パーソナルトレーニング

東京都墨田区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

妊娠前に戻りたい
腿裏や股関節周りの柔軟性向上&膣トレを行いました。
Quelle-クヴェル-【きつすぎない本格的パーソナルジム】@錦糸町
産後から時間が経過していたので、先ずは柔軟性を向上していくなどできることから行っていきました。骨盤のゆがみを整えることで、肌質や髪質まで改善します!
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
骨盤矯正
料金
月8回コース56,000円(1回分7,000円)
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都墨田区
何をやっても変わらない…筋肉質な体に変えたい!
ずっと我流で宅トレ&大手パーソナルトレーニングジムで、トレーニングを続けてきたお客様。最初にトレーニングフォームの確認と食事の見直しを行い、週二回のトレーニングで身体を変化させていきました。
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Quelle-クヴェル-【きつすぎない本格的パーソナルジム】@錦糸町
お客様のやる気と別のパーソナルジムでのトレーニング(凡そ一年半)の時の成果が比例していませんでしたが、当ジムにお越しいただいてから、着実にバルクアップし三カ月で3㎏も筋肉量を増やすことができました。
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サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
筋トレ
料金
1回 7,000円
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
東京都墨田区
健康診断で愕然⁉︎健康寿命を伸ばしたい!
体験トレーニング後、週2回(各60分)のトレーニングと食事指導を行いました。健康診断時、このままでは数年も経たずに糖尿病ですよとお医者様に診断されたお客様。このままでは家族に迷惑をかけると一念発起してお越しいただいてから今日に至ります。およそ4ヶ月で体脂肪率が激減、ウエストもマイナス15cmと、ご本人も大満足の目標達成ができました!娘さんにも、「かっこいいパパで嬉しい」と言ってもらえて、とても喜んでいられました!今では、より男らしいたくましい身体を目指して通っていただけています。引き続き、全力でサポートさせていただきます!
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Personal Training Gym Quelle クヴェル
加齢とともに蓄積した脂肪も、トレーニングと栄養指導で、健康的に減少させられます。お客様は元々大の運動嫌いで、トレーニングも初心者。右も左もわからないからこそ、ご不安にならないように、一歩一歩進めていきました。当ジムのお客様は8割が初心者となりますので、通いやすく、継続できる、そして結果が出るには、理由があります。パーソナルは通い辛い印象があるかと思いますが、チェーン店にはないアットホームな雰囲気で、気負わずトレーニングできると思います。是非、お会いできるのを楽しみにしています!!
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サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
健康維持
料金
1回7,000円(回数券購入)
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
東京都墨田区

東京都墨田区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

井口 昌俊
ブロンズブロンズ
5
(2)
対応可能エリア東京都墨田区

【自己紹介】 パーソナルトレーナーの井口です! 自分がもともと太っていた時期がありトレーニングを始めて見た目も中身も変わりました!ボディメイクやダイエットに関しては自分の失敗からの経験などもパーソナルを通じてお伝えできます! 現在は看護師をしながらフリーでパーソナルトレーナーとして活動をしています。 【サービス内容】 ・初心者の方大歓迎!! トレーニングを始めたいけど何から始めていいかわからない方。是非ともパーソナルを受けください!器具の使い方やメニューを組ませていただきます!また、トレーニングはしているけどうまく効かせられていないという方!効かせ方お伝えします! ・ダイエット、引き締まった体を手に入れたい方 過度な食事制限でのダイエットは一時的なものでしかありません。バランスのとれた食事+トレーニングをすることで基礎代謝があがり、痩せやすい体を手に入れることができます。ダイエットや引き締まった体を手に入れるには長い目で見なくてはなりません。1人ではなかなか頑張れない方、ダイエットがうまく行かない方。全力でサポートします!! ・筋肉をつけたい方 筋トレしているけど筋肉がつかない。これから筋肉をつけたい方!効率よく筋肥大させる方法お伝えします。正しいフォーム、重量設定、種目などあなたにあったメニュー組みます!! ・ヒップアップ、美脚、バストアップしたい方 究極のトレーニング伝授いたします!確実にヒップアップします。脚を太くしないで脚痩せしたい方。引き締まった脚に取り替えます!!バストアップしたい方、胸トレして目指せバストアップ! ・肩こり、腰痛改善 トレーニングはただ筋肉だけをつけるものではありません。トレーニング方法によっては関節の可動域を上げてくれたり柔軟性を上げてくれます。デスクワークで肩こりがひどい方、仕事で腰痛がある方。そんな方に負担のかからないトレーニングをお伝えします! 【料金】 ⭐︎初回限定(60分) 通常1時間7000円(税込)のところ無料で体験パーソナルお受けできます! ※カウンセリング+パーソナルトレーニング ☆60分パーソナルトレーニング 通常7000円→5000円(錦糸町店)/時間〜 ☆75分パーソナルトレーニング 通常8000円→6000円(新宿店)/時間〜 ☆90分パーソナルトレーニング 通常9000円→7000円(錦糸町店)/時間〜 ☆ペア60分パーソナルトレーニング 通常9000円→7000円/時間〜 ☆ペア90分パーソナルトレーニング 通常12000→10000円/時間〜 ※現在コロナウイルスの影響でペアでのパーソナルは行っておりません。 ☆回数券(有効期限あり) 6回 通常42000円→37000円 5000円引き! 8回 通常j56000円→48000円 7000円引き! ※6.8回とも有効期限は2ヶ月まで [場所] 錦糸町 新宿 パーソナルは基本レンタルジムになります。主に錦糸町、新宿で活動しております!錦糸町や新宿のレンタルジムは、他のレンタルジムよりも安く、お客様のご負担も少なく済みます!また、予約も取りやすいためお客様のご希望の時間帯にご案内しやすいかと思います!遠い方はお近くで、レンタルジムをお探ししますので、ご相談ください。 ※体験トレーニングを受け次回の予約をしていただいた方のみ表示金額から 割引きしてのご案内になりますのでお得です!! ※場所代は半額負担いたします!! 月会費、入会金、手数料一切なし。 【当日の流れとスケジュール】 ⒈ご挨拶、お着替え ⒉カウンセリング(お悩みや目標について 事前にLINEなどでお話しもできます。) ⒊トレーニング ⒋次回の予約をされるのかご案内 ⒌解散 【持ち物】 申し訳ありませんが持ち物はご自身でご用意ください。 ・運動しやすい格好 ・うちばき ・タオル ・飲みもの ⭐︎連絡先 LINE ID mi0792 Instagram igu_fitness 電話番号 090-4820-9642 ご不明な点がありましたらお問い合わせください! お待ちしております!!

