お試しオンライン グループレッスン
ストレッチ教室のプロが1,922人います
ストレッチ教室の事例
神経反射治療と視覚、耳(平衡感覚)足底感覚に介入する運動療法を行いました。立ってる時、寝てる時の腰痛がなくなり、昔よりかなりしゃがめるようになりました。
骨盤と背骨の運動連鎖が上手く機能していないのを、脳ベースから介入する事により、潜在的な緊張を抜いてあげると体が意外と可動域出してくれます。どんなに筋肉だけのストレッチをしても、可動域が変わらない場合は脳ベースからの介入がオススメです。
基本情報
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ストレッチ教室のプロ一覧
名古屋市東区代官町にオープンした ボディメンテナンス ダンスワークスのスタジオ Maison de Backstage CEO 山田美穂です。 愛知県 安心安全施設申請済み JAZZダンス パーソナルトレーニング オンラインレッスン JIMIトレ などを展開中です。 ⭐️会員種別は2種類 スタジオ、オンライン両方ご利用可能な 正会員 入会金 10,000円 オンライン限定会員 入会金 5,000円 ※2021年度は、年会費無料 翌年以降は、正会員5,000円(スポーツ保険料込) オンライン限定会員3,000円 徴収致します。 ⭐️レッスンプランは様々 オンラインレッスンJIMIトレ メンバー価格 1,000円 ※少しだけお得な回数券もあります。 パーソナルトレーニング メンバー価格 オンライン3,000円 オフライン5,000円 ビジター料金やスターター割引もあります! Maison de Backstage メゾンバックステージ https://goo.gl/maps/U3BK19fCW6XSZ1ah8 Googleから、レッスンスケジュールや料金プランの確認が出来ます。 ⭐️指導者にも嬉しい セミナー、交流などもシェア 出来るLINE公式アカウント 週末の特別レッスンの告知など随時更新中 個別の相談チャットもあります。 https://lin.ee/cozk4sy ⭐️自由度のある決済 店頭での決済はPayPay LINE Pay 現金で承ります。 オンラインの決済はLINE Payと振込対応です。 PayPay銀行への振込手数料は、お客様負担とさせて頂きます。予め、ご了承下さい。 ⭐️JIMIトレとは?? オンラインレッスンで行う トレーニングやストレッチのグループレッスン テーマに合わせた、ご自宅で、 ヨガマット1枚分程度のスペースで、 タオルなど自宅にありそうな物を使った マニアックなストレッチ、コンディショニング 地味な運動 ちょっとおしゃれっぽく、JIMIトレです。 人気、注目クラス 🐰肋骨調整 🐰背中de握手 🐰ロールアップをしてみたい←ピラティスで、 ロールアップが苦手と言うお客様のリクエスト から、現在、レッスン組立中 🐰前屈入門 🐰腹 などなどです。 ⭐️メゾンバックステージは、 ステージを目指すダンサー ダンサーを育成する指導者 日常生活に痛みを抱える方… 本気で自分の身体に向き合って行ける方を、 全力でサポート致します。 💪筋肉を大きくしたい!! のその前に、 今、持っている筋肉の反応や活動量を増やして、 運動に参加する筋肉の出力を上げてみませんか? 👙ダイエットしたい!痩せたい!!方なら、 肉の前に、骨の位置を整えてみませんか?? 🏃♀️運動が苦手だし…体力も筋力も気力もない… 筋肉がないなんて事は、ないです。 あるけど、使い方が動かし方がわからない… 今、ある物をフル活用出来るようになれば、 基礎代謝もきっとUPします。 🤕身体が痛いから、病院で運動を勧められたけど、何をして良いか?わからない 痛くなった、痛いには、何か原因が必ずあります。 専門医に相談するべきか? 運動でなんとか回復する事なのか? 一度ご相談下さい。 マンツーマンのパーソナル、オンライン、オフラインどちらでも対応 そこまでは…金銭的にも…は、 JIMIトレ グループレッスンからをオススメします オンラインが苦手な方には、 スタジオでのリアル受講をオススメしています。 ⭐️下手くそInstagram https://instagram.com/maison.de.backstage?r=nametag 写真が下手くそ過ぎて、難航しているInstagramもあります… ⭐️だいたい毎日更新 アメブロ https://profile.ameba.jp/amebame/8167417962?frm_id=v.jpameblo&device_id=db49110f7b0342c2ae2d0b8f5feb288d 過去に行っていた、舞台のお稽古日誌なども、 納めてあります。 