パーソナルトレーニング・トレーナーのプロが3,945人います

ダイエット、筋肉増大パーソナルジム。 http://palestrallb.official.jp/ はじめまして。パレストラエルエルビーの遠藤です。 これからダイエットや肉体改造をしようと思ってジムに入会しようと思ってる貴方。 まずは当店でパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。 普通のスポーツジムではマシンやフリーウエイトの使い方、やり方は教えてくれますが、効果的な体の動かし方や、それぞれの運動に対しての正しいフォーム、、適正な重量、回数‥などまでは教えてくれません。それを教えるのがパーソナルトレーナーです。が、かなり高額です。 当店は、自宅で私一人で営業していますので、他店にくらべ非常に低価格でサービスを提供できます。 http://palestrallb.official.jp/cost.html トレーニング、ダイエットは継続することが大事です。継続するには効果のある正しい知識が不可欠。 是非、見学しに来てください。他店様とよく比較してみてください。 zehitomoからのお客様限定。 お試しパーソナルトレーニング1回1000円！（1回のみ） 一度体験してみませんか？ 無理な勧誘は致しません。

美元気塾の甫木まゆみ（ほぎ　まゆみ）です。 現在57歳です。 インストラクターを35年やってます。（現在進行形） 私の8年前の写真と現在の写真を掲載してますので、是非ご覧くださいね♪ 適切な筋トレは、成長ホルモンを分泌させ、アンチエイジングとなります。😊 　 美元気塾は、我が家の一室に作りました、アットホームなジムです。 かっこよくもなく、最新でもありませんが、気楽に来ていただいて、きっちりしっかりサポートいたします！ 私は運動が好きで、そして、運動する事で健康なカラダ作りができるということに関心をもち、この仕事を長年やらさせていただいてます。 30代（1990年代）で、JBBF（日本ボディビル連盟）のコンテストにて、全日本大会に岐阜県代表で3回入賞、 ジャパンオープンにて準優勝を経験いたしました。 しかし、30代後半から結婚妊娠出産育児等の経験の中で運動不足や過度のストレス、不規則な食事、炭水化物過多の食事、栄養素の足りない食事etc、などが原因で心身ともに身体を崩したことをきっかけとして、改めて、健康とアンチエイジングの為にどれほど筋トレをはじめ運動する事（筋肉への刺激、適度な心拍数の上昇）が大切であるか、継続する事の大切さ、そして当然そこには栄養も必ず大切であると言う事、身体をほぐす事の大切さ 自分の身体を通して体験して勉強できました。 運動と栄養と休養のバランスですね。 自分の経験や体験から色々な事を学び、理論だけではない寄り添った指導ができると思います。 女性として、母として 寄り添ったサポートを心がけてます。 Facebookなどに、私のトレーニング動画などをあげてますが、それは私のトレーニングで、同じ重量を無理にやらせるものではありませんのでご安心くださいね。 まずは一度お声掛け下さい。 お待ちしております。 1レッスン　60分　　4400円（税込み）都度払い チケットの場合　　　10回券44000円　（一回無料チケット付き、実質11回 美元気塾の場所 　愛知県丹羽郡扶桑町にあります。 　最寄り駅　名鉄犬山線柏森駅もしく扶桑駅から徒歩15分 　イオン扶桑店から徒歩3分 駐車場　有り（無料） 　　　　　　　

