パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング・トレーナーの事例

国際資格取得トレーナー 寸田
パーソナルトレーニング
首を回すのが痛い!
ダイエットが目的でトレーニングを受けていただいた50代女性。 常日頃から首が痛く、車を運転する時など振り向いたりする時に強い痛みがあるとのこと。 トレーニングは大きく首を動かさないのでできるが、日常生活がすごく困っておられた。 私はトレーニング前に毎回痛みに対するアプローチをさせていただき、数回通ってもらったところで 後ろを振り返れるようになり日常生活がだいぶ楽になったというフィードバックをいただきました。 私はトレーニング時の痛みだけでなく日常生活で出ている痛みも改善し、より健康な生活を送っていただけるように心がけております。
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
京都府 京都市 伏見区
お客様の希望
ダイエット
価格
8回回数券56000円
レッスン内容
パーソナルトレーニング、整体
今後の挑戦に対するサポート
国際資格取得トレーナー 寸田
パーソナルトレーニング
腰にハリ感のあるクライアント様
ダイエットと趣味のダンスのパフォーマンスアップが目的の50代女性。 お仕事柄、ほとんど歩くことがなく事務作業をされている方です。 お仕事柄もあって、頻繁に腰のハリ感を感じておられました。 私がトレーニングを担当するようになり、ハリ感のあるときはしっかりほぐし万全の状態でトレーニングができるように調整をしました。 またハードなダンスで膝や足首にも負担がかかっており、痛みが出る時もしばしばありましたが施術で痛みを改善し、トレーニングを続けることができました。 クライアント様も継続されることの大事さを重々理解されており、1年間しっかり継続された結果、見事1年間で30kgのダイエットに成功されました。 ダンスの方も体力がついてことやできる動きが増えたと効果を実感されておられました。 さらなるパフォーマンスアップを目指して継続していただいてます。
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
京都府 城陽市
お客様の希望
ダイエット
価格
8回回数券56000円
レッスン内容
パーソナルトレーニング、整体
今後の挑戦に対するサポート
怪我なくトレーニング継続させることによってパフォーマンスのアップ
レッスン後の説明文
STUDIO KOMPAS
パーソナルトレーニング
脂肪量減
ダイエットをしたいお客様の変化事例
お客様の年齢
40代
お客様の性別
無回答
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
脂肪量を減らしたい
価格
パーソナルトレーニング1回1時間9,000円
レッスン内容
ライフスタイルの把握、改善サポート  身体レベルや状態に合わせたトレーニング
今後の挑戦に対するサポート
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
STUDIO KOMPAS
パーソナルトレーニング
姿勢・機能改善・ボディライン改善
姿勢改善・ボディライン改善の事例 今回は、STUDIO KOMPASで姿勢改善とボディライン改善に成功したお客様の事例をご紹介します。 骨盤が前方にスライドしているため、バランスを取るために腰が反り猫背になる姿勢でした。
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お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
猫背を改善したい
価格
1回1時間9000円
レッスン内容
姿勢特性と個別の関節可動域や筋力などを考慮したトレーニング
今後の挑戦に対するサポート
筋肉量の増加を目指し、メリハリおよび機能性高い身体を目指す
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
松本 浩太朗
パーソナルトレーニング
約50日間で-5kgの減量に成功!!
【背景】 Sさん(50歳)は、会社の表彰式に向けて自己管理と健康維持のために50日間で5キロの減量を目指した。短期間の減量のため、多少体にとって負荷が高いことは承知のうえ、減量プログラムを実行。 【具体的な取り組み】 ①食事・栄養管理として冷やご飯を活用しました。レジスタントスターチの効果によりストレスなく糖質を摂取できました。 ②週1回のトレーニングとして、筋力トレーニング・ヒットトレーニングを主に行いました。 ③モチベーション維持のため (1)目標を視覚化し、目標体重と達成期限を明確にし、毎日の進捗を記録。週一回のフィードバックを実施しました。 (2)ご褒美Dayとして飲酒日や自由ランチ日をつくり、モチベーションを維持しました。 【結果と成果】 50日間で見事に5キロの減量に成功。 【総括】 Sさんの成功事例は、私を信じて前向きに全てを取り組んでくれたSさんの努力の賜物です。これから減量を目指す方々にとって、少しでも無理のない減量プログラムを提供していけるよう精進して参ります。
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
愛知県 名古屋市 北区
お客様の希望
約50日間で-5kgの減量及び週一回のトレーニングを管理してほしい
価格
栄養・食事指導+60分トレーニング=9800円(週1回)
レッスン内容
BIG3を中心としたウエイトトレーニング+HIITトレーニング。食事・栄養フィードバック
今後の挑戦に対するサポート
継続的なトレーニング及び適切な食事・栄養管理の習慣化をサポート
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
根本大 パーソナルトレーナー ダイエット・筋肥大
パーソナルトレーニング
朝起きたら腰痛持ちがトレーニーに成長
(ご感想) 長年悩まされていた症状から解放されて、とても感謝しています。 元々反り腰が強く、20代から肩頸の凝り、腰痛持ちでした。 こちらに通い始める前は、他所で施術、パーソナルトレーニングを定期的に受けていたのですが、年齢と共に改善しにくくなり、辛い症状はすぐ再発するし、朝身体が痛くて起き上がれない状態になっていました。 最初は整体で通い始め、少し後にパーソナルトレーニングを追加。3ケ月位後には、かなりの改善を自覚しました。 1年後の現在、パーソナルトレーニングメインで通っており、身体が動かしやすくなって運動を楽しめるまでに。 体型も全体的に引き締まりました。 反り腰もいつの間にか改善していました。 痛みはしばらくありませんが、自分でメンテナンス出来ない部分を定期的に整体でやっていただいて、調子が良いです。 両方通うのがとてもオススメです。 自宅で行えるストレッチやトレーニングも教えていただけて、こちらも効果が高いです。
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お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
神奈川県 川崎市 多摩区
お客様の希望
朝起きると腰が痛い
価格
パーソナルトレーニング1回30分4,400円
レッスン内容
筋トレ+ストレッチで可動域を広がり、体脂肪も落ちて、腰痛は解消しました。
今後の挑戦に対するサポート
主婦の方ですが、筋肉もさらに増やして、アスリートのようなパフォーマンスを目標にトレーニングされています。

