Q.体重は落とせますか？ A. 安全でリバウンドしにくい減量幅は月0.5kg〜1kg体重の５％としています。 それ以上ご希望の場合は承れない場合があります。 運動と食事アドバイスによるサポートで達成を目指します。 Q.肩こりは解消できますか？ A.1年継続して「最近肩こりを感じない」というお声は良くいただきます。 Q.腰痛がありますがパーソナルトレーニングできますか？ A. 腰痛がある人こそパーソナルトレーニングが必要です。 身体評価を行い、リスクを回避した改善計画を立てて遂行します。 Q.引き締まった体になりたいけどなれますか？ A. お客様のイメージとトレーナーのイメージがずれていると上手くいかないので相談しながら目標を設定します。体脂肪率だと概ね30代成人男性なら体脂肪率18%、成人女性なら22%くらいが最大値でしょう。 レベルの高い筋力トレーニングと有酸素運動、食事管理が必要です。 Q.自己流でジムに行っていたけど教えてほしい A. ある程度習得したら卒業を推奨しています。 ウエイトトレーニングでしたら基礎は2か月8回程度で教える事ができます。 Q.女性ですけどベンチプレス50kg挙がりますか？ A. お客様で40代女n性で体重52kgベンチプレス50kg デッドリフト100kgまで伸びました。 努力次第で可能です。 Q.ベンチ100kg挙げたいです。 A.トレーナーはベンチプレスの専門家です。お任せください。

Q.シャワーはありますか？ A. 当ジムにはシャワー設備がございません。吸汗性のウェアやタオル、ボディシートなどのご持参をお願いいたします。 Q.子供と一緒に行きたいのですが、連れて行っても大丈夫ですか？ A. はい、大丈夫です。親子での体力づくりトレーニングも承りますので、お気軽にご相談ください。 Q.支払方法はどのようになっていますか？ A.基本は対面でのクレジットカード決済をお願いしています。現金、Suica、QR決済は一部対応しています。

40代～70代の男女 健康維持の継続プランが9割です。

3ヵ月ウェディングの為のトレーニング ⇒ドレスで肩甲骨がキレイに出た。 デッドリフト１００ｋｇ ⇒達成 他のジムでもフォームがキレイですねと褒められた。 妊娠中（安定期）のパーソナルトレーニング ⇒無事安産 栄養指導でダイエット ⇒2か月で顔がすっきり5kg減

健康増進・筋力強化・柔軟性向上の実感を目指して Brainは「最期まで自分の足で歩く為のパーソナルトレーニング」を提案します 健康を維持するための運動習慣は苦痛であってはなりません。 理想的なライスタイル実現に向けて誰でもできることなのです。 運動する楽しさを体感すると、運動中に起こりうる筋肉痛も乗り越えられるようになります。

Q：初めてのパーソナルで不安です A：お客様の体力、柔軟性、筋力をチェックして、個人に合ったプログラム提供しています。 　 また自宅でできるトレーニングもご案内しているのでライフスタイルを極力崩すことなく 　 ダイエット可能です。希望があれば食事指導も可能です。

Q：レンタルジムですがどんな場所ですか？ A：【THE PERSONのレンタルジム】https://www.the-person.com/ 　　上記のレンタルジムで実施をしています。お客様の通いやすい場所で実施も可能です。 　　更衣室、トイレがある場所を選ばせて頂いております。

主に３０～５０代の女性のお客様を担当しております。 ●ダイエット●肩こり●腰痛●呼吸の改善●食事改善などのご要望が多いです。 まずは1カ月プランがおすすめです！効果実感してください！

●４０代の女性 １日２食で夜はビールとおつまみ！の生活をしていて『ダイエットと食事改善希望』でセッションを 受けて下さいました。食事と運動で肌年齢が上がり！エステで肌年齢！過去最高スコア達成！ ２カ月後には体重も-4,5㎏で目標達成されました。 太らない食事をパーソナル卒業後も続けて体型を維持して下さってます。 ●３０代の女性 ２カ月先の海外旅行で水着を着るためのダイエット！ 週１回のパーソナルトレーニングと自宅での週１～２回のトレーニングで－５㎏達成！ 食事も１日１,３００Kcal食べて健康的にストレスなく目標達成！ 今は『腹筋を割る！』という目標で継続して下さってます！ ●５０代女性 コロナが緩和され外に出ての仕事が多く、ドレスなどの衣装を着る機会が多くなったので ダイエット目的でパーソナルスタート！ １カ月で約-３㎏達成！さらに細い衣装を着るために継続して下さってます！

お客様の体の状態（ケガ・柔軟性・筋力・体力）などを評価して無理のないトレーニングプログラムを提供するようにしています。また食事の面では人によってライフスタイル（外食が多い・朝は時間が無いなど…）が 違うので極力、そのスタイルが崩れないように指導させて頂いてます！ ●トレーニングでケガをする●食事制限で逆に不健康になる●内容がハードで続けるのが難しい などのパーソナルを受けてしまい、続けるのが難しく相談に来て下さったお客様もいます… 私のセッションでは正しいダイエット方法をお伝えして最終的にはお客様一人でも体型維持やトレーニングが できるように心がけています。 人生最後のダイエット！一緒に頑張りましょう！

女性の方からの質問 Q,質問 ヒップアップをしたくて自分でトレーニングをしていたら脚が太くなるだけでお尻は全然上がりませんでした。 パーソナルトレーニングでは、脚を太くしないでお尻を上げることはできますか？ A,回答 もちろん脚を太くせずお尻を上げることは可能です。 それには、お客様の体を整えてしっかりお尻を使えるようにする必要があります。 そのことをしないでいきなりトレーニングをするとほぼ希望の体にはならないと思ってよいです。 しっかりお尻を使えるようになってから、今度は解剖学的に正しいフォームでトレーニングする必要があります。 私は自身の経験や感覚だけに頼らず、理論を学び実践を経てたくさんのお客様の体を変えてきたので、お任せいただければご希望の体に導ける自信があると言い切れます。 女性の方からの質問 Q,質問 以前別のパーソナルトレーニングジムで過激な糖質制限食で体重減自体は成功しましたが、リバウンドしてしまいました。糖質制限食のようなきつい食事制限なしに食事管理を対応していただくことは可能でしょうか。 A,回答 きつい糖質制限食なしでの食事管理も対応可能ですし、この方法で多くの方が成果を出されています。 今も継続されているお客様は、今まで食事管理にストレスを感じていましたが、今の方法では好きな甘いものも食べながらストレスなしに継続できると喜んでおられます。

