「誰でも可能な動きで、楽しめ、続けたくなるフィットネスを提供する事」を方針とし、多種多様なオリジナルプログラムの開発事業を行っております。 また同時に、安全かつ効果的・継続的に行うためのパートナーとなる指導者のご紹介として派遣事業を、指導者増加を願い育成事業を行っております。
1年前からインストラクターの方にオフィスに来ていただき、椅子ヨガプログラムを提供していただいています。週1回30分という 短時間ですが、徐々に身体の動かし方をマスターし、同僚たちと仕事の合間にストレッチをする習慣が身につきました。個人的には、グループレッスンの他、パーソナルトレーニングもお願いしています。 「オフィスで健康づくり」は従業員が自発的に身体を動かす習慣をつくる「動機付け」として、とてもマッチするプログラムです。
心身ともに健康な身体づくりを行うことで、ケガや病気の予防はもちろんですが、ストレスの減少や良好な人間関係に繋がり、仕事上のミスや事故の予防にも繋がると考えています。 誰もが健康で、いつも笑顔でいられる社会を目指して、これからも邁進いたします。
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2021/06
Q：自宅での運動におすすめのフィットネス用品はありますか？ Ａ：機能改善が目的でしたら特別な器具は必要ありません。慣れてきたらゴムチューブや軽いダンベルを使って もいいでしょう。 ダイエットや筋力向上のためのトレーニングが目的であれば、まずはアブローラーやゴムチューブが安価で場所も取らないためオススメです。ハードにやりたい方は可変式ダンベルやインクラインベンチがあれば十分なトレーニングが行えるはずです。
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2021/06
プライベートな空間で「自分らしさ」を手に入れませんか？ パーソナルジムB-Myselfではパーソナルトレーニングの国際ライセンスを持ったトレーナーが、大手リラクゼーションサロンでの実務経験を活かしてパーソナルトレーニングとボディケアを行っています。 B…Body（体）、Beauty（美しい）、Best（一番）、Bright（輝く） Myself…自分自身 Be Myself…自分らしさ B-Myselfには「身体を美しくベストな状態にし、輝いた自分らしい生活を送ろう」という意味が込められています。 そしてそれは紛れまなく自分自身で手に入れるものです。 そのために、あなたに寄り添い全力でサポートします。
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2021/05
2021/05
Q 痛みや不調の改善はできますか？ ▶パーソナルトレーナーと管理栄養士が改善プランをご提案しております。まずはお気軽にご相談ください。 ※当施設での診断は出来かねるため、ご相談内容によっては医療機関の受診をお勧めする場合がございます。
Q 健康診断の数値を改善できるようなアドバイスは受けられますか？ ▶Re.の管理栄養士は特定保健指導（メタボ改善事業）も行っており、 カウンセリング時に健康診断の結果をお持ちいただければ、食事や生活習慣の改善プランをご提案させていただきます。
ダイエットやボディメイク、肩こり腰痛などの慢性痛、運動を習慣化したいなどの目的をお持ちの30代〜70代の主に女性のお客様にお越しいただいております。
ボディケアスタジオRe.に通われている方の最終的なゴールは、 【自分の身体を自分で整えることができるようになること】です。 普段のパーソナルトレーニングや栄養指導では、一人ひとりのお身体をしっかり分析し、その方にとって必要なこと＆出来ることから少しづつサポートします。 それでも、私たちのスタジオで施術をする時間より、それ以外の生活時間の方が圧倒的に長いワケですから、普段の生活の中で気を付けることやホームケアの方法もお伝えして、ご自分でもケアをできるようなアドバイスを心がけています。
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2021/05