女性限定！ ”45才から始めるセルフボディメンテナンス”を 誰よりも効果的にお伝えする アクティブリリーストレーナーの 望月ゆう貴です。 ✨ただ今、夏疲れ吹き飛ばしキャンペーン オンライン個別体験会(90分)実施中。 通常5555円を100%オフの無料! （先着5名様) ☆*: .｡. .｡.:*☆*: .｡. .｡.:*☆*: .｡. .｡.:*☆ 初めまして。 アクティブリリーストレーナーの 望月ゆう貴です。 このご縁を嬉しく感じています❣ フィットネス指導歴24年の中で 自身が生理、妊娠、出産、育児、 更年期を経て30年後、 どうありたいかを本気で考え抜き ”今この時”だからこそ、 ”やるべき3つのトレーニング”を 45才以上の女性のカラダに特化してプログラム化。 それが.”アクティブリリース”です。 ☆*: .｡. .｡.:*☆*: .｡. .｡.:*☆*: .｡. .｡.:*☆ 【こんなお悩みありませんか？】 ◆上半身 ・首のコリ、肩こり、巻き肩・背中や腰の硬さや張り ・目の疲れ・姿勢の崩れ・年齢より上に見えてしまう背中 ・なぜかティシャツが似合わないボディライン ◆下半身 ・固い股関節・下腹やヒップラインのくずれ ・脚のラインの歪み・むくみ・つりやすい・つまずきやすい ・ボディラインが出ない洋服選びより、 本当は洋服を着こなす自分になりたい もっとファッションを楽しみたい！ ◆食生活 ・カラダに良くない食習慣、頭でわかっているけれど なかなか自分でコントロールできない ・単品ダイエットやサプリメントに ついつい惑わされてしまい何が正しいのか わからなくなっている などなど。 今の貴方はもしかしたら 「運動の苦手な私にできるかな..」と 不安がっていたり 「結局、変われない自分のままで終わってしまうかも..」 と、ご自身に自信を持てない状態になってはいませんか？ 毎月私のところには 「長年の悩みであきらめていた猫背が この年になって改善って本当に信じられない！」 （48才Nさま） 「すごい、こんな風にbefore➡afterに変化が! 横向きのラインの変化にビックリ」 （46才Sさま） 「首と肩の位置が目に見えて違ってきた！」 （54才Yさま） といった嬉しい声が届いています。 女性にとって40代は容姿の曲がり角。 50代は体力の曲がり角と言われています。 このお年頃の女性にはその年齢なりの ふさわしいやり方があり 進め方があります。 ☆ただ今、夏疲れ吹き飛ばしキャンペーン オンライン個別体験会(90分)実施中。 通常5555円を100%オフの無料! （先着5名様) ☆*: .｡. .｡.:*☆*: .｡. .｡.:*☆*: .｡. .｡.:*☆ 【アクティブリリースって何をするの？】 ①ほぐす　 ↓ ②伸ばす ↓ ③筋トレ ＋ ④栄養 この4つの柱を あなたのカラダの状態別に組み合わせ マット上で行うフィットネスプログラムが アクティブリリースです。 【ご用意頂くもの】 このプログラムではほぐす為の道具として ①フォームローラー ➡円柱で筒状のローラー (サイズイメージ:肘から手のひらくらいの長さです) 無料体験会の時は必要ありません。 ②マッサージボール ➡テニスボールくらいの大きさのもの ③ヨガ用マット この3点をご準備して頂ければ アクティブな環境は整います！ 【メニューのご案内】（すべて税込み価格です） ◆登録料8888円ですが ➡ただ今、９月の夏疲れ 吹き飛ばしキャンペーン中！ ✨半額以下の3333円！✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ①プライベートレッスン（オンライン・対面） ◆オンラインの場合（ZOOMにて） →60分×8回=66000円@8250 （有効期間3ケ月） ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◆対面の場合（JR横須賀線・東戸塚駅徒歩10分） →75分×8回=88000円＠11000 （有効期限３ケ月） ✨ただ今、夏疲れ吹き飛ばしキャンペーン オンライン個別体験会(90分)実施中。 通常5555円を100%オフの無料! （先着5名様) ☆*: .｡. .｡.:*☆*: .｡. .｡.:*☆*: .｡. .｡.:*☆ ここまでお読みいただいたあなたは すでにBe active!です なぜなら あなたにとってのプログラムを あなたのペースで行える近道を 見つけられたからです! 【連絡先】 メール:info@gorogoro-kintore.com または:felice.rio.bangkok@gmail.com 電　話:09011251206 ◆日々の活動はこちらからどうぞ!!! https://profu.link/u/beactive123 【Facebook】 https://www.facebook.com/beactive321 ➡申し訳ありません。現在、パソコンからのみ 閲覧できます。 【Instagram】 yuuki＿mochizuki