20～40代、港区在住の美意識の高い女性、他のパーソナルトレーニングジムで失敗してしまった方々が諦められず再度目標達成するために通われています。 目的意識が細かく、例えばくびれを強調したいけど、上半身や背中の筋肉は増やしたくない。ヒップアップしたいけど脚を太くしたくない、お尻の上部だけ盛り上がらせたい等こだわりをもった要望にも対応可能です。

女性のお客様の成功事例1 その方は以前別の女性専門パーソナルジムの通っておられ、厳しいトレーニングと食事管理にストレスを感じて退会しリバウンドしてしましました。 その後私のパーソナルトレーニングと食事管理を受けていただき、ストレスなく目標を達成し、今も継続いただいております。 厳しい糖質制限といった食事管理をせず甘いものも食べていただいたり、トレーニングも重たい負荷を用いず、楽しくできるものを行っていただき、簡単な宿題もやっていただきました。 お客様にとって何がストレスなのかをよく話し合い、お客様が継続しやすい方法で目標達成いただける指導をさせていただきております。

お客様の心や体の状態を見て、その時にあったトレーニングを提供しています。 例えば、お客様が仕事などで疲れたり緊張していたりした時は自律神経を整える呼吸トレーニングを提供したり、体が固まっていたり肩こりや腰痛がひどい場合、ストレッチやマッサージ、トレーニングも筋肉がほぐれるような種目を提供させていただきております。 パーソナルトレーニングとは、ただ筋トレをするものではなくお客様の状態を良くする為に、トータルでサポートするものだと思っています。

Q：ジムに通った事が無く初心者ですが可能ですか？ A：もちろん大丈夫です。当ジムでは完全マンツーマンで丁寧なヒアリングから、ひとりひとりに合わせて指導しています。女性や運動経験のない初心者の方にも安心してご利用いただけます。

Q：トレーニング当日に必要なものは何ですか？ A：当日のお持ち物は、運動ができるウェア、汗ふき用フェイスタオル、靴下の3点となります。 当ジムではレンタルシューズ無料貸出、お飲み物はウォーターサーバーをご用意しております。 また、ご予約いただいた体験開始時間10分前からご来店いただけます。 店舗でのお着替えは、お時間に余裕をもってお越しくださいませ。

主なお客様層は、このようなお悩みをお持ちの方となります。 ・ダイエットしてるのに痩せない。 ・ダイエットしてもすぐリバウンドする。 ・体重は落ちても見た目が変わらない。 ・健康美を手に入れたい。 ・運動が初めて、運動が苦手。 ・運動不足で肩こりや腰痛がひどい。 ・１人でジムにいってもいつも長続きしない。 パーソナルランドでは業界トップクラスの低価格で、お客様それぞれのお悩みに合わせたトレーニングメニューをご提供いたします。

過去に対応したお客様は目標達成や10キロ以上のダイエットなどの事例が多数ございます。 代表トレーナー自身も、過去におよそ20キロのダイエット経験があります。 その経験を活かし、お客様の目線に立って指導いたします。一緒に頑張っていきましょう！

丁寧なヒアリングで、お客様ひとりひとりの目的や目標に合わせたとトレーニングの提供を心がけています。 そして結果はもちろん、楽しんでトレーニングを続けていただけるようにコミュニケーションもとても大切にしています！

Q1.ダイエットって難しいですか？ A1. 簡単です！ 目標さえ決まっていれば、目標達成するために必要な方法をお教えします。 Q2.筋トレきつくないですか？ A1.きつい筋トレはしません！ きついって思う事は続けられません。継続することが大事なので、目標達成に必要な事を順を追ってお伝えしていきます。

30歳代以上で、いわゆるメタボ体型になってしまった方に、理想の体型を手に入れるお手伝いをします。 ぼっこりお腹を引き締めたい、二の腕や足を細くしたい、夏までにシックスパックを手に入れる！など一緒に目標達成していきます。

自分自身6か月で18kgの減量に成功しました。 30代男性で、6か月で15kgの減量成功した例や、40代女性で1か月あたり2kgペースで減量に成功して、肌の調子もとても良くなったと言うお声もいただいています。

ジムに週一回行くことより、毎日の習慣が大事です。 まずは食を含む毎日の生活習慣の改善を提案します。 おうちでできるトレーニングやストレッチも方法をお伝えします。

Q１：どのように依頼をすればよいですか？ A１：メール　or　instgramのDMにてご連絡をお待ちしております。 【Mail】mkinoshi176@gmail.com 【DM】https://www.instagram.com/jumper_x_jumper/ 【note】https://note.com/fly_high_176/n/n70df23a2441f noteに、詳細を記載しておりますので、ご参照くださいませ。

Q２：これまでどういった方に対してトレーニングを提供されてきたのですか？ A２：トレーナーとしての活動を開始したばかりです。 　　　これまでの自身のトレーニングについては、こちらをご参照ください。 https://www.instagram.com/jumper_x_jumper/

【プログラム例】 ・＜健康な的身体づくり＞筋トレ＋ストレッチ ・＜開脚ベターっ♪＞しなやかで痩せやすい身体づくり ・＜身体能力向上＞競技パフォーマンス向上 ・＜ヨガ／体操＞目指せ倒立修得 【料金】 〈初回体験レッスン〉60分/4,400円（税込） 　　　　※初回は普段の運動習慣の確認や基礎体力状況の確認などカウンセリングセッションとなります 〈2回目以降〉60分/7,700円（税込）　 【体重を落としたい方、運動習慣を作りたい方】 ・筋力トレーニング種目の実施とストレッチエクササイズや開脚などの柔軟体操を組み入れながら、身体の可動域を広げ、代謝の高い身体づくりを目指します 【競技パフォーマンスを向上したい方】 ・バスケットボール、バレーボール、ハンドボールなど、身体能力を向上させたい方 ・野球やゴルフなどで、急速アップや飛距離を伸ばしたい方 ジャンプトレーニングを中心に、瞬間的に最大パワーを出すトレーニングをご提供します

事例： 〈20代男性〉 ・競輪のプロ選手を目指す方で、プロ選手試験の垂直跳び合格ラインを目指すためのジャンプ力アップ →ジャンプ力10cm以上アップ 〈30代女性〉 ・ベンチプレス40kgときれいな身体のラインを目標（バストアップとヒップアップ） →ベンチプレス20kgが上がらないところからスタートし、現在35kg →ヒップアップなど、身体の変化を体感されている

食事を我慢したりとかトレーニングが苦しい、というイメージの方も多いかなと思いますが、 トレーニングは楽しいです☆ 食事も”食べない”という制限をするのではなく、”何を食べるか”を選択したり、食べる時間や寝る時間を 変えるだけでも変わってゆきます。 できないことができるようになっていく自分自身の過程を、一緒に楽しんでいけたらなと思います。

