パーソナルトレーニング

東京都23区北部のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

足の痛みを改善したい
週に1回パーソナルトレーニングと整体を実施し、痛みが改善しました。
【美骨格ケア&痛みのない身体】K +Personal/櫛田なつみ@池袋
足部の痛くなる原因に硬さとアーチの機能低下が見られた為、直接的なアプローチを施しました。また、間接的な要因として、姿勢の崩れ、体幹の硬さ、機能低下も見られた為、併せてアプローチしました。
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基本情報

お客様の利用目的
痛み改善
料金
2ヶ月間
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都豊島区
背中で手を組めるようになりたい
狙った動作を獲得するためのエクササイズ、ストレッチ等行いました。
【美骨格ケア&痛みのない身体】K +Personal/櫛田なつみ@池袋
背中で手を組むのを邪魔している筋肉(緊張が強い)を緩めたのち、動作がしやすくなるエクササイズを組み合わせました。骨の位置、筋肉の緊張は人それぞれ違い、やることも変わるので、こちらのお客様にあったエクササイズや施術を選びました。
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基本情報

お客様の利用目的
身体柔軟
料金
1回
お客様の年齢・性別
50代
地域
東京都豊島区
五十肩を改善したい
出張整体施術でパーソナルトレーニングを実施しました。
【美骨格ケア&痛みのない身体】K +Personal/櫛田なつみ@池袋
五十肩特有の、肩周囲の硬さを解消し、上腕骨・肩甲骨が正常な関節運動になるためのエクササイズを実施。また、体幹の弱さも見られた為、肩周りと併せて施術することで、肩の可動域が改善しました。
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基本情報

お客様の利用目的
肩こり改善
料金
1回
お客様の年齢・性別
50代 男性
地域
東京都板橋区
ししゃも脚を改善してボディラインを整えたい
股関節、膝関節、足関節の関節運動を改善するストレッチ、エクササイズを実施しました。
【美骨格ケア&痛みのない身体 】K +Personal
身体の重心位置が中心からズレることでふくらはぎに無駄な力が入り、筋肉の使いすぎで太くなってしまっていた為、うまく使えていない関節を使えるようにし、重心位置を改善するためのストレッチ/エクササイズを実施しました。左右差もあった為、より使えていない股間節のエクササイズを実施しました。
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基本情報

お客様の利用目的
関節ストレッチ
料金
15,000円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都豊島区
4kgダイエットしたい、お腹周りを引き締めたい
週1回60~90分のトレーニングを実施し、健康的なダイエットにに必要な食事の基礎知識を学んでいただいた上での食事管理も行いました。また、ボディラインを整える為のストレッチ&エクササイズ、筋肉量を増やす為のウエイトトレーニング、お一人でもできるストレッチポールを使ったエクササイズなどを行いました。
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【 女性専門パーソナル 】K +Personal
高齢のお客様でしたので、体調を崩さないことを第一優先に、また食べることがお好きな方でしたので、ストレスを感じない食事管理をご提案いたしました。手足は細かった為、筋肉量UPのためウエイトトレーニングを実施しました。お腹に関しては姿勢の悪さによるインナーマッスルの衰えからくるものが大きいと判断し、徒手でのコンディショニング、ストレッチ、姿勢改善の為のエクササイズを併せて実施しました。
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基本情報

お客様の利用目的
ダイエット
料金
約44,000円/月
お客様の年齢・性別
80代 女性
地域
東京都豊島区
ダイエット・腰痛改善
まずは身体のチェックを行い、体組成計で測定し目標を設定します。弱い筋肉のトレーニングから強化したい部位のトレーニングから腰痛に対する改善トレーニングを行いました。また、普段の食事を報告していただきながら、フィードバックをしました。
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[TIMELESS BODY]玉手雅也
定期的にカウンセリングをしながらプログラムの改善をしていき最善のトレーニング方法を提案しました。最終的にマイナス13.5㎏を達成することができ腰痛も改善することが出来ました。
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基本情報

お客様の利用目的
ダイエット・腰痛改善
料金
1回8,800円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都板橋区

東京都23区北部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

Kyo Fit
ニューユーザーニューユーザー
5
(4)
対応可能エリア東京都23区北部

Q:運動初心者ですがトレーニングはきついですか? A:お客様1人1人にぴったりなトレーニングメニューをご提供させて頂きますので初心者の方でも安心してご利用ください。 Q:食事制限はきついですか? A:生活環境,労働環境,体質や好きな食べ物など十人十色です。 現在の食生活をしっかりヒアリングさせて頂き、その方が長く継続できる食事サポートをご提案させて頂きます。

30代~60代まで、幅広い年齢層の方がいらっしゃいます。 運動習慣をつけたい、健康的に痩せたい、コンテストに出てみたい、健康寿命を延ばしたいなど様々です。

旦那様のご紹介でサポートさせて頂いた30代女性。 体験トレーニング時の体脂肪率は35%台でした。腹筋10回できなかったのを覚えております。 コツコツ運動習慣が身につき、身体の変化を喜びに変え食事の管理もはじめて体脂肪率1桁まで減少し私自身驚きました。

