パーソナルトレーニング

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

コロナ禍で上がってしまった体重をもとに戻したい。
2カ月間で週2回のパーソナルトレーニングと筋膜リリース、それ以外の生活時に気をつけるべきことと やって頂きたいことのご案内、食事指導を行いました。
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【恵比寿駅から徒歩3分!】Personal well-being Gym HT
コロナ自粛期間で身体を動かす機会が減り、元がスリムだったのでこれで普通だとさほど気にしていなかったものの、帰省すると家族からデブといわれ、久しぶりに会う人からは勿体ないと言われるのが少なからずショックだったとのことでした。夏のセールで購入したいつものサイズのパンツが入らなかったのがきっかけでダイエットを決意し、68㎏からダイエットスタート。そこから-6㎏落としたタイミングでご来店されました。パーソナルトレーニングスタート時は62.1㎏、そこから2カ月間で57.3㎏まで減量できました。パンツもするりと履けるようになり、会う人会う人痩せたね!綺麗になったと声をかけてもらえるようになったそうです。
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基本情報

お客様の利用目的
ダイエット
料金
16回コース、140,800円(1回あたり8,800円)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都渋谷区
指の痺れと首痛の改善をしたい
筋膜整体施術を実施しました。3ヶ月ほど指が痺れがあったのがなくなり、首の可動域が増えました。
外山 純司
筋膜は全身の体調に強く関わっています。内臓の不調や肩こり腰痛、痺れなど。筋膜は感覚がとても過敏で動きが悪くなっている筋膜は痛みを伴いますが、その痛みをとってあげると足首の筋膜をいじったのに肩こりが治ったりなど、遠隔的にいじっても体に変化を出せるところ。自律神経の調整にも筋膜施術は相性が良いです。
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基本情報

お客様の利用目的
痛み改善
料金
1回12,100円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
東京都港区
足の痛みを改善したい
週に1回パーソナルトレーニングと整体を実施し、痛みが改善しました。
【美骨格ケア&痛みのない身体】K +Personal/櫛田なつみ@池袋
足部の痛くなる原因に硬さとアーチの機能低下が見られた為、直接的なアプローチを施しました。また、間接的な要因として、姿勢の崩れ、体幹の硬さ、機能低下も見られた為、併せてアプローチしました。
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基本情報

お客様の利用目的
痛み改善
料金
2ヶ月間
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都豊島区
背中で手を組めるようになりたい
狙った動作を獲得するためのエクササイズ、ストレッチ等行いました。
【美骨格ケア&痛みのない身体】K +Personal/櫛田なつみ@池袋
背中で手を組むのを邪魔している筋肉(緊張が強い)を緩めたのち、動作がしやすくなるエクササイズを組み合わせました。骨の位置、筋肉の緊張は人それぞれ違い、やることも変わるので、こちらのお客様にあったエクササイズや施術を選びました。
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基本情報

お客様の利用目的
身体柔軟
料金
1回
お客様の年齢・性別
50代
地域
東京都豊島区
結婚式までに体を引き締めたい!
パーソナルトレーニング×筋膜リリースと食事指導を実施しました。
【恵比寿駅から徒歩3分!】Personal well-being Gym HT
筋膜リリースとパーソナルトレーニング、食事指導を行い体を引き締めました!
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
身体の引き締め
料金
3ヶ月
お客様の年齢・性別
40代 男性
地域
東京都渋谷区
ウエストを引き締めたい
週1回のパーソナルトレーニングと食事管理を行いました。
【美骨格ケア&痛みのない身体】K +Personal/櫛田なつみ@池袋
ウエスト細くするためのインナーマッスルが、骨格の崩れから働いていない状態でした。ストレッチポールによるストレッチ、エクササイズと、ウエイトトレーニングで全身の筋トレを行いました。インナー・アウター共に筋肉を使えるようになり、体脂肪はもとより、ウエストが大幅down出来ました。
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基本情報

お客様の利用目的
身体の引き締め
料金
3ヶ月間
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
東京都渋谷区

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

対応可能エリア東京都

初めまして、ホリーと申します。小さい頃からアメリカンスクールに通い、高校卒業まではアメリカンスクールなので、ネティーブです。 2011年から、6歳〜高校生にEnglish School で英語教えてきました。英会話や英語の家庭教師もやってきました。 人と接することが好きで、生徒さんが毎一回新しい事できるようになった時、その笑顔と達成感をよく感じ、最高でした。 旅行も大好きですので、小さい頃から父の関係で、あちらこちら行ったり来たりし、どこでも生きられる人間と思っております。 英語と中国語教える同時に、ヨガとダンス教えております。 3年前に急に倒れ、昏睡状態になり、意識不明になりました。 目が覚めた後、先生から「もう立てられません」と判明し、私は人はいろんな可能性があると信じ、三ヶ月間、ヨガでもう一度立ちました。その後は、ヨガをもっと深く知るため、インドに行きました。 今はダンスとヨガ、多くの人に、体を動かすことの良さを知らせるため、毎日レッスンで頑張ってます。皆さん健康になってほしいですから、フィットネス栄養も勉強しました。

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
パーソナル
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

パーソナルトレーナー

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
AEGIS GYM
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

Q:運動未経験ですが大丈夫ですか? A:メンバー様の8割が運動未経験なので安心して下さい!専属のトレーナーがあなたの身体に合わせたトレーニングメニューを組み立ててくれます!

