パーソナルトレーニング

東京都渋谷区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

コロナ禍で上がってしまった体重をもとに戻したい。
2カ月間で週2回のパーソナルトレーニングと筋膜リリース、それ以外の生活時に気をつけるべきことと やって頂きたいことのご案内、食事指導を行いました。
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【恵比寿駅から徒歩3分!】Personal well-being Gym HT
コロナ自粛期間で身体を動かす機会が減り、元がスリムだったのでこれで普通だとさほど気にしていなかったものの、帰省すると家族からデブといわれ、久しぶりに会う人からは勿体ないと言われるのが少なからずショックだったとのことでした。夏のセールで購入したいつものサイズのパンツが入らなかったのがきっかけでダイエットを決意し、68㎏からダイエットスタート。そこから-6㎏落としたタイミングでご来店されました。パーソナルトレーニングスタート時は62.1㎏、そこから2カ月間で57.3㎏まで減量できました。パンツもするりと履けるようになり、会う人会う人痩せたね!綺麗になったと声をかけてもらえるようになったそうです。
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基本情報

お客様の利用目的
ダイエット
料金
16回コース、140,800円(1回あたり8,800円)
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都渋谷区
結婚式までに体を引き締めたい!
パーソナルトレーニング×筋膜リリースと食事指導を実施しました。
【恵比寿駅から徒歩3分!】Personal well-being Gym HT
筋膜リリースとパーソナルトレーニング、食事指導を行い体を引き締めました!
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お客様の利用目的
身体の引き締め
料金
3ヶ月
お客様の年齢・性別
40代 男性
地域
東京都渋谷区
ウエストを引き締めたい
週1回のパーソナルトレーニングと食事管理を行いました。
【美骨格ケア&痛みのない身体】K +Personal/櫛田なつみ@池袋
ウエスト細くするためのインナーマッスルが、骨格の崩れから働いていない状態でした。ストレッチポールによるストレッチ、エクササイズと、ウエイトトレーニングで全身の筋トレを行いました。インナー・アウター共に筋肉を使えるようになり、体脂肪はもとより、ウエストが大幅down出来ました。
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お客様の利用目的
身体の引き締め
料金
3ヶ月間
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
東京都渋谷区
若い頃の体に戻したい
理想の身体に導く為に、多関節を伴う動きで柔軟性や今のポテンシャルを評価させていただき、その上でオーダーメイドのメニューを作成し指導しました。
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中田 亮(芸能人|アスリート専属トレーナー)
他では行っていない評価方法を用いて現状を把握し、その上で最短で身体に変化を与えていけることがポイントです。
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お客様の利用目的
身体づくり
料金
1回 11,000円
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
東京都渋谷区
ヒップアップとバストアップさせたい
臀筋、大胸筋をメインとしたトレーニングやエクササイズを行いましたが、全体のバランスも考慮し、背中や脚、体幹のトレーニングを組み込み、美姿勢、腰痛改善、肩こり改善を目指しました。
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ほぼパーソナルなのに格安!1:2のセミパーソナル【リカバージム】
股関節と骨盤が硬く動きの制限がありましたので、毎回しっかり丁寧に動的ストレッチやコンディショニングを行いつつ、トレーニングに移行しました。骨盤がよく動き、股関節の可動域が広くなり、お尻や太ももの筋肉が柔らかくなると、それだけで腰痛が改善しますが、更に負荷をかけたトレーニングを併用することで、筋肉量が増えて立ち姿が美しくなりました。毎回お尻と胸のトレーニングを入れることで、お尻が丸く上がり、デコルテに厚みが増し、美しいボディメイクが完成しました。現在進行形です。
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お客様の利用目的
身体を引き締めたい
料金
1回 3,400円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都渋谷区
結婚式までに痩せたい
3ヶ月間のダイエットコースを実施しました。
金子 剛之
大手のジムで一度はダイエットに成功したものの、リバウンドしてしまった方のダイエット。無理のない食事管理で好きなものを出来るだけ食べながら食べて痩せるダイエットを行っております。筋トレだけだと飽きてしまうので、キックボクシングを組み合わせて、脂肪燃焼させながら効率よくダイエットを行っております。身体が硬いので、トレーニング後のストレッチとボディケアもかかさず行いました。
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お客様の利用目的
ダイエット
料金
1回 13,000円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
東京都渋谷区

東京都渋谷区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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