私自身も激太りしていた経緯があります。色々な経験をし、思うこともあくさんありました。周りの方々からの助言や、クライアント様から学ぶこともたくさんありました。勉強も重ね、試行錯誤し、今の自分があると思います全て未経験での挑戦ばかりでした。全てが順調ではありませんでした。だからこそ、初心を忘れず、そんな時の気持ちも共有できる、そして、価値観を押し付けないトレーナーでいたいと思っています。

その他特長などの紹介

自分自身も太っていた。→整体師→トレーナー→コンテスト→ハードな減量。運動初心者のお客様の道標になれればと思います。

5

10日前

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
安心して体を任せられるトレーナーです!
運動経験があまりない方でも、無理なく適切な運動強度でサポートしてしてくださるので、パーソナルトレーナーを検討している方におすすめします! トレーナーさんもフレンドリーでモチベーションが上がるような声掛けをしてくださるので、毎回楽しいです。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
対応可能エリア東京都23区北部

Q1:どのようなサービス、料金体系でしょうか? 痩せたい、引き締めたい、運動が苦手だけど体を変えたい、筋肉をつけたい。そんな方に格安で質のいいトレーニングを、月4回コース、1コマ50分、13000円から、ご提供しております。トレーナー自身もボディコンテスト出場経験者ですので、ご安心してご利用いただけます。お気軽に運動したい方にも費用が抑えられてお気軽にトレーニングを受けていただけます。

Q2:どのようなプランがあるの? 月4回コース ゼヒトモ価格:13000円 月6回コース ゼヒトモ価格:18000円 月8回コース ゼヒトモ価格:23000円 通い放題コース ゼヒトモ価格:29800円 食事指導付きプレミアムコース1ヶ月 100000円 食事指導付きプレミアムコース2ヶ月 150000円 食事指導付きプレミアムコース3ヶ月 200000円 上記プランがございます。又実施ジムには本格的なマシーンが多数ございますので、お客様に合ったトレーニングで無理なくトレーニングが可能です。24時間ジム利用の料金も格安でご用意がございます。

主に20代から60代の女性、男性と幅広く通って頂いています。自分では通うのが億劫になってしまう、運動が続かないと不安な方、私共であれば無理のない金額でお気軽に続けて頂けます。又本気で体を変えたいというご要望にもしっかりお応えいたします。

私共の3ヶ月のプレミアムコース(パーソナル通い放題、食事指導付き)に通って頂いていたお客様は、約8キロの減量に成功致しました。私達のプレミアムコースではしっかりトレーニングができ、食事管理もさして頂き、価格も3ヶ月で20万と他社に比べて格安です!しっかり1コマ50分のトレーニングで体を変える事が可能です!

お客様がどのようになりたいか、また目的をしっかり把握し、無理や怪我のないトレーニングで最大の効果をお客様に提供できるように心がけています。お客様の目標に全力でお助け出来る様に万全のサポートを心がけております。

その他特長などの紹介

とにかく安く、続けやすい、誰でも継続出来るを目標にトレーニングを提供さして頂いております。又しっかり結果にも繋げられるようお客様が満足できるようなトレーニングを提供致します。

5

2023/12

  • ゆうりさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

初心者にもわかりやすいアドバイスで、しっかりトレーニング指導してくださいます。

このプロに決めた理由を教えてください

お人柄の良さと的確な指導です。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

トレーニングの最中は、応援してくれたり、やり抜いたときにはほめてくださったり。一言が嬉しいです。インターバルの時間も気さくに話してくださるので、楽しい時間です。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

開始当初の翌日は筋肉痛で動けませんでしたが、最近は筋肉痛を起こさなくなりました。それと、肩こりが改善しています。

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

特にありません。
その他のご意見・ご感想
特にありません。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
対応可能エリア東京都23区北部

Q: パーソナルジムはどんなことをするのでしょうか? A: お客様のお悩みや要望に合ったメニューをご提案し、マンツーマンのトレーニングセッションを通じて身体を変えていくサポートを行います。 Q: パーソナルジムと一般的なのジムとの違いを教えてください。 A: パーソナルトレーナーがお客様のお悩みや要望に寄り添い、一人一人に合わせた無理のないメニューをご提案するため、無理なく身体を変化させることができます。 Q: ライトパーソナルジムに通ってどんな効果が得られますか? A: 体力がつき身体を動かすのが上手くなるため日常生活が楽になります。健康的な理想の見た目になる以外にポジティブな内面も手にすることができます。

Q:ジムでトレーニング経験のない初心者でも大丈夫でしょうか? A: 大丈夫です。お客様に寄り添って無理のないご提案をしますので、筋トレ初心者の方にこそ、パーソナルトレーニングは向いています。 Q: 身体に痛みがあってもトレーニングを受けられますか? A: お受けいただけます。痛みのある箇所に負担のないトレーニングを提案しますのでご安心ください。痛みの原因によっては、適切な運動習慣を身につけることで痛みが軽減させることも可能です。 Q: ライトパーソナルジムに通えば誰でも結果がでますか? A: ダイエットやボディメイク、トレーニングにおいて最も重要なのは継続することです。ライトパーソナルジムでは30分45分60分と3つのコースを用意しています。ご自身の予定や予算に合わせて選択頂けますので継続して通い結果を出すことが可能です。