長文が多いので、お時間のある時に…。 ⭐️まだまだ勉強中 月に数本のセミナーの受講 オンラインスクールに、 まだまだ通って知識を増やしています。 解剖学、運動生理学などなど、 理学療法士やセラピスト、インストラクター 様々な業種のセミナー仲間が全国にいます。 学生時代より、 沢山勉強出来るようになりました。 ⭐️パーソナルご希望のはじめまして限定 30〜45分程度のカウンセリング 初回限定で、無料サービス! まずは、お話を伺って、 もっと専門性の高いところをご案内しないと… これは、病院をお勧めします… などもありますので、 お気軽に、お問い合わせ下さい。 皆様のお問い合わせ、お待ちしております。
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2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,000
- オンライングループレッスンは月替わりでテーマが変わる少人数制
- 日曜日は朝から背中で握手‼️のオンラインレッスン🤝 昔は出来たのになぁ〜😢なんて言いながらレッスン開始〜 前日に転倒しちゃって動き難かったけど少しずつストレッチ‼️ いきなり握手の目標じゃなく少しずつ進んでくれるのが嬉しい😆😆 私でもやれそうな気がしてくる💪 一人ではなかなか続かない事もレッスンがあれば楽しくやれるのも嬉しい〜 あれこれお喋りしながらアッ‼️と言う間の1時間(笑) これからも楽しいレッスンお願いしま〜すm(_ _)m
筋膜リリースしながら優しいストレッチ60分
¥1,000
プライベートレッスン90分 筋膜リリース付(特にガチガチな方、運動が苦手な方)
¥5,300
プライベートレッスン60分 筋膜リリース付(特にガチガチな方、運動が苦手な方)
¥3,500
Q.筋膜リリースとはなんですか? A.私達の身体は全身の皮膚と筋肉の間に筋膜というものがあり、これが普段の癖や姿勢等で乱れると筋肉が正しく動かなくなります。運動をする前にボール等で身体をほぐすと筋膜が整い筋肉が使いやすくなります。身体が軽くなり同時にリンパも流れるので血行が良くなり自宅でも習慣にすると睡眠の質もあがります。
Q.グループレッスンでついていけるか不安です。 A.体験の方には側で丁寧に見させて頂くのでご安心ください。どうしても心配な方はプライベートレッスンもあります。緊張しないで参加してもらえるような雰囲気作りを心がけています。
40~60才代 筋膜リリースのやり方を知りたいという方が多いです。その後、簡単なヨガやストレッチをして身体を変えていきます。
初めは寝ながらお尻の下にボールを入れることも出来なかった方が自宅で教えられたリリースを習慣にしてくださり、みるみる身体が変わりました。疲れにくくなった、寝れる様になった。偏頭痛が治った等の声が多いです。
体の動かし方を説明したり見本をみせても普段使っていない筋肉はどうしても反応が鈍くなっています。その方が分かるように色々な手段や具体例などを提案して分かって頂けるまで説明を細かくしていきます。
その他特長などの紹介
いきなり、ヨガやピラティスなどは出来ません。毎日、疲れている身体に先ずは血を流してあげましょう!そして、気持ちいい呼吸が出来ることを楽しんでください。
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2021/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 厳しいけれど愛情タップリの先生です
- 前職の関係で身体中悪いところだらけで、特に首と肩が悪く両腕共にうまく上げ下げできない状態で辛かったところ、元同僚の方から紹介していただいて通い始めました。 痛いので甘やかして動かさないでいたため固まった肩が、1対1でストレッチ&筋トレのプライベートレッスンのおかげで、完全ではありませんが上に上がるようになりました。 まだまだたくさん悪いところだらけですが、先生の厳しいけれど愛情タップリのご指導でかなり改善してきています。 未だ胸式呼吸がうまく出来ず迷走してますが、ひとりではきっといつまでも出来ないので先生の元でこの先も楽しく続けたいと思います。 オイルトリートメントが始まるのも楽しみです!
