パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

プライベートジムCRIAR
パーソナルトレーニング
ダイエットしたい!
体幹パーソナルトレーニングダイエットを実施しました。 プロのコメント: 自己流ダイエットを何度も挑戦したが何度もリバウンドを繰り返し、結局自分一人の力では痩せることができないと分かり困りご入会いただきました。お客様の生活習慣を見直し毎日食事の管理、睡眠の改善を行いました。しっかり食べて痩せるお食事を提案し、毎日ご報告いただくことで二人三脚でダイエットを進め体重を3ヵ月で65.2kg→58.6kgまで減量することができました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
3ヶ月間
料金
171,600円
お客様の年齢・性別
40代女性
地域
滋賀県大津市
サービス写真
Keep Running
パーソナルトレーニング
マラソンを走れる体を手に入れたい!
減量を目指してパーソナルトレーニングを実施しました。 プロのコメント: ダイエットしてリバウンドしない体を手に入れる!マラソンを走れる体を手に入れる!90.6kgから70.2kgの減量に成功しました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
継続中
料金
月々35,200円
お客様の年齢・性別
40代 男性
地域
福岡県福岡市中央区
サービス写真
【カラダ引き締め&関節の痛み解消】たった1回のレッスンでカラダが変わる!Kenkobaボディメンテ
パーソナルトレーニング
身体の歪みを整えて、姿勢とボディラインを綺麗にしたい
姿勢や関節の固さ等の検査、手技を用いて歪みのある関節を整え、弱くなっている筋肉や、関節を支える筋肉を中心にトレーニングしました。 プロのコメント: 「過去にスキーで膝を痛めた事があり、その時から膝に違和感を感じるようになっていた。」以前は、若いのであまり気にしないようにしていたが、30代になって全身の歪みにまで広がってきている様に感じてきたとのことでした。大きく関節を痛めた場合、関節の痛みが治っても、痛みを庇って身体全体の歪みへと繋がっていきます。身体の歪みは、筋肉のパフォーマンスを下げてしまう為、代謝や、血流の低下などを引き起こし浮腫みの原因にもなります。その為、まずは関節の歪みを整え、筋肉のパフォーマンスを引き出し、特に弱っている筋肉を低レベルの負荷のエクササイズから鍛えていきました。関節の歪み、姿勢を変えていく事と、機能低下を起こしている筋肉を日常的にも機能するエクササイズの方法で行ったので、1ヶ月に1回の頻度でも、レッスン毎に姿勢やボディラインが整ってきました。
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お客様の利用目的
姿勢矯正
実施時間・期間
6ヶ月間
料金
月1回60分 10,000円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都港区
サービス写真
Body Make Studio Leap
パーソナルトレーニング
ダイエットで体重−8kgを2ヶ月で達成したい
LINEでの食事アドバイスと週2回のパーソナルトレーニングを実施しました。 プロのコメント: お客様の体調や体重の減り具合から判断食事をアドバイスさせていただきました。そして定期的な週2回45分のパーソナルトレーニングも実施したので、お客様が求める理想の体へ導くことができました!結果的に、体重60kg→52kg/体脂肪率が−5%ダウン/ウエストが−13cmを達成しました。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
2ヶ月間
料金
食事アドバイス+週2回2ヶ月のパーソナルトレーニング 187,000円(1回11,687円)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
神奈川県相模原市
サービス写真
【恵比寿駅から徒歩3分!】Personal well-being Gym HT
パーソナルトレーニング
コロナ禍で上がってしまった体重をもとに戻したい。
2カ月間で週2回のパーソナルトレーニングと筋膜リリース、それ以外の生活時に気をつけるべきことと やって頂きたいことのご案内、食事指導を行いました。 プロのコメント: コロナ自粛期間で身体を動かす機会が減り、元がスリムだったのでこれで普通だとさほど気にしていなかったものの、帰省すると家族からデブといわれ、久しぶりに会う人からは勿体ないと言われるのが少なからずショックだったとのことでした。夏のセールで購入したいつものサイズのパンツが入らなかったのがきっかけでダイエットを決意し、68㎏からダイエットスタート。そこから-6㎏落としたタイミングでご来店されました。パーソナルトレーニングスタート時は62.1㎏、そこから2カ月間で57.3㎏まで減量できました。パンツもするりと履けるようになり、会う人会う人痩せたね!綺麗になったと声をかけてもらえるようになったそうです。
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お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
2か月間・週2回の16回コース(その後、週1回コースでご継続中)
料金
16回コース、140,800円(1回あたり8,800円)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都渋谷区
サービス写真
外山 純司
パーソナルトレーニング
指の痺れと首痛の改善をしたい
筋膜整体施術を実施しました。3ヶ月ほど指が痺れがあったのがなくなり、首の可動域が増えました。 プロのコメント: 筋膜は全身の体調に強く関わっています。内臓の不調や肩こり腰痛、痺れなど。筋膜は感覚がとても過敏で動きが悪くなっている筋膜は痛みを伴いますが、その痛みをとってあげると足首の筋膜をいじったのに肩こりが治ったりなど、遠隔的にいじっても体に変化を出せるところ。自律神経の調整にも筋膜施術は相性が良いです。
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お客様の利用目的
痛み改善
実施時間・期間
2回の施術介入(1ヶ月で消失)
料金
1回12,100円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
東京都港区
サービス写真