Q:食事制限などはありますか? A:当ジムではDNA鑑定を導入しております。一人一人の体に合わせた無理のない食事指導を行います。食事の制限はないですが、健康的な食事で綺麗な身体を手に入れましょう。

ダイエット、ボディメイク、アンチエイジング、筋力向上など主に得意としています! 30代〜50代の女性が多く通われています。

その他特長などの紹介

AEGIS GYMは、新日本橋駅、小伝馬町駅、人形町駅から徒歩6分、三越駅前から7分のパーソナルトレーニングジムです。私たちは完全個室のプライベート空間を提供し、お客様が他人の目を気にせずにトレーニングに集中できる至福の場所です。私たちのジムは、年齢や性別に関係なく、健康を大切にするすべての方々に向けたトレーニングプログラムを提供しています。ダイエットや健康に関するあらゆるニーズに応え、理想の姿と健康を手に入れましょう。 私たちは単なる結果だけでなく、トレーニングを通じて内面から輝く美しさを引き出すことに情熱を注いでいます。食事(栄養)やメンテナンスにも徹底的にこだわり、トータルでのサポートを提供します。さらに、当ジムではトレーニングウェア、タオル、飲料水、プロテインを無料で提供していますので、トレーニングに集中するためのストレスは一切ありません。 AEGIS GYMは、最先端のトレーニング方法と個別のサポート体制を備えています。あなたの目標や要望に合わせてカスタマイズされたプログラムを提供し、理想の美しさと健康を実現するお手伝いをいたします。私たちの使命は、あなたが自信に満ち、健康に輝き続ける人生を歩んでいくことです。 老若男女関係なく、健康は大切なものです。私たちは全ての方々に、健康を維持し、活力に満ちた日々を送るためのサポートを提供します。一緒に健康と美しさを追求しましょう!

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
T bravo 浜松町
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

Q:1ヶ月の会費で何回までトレーニング出来るのですか? A:1回1時間の4回までです。 1ヵ月で5回目以降のトレーニングは、追加料金6,300円で可能です。

Q:トレーナーを指名できますか?また途中から変更はできますか? A:ご指名できます。性格の相性などもありますのでご変更も大丈夫です。

当スタジオでは85歳以上の会員様もいらっしゃいます。 日常生活が楽になるような体力向上や筋力低下予防のトレーニングも得意としています。

ちょっとしたプラスの気持ちの変化をトレーニングやトレーナーとの会話で与えられるパーソナルスペースであり続けたいというのもbravo浜松町店の重要なコンセプトの一つです。

その他特長などの紹介

今までフィットネスクラブに行ってみたけど長続きしなかった方や、無理な食事制限で体重は落ちたけど理想の身体にならなかった方、そのような方たちが行き着くのはやはりマンツーマンで指導を行うパーソナルトレーニングだと思います。 理想の体を作るには、まずは正しいトレーニングです! 筋力トレーニングやサスペンショントレーニングなど様々なトレーニングを組み合わせ、お客様の目的やその日の体調に合ったトレーニングをトレーナーが見極め、相談させて頂きながらプログラムを作成します。 【料金】 ●入会金 ¥30,000(通常価格) ■月会費 (月4回) ¥29,000 (月6回) ¥43,500 (月8回) ¥58,000 詳細はこちら:http://t-bravo.jp/hamamatsucho/

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
ボクシングの木
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
対応可能エリア東京都

港区でボクササイズを中心としたトレーニングを提供しているボクシングの木の肥田と申します。 子供から女性、高齢者まで楽しくボクシングトレーニングをすることでダイエットやシェイプアップ、筋力アップのプログラムをご提供しております。 単に苦しいトレーニングを強いるのではなく、ボクシングというスポーツの技術を習得して頂きながら、楽しくボディメイクして頂くことを目指しています。個人個人のスキルやニーズを考慮しながらオリジナルのプログラムを作成いたします。 港区立高松中学校格技室にてサービスをご提供させていただきます。(白銀高輪駅から徒歩3分というアクセスしやすい立地にてレッスンをしております。

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
対応可能エリア東京都

Q 食事制限について A 食事制限というよりは、食事指導になります。無理なく続けられる食生活を担当のトレーナーが全力でサポート致します。 Q 女性でも出来ますか? A 運動経験の無い女性も多数の実績を上げております。 お客様の筋量、年齢、運動経験などを考慮し目的に合わせたオーダーメイドのプログラムになります。 まずは無料カウンセリングにお気軽にお越しください。 Q 手ぶらで通えますか? A 当ジムでは、ウェア、フェイスタオル・バスタオル・靴下・シューズを無料で貸し出しております。 またトレーニング中のドリンクもご提供しています。 ご自身のウェアがよろしければ、初回にお預かりしてプログラム終了まで無料で洗濯や管理をさせていただいております。 Q 営業時間は何時までですか? A 11:00〜21:00最終受付になります。 時間外のトレーニングも受け付けていますので、ご相談下さい。 Q 予約の変更、キャンセルは可能ですか? A 一部規定はありますが、振替可能です。(当日の場合は不可)