5

2020/07

  • ゲストさん
    分かりやすく丁寧に教えていただき、親身に対応してくださったのがとても印象的でした。 またこの先生に教えて欲しいな、と思いました!
    トレーニングを受ける方の年代をお選びください
    30代, 40代, 50代, 60代以上
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください
    男性, 女性
    どこでサービスを受けますか?
    生徒が先生のもとへいく(通い)
    BubbleRIng
    ブロンズブロンズ
    対応可能エリア東京都墨田区

    東翔(あずま しょう) 順天堂大学在学中に、鈴木大地監督(現スポーツ庁長官)よりオープンウォータースイミングの道へ ~OWS戦績~ ・オープンウォータースイミングジャパンオープン館山2006、2008:10キロ優勝 ・湘南オープンウォータースイミング2006~2011:10キロ優勝 ・OWS世界選手権inナポリ 日本代表 ・クーランガッタゴールド2008 (オーストラリア) :スイム区間担当 区間1位 ・セントラルスポーツカップ第1,2回マラソンスイミング in お台場 : 1500m 優勝 ・第68,69回 初島・熱海間団体競泳大会 優勝  など OWS日本代表として活動ののち 現在水泳アドバイザーとして、子供から大人まで競泳、OWS、トライアスロンスイムを指導中。

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください
    10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください
    男性, 女性
    どこでサービスを受けますか?
    先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
    林 けいた
    ニューユーザーニューユーザー
    対応可能エリア東京都墨田区

    姿勢改善や、使えてない筋肉の活性化。体の柔軟性。 よって基礎代謝向上。 シェイプアップ。 元プロボクサーをしていました、ダイエットに関してもお任せください。

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください
    10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください
    男性, 女性
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    先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
    BEYONDジム錦糸町店
    ニューユーザーニューユーザー
    対応可能エリア東京都墨田区

    Q 無料でカウンセリングしていただくことはできますか? A 可能です。店内のご案内とトレーニングの説明を20分程、無料でさせていただきます。 ぜひご予約ください。 Q ダイエットもできますか? A もちろん承っております。必ずどうなりたいかという目標を聞いたうえで一人一人の目標にあったトレーニングをさせていただきます。 Q 通おうか迷っているのですが、無料のカウンセリングや体験のパーソナルトレーニングは受けられますでしょうか。 A もちろん承っております。無料カウンセリングと体験トレーニングどちらでもお好きな方をお気軽にお問い合わせください。まずは体験トレーニングにお越しいただき、店舗の雰囲気やパーソナルトレーニングを体験することをおすすめしています。

    世界大会1位の実績を持つエドワード加藤を筆頭に、優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用しています。 彼らの食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消・ヒップアップ・脚痩せ・ダイエットから大会出場までお客様のどんな目的にも全力で対応します。

    採用倍率70倍から厳選した パーソナルトレーナー 世界大会1位の実績を持つエドワード加藤を筆頭に、優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用しています。 彼らの食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消・ヒップアップ・脚痩せ・ダイエットから大会出場までお客様のどんな目的にも全力で対応します。

    その他特長などの紹介

    パーソナルトレーニングの料金が安い パーソナルジムの1回あたりの平均単価は約14,000円と言われています。 BEYOND(ビヨンド)ジム 錦糸町店はなんと約8,000円。 トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。 継続できる快適なトレーニング環境 パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間をご用意しました。 シャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルを無料でご利用いただけるので手ぶらで通えます。 \ 入会金無料 / パーソナルトレーニングの料金 BEYONDでは、高い効果が期待できるLINEでの食事管理がついた短期集中コースと、 お気軽にトレーニングを楽しみながらボディメイクをしていただける回数券コースをご用意しています。 入会金は無料です。 多くのパーソナルトレーニングジムが数万円の入会金を設けていますが、 BEYOND GYM錦糸町店では多くの方にトレーニングを気軽にしていただきたいという想いから、 一切の入会金をいただいておりません。 詳細はこちら:https://beyond-kinshichou.com/

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください
    10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください
    男性, 女性
    どこでサービスを受けますか?
    生徒が先生のもとへいく(通い)
    今村 嘉希
    ニューユーザーニューユーザー
    対応可能エリア東京都墨田区

    自己流ではありますがトレーニング歴7年の実績

    柴田 修
    ニューユーザーニューユーザー
    対応可能エリア東京都墨田区

    CrossFiのコーチ資格を持っています。 〈出来る事〉 ウェイトリフティングの基本、応用(スクワットやデットリフトなど)  鍛えたい部位に応じた自重運動のプランニング(自重スクワット、懸垂、腹筋など) 短時間かつ効率的な運動方法の提案(5分で複数の動作x何セット) 〈対象者〉 ウェイトリフティングに興味がある方、未経験者も大募集です。 鍛えたい部位はあるけど、何をどのように頑張れば分からない方 過去に筋トレで特定の部位を痛めてしまい運動動作に制限がある方 〈時間帯〉 平日の夕方、土日終日 〈場所〉 23区内、ご相談に応じます。

    湯浅 隼太
    ニューユーザーニューユーザー
    対応可能エリア東京都墨田区

    私自身、ボディメイクをしてコンテスト出場経験があります。 今後もさらに高いレベルを目指してボディメイクに励んでいきますので同じように身体を変えたい!何かを達成したい!と思う方へ少しでもお力添えできたらと思います。 ~信は力なり~

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください
    10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください
    男性, 女性
    どこでサービスを受けますか?
    先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン
    武田 翔平
    ニューユーザーニューユーザー
    対応可能エリア東京都墨田区

    こんにちは!武田翔平です。 これからトレーニングを始めたい、トレーニングはしたいけどやり方がわからない、そんな人の手助けができればと思っています! 初心者の方でも大歓迎です! 是非よろしくお願いします🤲

    トレーニングを受ける方の年代をお選びください
    10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
    トレーニングを受ける方の性別をお選びください
    男性, 女性
    どこでサービスを受けますか?
    先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い), オンライン

