




①トレーニング初心者や運動するのがとても久しぶりという方でもパーソナルトレーニングを受けることは可能ですか? ご回答: どのような方でもご相談頂き対応させていただきます! トレーニングで自分の姿が変わっていくのが楽しくなるようなサポートをしていきたいと思っております!
①食事管理をするのが苦手なのですが、そちらのサポートはどのようなものになっておりますか? ご回答: 食べて痩せるをコンセプトにお客様がダイエットをしっかり続けられるようなノウハウやコツなどをしっかりお伝えさせて頂きます! LINEで一日の食事の写真を送っていただきその都度コメントをいたしますので管理が苦手という方でもご安心頂けるかと思います!
20代〜70代の幅広い年齢層の方々のトレーニングをサポートさせて頂いております。 ご要望として主に、(ダイエット、ボディメイク、健康維持、ストレッチ、姿勢改善、肩こり腰痛などの改善など)です!
お仕事が看護師の方が半年ほどの食事管理とトレーニングで12キロのダイエットに成功し、今も楽しくトレーニングを続けられております!
トレーニングはもちろん身体に負荷をかけるものなので辛いです。 ですが、そのトレーニングを楽しく効果をしっかり実感していただけるよう丁寧にサポートすることを心がけております! 様々なニーズにご対応できるよう日々尽力させていただきます!
その他特長などの紹介
①トレーニング初心者や運動するのがとても久しぶりという方でもパーソナルトレーニングを受けることは可能ですか? ご回答: どのような方でもご相談頂き対応させていただきます! トレーニングで自分の姿が変わっていくのが楽しくなるようなサポートをしていきたいと思っております!
①食事管理をするのが苦手なのですが、そちらのサポートはどのようなものになっておりますか? ご回答: 食べて痩せるをコンセプトにお客様がダイエットをしっかり続けられるようなノウハウやコツなどをしっかりお伝えさせて頂きます! LINEで一日の食事の写真を送っていただきその都度コメントをいたしますので管理が苦手という方でもご安心頂けるかと思います!
20代〜70代の幅広い年齢層の方々のトレーニングをサポートさせて頂いております。 ご要望として主に、(ダイエット、ボディメイク、健康維持、ストレッチ、姿勢改善、肩こり腰痛などの改善など)です!
お仕事が看護師の方が半年ほどの食事管理とトレーニングで12キロのダイエットに成功し、今も楽しくトレーニングを続けられております!
トレーニングはもちろん身体に負荷をかけるものなので辛いです。 ですが、そのトレーニングを楽しく効果をしっかり実感していただけるよう丁寧にサポートすることを心がけております! 様々なニーズにご対応できるよう日々尽力させていただきます!
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2024/09
5
《体験レッスン》パーソナル4,000円+施設料半額+交通費
¥4,000
グループレッスン 2名以上(3名まで)でのご予約のみ 4,000円+施設交通費
¥4,000
パーソナルトレーニング セッション8,000円+施設代+交通費
¥8,000
コンディショニング60分 6,000円+施設代+交通費
¥6,000
Q: 初心者でもパーソナルトレーニングを受けられますか? A: もちろんです!パーソナルトレーニングは初心者の方でも無理なく始められるよう、個人の体力や目標に合わせたプログラムを作成いたします。初めての方も安心してご参加ください。 Q: トレーニングの内容はどのようなものですか? A: トレーニング内容は、筋力トレーニング、心肺機能向上、柔軟性向上、ストレス解消など、お客様の目標に合わせてカスタマイズされています。まずはご相談いただき、個別にプログラムを設計します。 Q: トレーニングはどこで行われますか? A: トレーニングは自宅、ジム、またはオンラインなど、お客様のご都合に合わせて行います。お気軽にご希望の場所をお伝えください。 Q: どのくらいの頻度でトレーニングを受けるのが良いですか? A: お客様の目標やライフスタイルに合わせてトレーニングの頻度を設定いたします。一般的には週に2〜3回のトレーニングをおすすめしていますが、個別のプログラムを通じて最適なプランをご提案いたします。 Q: 料金はどのようになっていますか? A: 料金はトレーニングの頻度、場所、内容に応じて変動します。詳細な料金プランについては、お問い合わせいただければご案内いたします。ご予算に応じたプランをご用意いたしますので、まずはお気軽にご相談ください。