"福岡市西区の健康体力づくり専門のパーソナルトレーニングジム。 健康づくりを追及し、高性能姿勢動作分析器や、体内組成分析器、体力診断など、エビデンスや数値的根拠にもとづいて運動プログラムを進めていきます。 また、トレーニングに集中できるように完全マンツーマンですので、周りの目を気にせず、ご自身の身体と向き合うことができます。 より効率、かつ、効果的な健康体力づくりを叶える福岡市西区のパーソナルトレーニングジムです。" 【メニュー】 （慢性的な痛み・身体機能 の改善） ・姿勢改善プログラム　・柔軟性向上プログラム　・歩行動作改善プログラム　・腰痛改善プログラム　・肩痛改善プログラム　・股関節痛改善プログラム　・膝痛改善プログラム　・肩凝り改善プログラム　・首懲り改善プログラム （身体づくり） ・体力向上プログラム　・減量ダイエット プログラム　・ボディメイク増量プログラム　・ウエスト引き締めプログラム　・ヒップアップ　・美脚プログラム　・二の腕引き締めプログラム 【体験お申込み方法】 お電話、もしくは、ホームページの「簡単ネット予約」より お申込みください。 電話番号）０９２-７０７-７８２０ ホームページ）https://fitness-ousia.com/ LINE）https://lin.ee/xtgfsJ8 【まちの運動屋さんウーシアの「１１つの特徴」】 ■特徴その①『整体師トレーナー』数多くの資格を取得し、解剖学、運動生理学など科学的根拠を踏まえたストレッチや筋膜へのアプローチなどで身体を整えていきます。 ■特徴その②『高精度分析器による効果計測』 「福岡では他にない高精度姿勢分析器」や「医療業界でも活用されている身体組成分析器」による評価･分析ををおこない、効果計測をしながら効果的なプログラムをご提供いたします。 ■特徴その③『自宅でのトレーニングをサポート』 正直に申しますと、当ジムに通っていただくだけの効果は半減します。普段の生活の中に、ストレッチや運動を取り入れていただくことにより、より早く目標を達成できるのです。また、最終的には、ご自身でご自身にあった運動をすることができるようになつことが重要です。そのためにも、ストレッチや運動の習慣化のサポートをさせていただきます。 ■特徴その④『お食事管理サポート』 身体づくりに不可欠な要素のひとつ「食事」です。せっかく運動をしても、その方にあった食事コントロールができていなければ、理想的な身体をつくっていくことはできません。お客様のお食事を数値化し、理論的にお食事をサポートさせていただきます。 ■特徴その⑤『セルフ･トレーニングできるようになることを目標に』 パーソナル･トレーニングで効果を得ていただいた後が重要です。パーソナル･トレーニングを終えられた後に、ご自身でトレーニングをできるようにサポートいたします。最終的には、ご自身でご自身にあった効果的な運動をできるようになることが当ジムでの目標となります。 ■特徴その⑥『完全プライベート空間』 十分に動けるスペースで贅沢にトレーニングできます。また、他のお客様とは、一切重なることはございませんので、周りを気にせず、集中して運動できます。また、営業中の完全換気、消毒も徹底しておりますので、コロナウイルス感染対策に万全を期しております。 ■特徴その⑦『駅近くの好立地』 地下鉄「姪浜駅」から徒歩３分。また、最寄りのバス停も近くにありますので、アクセスがとても良いです。 ■特徴その⑧『駐車場完備』 無料の駐車場がございます。また、交通量が少ない通りに面してますので、駐車が容易にできます。 ■特徴その⑨『個室シャワー、ロッカー完備』 トレーニング後のシャワーもお使いいただけます。 ■特徴その⑩『子連れＯＫ』 完全プライベート空間ですので、お子様をお連れいただいて結構です。 ■特徴その⑪『全てコミコミの低価格です』 すべての分析機器の測定料やお食事分析など、全てのサービスを含む料金です。 また、福岡市内でも、比較的低価格な料金設定となっております。

パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップはもちろん、競技力の向上や姿勢改善などのトレーニングも行っております！ ただ漫然とトレーニングをこなすのではなく、感覚的な視点から動作の悪い癖を取り除き、最も効率よく目標に近づけることを目標にしております。 そのためにカウンセリングや検査にはきちんと力を入れております。 【トレーニングまでの流れ） 1.当サイトメッセージ、記載のLINE、メール、お電話にてお問合せ頂き、日時、場所を決めていきます。 2.前日にリマインドのメールを送らせていただきます。 3.当日、ご予約した日時、場所にてトレーニングの実施。 4.トレーニング後、フィードバックや自宅でのエクササイズを指導し、トレーニング頻度に合わせて次回予約をとります。 （ジムの時短営業による影響で、予約が混雑しております。あらかじめ次回予約を取ることでご希望に沿った予約がとりやすいです。）