【指導内容に関わるご質問】 ■なぜ体が硬くなるのですか?どうしたら柔らかくなりますか? A 最も重要な質問です。 答えは簡単です。「間違った関節の動きが筋肉を硬くし、正しい関節の動きが筋肉を柔らかくします 」このように答えはシンプルなのですが、多くの方はこのことを理解せずに、ストレッチなどで体を柔らかくしようとします。特に多くの方は筋肉が硬いから関節の動きが硬くなると思っています。しかしこれは違います。関節が正しく動いていないから、もしくは正しく関節を動かすことができないから、筋肉が硬くなるのです。ということはそのことを踏まえて改善に取り組む必要があります。最大のコツは、いきなり筋肉を強く伸ばすのではなく、正しい関節の動きを繰り返しながらストレッチをしていくことです。ストレッチで筋肉を伸ばすというのは、関節を動かすということなのです。 ■長年体が硬い私でも柔らかくなることはできますか? A このご質問のように、子供の頃から柔らかくなることをあきらめている方も多くいると思います。 私はこれまで何人もそうゆう方の体を柔らかくしてきました。正確には私が柔らかくしたのではなく、ご自身で体が硬くならない習慣と、柔らかくなる習慣を身につけていただきました。筋肉を柔らかくする=正しく関節を動かす これができれば、誰でも柔らかくなります。 ■運動が苦手でも大丈夫ですか? A 勿論大丈夫です。むしろ初心者の方や運動が苦手な方こそ、正しい知識とやり方を身につけることが大切だと思っています。実際これまで運動とは無縁だったような方も通われています。 運動不足を感じていたり、ストレッチをすることに興味があっても、何から始めたら良いかわからないということであれば、お任せ下さい。アスリートをサポートし続けて22年の実績と経験を生かして、あなたにとって最適なストレッチをご提供いたします。 ■どのくらいのペースで通うのがいいですか? A ペースは目的や状況によって異なります。週2回の方も居れば、月1回の方もいらっしゃいます。つまりあなたに合ったペースで通うことができます。そんな中、最も多いのは週1回のペースで通われる方です。 その理由は、①週1回の利用で効果を実感できているということ。②運動を習慣化させるのに丁度良い。 ■膝に痛みがあるのですが、大丈夫ですか? A はい、大丈夫です。膝の痛みに限らず、腰痛や肩痛など体のトラブルをきっかけに私のレッスンを受けに来る方も多くいます。私自身、治療の国家資格を取得しております。またスポーツトレーナーとしてアスリートの様々な体のトラブルを改善してきました。これらの経験は医師とはまた別の視点で、お悩みの方にとってお役に立てると思っています。 ■効果はどのくらいで表れますか? A 早い方は初回の日から効果を実感いただいております。「効果はその日その場で実感」が私のモットーでもあります。しかしだからといってそれで良いというものではありません。多くの問題は日々の積み重ねによって発生しています。効果と問題解決は別物であると私は考えています。問題解決のためには、良いことの日々の積み重ねが必要です。
【施設及びご利用方法に関わるご質問】 ■車で行きたいのですが、駐車場はありますか? A はい、一台分の駐車場が入口目の前にございます。雨の日でも傘をささずに濡れることなくお越しいただけます。駐車料金は無料です。 ■着替えやシューズは必要ですか? A レンタルによるウエアーやシューズのご用意はございません。ご自身でご準備ください。 ですが、ご利用の皆様が必ず必要となる訳ではございません。お客様の目的によってご準備いただくものが異なります。初回のご利用時は、特に何も準備をせず起こし下さい。必要な時はウエアーをお貸しいたします。 ■同時に他の方も利用することはありますか? A いいえ、ご予約のお客様一人のみのご利用です。完全プライベート制となっております。他のお客様と関わることは一切ございません。 ■カードでのお支払いはできますか? A 申し訳ございません。今のところカードの取り扱いはございません。現金でのお支払い又はお振込みでのお支払いとなります。