    墨田区周辺で対応可能なプロ

    THIDA 日本橋店・東陽町店
    ニューユーザーニューユーザー
    5
    (7)
    対応可能エリア東京都墨田区

    Q.加圧トレーニングの効果はどんなものがありますか。 「ダイエット効果」・「血行促進」・「回復力UP」・「筋力UP」・「若返り・美肌」の加圧トレーニングの5大効果がございます。 その他、体を動かすことにより、快眠・ストレス解消などの効果があられる方もいらっしゃいます。 Q.トレーニングの時に必要なものはありますか。 運動しやすい服装と汗拭き用のタオルなどをご持参ください。 ​ ​ Q.服装はどのような服装がよいですか。 袖のあるTシャツ、運動しやすい服装でお願い致します。 Q.靴はどのようなものがよいですか。 室内は靴を脱いでいただいております。靴下のご用意のうえ運動いただければと思います。 Q.着替えの用意はありますか。 有料レンタルウェア上下をご用意いたしております。 Q.更衣室はありますか。 更衣室がございますので、着替えをお持ちいただき着替えることが可能です。 お仕事帰り、買い物のついでにお立ち寄りいただけます。 Q.シャワーなどはありますか。 シャワーの用意はございません。 洗面所はございます。 ​ ​Q1:トレーニング初心者で継続できるかが不安です。 A:当店では、トレーニングのほかに骨格矯正やストレッチ、筋膜リリースなどをご用意しております。その日のご体調に合わせたメニューを作らせていただきます。 Q.加圧トレーニングをやると、腕が赤くなったり、あざになると聞いたのですが大丈夫ですか。 あらかじめご希望をいただければ、赤くなったり、あざにならないようなトレーニングをおこないます。 事前にご希望をスタッフにお伝えください。 ​ Q.当日お持ちいただくもの ・着替え(レンタル有) ・飲み物(ミネラルウォーター・プロテインドリンク販売もございます。) ・クレジットカード(月額コースや回数券をご契約の際に使用いたします。) 予約・問い合わせについて Q.予約はどのくらい先までとってよいのですか。 単発でのご利用のお客様は、原則直近の予約1回分となります。 月額コース・回数券をご利用のお客様は、回数分の予約が可能となっております。 Q.予約をする前にいろいろ聞きたい。 お問い合わせフォームからご連絡ください。 トレーニング中でお電話に出られれないこともございますので、「お問い合わせ」からご連絡いただけますと幸いです。 Q.他店で加圧トレーニングを受けていましたが、今回THIDAのトレーニングを初めて受けようと思います。どのように予約をすればよいですか。 他店とトレーニング内容、料金体系、雰囲気など違う点がありますので、まずは「体験トレーニングコース」をご予約ください。 Q.支払い方法は何が利用できますか。 当店は【キャッシュレスオンリー】となっております。 VISA・Master・AMEX・DINERS・JCB ​交通系電子マネー・QR決済​(PayPay・d払い・auPAY・楽天Pay) ご利用いただけます。 Q.予約キャンセルについて ご予約時間の12時間前まで変更・キャンセルが可能となっております。 それ以降のキャンセルは1回分のトレーニング料金をいただいております。

    お客様の78%が女性で22%が男性となっております。ダイエット目的はもちろん、姿勢改善や肩こり改善などの目的の方が多くいらっしゃっています。

    事例1 38歳 女性 専業主婦 加圧トレーニング20分+キックボクシングエクササイズ10分 週1回 3ヶ月で-8kgの減量に成功 事例2 40歳 女性 OL 加圧トレーニング30分 週2回 1年で-20kgの減量に成功 事例3 58歳 女性 OL 加圧トレーニング20分+筋膜リリース10分 週1回 肩こり、姿勢改善と、体力の向上や「階段の登り降りがなどが非常に楽になった」とのお声をいただきました。

    お悩みや根本の原因を探すために、お客様とのコミュニケーションを大切にしております。

    その他特長などの紹介

    THIDAは20分から始められる整体も出来るパーソナルトレーニングジムです。 加圧トレーニング・整体・筋膜リリース・キックボクシングエクササイズを提供しています。 女性83%男性17%の幅広い年代の方々にお越しいただいております。 【ポイント】 20分という短時間でも効果的なパーソナルトレーニングを提供しています。また、キックボクシングエクササイズや整体など多彩なメニューがあり、トレーニングをより楽しく、その日の体調に合わせたメニューを選択できます。 【メニュー内容】 THIDAのレッスンでは、短時間でも効果を出しやすい加圧トレーニングや、ほかに日常生活に取り入れやすいトレーニングやストレッチなどのメニューを行います。ダイエット・姿勢改善・ストレス解消などに最適なメニューを作成させていただきます。 【こんなお悩みな方にオススメ】 忙しいスケジュールな方や、トレーニングが初めてで不安な方、20分という手軽な時間で丁寧に効果的なトレーニングを行わせていただきます。 【メニュー・料金体系等】 体験レッスン: 3000円 40分 加圧トレーニング、整体、筋膜リリース、キックボクシングエクササイズなど様々なメニューを提供しております。 単発・回数券・月額などお客様の条件に合わせやすい料金体系となっております。 詳細な料金体系やサービスメニューはホームページをご参照ください。 【予約方法】 ご予約は24時間WEB予約システムがございます。 https://coubic.com/thidagroup/732896/express 【営業時間】 平日10:00〜21:00 土祝10:00〜18:00 日10:00〜16:00 【お問い合わせ】 メール info@thidagroup.jp 公式LINE https://lin.ee/CAee1pV 【ホームページ】 日本橋店 https://thidagroup.jp 東陽町店 https://thida.tokyo 【ゼヒトモを活用する意気込み】 THIDAはゼヒトモを通じて、20分からの手軽で丁寧なトレーニングで皆様に健康と笑顔を提供したいと考えています。楽しく手軽に健康な生活を手に入れましょう!

    5

    2023/12

    • ゲストさん
      トレーニング
      かなり効果ありました!
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      生徒が先生のもとへいく(通い)
      渡邉 優介
      ブロンズブロンズ
      5
      (1)
      対応可能エリア東京都墨田区

      1.ストレッチは運動前と後はどちらがよいのでしょうか? 回答  運動前は、主に動かしながらストレッチをするダイナミックストレッチ、運動後は長座体前屈のように体を伸ばして止めるスタティックストレッチがいいです! 理由といたしましては、スタティックストレッチを行うと筋力が落ちるというエビデンスがあります。運動前に筋力を落としたくはないですよね。これが一つの理由です。 もう一つが運動後にスタティックストレッチをしないと筋力が落ちるというエビデンスもあります。なんの意味で運動してるかがわからなくなってしまいますね。 以下の理由で、運動前はダイナミックストレッチ、運動後はスタティックストレッチをおすすめ致します。 2.運動あまりやらないんですが、私でもできますか? 回答 はい!できます! その人に合ったトレーニングメニューを行っていただくのでご安心ください! 3.どれくらいで効果がでますか? 回答 明確にはわかりません。ですが、十分な証拠に基づいて行っていくので、おおよその経過は予想できます。厳しい言い方をしますと他力本願では達成したい目標は難しいです。今できることを明確にしながら出来ることをやっていきましょう! 私も全力でサポートさせていただきます! 他にも質問がある方、分からないことがあればメッセージでお伝えお願い致します。

      1.週に何回来れば効果がでますか? 回答 その答えは私もわかりかねません。お客様が無理なく行える運動習慣をおすすめ致します。 週1回の運動だったのが体力もついて2回になるというお客様もたくさんいらっしゃいます。 まずは、できることからやっていきクリアできたら次のステージの気持ちで自分のペースで行いましょう。 2.他のパーソナルトレーナーとの違いはなんですか? 回答 結論から言いますと、お客様に知的財産を与えていけることができます。 トレーニングセッション中になぜこの動きが起きているのか、なぜ腰が痛くなるなど十分な根拠に基づいて説明していきます。 3.服装はどんな感じがいいでしょうか? 回答 ご自身が動きやすい格好で大丈夫です! スポーティーな格好をおすすめ致します! 他にも質問がある方、分からないことがあればメッセージでお伝えお願い致します。

