パーソナルトレーニング

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

コロナ禍で上がってしまった体重をもとに戻したい。
2カ月間で週2回のパーソナルトレーニングと筋膜リリース、それ以外の生活時に気をつけるべきことと やって頂きたいことのご案内、食事指導を行いました。
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【恵比寿駅から徒歩3分!】Personal well-being Gym HT
コロナ自粛期間で身体を動かす機会が減り、元がスリムだったのでこれで普通だとさほど気にしていなかったものの、帰省すると家族からデブといわれ、久しぶりに会う人からは勿体ないと言われるのが少なからずショックだったとのことでした。夏のセールで購入したいつものサイズのパンツが入らなかったのがきっかけでダイエットを決意し、68㎏からダイエットスタート。そこから-6㎏落としたタイミングでご来店されました。パーソナルトレーニングスタート時は62.1㎏、そこから2カ月間で57.3㎏まで減量できました。パンツもするりと履けるようになり、会う人会う人痩せたね!綺麗になったと声をかけてもらえるようになったそうです。
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基本情報

お客様の利用目的
ダイエット
料金
16回コース、140,800円(1回あたり8,800円)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都渋谷区
指の痺れと首痛の改善をしたい
筋膜整体施術を実施しました。3ヶ月ほど指が痺れがあったのがなくなり、首の可動域が増えました。
外山 純司
筋膜は全身の体調に強く関わっています。内臓の不調や肩こり腰痛、痺れなど。筋膜は感覚がとても過敏で動きが悪くなっている筋膜は痛みを伴いますが、その痛みをとってあげると足首の筋膜をいじったのに肩こりが治ったりなど、遠隔的にいじっても体に変化を出せるところ。自律神経の調整にも筋膜施術は相性が良いです。
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基本情報

お客様の利用目的
痛み改善
料金
1回12,100円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
東京都港区
足の痛みを改善したい
週に1回パーソナルトレーニングと整体を実施し、痛みが改善しました。
【美骨格ケア&痛みのない身体】K +Personal/櫛田なつみ@池袋
足部の痛くなる原因に硬さとアーチの機能低下が見られた為、直接的なアプローチを施しました。また、間接的な要因として、姿勢の崩れ、体幹の硬さ、機能低下も見られた為、併せてアプローチしました。
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基本情報

お客様の利用目的
痛み改善
料金
2ヶ月間
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都豊島区
結婚式までに体を引き締めたい!
パーソナルトレーニング×筋膜リリースと食事指導を実施しました。
【恵比寿駅から徒歩3分!】Personal well-being Gym HT
筋膜リリースとパーソナルトレーニング、食事指導を行い体を引き締めました!
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
身体の引き締め
料金
3ヶ月
お客様の年齢・性別
40代 男性
地域
東京都渋谷区
背中で手を組めるようになりたい
狙った動作を獲得するためのエクササイズ、ストレッチ等行いました。
【美骨格ケア&痛みのない身体】K +Personal/櫛田なつみ@池袋
背中で手を組むのを邪魔している筋肉(緊張が強い)を緩めたのち、動作がしやすくなるエクササイズを組み合わせました。骨の位置、筋肉の緊張は人それぞれ違い、やることも変わるので、こちらのお客様にあったエクササイズや施術を選びました。
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基本情報

お客様の利用目的
身体柔軟
料金
1回
お客様の年齢・性別
50代
地域
東京都豊島区
ウエストを引き締めたい
週1回のパーソナルトレーニングと食事管理を行いました。
【美骨格ケア&痛みのない身体】K +Personal/櫛田なつみ@池袋
ウエスト細くするためのインナーマッスルが、骨格の崩れから働いていない状態でした。ストレッチポールによるストレッチ、エクササイズと、ウエイトトレーニングで全身の筋トレを行いました。インナー・アウター共に筋肉を使えるようになり、体脂肪はもとより、ウエストが大幅down出来ました。
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基本情報

お客様の利用目的
身体の引き締め
料金
3ヶ月間
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
東京都渋谷区