Supporters

パーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
5
(5)
神奈川県横浜市 港南区大久保
ブロンズブロンズ
4.8
(4)
千葉県千葉市 中央区矢作町
ブロンズブロンズ
5
(1)
福岡県福岡市 中央区大名
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
東京都世田谷区下馬
ブロンズブロンズ
4.9
(17)
福岡県久留米市野中町
ブロンズブロンズ
5
(20)
東京都千代田区九段北
ゴールドゴールド
5
(115)
東京都墨田区向島
ニューユーザーニューユーザー
5
(2)
神奈川県横浜市 都筑区すみれが丘
ニューユーザーニューユーザー
5
(9)
東京都墨田区錦糸
ブロンズブロンズ
5
(5)
福岡県福岡市 博多区博多駅 前
ブロンズブロンズ
4.8
(5)
東京都世田谷区成城
シルバーシルバー
5
(12)
東京都葛飾区新宿
ブロンズブロンズ
5
(2)
兵庫県伊丹市野間北
ブロンズブロンズ
4.8
(5)
東京都世田谷区等々力
ブロンズブロンズ
5
(59)
東京都福生市福生二宮
ニューユーザーニューユーザー
5
(10)
京都府京都市 西京区松室 山添町
ニューユーザーニューユーザー
4.8
(4)
東京都渋谷区恵比寿南
ブロンズブロンズ
5
(3)
兵庫県西宮市松園町
ブロンズブロンズ
5
(7)
東京都港区麻布十番
ブロンズブロンズ
5
(4)
東京都荒川区東尾久
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パーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

12時間前

  • 石田祐一郎さん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 700
このプロのおすすめポイントを教えてください
トレーニングの正確性、人柄
このプロに決めた理由を教えてください
この人についていけばより良い体になれると考えたから
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
きつい時でも強く励ましていただけます。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
4ヶ月で11キロほど減量できました。
その他のご意見・ご感想
正確な知識に裏付けされた質の良いトレーニングを教えていただけます。お話ししやすい人柄で、楽しくトレーニングをすることができます。

5

2日前

  • 冨好彩夏さん
  • 20代
  • 大阪府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
人柄、丁寧な接客、豊富な知識
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
とくになし
その他のご意見・ご感想
明るく、優しく丁寧でこの方にお願いして良かったです! トレーニングもお姉さんの人柄で頑張れました! アドバイスも的確で、お願いして良かったなと心から思えました!また宜しくお願い致します(^^)

5

2日前

  • h (rungaako)さん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
いつも独学で『なんとなく』走っていましたが、初のフルマラソン後のダメージが大きく、お世話になりました。 姿勢や体の状態を確認していただいた後、走り方のフォームも客観的に見てもらい癖や改善点が明確になった後のご指導→シューズ選びなど とても納得感のあるご指導でした。 意識するところを変えると、実際に走った時のパフォーマンスにも差が出てとても効果を実感してます。 厳しいこともきちんと言ってくださるので、信頼できる方だなぁと思います! 継続が大事ですね。タイムが伸び悩んでますので、またお世話になりたいと思います!

