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※ご連絡は全てチャットにてお願いいたします。電話番号の開示はいたしません。 一生モノの知識×カラダ作りをサポートします！ 【ご挨拶】 はじめまして！ 千葉県成田市で活動しているパーソナルトレーナーの平野正矩です。 パーソナルトレーニングでは、ただ決められた運動をこなすのではなく、一人ひとりの体力や目標、身体の状態に合わせて、正しい身体の動かし方やトレーニング方法をお伝えしています。 セッションを重ねながら、ご自身の身体について理解を深め、将来的には自分で運動を選び、健康を管理できるようになることが目標です。 何歳になっても動ける身体と、一生使える知識を一緒に身につけていきましょう。 そして、身体作りにはトレーニングだけでなく、毎日の食事も欠かせません。 せっかく食事管理を始めるなら、リバウンドを繰り返す「一時的な減量」ではなく、増減をコントロールできる方法を身につけてほしいと思っております。 その為、短期集中型(1ヶ月〜3ヶ月)の減量は実施しておりません。(目安6ヶ月〜12ヶ月) まずは現状のカロリーや摂取しているものをしっかり把握し、高い代謝作りを目標に、増やすも減らすもコントロールできる意識・身体作りを一緒に進めていけたらと思っております。 大切なのは「知ること」です。 【提供しているサービス】 パーソナルトレーニング: あなたの筋力や持久力、目標に合わせた最適なメニューを組み立てます。 姿勢改善や体幹強化、何歳になっても動ける体作りをサポートします。 食事指導： カロミル(カロリー計算アプリ)の写真を1週間分送っていただき、アドバイスさせていただきます (週1回総括)。 トレーニングや食事についての疑問は毎日いつでも質問OK！ 【実施場所】 【オンライン】 「忙しくてジムには行けないけど運動はしたい」 「スキマ時間にサクッと運動したい」 小さいお子さんがいたり介護の都合などで家から出られない事情があったりする方など、 ZOOMで１セッション40分のトレーニングを実施します。 少しでも運動すると気分がスッキリしたりしますからね！ 【オフライン】 『AEONスポーツクラブ３fit 成田店』大手大型フィットネスクラブ 誰もが知るAEONが運営するフィットネスクラブ。ダンス・ヨガなどの充実したレッスン、お風呂・サウナ完備。帰りにショッピングモールで買い物もできます。(無料体験不可) 『EVERFiT24』大型24時間営業フィットネスジム 充実したマシンのラインアップ、コラーゲンマシン・シャワールーム・マッサージチェアなどのサービスもあり、パーソナルトレーニングを実施される方は骨盤底筋マシン無料＋24時間ジム使い放題。(無料体験可) 『出張パーソナル(千葉県成田市・富里市のみ)』 「いきなりジムに行くのはちょっとハードルが高い...」 「周りを気にせず慣れた場所でやりたい」や、 小さいお子さんがいたり介護の都合などで家から出られない事情があったりする方など、 ご自宅や近くの施設(パーソナル実施OKな場所)での実施をご希望の方におすすめです。 【料金】 おおよその費用につきましては以下の通りになります。 (無料カウンセリング可) 『オンラインパーソナルトレーニング＋食事指導』 ・月4回(1回40分) 28,000円(税込)→今だけ 22,000円(税込) ・月8回(1回40分) 47,000円(税込) 『オンラインパーソナルトレーニングのみ』 ・月4回(1回40分) 22,000円(税込) ・月8回(1回40分) 40,000円(税込) お支払い方法はPayPayになります。 『AEONスポーツクラブ』(無料体験不可) ・会員費(正会員の場合)月11,880円(税込)＋パーソナルトレーニング(月4回の場合)26,400円(税込) 会員プランが様々ありますので、詳しくはホームページをご覧いただくか、私にお尋ねください。 補足：朝・昼時間帯はご予約が取りづらく、18時以降は比較的取りやすいです。 『EVERFiT24 成田店』(無料体験可) ・パーソナル会員プラン(月4回の場合)月26,400円(税込) 補足：朝・昼時間帯は比較的ご予約が取りやすく、18時以降は水曜日以外は取りやすいです。 『出張パーソナル(千葉県成田市・富里市のみ)』 ・1回60分 7,700円(税込)になります。 お支払い方法は現金・PayPayになります。 無料体験(EVERFiT24)・無料カウンセリング(オンライン)ご希望の場合は、 ・お名前(フルネーム) ・日付(候補3日分) ・時間(候補3時間分) 上記をお知らせください。 【最後に】 まずは初回の体験・カウンセリングで、あなたの理想の姿や現在のお悩みをお聞かせください。 お会いできるのを楽しみにしております！ note投稿中！ ホームページの欄にURL添付してあります。
経歴・資格
NSCA-CPT ・NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）は、国際的に最も信頼されているパーソナルトレーナー資格の一つです。年齢、性別を問わず、一般人からアスリートまで幅広いクライアントに対応できる安全で効果的な指導スキルと医学的・運動生理学的知識を証明できます。