Q:「初心者でも申し込んで大丈夫でしょうか？」
「難しいトレーニングをやるの？」「厳しい食事制限や運動をしなきゃいけないの？」
初心者の方ほどそんな不安や疑問を抱きがちだと思います。
この質問にお答えすると、
「初心者の方こそ、パーソナルトレーニングです。」
ネットを開けば膨大な量の情報に触れることができる現代、便利な反面、何が自分に合っているのか、何を信じたらいいのか混乱してしまうことも少なくありません。
パーソナルトレーナーと相談しながら、トレーニングや生活習慣の改善を進めていくことで、怪我や健康リスクを減らすことができます。
巷にはただ“キツいトレーニングで追い込む”ことを信条にしているようなトレーナーも存在しているかもしれませんが、ARTISAN Presonal Trining.では、クライアントに合った内容・ペース・強度をご提供し、楽しくボディメイクを進めてまいります。
Q:「どれくらいのペースで通う必要がありますか？」
お客様の目的や、達成したい期間によるので一概に答えはありません。
現在の会員様のほとんどが、複数年継続して通われている方々です。ペースは週１〜２回。
巷でブームである短期間集中ダイエットジムによくある「週3回のトレーニングで2ヶ月」というイメージではないとお考えください。
FLOW - トレーニングの流れ -
１、カウンセリング
クライアント様の現状や目標、カラダの悩み、達成期限etc...お聞き取りし、トレーニングプランを立てる材料を揃えます。
また、精度の高い測定が可能な『InBody Dial』による体組成計の計測もご希望によって行い、現状把握やメニュー作成に生かすことができます。
クライアント様と意見交換し合うことで、安心してトレーニングが始められると共にモチベーションも高まります。
２、ウォーミングアップ&分析
カラダの状態（現状。例えば硬い箇所はどこなのか？どんな癖があるのか？etc...）を確認することと、ウォーミングアップを十分実施することで、怪我をしない、そして効率の良いトレーニングプランを構成できます。
カラダのことを全て知り尽くすことは、実は非常に難しいのです。しかし、できるだけ情報を整理した上でトレーニングを進めていくことは重要です。
３、トレーニング
カウンセリング内容に沿ったトレーニングを行います。
カラダの変化・トレーナーの判断・クライアント様との意見交換によって常にメニューは変化していきます。
上達や中間目標の達成などを楽しみながらトレーニングを進めていきます。
４、ケア&リカバリー
トレーニングの途中や前後にケアを実施いたします。
より良い回復を促したり、筋肉痛などのストレスを軽減します。
ほとんどのお客様が複数年継続してご利用いただいており、運動・トレーニングの習慣化に成功されています。
リバウンドを防ぎ、怪我のリスクを下げ、そして自分の体を知っていく、そんな中で上達や発見を楽しみながら続けていくことが実は結局１番の近道です。
続けることがストレスにならないトレーニング
日常の忙しさの中で楽しくBodymakeしたいと始めたのに、トレーニングに通うこと自体がストレスになってしまう・・・そんな経験ありませんか？
「アルチザン」は、大きなジムにありがちな、そんなストレスを解消するパーソナルトレーニングジム。
経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの性格とカラダに合ったトレーニング方法で、長く楽しく続けられるトレーニングをご提案します。
パーソナルトレーニングなんてまだ早い、と尻込みされる方もいらっしゃいます。
でも、人のカラダはそれぞれ違います。体質や動作のクセ、得意・不得意、習慣など、それぞれにあったトレーニングをしないと、楽しくストレスのないBodymakeは望めません。
コリや痛みが改善する。
自分のカラダをより快適に動かせるようになる。
引き算の食事制限ではなく、足し算の楽しいダイエット。
そんなBodymakeを「アルチザン」で一緒に実現させましょう。
その他特長などの紹介
料金
年会費 5５,000円（1年更新）
トレーニング料 11,000円/１回あたり、回数券110,000（11回）
詳細はこちら：https://www.artisanpersonal.com/system/