50代以上の方を中心に機能改善及び運動不足予防など健康のためにストレッチを通じてしなやかな体づくりを行っています。 ご趣味でゴルフやスキーをやっている方も多く、そのためのパフォーマンスアップに向けたストレッチも行っています。中にはアルペンスキー世界マスターズ日本代表の方や、市民マラソン大会で優勝した方、ゴルフでクラブチャンピオンになった方など、アマチュアでもトップクラスの方もいらっしゃっています。 一方でこれまで運動やスポーツに全く縁がなく、苦手意識が高かった方もいらっしゃっています。 初心者の方も大歓迎です。 <主なストレッチメニュー> ◆しなやかな体を手に入れるためのストレッチコース【身体機能快適化コース90分】 ◆運動初心者におすすめのストレッチコース【姿勢機能改善コース90分】 ◆妊婦さんにおすすめの快適な産前産後のストレッチコース【マタニティーコース90分】 などをご用意しております。
オリジナルのメソッドで悩みを解決してきた方々 60代女性 会社員 SS様 (週一回のご利用) 60歳を過ぎてから両膝に腰、計3度の手術を乗り越えて、仕事にも復帰をし、一人で旅行にも不自由なく出かける事ができるようになった。 40代女性 会社員 KT様 (月一回のご利用) 長年膝痛で悩まされてきたが、全く気にすることなく仕事ができるようになった。 50代男性 経営者 MT様 (週一回のご利用) スキーの大会で、タイムも順位もなかなか思うように上がらなかったが、表彰台に乗りマスターズの大会で日本代表にもなった。 50代女性 経営者 KY様 (週一回のご利用) スキーでふくらはぎの筋肉を断裂後、1年後のシーズンで全く問題なく滑ることができた。 70代男性 経営者 KJ様 (週一回のご利用) 歳を重ねる毎にどんどん飛距離が落ちてきたゴルフで、今では過去最高の飛距離を出す事ができる体を手に入れた。 70代女性 専業主婦 KS様 (週一回のご利用) 痩せる前まで着ていた服が全て着れなくなり、全ての服をサイズ変更するくらい痩せた。 80代女性 専業主婦 AN様 (週一回のご利用) 10代のころから悩まされていた肩こりが、80歳を過ぎて今では肩こりの症状が全くない体を手に入れた。 60代女性 専業主婦 IT様 (週一回のご利用) 腰が痛くて、思うようにゴルフを楽しめなかったのが、今では痛みを気にしなくフルスイングができる体になった。 ゴルフの仲間達が、どこかで何か習っているの?と思わず聞いてくるくらい飛距離が伸びて、方向性が安定するようになった。 70代女性 専業主婦 IM様 (週一回のご利用) 久し振りに会った人が、驚く程姿勢が良くなり、杖を使わずにシャキッと歩けるようになった。
どこに行っても、何をやっても解決できなかったお客様の悩みが、セッションを通じて原因が明確になり、解決できた時の喜びを分かち合えることです。またセッションの積み重ねによってお客様の成長を実感できた時は最高です。 仕事をする上で心がけていること ①プロとしての専門力 専門の資格取得は勿論のこと、専門家としての知識、技術は日々探求心を持って取り組んでいます。 ②お客様一人一人の要望に応えるパーソナリティー 一見同じようなご要望でも、一人一人違うのが人の体であり、心です。お客様一人一人に合った、その方のための最適な方法をお伝えしています。 ③効果の実感 その場で効果を実感していただくのが指導のモットーです。効果の実感を積み重ねることで、中長期的な目標達成に繋がります。
その他特長などの紹介
当店でしか受けることができない、世界でも類をみないメソッド 『ボディリプログラミングメソッド』 機能解剖学及び運動学に基づき、人としての正しい動き、正しい体の使い方を通じて問題を改善するための理論です。あなたの体を持続可能な快適で最適な状態にします。 アスリートのためのカラダ創りも、健康のためのカラダ創りも正しく動くことが大切です。 つまり、 正しく動かないから → 体が疲れる 正しく動かないから → 怪我をする、痛くなる 正しく動かないから → パフォーマンスが落ちる しかし、 正しく動けば → 元気になる 正しく動けば → 怪我が治る、痛めない 正しく動けば → パフォーマンスが伸びる 私は、コンディショニングを通じて、あなたにとって一生の役に立つ体力を提供することをお約束します。 【お得なzehitomo限定料金】 ■初回限定 トライアルコース80%off 90分11000円 ⇒90分2200円 実際にどんなサービスを受けることができるのかをお試しいただけます。 2回目以降、様々なコースがございます。
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2021/11
- ゲストさん
- 体の使い方がうまくなりました!!セルフケアも教えてもらったので、疲労感が減りました!!