ライトパーソナルジムでは現在20代から70代と幅広い年齢のお客様にご利用いただいております。 多くの方がダイエットや運動不足解消を目的にご来店されています。 かっこいい身体を目指すボディメイクや筋力向上のためにトレーニングを始める方もいらっしゃいます。 人気のプランは45分トレーニングを月4回行う月謝のコースです。 運動前にストレッチやボディケアを行い、より良いトレーニング効果を得ることができます。 腰痛や肩こりなど体に不調や悩みのあるお客様は60分コースにして、トレーニングの前後にに身体のケアも行います。 お忙しい方や体力に自信のない方は30分コースも選択できます。

・50代女性/60分月4回コース 普段お仕事で立っていることが多く、脚のむくみや就寝中に攣ってしまい起きてしまうことにお悩みのお客様。 トレーニングをしてダイエットする以外にも、日常を楽に過ごしたいと思いがあり60分コースにサブスクにご入会いただきました。 トレーニング前に脚の先から臀部、腰、背中や肩周りそして首までストレッチなどでしっかりと身体をほぐし、日頃の疲れやコリ、張りを解消します。 トレーニングしやすい状態にしてから開始しますので、集中して良いトレーニングが行えます。 60分コースではトレーニング後に筋膜リリースやマッサージガンによるボディケアをすることができます。 疲労回復、血行促進、むくみや冷え性の改善が期待できます。 実際にお客様より「今では仕事の後、脚が岩のように重く感じていたが、それがなくなり快適に過ごせるようになった」とお声をいただきました。 身も心も軽くなり、トレーニングもどんどん上達しています。 ・70代男性のお客様/45分月4回コース 10年くらい全く運動しなくなり、体重が100kgを超え医師からも運動を勧められライトパーソナルジムへ入会を決意。 ストレッチやボディケアをトレーニング前に行うことで怪我の予防にもなりました。 いきなり重りを扱ったトレーニングはせずに、最初は軽い負荷から始めました。 徐々に強度を上げていくと見た目もだんだんと変化していきました。 今ではダイエット以外でも、心の息抜きとして週に一度のトレーニングを楽しんで頂いております。

お客様に楽しんで継続していただくことを大切に考えいます。 トレーニングや運動を通じて見た目を変えることはもちろん、日常生活を楽に過ごせるようになって頂ければと思います。 体力がつくことの他に、身体の動かし方が上手くなったり軽くなったりを感じていただけます。 怪我なく毎回成長できる環境になっています。

その他特長などの紹介

「誰もが気軽に正しい運動を継続できるジム」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。 ダイエットやボディメイク、筋力トレーニング、健康促進、姿勢改善など様々な目的でご利用いただけます。 ダイエットやボディメイク、トレーニングにおいて最も重要なのは継続することです。 ライトパーソナルジムでは30分45分60分と3つのコースを用意しているので、ご自身の予定や予算に合わせて選択頂けますので続けやすくなっています。 また都度利用に比べてお得なサブスクプランもご用意しております。 お着替えの時間はコース時間には含まれないのでゆっくりご準備頂き、時間いっぱいトレーニングできます。 無料レンタル(トレーニングウェア、シューズ、タオル等)を行っているので、お仕事帰りにも通って頂けますし、新しく買い揃える必要もありません。 ビル地下に駐輪場があり、目の前にはコインパーキングがございますので、自転車やお車でもご来店いただけます。 初回来店のお客様には無料で体験トレーニングをご利用頂けますので、是非ご予約ください。ご自身にとって継続できる環境かお試しください。

5

2023/11

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
丁寧な説明と褒め上手なトレーナーさんです!
丁寧な説明と褒め上手なトレーナーさんです! 筋肉はもちろん栄養とかにも知識が豊富で1時間あっても足りないぐらいいつもあっという間に過ぎてしまいます!これからもお世話になります!ありがとうございます!
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
対応可能エリア東京都23区北部

Q1:初回カウンセリング&体験トレーニング はどれくらいの時間を使いますか? A1:申し訳ございませんが、どなたも初回はストレスリリースプログラムを受けていただきます。その後パーソナルトレーニングを受けたい場合は可能です。流れとしましては、基本はカウンセリング30分、体験トレーニング30分、ボディケア合計90分となります。 Q2:レンタルウエア、レンタルシューズはありますか? A2:すべて無料で置いております。 Q3:どのくらい続けると効果が出ますか? A3:週1回、3ヶ月〜6ヶ月続けると確実です! 効果が出るのは個人差があるため3ヶ月以上のご利用を推奨しております。 Q4:どんな目的の方が多いのですか? A4:姿勢改善、ダイエット、体力アップ、筋力アップ、シェイプアップ、健康的なメリハリあるボディラインづくりなど、運動を習慣化して自分史上最高を目指されている女性が大半です。