Supporters

パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
5
(5)
神奈川県横浜市 港南区大久保
ブロンズブロンズ
4.8
(4)
千葉県千葉市 中央区矢作町
ブロンズブロンズ
5
(1)
福岡県福岡市 中央区大名
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
東京都世田谷区下馬
ブロンズブロンズ
4.9
(17)
福岡県久留米市野中町
ブロンズブロンズ
5
(20)
東京都千代田区九段北
ゴールドゴールド
5
(115)
東京都墨田区向島
ニューユーザーニューユーザー
5
(2)
神奈川県横浜市 都筑区すみれが丘
ニューユーザーニューユーザー
5
(9)
東京都墨田区錦糸
ブロンズブロンズ
5
(5)
福岡県福岡市 博多区博多駅 前
ブロンズブロンズ
4.8
(5)
東京都世田谷区成城
シルバーシルバー
5
(12)
東京都葛飾区新宿
ブロンズブロンズ
5
(2)
兵庫県伊丹市野間北
ブロンズブロンズ
4.8
(5)
東京都世田谷区等々力
ブロンズブロンズ
5
(59)
東京都福生市福生二宮
ニューユーザーニューユーザー
5
(10)
京都府京都市 西京区松室 山添町
ニューユーザーニューユーザー
4.8
(4)
東京都渋谷区恵比寿南
ブロンズブロンズ
5
(3)
兵庫県西宮市松園町
ブロンズブロンズ
5
(7)
東京都港区麻布十番
ブロンズブロンズ
5
(4)
東京都荒川区東尾久
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パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

13時間前

  • 石田祐一郎さん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 700
このプロのおすすめポイントを教えてください
トレーニングの正確性、人柄
このプロに決めた理由を教えてください
この人についていけばより良い体になれると考えたから
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
きつい時でも強く励ましていただけます。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
4ヶ月で11キロほど減量できました。
その他のご意見・ご感想
正確な知識に裏付けされた質の良いトレーニングを教えていただけます。お話ししやすい人柄で、楽しくトレーニングをすることができます。

5

2日前

  • 冨好彩夏さん
  • 20代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
人柄、丁寧な接客、豊富な知識
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
とくになし
その他のご意見・ご感想
明るく、優しく丁寧でこの方にお願いして良かったです! トレーニングもお姉さんの人柄で頑張れました! アドバイスも的確で、お願いして良かったなと心から思えました!また宜しくお願い致します(^^)

5

2日前

  • h (rungaako)さん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
いつも独学で『なんとなく』走っていましたが、初のフルマラソン後のダメージが大きく、お世話になりました。 姿勢や体の状態を確認していただいた後、走り方のフォームも客観的に見てもらい癖や改善点が明確になった後のご指導→シューズ選びなど とても納得感のあるご指導でした。 意識するところを変えると、実際に走った時のパフォーマンスにも差が出てとても効果を実感してます。 厳しいこともきちんと言ってくださるので、信頼できる方だなぁと思います! 継続が大事ですね。タイムが伸び悩んでますので、またお世話になりたいと思います!