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

対応可能エリア東京都

ベストコンディショニングの石原サンチェスと申します。 お急ぎとは存じますが最後までお読みくださいませ。 【★お願い】 夜間、緊急対応可能です。 料金等は途中に記載しております。 『故障診断にお金はかかる?』や『取付は無料?』との質問をいただきますが、 私共は責任を持ったお仕事の為 有料とさせていただいています。 間違った診断をして損害が発生(別の故障を引き起こす、良い部品も変えてしまう)しても、タダだから責任は取りません、というレベルの故障判定は行っておりません。 (トレーニングもキャンペーン以外 有料にさせていただいています。) お電話での無料相談はお気軽にどうぞ (留守番電話の場合 お名前と内容をお願い致します。 メッセージもお答えしますので、ご既読されましたら スルーせず是非一言を^_^) 【AIRCON事業部 ① エアコンディショニング 】 🍀ダイキン工業世田谷SS(修理) 25年以上在籍経験あり 三菱電機システムサービス世田谷SC(修理) 3年在籍経験有 【FITNESS事業部 ② 身体のコンディショニング】 ♠💖 BESTBODY 2019インストラクター🏆優勝トレーナー 🥇優勝3回入賞13回 ベストボディジャパン公認審査員 ティップネス 契約 パーソナルトレーナー(2015年より) セントラルスポーツ契約 スタジオインストラクター (2005年より) 【連絡先】      080-7384-4141  yoichi.ishihara@gmail.com    (年中無休7:00-25:00受付 SMS 24h受付)                        ♦♦♦♦【AIRCON事業部 について】♦♦♦♦  空調機故障修理(ルームエアコン~業務用ビル用他)  《💲料金の目安》税別   ・【空調機故障部品判定】    家庭用 5,000- (マルチタイプや天井タイプ含) 業務用 9,000-(1対1) ビル用 15,000- チラー25,000-   【空調機修理】 故障点検後に部品や作業費のお見積) 例) ルームエアコン水漏れ修理 5000-より ガスチャージ R410A 1kg 10000-より     ※上記の様な部品不要の場合即修理可      【空調機入替工事】(別途お見積) 見積料3000(業務用)     ・フロン類、法定定期点検作業(別途お見積) 《🚗出張料金》    ・車両移動     起点 世田谷区鎌田       ¥2,500(~5km) 4,000(~10km) 10km~見積り    (駐車場使用時実費請求) 《💛お客様へ》 ダイキン工業協力店サービスマン   三菱電機業務受託サービスマンとしてトータル30年以上、   家庭用~工場用オフィス用エアコンの   修理・工事・販売等に関わってまいりました。   電気、空調の国家公的資格は40以上保有しております。    良心的な仕事と金額はお約束しますが、 価格では勝負しておりません。 提案価格のみにこだわる方には、無料の故障判定業者をお勧めします。   ただ 診断技術が無い中 利益を上げる為、悪くない部品まで交換し、上澄みを取る様な修理は結局割高になるケースがほとんどです。   またお客様から見えないのをいい事に、本体脱着をせずに裏に汚れやカビが残る、壁に掛けたままのクリーニングは、原則行っておりません。    ♦♦♦♦【FITNESS事業部 について】♦♦♦♦ 《💲料金の目安》税別    ・BODYMAKEパーフェクトコース     (トレーニング+ストレッチ)90分×全12回=¥110,000-     ・パーソナルトレーニング 7,000/60分 10,000/90分     (骨盤調整・筋トレ・TRX・ボクシング・リアライン等)     ・タイ古式マッサージ   7,000/60分 10,000/90分        ・グループパーソナル(~3人迄)10,000/60分       《💲出張料金》    ・当方施設(二子玉川ゆうぽうと世田谷レクセンター、       自由ヶ丘のトレーニング・ルーム)出張料金不要。    ・車両移動の場合     起点 世田谷区鎌田     2,500(~5km) 5,000(~10km) 10km以上見積り      (有料駐車場を使用の場合は実費を頂きます)    ・公共交通機関利用の場合     起点 世田谷区鎌田 からの乗車料金+移動時間換算                   (10分につき150-) 《💛お客様へ》   パーソナルトレーナーとして15年以上、 延べ3万人に運動指導をしてきました。   セントラルスポーツではスタジオレッスンを14年担当し、   ティップネスでもパーソナルトレーナーとして、   また日本タイ古式マッサージ協会ではセラピストとして、    全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 では、同業者(トレーナー)への講座開催、   ベストボディ・ジャパンでのコンテスト審査員 などもさせて頂いております。  【最後に】   人間も機械も構造体として、ほとんど理屈で動くものです。    こうなるから、ここが壊れる。ここのバランスがこうだから、   ここが痛くなるなど。 理論に基づく確実な仕事を目指しています。 宜しくお願い致します。

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
いつき りな
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

はじめまして🌸 その物、その人、の持っているポテンシャルを引き出すサポートをするのが好きで、それに関する業種がメインでやらせていただいています😊 ゼヒトモさんはまだ始めたばかりで不慣れですが、宜しくお願いします。 東京とニューヨーク在住、リモートワーク10年目です😊

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
ahdae_personal.
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

海外に在住中、日頃の運動不足やストレスの解消のためにヨガを始める。ヨガを日々の生活に取り入れてから身体の変化に加え気持ちが安定してきたことに感動を受ける。他人と比較ばかりしていた自分から解放されありのままの自分を受け入れることが出来たヨガの奥深さに興味を持ち、インストラクターの道を目指す。 ハタヨガを中心に身体のバランスを整えながら楽しい時間を一緒に過ごしましょう^^ 45分クラス 1500円 60分クラス 2000円

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
オンライン
甲斐 大貴
ニューユーザーニューユーザー
4.8
(6)
対応可能エリア東京都

Q.マラソンのレッスンはありますか? A.出場するマラソン大会の目標達成に向けて3ヶ月サポートさせていただくプランがあります。 初回時に3ヶ月分の練習計画及びパーソナルの予約をお取りさせていただきます。

Q.くれいじー練習会とはなんですか? A.SNSやホームページで情報を発信しますので、そちらをご確認ください。 お見逃しのないようにSNSのフォローもお願い致します!

今まで走る事が嫌いで興味がないような方でも私と同じく走る事に 「くれいじー」になれるように楽しさ、素晴らしさをお伝えしていければと思います!