Q,初心者でもパーソナルトレーニングはできますか？ A：もちろんです。マンツーマンでのトレーニングとなりますので、お客様のペースにあわせてメニューを組んでいきますので安心してください。 Q.トレーニングに必要なものはありますか？ 答え　ウェア上下　タオル　運動靴　お飲み物　をご用意ください。 Q.初回体験はありますか？ 答え　パーソナルトレーニング・加圧トレーニング４５分￥２２００ パーソナルストレッチ６０分￥４４００で行っております。 お気軽にお問合せください。 Q 続けられるか不安です。 答え　明るく元気なトレーナーがサポート致します！結果を急がず、マイペースで続けて頂けるよう全力でサポートさせていただきます。

ビーシャイニングジムは４０代５０代シニア向けのパーソナルジムです。一定期間だけのトレーニングではなく生活の一部のトレーニングにしていただけるようにゴール設定していきます。 健康が一番の財産である。とも言いますが、運動や筋トレが1番必要な世代は４０代以上の体力や筋肉がなくなってくる世代だと弊社では考えます。 「人生１００年時代」まだまだ長い人生元気に健康的に過ごしていただくためのプランをご提案します。

６１歳男性。ゴルフのスコアを上げたいとのことで来店。週２回３ヶ月目あたりでスコア７０台が安定して出せるようになっとのこと。下半身と体幹の強化、ストレッチを主に行いました。

やってよかった！とおもっていただけるように心がけております。 コミュニケーションをしかっりとって、同じ目標に向かうことです。

Q.家の近くでトレーニングをしたいのですが可能でしょうか？ A.都内であればお近くのレンタルジムをお探しします。またご自宅への出張も可能です。

Q.腰痛、膝痛があるのですが大丈夫でしょうか？ A.腰痛改善も得意分野です！ただし病院の診断が必要なものもありますので事前にご相談ください。

●スポーツをする方のパフォーマンスUP 　・ゴルフで飛距離が出したい 　・マラソンを完走したい 　・怪我なく運動を続けたい 　・あたり負けない身体が欲しい 　・ジャンプ力やスプリント力が欲しい　　 ●中高齢者の健康的体力増進 　・階段や段差が怖い 　・すぐ疲れてしまう 　・いつも身体が痛い 　・健康寿命を向上したい ●働くビジネスマンや忙しい主婦の方の疲労、ストレス対策 　・慢性的な腰痛に悩まされている 　・睡眠が浅い 　・運動したいけれど何をしていいかわからない 　・乗り物に酔いやすくなった 　・運動するときに余計に力が入ってしまう

・１年でスクワット４０kg→１００kg達成。 ・痛みがあって走れなかった方のフルマラソン完走 ・指導アスリートの全日本選手権出場。 ・毎日２〜３時間しか眠れなかった方が７時間眠れるようになった。

現在のお客様にあったトレーニング内容の提供を心がけています。 楽しく効果的且つ、達成感を味わっていただきたいです。

Q：どんなメニューのパーソナルトレーニングをしますか？ Ａ：トレーニングとストレッチを組み合わせたパーソナルトレーニングです！ トレーニングは、ウエイトトレーニングやチューブトレーニング、自重トレーニングなど お客様の体の状態や目的に合わせたメニューを作成します！ ストレッチは、主にウォーミングアップで行い体を動かしやすく筋トレ効果をアップや姿勢改善効果のある 動的ストレッチを行います！ Q：過度な食事制限はしますか？ Ａ：パーソナルジムVIBRUNでは過度な食事制限はなく、バランスの良い食事法をお伝えし、健康的に痩せるための食事指導を行います。食事指導は主にLINEを使用します。 Q：トレーニング初心者でもできますか？ Ａ：トレーニング初心者の方でも大丈夫です！お客様１人１人に合わせたパーソナルトレーニングを行うのでご自身の体のレベルに合ったメニューを作成いたします！パーソナルジムVIBRUNをご利用頂いているお客様の多くがトレーニング初心者です。

Q：持ち物は何が必要ですか？ Ａ：手ぶらでお越しください！ トレーニングウェア・タオルのレンタルやドリンクサービスが無料で付いているので持ち物は特にございません。 Q：どれぐらいの期間通えば良いですか？ Ａ：目標や目的によって異なります！ トレーニングフォームを見て欲しい、１回パーソナルを受けてみたい、このような方に向けた体験パーソナルや1回単発利用も可能です！ コースは全て回数券制で有効期限がなく全て消化されるまで無期限で通えます！ 通う頻度や期間、回数に関してはカウンセリングでお伺いした情報を元に最適のプランをご提案します！ 週1回から始められるコースもご用意しています！

【年齢層】 　20〜40代 【男女比率】 男性3：女性7 【目的】 ①ダイエット・ボディメイク 　痩せたい、体重を落としたい、体を引き締めたい、モデルの〇〇みたいになりたい このような目的からスタートする方がほとんどです！ ライフスタイルや目標に合わせたトレーニングや食事指導など、お客様1人1人に合わせてお応えしていきます！ ②姿勢改善・コンディショニング 　猫背を改善したい、肩こりを改善し痛いなど姿勢や体の不調を改善したいというお客様もいます！ コンディショニングとトレーニングを組み合わせたメニューでのパーソナルトレーニングだけでなく、併設の整体でのコンディショニングも受けられます！

◎20代女性 結婚式に向けてブライダルダイエットをしました。週2回ペースで通い体重と体脂肪がスムーズに落ちるようになってからは週1回ペースにしました！ 仕事での腰や背中の張りなども気にしながらトレーニング指導をしてもらえたので自分に合ったトレーニングを受けられたと思います。 ◎30代女性 コロナ禍になって仕事がデスクワーク中心になり、外出も減ったので太りパーソナルジムに通うことにしました！ 痩せて運動不足が解消されただけでなく、自分では気づかなかった悪い姿勢も良くなりました！

楽しく継続できる環境づくりを心がけています！ ダイエット・ボディメイクで1番大切なことは継続です！ なので楽しくパーソナルジムに通えるようにジム作りをしています！

Q.当日は何か持っていくものはありますか？ A.当日は動きやすい服装と飲料水をお待ちください。

Q.初心者なんですが、大丈夫ですか？普段運動をしていません。 A.初心者の方でも一つ一つ丁寧に指導していくので全く問題ありません！正しいトレーニング方法を身につけ、自身でもご自宅でできるように進めてまいります。

