Q:初めてのパーソナルで不安です A:お客様の体力、柔軟性、筋力をチェックして、個人に合ったプログラム提供しています。 また自宅でできるトレーニングもご案内しているのでライフスタイルを極力崩すことなく ダイエット可能です。希望があれば食事指導も可能です。
Q:レンタルジムですがどんな場所ですか? A:【THE PERSONのレンタルジム】https://www.the-person.com/ 上記のレンタルジムで実施をしています。お客様の通いやすい場所で実施も可能です。 更衣室、トイレがある場所を選ばせて頂いております。
主に30~50代の女性のお客様を担当しております。 ●ダイエット●肩こり●腰痛●呼吸の改善●食事改善などのご要望が多いです。 まずは1カ月プランがおすすめです!効果実感してください!
●40代の女性 1日2食で夜はビールとおつまみ!の生活をしていて『ダイエットと食事改善希望』でセッションを 受けて下さいました。食事と運動で肌年齢が上がり!エステで肌年齢!過去最高スコア達成! 2カ月後には体重も-4,5㎏で目標達成されました。 太らない食事をパーソナル卒業後も続けて体型を維持して下さってます。 ●30代の女性 2カ月先の海外旅行で水着を着るためのダイエット! 週1回のパーソナルトレーニングと自宅での週1~2回のトレーニングで-5㎏達成! 食事も1日1,300Kcal食べて健康的にストレスなく目標達成! 今は『腹筋を割る!』という目標で継続して下さってます! ●50代女性 コロナが緩和され外に出ての仕事が多く、ドレスなどの衣装を着る機会が多くなったので ダイエット目的でパーソナルスタート! 1カ月で約-3㎏達成!さらに細い衣装を着るために継続して下さってます!
お客様の体の状態(ケガ・柔軟性・筋力・体力)などを評価して無理のないトレーニングプログラムを提供するようにしています。また食事の面では人によってライフスタイル(外食が多い・朝は時間が無いなど…)が 違うので極力、そのスタイルが崩れないように指導させて頂いてます! ●トレーニングでケガをする●食事制限で逆に不健康になる●内容がハードで続けるのが難しい などのパーソナルを受けてしまい、続けるのが難しく相談に来て下さったお客様もいます… 私のセッションでは正しいダイエット方法をお伝えして最終的にはお客様一人でも体型維持やトレーニングが できるように心がけています。 人生最後のダイエット!一緒に頑張りましょう!
その他特長などの紹介
【ダイエットトレーナーの小林です】 はじめまして! 恵比寿、新宿、調布などで ダイエットに特化した指導をしています! 【こんな方に受けてもらいたい】 ●数々のダイエットをやってきたけど成功しなかった方 ●ジムに通ったけど続かなかった方 ●食事制限、カロリー計算をしたけど成果が出なかった方 ●食事、運動で健康的に痩せたい方 【料金】 ・体験 60分/3,300円〜 【場所】 THE PERSONのレンタルジム https://www.the-person.com/ ※新宿、恵比寿、吉祥寺、調布近辺 【トレーナー紹介】 人生最後のダイエットに一緒にチャレンジしましょう! https://z-p15.www.instagram.com/koba_diet.trainer/ 【最後に】 ライフスタイルに合わせてお客様のためだけの プランを提供致します! 人生最後のダイエット一緒に頑張りましょう!
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2023/02
- snさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 丁寧に話を聞いてくださる、指導がわかりやすい、自宅近くでトレーニングできる、この3点が決め手になりました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 相手の能力に合わせて、スモールステップで丁寧に指導してくれます。なので、程よい「きつさ」でトレーニングすることができます。また、自宅でできるトレーニングメニューも教えていただけて、とてもありがたいです。さらに、食事についてもアドバイスをもらえて、あらゆる角度から理想のカラダ作りを支えていただいてます。