一人一人の方と向き合い、その人の健康に寄り添うことができる。という点が私がこの仕事が好きな理由です。 前職の介護職もとても楽しい仕事でしたが、一人一人にきちんと向き合い、健康に寄り添うという点では中々サポートできない現実がありました。自分で一人では歩けなくなってしまう、ご飯も食べられなくなってしまう、そのような方々をたくさん見てきました。そうなる前に皆様の幸せのためのサポートができたのではないかと思いトレーナーを再度志し、今に至ります。 その人の性格、生活習慣も考慮してトレーニングメニュー、トレーニング計画を立てていきます。 また、お体のことで気になることがあれば、何でもご相談ください。治療はできませんが、病院に行く必要があるのか、トレーニングなどで解決できることなのかのご助言ができればと思っております。
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Q: 初心者でもパーソナルトレーニングを受けられますか? A: もちろんです!パーソナルトレーニングは初心者の方でも無理なく始められるよう、個人の体力や目標に合わせたプログラムを作成いたします。初めての方も安心してご参加ください。 Q: トレーニングの内容はどのようなものですか? A: トレーニング内容は、筋力トレーニング、心肺機能向上、柔軟性向上、ストレス解消など、お客様の目標に合わせてカスタマイズされています。まずはご相談いただき、個別にプログラムを設計します。 Q: トレーニングはどこで行われますか? A: トレーニングは自宅、ジム、またはオンラインなど、お客様のご都合に合わせて行います。お気軽にご希望の場所をお伝えください。 Q: どのくらいの頻度でトレーニングを受けるのが良いですか? A: お客様の目標やライフスタイルに合わせてトレーニングの頻度を設定いたします。一般的には週に2〜3回のトレーニングをおすすめしていますが、個別のプログラムを通じて最適なプランをご提案いたします。 Q: 料金はどのようになっていますか? A: 料金はトレーニングの頻度、場所、内容に応じて変動します。詳細な料金プランについては、お問い合わせいただければご案内いたします。ご予算に応じたプランをご用意いたしますので、まずはお気軽にご相談ください。
一人一人の方と向き合い、その人の健康に寄り添うことができる。という点が私がこの仕事が好きな理由です。 前職の介護職もとても楽しい仕事でしたが、一人一人にきちんと向き合い、健康に寄り添うという点では中々サポートできない現実がありました。自分で一人では歩けなくなってしまう、ご飯も食べられなくなってしまう、そのような方々をたくさん見てきました。そうなる前に皆様の幸せのためのサポートができたのではないかと思いトレーナーを再度志し、今に至ります。 その人の性格、生活習慣も考慮してトレーニングメニュー、トレーニング計画を立てていきます。 また、お体のことで気になることがあれば、何でもご相談ください。治療はできませんが、病院に行く必要があるのか、トレーニングなどで解決できることなのかのご助言ができればと思っております。
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2024/09
5
腰が痛い ほとんどのお客様が体の歪みから重かったり違和感が出ているので、ストレッチや体の歪みを修正することで良くなることが多いです。 また、呼吸のトレーニングにより、改善傾向になる方が多いです。 加えて強度をあげたトレーニングを取り入れることで神経への刺激により、血行の改善、筋肉の弛緩等も起きます。
肩が凝る 肩が凝る場合も腰と同様に姿勢の改善、骨盤のずれの修正等で良くなることが多いので最初の段階で対応しております。またトレーニングにより、神経系の改善、脳への刺激が起こり可動域の改善にも繋がります。肩こりに加えて頭痛もなくなる方は多いです。
