Q：体験レッスン可能ですか？ A：可能です。 Q：出張レッスン及びボディーメンテナンスは可能ですか？ A：可能です。お客様の指定される場所にお伺いいたします。 Q：グループレッスンは可能ですか？ A：可能です。ご夫婦や職場の同僚、チームメイトで参加されるお客様もいらっしゃいます。フリーで活動しているのでお客様のご要望意には柔軟に対応いたします。
Q：トレーニングはキツいですか？ A：お客様の目標達成に向け、キツく感じられる部分もありますが、そこは話し合いながら進めてまいります。 Q：目標達成まで期間はどれくらいかかりますか？ A：目標のレベルや個人差にもよりますが、先ずは3〜4ヶ月を目標にされて下さい。
・20代〜50代女性：ダイエット、ボディーメイク、ボディーメンテナンス、産後骨盤矯正、パフォーマンス向上、腰痛・肩こり等治療 ・10代〜60代男性：ダイエット、ボディーメイク、ボディーメンテナンス、パフォーマンス向上、腰痛・肩こり等治療
事例①
その他特長などの紹介
2021/08
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パーソナルトレーニングでは実際にレンタルジムを使用し、トレーニング内容やフォーム・器具の使用方法などの指導を行います。普段トレーニング中に感じている疑問などを解決していきましょう。
こちらは一例ですが、以下のようなお悩みの解決をサポートいたします。 トレーニングを始めたい気持ちはあるけど、何から始めたらいいのかわからない。 環境的にジムは通えないけれど、自宅でのトレーニングでもしっかり成果を出したい。 ジムに通い始めたけれど、器具の使い方や正しいフォームを気軽に聞ける人がいない。 トレーニングを始めてもいつもモチベーションが続かず終わってしまう。 地道にトレーニングしているのになかなか効果が出ない。（痩せない・重量が伸びない） 筋肉を落とさず健康的にダイエットしたい。（▲ヵ月後までに●㎏まで落としたい。）
その他特長などの紹介
2021/08
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Q.体験レッスンまでの流れを教えて下さい。 A.①お客様の通いやすい店舗を、金剛・堺東・天王寺の中からお選びいただきます。 ②体験レッスンの日時を決めますので、ご希望のお日にちと時間帯を3つほどお知らせください。 ③お名前・お電話番号・メールアドレスをお伺いして、体験レッスンのご予約は完了です。 ④当日のカウンセリングをスムーズに行えますよう、事前に簡単な質問をお送りさせていただきますので、可能でしたらご協力をお願いいたします☆
Q.体験レッスン当日の持ち物は？ A.動きやすい服装（更衣室がございます）、タオル、飲み物。 室内シューズは不要です。基本的に裸足でレッスンをしております。
20〜60代女性：ダイエット、姿勢改善、超初心者筋力アップ 40代以上男性：ダイエット、柔軟性アップ、ゴルフのパフォーマンスアップ、健康維持
＊50代男性 1年半で15kg減、ゼロからスタートでハーフマラソン完走 ＊変形性膝関節症50代女性 半年で8kg減、五十肩も改善 ＊運動初心者40代女性 5kg減、1年と3ヶ月トレーニングを継続中 ＊運動初心者40代女性 11回のレッスンで4kg減 ＊一人暮らしの学生20代女性 2ヶ月で5kg減 私の食事アドバイスをきちんと取り入れて 食事も改善されている方は、身体に現れる変化も速くて大きいです。
☆私自身が、お客様の憧れや目標、モチベーションアップの源でありたいと思っています。 エクササイズの見本は、丁寧に美しくします！それを見るために行きたいと思っていただけると嬉しいですね！ ☆絶対に飽きさせませんᕙ( • ‿ • )ᕗ 数々のツールを使用して、トレーニングの種類は無限大にご用意しております！毎回、今日は何をするのかなと楽しみに来ていただけるはずです♪ 色んな動きを経験することで、普段使わない筋肉も呼び起こします。
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