その他特長などの紹介

経験から経験者まで。 楽しく、速く走る事を目指してパーソナルレッスンやグループレッスン練習会等を行なっています。 走る事で健康的で笑顔に自然となれます。 一緒に楽しく、苦しみ、くれいじーライフを送りましょう! *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://ameblo.jp/crazy-karo

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
対応可能エリア東京都

Q.クレジットカードは使えますか? A.はい。キャッシュレス決済が可能です。VISA / JCB / MasterCard / AMERICAN EXPRESS / Pay Pay / その他のQRコード決済などが使用可能です。

Q.通うことでどのような効果を得られますか? A.パーソナルジムRE:FITに通うことで、ヒップアップ、姿勢改善でカラダのラインが綺麗になり、見た目が変化し、周りからの反応がとてもいいとのお客様の感想を多数いただいております。「パンツのサイズがワンサイズダウンした」「身体が一回り小さくなったねと周りから言われる」「着たい服が着れるようになった」「顔を洗うときの腰の痛みが改善した」などの感想を頂いております。

お客様の主な年齢層は30~50代の女性が多く通われています。ヒップアップや姿勢改善、運動不足解消、ストレス解消、筋量を増やしてカラダのラインをより女性らしくしたい、などの目的だ通われています。

その他特長などの紹介

下北沢のパーソナルジム『パーソナルジムRE:FIT』 ストレッチ整体×トレーニングで姿勢から キレイに痩せていくセッションが 好評いただいております。 ヒップアップ お腹周り痩せ 姿勢改善 が人気です。 20代〜50代の幅広い方が通われていて、ウェア、タオル、お水も無料でお使いいただけるので手ぶらで気軽にパーソナルジム通いが可能です。 今なら、90分無料体験と入会金無料キャンペーンを実施中です。 今年こそ!とお考えの方はぜひ下北沢のパーソナルジムRE:FITにお越しください。 【通い放題プラン】 月額 ¥55,000 ・1回50分のトレーニング ・LINEでのお悩み相談 ・ウェア、タオル、お水付き ・週2回しっかりボディメイクするならこちら 【回数券料金】 1回 ¥11000 2回 ¥18,400 (¥9,200) 4回 ¥35,200 (¥8,800) 8回 ¥68,000 (¥8,500) 12回 ¥96,000 (¥8,000) ・1回60分のトレーニング ・LINEでのお悩み相談 ・ウェア、タオル、お水付き ・ご予定に合わせて通うならこちら 【入会金】 ¥11,000 ゼヒトモからのお申し込み&当日入会で 『入会金無料』 ※当日入会のみ無料になります。 ・現金、クレジット、QRコード決済など可

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
THE REAL
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

体験や店舗見学は可能でしょうか? はい。随時実施しております。 ご都合の良い日時をお伝えくださいませ。

ボディメイクが目的でも通えますか? THE REALでは、ダイエットの目的だけではなく、程よく筋力アップし体力をつけることを目的として、通っていただいている方もおられます。 その方のなりたい身体に合わせた食事指導を行っておりますので、年齢や目的関係無く、幅広いお客様に通っていただいております。 お客さまの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを行なっていくので、安心して通っていただけます。

年齢に制限はございませんが、20代〜60代の方に通って頂いております。 運動初心者の方〜プロアスリートまで、自分の体の目的を達成する為にお越し頂いております。 THE REALでは、確実に効果を出す為に、週2回80分のトレーニングをお勧めしています。

30kg減ダイエット、五十肩解消、分離症解消、首肩凝り解消など

運動が嫌にならないちょうど良いトレーニング、コンディショニング、なにより、お客さまとの時間、コミュニケーションを大切にしております。

その他特長などの紹介

芸能人も通う、ワンランク上の効果提供型プライベートジム【THE REAL】にて、お待ちしております。

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
対応可能エリア東京都

Q:運動自体あまりした事がなく、初心者なんですが パーソナルトレーニング出来るか心配です。大丈夫でしょうか? A:初心者の方大歓迎です!ご年配の会員様や女性会員様も多数おられます。トレーニング自体初めてでも大歓迎。運動習慣をつけたい、キックボクシングを体験したい、ダイエットしたいなど様々なニーズに経験豊富なトレーナーがお応え致します。 Q:セミパーソナルとパーソナルトレーニングどちらがおすすめなんでしょうか? A:コースのご案内 セミパーソナルコース 少人数制でトレーニングマンツーマンではなく、 トレーナー1人が数人に対して指導を行うのが特徴です。 ※お友達や家族と一緒にトレーニングもできます。 セミパーソナルコース 月8回 22,000円 月4回 15,000円 パーソナルコース トレーナーとマンツーマンで楽しくトレーニングができるパーソナルコースです。 ※初めての方にもトレーナーが丁寧に 指導致します。 パーソナルコース 月4回 44,000円 Q:貴社のトレーニングの特徴を教えてください A:お客様それぞれのライフスタイル、習慣に合わせた無理のない継続できるダイエット指導を行っています。また格闘技をやってみたい、ボクシング、キックボクシングをやってみたい方も経験豊富なトレーナーが丁寧に一から指導します!お気軽にご相談ください。 Q:パーソナルトレーニングジムに行くのが初めてです。 持ち物など、必要なものがあれば教えて下さい。 A:(カウンセリング+体験・見学45分) 初めての方や迷われてる方におすすめ! ただ痩せるだけではなく、健康的にメリハリのある理想のカラダ作りをサポート!なかなか痩せない・リバウンドしてしまう方は是非当店へ✨ 体験当日は動きやすい服装・タオル お持ちであれば、インシューズ、ドリンクをお持ち下さい!! 更衣室、ロッカー完備、シャワールーム無料です!

これまで10代〜70代のお客様へボディメイクや機能改善のサポートをしてきました。 運動が苦手の方大歓迎です!