初めにカウンセリングを行い、お客様の理想のボディーや目標をおうかがいした上で、オーダーメイドのプログラムを設定します。 完全個室で行うマンツーマンのパーソナルトレーニングによって、今まで一人では成し得なかった、健康的で美しい理想のボディーを現実の物にします。

その他特長などの紹介

【全ての料金に含まれるサービス】 ウェア・タオル・シューズ、靴下、無料貸出し 靴下を無料貸し出し ロッカー・シャワールーム・バスタオル完備 バスタオル完備 ドリンク 無料提供 トレーニング後の アフターカウンセリング レンタルスペース 詳細はこちら:https://beefman-workout.net/charge

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
RIDEDOWNS
ブロンズブロンズ
対応可能エリア東京都

麻布十番駅から徒歩1分 下北沢駅から徒歩5分 2つあります。 自宅や職場(要相談)への出張も行なっております。 マルチなアスリート活動を活かし、健康的な体作りやパフォーマンスアップ、ケガをしない体作りなどを目指し、自宅でも出来るようにセルフストレッチのやり方も丁寧にお伝えいたします。 体は柔らかければ良いというものではありませんので、運動をする機会の少ない方には、簡単な運動を取り入れます。 「もっとスタイルを良くしたい」、「もっと筋肉を鍛えたい」という方にはそれに見合った運動を行うことも出来ます。 生涯健康をモットーに、より元気に、より活気のあるライフスタイルになるように、一緒に目指していきましょう。 RIDEDOWNS代表 佐藤智也

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
亘 洋祐
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

Q-1 初心者で年配、不器用ですが、大丈夫ですか? A. はい、ご安心ください。私がセッションさせていただいている方の8割は運動未経験者であり、継続してご利用しておられる方は全員なにかしらの良い変化を体感されておられます。 また、高齢者(65~100歳まで)の方に対して指導を行ってきセッション数は最低でも年間1000セッション程度の実績があります。指導経験も豊富で、特に未経験者の方への指導は安全で丁寧という点で高い評価を得ています。お気軽にご連絡ください。 Q-2 日付変更やキャンセルは可能ですか? A. はい。 Q-3 セッション時間は、短くしたり長くしたりすることは可能ですか? A. ご予約時に事前におっしゃっていただければ50分間以上のレッスンは可能ですが、時間に応じて追加料金はかかります。ただ、レッスンの質の低下を避けるため、基本的に初めから時間を短く設定してレッスンを提供することはありません。 Q-4 個別指導ではなくクラブチームに来てもらって集団指導をして欲しいのでが、可能ですか? A. はい、可能です。出張レッスンについてはお問い合わせください。 Q-5 ダイエットしたいです。短期で痩せることはできますか? A. 短期で痩せたい場合は、食生活の改善や生活ストレス軽減などの環境調整、有酸素運動の併用など、運動やその他の要素も整える必要があり、それを徹底的に管理できるスペシャリストがあなたの生活を隅々までマネジメントしなくてはいけません、お客様の強い意志と、その期間に集中して時間とお金を投資できる力がなければ難しいです。 ですが、短期で心身に負担をかけて痩せるようなサービスについては問題もあります。問題とは、“リバウンドしてしまうリスク”や“痩せるまでに行なっていたその生活を一生は続けなければならないという問題”です。私は、お客様の10年後、20年後の未来を考え、ずっと続けられる良質なものだけに絞ってサービスを提供させていただいていますが、是非頑張りたいと思われる方はご連絡ください。 Q-6 今まで色んなお店でトレーニング・マッサージやストレッチをしてきましたが、なかなか思ったようには行かずなかったり、不調が改善されません。 A.ただ筋肉を大きくしても体のラインにメリハリができるだけです。人は自分の脳で筋肉をコントロールして日常生活を送っているため、これらの筋肉の動かし方を根本的に変えなければ不調が起こる動作パターンは変えることができないため、お悩みを根本解決できることはありません。 身体を支えているのは足です、足の機能を良くしていくことで体の使い方が変わり、日常生活から理想のボディーラインへのトレーニングに変えていきます。 一度良くなったとしても、再び悪くなったり、年々症状が強く頑固なものになっていくので、根本的に悪い癖を治す運動や生活習慣を適切に管理する知識を身につけて管理することが大事です。

40代女性  運動経験:ジムには通っている。 目標:怪我無く動けるたくましい体を目指したい。 50代女性  運動経験:なし 目的:子供が大きくなったので、自分のために今から頑張りたい。 30代女性 運動経験:中学の頃にバレボール部 目的:出産後腰痛、肩こり、そして太ったから。 60代女性 運動経験:20代からずっとスポーツジムでジムライフ 目的:骨髄の病気になり、病気も完治したが、体が硬くなりすぎて、やせ細ってしまった。昔の自分に戻りたい。