5

2日前

  • 池田喜行さん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
知人に紹介してもらったのですが、トレーナーの大塚さんは目的目標、その体質に合わせてメニューを作ってくれました。 目的次第では、あえて物足りないくらいに抑えたほうが効果的な場合もあったり、逆に「あともう1回!」と適度に追い込んでくださったりしました。 自分だけでは分からなかった、他のジムでも教えてもらえなかったメニューにしてもらえて助かりました。 自分が正しいと思ってた方法は、誤解が多いことに気づけました。苦笑 自宅でできるストレッチ方法なども教わることができました。 ありがとうございます!

5

2日前

  • 矢野さん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 7,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
優しく丁寧な指導や、細やかな配慮、姿勢やメンタルも前向きで明るく、ポジティブな空間でトレーニングができて、とても清々しい気持ちになれます。
このプロに決めた理由を教えてください
運動が苦手でも、無理なく楽しくトレーニングが続けられるような空間がとても居心地良く感じました。 小さな不安にも真摯に向き合ってくれたり、気配りも素敵です。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
明るくポジティブで優しい雰囲気です。どんどんやる気を引き出してくれます。怪我への配慮など、細かく気遣いをしてくださいます。仕事が丁寧でとても真面目な先生です。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
細かいところを言えば、数回しかできなかったスクワットが10回、15回、20回とできるようになり、かたい筋肉を触って確かめて、効果を実感しています。 疲れにくくなりました。 正しい姿勢を保つように心がけ、姿勢が良くなったと言われるようになりました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特にありません。
その他のご意見・ご感想
私はあまり運動をしてこなかったので、トレーニング中に思うように身体が動かなかったりすることが多々ありましたが、そんな私にもじっくりと丁寧に教えてくださり、常に明るくポジティブな言葉をかけてもらえて、楽しくトレーニングを続けることができています。

パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
大企業での実務トレーニング5年経験を果たした後、フィットネス事業を立ち上げて4年になります。 お店は恵比寿と渋谷にかまえていますが出張も可能でございます。 正しいダイエット方法が分からず悩まれている方がたくさんいる現実を知りました。 私自身−19kgの減量経験やフィットネスビキニ選手としての経験を生かし、女性トレーナーの道を選びました。お客様にあったカタチを探し、全ての人に最高の結果を提供致します。 自身のメンバーは質の高い指導をひとりひとりのお客様に届ける為に研修を通して学ぶ事を大切にしています。 トレーニングジムの女性経営者は少ない中、チームワークや達成感を大事にお客様へ期待を上回る感動をお届けします。
お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます、 パーソナルトレーナーのモエです。 【自己紹介】 お客様ひとりひとりに会ったプランで健康的で美しい身体を導くお手伝いをさせて頂きます。 フィットネス大手企業に5年在籍した後、いま渋谷と恵比寿の二店舗にてパーソナルジムを運営しております。 私自身にコンプレックスがありながら最大-17kgの減量に成功致しました。 昔の私の様に正しいダイエット方法が分からず悩まれている方がたくさんいる現実を知りました。 私自身の経験やフィットネスビキニ選手としての経験を生かし、スムーズにダイエットや健康に導くお手伝いを致します。 一緒に働く仲間は質の高い指導をひとりひとりのお客様に届ける為に研修を通して学ぶ事を大切にしています。 トレーニングジムの女性経営者は少ない中、チームワークや達成感を大事にお客様へ期待を上回る感動をお届けします。 【サービスについて】 完全個室パーソナルトレーニング 出張可能 【体験料金】 通常5,000円→初回限定価格✨3,000円 【体験の流れ】 1.カウンセリング 2.体重測定 3.トレーニング 4.食事指導、運動アドバイス 体験をご希望の場合には、以下LINEもしくはZehitomoのメッセージにてご返信お待ちしております! LINE URL記載 【連絡先】 メール: 電話:電話番号