幅広い年齢層ですが主に20代〜60代の方(女性のお客様8割:男性のお客様2割)に、愛される質の高い指導を提供し続けております。

【トレーナーコメント】 一時期は、大手短期集中型ダイエットジムに週2回きっちりと通い体重は落としたものの、ボディラインは思ったようには変わらない状態でした。 凛とした美しい姿勢と、メリハリあるボディラインに変えたい!と切実な思いがありました。 メニューは、姿勢矯正、背中引き締め、お尻アップ、呼吸筋を中心に変化させるべくトレーニングとボディケアをおこないました。 同時に、サプリメントプログラム&食指改善。 約5ヶ月をかけてゆっくりと背中中心にボディラインを変化させて行きました。 見た目も数値的にも、みるみると変わって行きました。 スッキリした背中からヒップラインは大きく変わり長年の悩みはウソのようです。 「バランスを整えるための筋トレなんだなあと。違いがすごく良くわかりました!」と笑顔で仰られてました。

2018年の営業開始以来、『本格的な指導』をテーマに掲げ、日々のスタッフトレーニングや技術のブラッシュアップに努めてきました。

その他特長などの紹介

【唯一】医師とトレーナーがタッグを組んだパーソナルトレーニングジム

5

2023/10

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
自分に合った提案をしてくれる
パーソナルジムは初めてで続けられるか不安でしたが、自分のレベルに合わせてトレーニングメニューを組んでくれるので安心して通っています。また週に1回のペースでも確実に体が変わってきてびっくりしました。ジムに行った翌日から2日間ほどは筋肉痛が辛いですが、終わったあとはとてもスッキリして体が軽くなります。自分1人では運動を続けられないので、こちらのジムで週1回のトレーニングを続けていきたいと思います。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
小川 美咲
ブロンズブロンズ
5
(2)
対応可能エリア東京都23区北部

運動未経験の初心者でも大丈夫ですか? 大丈夫です! 私自身も運動未経験からトレーナーになりました。 初心者さんでもやりやすいように、キツくなく楽しめるレッスンを心がけています。 お客様の体の状態に合わせてメニューを組みます。いきなり重たいものを持たせるのでなく、タオルやエクササイズバンドを使用したトレーニングから初めていきます。 運動に慣れていたら徐々にレベルアップさせていきます。

体験パーソナルトレーニングの流れを教えてください。 初回の体験パーソナルトレーニングは以下の流れで行っていきます。 ①カウンセリング 事前にカウンセリングシートをご記入いただき、シートに沿った内容を確認させていただきます。(ダイエットの目的、目標、悩みなど) あなたの目指す姿になれるように意識合わせをしていきます。 ②姿勢チェック 現在の姿勢をチェックさせていただきます。 簡単に筋トレとストレッチを行い、身体の歪みを確認していきます。 ③体験トレーニング(約30分) あなたの目指す姿と、体の状態に合わせたトレーニングを行っていきます。 初心者でも始めやすいように自宅で出来る種目から始めていきます。

20代〜40代 ボディメイクで女性らしい体になりたい人

世の中に自分に自信を持った美しい女性を増やしたいという想いから、女性のボディメイクに特化したトレーニングをしています。

その他特長などの紹介

●セッション都度のお支払いOKです! 銀行振り込みの場合は、お客様のご希望回数分をまとめてお支払いいただけます。 ●カウンセリング時に現状とお悩みに合わせて、おすすめのトレーニング期間やセッション回数等ご提案させていただきますので、まずはお気軽に体験セッションにお申し込み下さい。 ●食事指導も行っております。日々LINEにて食事を送付いただき、アドバイスさせていただきます。希望制となりますので、お気軽にご相談下さい。

5

2021/12

  • ゲストさん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
悩みの内容に沿ったサービスが受けられて大満足です
パーソナルトレーニングと、食事指導をしていただきました! それまでも自分なりに勉強しながら筋トレや食事管理をしていたつもりでしたが、なかなか結果に結びついていませんでした。 美咲先生は私の悩みをヒアリングし、ダイエットの基礎をしっかり伝えたうえで、ご自身のおすすめのやり方を提示してくれました。 やっている中でも、「こういった部分がつらい」など相談すると親身になって打開策を考えてくださいました。 続けるうちにダイエットや健康に関する考え方や意識が変わっていき、自分に合ったやり方がわかるようになりました! 結果的に、寸胴だったウエスト周りにはちゃんとくびれができて、お尻の頂点にくぼみがあることが気になっていたのですが、トレーニングを続けていたら丸いお尻になって嬉しかったです! 美咲先生の言葉や考え方がポジティブなので、励ましてもらいながら、くじけずに続けられました。今では運動と食事管理を習慣にすることができました。本当にありがとうございます! 1人でのダイエットにくじけてしまいそうな方に、とてもおすすめしたいです。
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
株式会社e-kids
ブロンズブロンズ
4.9
(7)
対応可能エリア東京都23区北部

Q. 運動をした事がないですが大丈夫ですか。 A. 問題ありません!できる事を少しづつ増やして行く。これはオリンピック選手でも怪我からの復帰を目指す人も誰もが同じです。少しずつ前進しましょう。

Q. 持ち物は? A. 運動のしやすい格好でお越しいただくか、お着替えのご用意をお願いいたします。 シューズは必要ありません。裸足で受講できます。 レンタルタオル(¥110)ペットボトルの水 (¥100) プロテインヨーグルト(¥300) を販売しております。

運動未経験の方、長期ブランクのある方、ご出産後の復帰を目指す方、が多いです。

半年でマイナス10kgに成功した方は10年前に着られなくなり眠っていたウエアで受講して下さいました!

