Elpisでは美ボディコンテスト入賞者による経験と知識・リラクゼーションでの 機能改善知識・有名ジムで培ってきたノウハウによりメリハリのある美しい体を手に入れることはもちろん、 リバウンドし難い体を手に入れ、 同時に継続できるトレーニングをサポートしております。 詳細はこちら:https://www.personalgym-elpis.com/
ダイエット 1回 3,300〜11,000円 1回60分を個人に合わせて 女性・20代 東京都小平市
女性専用のスタジオで複数の機械マシンで、さまざまなボディメイクのアプローチを手がけました。
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2021/11
- ゲストさん
- メリハリのある身体になりたくてDAIKIさんに相談しました。とても親身に話を聞いていただき、無理のないトレーニングを提供してもらえました。 数回通って、以前よりも違う自分に満足してます(^^)
ステイホームの【痩せ術】 在宅時間が増えると必然的に活動代謝が落ちてしまいます。 しかし、以前と変わらないカロリーを摂取するとどんどん体重が増えていってしまいます。 そんな時こそ家で運動をしましょう!! と言っても急には出来ないと思いますので、 1日おきでいいので1回5〜10分程度の簡単なYou Tube動画から始めてみて下さい。 もしそれでも1人では出来ないという方はやはりパーソナルトレーニングがおすすです。 パーソナルトレーニングでは個室かつ、人との接触がないので感染のリスクをかなり防ぐことが出来ます。
様々な観点からボディメイクのやり方をお伝えします! これまで数々のモデルの方や一般の方々のダイエットを成功させてきた経験から皆様に合ったメニューを作成させて頂きます。 また食事のアドバイスもあるので、お気軽に問い合わせ下さい!
その他特長などの紹介
コロナ太りでダイエットしたい方や目標を持って痩せたい方! 理想の身体になれるよう徹底的にサポート致します。 いきなり行うのは不安。。 そんな方でも安心出来るよう体験も行っております。
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2020/04
- ゲストさん
- 村田さん:ダイエットを始めて2ヶ月経ちましたが8kg落ちて自分でもびっくりです! 胸板も厚くなり、腕も鍛えてさらに太い腕にしたいです💪
<サービス内容> ▶︎パーソナルトレーニング (ウエイトトレーニング、自重トレーニングなど) ▶︎ボディメンテナンス (各種ストレッチ、整体、など) ▶︎トレーナーの派遣 ▶︎各種書籍などの監修 プロの現場で活躍するトレーナーが、「トレーニング指導」や「施術」を行なっていきます。 ≪システム≫ ①カウンセリング ②評価 ③フィードバック ④トレーニング開始 良くなったという基準は何でしょうか。 評価をすることでお身体の変化をしっかりと感じていただきます。 評価無くしてその結果を知る、得るということは難しいです。 病院においても必ず『検査』があり、『診断』があります。 トレーニングにおいても『評価』をしなければ、何をどのように運動を行なっていくのかが明確になりません。 私たちは、評価→作成→実施→再評価を行います。 また、そうすることでゴール設定を明確にし、クライアント様の目標達成へと全力でサポートいたします。
4
2019/08
- ゲストさん
・幅広い年齢に対応しますが、メインは20-40代男性。 ・トレーニング初中級者向け ・ダイエット目的 ・筋肥大目的 ・コンテスト出場 ・スポーツモデルポージング
怪我や障害のあるクライアントの指導において高評価を頂きました。
クライアントの話しをよく聞きます。カウンセリングを重視しています。 トレーニングのみならず身体の状態や環境など、個人の課題解決に努めます。
その他特長などの紹介