40代女性  運動経験:ジムには通っている。 目標:怪我無く動けるたくましい体を目指したい。 スクワットをしたら膝が内側に入り膝が痛くなるのが悩み。太ももの太さが気になり正しい姿勢を教えてほしい。 足を見せていただいたら、内反小趾で偏平足、偏平足を見てみたら、実は偏平足ではなく、開帳足からくるねじれでした。このパターンの足は日常で太ももの外側に体重が乗ってしまい、日本人女性の大半の悩みである、太ももの外側が大きくなり、内股っぽく見えてしまう足の形なんです。なのでエクササイズ、マッサージ、テーピングで足を整えてからトレーニングをし、日常でもセルフエクササイズを継続してもらい足を整えるだけで、日常生活でかかる負担が減り、足が細くなりやすくしました。 そして足が整うことで、安定し膝が内側に入る悩みも解消。 次なる目標のたくましい体を手に入れるために、体の使い方、骨の動かし方を意識してもらい、今は筋肉量+2Kg 体脂肪率-8%とつばらしい結果を出し現在も継続してます。

まずは継続できることが一番です。 辛いことは少しの期間は耐えれますが、人生の長さで考えるとそれではいけません。なので、その人に合った、その人がどう輝けるか、楽しめるか、を考えながら一緒に目標に向かっていけるパーソナルを目指しています。

その他特長などの紹介

スポーツクラブでトレーナー、swim,Runのコーチとして14年間活動してます。 小さな悩みなど、気軽に問い合わせください。 又、アスリート向けの動画コンテンツの編集もさせてもらっていますので。「編集してほしい」、「編集の仕方教えてほしい」でも構いません。

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
対応可能エリア東京都

千駄ヶ谷/北参道から徒歩数分のブティック型パーソナルジム。目的に応じたトレーニングとラインによる食事サービスをご提供いたします。 https://www.tudors-fitness.com/jp-269sendagaya 料金とサービスに関して: 30分 3,000円 60分 6,000円 90分 9,000円 お得な回数券もございます。 www.tudors-fitness.com/jp-prices 上記の料金にはフィットネスプログラムの作成と食事のアドバイスも含まれますので他のジムやパーソナルトレーニングスタジオに比べ効果的に目的達成ができます! トレーニングセッションは千駄ヶ谷/北参道にある弊社プライベートジムもしくはご指定の場所で実施可能です。また、提携スタジオが新宿、中野、渋谷にもございます。 目的と体力レベルに合わせたプログラム作成とフィットネス目標設定をおこないます!成果をお約束いたします。 トレーナーは私以外にも複数おりますので(チューダーズ所属)女性トレーナーや外国語での指導も可能です。英語を学びながらトレーニングしたい方にもオススメです!

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
moistretch
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

主に東京都新宿区で活動をしております「モイストレッチ」主宰の大澤綾子と申します。 「モイストレッチ」とはモイスト(うるおい)とストレッチを掛け合わせた造語です。非常にシンプルなストレッチやエクササイズで、お客様の身体をととのえ、うるおいあるお身体・人生にするお手伝いをしております。 ととのえること(コンディショニング)がメインではありますが、期限や目的のご希望に合わせまして筋力トレーニングも取り入れる場合がございます。 プロのアスリートやダンサーはもちろん、老若男女問わずレッスンを提供させていただいております。現在はインストラクターの養成が主なる活動ではありますが、パーソナルレッスンやグループレッスンにも対応しておりますのでお気軽にご相談ください。

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
対応可能エリア東京都

マリカです。見たらすぐに覚えられるようになる、魔法のレッスン、テレビのいくつかの番組でも紹介されましたマリカメソードをマンツーマンで。 覚えが遅い、見ても覚えられない、鈍い、普通のレッスンについて行かれない、人の何倍も時間がかかる、今見たことが再現できない、etc., そういう方の為にあるのが、マリカメソード。 これをやると、不思議なことに、今見たステップが、瞬間に覚えられるようになります。瞬間判断能力、運動神経を鍛えることによって、今までの自分が嘘のように、活発に動けるようになります。 一人一人、習う目的は、違います。 リズム感を身につけたい、オーデションに受かりたい、かっこよく動けるようになりたい、健康のために動きたい、いろいろなステップを覚えたい、大学の芸術学科の入学試験がある、ディズニーランドで働きたい、ミュージカルに出たい、趣味として楽しく踊りたいなど、いろいろあるでしょう。 それぞれの方に、一番ぴったりな方法で、レッスンを進めてまいります。 ですから、全員、お稽古内容は、カスタマイズされています。 完全予約制です。

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
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先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

ダイエット、ボディメイク

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性
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先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
Breathe Deeply
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

大場悠加(25) 都内近郊でパーソナルヨガレッスンを行なっております。コロナウイルスによる自宅自粛時間を楽しく健康的に過ごせるよう、オンラインレッスンを行なっております。 https://hrk14x.wixsite.com/yoga https://www.instagram.com/___nyqn

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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
オンライン
BEPRO
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

こんにちは!

