Q:辛いのが苦手です… A:大丈夫です。楽しくなくちゃ意味がない！時には頑張らなくてはいけない瞬間はありますが、トレーニングは重い負荷でガシガシ動くだけが全てではありません。軽い負荷でも十分、変化を実感出来るトレーニングになります。
Q:短期間で痩せたいです。可能でしょうか。 A:例えば結婚式までに9号のマーメイドドレスを着こなしたい！など、期間が決まってしまっているのであればやるしかないので、全力でサポートしますし、現実的なものであれば可能です。詳しくはご相談頂き、一緒に目標に向かって頑張りましょう！
30〜50代/女性/身体を引き締めたい/疲れない身体になりたい
当スタジオに通って下さっているクライアントで73kg→58kgのダイエットに成功された方がいらっしゃいます♪ また別のクライアントは3ヶ月で10kgのダイエットに成功されています。
"その方の大切なお身体を管理させて頂く"これはとても責任重大なことです。1人1人のクライアント様としっかり向き合って、1回1回のレッスンに本気で向き合っています。
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2022/01
週一でもどれくらいダイエット出来ますか? 費用はいくらかかりますか? 初月は1ヶ月で体重が７０ｇｋの人なら平均で６４，８ｋｇになります。パーソナルは都度払いなので週一なら1ヶ月で１６０００円 食事管理は１日５００円です。
何を食べればいいですか? 食事管理りは３日間無料で行います、まずは現状把握が必要でその人にあったメニューを提案します。
２５歳から５５歳で女性が７０％、ダイエットが８０％、ボディーメイクと追い込みトレーニングが２０％
身長１７８ｃｍ体重１５０ｋｇの女性を1年で70ｋｇの減量に成功しました! 現在持続中で半年後６3ｋｇの予定です。 身長１５６ｃｍ体重７２ｋｇの女性で２４ｋｇのダイエットに成功しました。仕上げがりは４７ｋｇで期間は７ヶ月でした。
楽しいトレーニングですね
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2022/01
Q.持ち物や服装はどのようなものが良いでしょうか？ A.持ち物は飲み物と室内用シューズをお持ちください。 服装に関しましては、特に指定はないのですが下の履き物だけ ジーンズのような硬い素材ではなく、ストレッチがきいているもの もしくはハーフパンツでお願い致します。
Q.パーソナルトレーニング初めてなので、不安です・・・ A.大丈夫ですよ^^ 初回の方はまず体力、筋力、柔軟性、姿勢など 状態をチェックさせて頂いた上で丁寧にすすめさせて頂きます。 どうぞ、ご安心くださいませ。
10代〜85歳まで幅広く担当をさせて頂いております。 目的は ◆身体のラインを綺麗にしたい ◇体重を落としたい ◆姿勢改善したい ◇筋力アップしたい などです。
2ヶ月で13㎏のダイエット 継続頂いているお客様で5名さま20㎏無理なく 体重が落とせています。 トレーニングだけでなく日常生活の身体の 使い方でも大きく代謝に影響しますのでその ポイントもセッションで学んで頂けます。
私からの一方通行ではなく、お客さまときちんとコミュニケーション を取らせて頂き身に合ったトレーニング内容を提供しております。 私自身も笑顔も絶えない楽しい環境が大好きなので お会いできる事を楽しみにしております。
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2022/01
パーソナルトレーニングとはどんなものですか？ 一人で行うトレーニングでは、どのようなメニューをどれくらいやれば良いかわからなかったり、モチベーションが続かず運動習慣が定着しなかったりと、どうしても効果が出にくい部分があります。 私が提供するパーソナルトレーニングでは、お客様のニーズに合わせ、トレーナーがマンツーマンで指導します。 毎回のトレーニングではメニューに集中できるよう対面でサポートいたします。二人三脚で進めていくので、運動習慣が定着するまでモチベーションを落とさず継続できることも特長です。また食事指導など、日常生活のアドバイスまで行えることも、お客様と一対一で向き合わせていただけることの大きな意味です。
他のパーソナルトレーニングジムと比較しているのですが、どのような違いがありますか？ 以下の３点がジムと大きく異なります。 １．すぐにリバウンドする無理なメニューではなく、持続するワークアウトメニューを提供 ２．充実の設備で、ワークアウトを楽しむことが出来ます ３．経験豊富なプロトレーナーが、人生を変えるボディメイクをサポートします これらの３点を可能にする為に、お客様のニーズに合ったワークアウトメニューを提供します。様々なワークアウトメニューを提供する為に、充実した最新式のトレーニング設備でお客様をお迎えいたします。 そしてお客様とのヒアリングから理解したゴールに基づいて、人生を豊かにするボディメイク計画をご提案します。
お客様にあったトレーニング内容を個別に指導いたしますので、年齢・性別は関係なく通っていただけます。現在も、20代から70代まで幅広い世代のご会員様にご利用いただいております。
成功事例はさまざまですが、 大会出場し優勝する方、ダイエット目的で20kg痩せた方などたくさんいらっしゃいます。
毎日の継続がbody makeに繋がります。 無理なく、トレーニングを好きでいられることが続けられる理由で最も大切な理由になります。 楽しくトレーニングすることを心がけています。 お客様の自信がつくbodyそして笑顔、それらが私の何よりの喜びです。
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2022/01
Q1.そんなに安くて結果は出るんですか？ A. はい。 既存のクライアント様は全員現時点で体重は落ちていますし、筋力はアップしています！
Q.食事制限は厳しいですか？ A.厳しくはありません。 何を選んで食べるかによって変わるので、初めにしっかりカウンセリングをした上でクライアント様に合った食事方法を指導しています。 ストレスはたまらない食事方法を採用しています。
Q.お客様の年齢層はいくつくらいですか？？ A.幅広い年齢層の男女で1番年配の方で70代後半で1番若い方で20代前半の方です！ 主にダイエット目的で来られる方が多く、男性の方でしたら、ボディメイクをメインに来られる方もいます！
Q.最大でどれくらい痩せた方がいてましたか？ A.2ヶ月で-10kgの方などはいてます。 あと体重は2ヶ月で-7キロでしたがウエストが-15cmで10年前に入らなかったズボンが入ったなど数々の結果を出さしてもらってます。 脂肪が落ちて筋肉量が多く増えているので見た目はすごく変わられています。
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2022/01
