【20代後半男性 / 完全初心者】
社会人になってからのストレスと不規則な生活で気付けば体重が増加。
スーツのウエストがきつくなり、鏡を見るのが嫌になっていました。
「一人じゃ絶対続かない」と思って、
初めてのパーソナルトレーニングに来てくれました。
最初は腕立て伏せも1回が限界。
でも週2回のトレーニングと、
無理のない食事改善を続けていくうちに少しずつ体が変わり始めーー
📉【4ヶ月で −5kg】
📈 姿勢が良くなり、見た目がスッキリ
🙂 周りから「痩せた?」と言われるように
💪「自分でも出来るんだ」という自信がついた

パーソナルジム REAL WORKOUT 新中野
パーソナルトレーニング
【社会人太りから脱却】4ヶ月で−5kg、自信が戻った
お客様の年齢
20代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 中野区
お客様の希望
社会人生活で太ってしまい、身体を引き締めて自分に自信を持ちたい
価格
パーソナルトレーニング 1回 60分 5,500円〜
レッスン内容
週2回のウエイトトレーニングを中心としたパーソナルトレーニングと、日々の食事指導により2ヶ月でマイナス3kg達成。その後もトレーニングを継続し4ヶ月でマイナス5kg、体脂肪率マイナス6.4%達成。自信もつき職場の同僚に痩せたね!と言われることが増えたとのこと。
今後の挑戦に対するサポート
「最近、人と会う時の気持ちが変わりました」 と笑顔で話してくれた時、本当に嬉しかったです。 体が変わると、自分に対する見方が変わる。 そして、人生が前向きになる。 ひとりじゃ限界でも、 ふたりなら変われる。 ——“続かなかった”を終わらせよう。——


