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
パーソナルトレーナーをお探しの皆様、こんにちは! アスレティックトレーナーの三上と申します! 皆様のより豊かな人生、健康のためのサポートをさせていただきます。 機能改善をメインに、もっと健康になりたい、痛みを取りたい、パフォーマンスをアップしたい、良い体をゲットしたい、このような方々を対象としたトレーニング、ケアを行なっていきます! 現在は中学生・高校生テニス部のトレーナーと一般の方を対象としたパーソナルトレーナー、前職は介護職として働いていたので老若男女問わずサポートできます! セッション内容は、しっかりと体を運動できる状態に整える(10-20分)メインの運動(20-40分)ダウン(5-10分) ⚪︎セッション料金 ・パーソナルトレーニング;1h 8,000円+施設料+交通費 ・2〜3名グループトレーニング;1h 4,000円+施設料/人数+交通費  お友達と一緒に頑張りましょう! *初回体験は、セッション料金それぞれ半額で行います。  4人以上でのセッションはお一人お一人の質が下がるため、実施しません。 その他コンディショニング等も受け付けていますのでお気軽にお問い合わせください!! 営業時間:平日8時〜17時(学校が長期休み期間中は夕方以降も実施します)      土曜8時〜12時(学校が長期休み期間中は夕方以降も実施します)      日曜8時〜17時(ご予約取れないことも多いかもしれません。 HP:作成中 instagram:mikami.tr_0112 X:
お客様、はじめまして! トレーナーの三上雄右と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 2024年2月まで2年弱介護職として働いていました。 人々の生活を豊かにすることを目標に介護職として勤めていましたが、 より多くの人々を健康で豊かな生活を送ることができるようなサポートをしていきたいと思い 再度トレーナーを志しました。 トレーニング指導のメインとしてはパフォーマンスアップ、健康維持増強です。 ダイエットサポート、ボディメイクサポートももちろん可能です! 資格・経歴 ・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー ・日本テニス協会公認C級トレーナー  全日本ジュニアや大学テニス、アジアオープンの試合に帯同 ・成蹊高校卒 ・帝京大学医療技術学部スポーツ医療学科2021年度卒 ・日本鍼灸理療専門学校夜間部本科2年生 在学中 トレーニング指導歴 ・成蹊中学テニス部トレーナー ・THE PERSON所属パーソナルトレーナー <体験レッスン>  ・パーソナル4,000円+施設料半額+交通費  ・2人〜3人グループセッション2,000円+施設料/人数+交通費  ・60分  ・持ち物;動ける服装、飲み物   その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 三上雄右 Tel:電話番号 Mail: 営業時間:平日8時〜17時      土曜8時〜12時      日曜8時〜21時 現在夜間の学校に通っており、平日夜間が厳しくなっております。日にちによっては対応可能ですのでお問い合わせください。

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
------------------BULK.24H PERSONALGYM-------------------      [完全個室型]24時間パーソナルジム        🎉9月1日GRANDOPEN🎉        \入会キャンペーン!/       ✨50%OFFキャンペーン✨         福岡エリア最安値      [完全個室型]通い放題パーソナル           入会金         ¥22000→¥11000           永年月額         ¥22000→¥11000 BULK.代表トレーナーの堀江です!初回のカウンセリングにてお客様ひとりひとりに合ったメニューを提供しています!健康維持の方、ダイエット、キツくない程度の筋トレを楽しく取り組んでます! スタッフがいない時間でも24時間ご利用が可能です! 全4部屋ございます!
お客様、はじめまして! BULK.の堀江虎次朗ともうします。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 初回のカウンセリングにてお客様ひとりひとりに合ったメニューを提供しています!健康維持の方、ダイエット、キツくない程度の筋トレを楽しく取り組んでます! スタッフがいない時間でも24時間ご利用が可能です! 全4部屋ございます! 只今お得なキャンペーンも実施中です!✨ 先着30名様限定!オープニング入会キャンペーン超お得な4つの特典!1.美容室コラボ企画トリートメントorヘッドスパ毎月無料!2.パーソナルトレーニング体験無料!3.入会金半額¥11000 4.永年月額半額¥11000 女性・初心者大歓迎!1人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成し、親切丁寧に指導させていただきます! まずは無料体験レッスンのご案内が出来ればと思いますが、ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか? その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 <無料体験レッスン>:55分  ・持ち物 室内シューズ、動きやすい格好 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 下記のリンクにてパーソナルトレーニングの内容と設備も公開しております! BULK.堀江虎次朗 Tel:電話番号

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