それぞれのお客様が健康で幸せな生活を送れる事を大きな目的としています。

その他特長などの紹介

英語での指導も可能です!

5

2019/08

  • ゲストさん
    Toyo is an excellent personal trainer. He motivates you every session and also provides workouts specific to your needs and goals. He is very professional and also is a friendly and outgoing trainer. I can not recommend him highly enough.
    トレーニングを受ける方の年代をお選びください
    10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください
    男性, 女性
    どこでサービスを受けますか?
    生徒が先生のもとへいく(通い)
    対応可能エリア東京都23区北部

    パーソナルトレーナーの松木 天太【まつき てんた】です^ ^ パーソナルトレーナーとして池袋、代々木上原にて活動しています。 ただ痩せるだけではなく、肩こり、腰痛、姿勢改善なども行います。 クライアント様の一生のパートナーを目指しています。 よろしくお願いいたします(^ ^)

    5

    2018/09

    • ゲストさん
      以前松木さんのトレーニングを受けましたが、とても気さくで話しやすく、トレーニング内容もとても勉強になりました!
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
      関谷 孝太
      ブロンズブロンズ
      対応可能エリア東京都23区北部

      はじめまして! この度は此方のページを見て頂き誠に有難う御座います😊 私自身元々85kg以上の過食体型から当時 間違ったやり方で45kg未満まで落としてしまった経験を踏まえて私は、健康でかつ綺麗にボディメイクをするプログラムやセッションを提供させて頂きます♪ コンプレックスの塊だったからこそ分かる メンタル的な不安・目標達成までの長い道のりを クライアント様に一番寄り添える自信がありますので 是非目標達成のお手伝いをさせて頂ければ幸いで御座います😌 トレーニング初心者から上級者まで幅広くご対応させて頂いておりますので先ずは是非お気軽にお問い合わせください☺️

      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
      レンタルジムLDH
      ニューユーザーニューユーザー
      対応可能エリア東京都23区北部

      陸上自衛隊にて平時においてもさまざまな準備・訓練を行い、万一外部からの侵略行為があった場合には即座に効果的な対応ができるように研鑽を積む。 退役後、テレビCMでおなじみの某大手パーソナルトレーニングジムにて、チーフトレーナーを務める。 その後、独立してヴァーストアスリートを立ち上げ、現職にいたる。

      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
      anfida personal gym
      ニューユーザーニューユーザー
      対応可能エリア東京都23区北部

      ★こんなお悩みありませんか?  食事制限がストレスで続かない  トレーナーと相性が合わない  正しいフォームがわからない  他のジムで効果が出なかった・・・など そのお悩み、すべて解決できます!

      【お客様の声】 ■20代 女性 元々ジムに通っていた私は、自分でトレーニングしている時スタッフに突然アドバイス等されたりすると 何か恥ずかしくなって結局通わなくなってしまっていました。 体がだらしなくなっていて困っていた時にネットでコチラのジムを見つけ、トレーニングを始めるようになると、 自分で1時間かけてかいた汗が15分でかけちゃうぐらい時間をより有効的に、より強化的に、 そしてより正確的にトレーニングができました。 そして何よりトレーニング後の達成感と効いてる感が最高です!(笑) トレーナーのサポートがしっかりしていて多少きつくてもちゃんと出来る様に負荷設定して下さいます。 時間を有効的に使って体をスリムにするには自分でやるよりこの形の方がいいと強く感じました!

      その他特長などの紹介

      <オーダーメイドのトレーニングメニュー> アンフィーダでは姿勢の改善に力を入れており、 人それぞれ異なる骨格に合わせて作成したオーダーメイドのトレーニングメニューで 効果的に理想のカラダへ近づけます。 どなた様にも同じメニューをご提供することはありません。 【料金】 ■ベーシックプラン ※1番人気メニュー   230,000円/16回   (1回あたり:14,375円) この他にもプランがございます。 詳細はこちら:https://anfida-gym.com/

      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
      稲垣亮紀
      ブロンズブロンズ
      対応可能エリア東京都23区北部