その他特長などの紹介

【コース紹介】 ・キックボクシングコース🥊 1か月(通い放題)11,000円(税込) 初心者、女性、本格的にキックボクシングを始めたい方、 キッズ、どなたでも大歓迎です! ・セミパーソナルコース🏋🏼‍♂️ 月8回22,000円(税込) 月4回15,000円(税込) ・パーソナルコース🏋🏼‍♂️ 月4回44,000円(税込) 都度払いも可能!!! 初めての方でも安心😊 トレーナーとマンツーマンで楽しくトレーニングができるコースです✨ ご年配の会員様、お子様、女性会員様も多数おられます。 トレーニング自体初めてでも大歓迎✨ 運動習慣をつけたい、キックボクシングを体験したい、 ダイエットしたいなど様々なニーズに 経験豊富なトレーナーがお応えいたします💪 トレーナーと二人三脚で理想のボディを手に入れましょう🤝

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
BODY MASTER
ブロンズブロンズ
対応可能エリア東京都

Q どのくらいの間隔でトレーニングしたら良いか? A トレーニングの内容にもよりますが基本的に週1回のトレーニングは現状維持となりますので最低週2回をお勧め致します。

Q どんな内容のトレーニングをするのでしょうか? A お客様の目的やご要望に合わせて、なりたい自分に近づくため、痛みや不調を改善するために必要なトレーニングや施術をマンツーマンで指導いたします。 現在、身体に不調がある方に対しても、その原因を改善するためのトレーニングやストレッチ、コンディショニングなどを指導させていただきます。

健康促進目的はもちろん、プロアスリートのパフォーマンスアップ、高齢者の機能回復訓練、運動器外傷のリハビリなど男女問わずプロアスリートから一般の方まで年代問わず幅広くご対応させて頂いております。

一般的な筋力アップや身体の柔軟性促進の他、運動器の外傷処置や脳梗塞による麻痺、パーキンソン病、高齢者の機能回復訓練、リハビリなども治療家としてご対応させて頂いております。

お客様に対して国家資格保有の治療家という見地から、診断、リハビリ、トレーニング方針などを医学的根拠に基づく説明を分かりやすくさせて頂きます。身体の不調や機能についてなんでも気軽に相談できるパートナーでありたいと心がけております。

その他特長などの紹介

プロバスケットボールチーム専属の現役トレーナーです。 全身ストレッチやコンディショニング、筋力アップトレーニングやウェイトコントロールの他、テーピング施術などフィジカルのお悩みに幅広くご対応させて頂きます。 また、国家資格保有の治療家なので運動器の治療やリハビリもお任せください。 アマチュアからプロアスリートまでご対応致します。 皆様に幅広く、より現場に即したフィジカルケアをさせて頂ければと思います。 お気軽に連絡頂けると幸いです、よろしくお願い致します。

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
Jiang Michael
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

Helo, I have done taekwondo and kickboxing for over 15 years with many years of competition experience. I've competed at the national level in US and have worked together with several top celebrities in sculpting their bodies.

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
対応可能エリア東京都

こんな方にオススメ ついついまた今度とサボりがちな方 期限付きの目標がある方 怪我のないトレーニングをしたい方 フィットネスジムに通ったがいつの間にか「お風呂会員」になってる方 本当に自分のトレーニング方法が合ってるか不安な方

トレーナーと1対1であなたの目的や現状に合ったトレーニングをおこなっていきます。 スタジオ内のトレーニングは、全てパーソナルトレーニングです。

その他特長などの紹介

「シルエット美人」は専属トレーナーと創ります フィットネスジムに行っても結局ランニングマシーンをひたすら走るだけ、筋トレをしたけどやり方が分からないなど本当に効率よく効果のあるトレーニング方法が分からなくて何度も挫折したなどのお悩みを全て解決するのが専属パーソナルトレーナーです。 <料金> 体バランスチェック(30分) 4,950円 グループピラティス/グループヨガ(45分) 3,300円 パーソナルピラティス/ パーソナルヨガ(45分) 7,700円 パーソナルトレーニング(45分) 7,700円 パーソナル・ストレッチ(45分) 7,700円 筋膜リリース(45分) 7,700円 出張パーソナルトレーニング(60分~) 22,000円~交通費別途 団体・チーム出張トレーニング 詳細はこちら:https://www.kaatsu-studio.net/price/

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
梶原颯
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

DEFINITION GYMは、 筋力アップやダイエットだけを目的にしている パーソナルジムではありません。 仕事に集中するため、 休日を充実させるため、 美味しいものを食べるため、 トレーニングによって生活リズムを整え、 あなたらしいライフスタイルを実現する助けとなるのがDEFINITION GYMです。 仕事が忙しい人にこそ来て欲しい。 時間がない人にこそ来て欲しい。 男女問わず、トレーニンング経験者から初心者まで、 DEFINITION GYMは経験豊富なトレーナーによる あなたに合った独自プログラムが受けられます。

その他特長などの紹介

料金 トライアル料金 3,000円 基本マンツーマントレーニング 1回 9,000円 4回 31,000円 8回 53,000円 ※有効期限は初回利用日より60日となります。 ※2名、3名でのグループトレーニングになる可能性がございます。 詳細はこちら:http://www.defgym.com/jp.html#concept

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
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先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
石原 健司
ブロンズブロンズ
対応可能エリア東京都