20代から60代まで男女問わず幅広いです。 男児比率は5対5くらいです。
肩こり、腰痛が改善。 頭痛の改善。 睡眠の改善。 体重の減少。 体脂肪の減少。 太もも周りの太さ改善。 足関節可動域改善。 ⭐️ダイエット事例 30代女性(体重55.2kg)の方の場合、3ヵ月で体重が42.3kgに。 見事『12.9kg』の減量に成功
結果が出るまで時間がかかるのでそこまでのフォローをしっかりやることです、結果が出るまでは不安が大きいため特に最初の1ヶ月が肝心です。
その他特長などの紹介
腰が痛い ほとんどのお客様が体の歪みから重かったり違和感が出ているので、ストレッチや体の歪みを修正することで良くなることが多いです。 また、呼吸のトレーニングにより、改善傾向になる方が多いです。 加えて強度をあげたトレーニングを取り入れることで神経への刺激により、血行の改善、筋肉の弛緩等も起きます。
肩が凝る 肩が凝る場合も腰と同様に姿勢の改善、骨盤のずれの修正等で良くなることが多いので最初の段階で対応しております。またトレーニングにより、神経系の改善、脳への刺激が起こり可動域の改善にも繋がります。肩こりに加えて頭痛もなくなる方は多いです。
20代から60代まで男女問わず幅広いです。 男児比率は5対5くらいです。
肩こり、腰痛が改善。 頭痛の改善。 睡眠の改善。 体重の減少。 体脂肪の減少。 太もも周りの太さ改善。 足関節可動域改善。 ⭐️ダイエット事例 30代女性(体重55.2kg)の方の場合、3ヵ月で体重が42.3kgに。 見事『12.9kg』の減量に成功
結果が出るまで時間がかかるのでそこまでのフォローをしっかりやることです、結果が出るまでは不安が大きいため特に最初の1ヶ月が肝心です。
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2024/09
5
【雰囲気を感じたい方向け!】体験レッスン 50分
¥5,500
パーソナルトレーニング 1回50分
¥11,000
2ヶ月コース 16回分 (1回50分)
¥176,000
【ウエスト-5cm目指す方向け】3ヶ月コース 24回分 (1回50分)
¥264,000
Q1 トレーニングは単発や長期の利用は可能ですか? A1 単発、長期のご契約共にご利用可能でございます! よくあるご利用方法は2ヶ月〜半年で週2、3回のご契約から目標達成後はメンテナンスとして週1から月1.2回の方が多くご在籍されております。 Q2 入会金や事務手数料等とプラスでかかる料金はありますか? A2 当ジムでは入会金や事務手数料は頂いておりませんのでご安心くださいませ! Q3 トレーニング時の持ち物 A3 室内シューズ、運動しやすいウェアをお待ちください!
◆お客様層 →40〜60代のお客様が多く在籍されております。 ◆お客様の目的 →脂肪燃焼やウエストまわりのダイエット目的の方が多くご在籍されております。 最近ではダイエット目的から筋肉量を増やす方やラインの引き締め、健康目的の方も増えております。
◆過去に対応したお客様の成功事例 →一番多いのは3ヶ月のトレーニングでウエスト-5〜7cmとダイエットに成功された方が数多くいらっしゃる事です! また、次いで健康診断の数値が改善された方も非常に多くいらっしゃいます。
◆サービス提供に心がけていること 【自分がお客様だったら】と置き換えて全力でサポートさせていただきます! 日々更新される情報を勉強してお客様のニーズに合わせてご提供させていただく事、それぞれのライフスタイルを尊重したうえで理想のトレーニングや食事方法を作成しております。
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Q1 トレーニングは単発や長期の利用は可能ですか? A1 単発、長期のご契約共にご利用可能でございます! よくあるご利用方法は2ヶ月〜半年で週2、3回のご契約から目標達成後はメンテナンスとして週1から月1.2回の方が多くご在籍されております。 Q2 入会金や事務手数料等とプラスでかかる料金はありますか? A2 当ジムでは入会金や事務手数料は頂いておりませんのでご安心くださいませ! Q3 トレーニング時の持ち物 A3 室内シューズ、運動しやすいウェアをお待ちください!