トレーナーとして勉強中のため、無償でダイエット、トレーニング指導します! 【サービス内容】 一般的なダイエットや基本的なトレーニングから、コンテスト出場サポートまで対応します。 効率よく痩せたい、トレーニング教えて欲しい、ジムに入会したけど何したらいいか分からない、トレーニングや食事のメニューを考えて欲しい、計画を作って欲しい、コンテストに出場したい、ミット打ちでストレス解消したい、子供が小さいから普通のジムに行けない。肩や腰が痛く、スポーツマッサージを受けたいなどのご要望に柔軟に対応します。 公式LINEアカウント https://lin.ee/iOcuZSE 【料金・場所】 東京都内西部近県を中心に、基本は各レンタルジムを利用して、サービス提供します。ジム利用費、交通費をお支払いいただきます。レッスン料は無料です。ご自宅や公共施設もご希望に応じて対応可能です。 【自己紹介】 私は、主にスポーツモデルというボディビル競技において、複数優勝経験があり、トレーニング、ダイエットに関しては自信があります。今は仕事をしながら、パーソナルトレーナーの資格取得に向けて勉強中です。 私自身30歳過ぎから本格的にトレーニングを始め、体が変わっていくのが楽しくてフィットネスにハマってしまい、10kg以上の減量に成功しコンテストで優勝するまでになりました。 ボディメイクに関連して解剖学や栄養学も勉強し、ボディケアについても勉強中です。
Q、トレーニング初心者ですが大丈夫ですか? A、初心者の方から完全サポートさせていただきます。 Q、友人と複数人でのレッスンは可能ですか? A、6名まではサポートさせていただけるご準備はあります。 Q、着替えやシャワーなどのスペースはありますか? A、お着替え室はございますが、シャワールームはございません。
○スリムボディを目指したい方。 ○インナーマッスルを鍛え、一歩上に行きたいスポーツ選手 ○ケガから復帰し、現場(お仕事、趣味)復帰されたい方 ○障害や機能不全があり他のスポーツジムではサポートが足りないご高齢の方
他とは違うアプローチでトレーニングしていきますので、ご説明を大切にしています。 それぞれの方のニーズをしっかり伺い、お気持ちに寄り添います。
その他特長などの紹介
平日日中はリハビリ型介護デイサービスを運営しています。 マシンを利用して不活動の部位を動かしたり、基礎的な筋力をつけていただくことで介護認定を受けたみなさんの介護度の改善・維持をサポートしています。 デイサービスで使用しているリハビリマシンはドイツで医療認証を取っています。アスリートのリハビリを前提に作られたマシンのコンパクト版です。 不活動の筋肉を動かすデイサービスでも使用しているプログラムを基に、みなさんの目標やニーズに基づいてプログラムを作成、ご指導いたします。 こんな方々のお役に立てます。 〇軽いトレーニングから始めたい一般の方 〇ライトな筋力でスリムな体系を目差したい方 〇スポーツご趣味でインナーマッスルを鍛えバランスを良くしたい方 〇ケガからあけて以前のような生活・スポーツのプレーを目指したい方 フィットネスジムだけでは感じえない効果と実感を味わっていただけます。
全米ヨガアライアンスを取得しアメリカでヨガインストラクターとして活動しています。出産太り、育児、仕事のストレス、人間関係への不安などさまざまな経験をする中で、辛い状況であってもヨガを通して心と体をほぐし、自分を整えることで不安やストレスを和らげ、その人らしくととのえていけると考えています。自分自身を見つめるメディテーション、身体の悩みに応じたポーズを取り入れたプランを提供します。
女性限定のご案内となります。(男性の方はご紹介のみ承っております。)
女性の身体を見続け、その実績は約8年間で1万6千人。 加圧トレーニング ヨガ 骨盤調整 機能改善トレーニング コアトレーニング 筋膜リリース バレエ 経験と知識を全て使い、お一人お一人に本当に合うトレーニングをご提供しています。
その他特長などの紹介