健康的に綺麗にをコンセプトに✨ こんにちは^ ^ 渋谷・代々木上原・池袋を中心に フリーランスのパーソナルトレーナー として活動しています 石原健司と申します✨ 健康的に綺麗にをコンセプトに 過度な糖質制限せずに、お客様の体力や経験に応じた トレーニングプログラムでダイエットのサポートをさせて頂いて います(^^) ヒップアップ・美脚はもちろん、私生活での体の歪みや 姿勢改善(猫背・反り腰・X脚・O脚)に効果的な エクササイズも一緒に行い普段の姿勢や歩き方も美しく改善していきます。 ・リバウンドせずにダイエットしたい。 ・1人でトレーニングをしてもなかなか続かない。 ・運動初心者でトレーニングの方法がわからない。 ・運動を生活の一部にしたい。 ・解剖学や栄養学を学びながらトレーニングしたい。 ・生活にメリハリをつけ、自信や活力を取り戻したい。 ・むくみや便秘に悩まされている。 ・アンチエイジングに興味がある。 ・朝起きるのが辛い、寝つきが悪い、前日の疲れを一日中引きずってしまう。 ・朝起きるのがつらいと感じる方 ・夜なかなか寝付けない という方、年齢問わず初心者歓迎ですので一から一緒にトレーニングしてみませんか^ ^❓ ジムでのトレーニングの他にも、普段の食事指導やご自宅でのトレーニングのアドバイスもさせて頂いています✨ 一緒にトレーニングがんばりましょう‼️✨

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
Mokhtar Ben
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

Manage CrossFit classes of up to 20 people, implement through warmup programs, and supervise use of gym equipment coached some athlete to 1st and 2nd place in CrossFit Regionals contest. Keep accurate daily attendance records and evaluate clients personalized one-on-one swimming sessions in France, Belgium, Germany, Los Angeles, Tokyo and others places. Build authentic relationships with members and create a welcoming class environment... Add me on Line with my number ;)

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
原 伴弥
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

Q、あまり運動経験がないのですが大丈夫でしょうか? A、お客様に合わせてトレーニングのメニューは変えていきます。

Q、コース料金などはありますか? A、都度払いからコース料金まであります。お問い合わせの際にご説明させて頂きます。

30〜50代の方が多いです。男女比は4:6です!

僕のトレーニングでは、短期で体を変えることはしていきません。 半年〜1年ほどでゆっくりとリバウンドをしない体を作っていきます。 成功事例としては、120kgの方を半年で100kgへとダイエットを成功させました。

まずはトレーニンングが楽しいと思って頂けるように心がけています!

その他特長などの紹介

主にパーソナルトレーニングでボディメイク、スポーツパフォーマンスアップを行なっています。 ただ体を変えるだけでなく、日常生活の動作も動きやすいものへと変えていきます。

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
PLAYLON
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

有酸素マシンエリア トレッドミル・クロストレーナー・バイクといった有酸素系の王道マシンを設置。最新のディスプレイ付きDISCOVER SEではインターネット接続も可能になり、世界の絶景を見ながら走れる機能がついています。 こんな方におすすめ ・体脂肪を落としたい! ・運動不足を解消したい! ・最近すぐに疲れてしまう。 ・健康・運動能力の維持がしたい。 ・心肺機能を高め体力をつけたい! ウェイトマシンエリア 各部位の筋肉を安全に効果的に鍛えられるのはウェイトマシンエリアです。健康維持や体力増強、スポーツパフォーマンスの向上や、ボディメイクの為のマシンを取り揃えています。 こんな方におすすめ ・スポーツパフォーマンスの向上 ・お腹が出てきた。 ・二の腕が気になる ・ヒップアップ・バストアップが目標! ・安全性を重視したボディメイク フリーウェイトエリア 筋力系マシンと比べると、より自由度の高いトレーニングが行えます。その為マシンよりも難易度が高くなりますが、どなたでもご利用いただけるようにパーソナルトレーニング(有料)をご用意しております。 こんな方におすすめ ・トレーニング上級者 ・PLAYLONを余すことなく利用したい! ・マシンだけでは物足りなくなってきた。 ・本格的なボディメイク! ・もちろん女性にもおすすめ! ストレッチスペース 壁掛けのヨガマットを使って自由に使えるフリースペースになっています。鏡にはストレッチバー(バレエバー)が設置されているので幅広いエクササイズが可能。

その他特長などの紹介

料金 (1H / ¥6.600〜) 秋の大キャンペーン!  秋のキャンペーンは「2ヶ月無料」さらに「入会金5,500円が無料」 詳細はこちら:https://playlon.com/about/

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
対応可能エリア東京都

▫️東京🗼| 渋谷をメインに活動しています。 ▫️インフルエンサー専門トレーナー ▫️体重よりも見た目にこだわってます。 ▫️美尻づくり | ボディメイク ▫️現在パーソナルのご依頼をDMから受け付けてます👍