現在僕が担当しているお客様は20〜80代の方まで幅広くトレーニングを指導しております。 スポーツ選手の方やダイエット目的の方、健康を維持していきたい方など様々なお客様を指導させていただいております。

ダイエットを目的で運動を始められた女性のお客様は、デスクワークが多く元々運動はほとんどされていなかった方ですが、筋力トレーニングと食事の改善で過去最高に増加していた体重から半年程で−10kg減量され、今ではパーソナルトレーニング以外でもご自宅で自身で運動をされるように変化しました。 男性の方では元々自身でジムに通われていたとのことでしたが、胸板を厚く腹筋も割りたい！という目標で自身で初めてみたはいいがなかなか結果がでない。 ということで、パーソナルで指導を受け目標を達成された方もおります！

運動はイベントごとにするのではなく、日々の習慣として身につけていただけるよう極端に辛い運動などは行わず、楽しく継続していけるように心がけております。 またお客様の目標に向かって、僕自身も全力でサポートさせていただき一緒に喜び合える環境作りを心がけております。

「運動経験がないので不安です」 運動経験がない、日ごろ運動をしていないという方でも心配はございません。 BLCへ通われている方のほとんどが特に運動の経験なしという方です。 小さなことでもできることから始め、継続していくこと、 続けていくにはプレッシャーに感じず楽しく続けていくことが大切です。 まずは楽しくできるよう行っていきます！

「どれくらい通えばいいですか？」 予算や、目的により異なります。 体重・体脂肪を落としたい、運動習慣をつけたい、体の動きにくさを改善したいetc このような場合は週2回でのご来店をおすすめしております。 ダイエットや筋肉をつけるためには継続が大事ですが、予算や来れるタイミングに合わせてご提案をさせていただきますので、ぜひ一度ご相談いただければと存じます。 また、ダイエットも痩せる目的によって方法が異なると考えています。 結婚式などの指定の日時に向けて痩せないのか、痩せた状態（健康）を維持したいのかそちらについてもお聞かせください。 月額プランの4回、6回、8回、回数券プランなど様々なプランのご用意がございます。

【年齢層】 　30〜50代 【男女比率】 男性3：女性7 【目的】 ①ダイエット（減量・シェイプアップ） 　トレーニング始めてすぐの方のほとんどは「体重を落としたい、カラダを引き締めたい」という目的からのスタートがほとんどです。ライフスタイルに合わせた食事指導や運動頻度の提案など、お客様ひとり1人に合わせてお応えしております。 ②姿勢改善・コンディショニング 　ご自身のカラダをどう良く見せるか、カラダが締まってきたその先より美しく保つためにどのような要素が必要か、姿勢から見直して行くことでよりキレイなボディラインをキープできるようにしていきます。 　体の本来の使い方を取り戻し、動作や姿勢を改善していきます。 ③筋量アップ 理想のカラダに少しでも近づけるよう一人一人に合わせたトレーニングをご提案ます。 トレーニング前にほぐし（リリース）と正しく使う（アクチベート）を行いしっかりとトレーニングするための状態にしてからトレーニングを行います！ ④パフォーマンスアップ 　関節の動かし方、全身の連動のため筋力、スピード、パワー、持久力を鍛え上げ、動作をより強く、より速く鍛えパフォーマンスを向上させていきます。

過去に対応したお客様の成功事例 【F様（30代・女性）　目的：短期間の減量】 頻度：週に2回 週2回のパーソナルトレーニングと食事改善によって4ヶ月で体脂肪－7.8％。 〇〇制限のような食事制限はなし。 【S様（40代・女性）　目的：ダイエット】 頻度：週に2回 友人の結婚式のためにダイエット。 トレーニングと食事コントロール、生活習慣の改善で4か月で-12kg。 【T様（50代・女性）　目的：健康維持】 頻度：週に1回 肩こりや腰痛の改善を行いながら、トレーニングによる筋力アップで動きやすい体に 趣味のゴルフも楽しんでおります。 【K様（40代・女性）目的：姿勢改善】 頻度：週に1回 リモートワークのデスクワークで固まった体を改善。 重心の取り方、足の裏の使い方から姿勢改善とヒップアップ。 【G様（40代・女性）　目的：シェイプアップ】 頻度：週に1回 お尻とお腹を引き締めたいというお悩みで、体のバランスを整えながら4ヶ月で6kgの減量（食事はほとんど変えてません）ボディラインのメリハリとヒップアップに成功

なによりまず、楽しむこと。 楽しければ継続していくことができます。 楽しみながら理想の自分を目指しましょう

1カ月にどれくらい痩せられますか？ ダイエットでは今後のリバウンドの可能性や体調を考慮して 【1カ月に２～4キロ】の減量幅を推奨しています。 それ以上のダイエットも可能ですが、リバウンドのリスクが高くなります。 食事管理はどのように行いますか？ 初回のカウンセリングでお客様の普段の食事や生活のパターンをお聞きします。そのうえでストレスが少ない食事の改善案を提案・その内容をLINEでお送りします。レッスン外の時間の質問もLINEにて回答します。

重いもの持てないけど大丈夫ですか？ その人に適した負荷でトレーニングを行うので大丈夫です！ 自重トレーニング、ウェイトトレーニング、チューブを使ったトレーニングなどその人に合わせたトレーニングを提供します。

年齢層は25歳～62歳まで幅広い年代のお客様に来ていただいています。一番多いのは30～40代の女性で痩せてきれいになりたいというダイエット目的のお客様です。 そういった方々には痩せていただくだけでなく、 今後のリバウンドをふせぐ食事指導、 カラダを痛めないトレーニング方法を指導いたします。 期間はお客様のご要望に合わせますが、基本は2~3ヶ月です。

体重と猫背が気になるお客様をサポートさせていただき、 3ヶ月で-7kg、トレーニングで姿勢を改善しました。

①お客様自身にトレーニングや食事指導の目的を理解していただき、短期的なダイエットではなく、一生モノの知識を学んでいただくこと。 ②セッション外の時間もLINEにて食事管理のサポートを行います 週1回以上通っていただけるお客様には食事管理サービスを無料で提供しています。ダイエットやボディメイクではトレーニングだけでなく、食事管理が必ず必要です。むしろ、食事管理のほうが重要といっても過言ではありません。

Ｑ．運動やトレーニング経験がないのですが大丈夫ですか？ Ａ．大丈夫です。経験豊富な運動指導のプロがご希望の強度やお身体の特徴を見極め、チームとなり一緒に進めていきますので全く問題ございません。 実際に半数以上の方が運動初心者で、20代～80代まで幅広い年齢層の方に楽しくトレーニングしていただいております。

