パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,948人います

「ボディメイクは最高の自己投資」をモットーに、池袋で活動している「筋肉ＢＡＮＫ」トレーナーの渡辺です。 ２３区内を中心に、遠くは多摩地域や埼玉南部からもご利用いただいています。 【サービスの特徴】 ●手ぶらで通える駅近の個室ジム ●完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングが大手ジムの半額以下 ●専属トレーナーによるライフスタイルの改善を含む包括的な提案 【なぜ今まで結果が出なかった？】 高いお金を払ってダイエットジムのコースで体重は落ちたけど終了とともにリバウンド。ジムで一人で何となくやっているけど正しい器具の使い方がわからないし効果もあるのか疑問。糖質制限を始めたいけどネットの情報は何が正しいのかわからない。体力が落ちてきたので筋トレをはじめたけど正しい方法がわからず怪我をしないか不安。そんなお悩みはありませんか？ 【原因は「投資」ではなく「消費」していたから】 パーソナルジムの痩身コースにせよ、ダイエット食品にせよ、ボディメイク関連の商品を単に「消費」していたからではないでしょうか。 貴重な時間やお金を費やしても、単に消費していては恒久的な変化を手に入れることはできません。 現在の体型は過去の生活習慣の積み重ねです。それを変えるためにはボディメイクを投資ととらえ、確実にリターンを得られるようお客様一人ひとりに合った方法で行う必要があります。 【多くのお客様が成功した理由】 ●ボディメイクやダイエットはお客様に合った方法で一定期間継続することが効果をえる唯一の正解 ●ボディメイクはもちろんダイエットにおいても、筋肉を増やすことで代謝を永続的に向上させ、外見を改善し、リバウンドを防ぐ ●お客様のライフスタイルを考慮し、忙しい方でも無理なく続けられる方法を、トレーニングだけでなく食事・サプリメントや睡眠など日常の過ごし方まで含め総合的に提案・実践 ●週３０分しかジムでトレーニングできない方も、適切な自主トレの方法をお伝えし、その実施をサポート 【提供可能なサービス】 ●トレーニングに限らず、食事やサプリメントなどの栄養面、睡眠や休息などの休養面、モチベーションの維持や日常の過ごし方などのメンタル面にわたる、最大限の効果を引き出すライフスタイル全般の改善提案 ●1回３０分～９０分のパーソナルトレーニング ●対面、オンラインでの食事管理、家トレのサポート 【提供場所】 ●個室ジム(池袋駅東口徒歩5分) ●お客様の自宅など 【トレーニング時に必要な物】 水分 （ウエアは無料レンタルあり） 【料金体系】 ●パーソナルトレーニング：３０分２５００円、６０分５０００円、９０分７０００円 ●お支払は現金都度払いの他、銀行振り込み、ＬＩＮＥPayなど対応可能 都度払い可能なため、チケットの事前一括購入や消化期限などはありません。 ●パーソナルトレーニング以外のさまざまな提案、食事管理・体重管理・自主トレのサポート、随時のご質問対応などはすべて上記料金に含まれ、追加料金は一切かかりません 【各種割引】 　・各月２組様限定　モニター価格　１時間４０００円（１０００円ＯＦＦ！） 　・ペア割　２名様で受けていただく場合　おひとり１時間４０００円（おひとり１０００円ＯＦＦ！） 【無料サービス】 　・ウエアレンタル（サイズ指定、ウエアタイプのご希望など対応可能） 【カウンセリング】 初回カウンセリングを無料で行っています。 現在の体重と目標とする体型から、目標達成までのおおよその所要期間やトレーニング・食事管理などを含めた総合的なプログラムを提案させていただきます。 【体験トレーニング】 体験トレーニングを１時間５００円で行っていますので、ぜひセッションの雰囲気やトレーナーの人柄、相性などをご確認ください。 【連絡先】 LINE:https://line.me/ti/p/aelNhTRhqd

スポーツ施設でトレーニングコーチ（特にスイミング）を40年近くの指導歴あります。 小学低学年から選手、高齢者まで幅広く指導しています。 特にスイミングを通してその人に合う健康を基礎から指導します。 料金は15分3千円〜 スイミング、ウォーキングなどその人に応じてトレーニング方法は考えます♪ お待ちしています。

完全個室❗️マンツーマンパーソナルトレーニング‼️ 全面芝生の都会とは違う空間で気持ちよく体を鍛えましょう！ 【よくあるご質問・回答】 1.トレーニングはきついですか？ →お客様個人のレベルに合わせてトレーニングしますので無理なく始める事が出来ます！ 2.続けられるか不安です。 →僕がマンツーマンでサポートし続けるので皆さん続けられてますよ！ LINEでのやりとりやセッション中でもコミュニケーションを沢山取るので 日常生活のストレスなども聞き心身共にサポートしていきます！ 3.金額は高いですか？ →一般的なパーソナルジムの平均価格よりもお安く設定しております！ また4回チケットなど回数の少ないチケットもご用意しておりますので お試しで通っていただく事も可能です！ 高い金額を払って失敗したくないというお客様の不安を解消できるメニューと価格設定を行なっております！ お客様の年齢層は20〜40代の男性、女性問わず幅広いご年齢の方々に通っていただいております！ レッスンを重ねるたびに皆さん体も心も変わっていきます！ セッションの流れとしては、お客様の体の状態（骨、姿勢、筋肉）などをチェックし、 エラーがあれば修正したのちにトレーニングを行っていきます。 僕自身ボディメイクのコンテストに出場し優勝した経験がありますので お客様もモチベーション高く楽しくセッションをしています！

詳細はこちら https://www.ninegym.online/

■自己紹介■ 札幌市地下鉄白石駅徒歩1分 　 完全個室・完全個別の 　パーソナルトレーニング 　≪キュアトレ―ニング≫ スタッフは全員国家資格者 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆レッスン内容◆ パーソナルトレーニング ～ムキムキな体ではなくシャキシャキ動く体に～ トレーニングというと器具を使い重たいものを持ち上げるものをイメージすると思います しかし、運動経験が少ない方にはとても危険です。 体にかかる負荷が大きくけがのリスクがとても高くなります。 なので最初に必要なものは体の動きと変えていく”自重トレーニング”がお勧め！！ まずは自分の動きを整えて着ましょう。 生きていく上でムキムキになる必要はありません。 必要なのは日常生活でシャンとしているからだ。 自分の身体を変えていきませんか？ こんな人にお勧め ・運動したいけど何をしていいかわからない ・体に不安がある ・ジムに行くのは気が引ける