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
対応可能エリア東京都

Qどんな人がトレーニングに来ていますか? A運動経験の少ない20代から50代のお客様が中心となります。 短期で痩せたい方、部分やせに興味がある方、リバウンドしない身体づくり、腰痛.膝痛の回復予防などを目的とされる方が多いです。 Qどのくらいの期間で体重を落とせますか? Aお客様個人の体質によるのもありますが2カ月で平均-5㎏ほどダイエットに成功されている方がほとんどです。  ご期待に添えるよう誠意をもってサポートします。 Q食事管理もしてくれますか? A部分やせ、生活習慣病の改善を希望するお客様には無料で食事オプションをおつけします。 体調を壊す過度な食事制限はさけ個人にあったプランを提供させていただきます。 Qリバウンドはしませんか? A部分やせパーソナルスタジオ/BODY DESIGN CONSULではお客様の体重を落とすだけでなく卒業されてもリバウンドをさせない身体づくりを目的としサービス提供しております。お客様が生涯を通じて豊かな生活を送れることを最優先いたします。 Qおすすめの部分やせ方法を教えてください。 Aまずは身体の筋肉量が多い下半身から優先的に部分やせをおこなうのを推奨しています。 お尻、脚をトレーニングすることで代謝量が増加し体重が落ちやすくリバウンドを防ぎます。 Q予約の方法を教えてください AホームページからLINEで予約.問い合わせフォームの2通りがあります。 LINEでは24時間予約が可能となりスムーズに予約完了の手続きを終えれます。 お問い合わせフォームではお客様に情報をご記入していただき翌日までに担当者から 折り返しのご連絡を差し上げます。

運動経験の少ない20代から50代のお客様が中心となります。 短期で痩せたい方、部分やせに興味がある方、リバウンドしない身体づくり、腰痛.膝痛の回復予防などを目的とされる方が多いです。

お客様個人の体質によるのもありますが2カ月で平均-5㎏ほどダイエットに成功されている方がほとんどです。 産後でご入会された方は6カ月で-25㎏のダイエットに成功されました。 ご期待に添えるよう誠意をもってサポートします。

運動初心者の方や部分やせに興味がある方へ BODY DESIGN CONSULではトレーニングを楽しんで頂き確かな結果をだすことを重点にしております。 お客様の運動習慣.食生活をサポートさせて頂き生涯、豊かな健康生活をおくれることを願っております。

その他特長などの紹介

部分やせに特化したパーソナルジムになります。下半身を中心とした美尻美人.カモシカ脚などのメニューがおすすめです。 また腰痛.膝痛などのスポーツ障害にも対応し怪我に負けない身体づくりもサービス展開しております。

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
対応可能エリア東京都

私自身コンテストに出場している為-23kgのダイエットに成功した経験がございます。体は自由自在に変えられる自信があります。ご興味ありましたら是非ご連絡下さい😌

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
要 将大
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

自分の理想の身体作りのサポートを致します。 ダイエットはもちろん、ボディコンテスト出場を目指している方や、筋肉質な身体を手に入れたい、〇〇kgを挙げれるようになりたい、など様々なご要望にお応えします!

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
Once Again
ブロンズブロンズ
対応可能エリア東京都

Q,初回の持ち物はありますか? A,ドリンク、タオル、インシューズがあれば問題ありません。着替えスペースやシャワースペースはありませんので動きやすい格好でお越しください。

Q,リハビリテーションとコンディショニングの違いは何ですか? A,リハビリテーションは「ケガからの復帰」や「痛みの解消」「機能改善」「体重減量」など元の機能・状態に戻すまたは以前より高い機能・状態に戻すためのプログラムをご指導させていただきます。 コンディショニングは、スポーツマッサージをベースにした筋膜リリースや手技による調整を行います。治療院と類似しているかもしれませんが、決定的な違いは「保険適応外であること」部位の制限や回数の制限はありませんので、目的に合わせた施術をさせていただきます!

クライアント様は10〜70歳代まで幅広くサポートさせていただいております!また、目的も幅広く、「慢性的な痛みを解消したい!」「肩こり腰痛改善」「扁平足改善」「アスリートのパフォーマンスアップ」「身体のキレを出したい」「ランニングで起こる股関節痛を治したい」「側湾改善したい」「骨盤の歪みを調整したい」などなど、リハビリテーションから予防的なトレーニングまで対応しております! 痛みの解消や体重減量などは早く効果を出したい方は月8回コースで通いが厳しい方は月4回コースにお申し込みいただいております。特に体重減量や慢性疼痛の消失は3ヶ月〜5ヶ月で最初の効果を感じます。我慢強く継続された方は効果を実感されています!

足関節骨折の術後に約1年間、十分なリハビリをされていなかったサッカー選手に対してのご指導。 開始直後は1年経っていたのにも関わらず、受傷した側の足を接地することも恐怖でできず、片脚で立つことは不可能でしたが、約2ヶ月、週1回のリハビリテーション 指導で現在は陸上トラックをジョギングで周回することが可能になりました!お客さまはさらにランニングスピードを向上させたいと意気込んでおりますので今後もサポートを継続させていただきます!

お客さまのニーズから逸脱せずに自己満足な指導をしないことを心がけております。トレーナーや整形外科の中には症状が改善してしまうとその方が来院されないことを恐れ話術や別の症状を指摘することで延長させる手法を使っていることがありますが、それでは本来の患者さまやお客さまの目的から逸脱してしまいます。現在悩まれている症状の改善を第一に行い早期解決を目指す、別の症状が現れたときに「あのトレーナーにお願いしよう!」と想起していただけるようなサービスを心がけています!

その他特長などの紹介

Once Again は慢性的な身体の不調やケガによって 快適な生活を送れなくなってしまった... 仕事に支障をきたしている... スポーツを継続することが困難になってしまった... ​ これらの悩みを抱えている方のコンディションを整え 症状に応じて最適なリハビリを実践していただきます ​ “ もう一度 ”  夢や目標に向かって走り出すために ​価値のあるサービスを提供いたします こちらのサポートはレンタルジムを利用していますので、お客さまのお近くの地域でサポートをさせていただきます! HPリンク: https://www.once-again-conditioning.com/ Instagram : https://instagram.com/rui.121?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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30代, 40代, 50代, 60代以上
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東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

3日前

  • 伊藤美沙子さん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

ストレッチのレッスンがとても良かったです。ヨガと違い、身体の芯から伸びる体験で、自宅でもできるものを沢山教えていただきました!