Q．身体を引き締めたいけど、太くムキムキになってしまわないか心配です。 A．単にトレーニングのやり方や効かせ方の指導ではなく、人体解剖学や運動力学を熟知した専門のプロトレーナーが指導しておりますので、心配ありません。 お客様それぞれの目的に合った身体になることが出来ます。

20代～80代まで幅広い年齢層のお客様に通っていただいております。 無理な食事制限なく健康的にダイエットしたい方、ムキムキではなくシャープな引き締まった身体になりたい方、疲れやすい体質を改善したい方、身体の機能を改善したい方、ボクササイズでストレスを解消したい方 当ジムでは、いわゆる『筋肉をつけるだけ』というトレーニングは行っておりません。 シャープで機能的に動ける筋肉、身体づくりをコンセプトに、その結果筋肉がつくプランをご提供しております。 トレーニング初心者にも安心なトレーニングプランとリバウンドの無いダイエットプランをご用意しております。

●某トレーニングジムにて、無理な食事制限とリバウンドを繰り返し、体調を崩していたていた33歳女性。 →間違った糖質制限などの食事メニューを正し、摂るべき栄養素を十分摂りながらの無理のないダイエットとトレーニングにより、半年でリバウンドせずに65キロから55キロのマイナス10キロを達成していただき、現在もキープしていただいてます。 ●コロナ禍で外出が減りデスクワークが増え、体重の大幅増加と疲れやすくなった45歳男性。 →当ジムの、筋肉の連動を重視したトレーニングプログラムと食事アドバイスにより、動きの質が改善。同時に体重も３か月で７キロ落ち、コロナ以前より体調が良くなったとお喜び頂けました。 ●歩行がだんだん困難になってきたことへの危機感から、身体機能改善目的の82歳女性。 →歩行のための筋肉の強化、筋膜ラインに沿った身体の使い方のトレーニング、固くなってしまっていた筋肉の筋膜リリース。歩行や日常動作が驚くほど楽になり、つまずいた際にとっさに足が出たなど、どんどん若返っていく身体を実感していただいております。 ●ダイエットに加えて、ゴルフのパフォーマンスアップもしたい50歳男性 →以前通われていたジムで、重いバーベルを担いだことで腰痛を発症。トレーニングの方向性を変えていただき、筋膜ラインを重視したトレーニングにより身体の使い方が向上。マイナス10キロのダイエットに加えゴルフの飛距離が伸びた。 ●健康診断の数値改善目的のお客様の改善率100％

①先ずはカウンセリングにてお客様の目的目標を丁寧にお聞きすること ②その目標に対し、プロの目から見た最高のプログラムをご提案すること ③目標達成に向かって、科学的根拠がしっかりあるベストなアドバイスをすること ④常にお客様の最強のサポーターであり続けること ・指導に関しては、お客様の健康を大前提とした指導を心掛けております。 世の中で常識とされているトレーニング法や栄養指導にはまだまだ間違った情報が溢れています。 筋肉をつける、という目的があったとしても、ケガをしたり機能性を失うような種目、健康を損なう栄養摂取では真の目標達成にはなりません。 解剖学や生体力学に基づいた運動指導、世界の最新研究結果を基にした根拠のある栄養指導を大切に、プログラムを提供致します。

Q,全くの未経験ですが、大丈夫でしょうか？ A.体験レッスンからスタートし、簡単な体力テストや体組成チェックなども行い、レベルに合わせたトレーニ 　ングをご指導しますのでご安心ください。単なるトレーナーではなく、国家資格を持った治療師でもあるの　 　で気になることがあればお気軽にご相談ください。 Q.どのくらいの頻度で通うのが効果的ですか？ A.理想は週2回で3ヶ月が効果の目安となります。３日に１度くらいのペースが回復も含めて取り組みやすいと思います。 Q.早く痩せて筋肉を付けたいのですが。 A.加圧トレーニングなら通常のウエイトトレーニングよりも短時間で効果を上げることが出来ます。 　しかも最新の機械を使うので、従来よりも痛みやしびれも少なく、トレーニング終了後も快適に動くことが　 　出来ます。 　 Q.加圧トレーニングのメリットは何ですか？ A.色々ありますので箇条書きにします。 　１．時短効果（1つのトレーニング30秒を8セットで通常の高負荷のトレーニングを1時間程度こなしたのと 　　　同等） 　２．成長ホルモンの分泌量が通常のトレーニングの２９０倍 　３．ほとんどのトレーニングが自重なので、女性でも無理なくトレーニング可能。 　４．圧力をかけることで、筋肉内や関節の内圧が高まるため、ケガなどの機能不全でも安定したトレーニン 　　　グが可能。 　５．成長ホルモンの作用は背を伸ばしたり、骨や筋肉、皮膚を強くする作用があります。 　６．血管トレーニングとも言われ、毛細血管や静脈の再生・強化と動脈硬化の予防や高血圧の改善にも繋が 　　　ります。 　７．アフターバーン効果と言って、加圧後に有酸素トレーニングを併用することで、効率よく脂肪が燃焼さ 　　　れます。 Q.加圧以外のパンチやキックミットトレーニングってどんなことをしますか？ A.どちらも選択可能です。加圧は筋力アップ、ウエイトトレーニングに値しますが、キックやパンチは有酸素 　トレーニングに近いです。一般的にはボクササイズやキックボクササイズと言われるトレーニングです。 　実際にグローブやレガースなどのプロテクターを付けてハンドミットやキックミットといった的を正確にヒ 　ットさせるトレーニングです。 　これにより、集中力や、俊敏性、バランス能力などが格段に向上します。 　普通のウエイトトレーニングより楽しいという声がほとんどです。凄い汗をかくのでタオルとドリンクは必 　携です。 Q.腰痛で長年悩んでいますが、トレーニングで改善できますか？ A.多くの腰痛は殿筋とお腹の筋肉を鍛え、腹圧を高めることで改善されていきます。トレーニングでコルセット効果を高めることもできますし、整体院も併設しているので、本格的な腰痛施術を受けることも出来ます。 Q.膝をケガしてしばらく運動を控えていましたが、加圧トレーニングとかやっても大丈夫ですか？ A.圧を加えることで、内圧が高まり無理なく安定してトレーニングが出来ます。また他のマシンを使ったウエィトトレーニングとは異なり、自重のみのトレーニングですので、関節への負担は最小限となります。 Q,どのくらいのペースで通うのが理想でしょうか。 A.週２回のペースが一番理想です。同じ曜日の同じ時間帯の方がメリハリがついて良いかと思います。 Ｑ.持ち物は何が必要ですか？ Ａ.着替え、タオル、飲み物になります。前面マットを敷いてありますのでシューズは必要ありません。パンチトレーニングご希望の方はケガ防止の為、指の爪を切っておいてください。 Q．1回のトレーニング時間はどのくらいでしょうか？ A.　30分になります。５分位早めに到着するように心がけて下さい。

