ストレッチレッスン

ストレッチ教室の事例

足のむくみを取りたい
マッサージ棒をご購入頂き、セルフマッサージの指導をオンラインで伝授しました。
一般社団法人バンザイ体操アファメーション協会
自宅で気軽に、リラックスした状態で受講でき、効果を得られます。
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基本情報

お客様の利用目的
むくみ解消
実施時間・期間
1回1時間ほどで効果をあげましたが、その後も継続して3ヶ月
料金
8,800円(マッサージ棒購入・オンライン講座1回)
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
福岡県北九州市
深くしゃがめるようになりたい
神経反射治療と視覚、耳(平衡感覚)足底感覚に介入する運動療法を行いました。立ってる時、寝てる時の腰痛がなくなり、昔よりかなりしゃがめるようになりました。
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外山 純司
骨盤と背骨の運動連鎖が上手く機能していないのを、脳ベースから介入する事により、潜在的な緊張を抜いてあげると体が意外と可動域出してくれます。どんなに筋肉だけのストレッチをしても、可動域が変わらない場合は脳ベースからの介入がオススメです。
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基本情報

お客様の利用目的
腰痛改善
実施時間・期間
週1回 4ヶ月
料金
1回12,100円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都港区
右手親指の腱鞘炎を治したい
身体全体を検査してみて、右手痛みの根本原因が背骨と骨盤のズレと腕の疲労から来ていることを突き止めました。まずは整体で一番大事な背骨と骨盤のズレを調整し、緊張している右腕を緩めて骨と骨の間の関節の可動性をつけていきました。その後、家で出来る腕疲労時のストレッチを練習してもらいました。
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地龍整体
右手の痛みが腕の疲労からだけではなく背骨と骨盤の歪みにも原因があるので、もみほぐしではなく整体で歪みを整えました。
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基本情報

お客様の利用目的
腱鞘炎治療
実施時間・期間
1回のみ
料金
1回 6,600円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
大阪府大阪市生野区
産後の骨盤の歪みを調整したい
産後の骨盤矯正という依頼だった為、骨盤の位置や背骨の状態を検査しました。まずは整体で背骨と骨盤の歪みを整え、家庭でできる骨盤の歪みを整えるストレッチを練習してもらいました。冷えの症状もあったので、ストレッチ後によもぎ蒸しとアロマタッチをしてもらいました。
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地龍整体
お子さんのお世話があるため十分な睡眠がとれず体の免疫力が下がり気味だったので、自律神経も整えられる体と心にアプローチ出来る総合的なコース。
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基本情報

お客様の利用目的
骨盤矯正
実施時間・期間
1回のみ
料金
13,000円
お客様の年齢・性別
30代 女性
地域
大阪府大阪市生野区
柔軟性を高めてスムーズなゴルフスイングを取り戻したい!
ストレッチレッスン、スポーツマッサージ(施術)を行いました。
ウェルディア品川治療院
かなり身体が硬いお客様でしたので、ストレッチとマッサージの併用で効果を出せたのがポイントです!
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基本情報

お客様の利用目的
身体柔軟
実施時間・期間
3ヵ月間
料金
12,000円/回
お客様の年齢・性別
60代 男性
地域
東京都品川区
体のむくみをとりたい
オンライン講座(マッサージ棒をご購入頂き、セルフマッサージの指導)を実施しました。
一般社団法人バンザイ体操アファメーション協会
電池や電気を使わず、場所を取ら図、ご自宅で簡単にできるセルフマッサージとストレッチ講座の後、ご自身で続けられるような持続可能なメニューを指導しました。
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
むくみ解消
実施時間・期間
マッサージ棒ご購入後3週間以内にオンライン講座2回まで受講可能
料金
1回1万円(事前のマッサージ棒ご購入代含む)
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都中央区

Supporters

ストレッチ教室のプロ一覧

5
(1)
福岡県福岡市警固
ブロンズブロンズ
5
(1)
熊本県熊本市 東区渡鹿
ニューユーザーニューユーザー
5
(1)
千葉県習志野市津田沼
ブロンズブロンズ
4.9
(9)
愛知県名古屋市栄
ニューユーザーニューユーザー
5
(8)
東京都中央区日本橋人形町
ニューユーザーニューユーザー
4
(1)
静岡県静岡市葵区
ブロンズブロンズ
5
(7)
東京都中野区中野
シルバーシルバー
4.9
(7)
東京都文京区
ブロンズブロンズ
5
(3)
東京都北区赤羽台
ブロンズブロンズ
5
(32)
千葉県市川市市川
ニューユーザーニューユーザー
5
(4)
神奈川県横浜市樽町
ブロンズブロンズ
5
(13)
愛知県名古屋市 西区中小田井
シルバーシルバー
5
(11)
兵庫県西宮市
ニューユーザーニューユーザー
5
(2)
宮城県仙台市 青葉区木町通
ニューユーザーニューユーザー
ニューユーザーニューユーザー
千葉県流山市
シルバーシルバー
5
(3)
東京都千代田区一番町
ニューユーザーニューユーザー
東京都千代田区
ニューユーザーニューユーザー
東京都千代田区
ブロンズブロンズ
5
(9)
東京都千代田区千代田
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ストレッチ教室の口コミ(評判)