      30代〜50代の体に不調を抱えていてトレーニングをしたいお客様が主に多いです。 トレーニング内容は単純に筋力トレーニングをするだけではありません。 腰の痛みを抱えている人のセッションの流れを記載します。 1.カウンセリング まずここでお客様の要望や目的を的確に細分化 していきます。体に不調を抱えている方は、どのようにしたら痛くなるのかを考えていきます。 2.体の評価 次に直立姿勢での体の左右差がないか、動きの動作にエラーはないかを見ていきます。 3.お客様に合ったエクササイズ 目的に沿ってエクササイズを提供していきます。 4.フィードバックor宿題提示 セッションのまとめをして課題があるなら宿題を提示させていただきます。 分からないことがありましたら、メッセージでのお伝えをよろしくお願い致します。

      ・動作時の腰の違和感を無くす(女性) ・4ヶ月12キロ減量(男性) ・顔までしか手が上がらなかったが最後まで伸ば  せるようになった(女性) ・ベンチプレスが30キロだったが1年で55キロま  で上がった(男性) ・ゴルフのスコアが上がった(男性)

      私が心がけているのがお客様が何を求めるのかを感じ取ることです。お客様の要望とわたしが考えが一緒の方向に向かわないと達成出来ないからです。なので私はカウンセリングで目標を聞きセッション中もお客様とのコミュニケーションを大事にしています。

      その他特長などの紹介

      こんにちは! パーソナルトレーナーの渡邉優介です!  僕が掲げているコンセプトは ・一人一人のお客様の体を評価して ・腰の不調や違和感をなくしたり ・トレーニングや理論を提供できる ・楽しく行いながら自然と効果がついてくる場所 これらを元にパーソナルトレーニングを行っております! なぜそのトレーニングを行うのか、どんな効果を期待できるのかを丁寧に説明していきます! トレーニングでは解剖学に沿って効率の良い筋力トレーニングをご案内致します! 他のパーソナルトレーナーでは得られない知識や時間をその人に合ったトレーニング方法を提供していきます! お客様の要望は全て可能ですが、 特に、体を動かすのが好きで私生活で気になる腰の違和感や体の不調を求める人をお待ちしております。

      5

      2023/08

      • ハナコさん
      • 20代
      • 埼玉県
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      元気なところ、話しやすい

      このプロに決めた理由を教えてください

      初めてパーソナルを受けるには、接しやすそうだったから

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      一つ一つ何のためにこのトレーニングを行うのか、どこに効果を持たせるためにやっているのかなど、わかりやすく伝えながら楽しく行なって頂けたので、雰囲気は和やかでした!

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      すぐに体重が落ちるとか、筋肉がつくということは継続していかないと、パーソナルに限らずないかとは思うのですが、パーソナルを受けたことによって、自分でトレーニングをする際に気をつけたらいいポイントや姿勢が分かったので、正しい姿勢を意識することに繋がっていると思います!
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      30代, 40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      生徒が先生のもとへいく(通い)
      対応可能エリア東京都墨田区

      Q:トレーニングは初めてですが大丈夫ですか? A:もちろん大丈夫です! 少しずつお客様のレベルに合わせて進めていきますのでご安心ください! 一人一人お身体に合わせたオーダメイドのトレーニングを提供します! Q:当日必要なものはありますか? A:トレーニングウェア、タオル、飲み物、シューズ 行うレンタルgymの場所によって貸し出しが異なります! メッセージ後改めてご連絡いたします。 Q:予約キャンセルはいつまで出来ますか? A:前日の12時までキャンセル料かからずキャンセル可能です。 以降は当日キャンセル扱いとなり、トレーニング一回分消化となってしまいますのでご注意ください!

      A:現金、PayPay、銀行振り込みになります。 Q:都度払いで通いたいのですが、可能ですか? A:可能です!

      幅広い層のお客様にトレーニングを行っております😁 男女とも、20代〜60代までのお客様にご利用して頂いてます! お客様のほとんどは痩せたい!筋力・体力をつけたい!など様々な身体にお悩みの方をサポートさせて頂いております! フリーランスとして活動しておりますので、当日のコンディションや筋肉痛などがある場合その場でメニュー変更でき、効率の良いトレーニングを提供しています! 一人一人の骨格によってオーダメイドのトレーニングプランを提供できます!

      📣お客様の声📣 🗣筋肉のつき方のバランスを見て、鍛えてくれてとても助かっています!また、レッスンして頂いている際には、こういう種目で、どこの筋肉にアプローチしているから、こういうところを意識してやってみてください!など、細かいアドバイスもしてくれるので、本当にパーソナライズしてくれているという実感が持てますし、とても親切なトレーナーさんです!みるみる自分の体型が変わっていくので、自分を変えたいという方はぜひ!! (40代/Nさん) 🗣3か月受けさせていただきましたが、当初とは全く肉体もかわり、こんなに変わるものなのかと驚かされています。YouTubeで変化具合をみたりするのですが、自分以上の結果をだしている人を見つけるのが難しいくらい変化してます🍀*゜ (20代/Rさん) 🗣いろいろなトレーニングをしても痩せられなかった私が、1ヶ月足らずで、3kgの減量に成功し、体がすごく引き締まるので、体重以上に見た目が変わり、周りからも言われるほどになっております。 (20代/Nさん)

      クライアント様がいかに効率よく結果や成長できるかを常に考えています。 持ち前のコミニュケーション能力、明るさとポジティブ思考で頑張れる環境作り、背中を押せるたくさんのパワーを与えれるトレーナーで在りたいと思っています。

      その他特長などの紹介

      🔸トレーナ育成プロジェクト主催 一からパーソナルトレーナになりたい方のサポートをしています! (クライアント様からトレーナーになった方もいらっしゃいます) 🔸ボディーメイクイベント主催 3ヶ月の変化量を元にイベントの立ち上げを行っています!

      5

      2023/08

      • Barbieさん
      • 30代
      • 神奈川県
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 9,000

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      楽しませてくれるトレーナーさんです!インナーケアとアウターケアの知識が豊富。

      このプロに決めた理由を教えてください

      楽しいトレーナーさんなのと、今までの経歴を拝見して。

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      まず見本を見せてくれるのが分かりやすい!それぞれの身体に合わせてくれたメニューを考えてくれます!楽しくやりつつも、限界+αの回数を鍛えるのが達成感に繋がります!

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      いろんなところを鍛えることで、苦手な部分も知ることができた!ヒップの引き締めなどが実感できました!

      このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

      ないです!
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      生徒が先生のもとへいく(通い), 先生が生徒のもとへいく(出張)
      座間 陽一
      ニューユーザーニューユーザー
      4.9
      (4)
      対応可能エリア東京都墨田区

      Q:健康のため運動を主治医から勧められましたが、何をすればいいのですか? A:新陳代謝の働きが落ちてくる中高年期から加齢や運動不足により筋肉量は低下、比例するように体力低下を実感する機会が増えてきます。大切なのは個人差を見極め、適切な運動処方を行うこと。筋肉は「Use it or lose it」、つまり使わないと衰えるが、使うほど発達します。辛くてキツイ運動を闇雲にすることではなく、その人に見合った運動プログラムを計画的に続けることが大切です。運動経験のない方こそ、パーソナルトレーナーによる身体の評価とカウンセリングからはじめましょう。 Q:スポーツクラブに入会したり辞めたりを繰り返してますが、運動を続けるコツはありますか? A:一般のスポーツクラブでは半年以内に新規会員の約半数が退会してしまうそうです。もともと運動習慣がない方は何をどれだけやればいいのか?そもそも経験知識がありません。そのような方こそパーソナルトレーナー監修のもと、ご自身のニーズに合ったオーダーメイドの運動プログラムが必要です。ひとりでは続けられない方には、メンタル面をしっかりとサポートしてくれる専属トレーナーの存在がモチベーションの支えとなり、高い継続率をバックアップします。

      中高年世代(40歳~)の健康に特化した、筋力トレーニング主体の運動習慣の確立 〇生活習慣病対策や疾病予防 〇整形外科的疾患/ひざ痛、腰痛、肩痛、脊柱管狭窄症等のリコンディショニング 〇運動不足によるストレス解消 〇肥満解消のダイエット指導など 非活動的な生活習慣による柔軟性の低下、筋力不足の方にはストレッチを中心としたコンディショニングからご指導いたします。また若年シニア(30歳~、低体力、運動経験なし)もご相談ください。

      70代男性/健康トレーニング 現役でお勤めをされながら、健康維持のため筋力トレーニングを始められました。腹囲周径がメタボリックシンドローム判定値を大きく超えており、毎年の健康診断の度に主治医より指摘されていました。スクワットやベンチプレスなど、男性が好まれる筋トレ種目を中心に有酸素運動(ウォーキング)も提案。継続努力の甲斐もあって、少しづつですがウエストも引き締まってきています。 60代女性/ひざ痛のリコンディショニング 長年、日本舞踊の師匠としてのお仕事をされており、40代頃より変形性膝関節症に悩まされておりました。週一回のストレッチと筋トレを中心としたプログラムで、階段などの日常生活動作もだいぶ楽になり整骨院に行く回数も減ってきました。天候やメンタルコンディションにより症状が悪化する時期もあるため、無理をせずに週一回のパーソナルトレーニングでのメンテナンスを継続されています。 40代女性/健康ダイエット 仕事中に崩れるような激しい膝痛に整形外科を受診。主治医に筋力トレーニングを勧められました。客室乗務員という仕事柄、立ち仕事のハードワークをこなすために膝の負担を軽減する目的でのダイエットもスタート。短期集中コースでのダイエットに励まれ、海外を行き来しながらもジム通いを継続。毎日のお食事の報告も定期的にして頂き、オーバーカロリーに気を付けて見事に10キロ近い減量にも成功。膝への負担もかなり軽減されました。

      お一人ごとに求められるニーズや現状でのコンディションが異なりますので、初回カウンセリングにはお時間を掛けてすり合わせを行っております。過去の運動歴、お怪我や病気の既往歴、服用中のお薬の有無など、また気になるバイタルサインの情報共有(血圧、心拍数、体温など)も積極的にお願いしております。運動強度の管理として、トレーニング中は活動量計を使って「目標心拍数」をモニタリングしながらセッション管理を行っております。トレーニング終了後も「主観的運動強度」のヒアリングを行い、オーバーペースになっていないかのチェックを次回セッションに反映させる仕組みを取っております。

      その他特長などの紹介

      今流行りの「筋トレ」のイメージといえば、若い男女が日焼けした筋肉をコンテストでアピールしたり、大声を張り上げ気合を入れてバーベルやダンベルの重量を競い合うイメージでしょうか?本来筋力トレーニングとは、日常生活動作で使われる筋力を「少し超える程度」の負荷を扱いながら身体のパフォーマンスを上げてゆくコンディショニング(心身の調子を整え向上させる)方法のひとつです。私が指導で使うアイテムとして、「バランスボール」「チューブ」など軟らかいゴム製の用具があります。とてもシンプルですが安全かつ効果的に様々な運動を行えます。中高年や運動初心者には、筋肉・神経に対して十分な刺激を与えられ、狭いスペースでも様々な応用が効きます。また「バランスパッド」を使って身体操作に刺激を与えるトレーニングでは、転倒予防は勿論、スポーツパフォーマンスを上げる体幹部分の強化にも優れた効果を発揮します。マシンやバーベル・ダンベルがなくてもその方に最適な強度設定とプログラムを提案できることが、トレーナーの資質のひとつと重視しています。

      5

      2023/07

      • 週末檸檬さん
      • 40代
      • 東京都
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      その時の目的に合ったトレーニングをしてくださるところ。私の場合、ダイエット→体脂肪率ダウン→筋力アップ、と時期に応じてトレーニングの目的が変わってきており、それに応じたトレーニングメニューや食事のアドバイスをいただいています。また、アドバイスも座間さん自身のご経験や資格に裏打ちされているので、信頼に足るものと思っています。筋トレはやはり怪我がこわいので、信頼できるトレーナーさんについていただくのは大切と感じています。

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      最初ダイエットから始め、一時期マイナス15kg達成できました(現在は筋力アップと高重量に挑戦しているので、体重は納得の上少し戻しています)。現在は徐々にトレーニングの負荷を上げており、今までできなかったことが少しずつできるようになるのが楽しいです。
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
      対応可能エリア東京都墨田区

      Q何キロ痩せられますか? A平均1ヶ月3キロ前後のかたが多いです。

      Qリバウンドは本当にしませんか? A今までのクライアント様では95.2%リバウンドしてません。 食事のメリハリの付け方や食事の習慣化が身につくのでリバウンドはしません。

      主に女性で ・肩こり、腰痛に悩んでいる ・デスクワークで運動不足 ・過去に10キロ痩せたけどリバウンドしてしまった… ・健康診断の数値がやばかった… ・ダイエットをしたいがやり方がイマイチよくわからない… ・ボディメイクだけでなく同時に不調改善したい! ・運動からしばらく遠ざかっている方! ・理想の体型に近づくために自分に合ったトレーニング、ストレッチを知りたい! ・カッコ良く、綺麗に服を着たい! ・O脚X脚、猫背でお悩みの方 ・長期的に健康的で理想の体型を作っていきたい! これらのお悩みを解決して現在お客様に指示をされております。 1つでも当てはまった方は是非一度ご相談ください! 体験トレーニングではあなたの日々の生活、目標を伺った上で最適な運動などを提案させて頂きます。

      HPをご覧ください!