      トレーニングを通してクライアント様の人生を幸せにしたい。そう思ったのがトレーナーを始めたきっかけでした。 僕のパーソナルではただ短期間で痩せさせるだけではなく、長い生涯を見据えて身体の歪みや身体が抱えてるストレス(腰痛・肩こりなど)を無くす事や栄養指導など、『健康な身体作り』をコンセプトとしてやらせて頂いております。 なので、そういった痩せる+aを求めてトレーニングをしたい!と考えて下さる方に向けて継続しやすい料金でやらせて頂いております。 現役でフィジークの大会にも出場してますのでコンテストへご興味のある方はお気軽にご相談下さい。 趣味:アニメ、映画鑑賞、スイーツ 座右の銘:健全な身体に健全な精神が宿る ・LINE@⇒@975gxsvk ・Instagram⇒akky_iron_fit ご連絡いただいた方には、初回パーソナル体験60分(通常8,000円) を“無料”でご案内させて頂きます。 場所は渋谷エリアを中心に、都内の個室レンタルジムで行っております。 ・トレーニング料金(有効期限1ヶ月) トレーニング4回 34,000円 トレーニング6回 51,000円 トレーニング8回 64,000円 ・お支払い方法 現金  口座振り込み  PayPal ※キャンセル料は3000円とさせて頂きます。 理想のあなたになる為のお手伝いをさせて頂けると幸いです。

      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      20代, 30代
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
      対応可能エリア東京都23区北部

      Q:どういう方がエクササイズを受講しているのか。 A:受講される方によって理由は様々です。 ・運動機能の発達を促進したいお子様 ・原始反射の残存が見られるお子様 ・部活動での成績向上をさせたい中高生の方 ・ダブルタスク等情報処理能力を上げたい方 ・認知症予防のために受講されるシルバー世代の方 など多岐にわたりますが、これが我々のエクササイズの強みです。 我々のエクササイズは「脳」に対してアプローチするものです。私たち人間は脳を使って物事を認識し、思考して判断を下し行動を起こします。そのため、様々な世代の方の様々な問題に対して効果が期待できます。

      Q:「ライフキネティック」について詳しく知りたい。 A:ライフキネティックは、ドイツの運動指導者であるホルスト・ルッツ氏が開発したエクササイズです。 脳に刺激を与え脳の神経細胞間のつながり(シナプス)を増やすことで、脳機能や思考の柔軟性、情報処理速度を高めることを目的としています。主にドイツを中心としたヨーロッパ諸国で大きな広がりを見せており、ドイツのサッカープロリーグのチームで導入されたことをきっかけにスポーツ界でよく知られることとなりました。 ライフキネティックの導入によるスポーツ成績の向上の例として、ドイツ・ブンデスリーガ・サッカーチームのドルトムントや、アルペンスキーのW杯チャンピオンであるフェリックス・ノイロイター選手が有名です。 特にドルトムントは、サッカー日本代表の香川真司選手が所属していた当時の監督であるユルゲン・クロップ氏がチームの練習にライフキネティックを導入し、ブンデスリーガを制覇したことでサッカー界に大きな広がりを見せ、日本のJリーグでもライフキネティックを導入するチームが増えてきています。

      【スタジオレッスンスケジュール】  ①10:00~10:45  ②11:00~11:45  ③13:00~13:45 ④14:00~15:00  ⑤16:00~17:00  ⑥18:00~19:00  ※月曜日を除く ※当日の予約状況に応じてマンツーマンもしくは少人数制でのレッスンとなりますが、ご希望があればお伝えください。 

      当スタジオのエクササイズでは、知覚・判断・行動のプロセスの質及びスピードを高めることで、あらゆる状況の中で的確な判断を下して行動が起こせる能力の強化を目的としています。そのため、決まりきった活動を避け、絶えず新しい動きに挑戦し、達成出来たら次の難しいレベルの課題にさらに挑戦してもらうサポートがとても重要です。常にお客様一人ひとりの状況をしっかりと理解して、無理なく継続できるプログラムを用意することを心がけています。

      その他特長などの紹介

      当社は、独自の“脳力”開発メソッドにより、あなたの潜在能力を目覚めさせる脳力開発企業です。 是非、当スタジオが提供するトレーニングプログラムでの「脳力」開発をご体験ください。

      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
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      東京都23区北部のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


      5

      3日前

      • 伊藤美沙子さん
      • 30代
      • 東京都
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      ストレッチのレッスンがとても良かったです。ヨガと違い、身体の芯から伸びる体験で、自宅でもできるものを沢山教えていただきました!

      このプロに決めた理由を教えてください

      買い物によく行くのに表参道が近かったので。

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      とても和やかで楽しい空間でした。他にレッスンを受けられていた方も良い方たちで初めてでも親切に教えていただき、安心できました。

      5

      4日前

      • かんさちさん
      • 50代
      • 東京都
      • サービス品質 4
      • プロの人柄 5

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      痛みもなく、関節の動きが本当に変わるので、緊張した身体が緩みました。

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      関節のお話しや色んな共感できる内容が多かった。

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      身体が軽いのに気づきました。

      4.5

      2日前

      • 小犬丸さん
      • 50代
      • 東京都
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      トレーニング前後のスポーツマッサージ的なのがとてもお上手です。自分的には、筋肉のこわばりをほぐしてからトレーニングするのがしっくり来ました!苦手な人はパスしたら良いと思います。デスクワークで凝り固まった状態だと、筋トレ前ガチガチに全身力が入ってしまうのですが、ほぐしたりストレッチを人にやってもらうだけで全然違いますし、トレーニングがより効いている感じがします。

      このプロに決めた理由を教えてください

      直感です(笑)しかし大正解でした!