Q:「初心者でも申し込んで大丈夫でしょうか？」
「難しいトレーニングをやるの？」「厳しい食事制限や運動をしなきゃいけないの？」
初心者の方ほどそんな不安や疑問を抱きがちだと思います。
この質問にお答えすると、
「初心者の方こそ、パーソナルトレーニングです。」
ネットを開けば膨大な量の情報に触れることができる現代、便利な反面、何が自分に合っているのか、何を信じたらいいのか混乱してしまうことも少なくありません。
パーソナルトレーナーと相談しながら、トレーニングや生活習慣の改善を進めていくことで、怪我や健康リスクを減らすことができます。
巷にはただ“キツいトレーニングで追い込む”ことを信条にしているようなトレーナーも存在しているかもしれませんが、ARTISAN Presonal Trining.では、クライアントに合った内容・ペース・強度をご提供し、楽しくボディメイクを進めてまいります。
Q:「どれくらいのペースで通う必要がありますか？」
お客様の目的や、達成したい期間によるので一概に答えはありません。
現在の会員様のほとんどが、複数年継続して通われている方々です。ペースは週１〜２回。
巷でブームである短期間集中ダイエットジムによくある「週3回のトレーニングで2ヶ月」というイメージではないとお考えください。
FLOW - トレーニングの流れ -
１、カウンセリング
クライアント様の現状や目標、カラダの悩み、達成期限etc...お聞き取りし、トレーニングプランを立てる材料を揃えます。
また、精度の高い測定が可能な『InBody Dial』による体組成計の計測もご希望によって行い、現状把握やメニュー作成に生かすことができます。
クライアント様と意見交換し合うことで、安心してトレーニングが始められると共にモチベーションも高まります。
２、ウォーミングアップ&分析
カラダの状態（現状。例えば硬い箇所はどこなのか？どんな癖があるのか？etc...）を確認することと、ウォーミングアップを十分実施することで、怪我をしない、そして効率の良いトレーニングプランを構成できます。
カラダのことを全て知り尽くすことは、実は非常に難しいのです。しかし、できるだけ情報を整理した上でトレーニングを進めていくことは重要です。
３、トレーニング
カウンセリング内容に沿ったトレーニングを行います。
カラダの変化・トレーナーの判断・クライアント様との意見交換によって常にメニューは変化していきます。
上達や中間目標の達成などを楽しみながらトレーニングを進めていきます。
４、ケア&リカバリー
トレーニングの途中や前後にケアを実施いたします。
より良い回復を促したり、筋肉痛などのストレスを軽減します。
ほとんどのお客様が複数年継続してご利用いただいており、運動・トレーニングの習慣化に成功されています。
リバウンドを防ぎ、怪我のリスクを下げ、そして自分の体を知っていく、そんな中で上達や発見を楽しみながら続けていくことが実は結局１番の近道です。
続けることがストレスにならないトレーニング
日常の忙しさの中で楽しくBodymakeしたいと始めたのに、トレーニングに通うこと自体がストレスになってしまう・・・そんな経験ありませんか？
「アルチザン」は、大きなジムにありがちな、そんなストレスを解消するパーソナルトレーニングジム。
経験豊富なパーソナルトレーナーが、あなたの性格とカラダに合ったトレーニング方法で、長く楽しく続けられるトレーニングをご提案します。
パーソナルトレーニングなんてまだ早い、と尻込みされる方もいらっしゃいます。
でも、人のカラダはそれぞれ違います。体質や動作のクセ、得意・不得意、習慣など、それぞれにあったトレーニングをしないと、楽しくストレスのないBodymakeは望めません。
コリや痛みが改善する。
自分のカラダをより快適に動かせるようになる。
引き算の食事制限ではなく、足し算の楽しいダイエット。
そんなBodymakeを「アルチザン」で一緒に実現させましょう。
その他特長などの紹介
料金
年会費 5５,000円（1年更新）
トレーニング料 11,000円/１回あたり、回数券110,000（11回）
詳細はこちら：https://www.artisanpersonal.com/system/