      心と身体のサポート 健康的な体に導くこと

      その他特長などの紹介

      【パーソナルトレーニング】 筋膜リリース,ストレッチ,トレーニング、食事指導など一貫して行っております。 続けやすくリバウンドしないための ・身体作り ・食事の習慣 ・食べ物の選び方 私のトレーニングの流れは ・姿勢の評価 ・悪いところの改善のためのマッサージ ・整えるためのトレーニング という流れで行います。 身体を整え腰痛、肩こりのない身体を作りたい。背筋が真っ直ぐ姿勢の良い綺麗な身体になりたい。 などお身体の悩み、目標がある方は一度ご相談くださいませ

      5

      2023/05

      • M Tさん
      • 30代
      • 東京都
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      親切で分かりやすい説明と手厚いサポートがあり運動が苦手な人でも楽しく行え,結果も出る

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      一般的にイメージする黒くてごついトレーナーでは無いので安心した・優しいがトレーニングはしっかりきつい
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      30代, 40代, 50代, 60代以上
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性, 女性
      どこでサービスを受けますか?
      生徒が先生のもとへいく(通い)
      対応可能エリア東京都墨田区

      ◆普段運動をしていなくても大丈夫?? はい、大丈夫です! ご自身の体力に合わせたメニューを組みますので、ご安心ください。 ◆質問:格闘技って怖くない? ⇒回答:ブラジリアン柔術はとても敷居が低い格闘技ですし、基本的には寝業が中心ですので比較的安全な格闘技だと思います。 また、パーソナルトレーニングではお一人お一人に合ったメニューを組みますので、ご安心ください。 ◆ブラジリアン柔術で筋トレアップ出来るの? はい、ブラジリアン柔術は全身を使っって動きます。 柔術の練習をする事で自然と筋力が鍛えられますし、ブラジリアン柔術は頭も使うので、身体と頭が両方鍛えられますので、練習後は心も身体もスッキリするかと思います。 ◆どんなものを準備する必要がありますか? 道着も無料でお貸ししますので、特に準備するものはございません。 レッスン時には道着の中に着るTシャツなどがあれば大丈夫です。

      ◆質問:ブラジリアン柔術ではどこが鍛えられる? ⇒回答:一番は腹筋や腕、首などの上半身ですが、下半身もよく使いますので、全身を鍛えられます♪

      以下のどれか一つでも当てはまる方にはおすすめです ・格闘技でナチュラルに筋力アップしたい ・体を鍛えたいとい ・格闘技を初めてみたい ・強くなりたい

      ・筋力量が増えて、体脂肪が落ちた ・20キロの減量に成功した ・自分に自信が持てるようになった

      お一人お一人の希望に合わせてメニューを組みます。 ご自身が目指す自分、なりたい自分に近づけるようにサポートできるように心がけています。

      その他特長などの紹介

      一般的な筋力トレーニングとは異なり、器具は使いません。 ブラジリアン柔術の動きを通じて筋力をつけていきたい、またブラジリアン柔術の技も身につけていきます。

      5

      2023/03

      • Kazu.tさん
      • 50代
      • 東京都
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 8,937

      このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

      ありません。

      トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

      パーソナルトレーニングを初めて5回目、所属ジムでのスパーリングにおいて、スパーリング相手の先輩たちから、技が多くなった、急に強くなったねと誉められました。たった数回ですが、自分でも、少しずつですが明らかに以前より強くなっていることが実感できました。高橋先生に出会い、そして教えて頂き、柔術が更に面白く大好きになりました。

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      おすすめポイントは、たくさんあり全部書けませんが、次のとおりです。◯確かな実績(各種大会優勝)、◯教え方が丁寧で上手。自分の疑問に対しすぐに分かりやすく回答(実演)してくれる、◯自分の体力等にあわせたトレーニングを考えてくれる、◯わがままなオーダーにも笑顔で対応、◯柔術愛が全身から溢れ出ていて一緒にお話するだけでも楽しい気分になれる、◯明るく優しいお人柄。女性の会員さんが多いのも納得!

      トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      気兼ねなく色々な話ができ、楽しいレッスンです。格闘技のトレーニングですので、真剣にやってますが、常に笑いが絶えません!また、毎回、教えて頂く技等を映像でとってくれ、練習後にはすぐにラインにアップしてくれます(見直し復習ができます)。更に、疑問があればいつでもラインしてください、と練習後のアフターもありとても丁寧です!

      このプロに決めた理由を教えてください

      初回のレッスンで上記おすすめポイントにすぐに気がついたからです。また、おすすめポイントと、サービス金額を比べるとかなりお得と思い決めました。
      その他のご意見・ご感想
      サービス金額は、8回チケット購入における一回当たりの料金です。
      トレーニングを受ける方の年代をお選びください
      20代, 30代, 40代, 50代
      トレーニングを受ける方の性別をお選びください
      男性
      どこでサービスを受けますか?
      生徒が先生のもとへいく(通い)
      山口 尊
      ニューユーザーニューユーザー
      5
      (1)
      対応可能エリア東京都墨田区

      格闘技の動きを基本としたトレーニングを行っていきます。 筋トレもやりますが、マシンは使わない自重トレが中心です。体幹はもちろん、手足の末端、指を鍛えるような独自のトレーニングも多いです。 初心者、プロ志望の方はもちろん、エクササイズ目的の方、なんとなく興味があって少しだけ体験してみたい方、など。個々人の目的に合わせて幅広く柔軟に対応致します。 筋トレ・基礎トレなどのフィジカルトレーニング、ストレッチ指導、食事指導、組手・スパーリングのパートナー。メンタルにおいてはモチベーション管理、歳をとっても無理矛盾なく継続できる考え方、目標設定等を中心に。場合によってはプロモーションのお手伝いなども致します。 未経験者、女性、年少者、高齢者も大歓迎!! 筋トレの、その先を目指してみませんか? <対応可能な格闘技の種類> 総合格闘技、空手、キックボクシング、ムエタイ、ボクシング、柔術、レスリング、総合格闘技における寝技、関節技、など [料金] 90分:6,000円~  場所・お時間・料金とも、柔軟に対応致します。お気軽にご相談下さい。 ※選手登録して頂ける方は、料金が半額になります。 ◎コース例◎ ①ストレッチ・フィジカルトレーニング コース・・・4,000円/60分、6,000円/90分 (ストレッチ、筋トレ、サーキットトレ、有酸素トレ、など) 『180度開脚・Y字バランスが出来るようになるよ♪』 ②キックボクササイズ コース(ノーコンタククト)・・・4,000円/60分、6,000円/90分 (パンチ・キック・肘打ち・膝蹴りの動きを基本とした有酸素トレ中心) 『腰回りから痩せてカッコいい背中が手に入るよ♪』 ③立ち技格闘技 攻撃(オフェンス)コース・・・4,000円/60分、6,000円/90分 (空手・ムエタイ・キックボクシングなどの打撃技術を本格的に指導) 『一撃必倒!女性でも大男を一撃で倒せるようになるよ♪』 ★KOチャレンジ(※)あり ④立ち技格闘技 防御(ディフェンス)コース・・・5,000円/60分、7,500円/90分 (間合い・ガード等の基本以外にも、よりオフェンシブなディフェンス技術を本格的に指導) 『どんな攻撃も怖くなくなるよ♪』 ★KOチャレンジあり ⑤総合格闘技 コース・・・5,000円/60分、7,500円/90分 (パンチ・キック等に加えレスリング・柔術・関節技など、総合格闘技の攻防を本格的に指導) 『わずか1週間で、大男も絞め落とせるようになるよ♪』  ★KO/一本チャレンジあり ※「KOチャレンジ」とは?・・・練習の最後にトレーナーと2Rのスパーリング。見事KOできればQUOカード1万円分や観戦チケットなど豪華景品ゲットのチャンス!トレーナー側はディフェンスしかしないよ。安心してガンガン攻めよう! ↓↓↓<体験トレーニングを申し込む!>↓↓↓ 体験トレーニングのご相談は、メッセージ機能のほか、メールやお電話でも受け付けています。 E-mail: ma2yamaguchi@gmail.com Tel: 080-3363-3398