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      どのスタッフの方も明るく親切なので元気がもらえます。

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      デスクワークで肩こりに悩まされていましたが、ほぐしと筋トレのおかげで肩甲骨から軽くなり、確実に普段の生活が疲れにくくなったと思います。

      5

      6日前

      • タナさん
      • 30代
      • 東京都
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 10,000

      このプロに決めた理由を教えてください

      口コミ

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      可動域が無理なく広がったり、腹筋の力の入れ方がわかるようになりました。

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      体のことはもちろん、食事のこと、運動の知識が豊富です。親身に話しを聞いてくれてとても優しいです。

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      とてもリラックスしてトレーニングできました。物腰柔らかく、優しい笑顔で終始話しやすいのと、トレーニング中も常に声がけしてくれるので、寄り添ってくれている感じがしてとても嬉しいです。
      その他のご意見・ご感想
      体がスッキリしました。普段自分では体のこと気付きにくいので定期的に通いたいです。

      5

      22日前

      • なおきさん
      • 30代
      • 東京都
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 10,000

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      知識が豊富なことは勿論のこと、さすが教育学部出身ということで説明が非常にわかりやすい!話も面白いし、人気の体育の先生という雰囲気です✨ 突然見学来た方への対応も見事だったり、英語対応もできたりと、何でもできてしまう何でも屋さんです!他のスタッフさん達も明るく、丁寧で、親身になって話を聞いてくれたり、楽しませてくれるからジムがアットホームで非常に良い雰囲気です!前に話をした内容などみんな覚えてますし、会員の名前もしっかり記憶してるので素晴らしいと思った👏品の良いお客様さんが多い印象👍

      このプロに決めた理由を教えてください

      元々スタジオエクササイズを受けていて、信頼のある人にトレーニングを見て欲しかった。パーソナルトレーニングとスタジオエクササイズを1箇所で受けれる場所を探していたし、移動も時間も節約できて通いやすいです🕛

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      とてもフレンドリーです!世間話もしますが、とにかく彼の話が面白いです🤣教えるところはしっかり教えてくれるので、そのメリハリがちょうど良いと感じます。あと、必ず好きな音楽を聞かれると思います🎵完全個室で好きな音楽をガンガンかけながらトレーニングできるので気に入っています🌟トレーニングする部屋の演出も変えられるのめ、時には海の中にいるような雰囲気でスクワットしてます。とにかく喜ぶような楽しめるようなことを常に考えていると思います!

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      姿勢が変わったと思います!特に全身の筋肉を動かせてる感がするようになりました。動きやすくなったので、普段の生活も楽に感じますし、トレーニングの効果も出やすくなっている印象です!

      このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

      基本的に徹底的に食事管理をするというよりは個人に任せる感じなので、そこは自分の意思が必要だと思います。最初に基本を教えてくれますし、聞けば何でも教えてくれます👍
      その他のご意見・ご感想
      良いスタッフばかりで非常に楽しく通わせて頂いています!今後もよろしくお願いいたします!

      東京都23区北部のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

      依頼の詳細

      トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
      40代
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
      女性
      上野 貴士
      ブロンズブロンズ

      ダイエット、健康増進、身体の歪み改善、スポーツ能力向上などをさまざまな面でお役に立てるよう努めてまいります。 運動が苦手な方やトレーニングが続かない等お悩みを抱えている方、是非ご相談ください。 施設は、日暮里駅(徒歩2分)、西日暮里駅(徒歩3分)、駒込駅(徒歩5分)、千石駅(徒歩2分)、根津駅(徒歩5分)、池袋駅(徒歩5分)、新宿(徒歩3分)、錦糸町駅(徒歩3分)、新小岩駅(徒歩2分)の駅近のパーソナル専用ジムを使用しています。 他にも提携施設は多数保有しており、スポーツクラブ及びパーソナルジムを利用しております。 ※ご自宅も含め、出張も可能です。 ◆金額の説明◆ 60分6,000円 ※初回のみ、体験あり(60分3,000円)

      お客さんはじめまして。上野と申します。 施設は、日暮里駅(徒歩2分)、西日暮里駅(徒歩3分)、駒込駅(徒歩5分)、千石駅(徒歩2分)、根津駅(徒歩5分)、池袋駅(徒歩5分)、新宿(徒歩3分)、錦糸町駅(徒歩3分)、新小岩駅(徒歩2分)の駅近のパーソナル専用ジムを使用しています。  提携施設も多数保有しており、他にもスポーツクラブを使用いたします。 ご自宅も含め、出張も可能です。 ◆女性のお客様 ⇨ ダイエット、体を引き締めたい、女性らしいキレイなラインを作りたい、といったご要望にお応えします。 食生活のサポートも常時行っており、目標達成に向け一緒になって考えます。 ◆男性のお客様 ⇨ 体を引き締めたい、筋肉増強。私自身年間を通して筋肉増強、減量を行っております。その経験を含めて、体作りを全力でサポートいたします。 その日の体の状態、目的、既往歴など、お話を伺いながらトレーニングプログラムを提供しております。 どんな些細なことでも構いません。不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。 22年の指導経験を活かしてサポートいたします。 ◆金額の説明◆ 60分7,000円 ※初回のみ、体験あり(60分3,500円) その他、時間、料金は別途ご相談させていただきます。 電話番号:電話番号 アドレス: お客さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております! ご連絡お待ちしております!

