パーソナルトレーニング

東京都江戸川区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

ゴルフ中と後に腰が痛くなるのを改善したい
ゴルフスイング動作で腰部へのストレスが過剰となっていたため、パーソナルトレーニングによって下半身と体幹筋群の強化と股関節の柔軟性を高めスイングによる負担に耐えられる身体に変えていきました。また、身体の疲労度が高い場合などはメンテナンス、ボディケアを含めた内容にして身体の状態に合わせ、トレーニンングが継続しやすい状況を作れるように行いました。
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瑞慶覧 大勇
依頼者の年齢が60代とトレーニングに対して不安感があったのですが、体力に合わせ適切な負荷をかけていくことで身体を強化することができ、思い切りゴルフを楽しめていると満足していただいております。
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サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
腰痛改善
料金
7,500〜10,000円(ケアが含まれると料金が変動します)
お客様の年齢・性別
60代 男性
地域
東京都江戸川区
慢性的な腰痛を治したい
長時間のデスクワークの影響により10年以上慢性的な腰痛になってしまったと相談を受けました。原因は股関節の柔軟性の低下に加え、体幹部の筋力低下により日常生活の中で腰部に負担がかかる動作をしてしまい腰痛が発生していました。まずは整体により股関節の柔軟性を高め、トレーニングによって体幹部の筋力を向上させ日常生活での動作を効率よく行い、デスクワークの姿勢を改善し、生活の中で加わるストレスを克服し腰痛を改善しました。
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瑞慶覧 大勇
腰痛の原因を問診や動作を確認して特定し、整体によって動きやすい体にした上で適切なトレーニング指導と日常生活での注意点や動きの質を改善する事で腰痛を克服する事が出来ました。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
腰痛改善
料金
1回7,500円〜10,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都江戸川区

東京都江戸川区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
5
(4)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
4.2
(3)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
4.7
(3)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
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対応可能エリア東京都江戸川区
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対応可能エリア東京都江戸川区
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
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ニューユーザーニューユーザー
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ニューユーザーニューユーザー
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ニューユーザーニューユーザー
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ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
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ニューユーザーニューユーザー
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ニューユーザーニューユーザー
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ニューユーザーニューユーザー
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江戸川区周辺で対応可能なプロ

ブロンズブロンズ
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ニューユーザーニューユーザー
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対応可能エリア東京都江戸川区
プラチナプラチナ
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ゴールドゴールド
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ニューユーザーニューユーザー
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シルバーシルバー
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シルバーシルバー
5
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対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
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対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
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ニューユーザーニューユーザー
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対応可能エリア東京都江戸川区
ニューユーザーニューユーザー
4.5
(4)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
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対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(3)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(1)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
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(2)
対応可能エリア東京都江戸川区
シルバーシルバー
5
(8)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
4.9
(4)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
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対応可能エリア東京都江戸川区
シルバーシルバー
5
(15)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(6)
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シルバーシルバー
5
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対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
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ゴールドゴールド
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ブロンズブロンズ
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ニューユーザーニューユーザー
3
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ニューユーザーニューユーザー
5
(10)
対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
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対応可能エリア東京都江戸川区
ブロンズブロンズ
5
(6)
対応可能エリア東京都江戸川区

東京都江戸川区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

3日前

  • しまこさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 8,800
このプロのおすすめポイントを教えてください
①的確な説明、②真面目で柔らかい人柄
このプロに決めた理由を教えてください
同上
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
特に下腹、二の腕が引き締まりました。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
真面目な人柄で安心してトレーニングが受けられます。

5

4日前

  • タクミさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
的確なアドバイスを頂ける
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
やる気を出させて頂ける
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
実感ありました

5

10日前

  • もみの木さん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
その人にあったトレーニングを組んでくれる
このプロに決めた理由を教えてください
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、友達のおすすめもあって、場所も良かったのでお願いしました!
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
久々の運動で緊張の中な、丁寧に教えて頂きました!シッカリとみて頂きながらトレーニングを進めてくれたので安心してお願い出来ました!
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
はい!全然運動していなかったので、体力向上の為お願いしたのですが、初日はもう筋肉痛が凄かったです。その後徐々に慣れていき、身体も楽に動かせるようになり体力も上がりました!筋トレは大事ですね!改めて思いました!
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
とっても優しく丁寧に教えて頂けるので、改善点はないのですが、強いて言うなら『大袈裟な位褒めて』頂けると更に頑張れます(笑)

5

17日前

  • 太田さん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
身体が硬い自分でも、効果的にトレーニングを進めるか指導してくださいます。自力では分からなかったであろう点に気付かされるので、プロにお願いして良かったと感じます。
このプロに決めた理由を教えてください
気さくで話しやすく、自分にとっては部下世代ではありますが、知識量も豊富なので先生のような存在です。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
回を重ねるごとにできる事が増え、また、一緒に喜んでくださるのでモチベーションに繋がります。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
体脂肪率が5%近く落ち、筋肉量が増えました。結果が目に見えて嬉しく思います。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特にございません。

5

22日前

  • ゆうさん
  • 20代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 3,300
このプロのおすすめポイントを教えてください
レッスンを通じて直感的に信頼できると思えました。自分で自分の体を変えたいと思ってパーソナルトレーナーを探してたっていうのもあると思いますが、教えていただいたセルフケアの内容が効果に直結してる感じがして続けられそうな予感がしてます。
このプロに決めた理由を教えてください
歪な筋肉のつき方とか実用的じゃない見せるだけの筋肉は嫌だったので、筋トレ以外の視点も取り入れてくれる人を探していました。今岡さんはタイ古式マッサージもやっていたと拝見したのでお願いしてみようかなと決めました。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
プランク中やフォームローラーのトレーニング中に姿勢の指導を受けたんですが、遊び心がある感じで大事な箇所に意識は向けつつつらさは紛れて時間が経つ感じでやりやすかったです。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
今まで血が巡っていなかったところに血が巡り出した感覚があります。具体的には腹、首、肩、股関節が硬さがほぐれた感じがします。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
無理に挙げるとしたらはじめジムが少し寒かったです。でも途中でエアコンつけてくれたので後半はそんな気にならなかったです。

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