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性
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オンライン
YOGA LOTUS Kamiochiai
ニューユーザーニューユーザー
4.5
(2)
対応可能エリア東京都

初めまして。入江直美と申します。ヨーガ指導歴6年。東京新宿区の自宅でホームスタジオを営みつつ、ヨーガスタジオ、大手ジムにてクラスを担当させて頂いています。 毎年インドのヨーガの学校に勉強に行き、伝統的なヨーガをお伝えしています。 伝統的なヨーガでは、体だけではなく心も含めたトータルな健康と、幸せを目指して行きます。 その為に基本的なアーサナ(ポーズ)で身体を整え、プラーナーヤーマ(呼吸法)で呼吸を整え、瞑想によって心を整えて、生活のクオリティを上げて行きます。 受講して下さる方の体力、経験に合わせたクラスを行うので、初心者や年配の方も、体力のない方、身体が硬い方でも心配しないで受けて頂くことが出来ます。 クラスの内容は、ご希望に合わせて行く事も出来ますので、遠慮なくご相談下さい。 ◆オンラインクラス 1回 1000円 1カ月受け放題 5000円 1カ月受け放題は開始日より一ヶ月なので、月の途中からでも始められます。 お支払いは Pay Pay、三菱UFJ銀行、みずほ銀行、ゆうちょ銀行、楽天銀行、ソニーバンク 振込み手数料はご負担をお願い致します。 🎍1月の予定🎍 4日月 8〜9時 6日水 8〜9時 10日日 8〜9時 日曜朝の太陽礼拝 11日月 8〜9時 13日水 8〜9時 17日日 16〜17時 プラーナーヤーマ&瞑想 18日月 8〜9時 20日水 8〜9時 25日月 8〜9時 27日水 8〜9時 ◆スタジオクラス トライアル・レッスン(75分) 1500円 グループレッスン 1クラス(75分) 1回  2000円 5回券 8000円(2ヶ月有効) 10回券 15000円月8回(4ヶ月有効) シニアクラス(60分) 1回 1000円            10回券 9000円(6ヶ月有効)  プライベートレッスン (60分) 1クラス(60分) 1回 3000円 月4回 10000円 ◆出張クラス(30~75分)1回 5000円+交通費 (5人まで。それ以上値段要相談)

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
オンライン
対応可能エリア東京都

Q.トレーニングジムは初めてで、何をやったらいいのかわかりません。 あんまり筋肉もつけたくないし~ A.器具の使い方やトレーニング方法は、スタッフがわかりやすくお教えします! モンキージムのほとんどの方がトレーニングジム初心者で、全体の半数は女性の方が利用されています。 特に女性の方は専門的なトレーニングをしなければ、なかなか見た目にわかる筋肉はつきませんのでご安心ください。 わからない点はいつでもお気軽にお尋ねください! Q.トレーニングジムってマッチョな人が多そうで、恥ずかしくて行きづらいなぁ A.最初はみんなそうですよ それぞれの目標に向けて、だんだんと変わっていくものです。 初心者の方からベテランの方、様々な方が利用されていますので、見学や1日無料体験を利用して、みんなどんな事をやっているのか見てみるのもお勧めですよ。 あなたの目標を教えてくださいね。 私達もお手伝いしますので、一緒に頑張りましょう! Q.私みたいな年齢でも大丈夫かしら? A.もちろん大丈夫です! モンキージムは様々な年齢層に合ったトレーニングが可能です。 ヨガやストレッチ、ウォーキングでも運動効果はかなりのものですよ! 実年齢より若く見られる方々は、日ごろ運動を行っている方が多いのも事実です。 トレーニングは生涯スポーツ!今からでも遅くはありません! Q.頑張ってダイエットしてるんだけど、いつも失敗ばかり… A.何やっても続かないんだよな~ ダイエットは大変ですよね! まずはダイエットを楽しむ事から始めませんか? 周りに人がいると自分も頑張らなきゃって気分にもなりますし、楽しく有酸素運動ができるスタジオレッスンもたくさんありますよ! 食事についてもあなたに合ったアドバイスをしていきますので、何でも訊いてくださいね! Q.ワークアウトの経験は5年以上はあるんだけど、最近どうも重量が伸びなくて壁にぶち当たってる感じがするんだよね A.ある一定の経験を積むと訪れる壁って誰でもありますよね! 今のワークアウトメニューを一度見直してみませんか? 経験、実績のあるパーソナルトレーナーも多数いますので、目から鱗な事もあると思いますよ! 専門的な事もお任せください! 時にはいつもと違うトレーニングが新しい刺激を与えてくれるので、慣れてしまったメニューとはまた違った体感ができますよ!

モンキージムでは、多種多様なスタジオレッスンを開催しております。 シェイプアップやダイエット、リラックスなど目的によっても様々です。骨盤矯正や姿勢矯正にも有効なレッスンもございます。 会員の方でしたら、誰でも気軽に無料で受ける事が可能です。 今までレッスンを受けた事がない方も、ぜひ1度お試しください。

その他特長などの紹介

1日体験 無料!! 受付時間内は予約なしOK!! ワンディ ¥5,000 (税込¥5,500) 受付時間内は予約なしOK!! ※会員でない方が1日限定で、ご利用する際の料金です。 入会金 ¥3,000 (税込¥3,300) ジム+スタジオ+整体180分 会員 月会費 ¥17,300 (税込¥19,030) 24時間すべての施設が利用可 整体 月々180分 整体は、ご自由に時間の分割が可能です。 例:1ヶ月に30分を6回 詳細はこちら:https://monkeygym.jp/s/system.php

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い)
対応可能エリア東京都

20代から50代まで魅力的な身体づくりを専門インストラクターがマンツーマンでサポート致します。

その他特長などの紹介

専門インストラクターによる、ONEonONEのパーソナルトレーニング、ペアストレッチ、リラクゼーションを提供いたします。60分6600円、90分9900円と安心な価格でご提供致します。 また綺麗な店舗内でのレッスンになりますので、女性の方にも気兼ねなくご利用頂けると思います。

