こんな悩みありませんか？ ・一人だと何をして良いか分からないから、プロにきちんとした方法や知識を教わりたい ・お洒落したいけど、体型を隠す服ばかり選んでしまう ・仕事のストレスで、お菓子やお酒を我慢できないからダイエットを続けられない ・ダイエットを頑張ってご褒美に買ったお気に入りの服が、リバウンドをして着れなくなった ・お洒落なジムウェアでトレーニングしている女性に憧れるけど弛んだお尻とお腹が恥ずかしくて、ジムに行けない ・お洒落をしたいけど、猫背で上手く服を着こなせない そのお悩み、G-REVO GYMにお任せください。
G-REVO GYMが選ばれる6つ理由 1、無理をしない、しっかり食べる食事コントロールだから 2、我慢しすぎない食事コントロールを習慣化できて、リバウンドをしなくなるから 3、トレーナーが資格保有者であなたに合ったトレーニングをオーダーメイドするから 4、トレーニングだけでなく、姿勢改善ストレッチも受けられるから 5、担当が変わらないから 6、仕事の後でも通えるから
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2021/09
Q.運動経験がないので不安です。 A.お客様の体調や体力に合わせてメニューを組みますので心配ありません。
Q.どのくらいの期間継続すればいいですか？ A.1回１回変化を感じられます。 3ヶ月で細胞が生まれ変わると言われますので、最低でも3ヶ月は続けていただきたいです。お体の老化防止の観点からすると長く継続をしていただきたいのが本音。 当店は筋肉や骨を細胞レベルで健康にしたい女性が多く在籍されていますので、継続率が高いです。 その理由の一つに、体力に自信が付いたらグループクラスへ変更ができる事。料金の心配もなく長く継続できます。
40代〜60代の女性のお客様が多いです。 筋力を付けて5年後も10年後も健康でありたい、若々しく保ち続けたいお客様が多く在籍。姿勢改善とトレーニングでストレスフリーな生活を目指します。
姿勢指導とトレーニングで、短期間でシェイプアップさせる事が可能。弱った筋力をしっかりと動かす事で、体が生き生きします。
人生を楽しむには健康なカラダがあってこそ。 姿勢改善プログラムとトレーニングを併用して、お客様の目標に向かってサポートしています。
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年齢と共に低下していく柔軟性と筋力アップ ウェスト76.8→71.0cm 1回 7,700円・月謝制27,500円〔ストレッチ付〕 3ヶ月 女性・30代 大阪府枚方市
年々、将来のためにカラダを動かす事の必要性を感じられていたそうで、意欲的に来店くださっております。トレーニング中に気を付けているのは姿勢と体幹安定。意識を高めて課題をクリアできるように指導しています。現在は、トレーニングの成果もあり、日常生活を快適に過ごしているそうです。 プロのコメント: とにかく姿勢を安定させるためにインナーマッスルをしっかり動かしてもらうことを意識しました。
2021/09
結果は本当に出るのか 数字にももちろんですが通われている方皆さま、見た目の変化で結果を出されております。
食事制限はきつくないのか 糖質制限は行いませんのでご安心ください。 外食や給食が入ってくるお客様方にも満足していただけております
20代から上は70代の方まで幅広く指導を行っております。 また、健康目的やダイエット、筋肥大やボディメイクの目的に沿ってメニューをご提案
50代女性 週1回トレーニング/4か月 －13kg 64kg→51kg 20代女性 週1回トレーニング/3か月 －10kg 84kg→74kg 30代男性 週2回トレーニング/2か月 －8kg 87kg→79kg ビフォーアフターのお写真掲載致しておりますので、そちらも併せてご覧ください。
楽しく結果の出るトレーニング トレーニングによるQOL(生活の質)向上 絶対続けられる食事コントロール リバウンドしない体つくり
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2021/09
Q.運動未経験でも大丈夫ですか？ A.運動未経験だからこそ当ジムのパーソナルトレーニングをおすすめします。 始めに正しいトレーニングの方法を知ることで 体の変化が各段に変わってきます。 経験豊富なトレーナーが在籍しておりますのでご安心下さい。 Q.他のパーソナルジムとの違いは何ですか？ A.他のパーソナルジムとの違いとして2つあります。 お客様の体の状態を細かくチェックさせて頂きます。 そうすることで、お客様の体の弱点を見つけることができ最短距離で理想の体へ近づくことができます。 2つ目は広島唯一の下半身痩せに特化したジムであり 美姿勢、美脚にむけたボディメイク方法を取り入れております。 時には重りを扱うこともありますが、 ご自身の体1つで効果が出るトレーニング方法を提供させて頂いております。 Q.食事のアドバイスはどのように行いますか？ A.BLIFEでは糖質をとらなかったり、極度にカロリーを落とすような食事指導は行っておりません。 毎食の食事をラインを通じて送っていただき、アドバイスをさせていただきます。
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2021/09
Q 運動初心者（体力に自信がありません。）大丈夫でしょうか？ A.安心してください。ファーストクラストレーナーズで行うトレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。慣れてきたら、徐々に強度やバリエーションを増やしていきます。
Q どのくらいの頻度で通えば痩せますか？ A.短期間で結果を出したい方は、週2〜3回をオススメしています。それは筋肉に対する刺激と休息のタイミングを合わせる事によって、最大限の効果を出す為です。個人差がありますが、2ヶ月～3ヶ月で約10kg～15kgの減量が期待できます。そして、効果は緩やかになりますが、お客様のライフスタイルに応じて、週１プランや月2プランでも確実に効果を出して頂ける様にご提案させて頂きます。
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2021/09