      依頼の詳細

      トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
      30代
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
      男性
      LIF株式会社
      ニューユーザーニューユーザー

      はじめまして、トレーナーの本間です。 事業内容は以下となります。 ・低酸素ジム3店舗運営 ・ヨガスタジオ1店舗運営 ・若手人材の独立支援 私の会社は主に健康、ウェルネス分野に力を注いでおります。 低酸素環境でのパーソナルトレーニングやセミパーソナルトレーニングをはじめ、ヨガでのマインドフルネスなど生活の質の向上サポートを行なっております。 私自身も経営者とトレーナーとして現場に出続け、日々の健康から携わった方々のステップアップの一助になれるよう勤めています。

      お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、パーソナルトレーニングのLIF株式会社です。 当店は低酸素環境での運動を推奨しております。 ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。いただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。

      依頼の詳細

      トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
      30代
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
      女性
      Kyo Fit
      ニューユーザーニューユーザー

      はじめまして! kyo fitトレーナーのあずまです。 私のレッスンのテーマはズバリ!!「健康的でストレスフリーなダイエット」です。 1週間は168時間あります。トレーニングの1時間よりもジム外で過ごす時間の方が圧倒的に長いです。パーソナルトレーニングの1時間を頑張っても他の167時間がダイエットに不適切な過ごし方だとばなかなか効果は出ません。私のレッスンではジム外での生活習慣のアドバイスを大切にしています。(生活習慣,食事,自宅トレ等) ネットを検索すればトレーニングやストレッチなどの方法を紹介する動画がたくさん公開されています。 勿論、自己流でも大丈夫ですが、専門家が1人1人の目標,生活習慣,姿勢,クセを確認し必要なエクササイズやダイエット習慣をサポートする方が無駄が少なく効果的に楽しく行えます。 『アピールポイント』 大手整体サロン勤務経験あり!! 姿勢改善整体,リフレクソロジーも施術できます。 『こんな方を対象としています』 ・運動,ダイエット初心者 ・一生モノのダイエット知識を身につけたい。 ・楽しく健康的にダイエットしたい。 ・ジム外での時間のアドバイスも受けたい。 『活動日と活動場所』 木,日 ※主に下記のいすれかのレンタルジムでのトレーニングなります。池袋以外は応相談。お気軽にご相談ください。 レンタルジム BODY R GYM 〒171-0014 東京都豊島区池袋2丁目40−13 Vort池袋Ⅰ B1 JR山手線 池袋駅 徒歩5分 レンタルジムAivic池袋西口 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-36-3 JR山手線 池袋駅 徒歩5分 レンタルスタジオWHITEGYM池袋店 東京都豊島区西池袋1-9-11 JR山手線 池袋駅 徒歩1分 レンタルジムAivic池袋東口店

      お客様、はじめまして! 東 恭平(アズマキョウヘイ)と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 運動習慣作り,不調改善、パフォーマンスアップ、ダイエットに関するセッションを担当しています。 自身でもボディコンテストに挑戦し、大会で優勝経験もあります。 トレーニング初心者の方から高齢者の方まで幅広いお客様にご利用頂いております。 ■料金¥ 初回体験 3,300円/90分 月4プラン 39,600 月8プラン 70,400 1回券 11,000円 ■場所📍 ・池袋駅から徒歩10分圏内のレンタルジム、またはサロンで行います。 ■持ち物 👜 ・動きやすい服装と室内シューズ ・飲料水 ■パーソナルトレーナーとしての実績 ・50代女性 運動未経験のお客様で食事法を提供して1年で10kg減量に成功。 ・30代女性 プラン開始から半年で体脂肪率23%減少!!ボディコンテスト初参加までサポート ・80代女性 運動習慣の定着 週に1回の運動で健康つくり。いつまでも自分の脚で歩ける身体つくり。 ■競技者としての実績🏆 ・スーパーボディコンテスト札幌 優勝 ・モデルジャパン東京 準優勝 環境やライフスタイル、体質も十人十色です。一人一人お悩みに寄り添い、ぴったりな方法を見つけていきましょう。ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・パフォーマンスアップ、不定愁訴の改善なんでもお任せください! まずはぜひ体験レッスンを試してみてください! <体験レッスン>:3300円/90分/ ・体験レッスンの流れ (カウンセリング10分~15分 ~ 約30分トレーニング ~ プラン説明 5分~10分 手続き15分) ・持ち物 動きやすい服装 ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか? 3つほど日程をご教示くださいませ。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 東 恭平

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