2020/07
□オンラインボディメイキング ボディメイキングで来店できない方向けのメニューです。 ご自宅でもできるメニューであったり、長時間の運動ができない方でも対応していますので、お気軽にご相談ください。 □出張パーソナルトレーニング パーソナルトレーニングやスポーツトレーニング、HITトレーニングもご自宅に伺い、指導していきます。 店舗OPENまでの企画予定のため、この時期だからこそチャンス！ 詳しい内容など、問い合わせにてお伺いいたします。 ※別途交通費かかります。 □全身HITトレーニング 筋力トレーニング以外でも痩せる方法はあります！ ダンスに近い方法で全身を使って脂肪を燃焼していくメニューです。 初心者でもできるメニューになります。
健康的に痩せることは苦痛であってはなりません。 理想的なライスタイル実現に向けて誰でもできることなのです。 運動する楽しさを体感すると、運動中に起こりうる筋肉痛も乗り越えられるようになり 何より変化した自分に出会うことで自信もつきます。 多くの方々に関わりながら独自のトレーニングメニューを開発してきましたので そのプログラムを新規のお客様に試していただき、感動と笑顔を見れることが何よりの楽しみです。
その他特長などの紹介
2020/07
ランズエンドMMAパーソナルとは？ ランズエンドＭＭＡパーソナルのコンセプト Mixed Martial Artsを略してＭＭＡと言います。日本では総合格闘技と呼ばれています。 ここでは、ＭＭＡという手段を使い「その人の本来あるべき姿に戻す」という事をベースとしています。 １：正しいウエイトトレーニングで筋肉に刺激を与え基礎代謝を上げる 人の体は１０人いれば１０通りの違いがあります。骨の位置・筋肉線維のつき方・柔軟性など同じという事はありません。その人に合った正しいフォームでトレーニングをする事こそが重要です。間違ったやり方だと逆に不調をきたしてしまうのです。 筋肉の役割＊体を動かす ＊老化を遅らせる＊血液の巡りを良くする ＊熱を出す ２：格闘技のトレーニング(ミット打ちやマット運動)の有酸素運動でカロリーを消費させる 子供は何故元気なのでしょうか？理由は単純です、遊んで体をたくさん動かしているからです。大人になると子供の時のように体を動かして遊ぶ機会はほとんどなくりますよね？そう、格闘技のトレーニングで遊んでください。クタクタになるくらい体を動かして小さい頃のあの元気を取り戻しましょう。 ３：摂取すべき栄養を摂り、身体に不必要なものは極力控える よくテレビで「××ダイエット」なるものが次々と出てきますが、人間の基本であるＰＦＣバランス(タンパク質・脂質・炭水化物)がとれた食事を摂る事が実は大切なのです。試合が決まってから１０ｋｇ以上減量をして、計量オーバーを１度もした事がない私のノウハウをお伝えします。意外と減量中でも食べたい物は食べている私です。
その他特長などの紹介
2020/07
2020/07
2020/06
