パーソナルだからといって、いきなりハードなトレーニングはしません。
まずは習慣化を目指して無理のない範囲で頑張りましょう。
よくマシンの使い方が分からないというお声をいただきます。
もちろんマシンの使い方もお教えします。
最初はある程度決まった器具でトレーニングすると良いと思います。
20代~60代の方まで幅広くお教えします。
あくまで無理せず、身体を動かくことが楽しいと思えるレッスンを心がけています。
私のレッスンを受けて筋トレにハマりそのままパーソナルトレーナーになった方がいらっしゃいます(30代女性)
常に無理のないトレーニングを心掛けています。
体力アップ、痩身、筋力増加、ダイエットなど目的に合わせてメニューを作らせていただきます。
その他特長などの紹介
豊島区・池袋エリアでこれからトレーニングをはじめたい方向けのトレーナーとして活動しております。
会社員として勤務していますが、2013年(37歳)のときにこのままでは体型がマズイと思い、トレーニングをはじめました。
それから週2~3日、コツコツといまでも継続してトレーニングをしています。
【強み】
リーズナブルな料金
【料金】
1時間7,000円
パーソナルだからといって、いきなりハードなトレーニングはしません。
まずは習慣化を目指して無理のない範囲で頑張りましょう。
よくマシンの使い方が分からないというお声をいただきます。
もちろんマシンの使い方もお教えします。
最初はある程度決まった器具でトレーニングすると良いと思います。
20代~60代の方まで幅広くお教えします。
あくまで無理せず、身体を動かくことが楽しいと思えるレッスンを心がけています。
私のレッスンを受けて筋トレにハマりそのままパーソナルトレーナーになった方がいらっしゃいます(30代女性)
常に無理のないトレーニングを心掛けています。
体力アップ、痩身、筋力増加、ダイエットなど目的に合わせてメニューを作らせていただきます。
その他特長などの紹介
豊島区・池袋エリアでこれからトレーニングをはじめたい方向けのトレーナーとして活動しております。
会社員として勤務していますが、2013年(37歳)のときにこのままでは体型がマズイと思い、トレーニングをはじめました。
それから週2~3日、コツコツといまでも継続してトレーニングをしています。
【強み】
リーズナブルな料金
【料金】
1時間7,000円