5

4日前

  • ゲストさん
  • 金額 11,000
技術も人柄も100点満点!
"知りたかった情報 沢山教えていただいたり 肩こりが重くて悩んでいましたが とても良くなりました! 接客も施術もすごく良かったです! また来ますc=(ᐛc)つ彡 ありがとうございます!(´▽`)"

5

4日前

  • ゲストさん
  • 金額 11,000
自分の身体を知る事ができます!
今までなんとなくこうなんだろうなと思ってモヤモヤしていたことを初めて言語化していただきスッキリしたのと、腰ももちろん軽くなりました!

5

4日前

  • ゲストさん
  • 金額 11,000
この施術を受け、アドバイス通りにすれば間違いなし!
"O脚と姿勢の悪さが気になっていて、自分で調べながらやっていましたが、あまり効果がなかったので、いっそのことどこかに通ってしっかり治そうとお願いしました。 普通の整体とは違い、マッサージだけでなくトレーニングもするのですが、自分で調べながらでは中々難しいなと実感しました♪ 自分では出来なかったO脚改善ができて凄く嬉しいです! 四ツ谷駅から近くで、本当に治したいと悩んでいる方にはおすすめです!"

5

4日前

  • ゲストさん
  • 金額 11,000
どんなパーソナルレッスンよりも効果のある施術!
"いつも体が傾いていて、片方に体重が乗っているなという自覚があり、どうにかしようとピラティスに通ったのですが、あまり改善されたようには感じていなくて今回相談しました! 私は足首がすごく硬く、ピラティスをやっていても足裏がつりそうになったりしていて、まさかそこが原因だったとは思いもしなかったです! 足を整えてもらって傾いていた感覚も無くなり、今までに増してピラティスがやりやすくなったので、本当に相談して良かったです! 足をここまでみてもらえるところは今まで無かったのでオススメです!"

5

4日前

  • ゲストさん
  • 金額 11,000
忖度なしで、『良い!!おすすめ!』です。
"立ち方など、姿勢をしっかり整えたくて通い始めました。 初回はかなり詳しくカウンセリングしてもらい、自分の気になっている事など伝えてから姿勢と身体の状態をみていただきました。 ものすごく細かいことまでお伝えしてしまったのですが、丁寧かつ真摯に聴いてくださって安心しました😊 『脚専門サロン』となっていますが、脚だけでなく全身みていただけるので、原因がどこにあるか自分ではよく分からない人も、とりあえず行ってみる感じで問題ないかと。 今まで色んなリラクゼーションサロンに行きましたが、当日はスッキリしてもすぐに身体が元に戻ってしまったり。 整体でも軽くマッサージと電気やるだけで通い続ける意味がよく分からなくなってしまったり…結局その場凌ぎを繰り返していました。 こちらでは、自分の身体の機能を引き出して活かしていくやり方を教えてくれるため、根本的に身体が変わるのを実感しています。 整体と比べてしまうとお値段が…と思ってしまいますが、リラクゼーションサロンに通い詰めるよりもコスパいいですし、マンツーマンなのでじっくり向き合ってもらえるので整体よりも実はタイパいいのではないかなと思ってます。"

ストレッチ教室の人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性

普段日中は整骨院に勤務しており、様々な症例を診ています。(国家資格保有) 整骨院では出来ないようなパーソナルな整体、トレーニングを1時間でしっかり結果を出してみせます。 【機能改善パーソナルトレーニング】 パーソナルトレーニングでは、FMSという、7つの動作スクリーニングテストを行い、一人一人の動作を点数化します。 スクリーニングすることにより、痛みや、動作の悩みの【原因】を見つけることが出来、その原因に対するトレーニングやストレッチ、セルフエクササイズを処方し、一緒に行なっております。 例として、 「腰が痛いから腹筋しましょう。」というのはもう既に古い考え方で、腰が痛くなる原因は、もしかしたら股関節が上手く使えないせいで腰が過剰に動かされてしまっているため。かもしれません。 また、背中が丸まってしまっているせいで、腰が過剰に反らされてらしまっているため。かもしれません。 これらはほんの一例ですが、 【体の改善には必ず原因を見つける必要がある。】 ということを大切にしております。 その原因を見つけるためには専門家によるスクリーニングテストが必要ですし、 体の改善のためには、その上でのエクササイズやトレーニング、ストレッチの正しい指導、管理が必要です。 A.B.Cの機能改善パーソナルトレーニングは、 【なぜ・なぜならば】を大切にしております。 一人一人に理解して、納得してご自分の体と向き合ってほしい。 そんな思いがあります。 マッサージ、筋膜リリース、矯正、運動療法、アスレチックリハビリテーションなどを組み合わせたオリジナルの施術でその場で体の変化を感じられるはずです。 平日お仕事終わりに整えましょう! 夜21:00-、22:00-、 1時間、スタジオ代込み、13,000円 世田谷区 info@amazon-body-care.jp HPはこちら http://amazon-body-care.jp