◆お客様層 →40〜60代のお客様が多く在籍されております。 ◆お客様の目的 →脂肪燃焼やウエストまわりのダイエット目的の方が多くご在籍されております。 最近ではダイエット目的から筋肉量を増やす方やラインの引き締め、健康目的の方も増えております。
◆過去に対応したお客様の成功事例 →一番多いのは3ヶ月のトレーニングでウエスト-5〜7cmとダイエットに成功された方が数多くいらっしゃる事です! また、次いで健康診断の数値が改善された方も非常に多くいらっしゃいます。
◆サービス提供に心がけていること 【自分がお客様だったら】と置き換えて全力でサポートさせていただきます! 日々更新される情報を勉強してお客様のニーズに合わせてご提供させていただく事、それぞれのライフスタイルを尊重したうえで理想のトレーニングや食事方法を作成しております。
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2024/09
5
Q:DNA遺伝子解析で何が分かりますか? A: 1. ダイエット方法がわかる 2. 運動方法がわかる 3. エステ方法がわかる 4. 冷えの原因がわかる 5. お腹がでる原因がわかる 6. シワになる原因がわかる 7. しみになる原因がわかる 8.どんなスポーツがむいているかわかる 9. ボディービルダーにむいているかわかる 10. ミトコンドリアが増えやすいかわかる 11.筋グリコーゲンがためやすいかわかる 12.炭水化物や甘いものをたべたくなるのかわかる 13. 水風呂があうかどうかがわかる 14. プールに入ると危険かどうかわかる 15.脂料理が合わないかがわかる 16. 油料理が無性に食べたくなる人なのかがわかる 17. おなかいっぱいでも何かたべてしまうのかわかる 18. お酒を飲むとシワになりやすいかわかる 19. タンパク質が不足すると太りやすくなるのかわかる 20. 睡眠の質がおちると太るかがわかる 21.疲れやすいのかがわかる 22. 甲状腺の異常をおこしやすいのかがわかる 23. 低血糖を起こしやすいかがわかる 24. 低体温を起こしやすいかがわかる 25. 1日1時間の運動を週5回やらないと太りやすいかがわ かる 26. 酸化しやすいのかがわかる 27.活性酸素が溜まりやすい人なのかがわかる 28. ビタミンCをとにかくとらないとやばい人なのかがわ かる 29.水素が必要な人なのかがわかる 30. ビタミンDを体内に取り込みやすいかがわかる 31. 骨の強度がわかる 32.大腿骨部 (足のつけね) のものろさがわかる 33. 日光浴をしないといけない人なのかがわかる 34. 褒められたて伸びる人なのかがわかる 35. 褒めちゃ伸びない人なのかわかる 36.恋愛感情が続きやすいかわかる 37.恋愛感情が家族のような感情に変化しやすい人なのかがわかる 38. 同じ場所に何回しの何口も飽きずに行ける人なのかわる 39.大皿料理で食卓にだしてあげていい人なのかわかる 40. イライラしやすい人なのかがわかる 41.頭の切り替えが早い人なのかがわかる 42. 精神ストレスにも強い人なのかがわかる 45. 痛みに強い人なのかがわかる 46. コエンザイムQ10でも還元型を摂らないといけないか 47. 目が疲れやすいかどうかわかる 48. 幸せホルモンがでやすいかどうかがわかる 49.食欲を抑えてくれるホルモンがでやすいかどうかがわ かる 50.忍耐力があるかどうかがわかる 51.頼まれたら最後までやり遂げる人なのかがわかる 52. 休みなさいと言うまで休めない人なのかどうかわかる 53. 倒れるまで頑張れる傾向がある人なのかがわかる 54. 糖化が進みやすいのかどうかがわかる 55.酸化が進みやすいのかどうかがわかる 56.ビタミンB6が不足すると血液がドロドロになりやす い人なのかがわかる
Q:腸内フローラ解析で何が分かりますか? A: 01.老化菌がいるかどうか? 02.痩せ菌がいるかどうか? 03.デブ菌がいるかどうか? 04.病原菌をちゃんとブロックできているかどうか? 05.免疫細胞の餌を与えられているかどうか? 06.免疫のバランスが整っているかどうか? 07.交感神経が優位な時に痩せる体質か? 08.腸の絨毛を元気にしているかどうか? 09.三大老化の原因の1つ、糖化を抑えられているかどうか? 10.三大老化の原因の炎症化を抑えられているかどうか? 11.今のお食事のバランスが自分に合っているかどうか? 12.病原菌が入り込んでいないかどうか? 13.インスリンがちゃんと出ているかどうか? 14.アルツハイマーのリスクに近づいていないか? 15.食後眠くなりやすいかどうか? 16.小鼻の周りが赤くなりやすいか? 17.大腸菌が繁殖してしまっているかどうか? 18.お肉をきちんと分解できるかどうか? 19.お肉を食べる時に一緒に消化酵素をとらないといけないかどうか? 20.グルテンアレルギーになりやすいかどうか? 21.玄米をちゃんと分解できるかどうか? 22.ライ麦パンなどをきちんと分解できているかどうか? 23.肝臓が疲れていないかどうか? 24.社交的になれるかどうか? 25.家に引きこもりたくなってしまう菌がいるかどうか? 26.食中毒菌を保有していないかどうか? 27.ピロリ菌がいるかいないか? 28.悪さをしそうな菌がいるかいないか? 29.T細胞(免疫細胞)の暴走を抑えてくれる菌がいるかどうか? 30.海藻で太る菌がいるかどうか? 31.更年期障害の予防をしてくれる菌がいるかどうか? 32.シワができにくいかどうか? 33.大豆が合うかどうか? 34.攻撃型の免疫が過剰になっていないかどうか? 35添加物や水銀などの有害物質を体から出してくれる菌がいるかどうか? 36.ピロリ菌を抑制してくれる菌がいるかどうか? 37.内臓脂肪を減らす菌がいるかどうか? 38.骨を強化する菌がいるかどうか? 39.母乳で育ち、きちんとビフィズス菌がいるかどうか? 40.アレルギーを抑えてくれる菌がいるかどうか? 41.コレステロールのバランスを整えてくれる菌がいるかどうか? 42.口臭を予防してくれる菌がいるかどうか? 43.乳製品の分解ができるかどうか? 44.リーキーガット症候群になりやすいかどうか? 45.自分に合うヨーグルトはなんなのか?