【体を伸ばしてスッキリしたい】ストレッチ初心者パーソナル体験60分
¥4,500
【ストレッチでキレイ痩せ】ストレッチ中級パーソナル体験60分
¥5,000
【おうち気軽にストレッチ♪】オンラインパーソナル体験50分
¥3,000
【エステで体を柔らかく】エステ半身初回お試し体験(エステ30分ストレッチ30分)
¥5,000
何をやっても体が柔らかくなりません。 →とっても努力されていて素晴らしいですね! ストレッチはコツコツする努力も大切ですが、自分の体の癖に合わせて行わなくては効果にくいことがあります。 その癖は自分では気がつけないポイントが多いのです。 パーソナルだとそこがしっかりサポートできるので、効果を出すことができます! また、それでもなかなか出ない時はストレッチの種類を変えたり、エステを取り入れてみたり さまざまな視点で行うことで効果を出すことも夢ではありませんよ。
ストレッチで痩せるって本当? →効果は行い方と個人差があります。 ただ体が固い方は筋肉が効果的に動いているとはいえないので、ストレッチをすることで 動きやすくなる→より筋肉運動が行われるようになる→引き締まる、ということは可能です。 また固いことで太くなっている部分がストレッチでほぐされることにより、 柔らかくなり細くなる。(元の状態に戻る)この状態が痩せたと見える場合もあります。 まずは継続してやること!これができれば引き締めることも可能と私は考えております。
主なお客様は40代〜50代、60代の女性のお客様が通っていただいています。 目的は体のメンテナンス、ストレッチによる姿勢改善、肩凝り解消などが多いです。 ストレッチの場合は体をほぐすところからはじまるので、60分のパーソナルトレーニングがメインとなります。 その他エステとの併用の場合は目的やお体に合わせた内容をご相談させていただくことが可能です。
筋肉はリラックスしている状態が大切です。 痛気持ちいい、これがほぐれるちょうどいいポイントなので この部分をお客様の体の具合をお聞きしながら、ちょうどいいポイントでできるようサポートすることを心がけています。
その他特長などの紹介
エステとトレーニングを組み合わせたオリジナルのメニューを提供しております。体の内側を整えながら、トレーニングを行うことで根本から体をリセットし、整えることができます。 ダイエットにチャレンジしたけど失敗ばかり。 体がだるくて、運動したいけど取り組めない。 肩凝り、腰痛、冷え性を改善したい。 こんな悩みの方へ当サロンが解決へサポートします! メニューは個別に合わせてお作りしますので、運動初心者の方や続けられるか不安な方もお気軽にご相談ください。 メニューの体験はどなたでもご利用いただけます。
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2021/11
- ゲストさん
- ストレッチをさせていただきました。 私は人より体がかたくて不安だったのですが、やさしく、丁寧に教えていただけました。こちらのサロンへお願いしてよかったです。終わった後体がポカポカしていて、とても軽く感じました。 頑張ってしていこうと思います。
【新規限定】パートナーストレッチ120分 通常料金14,400円
¥7,200
【新規限定】パートナーストレッチ90分 通常料金10,800円
¥5,400
【新規限定】パートナーストレッチ60分 通常料金7,200円
¥3,600
【フリーストレッチング大宮店とは?】 <地域密着で高リピート率の安心できるストレッチ専門店> フリーストレッチング大宮店では、お客様の本来健康な姿になるお手伝いをします。 肩こりや腰痛の他にストレッチや骨盤調整も行なっており、気になる部分の改善や、根本的な身体作りをしていきます。 ▶ 提供サービスは? パーソナルストレッチで、“お体の根本的改善”のお手伝いをしております。 ※お客様方は、寝ているだけでOKです。 肩甲骨や股関節周りのストレッチ・骨盤調整も行いますので 頭痛、肩こり、腰痛などの各症状の改善にも繋がります。 ▶ 当日の流れ 注意事項のご説明/カウンセリング ↓ パーソナルストレッチ ↓ アフターケア(セルフストレッチ)の説明 ▶ お客様からよくある質問/その質問に対する回答 Q.整体/マッサージとどのような違いがありますか? A.根本的な改善を目的としております。 施術する筋肉も表面(表層筋)ではなく、深い筋肉(深層筋)にアプローチを行います。 