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
し おり
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都

パーソナルトレーニング

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
対応可能エリア東京都

Q:食事制限は厳しいですか? A:当ジムでの食事制限では、炭水化物摂取を推奨しております。 現会員様も無理なく継続できており、体重や見た目の変化も実感していただいています。

Q:フェイスタオル・バスタオルの貸し出しは? A:タオルの貸し出しは無料で提供させて頂いております。

●M様 男性 年齢35歳 身長169cm *50分 月4回 コース 体重 –15kg 体脂肪率 –8% ●O様 女性 36歳 156cm *50分 月4回 コース 体重 –3.5kg 体脂肪率 –4.3%

その他特長などの紹介

こんなお悩みがある方にオススメのジムです! ①年齢と共に体力の衰えをを感じてきた ②一人ではなかなか運動を続けることができない ③正しい食事方法で無理のない改善方法が知りたい ④お薬を飲まないと首、肩の痛み改善されない (呼吸器や筋肉の萎縮が原因かも) ⑤日常生活で息切れを感じる (呼吸器、血中酸素濃度の低下が原因かも) ⑥マッサージを受けても腰痛・肩こりが改善されない(根本からの改善が出来ていないかも) ⑦背中のはみ出したお肉の改善(タイトな洋服を着ても自信ある背中) ⑧揺れる二の腕の改善(ノースリーブ、タンクトップ似合う腕) ⑨男らしい厚い胸板 【料金プラン例】 ◎50分・80分/隔週1回(月2回) まずは月2回のパーソナルを体験しよう! ★お試し!月2回の50分・80分のトレーニング★ お試し月2回  50分コース 19,250円×1ヶ月 お試し月2回  80分コース 24,000円×1ヶ月 ◎「50分プラン」/週1回(月4回) 週1回プラン(50分)食事管理付き カラダに負担をかけず痩せたい方 ・入会金 30,000円 →当日入会で 15,000円 更に!当日入会+口コミで✨0円✨ ・事務手数料 5,400円 → 当日入会で 0円 ・6ヶ月コース 月36,000円 × 6ヶ月 代表トレーナーの直接指導(別途5,000円/月)頂いております。 ・12ヶ月コース 月33,800円 × 12ヶ月 代表トレーナーの直接指導(別途5,000円/月)頂いております。 ◎短期集中「50分コース」/週2回(月8回) 2~3ヶ月にわたり、週に2回のペースでトレーニングを実施。 ボディメイクをさらに追求したい方、短期間で結果を出したい方にオススメです。 週2回プランにはすべて、食事管理のサポートが含まれています。 ・入会金 30,000円 →当日入会で 15,000円 更に!当日入会+口コミで✨0円✨ ・事務手数料 5,400円 → 当日入会で 0円 ・16回コース(2ヶ月) 月77,000円 × 2ヶ月 (※初回トレーニングから75日間有効) ・24回コース(3ヶ月) 月77,000円 × 3ヶ月 (※初回トレーニングから105日間有効) その他コース等詳細はこちら:https://restart-gym.com/price/

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
髙橋 英輝
ブロンズブロンズ
対応可能エリア東京都

Q:ダイエットする時は、どんなお食事を行えば良いのか、また運動はきついのではないか。 A:お食事につきましては、お客様の食習慣や生活習慣をお聞きしながらご提案させて頂ければと思います。 運動につきましても、お身体の体調を伺いながら行いますので、気持ちよくトレーニングを行っていただけると思います。

Q:お身体の痛みが多くあるのに、本当に運動が出来るのか心配。 A:私が現在働いている所でもお体に不安を持たれている方が多くいらっしゃいます。 その中で、お体を変えることが出来ていますので、ご安心ください。 1番は、杖をついていた方が、杖なしで歩けるようになったという事もございました。

お客様層:20代の方〜60歳以上の方まで男性、女性問わずにご対応させて頂いています。 プラン:初めは月8回から始める方が多いですが、ゆっくりトレーニングに慣れていきたい方は月4回から始める方もいらっしゃいます。

体重を運動とお食事でマイナス20kg以上を落とした実績がございます。 体重が落ちますと高血圧などの疾患を治す事が出来、お薬の量を減らせる事が実現します。 その他にもボディメイクの大会では優勝者を輩出しております。

目標に達成することはもちろんですが、継続できるジムを目指しています。 その為に、トレーニングを含めて心地よい空間作りを心がけています。

その他特長などの紹介

今年でトレーナー歴は6年目になります。今までの経験を活かしこれからのお客様と一緒にトレーニングを楽しめる事を楽しみにしています!

トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性
どこでサービスを受けますか?
生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
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東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

3日前

  • dellaさん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

知識と技はもちろん話しやすく安心できる雰囲気なので相談がしやすい

このプロに決めた理由を教えてください

痛みに対して親身になって聞いてくれて丁寧に痛みにアプローチしてくれる

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

安心して任せられるのでそういった安心感もお人柄からくるものだと思う

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

首の可動域が広がった

5

5日前

  • はるさん
  • 20代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

いつも明るく楽しく指導くださいます!その時々のペースに合わせたトレーニングを組んでくださります。

このプロに決めた理由を教えてください

友人の紹介

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

いつ行っても明るく笑顔でいらっしゃるので、こちらまで明るい気持ちになれました!