      5

      2021/08

      • ゲストさん
        ありがとうございました!大変に中身が濃く、充実した時間でした。ポイントを的確に捉えた指導は素人にも分かりやすく、本当にすぐに上手くなったような気がしてきます(動きだけは...^_^;) そこでのトレーニングよりもむしろそれ以外の膨大な時間の過ごし方、日々の習慣こそが最も大切であること、自分のところにはその日々の成果を見せに来て欲しいというお話は心に響きました。まさに専属家庭教師といった感じで、非常にプロらしい指導をして頂けます。 最後のスパーリングは燃えますね。練習を積んで、いつかKOしたいと思います。定期的に通いますので、またよろしくお願いします!
        トレーニングを受ける方の年代をお選びください
        10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
        トレーニングを受ける方の性別をお選びください
        男性, 女性
        どこでサービスを受けますか?
        先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
        対応可能エリア東京都墨田区

        〜レッスン内容〜 初回体験レッスン60分3,000円税込 2回目以降60分9,000円税込 姿勢評価、レッスン、フィードバック含む。

        4

        2021/07

        • ゲストさん
          パーソナルでピラティスをやる事に関して少し抵抗がありましたが、webで好きな時間に好きな場所で出来ると聞いて試しにやってみました。普段使わない筋肉や姿勢などあまり無理のこない形でのフィットネスに今では大満足です。ちょっと時間ある時に少しだけやってみるだけで体がぽかぽかしたりして。 継続して引き締まった体作りをしたいとおもいます!webでのピラティスは予想以上にやりやすくて手軽でした!
          トレーニングを受ける方の年代をお選びください
          10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
          トレーニングを受ける方の性別をお選びください
          男性, 女性
          どこでサービスを受けますか?
          オンライン
          対応可能エリア東京都墨田区

          インターネット回線を使ったビデオ通話アプリ「Skype」や「LINEビデオ通話」を利用して、ご自宅などお好きな場所で竹田大介のパーソナルトレーニングをお受け頂くことが出来ます。 ジムに行くのは敷居が高く感じる 小さなお子様がいて外に出られない 新型コロナウイルス感染対策で、外出や人と接する機会を避けたい という方は、ぜひオンラインパーソナルトレーニングをお受けください! 日本全国からお受け頂けます。 【料金】 ショートコース30分 6,600円 ※初回体験時のみ5,500円(税込) レギュラーコース60分 13,200円 ※初回体験時のみ11,000円(税込) ロングコース90分   19,800円 ※初回体験時のみ16,500円(税込) 詳細はこちら:http://nikuken.co.jp/business/btoc/personaltraining/

          5

          2018/09

          • ゲストさん
            アイカワさん: トレーニング初心者にとって難しいのは、トレーニングをどう自分の生活に定着化させるか、だと思っています。 Physical Creationの竹田さんは、その人の、その日の体調に合わせて、トレーニングを組み立ててくださるので、全く運動をしない私のような人間も、スムーズに運動を生活に取り込むことができ、個人的な最初の目標であった、トレーニングを日常生活に取り入れることを成功させることが出来ました。 初心者レベルから脱した後も、そのステップの、その日の体調と相談しながら、やれるので助かっています。 ちなみに、優しい口調で、何だかんだ追い込まれるので、トレーニング効果も抜群だと思いますw
            トレーニングを受ける方の年代をお選びください
            10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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            中尾 和貴
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            対応可能エリア東京都墨田区

            中高保健体育教員免許取得のほか、パーソナルトレーナーはもちろんのこと、発声法・インナーマッスル等のボーカルボイストレーナーでもあります。 現在は声優専門学校の講師、大手プロダクションの講師、プロボクサーのトレーナーも手掛けております。 フリーランスなので報酬の交渉は柔和です。 お互いに納得できる状況が決まりましたら始めましょう。 もちろんお逢いしてのご相談は無料です。

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            男性, 女性
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            REAL WORKOUT目白
            ニューユーザーニューユーザー
            5
            (1)
            対応可能エリア東京都墨田区

            はじめまして!! REAL WORKOUT目白の代表トレーナーの牧野と申します。 あなたのボディメイクを全力でお手伝いします!! 私自身は、高校から大学までアメリカフットボールというスポーツをやっており、当時からウェイトトレーニングをやっており、かれこれ10年以上になります。 今現在は、某国立大学の大学院でスポーツ医学についての研究をしております。 自分自身でもトレーニングは、週5日で続けております。 身体の構造をきちんと理解した上で、論理的なパーソナルトレーニング指導を得意としております。 あなたの努力を最大限にサポートして、理想の身体を手に入れることに全力でフォーカスします!!

            トレーニングを受ける方の年代をお選びください
            10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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            男性, 女性
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            NINEPACK
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            対応可能エリア東京都墨田区

            ■キッズクラス 開催日時 毎週水曜日、木曜日 17時~18時 & 土曜日 14時~15時 ※祝祭日はお休みします。 プログラム内容 小学1年~小学6年まで基礎練習から応用練習まで行います。 ■一般クラス 開催日時 火曜~金曜日11時~22時 土曜日11時~19時 日曜祝日10時~18時 プログラム内容 自由な時間に来館頂きまして、基本からミットまでを 好きな時間に行います。 ■料金 入会料金(税込) 11,000円 月会費(税込) 男性 11,000円 女性 8,800円 ファミリー 13,200円 ペア 17,600円 中学・高校生 7,700円 シニア(65歳以上) 7,700円 キッズ(小学1年生~小学6年生まで) 5,500円 ※通常入会の他にお得な入会方法もあります。 たとえばカップルで入会すれば会費がお得になります。 ■お支払方法 クレジットカードと銀行引き落としにてお支払い頂きます。