5

2日前

  • 池田喜行さん
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
知人に紹介してもらったのですが、トレーナーの大塚さんは目的目標、その体質に合わせてメニューを作ってくれました。 目的次第では、あえて物足りないくらいに抑えたほうが効果的な場合もあったり、逆に「あともう1回!」と適度に追い込んでくださったりしました。 自分だけでは分からなかった、他のジムでも教えてもらえなかったメニューにしてもらえて助かりました。 自分が正しいと思ってた方法は、誤解が多いことに気づけました。苦笑 自宅でできるストレッチ方法なども教わることができました。 ありがとうございます!

5

2日前

  • 矢野さん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 7,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
優しく丁寧な指導や、細やかな配慮、姿勢やメンタルも前向きで明るく、ポジティブな空間でトレーニングができて、とても清々しい気持ちになれます。
このプロに決めた理由を教えてください
運動が苦手でも、無理なく楽しくトレーニングが続けられるような空間がとても居心地良く感じました。 小さな不安にも真摯に向き合ってくれたり、気配りも素敵です。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
明るくポジティブで優しい雰囲気です。どんどんやる気を引き出してくれます。怪我への配慮など、細かく気遣いをしてくださいます。仕事が丁寧でとても真面目な先生です。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
細かいところを言えば、数回しかできなかったスクワットが10回、15回、20回とできるようになり、かたい筋肉を触って確かめて、効果を実感しています。 疲れにくくなりました。 正しい姿勢を保つように心がけ、姿勢が良くなったと言われるようになりました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特にありません。
その他のご意見・ご感想
私はあまり運動をしてこなかったので、トレーニング中に思うように身体が動かなかったりすることが多々ありましたが、そんな私にもじっくりと丁寧に教えてくださり、常に明るくポジティブな言葉をかけてもらえて、楽しくトレーニングを続けることができています。

パーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
大企業での実務トレーニング5年経験を果たした後、フィットネス事業を立ち上げて4年になります。 お店は恵比寿と渋谷にかまえていますが出張も可能でございます。 正しいダイエット方法が分からず悩まれている方がたくさんいる現実を知りました。 私自身−19kgの減量経験やフィットネスビキニ選手としての経験を生かし、女性トレーナーの道を選びました。お客様にあったカタチを探し、全ての人に最高の結果を提供致します。 自身のメンバーは質の高い指導をひとりひとりのお客様に届ける為に研修を通して学ぶ事を大切にしています。 トレーニングジムの女性経営者は少ない中、チームワークや達成感を大事にお客様へ期待を上回る感動をお届けします。
お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます、 パーソナルトレーナーのモエです。 【自己紹介】 お客様ひとりひとりに会ったプランで健康的で美しい身体を導くお手伝いをさせて頂きます。 フィットネス大手企業に5年在籍した後、いま渋谷と恵比寿の二店舗にてパーソナルジムを運営しております。 私自身にコンプレックスがありながら最大-17kgの減量に成功致しました。 昔の私の様に正しいダイエット方法が分からず悩まれている方がたくさんいる現実を知りました。 私自身の経験やフィットネスビキニ選手としての経験を生かし、スムーズにダイエットや健康に導くお手伝いを致します。 一緒に働く仲間は質の高い指導をひとりひとりのお客様に届ける為に研修を通して学ぶ事を大切にしています。 トレーニングジムの女性経営者は少ない中、チームワークや達成感を大事にお客様へ期待を上回る感動をお届けします。 【サービスについて】 完全個室パーソナルトレーニング 出張可能 【体験料金】 通常5,000円→初回限定価格✨3,000円 【体験の流れ】 1.カウンセリング 2.体重測定 3.トレーニング 4.食事指導、運動アドバイス 体験をご希望の場合には、以下LINEもしくはZehitomoのメッセージにてご返信お待ちしております! LINE URL記載 【連絡先】 メール: 電話:電話番号