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

結婚式までに無理な食事制限もなく-10kg落とせました!ボディメイクも理想を叶えることができました!

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

ありません

5

2日前

  • タナさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000

このプロに決めた理由を教えてください

口コミ

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

可動域が無理なく広がったり、腹筋の力の入れ方がわかるようになりました。

このプロのおすすめポイントを教えてください

体のことはもちろん、食事のこと、運動の知識が豊富です。親身に話しを聞いてくれてとても優しいです。

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

とてもリラックスしてトレーニングできました。物腰柔らかく、優しい笑顔で終始話しやすいのと、トレーニング中も常に声がけしてくれるので、寄り添ってくれている感じがしてとても嬉しいです。
その他のご意見・ご感想
体がスッキリしました。普段自分では体のこと気付きにくいので定期的に通いたいです。

5

5日前

  • ちびまるさん
  • 20代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

このプロのおすすめポイントを教えてください

スタジオ全部が超楽しい❤さいこう❤

このプロに決めた理由を教えてください

よくスタジオの前を通りかかって気になっていたら、ゼヒトモで見つけた★

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

とにかく楽しい!!え、トレーニングってこんな楽しいもんなのか、ってくらい楽しく腹筋割れる(^o^)トレーナーのひろとさんの他にも、スタジオインストラクターの皆さんがフレンドリーで他のレッスンも魅力です!!

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

メニューに入れてもらったHIITが、キツイけどめっちゃ体力ついて疲れにくくなったし、疲れた日にやると逆に元気になるからめちゃ不思議。あとぐっすり眠れるから不眠の人にもオススメ!!!

5

18日前

  • なおきさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 10,000

このプロのおすすめポイントを教えてください

知識が豊富なことは勿論のこと、さすが教育学部出身ということで説明が非常にわかりやすい!話も面白いし、人気の体育の先生という雰囲気です✨ 突然見学来た方への対応も見事だったり、英語対応もできたりと、何でもできてしまう何でも屋さんです!他のスタッフさん達も明るく、丁寧で、親身になって話を聞いてくれたり、楽しませてくれるからジムがアットホームで非常に良い雰囲気です!前に話をした内容などみんな覚えてますし、会員の名前もしっかり記憶してるので素晴らしいと思った👏品の良いお客様さんが多い印象👍

このプロに決めた理由を教えてください

元々スタジオエクササイズを受けていて、信頼のある人にトレーニングを見て欲しかった。パーソナルトレーニングとスタジオエクササイズを1箇所で受けれる場所を探していたし、移動も時間も節約できて通いやすいです🕛

トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

とてもフレンドリーです!世間話もしますが、とにかく彼の話が面白いです🤣教えるところはしっかり教えてくれるので、そのメリハリがちょうど良いと感じます。あと、必ず好きな音楽を聞かれると思います🎵完全個室で好きな音楽をガンガンかけながらトレーニングできるので気に入っています🌟トレーニングする部屋の演出も変えられるのめ、時には海の中にいるような雰囲気でスクワットしてます。とにかく喜ぶような楽しめるようなことを常に考えていると思います!

トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

姿勢が変わったと思います!特に全身の筋肉を動かせてる感がするようになりました。動きやすくなったので、普段の生活も楽に感じますし、トレーニングの効果も出やすくなっている印象です!

このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

基本的に徹底的に食事管理をするというよりは個人に任せる感じなので、そこは自分の意思が必要だと思います。最初に基本を教えてくれますし、聞けば何でも教えてくれます👍
その他のご意見・ご感想
良いスタッフばかりで非常に楽しく通わせて頂いています!今後もよろしくお願いいたします!

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性
上野 貴士
ブロンズブロンズ

ダイエット、健康増進、身体の歪み改善、スポーツ能力向上などをさまざまな面でお役に立てるよう努めてまいります。 運動が苦手な方やトレーニングが続かない等お悩みを抱えている方、是非ご相談ください。 施設は、日暮里駅(徒歩2分)、西日暮里駅(徒歩3分)、駒込駅(徒歩5分)、千石駅(徒歩2分)、根津駅(徒歩5分)、池袋駅(徒歩5分)、新宿(徒歩3分)、錦糸町駅(徒歩3分)、新小岩駅(徒歩2分)の駅近のパーソナル専用ジムを使用しています。 他にも提携施設は多数保有しており、スポーツクラブ及びパーソナルジムを利用しております。 ※ご自宅も含め、出張も可能です。 ◆金額の説明◆ 60分6,000円 ※初回のみ、体験あり(60分3,000円)