            トレーニング歴1年 Aさま (20代男性) ナインパックにはいる前はテレビでK-1やプロレスを見るくらいで実際に格闘技をやろうと思っておりませんでした。ですが、ジムの前をたまたま通りかかり、とても入りやすいジムでトレーナーも皆優しそうな感じで今では週3回は通ってます。決められた時間とかなく、自分の思った時に行けるのがとてもありがたいです。これからは見る方ではなく、見られるほうでこれからも頑張って行きたいです。 トレーニング歴1年 Cさま (50代女性) 家の近くにジムができた事を知り、毎日ジムの様子を伺ってました。元々興味はありましたが、格闘技のイメージが悪く悩んでおりました。 ある日ジムの前をフラフラしていると、ジムの会長さんが声を掛けてきてくれました。「興味があれば見学していって下さい!!ついでに体験してみますか?」私は何もやったことがないですが、言われる通りやってみると、以外にも楽しく、そのまま入会してしまいました。 ただサンドバックを叩いたりするだけではなく、バランスボールのメニューであったり筋力トレーニングなども取り入れて練習している為、今では腰痛も良くなりました。またジムのトレーナーも皆親切で私自身も格闘技のイメージが変わりました。 これからも生涯の趣味として続けて行くつもりです。

            その他特長などの紹介

            キックボクシングを基本とした新しいフィットネスジムです。従来のジムと違い、天高で開放感のあるジムです。5メートル×5メートルの本格的なリングがありサンドバッグは4本、ウェイトマシンも完備されています。また、NINEPACKでは、普通のフィットネスジムでは体験できないプロのリングを経験したトレーナーの持つミットにパンチや蹴りを打ちリアルな感覚を味わうことができます。全くの初心者で運動不足を解消したい方からプロのリングに立ちたい方まで幅広く対応しています。また、サークル的な感覚で飲み会なども企画しており同じ運動をする仲間を楽しい時間を共有できることを目的としていますので、みなさまのお越しを一同お待ちしております。 詳しくはこちらhttp://www.ninepack.net/

            トレーニングを受ける方の年代をお選びください
            10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
            トレーニングを受ける方の性別をお選びください
            男性, 女性
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            先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)

            東京都墨田区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


            5

            21時間前

            • dellaさん
            • 50代
            • 東京都
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5

            このプロのおすすめポイントを教えてください

            知識と技はもちろん話しやすく安心できる雰囲気なので相談がしやすい

            このプロに決めた理由を教えてください

            痛みに対して親身になって聞いてくれて丁寧に痛みにアプローチしてくれる

            トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

            安心して任せられるのでそういった安心感もお人柄からくるものだと思う

            トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

            首の可動域が広がった

            5

            3日前

            • はるさん
            • 20代
            • 東京都
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5

            このプロのおすすめポイントを教えてください

            いつも明るく楽しく指導くださいます!その時々のペースに合わせたトレーニングを組んでくださります。

            このプロに決めた理由を教えてください

            友人の紹介

            トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

            いつ行っても明るく笑顔でいらっしゃるので、こちらまで明るい気持ちになれました!

            トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

            結婚式までに無理な食事制限もなく-10kg落とせました!ボディメイクも理想を叶えることができました!

            このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

            ありません

            5

            1時間前

            • タナさん
            • 30代
            • 東京都
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5
            • 金額 10,000

            このプロに決めた理由を教えてください

            口コミ

            トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

            可動域が無理なく広がったり、腹筋の力の入れ方がわかるようになりました。

            このプロのおすすめポイントを教えてください

            体のことはもちろん、食事のこと、運動の知識が豊富です。親身に話しを聞いてくれてとても優しいです。

            トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

            とてもリラックスしてトレーニングできました。物腰柔らかく、優しい笑顔で終始話しやすいのと、トレーニング中も常に声がけしてくれるので、寄り添ってくれている感じがしてとても嬉しいです。
            その他のご意見・ご感想
            体がスッキリしました。普段自分では体のこと気付きにくいので定期的に通いたいです。

            5

            3日前

            • ちびまるさん
            • 20代
            • 東京都
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5

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            スタジオ全部が超楽しい❤さいこう❤

            このプロに決めた理由を教えてください

            よくスタジオの前を通りかかって気になっていたら、ゼヒトモで見つけた★

            トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

            とにかく楽しい!!え、トレーニングってこんな楽しいもんなのか、ってくらい楽しく腹筋割れる(^o^)トレーナーのひろとさんの他にも、スタジオインストラクターの皆さんがフレンドリーで他のレッスンも魅力です!!

            トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

            メニューに入れてもらったHIITが、キツイけどめっちゃ体力ついて疲れにくくなったし、疲れた日にやると逆に元気になるからめちゃ不思議。あとぐっすり眠れるから不眠の人にもオススメ!!!

            5

            16日前

            • なおきさん
            • 30代
            • 東京都
            • サービス品質 5
            • プロの人柄 5
            • 金額 10,000

            このプロのおすすめポイントを教えてください

            知識が豊富なことは勿論のこと、さすが教育学部出身ということで説明が非常にわかりやすい!話も面白いし、人気の体育の先生という雰囲気です✨ 突然見学来た方への対応も見事だったり、英語対応もできたりと、何でもできてしまう何でも屋さんです!他のスタッフさん達も明るく、丁寧で、親身になって話を聞いてくれたり、楽しませてくれるからジムがアットホームで非常に良い雰囲気です!前に話をした内容などみんな覚えてますし、会員の名前もしっかり記憶してるので素晴らしいと思った👏品の良いお客様さんが多い印象👍

            このプロに決めた理由を教えてください

            元々スタジオエクササイズを受けていて、信頼のある人にトレーニングを見て欲しかった。パーソナルトレーニングとスタジオエクササイズを1箇所で受けれる場所を探していたし、移動も時間も節約できて通いやすいです🕛

            トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

            とてもフレンドリーです!世間話もしますが、とにかく彼の話が面白いです🤣教えるところはしっかり教えてくれるので、そのメリハリがちょうど良いと感じます。あと、必ず好きな音楽を聞かれると思います🎵完全個室で好きな音楽をガンガンかけながらトレーニングできるので気に入っています🌟トレーニングする部屋の演出も変えられるのめ、時には海の中にいるような雰囲気でスクワットしてます。とにかく喜ぶような楽しめるようなことを常に考えていると思います!

            トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください

            姿勢が変わったと思います!特に全身の筋肉を動かせてる感がするようになりました。動きやすくなったので、普段の生活も楽に感じますし、トレーニングの効果も出やすくなっている印象です!

            このプロに改善してほしいところがあれば教えてください

            基本的に徹底的に食事管理をするというよりは個人に任せる感じなので、そこは自分の意思が必要だと思います。最初に基本を教えてくれますし、聞けば何でも教えてくれます👍
            その他のご意見・ご感想
            良いスタッフばかりで非常に楽しく通わせて頂いています!今後もよろしくお願いいたします!

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