元々が整体院ですので、ケガの回復や生活習慣病などの改善を目的とされる方が多いです。 年齢的には３０代後半から50代後半の方が多く来院されています。 トレーニングでは今のところ女性が多く、加圧トレーニングからスタートされる方がほとんどです。 パンチやキックを使ったトレーニングは男性に人気があります。

ダイエットであれば、3ヶ月でマイナス１０㎏。 機能改善であれば、腰痛軽減、五十肩の痛み消失、股関節の痛み及び可動域改善、膝の痛み軽減など。

とにかく、クライアントさんの状態をその都度評価し、無理の無い状態で少しづつハードルを上げるような指導を行っています。 希望で加圧もしくはエクササイズのどちらかを受けられようにもしていますので、飽きずにトレーニングを続けられると思います。 「楽しい」と感じられるトレーニングを毎回ご提供致します。

持ち物:靴はレンタルジムに用意していますが、履き慣れている室内シューズ持参をお勧めしております。 あとは、お水があれば大丈夫です！

老若男女問わず幅広く対応しております。 過去には80歳夫婦も指導しておりました。 年齢、性別問わずお客様に合ったメニューを作成します！ご安心してお越しください！

体重106kg以上の女性が12ヶ月で食事制限無しで-40kgダイエットに成功！トレーニングの休憩時間中に食事の相談や、簡単なアドバイスだけで成功し現在も停滞期無く、痩せ続けてる方もいらっしゃいます！ 見た目の変化もありますが、心、考え方の変化もあり、前よりもポジティブに明るく楽しい人生を送っていらっしゃいます！ そういった人生を送る上で、自信をもって送り出すことをモットーにトレーニングと、メンタルケアをしています！

お客様のお身体、特徴に本当に合ったメニュー、強度を設定します。全員が同じメニュー、回数、食事をしても結果はバラバラです。お客様のお身体の特徴をいち早く把握し、1日でも早い理想の身体になれるよう最善を尽くしております。

Q 無料体験時、実際の入会してからのトレーニング時は持ち物は何がありますか？？ A 特に何も必要ありません！ 　館内シューズなどの室内シューズも不要です。 　当店は手ぶらで通えるのも特徴の一つです！ Q 体験の流れを教えてください！ A HPの方からLINE、またはメールでご予約日時をお決めさせて頂きます。 体験時はカウンセリング 主にお客様の生活習慣のヒアリング、目標に合わせてどのように食事やトレーニングを進めていくかのお話し。 トレーニングでは関節などは問題なく動くのか どこか痛い場所はないかを一緒に確認していきます。 Q トレーニングは何分ですか？ 　また、初心者でも大丈夫ですか？？？ A 1回のトレーニング時間は40分から60分程で 　お客様の運動能力、体力、その日のメニューにより時間は変わっていきます！ 当店は運動、トレーニング初心者の方がほとんどです。 ですがなにも問題ありません。 プロのトレーナーと一緒に行う事で正しいトレーニング知識を安心安全に身につけてもらいます！ Q 入会金や税金など他にかかる金額はありませんか？　また支払い方法は何がありますか？ A 当店は入会金や税金などは一切ありません！ 料金表に書かれてる以外に掛かるものは一切ありません！！ お支払い方法は現金とクレジットカードが使用可能です。 ただ、カードの場合手数料が2,000〜4,000円掛かってしまうので現金をおすすめしています！

Q食事制限は辛いですか？？ A 正しく知識のある食事制限は空腹などの辛さを感じさせません。 私のダイエット法の特徴としては 「食べながら痩せる」ことです。 むしろ食べる量が多く、ダイエット中なのに食べるのが辛いというお声をいただきます😂 Q 食事の改善のやりとりはどうやってやるのか？ A体験日時を決めるときにLINEを追加して頂くのですがそのままLINEで毎日食事のやり取りをします！

A 当店はお客様の年齢層は20代〜80代までと とても幅広い範囲でご利用頂いてもらってます。 老若男女問わず、どんな目的、どんな動機でも パーソナルトレーニングを始める理由は 10人10色ですね！！

オンライン時代を含めて今までに1,000人以上のクライアント様をご対応させて頂きました。 お客様一人一人に合わせたプランによるので ダイエットなのか、運動能力向上なのか、 筋肉をつけて体を大きくしたいなのか、 沢山目標がありその全てご一緒に歩まさせて頂きました。 インパクトが1番あるのは 8ヶ月期間いただきましたが 30代男性のお客様で 127kgから68kgまでダイエットを成功させたお客様もいらっしゃいます。 今もそのお客様とは週に1回お付き合いをさせて頂いております。

当たり前ですがお客様の健康第一に考えて食事のプランやトレーニングメニューは組まさせて頂きます！ 例えば1ヶ月で10kg落としたい、 可能ではありますが体に対する悪影響などを説明した上で決めさせて頂きますが基本的に 健康外のことはやりたくありません！ それは私の考えるお客様に与えられる幸せとはかけ離れているからです！