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
パーソナルトレーナーをお探しの皆様、こんにちは! アスレティックトレーナーの三上と申します! 皆様のより豊かな人生、健康のためのサポートをさせていただきます。 機能改善をメインに、もっと健康になりたい、痛みを取りたい、パフォーマンスをアップしたい、良い体をゲットしたい、このような方々を対象としたトレーニング、ケアを行なっていきます! 現在は中学生・高校生テニス部のトレーナーと一般の方を対象としたパーソナルトレーナー、前職は介護職として働いていたので老若男女問わずサポートできます! セッション内容は、しっかりと体を運動できる状態に整える(10-20分)メインの運動(20-40分)ダウン(5-10分) ⚪︎セッション料金 ・パーソナルトレーニング;1h 8,000円+施設料+交通費 ・2〜3名グループトレーニング;1h 4,000円+施設料/人数+交通費  お友達と一緒に頑張りましょう! *初回体験は、セッション料金それぞれ半額で行います。  4人以上でのセッションはお一人お一人の質が下がるため、実施しません。 その他コンディショニング等も受け付けていますのでお気軽にお問い合わせください!! 営業時間:平日8時〜17時(学校が長期休み期間中は夕方以降も実施します)      土曜8時〜12時(学校が長期休み期間中は夕方以降も実施します)      日曜8時〜17時(ご予約取れないことも多いかもしれません。 HP:作成中 instagram:mikami.tr_0112 X:
お客様、はじめまして! トレーナーの三上雄右と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 2024年2月まで2年弱介護職として働いていました。 人々の生活を豊かにすることを目標に介護職として勤めていましたが、 より多くの人々を健康で豊かな生活を送ることができるようなサポートをしていきたいと思い 再度トレーナーを志しました。 トレーニング指導のメインとしてはパフォーマンスアップ、健康維持増強です。 ダイエットサポート、ボディメイクサポートももちろん可能です! 資格・経歴 ・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー ・日本テニス協会公認C級トレーナー  全日本ジュニアや大学テニス、アジアオープンの試合に帯同 ・成蹊高校卒 ・帝京大学医療技術学部スポーツ医療学科2021年度卒 ・日本鍼灸理療専門学校夜間部本科2年生 在学中 トレーニング指導歴 ・成蹊中学テニス部トレーナー ・THE PERSON所属パーソナルトレーナー <体験レッスン>  ・パーソナル4,000円+施設料半額+交通費  ・2人〜3人グループセッション2,000円+施設料/人数+交通費  ・60分  ・持ち物;動ける服装、飲み物   その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 三上雄右 Tel:電話番号 Mail: 営業時間:平日8時〜17時      土曜8時〜12時      日曜8時〜21時 現在夜間の学校に通っており、平日夜間が厳しくなっております。日にちによっては対応可能ですのでお問い合わせください。

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
20代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
------------------BULK.24H PERSONALGYM-------------------      [完全個室型]24時間パーソナルジム        🎉9月1日GRANDOPEN🎉        \入会キャンペーン!/       ✨50%OFFキャンペーン✨         福岡エリア最安値      [完全個室型]通い放題パーソナル           入会金         ¥22000→¥11000           永年月額         ¥22000→¥11000 BULK.代表トレーナーの堀江です!初回のカウンセリングにてお客様ひとりひとりに合ったメニューを提供しています!健康維持の方、ダイエット、キツくない程度の筋トレを楽しく取り組んでます! スタッフがいない時間でも24時間ご利用が可能です! 全4部屋ございます!
お客様、はじめまして! BULK.の堀江虎次朗ともうします。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 初回のカウンセリングにてお客様ひとりひとりに合ったメニューを提供しています!健康維持の方、ダイエット、キツくない程度の筋トレを楽しく取り組んでます! スタッフがいない時間でも24時間ご利用が可能です! 全4部屋ございます! 只今お得なキャンペーンも実施中です!✨ 先着30名様限定!オープニング入会キャンペーン超お得な4つの特典!1.美容室コラボ企画トリートメントorヘッドスパ毎月無料!2.パーソナルトレーニング体験無料!3.入会金半額¥11000 4.永年月額半額¥11000 女性・初心者大歓迎!1人ひとりに合ったトレーニングメニューを作成し、親切丁寧に指導させていただきます! まずは無料体験レッスンのご案内が出来ればと思いますが、ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか? その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 <無料体験レッスン>:55分  ・持ち物 室内シューズ、動きやすい格好 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 下記のリンクにてパーソナルトレーニングの内容と設備も公開しております! BULK.堀江虎次朗 Tel:電話番号

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