お客さんはじめまして。上野と申します。 施設は、日暮里駅(徒歩2分)、西日暮里駅(徒歩3分)、駒込駅(徒歩5分)、千石駅(徒歩2分)、根津駅(徒歩5分)、池袋駅(徒歩5分)、新宿(徒歩3分)、錦糸町駅(徒歩3分)、新小岩駅(徒歩2分)の駅近のパーソナル専用ジムを使用しています。  提携施設も多数保有しており、他にもスポーツクラブを使用いたします。 ご自宅も含め、出張も可能です。 ◆女性のお客様 ⇨ ダイエット、体を引き締めたい、女性らしいキレイなラインを作りたい、といったご要望にお応えします。 食生活のサポートも常時行っており、目標達成に向け一緒になって考えます。 ◆男性のお客様 ⇨ 体を引き締めたい、筋肉増強。私自身年間を通して筋肉増強、減量を行っております。その経験を含めて、体作りを全力でサポートいたします。 その日の体の状態、目的、既往歴など、お話を伺いながらトレーニングプログラムを提供しております。 どんな些細なことでも構いません。不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。 22年の指導経験を活かしてサポートいたします。 ◆金額の説明◆ 60分7,000円 ※初回のみ、体験あり(60分3,500円) その他、時間、料金は別途ご相談させていただきます。 電話番号:電話番号 アドレス: お客さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております! ご連絡お待ちしております!

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
LIF株式会社
ニューユーザーニューユーザー

はじめまして、トレーナーの本間です。 事業内容は以下となります。 ・低酸素ジム3店舗運営 ・ヨガスタジオ1店舗運営 ・若手人材の独立支援 私の会社は主に健康、ウェルネス分野に力を注いでおります。 低酸素環境でのパーソナルトレーニングやセミパーソナルトレーニングをはじめ、ヨガでのマインドフルネスなど生活の質の向上サポートを行なっております。 私自身も経営者とトレーナーとして現場に出続け、日々の健康から携わった方々のステップアップの一助になれるよう勤めています。

お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、パーソナルトレーニングのLIF株式会社です。 当店は低酸素環境での運動を推奨しております。 ご相談について、詳しい内容をご連絡ください。いただいた情報を元に、お見積もりをお送りします。ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性
Kyo Fit
ニューユーザーニューユーザー

はじめまして! kyo fitトレーナーのあずまです。 私のレッスンのテーマはズバリ!!「健康的でストレスフリーなダイエット」です。 1週間は168時間あります。トレーニングの1時間よりもジム外で過ごす時間の方が圧倒的に長いです。パーソナルトレーニングの1時間を頑張っても他の167時間がダイエットに不適切な過ごし方だとばなかなか効果は出ません。私のレッスンではジム外での生活習慣のアドバイスを大切にしています。(生活習慣,食事,自宅トレ等) ネットを検索すればトレーニングやストレッチなどの方法を紹介する動画がたくさん公開されています。 勿論、自己流でも大丈夫ですが、専門家が1人1人の目標,生活習慣,姿勢,クセを確認し必要なエクササイズやダイエット習慣をサポートする方が無駄が少なく効果的に楽しく行えます。 『アピールポイント』 大手整体サロン勤務経験あり!! 姿勢改善整体,リフレクソロジーも施術できます。 『こんな方を対象としています』 ・運動,ダイエット初心者 ・一生モノのダイエット知識を身につけたい。 ・楽しく健康的にダイエットしたい。 ・ジム外での時間のアドバイスも受けたい。 『活動日と活動場所』 木,日 ※主に下記のいすれかのレンタルジムでのトレーニングなります。池袋以外は応相談。お気軽にご相談ください。 レンタルジム BODY R GYM 〒171-0014 東京都豊島区池袋2丁目40−13 Vort池袋Ⅰ B1 JR山手線 池袋駅 徒歩5分 レンタルジムAivic池袋西口 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-36-3 JR山手線 池袋駅 徒歩5分 レンタルスタジオWHITEGYM池袋店 東京都豊島区西池袋1-9-11 JR山手線 池袋駅 徒歩1分 レンタルジムAivic池袋東口店

お客様、はじめまして! 東 恭平(アズマキョウヘイ)と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 運動習慣作り,不調改善、パフォーマンスアップ、ダイエットに関するセッションを担当しています。 自身でもボディコンテストに挑戦し、大会で優勝経験もあります。 トレーニング初心者の方から高齢者の方まで幅広いお客様にご利用頂いております。 ■料金¥ 初回体験 3,300円/90分 月4プラン 39,600 月8プラン 70,400 1回券 11,000円 ■場所📍 ・池袋駅から徒歩10分圏内のレンタルジム、またはサロンで行います。 ■持ち物 👜 ・動きやすい服装と室内シューズ ・飲料水 ■パーソナルトレーナーとしての実績 ・50代女性 運動未経験のお客様で食事法を提供して1年で10kg減量に成功。 ・30代女性 プラン開始から半年で体脂肪率23%減少!!ボディコンテスト初参加までサポート ・80代女性 運動習慣の定着 週に1回の運動で健康つくり。いつまでも自分の脚で歩ける身体つくり。 ■競技者としての実績🏆 ・スーパーボディコンテスト札幌 優勝 ・モデルジャパン東京 準優勝 環境やライフスタイル、体質も十人十色です。一人一人お悩みに寄り添い、ぴったりな方法を見つけていきましょう。ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・パフォーマンスアップ、不定愁訴の改善なんでもお任せください! まずはぜひ体験レッスンを試してみてください! <体験レッスン>:3300円/90分/ ・体験レッスンの流れ (カウンセリング10分~15分 ~ 約30分トレーニング ~ プラン説明 5分~10分 手続き15分) ・持ち物 動きやすい服装 ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか? 3つほど日程をご教示くださいませ。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 東 恭平

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