お客様、はじめまして。ストレッチレッスンのA.B.C(国家資格保有 柔道整復師 綿引)と申します。私のパーソナルトレーニングは機能改善、姿勢改善に特化しております。国家資格も保有。人体の運動学、機能解剖を熟知しておりますので、安心して受けていただけます。体の不調や、ご不明な点がございましたら、遠慮なくご質問ください。 またはこちら @775abhqh 🎁毎週土曜日17:00に身体についての正しい知識を配信中🎁 【Zehitomo限定体験レッスン】Zehitomoからご連絡のお客様に限りキャンペーン実施中!!// Zehitomo体験価格✨初回¥6000✨ LINE登録後トークにて、「Zehitomo限定体験レッスン希望」と連絡して下さい👍 【体験トレーニング内容1h】 1.カウンセリング 3.エクササイズ 【こんな方に多く利用していただいております】 ●運動すると体が痛くなってしまう方 ●慢性的な腰痛、肩こりのかた ●運動したいけど何をしたらいいのかわからない方 ●骨盤周りのお肉が取れない方 ●下っ腹のお肉が取れない方 痛みの有る無しに関わらず、エクササイズで体を整えていきます。その日の体の状態、目的、既往歴など、お話を伺いながらトレーニングプログラムを提供しております。 どんな些細なことでも構いません。不安なこと、ご質問、お気軽にお問い合わせくださいませ。お客さんにお会いできることを楽しみにお待ちしております! またはこちら @775abhqh 電話番号

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
金田 良城
ニューユーザーニューユーザー

トレーニングの仕方やメニューの考案、食事内容の見直しなどのお手伝いをさせていただきます。 一緒にボディメイクやダイエットを楽しみましょう‼︎

お客様、はじめまして! 金田(カネタ)と申します。ご依頼を拝見し、連絡しました。 【サービス概要】 呼吸を意識した最大限のストレッチをする方法を指導します。 【料金体系】 ストレッチレッスン代2,000円+パーソナルルーム代1,000円=3,000円/30分(正味25分) 出張パーソナルの場合は要相談。 ※支払いは現金でお願いします。 【持ち物】 ・飲み物 ・動き易い服装 ・タオル 【パーソナルルーム所在地】 ●金田 良城● LINE ID: oddjob7029 mail:

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

京都市左京区で7年パーソナルジムと治療院を併設した。お店をしております。トータル健康スペースDBHS(ドビヘス)の三間です。 私は、徳島出身で18歳で大学で京都に出てきてそこからずっと京都で暮らしています。 トレーニング・治療・リハビリを通して若い方からお年寄りの健康をサポートしたいと思い仕事をさせて頂いています。 特に ・はじめてトレーニングされる方 ・病気・難病をお持ちでトレーニングやリハビリをどうしていいか分からない方 ・子連れでトレーニングしたい方 利用していただいています。 出来る内容は パーソナルトレーニング・パーソナル体幹トレーニング・ダイエット・整体・ストレッチ・リハビリ Facebook・インスタで健康情報などもお届けしています。 Facebook https://www.facebook.com/dbhs777 インスタ dbhs777 ・はじめてトレーニングされる方 ・病気・難病をお持ちでトレーニングやリハビリをどうしていいか分からない方 ・子連れでトレーニングしたい方 ・自分でストレッチ出来ない方 など お任せください!! お客様に合わせたメニューをご提案させていただきます。

お客様、はじめまして! 京都市左京区で7年パーソナルジムと治療院を併設したお店をしております。 トータル健康スペースDBHS(ドビヘス)の三間と申します。 私は、徳島出身で18歳で大学で京都に出てきてそこからずっと京都で暮らしています。 トレーニング・治療・リハビリを通して若い方からお年寄りの健康をサポートしたいと思い仕事をさせて頂いています。 <体験レッスンのご案内>:3,300円/60分  ・持ち物:動きやすい服装、タオル、水分 まずは体験レッスンのご案内が出来ればと思いますが、ご都合の良い日時をお伺い出来ますでしょうか? その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 トータル健康スペースDBHS 三間 Tel:電話番号

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