身体と心どちらも健康で美しく。心地の良いわたしをつくるパーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ。 運動指導(加圧トレーニング・ヨガ・機能改善トレーニング・コアトレーニング・バレエ)+食事や心の置き方、などの在り方指導(美姿勢ダイエットコーチ)で、その場限りでない本当の美しさ・輝きへと導きます。 [骨格から整えるトレーニング] カラダを変えたい! と思ったらまず大切なことは 歪みを取ること。 そして姿勢を改善することです。 歪んだままトレーニングをどんなに頑張っても、左右差が出てしまったり、結局は普段使ってしまっている筋肉しか動かせなかったり。。 するとカラダは望んでいないラインに。 確かに筋肉はついたけど、なんだかゴツゴツしたカラダ。 女性らしいラインとは言えないような感じに。 せっかくなら、無駄なく効率的にカラダ作りをして欲しい。 そう思うからこそ、まずは歪みを取って欲しいのです。 運動が苦手でも、体力に自信がなくても大丈夫。 一歩一歩寄り添いトレーニングさせていただきます。 【価格】 60min / 10,000yen *出張トレーニングご相談も承っております。(交通費別途) 詳細はこちら:https://yumikubota.amebaownd.com/
ハグヨガ(hugyoga)とは、いつもお使いの抱っこ紐で抱っこをしたまま行うヨガの造語です。20分ほどのエクササイズで赤ちゃんはいつの間にか気持ちよく眠くなってしまい、赤ちゃんの抱っこにお悩みの方、寝かしつけにお悩みの方、触れ合いにお悩みの方に、大変ご好評を頂いております! ハグヨガでは抱っこ紐の使い方、調整、腰痛を予防する立ち方のアドバイスから、エクササイズまでを行っています。 対応レッスン内容は ①マタニティヨガ ②産後ヨガ ③ハグヨガ(赤ちゃんと一緒にできるヨガ) 現在「ハグヨガ」で赤ちゃんたちの笑顔が広がることを目標に東京都、埼玉県、大阪府、滋賀県、福岡県でインストラクターが活動をしており、拠点となる西東京市田無駅徒歩3分のStudio&Office OK 西東京(オシゴト×カイギ)では、毎月オンライン、スタジオでのクラス、インストラクター養成講座を開講中。 赤ちゃん、お子さまと一緒でも安心してご参加頂けます。
フィットネスインストラクター歴36年 エアロビクスはじめセルフケアやコンディショニング、ヨガを担当。 とくに痛みを抱えている方へ、痛みがでなくなるようなセルフケアや身体の使い方をお伝えしています。同じヨガのポーズでも意識の仕方で効果がかわります。 ホームページはこちら https://satokoamanai-genki.amebaownd.com/ オンラインレッスンも実施しています。 オンラインレッスンご希望の方、 パーソナルをご希望の方は こちらにご連絡下さい。 satokoamanai@gmail.com
重りは使わずに自重でトレーニングを行います。 自分の頭の中のイメージと実際に動いてるイメージとの ギャップを無くし機能的に身体を動く身体を目指します。
その他特長などの紹介
こういった方におススメです! ・ジム行ってるけど中々効果を感じられない方 ・身体の使い方を知りたい。 ・不調を感じれるようにしたい ・運動初心者 MENU 都度利用 回数券 ストレッチ 60分コース 8,000円(税込/施設代込み) ストレッチ5回券(有効期限3ヶ月) 60分40,000円/90分50,000円(税込/施設代込み) ストレッチ 90分コース 10,000円(税込/施設代込み) 10回券(有効期限6ヶ月) 60分60,000円/90分100,000円(税込/施設代込み) トレーニング 45分 6,000円(税込/施設代込み) トレーニング(月額制) 月4回コース 32,000円 月8回コース 48,000円 (税込/施設代込み) 詳しくはこちら:https://peraichi.com/landing_pages/view/onestyle
あるくヨガスタジオyoga cafeはいつでもどこでも誰でも気軽にヨガを楽しめるサロンです。 初めてヨガをされる方、美容と健康、スポーツ、パフォーマンスの向上等に是非ヨガを取り入れてみませんか? 単なるフィットネスとは違いヨガによるメディカルな体質改善を行うことができますので、不眠症や、運動不足による身体の不調など根本から健康な身体づくりを本格ヨガによって得られます。男性、女性関係なく受けられるのでお気軽にご相談ください。 本格的なヨガレッスンですが、1回1500-からと、リーズナブルな値段設定となっていますのでどなたでも気軽にヨガを気軽に楽しんでいただくことができます。今まで費用面でジムなど長続きしなかった方でも継続しやすいのが特徴です。 あるくヨガスタジオはその名前の通り、皆様のご自宅や、指定の場所に出向いてレッスンを開催することができます。人数は3名からご利用可能なのでお友達や、会社の同僚や、ご家族でレッスンなんてことも可能です。エリアは西東京を中心に埼玉、神奈川全域をカバーしています。