Q,EMSとは？またEMSの主な目的は何ですか？ A,EMSとは、身体の局所に刺激を流す電気インパルス(振動)であり、筋肉を刺激し生理学的収縮を引き起こします。 これは、脳によって制御される運動神経システムと同じような自然なプロセスと同じものです。自然の筋肉収縮は積極的に神経系を使用し、顕著な神経疲労をもたらす事が出来ます。 EMSの主な目的は、トレーニング運動に加えて、筋肉リハビリテーションの一部として筋肉を強化することでもあり、以下の活用方法もございます。 •筋肉を怪我した後に、回復するために活用。 •運動後または運動中に筋肉を強化したり、整える。 •痛みを和らげる。 •リフレッシュしたいとき　などにお楽しみください。 数年前から、EMSは有名な運動選手や理学療法士には欠かせないものでした。そのメリットと優れた結果については、多くの評価を受けています。 Q,トレーニングに、危険な側面や後遺症などの影響はありますか？ A,いいえ、トレーニングは全く危険ではありません。 電気筋肉刺激は、数十年間、カイロプラクター、医師、および整骨医[療法家]によって使用されてきました。最近、個人的なトレーニングの進歩が始まったばかりです。機械自体は、非常に低電圧の電気インパルスを使用します。 Q,トレーニングの長さはどのくらいですか？ A,トレーニングの長さはおよそ20分間が最適です。 実際のトレーニングに入る前に、スーツに着替える必要があります。初心者の場合は、簡単な装置の時間も含めると、合計で、30分～40分を費やすことになります。 Q,どのくらいの頻度でトレーニングを受けることができますか？ A,週に2回トレーニングを受けることをお勧めします。 各トレーニングセッションの後、通常は身体が回復するのにおよそ24～36時間かかり、その結果、週3回以上のセッションを行うことはお勧めしません。進行状況を見て体がそれに応じて調整されるので、トレーナーの推薦に基づいて週に3回トレーニングすることができます。 Q,EMSトレーニングの結果が現れるまでにどれくらいの時間がかかるでしょうか？ A,私たちのクライアントの報告によると通常、4～6回のセッションで目に見える結果を示します。 あなたの最初のセッションから、それぞれの体重および体力のレベルに応じて、少し長くかかる場合も、または短期間で効果が出る場合もあります。 Q,出産後のトレーニングにEMSは適してますか？ A,はい、出産後、わずか6週間から可能です。 EMSが深部骨盤底筋肉を迅速かつ効果的にトレーニングすることを明確に示す多数の研究があります。 妊娠中に過度に伸びている結合組織および皮膚構造の自然な回復に当てはまり、効果的です。 Q,何もせず、EMSマシーンがすべてを行ってくれますか？ A,技術だけでは完全な効果を発揮できません。 この技術は、あなたが行うエクササイズの効果を高めますが、効果を得るためにエクササイズをしなければなりません。各セッションでは、私たちパーソナルトレーナーと、プレスアップ、スクワットなどのエクササイズを行います。運動すると、電気パルスが筋肉を刺激し、運動ルーチンの効率を劇的に改善します。 Q,筋肉痛になりますか？ A,EMSに関わらず、トレーニングによる負荷が強く入ったり、ストレッチが多くかかる種目を行ったり、感じたことのない新鮮な刺激が入れば筋肉痛は起こりやすいでしょう。 そこに加え、EMSによる収縮負荷が入り続ければ、筋肉にとってさらに強い刺激となるため、周りの組織が筋肉痛になる可能性は上がると言えます。 もちろん身体が慣れてくれば、筋肉痛自体は起こりづらくなってきます。 Q,持病があるけど使用して大丈夫？ A,基本的には下記内容（規約引用）に則り、トレーニングの可不可を判断させていただきます。 体調に不安のある方、特に現在疾病で治療中または既往症のある方ならびにお薬を服用されている方は医師にご相談のうえ受講されることをお勧めします。当日の体調や健康状態によっては、トレーニングを禁止もしくは制限させていただくことがございますので、予めご了承ください。 以下の事項に該当する方は、トレーニングの実施をお断りいたします。 ●15歳以下の方 ●ペースメーカーをお使いの方 ●妊娠中および妊娠の可能性のある方 ●深い創傷のある方・炎症のある方 ●腫瘍のある方 ●循環器に問題のある方 ●鼠径ヘルニアの方 ●喘息の方・貧血の方 ●パニック障害・不安障害の方 ●高血圧の方 ●飲食およびアルコール摂取後すぐの方 ●その他、事前の問診及び検査（脈拍、血圧等）によりトレーナーが不適切と判断した方 Q,お支払い方法については？ A,クレジットカード（VISA/Master/JCB/AMERICANEXPRESS/DISCOVER）で専用サイトにてオンライン決済で会費等お支払いが可能です。 他、ドリンクや他商品をご購入の際はPay Payも店頭でご利用いただけます。

EMSを使用するための最低年齢は16歳で、年齢上限はありません。 私たちは90歳代のトレーニングを行う事もあります。私たちのインストラクターは、あなたの目標とフィットネスレベルに応じて、各筋肉群をコントロールし、トレーニングセッションの強度を調節することによって、セッションを適応させることができます。

【トレーニング期間1カ月】 ■20代女性 ■トレーニング頻度：週2回 ■トレーニング期間：1ヶ月 ■筋肉量31.8kg→33.1kg ■体脂肪率38.3%→35.8% ダイエット＆トレーニング開始1か月経過！ 見た目と数値に変化が出始めました。 トレーニングし始めは筋肉がつきやすい時期でもあり、水分もしっかり取っているため数値上筋肉量が上がりやすく体脂肪量が下がりやすい状態にあります！ この【数値上良い状態】が、実際にも代謝があがりやすくダイエットに向いている身体の状態となりやすいです！ ■50代男性 ■週1~2回 ■1ヶ月 ■体重85.5kg→82.2kg ■体脂肪率30.4%→27.9% ■腹囲（へそ位置）102.5cm→99cm 慢性的な腰痛も気付けば感じなくなったとのこと。身体の使い方が上達し、確実に筋力が上がってます。 【トレーニング期間3カ月～】 ■30代女性 ■トレーニング頻度：週1回 ■トレーニング期間：3ヶ月 ■体重52,0kg→49,6kg ■体脂肪率27,4%→23,6% ■40代女性 ■トレーニング頻度：週2回 ■トレーニング期間：半年 ■体重74.0kg→68.6kg ■筋肉量45.0kg→48.1kg ■体脂肪率35.6%→25.6%

atemは、あなたの魅力を知っています。 「痩せている≠理想的なカラダ」ではなく、あなた自身の“健康美”を手に入れるため、忙しい日常から離れ、肩の力を抜き呼吸をする。 パーソナル空間で自分自身と向き合い、あなたに宿る“自然体”を解放することで、飾らないあなた自身に戻っていく。 そんな大切なひと時を私たちatemは共に歩みます。

Q・過去にダイエット目的でパーソナルトレーニングを受けてた際に、ベンチプレスで無理な重量を組まれ肩を痛めてしまいました。パーソナルだとトレーナーが頑張り過ぎると聞きますが・・・ A・当ジムでは、代表が暦20年のベテラントレーナー。理学療法士のトレーナーも在籍しております。怪我、体に詳しい講師陣です。ご安心下さい。

Q・ボディメイク、ダイエットの他に体の調子を整え、もっと動ける健康的な身体になりたいのですが、出来ますか 趣味はジョギングです。 A・「呼吸法」を使い、呼吸で心と体を整える講師。体軸を作り体を動きやすくする講師。ボディメイクコンテスト出場の講師。各分野に特化した講師が在籍しており、各セッションを同じ料金で受講出来ます。