その結果、運動効果が高く/持続効果も7~10日ほど続きます。 Q.年齢制限はありますか?/主なお客様層は? A.特に年齢制限はございません、現在中学生~80代のお客様と幅広い年齢のお客様にご利用いただいております。主な年齢層は30代~50代のお客様が多く、男女比は5:5です。 Q.現在運動をしていませんが大丈夫ですか? A.大丈夫です。お客様の8割は現在運動をされていない方です。 Q.どんな症状の方が通われていますか? A.症状としましては、肩コリ/腰痛/むくみ/冷え症/姿勢改善/坐骨神経痛/脊柱管狭窄症 頭痛/スポーツパフォーマンスup こういったお悩みのお客様にご利用頂いております。 Q.何分コースがオススメですか? A.初めてのお客様は全身を診させて頂いて、硬さ/辛さの原因となる筋肉を洗い出しをさせて頂きたいので、 《90分コース》をオススメさせていただいております。
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2021/11
- ゲストさん
- 整体に頼るだけでなく自身で身体もメンテナンスをしようと決心して初めて伺いました。身体中の普段使っていない筋肉を総動員して施術をしていただき筋肉痛を味わっております。自分でもできるストレッチを教えていただいたので自宅でも挑戦し再度伺ったときにビックリさせたいと思います。まずは筋肉痛との闘いに勝ちたいと思いました(笑)またお願いいたします。
Q.身体が固いのですが、動けますか? A.身体を変化させていくのに効果的な特殊なストレッチを入れながら動きますので、自然と柔らかくなっていきやすいですよ
Q.運動が苦手で長続きしないのですが、受けられますか? A.私のレッスンは、激しい運動よりも、とっても簡単な動きで、気づいたら身体が変化している状態にしていくので、運動が苦手な方からも、これなら続けられると、ご満足いただいております。
20~70代まで幅広くご利用いただいております。 それぞれ身体の状態は異なりますので、あなたに最適なメンテナンスをご提案いたします。 ほんの少しのケアで、変化や進化を体感できます。 お身体を大切にされている方、経営者、モデル、秘書の方などにも好評です。
【40代のクライアント様】 40年間内股で、あきらめていたけれど、改善されてほんとうにうれしい 【30代のクライアント様】 こんなに癖になっていたのに気づかずすごしていたのに、びっくり。教えていただいたストレッチをするとすっかり腰痛が消えます。 【20代のクライアント様】 レッスンをするたびに気づきがあり、カラダも心も自然と進化しています。
クライアント様の要望を的確にとらえ、きれいなカラダになるために、その時に必要な効果的なメンテナンスをお伝えしています。 クライアント様が笑顔になるよう、マンツーマンでしか体験できないレッスンをさせていだいております。
その他特長などの紹介
人生を豊かに過ごすためには、あなたのカラダの心地よさは必須です。 そして、女性にとって『美』はなくてはならない想い。 身体を心地よく効率的に、そして、そしてよりあなたの美しさを引き出すために ①緩める②整える③強化する この順番がとてもたいせつ。 ストレッチレッスンでは、身体を効率的に機能アップしていくための方法をお伝えしながら、たのしみながら、気づいたら快適で、さらに美しくなっていた!を実感していただきます^^ こちらをご覧の方には、初回体験レッスンを通常5千円のところ、 今回無料にてストレッチレッスンにご招待いたします。 その後のカウンセリングも、特別価格でご案内いたします。 ホームページ:www.agg-body.com Instagram:https://www.instagram.com/agg.sawa/ LINE公式ID:@858wntqz ゆたかに、よりよい循環をさせていき、本来の美しさを呼び覚ましていきましょう。 この出逢いに感謝いたします。
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2021/11
- ゲストさん
- ストレッチだけでこんなに身体が変わるなんで、驚きと感激の連続でした! 長い間悩んでいた姿勢も改善され、ボディラインへの意識が高まり、もっともっと美しくなりたい!と思えるようになりました。 オンラインでも微細な身体の動きをしっかり見てくださり、佐和子さんにトレーニングをお願いして本当によかったなと思っています。 美しさへストイックな佐和子トレーナーにこれからもついていきます!