幅広い年齢層のお客様がいらっしゃいます。遺伝子は変わりません。早く知ればその分、早く自分の利益になる健康法がわかります。 例えば、お子様やお孫様の子育てにもされてる方も多いです。 ※子供の頃から身体に合った食事や運動、性格(褒めて伸びるタイプか?褒めるとダメになるタイプか?) が分かるとお子さんの能力を最大限に活かす事が出来ます。
ジムに通って、食事制限をしたのダイエットの結果が出せない。何をやっても効果無し。 遺伝子結果で分かった事→脂肪燃焼しずらい、空腹時に痩せれる遺伝子。 筋肉の質はピンクタイプ→EMS有効。振動運動も組み合わせていくと痩せやすく。 質の良い睡眠で更に効率よく痩せる事ができる等。 腸内フローラ解析で分かった事→乳製品が合わない、玄米の消化できない、糖質の取り過ぎ、大豆の取りすぎ注意。早食い。海藻で太る。デブ菌が痩せ菌より多い。 プランニング→脂肪分解しやすくする運動習慣や栄養とサプリの選択の仕方。低GI食。
運動や食生活を見返し習慣化できるよう定期的なフォローをします。
その他特長などの紹介
Q:DNA遺伝子解析で何が分かりますか? A: 1. ダイエット方法がわかる 2. 運動方法がわかる 3. エステ方法がわかる 4. 冷えの原因がわかる 5. お腹がでる原因がわかる 6. シワになる原因がわかる 7. しみになる原因がわかる 8.どんなスポーツがむいているかわかる 9. ボディービルダーにむいているかわかる 10. ミトコンドリアが増えやすいかわかる 11.筋グリコーゲンがためやすいかわかる 12.炭水化物や甘いものをたべたくなるのかわかる 13. 水風呂があうかどうかがわかる 14. プールに入ると危険かどうかわかる 15.脂料理が合わないかがわかる 16. 油料理が無性に食べたくなる人なのかがわかる 17. おなかいっぱいでも何かたべてしまうのかわかる 18. お酒を飲むとシワになりやすいかわかる 19. タンパク質が不足すると太りやすくなるのかわかる 20. 睡眠の質がおちると太るかがわかる 21.疲れやすいのかがわかる 22. 甲状腺の異常をおこしやすいのかがわかる 23. 低血糖を起こしやすいかがわかる 24. 低体温を起こしやすいかがわかる 25. 1日1時間の運動を週5回やらないと太りやすいかがわ かる 26. 酸化しやすいのかがわかる 27.活性酸素が溜まりやすい人なのかがわかる 28. ビタミンCをとにかくとらないとやばい人なのかがわ かる 29.水素が必要な人なのかがわかる 30. ビタミンDを体内に取り込みやすいかがわかる 31. 骨の強度がわかる 32.大腿骨部 (足のつけね) のものろさがわかる 33. 日光浴をしないといけない人なのかがわかる 34. 褒められたて伸びる人なのかがわかる 35. 褒めちゃ伸びない人なのかわかる 36.恋愛感情が続きやすいかわかる 37.恋愛感情が家族のような感情に変化しやすい人なのかがわかる 38. 同じ場所に何回しの何口も飽きずに行ける人なのかわる 39.大皿料理で食卓にだしてあげていい人なのかわかる 40. イライラしやすい人なのかがわかる 41.頭の切り替えが早い人なのかがわかる 42. 精神ストレスにも強い人なのかがわかる 45. 痛みに強い人なのかがわかる 46. コエンザイムQ10でも還元型を摂らないといけないか 47. 目が疲れやすいかどうかわかる 48. 幸せホルモンがでやすいかどうかがわかる 49.食欲を抑えてくれるホルモンがでやすいかどうかがわ かる 50.忍耐力があるかどうかがわかる 51.頼まれたら最後までやり遂げる人なのかがわかる 52. 休みなさいと言うまで休めない人なのかどうかわかる 53. 倒れるまで頑張れる傾向がある人なのかがわかる 54. 糖化が進みやすいのかどうかがわかる 55.酸化が進みやすいのかどうかがわかる 56.ビタミンB6が不足すると血液がドロドロになりやす い人なのかがわかる
