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無理なく変化を楽しめるパーソナルトレーニング

企業情報・自己紹介

「パーソナルトレーニングって敷居が高い」「筋肉がないと受けられないかも…」 そんな不安がある方にこそ、CAIFITはぴったりです。 CAIFITは「無理なく変化を楽しめるパーソナルトレーニング」を大切にしています。 知識ゼロ・運動初心者でも安心して続けられ、いつの間にか健康的な体と生活が身についていく。そんなトレーニング体験をご提供します。 解剖学・生理学・神経学をもとに、ただ鍛えるのではなく、「あなたの体に合ったアプローチ」をご提案。食事・睡眠・生活習慣までサポート可能です。 ■サービス内容 ・パーソナルトレーニング(60分/10,175円〜) ・栄養コンサルティング ・ライフスタイル&睡眠アドバイス ・初回カウンセリング/体験トレーニングあり ■対応エリア 池袋・新宿・渋谷の完全個室ジムのほか、北区・文京区・中央区などのご自宅やご希望のレンタルジムでも対応可能です。 ■営業時間 7:00〜22:00(応相談) ■HP https://caifit.super.site/

経歴・資格

■指導歴 ・パーソナルトレーナー歴10年、年1000本以上のセッションを実施中 ■保有資格 ・NASM-CES(コレクティブエクササイズスペシャリスト) ・AZCARE-AP(アドバンスドパーソナルトレーナー資格) ■実績(一部抜粋) ・過食症+甲状腺機能低下の20代女性:3ヶ月で-3kg、くびれ-9cm、便秘・慢性痛も改善 ・サブ4を目指す拒食傾向の女性ランナー:栄養改善とともに腹筋が割れ始め、サブ4達成 ・整体に1年通っても改善しなかった30代男性:姿勢不良・慢性腰痛・首痛を2ヶ月で改善 ・脳血栓歴の60代女性:左股関節のつまり感を解消、日常動作と体調が向上し、ダイエット成功 ■専門分野 ・筋骨格系、内分泌、神経系、消化器・呼吸器まで総合的に評価・介入 ・法人向けセミナー・オンライン指導にも対応

お仕事で心がけていること

○体の専門知識(解剖・生理・神経)をわかりやすく伝える工夫 ○初心者でも「できる!」を積み重ねられる、無理のない楽しいトレーニング設計 ○動画・画像・テキストでのセルフケア提案(家や職場で実践可能) ○小さな変化を丁寧に観察し、具体的な言葉で伝えることで行動変容を促す ○「継続できる」「生活になじむ」ことを最優先に、お客様と伴走する姿勢

松浦 晴輝さんの事例

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松浦 晴輝
パーソナルトレーニング
整体に1年通っても変わらなかった腰と姿勢が、たった2ヶ月で自然なカーブに!
腰痛と姿勢不良に悩まれていた30代男性のお客様。 整体に1年通っても根本的な変化が見られず、腰の痛みも継続していたとのこと。 CAIFITでは、表面的なアプローチではなく、「なぜ腰が反ってしまうのか」「どこで姿勢が崩れているのか」など、身体の使い方そのものを再教育することから始めました。 その結果、たった2ヶ月で体重−3kg、ウエスト−9cm。 反り腰が改善され、お腹まわりもすっきり、自然な背骨のカーブが取り戻されています。 姿勢と痛みはつながっています。長年の悩みも、正しい方向で整えれば短期間で変わることを実感していただけた事例です。
お客様の年齢
30代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 新宿区
お客様の希望
ダイエットと腰痛、姿勢不良の改善
価格
パーソナルトレーニング(食事付き) 1回1時間10,450円
レッスン内容
姿勢の評価と調整、呼吸・体幹を意識した正しい身体操作の再構築
今後の挑戦に対するサポート
日常生活でも良い姿勢が自然に保てるよう、継続的に身体を整えていきます
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
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松浦 晴輝
パーソナルトレーニング
過食症・甲状腺機能低下症でも改善!3ヶ月で−3kg&くびれ−9cmの変化
過食症と甲状腺機能低下症を抱える20代女性のお客様。これまで様々なダイエットを試しても体重が減らず、むしろ体調悪化に悩まれていました。 CAIFITのアプローチは「ただ痩せる」だけでなく、姿勢・自律神経・ホルモンのバランスまで視野に入れた全身調整型。 フェイスラインの引き締まり、ウエスト−9cm、お腹周りのすっきり感が出て、他にも「久しぶりに朝まで眠れるようになった」と喜ばれています。
お客様の年齢
20代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 豊島区
お客様の希望
ダイエット、腰や膝の慢性痛の改善、不定愁訴の改善
価格
パーソナルトレーニング(食事付き) 1回1時間10,450円
レッスン内容
呼吸・内臓・自律神経まで整える総合的なトレーニングや食事、生活習慣アドバイスを実施
今後の挑戦に対するサポート
見た目だけでなく、体の中から整えて健康な状態をキープできるよう継続サポートを行います
レッスン前の説明文レッスン後の説明文
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松浦 晴輝
パーソナルトレーニング
60代でも無理なく変化。動きやすさと体調が改善し、−5kg・ウエスト−10cmを達成!
脳血栓の既往がある60代女性のお客様。左股関節に違和感があり、日常の動作や体調にも不安を感じていらっしゃいました。年齢的にも「もう変わらないのでは」と思っていたそうです。 CAIFITでは、体の動きだけでなく、脳と身体のつながりや感覚のズレにも着目しながら、丁寧にサポート。 まずは呼吸や立ち方から整え、普段の生活でも無理なく使える身体をつくることを目指しました。 その結果、3ヶ月で体重−5kg、ウエスト−10cmを達成。 胸・肩・お腹まわりがすっきりし、立ち姿もシャープに変化。 「動きやすくなった」「疲れにくくなった」と、見た目だけでなく体調や気持ちにも良い変化が現れています。 年齢や過去の不調があっても、正しく整えていけば、身体は変わります。 無理なく健康的に変わりたい方におすすめの事例です。
お客様の年齢
60代以上
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 渋谷区
お客様の希望
股関節のつまりや動きづらさをなくして、体調を整え、ダイエットもしたい
価格
パーソナルトレーニング(栄養コンサルティング付き) 1回1時間10,450円
レッスン内容
神経・呼吸・姿勢・動作の再学習を通して、体調と動きやすさを整えるトレーニングを実施
今後の挑戦に対するサポート
体調の変化を見ながら、安全に続けられる習慣づくりをサポートしていきます
レッスン前の説明文レッスン後の説明文