●YMピラティスひばりヶ丘の特徴 「ピラティス専用マシンを完備」 ピラティスマシン「リフォーマー」「キャデラック」、 アークバレル、ピラティスサークルなどのプロップ類を完備。効果的で質の高いレッスンをご提供いたします。 「1対1のパーソナルレッスン」 お客様の身体の状態、目的に合わせたオーダーメイドレッスンです。ご希望であれば姿勢分析も行ない、身体の状態に合ったメニューをご提供致します。 「的確なサポート力」 経験豊富な指導者はお客様を「しっかり見る力」を備え、普段あまり意識できない筋肉を動かし、身体のバランスを整えるために最適なエクササイズをご提供し、全ての動きにおいて的確なサポートを致します。 「身体の状態をみる」 その日の体調、普段から気になっている身体の部位をお聞きし、ご希望であれば姿勢チェックを行ないます。そして、身体の状態に合ったメニューをご提供致します。(現在はお客様に触れずにチェックさせていただいております。) 「身体を委ねる」 間違った身体の使い方による「コリ」や「歪み」、また無意識で起きている身体の「力み」は、ピラティスマシンに身体を委ねることによって、余計な力を抜き、本来の身体の使い方を理解してもらいます。 「基本動作を正しく行なう」 1対1のパーソナルレッスンなので 1つ1つの動作が正しく出来るように全力でサポート致します。身体の力みは取り除かれ、結果、とても楽に身体を動かせるようになります。 ●料金 2021年10月1日より、 YMピラティスひばりヶ丘 パーソナルレッスンのレッスン料金が 一部変更になります。 YMピラティスひばりヶ丘 料金システム(2021.10.1より) ✳︎料金はすべて税込み価格です。 初回体験レッスン(45分 4,950円)を開設いたしました! 初めての方はぜひご検討ください。 他多数あり 詳細はこちら:https://ameblo.jp/evolution2011/entry-12696553794.html
Q痛みを取る為に筋トレした方がいいですか? Aまずは関節が動くようにストレッチしてから 筋トレしましょう。
Q痩せますか? A痩せやす身体になります。痩せる為にはトレーニングだけではたりません。
10代〜60代のお客様へのスポーツから健康まで幅広い悩みに対応いたします。 例)痩せたい、足先が冷たい、身体がダル重い、血圧が高い等 他多数
50代女性のお客様のダイエットで3ヶ月11.4キロ減量、10ヶ月で20キロ減量に成功。
なるべく簡単な言葉と長続きしやすいトレーニングの紹介を心がけております。
その他特長などの紹介
◎自己紹介 藤澤 巌 ◎仕事をする上で大切にしていること 専門用語をなるべく使わず、わかりやすく説明することを 心がけております。 ◎こんなことにお悩みありませんか? 体の痛みがとれない 体が硬い 何年も治療しているが、改善しない ◎これまでのクライアント様について ミニバスケットボールを教えながら体の使い方、 ケガの予防の為にストレッチ、 ケガの早期回復の為にストレッチを日々研究しております! ストレッチをして体の不思議な変化だったり、 傷みにくく、疲れにくい体を目指して頑張っていきましょう! ◎ホームページ、Instagram nagomi-seikotsuin.jimdo.com http://www.instagram.com/nagomi_seikotsuin_fujisawa
現在大学でスポーツ科学を学びつつ、個人ではユース世代の代表アスリートなど、団体ではバスケットボールチームを指導しています。 パーソナルトレーニングだけでなく、怪我からの復帰や、パフォーマンス改善のためのトレーニングも提供できます。 また、学生のため、格安でやらせていただきますが、クオリティや専門性は他のパーソナルトレーナーさんとは段違いだと思ってもらって構いません! 是非宜しくお願い致します!