Q:腸内フローラ解析で何が分かりますか? A: 01.老化菌がいるかどうか? 02.痩せ菌がいるかどうか? 03.デブ菌がいるかどうか? 04.病原菌をちゃんとブロックできているかどうか? 05.免疫細胞の餌を与えられているかどうか? 06.免疫のバランスが整っているかどうか? 07.交感神経が優位な時に痩せる体質か? 08.腸の絨毛を元気にしているかどうか? 09.三大老化の原因の1つ、糖化を抑えられているかどうか? 10.三大老化の原因の炎症化を抑えられているかどうか? 11.今のお食事のバランスが自分に合っているかどうか? 12.病原菌が入り込んでいないかどうか? 13.インスリンがちゃんと出ているかどうか? 14.アルツハイマーのリスクに近づいていないか? 15.食後眠くなりやすいかどうか? 16.小鼻の周りが赤くなりやすいか? 17.大腸菌が繁殖してしまっているかどうか? 18.お肉をきちんと分解できるかどうか? 19.お肉を食べる時に一緒に消化酵素をとらないといけないかどうか? 20.グルテンアレルギーになりやすいかどうか? 21.玄米をちゃんと分解できるかどうか? 22.ライ麦パンなどをきちんと分解できているかどうか? 23.肝臓が疲れていないかどうか? 24.社交的になれるかどうか? 25.家に引きこもりたくなってしまう菌がいるかどうか? 26.食中毒菌を保有していないかどうか? 27.ピロリ菌がいるかいないか? 28.悪さをしそうな菌がいるかいないか? 29.T細胞(免疫細胞)の暴走を抑えてくれる菌がいるかどうか? 30.海藻で太る菌がいるかどうか? 31.更年期障害の予防をしてくれる菌がいるかどうか? 32.シワができにくいかどうか? 33.大豆が合うかどうか? 34.攻撃型の免疫が過剰になっていないかどうか? 35添加物や水銀などの有害物質を体から出してくれる菌がいるかどうか? 36.ピロリ菌を抑制してくれる菌がいるかどうか? 37.内臓脂肪を減らす菌がいるかどうか? 38.骨を強化する菌がいるかどうか? 39.母乳で育ち、きちんとビフィズス菌がいるかどうか? 40.アレルギーを抑えてくれる菌がいるかどうか? 41.コレステロールのバランスを整えてくれる菌がいるかどうか? 42.口臭を予防してくれる菌がいるかどうか? 43.乳製品の分解ができるかどうか? 44.リーキーガット症候群になりやすいかどうか? 45.自分に合うヨーグルトはなんなのか?
幅広い年齢層のお客様がいらっしゃいます。遺伝子は変わりません。早く知ればその分、早く自分の利益になる健康法がわかります。 例えば、お子様やお孫様の子育てにもされてる方も多いです。 ※子供の頃から身体に合った食事や運動、性格(褒めて伸びるタイプか?褒めるとダメになるタイプか?) が分かるとお子さんの能力を最大限に活かす事が出来ます。
ジムに通って、食事制限をしたのダイエットの結果が出せない。何をやっても効果無し。 遺伝子結果で分かった事→脂肪燃焼しずらい、空腹時に痩せれる遺伝子。 筋肉の質はピンクタイプ→EMS有効。振動運動も組み合わせていくと痩せやすく。 質の良い睡眠で更に効率よく痩せる事ができる等。 腸内フローラ解析で分かった事→乳製品が合わない、玄米の消化できない、糖質の取り過ぎ、大豆の取りすぎ注意。早食い。海藻で太る。デブ菌が痩せ菌より多い。 プランニング→脂肪分解しやすくする運動習慣や栄養とサプリの選択の仕方。低GI食。
運動や食生活を見返し習慣化できるよう定期的なフォローをします。
その他特長などの紹介
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