このプロに決めた理由を教えてください

買い物によく行くのに表参道が近かったので。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

とても和やかで楽しい空間でした。他にレッスンを受けられていた方も良い方たちで初めてでも親切に教えていただき、安心できました。

5

4日前

  • かんさちさん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 4
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

痛みもなく、関節の動きが本当に変わるので、緊張した身体が緩みました。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

関節のお話しや色んな共感できる内容が多かった。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

身体が軽いのに気づきました。

4.5

2日前

  • 小犬丸さん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

トレーニング前後のスポーツマッサージ的なのがとてもお上手です。自分的には、筋肉のこわばりをほぐしてからトレーニングするのがしっくり来ました!苦手な人はパスしたら良いと思います。デスクワークで凝り固まった状態だと、筋トレ前ガチガチに全身力が入ってしまうのですが、ほぐしたりストレッチを人にやってもらうだけで全然違いますし、トレーニングがより効いている感じがします。

このプロに決めた理由を教えてください

直感です(笑)しかし大正解でした!

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

どのスタッフの方も明るく親切なので元気がもらえます。

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

デスクワークで肩こりに悩まされていましたが、ほぐしと筋トレのおかげで肩甲骨から軽くなり、確実に普段の生活が疲れにくくなったと思います。

5

6日前

  • タナさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000

このプロに決めた理由を教えてください

口コミ

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

可動域が無理なく広がったり、腹筋の力の入れ方がわかるようになりました。

このプロのおすすめポイントを教えてください

体のことはもちろん、食事のこと、運動の知識が豊富です。親身に話しを聞いてくれてとても優しいです。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

とてもリラックスしてトレーニングできました。物腰柔らかく、優しい笑顔で終始話しやすいのと、トレーニング中も常に声がけしてくれるので、寄り添ってくれている感じがしてとても嬉しいです。
その他のご意見・ご感想
体がスッキリしました。普段自分では体のこと気付きにくいので定期的に通いたいです。

5

22日前

  • なおきさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

知識が豊富なことは勿論のこと、さすが教育学部出身ということで説明が非常にわかりやすい!話も面白いし、人気の体育の先生という雰囲気です✨ 突然見学来た方への対応も見事だったり、英語対応もできたりと、何でもできてしまう何でも屋さんです!他のスタッフさん達も明るく、丁寧で、親身になって話を聞いてくれたり、楽しませてくれるからジムがアットホームで非常に良い雰囲気です!前に話をした内容などみんな覚えてますし、会員の名前もしっかり記憶してるので素晴らしいと思った👏品の良いお客様さんが多い印象👍

このプロに決めた理由を教えてください

元々スタジオエクササイズを受けていて、信頼のある人にトレーニングを見て欲しかった。パーソナルトレーニングとスタジオエクササイズを1箇所で受けれる場所を探していたし、移動も時間も節約できて通いやすいです🕛

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

とてもフレンドリーです!世間話もしますが、とにかく彼の話が面白いです🤣教えるところはしっかり教えてくれるので、そのメリハリがちょうど良いと感じます。あと、必ず好きな音楽を聞かれると思います🎵完全個室で好きな音楽をガンガンかけながらトレーニングできるので気に入っています🌟トレーニングする部屋の演出も変えられるのめ、時には海の中にいるような雰囲気でスクワットしてます。とにかく喜ぶような楽しめるようなことを常に考えていると思います!

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

姿勢が変わったと思います!特に全身の筋肉を動かせてる感がするようになりました。動きやすくなったので、普段の生活も楽に感じますし、トレーニングの効果も出やすくなっている印象です!

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

基本的に徹底的に食事管理をするというよりは個人に任せる感じなので、そこは自分の意思が必要だと思います。最初に基本を教えてくれますし、聞けば何でも教えてくれます👍
その他のご意見・ご感想
良いスタッフばかりで非常に楽しく通わせて頂いています!今後もよろしくお願いいたします!

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性
上野 貴士
ブロンズブロンズ

ダイエット、健康増進、身体の歪み改善、スポーツ能力向上などをさまざまな面でお役に立てるよう努めてまいります。 運動が苦手な方やトレーニングが続かない等お悩みを抱えている方、是非ご相談ください。 施設は、日暮里駅(徒歩2分)、西日暮里駅(徒歩3分)、駒込駅(徒歩5分)、千石駅(徒歩2分)、根津駅(徒歩5分)、池袋駅(徒歩5分)、新宿(徒歩3分)、錦糸町駅(徒歩3分)、新小岩駅(徒歩2分)の駅近のパーソナル専用ジムを使用しています。 他にも提携施設は多数保有しており、スポーツクラブ及びパーソナルジムを利用しております。 ※ご自宅も含め、出張も可能です。 ◆金額の説明◆ 60分6,000円 ※初回のみ、体験あり(60分3,000円)