20代〜50代、アスリート、ボディメイク、ダイエット、心身リフレッシュ、健康維持、食事サポート、現在受講されてるお客様の目的です。

ダイエット：43歳男性、健康体作り 1年間で96kg→77kg　　　　　　　　　19kgの減量　 継続中 　　　　 31歳女性、ウエディング ２ヶ月で55kg→49kg減　　　　　　　6kgの減量に成功 25歳男性、ボディメイクコンテスト出場 ４ヶ月で71kg→55kg　16kgの減量に成功 44歳女性、健康体作り ３ヶ月で79kg→71kg　　　　　　　　　 8kgの減量　継続中 スポーツ：ゴルフドラコンプロ、飛距離20ヤードUP スイングフォームのブレが無くなり方向精度が上がった。 プロボクサー、俊敏性が上がり、コンパクトな動作でキレのある効くパンチが出せるようになった。 カヌースプリント選手、漕ぐ時の下半身が安定し体軸が出来、無駄な動きが減った。 トランポリン選手、軸が出来た。足裏の使い方が良くなり左右差が減り空中姿勢が安定した。 テコンドー選手、ガードの時のリカバリーと攻撃の時の踏み込みがスムーズに。競技力の底上げ。 食事サポート：41歳女性、1ヶ月で65kg→61kg 　　　4kgの減量に成功 39歳男性、1ヶ月で65kg→62kg　　　 3kgの減量に成功

お客様のニーズに応える、怪我をさせない。 ジムにお越し頂く目的は様々。 体を動かす、体を整える為にここに通っていれば安心。 そして健康である。その為の施設、環境であり、講師陣が在籍しております。

Q１　場所はどこが可能ですか？ A１　基本的には公園などを使用して、自然の中で自重やダンベルを使ったトレーニングを行います Q２　トレーニングルームでのトレーニングは可能ですか？ A２　こちらでのトレーニングルームのご用意はありませんが、ご自宅、マンションに備え付けのトレーニングルームに伺いトレーニングを行うことは可能です Q3　自重トレーニングはなんですか？どんなことをしますか？ A3　自分の体重を使い身体一つでトレーニングが出来るので、ジムだけでなく自宅でも取り組みやすいと初心者にも人気のトレーニング方法 。 また取り組みやすさだけでなく、メニューの種類も豊富なので、身体全体の筋肉を幅広いアプロ―チで鍛えていく事が出来ます Q4　トレーニング効果はどれくらいで感じれますか？ A4　トレーニング頻度によって異なりますが、週１回（60分）のトレーニングでしたら２～３か月程で効果を感じることができます。また直ぐにでも感じたい方には週3回（60分）のトレーニングで1カ月で感じることができます Q5　ダイエットはできますか？ A5　勿論できます‼ダイエット効果に関しては特に自信をもってご対応させていただきます 　　個人差はございますが食事制限なしで‐5㎏は可能です！

20代後半から50代前後の方のダイエット、体型維持、トレーニングのきっかけ作り

私自身が、今も現役アスリートとしてトレーニングを行っています。その為アスリート、向けのハードトレーニングからダイエットの為のトレーニングと幅広くメニューを持っているため個人に合ったトレーニングを提供致します

怪我や健康管理には一番注意して行っております。

Q：トレーニング初心者でも通えますか？？ A：当店のお客様の9割は皆さん初心者ばかりです！初心者から始めて最初はトレーニングが全く出来なかったお客様もどんどん上達し、4ヶ月で-8kg達成しております！ 安心してお問い合わせください！ Q：持ち物は何が必要ですか？？ A：手ぶらで通うことができます！（ウエア、シューズ、タオル、シャワー、お水、アメニティ全てご準備がございます！） Q：無理な食事制限はありますか？ A：一切ございません！食べながら痩せるメソッドを提供いたします！

30歳から45歳の女性のお客様にご好評頂いております！ ダイエットや引き締め目的の方ばかりで、8割はトレーニング初心者のお客様です！

成功事例：30代女性　保育士　2ヶ月　ダイエット体重：−5kg 　　体脂肪：-３％ 糖質制限なしでも理想のカラダになれました！ 1年くらい前から興味はあったけどなかなか決められず迷ってました。。 Leviはポストに入っていたチラシで知り、体験からスタート。 続けやすい印象で食事制限がなくても、みるみるカラダが変わりました。今も定期的にチェックしてもらっています。 成功事例：40代女性　会社員　引き締め目的　2ヶ月　体重：−4kg 　　体脂肪：-６％ 体重を見るのが楽しみに変わりました。 以前パーソナルトレーニングに通っていましたが、リバウンドしてしまい、体重が元通りになり気になっていました。 Leviはサイトで知りました。 体験で一回のセッションで複数箇所を同時に鍛えるトレーニングで基礎代謝が一気に上がった印象です。 短期的にも体重が理想のところまで減り、代謝のおかげで太りづらくなりました。

皆様、ダイエットという言葉の語源をご存知でしょうか？？ 一般的には ダイエット＝痩せること。 という意味合いで広がっておりますが、本当の語源はギリシア語からきており、 ダイエット＝生き方、生活習慣 という意味がございます。 つまり痩せること、理想のカラダになることは当たり前。 その先のお客様の幸せまで考え、健康かつ、動けるカラダで理想のカラダを維持できるメソッドをご提供致します！ カラダのことで悩んでいる皆様の受け皿になることが当店が目指している【パーソナルトレーニング】の形です。 【１】お客様にとってLeviが生涯で最後に通うジムになるように Leviパーソナルジムでは生涯を通じてお客様に寄り添い末永くお付き合いさせて頂きたいと考えております。 トレーニングは理想の身体になることがゴールではなく、理想の身体になってからがスタート地点です。 つまり「継続すること」が何より大切であり、難しいのです。 Leviのトレーナーは外面の部分はもちろんのこと、痛みや日常で起こる身体の不調を取り除き、「内面」と「外面」の両方をボディメイク致します。 もう次に通うジムを探す必要はありません。 皆様が健康で理想の身体を楽しく維持できるよう我々が生涯サポート致します！ 【２】好きな時間、好きな時に通えるジム Leviパーソナルジムは業界には珍しい完全予約の定員制ジムです。 せっかくジムに通うことを決心し、いざトレーニングを始めようとやる気に満ち溢れているのに予約がとれない。。。 そして最終的には通うのが億劫になり辞めてしまう。。。 このようなお忙しいお客様のお悩みを解決し、好きな時間、好きな時に通える今までにない唯一無二のジムとなっております。 お値段以上のサービスとセッションクオリティをトレーナー一同意識しております。 お客様には、ネットのどこにも転がっていない本物の知識をご提供できるよう常に学び続けております。