Supporters
東京都東久留米市のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
4
16時間前
- Fujiさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 真摯に向き合ってくれます
- このプロに決めた理由を教えてください
- 直感
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 分からないことがたくさん合ったので何度も質問してしまいましたが、しっかり丁寧にアドバイスしてくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分の苦手が知れてよかったです。家でもできそうなきとも教えてくれます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありがとうございました。
- その他のご意見・ご感想
- ありがとうございました。
4.5
17時間前
- M.Jさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 11,980
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 追い込み派ですと伝えたら追い込んでくれました!ガッツリスポーツマン!
- このプロに決めた理由を教えてください
- ,
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- ,
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ,
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ,
- その他のご意見・ご感想
- ,
5
7日前
- ケースさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に優しくコーチしてくれるところ。 怪我をしないことを第一に、個人目標に向けてトレーニングを組んでくれます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 丁寧にゆっくり、お話しながら進めてもらっています。
- このプロに決めた理由を教えてください
- こちらの都合にはフレキシブルに対応してくれます。ちょっと時間オーバーしても内容重視で最後までトレーニングを実施してくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- その時々の体調やゴール(例えば、夏までに体を引き締めたい)に応じてトレーニングを組むので、効果が実感出来ます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 私はせっかちなので、丁寧・ゆっくり過ぎるくらいのときがあります笑
5
20日前
- もみの木さん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- その人にあったトレーニングを組んでくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初めてのパーソナルトレーニングでしたが、友達のおすすめもあって、場所も良かったのでお願いしました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 久々の運動で緊張の中な、丁寧に教えて頂きました!シッカリとみて頂きながらトレーニングを進めてくれたので安心してお願い出来ました!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- はい!全然運動していなかったので、体力向上の為お願いしたのですが、初日はもう筋肉痛が凄かったです。その後徐々に慣れていき、身体も楽に動かせるようになり体力も上がりました!筋トレは大事ですね!改めて思いました!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- とっても優しく丁寧に教えて頂けるので、改善点はないのですが、強いて言うなら『大袈裟な位褒めて』頂けると更に頑張れます(笑)
5
7日前
- リバ剣Dogさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 大学院で勉強されただけあって、どのトレーニングを行えばどの筋肉が強化されるかについての知識がハンパなく、またそれをご自身の実践経験を踏まえて理論的に指導してくれるので、自分自身のトレーニングに取り入れやすい。私も吉田コーチの指導を受けてからウエイトのメニューがガラッと変わり、鍛え方のバランスが改善したと実感しています。また、栄養摂取等についても的確にアドバイスしてくれます。頼りになるコーチです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一度お話をして、理論的に体系だった知識とトレーニングメソッドをお持ちだと感じたこと、あとは場所が自宅から近いことです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とにかく実践中心で、お手本を見せてもらってからこちらも自分でやってみてその中でフォームや力のかけ方についてアドバイスをもらう、というスタイルで進んでいきますので、身につきます。セッション後に浮かんだ疑問点にも親切に答えてくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- できました。特に背部と臀部の強化不足については光が見えてきました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特には思い当たりません。
- その他のご意見・ご感想
- 今後ともよろしくお願い致します。
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