Q.普通のストレッチと違いますか? 現役ダンサーによるバレエを基礎としたストレッチクラスです。 バレエのメソットを用いることにより、身体がストレッチされるだけでなく、体幹や綺麗な筋肉の付く動きを取り入れて、より美しい身体を目指します。また、バレエの動きを取り入れることにより、ただ身体を伸ばす、動かす動作の繰り返しにはならない為、頭の体操にもなります!
Q.今まで全然身体が柔らかくならなかったのだけど... ストレッチはやり方を間違えたまま続けても柔らかくなりません。 ただ先生の動きを真似してクラスを受けるのではなく、それぞれにあったアプローチで指導をしていくので、続けていけばいくほど、どんどん身体が変わっていきます♪
家事やリモートワークで全然運動できていない方、運動をしたいけれど怪我が心配...という方にご好評頂いております。オンラインレッスンではなく、対面でのレッスンの為、間違ったやり方のまま続けて効果の実感がない...という心配はありません。クラシックの音楽を聴きながら太陽の光を浴びて身体も心もリフレッシュ!週1回のストレッチでも、日々の生活が変わります!
『バレエストレッチを始めて、より健康になりました!』 先生に見てもらいながら正しい立ち方からストレッチのコツなども学び、身体が徐々に変わってきました。ストレッチと体幹トレーニング、バレエの動きだからこそいつも気にしていなかった身体の部分にも意識がいき、日常生活から体を意識するようになりました!
ひとりひとりの身体にあった指導を心がけています。 人それぞれ身体の作りや改善方法は違うので正しいアプローチ方法をじっくり丁寧に教えていきます。 一緒に健康的な身体づくりを始めませんか?
その他特長などの紹介
4歳より佐藤バレエにてクラシックバレエを始める。 松山バレエ学校に入学し、バレエ学校やバレエ団の舞台に出演。 日本大学芸術学部演劇学科洋舞コースに入学し、バレエ、モダンダンスの歴史やコンテンポラリーダンスを学ぶ。在学中にアントワープ王立バレエ学校に短期留学。 卒業後スペインに渡り、EBB junior company に所属し、ディレクターでありパリオペラ座バレエ学校、スペイン国立ダンスカンパニーで活躍したJean Phillipe Dury に師事、作品も多数出演。 帰国後の現在はダンスカンパニーBATIKに所属し、ダンサー、振付家として様々な舞台で活動。クラシックバレエ、バレエストレッチ講師として1歳半〜60代の方まで幅広く指導にあたる。 【主な活動歴】 松山バレエ団公演にて『くるみ割り人形』や『白鳥の湖』などに出演。 EBB junior companyにて『春の祭典』『MYHAN 』 などに出演。 瀬戸内国際芸術祭 大地の芸術祭 越後妻有アートトリエナーレ出演 Iwaki Ballet Company 主催、青木尚哉振付『互イニ素』出演 テレビCM『センチュリー21』出演 BATIKにて『SHOKU』映画『ドリームス・オン・ファイア』『春の祭典』などに出演 東京2020オリンピック閉会式出演
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2021/11
- ゲストさん
- 運動神経が決して良くない私に 先生がゆっくりとしたペースで丁寧に教えてくださります 以前と体型が変わってきたような気がします
Q:初めてでも大丈夫ですか? →A: はい、初めてでも大丈夫ですよ。 毎回ほとんど同じエクササイズの繰り返しなので使っている筋肉がどこなのか・・・とか どうしたらきれいに見えるかしら・・・など少しずつ覚えられます♪ 迷ったら、とにかく体験してみましょう!