お客さんはじめまして。上野と申します。 施設は、日暮里駅(徒歩2分)、西日暮里駅(徒歩3分)、駒込駅(徒歩5分)、千石駅(徒歩2分)、根津駅(徒歩5分)、池袋駅(徒歩5分)、新宿(徒歩3分)、錦糸町駅(徒歩3分)、新小岩駅(徒歩2分)の駅近のパーソナル専用ジムを使用しています。  提携施設も多数保有しており、他にもスポーツクラブを使用いたします。 ご自宅も含め、出張も可能です。 ◆女性のお客様 ⇨ ダイエット、体を引き締めたい、女性らしいキレイなラインを作りたい、といったご要望にお応えします。 食生活のサポートも常時行っており、目標達成に向け一緒になって考えます。 ◆男性のお客様 ⇨ 体を引き締めたい、筋肉増強。私自身年間を通して筋肉増強、減量を行っております。その経験を含めて、体作りを全力でサポートいたします。 その日の体の状態、目的、既往歴など、お話を伺いながらトレーニングプログラムを提供しております。 どんな些細なことでも構いません。不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。 22年の指導経験を活かしてサポートいたします。 ◆金額の説明◆ 60分7,000円 ※初回のみ、体験あり(60分3,500円) その他、時間、料金は別途ご相談させていただきます。 電話番号:電話番号 アドレス: お客さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております! ご連絡お待ちしております!

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
LIF株式会社
ニューユーザーニューユーザー

はじめまして、トレーナーの本間です。 事業内容は以下となります。 ・低酸素ジム3店舗運営 ・ヨガスタジオ1店舗運営 ・若手人材の独立支援 私の会社は主に健康、ウェルネス分野に力を注いでおります。 低酸素環境でのパーソナルトレーニングやセミパーソナルトレーニングをはじめ、ヨガでのマインドフルネスなど生活の質の向上サポートを行なっております。 私自身も経営者とトレーナーとして現場に出続け、日々の健康から携わった方々のステップアップの一助になれるよう勤めています。

お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、パーソナルトレーニングのLIF株式会社です。 当店は低酸素環境での運動を推奨しております。 ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。いただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性
Kyo Fit
ニューユーザーニューユーザー

はじめまして! kyo fitトレーナーのあずまです。 私のレッスンのテーマはズバリ!!「健康的でストレスフリーなダイエット」です。 1週間は168時間あります。トレーニングの1時間よりもジム外で過ごす時間の方が圧倒的に長いです。パーソナルトレーニングの1時間を頑張っても他の167時間がダイエットに不適切な過ごし方だとばなかなか効果は出ません。私のレッスンではジム外での生活習慣のアドバイスを大切にしています。(生活習慣,食事,自宅トレ等) ネットを検索すればトレーニングやストレッチなどの方法を紹介する動画がたくさん公開されています。 勿論、自己流でも大丈夫ですが、専門家が1人1人の目標,生活習慣,姿勢,クセを確認し必要なエクササイズやダイエット習慣をサポートする方が無駄が少なく効果的に楽しく行えます。 『アピールポイント』 大手整体サロン勤務経験あり!! 姿勢改善整体,リフレクソロジーも施術できます。 『こんな方を対象としています』 ・運動,ダイエット初心者 ・一生モノのダイエット知識を身につけたい。 ・楽しく健康的にダイエットしたい。 ・ジム外での時間のアドバイスも受けたい。 『活動日と活動場所』 木,日 ※主に下記のいすれかのレンタルジムでのトレーニングなります。池袋以外は応相談。お気軽にご相談ください。 レンタルジム BODY R GYM 〒171-0014 東京都豊島区池袋2丁目40−13 Vort池袋Ⅰ B1 JR山手線 池袋駅 徒歩5分 レンタルジムAivic池袋西口 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-36-3 JR山手線 池袋駅 徒歩5分 レンタルスタジオWHITEGYM池袋店 東京都豊島区西池袋1-9-11 JR山手線 池袋駅 徒歩1分 レンタルジムAivic池袋東口店

お客様、はじめまして! 東 恭平(アズマキョウヘイ)と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 運動習慣作り,不調改善、パフォーマンスアップ、ダイエットに関するセッションを担当しています。 自身でもボディコンテストに挑戦し、大会で優勝経験もあります。 トレーニング初心者の方から高齢者の方まで幅広いお客様にご利用頂いております。 ■料金¥ 初回体験 3,300円/90分 月4プラン 39,600 月8プラン 70,400 1回券 11,000円 ■場所📍 ・池袋駅から徒歩10分圏内のレンタルジム、またはサロンで行います。 ■持ち物 👜 ・動きやすい服装と室内シューズ ・飲料水 ■パーソナルトレーナーとしての実績 ・50代女性 運動未経験のお客様で食事法を提供して1年で10kg減量に成功。 ・30代女性 プラン開始から半年で体脂肪率23%減少!!ボディコンテスト初参加までサポート ・80代女性 運動習慣の定着 週に1回の運動で健康つくり。いつまでも自分の脚で歩ける身体つくり。 ■競技者としての実績🏆 ・スーパーボディコンテスト札幌 優勝 ・モデルジャパン東京 準優勝 環境やライフスタイル、体質も十人十色です。一人一人お悩みに寄り添い、ぴったりな方法を見つけていきましょう。ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・パフォーマンスアップ、不定愁訴の改善なんでもお任せください! まずはぜひ体験レッスンを試してみてください! <体験レッスン>:3300円/90分/ ・体験レッスンの流れ (カウンセリング10分~15分 ~ 約30分トレーニング ~ プラン説明 5分~10分 手続き15分) ・持ち物 動きやすい服装 ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか? 3つほど日程をご教示くださいませ。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 東 恭平

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