Q:用意するものはありますか? ⇒A:動きやすい服装で大丈夫でいらしてください。 フロアストレッチングに使用するヨガマットなければバスタオルでも結構ですのでお持ちください。 飲み水、タオルなど。 シューズについて…クラスではダンス用シューズやバレエシューズを使用しています。 最初はお持ちのシューズで結構です。
対象年齢は問いませんが、ただ今会員は50代~70代と幅広く、 初心者でも毎回ほぼ同じメニューのレッスンですのでだんだんと動きになれて行き 使う筋肉もわかるようになってきます。
姿勢をよく! 胸を張って! レッスンではよく先生が言われる言葉ですが、、、 カラダをまっすぐに使った姿勢、胸を張るという姿勢もですが、普段皆さんが思っているのとちょっと違う場合があります。 ここを一人一人の真っすぐを教えて差し上げるわけですが、結果、腰痛対策になった方が何人もいらっしゃいます。 足首をよく使います。足首の鍛えに有効と思われます。 ケガをしにくくなったとおっしゃってた方もいらっしゃいます。
レッスン使用曲は流行りの洋楽から独断と偏見と好みでチョイスしていますが、定期的に変えてみたり、 気持ちが乗っていけるような楽曲を使用中。
その他特長などの紹介
ダンスレッスンを基にしたストレッチレッスンとお考えいただければよいかなと思います。 ジャズダンス歴40数年・他にタップダンス・バレエ・フラメンコ ダンスを愛するワタクシのレッスンですが、 「カラダは動かしたいけれど、ダンスはちょっと苦手で・・・」 そんな声からこのストレッチクラスを始めました。 ダンスレッスンのアイソレーションと言われる部分のエクササイズです。 頭から足先までストレッチをします。 綺麗な手、脚の使い方、正しい真っ直ぐな姿勢を目指します♪ スタンディングで… カラダをまっすぐに使いながら首から肩⇒胸⇒腰⇒脚 と 順番にストレッチング。 使用曲は・・J・ハドソン、テイラー・スウィフト、メーガン・トレイナーetc フロアストレッチングは… ヨガマットを使いながら床に座りピアノのメロディに癒されながら筋肉を伸ばします♪ 使用曲は…ボヘミアン・ラプソディだったり、サムワン・ライク・ユーだったり、Whthout You だったり、 ピアノバージョンで癒されますよ♪ ダンスレッスンとしては踊るための準備です。 筋肉をちょっとずつ鍛え、ケガをしないようにと身体まんべんなくストレッチをします。 そして最後にちょっとだけステップ。 ウォーキング…姿勢よく美しく歩く!を目指します♪ 「やっぱり私は踊りたい!」と言う方のためのレッスンは別途計画中であります。 ◇グループレッスン 日時:毎週火曜日17:15~20:40位 料金:チケット制 (5回¥4,000 10回¥8,000) ビジター料金…1レッスン ¥1,000 体験レッスン歓迎 ◇プライベート 日時:ご相談ください ◇場所:北斗市分庁舎多目的ホール Facebookにページがあります。 よかったら覗いてみてください♪ https://www.facebook.com/happydancecrewstylejazz
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2021/10
- ゲストさん
- その人、その人に合わせた丁寧な教え方を していただき、いつの間にか体感が鍛えられます。 とても楽しいです。
★初回限定★ 【60分】パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング
¥5,000
【60分】パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング
¥7,000
【90分】パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング
¥10,000
【60分】姿勢改善ストレッチコース
¥7,000
<身体は本当に柔らかくなるのでしょうか?> →適切な方法で、継続していただけると必ず柔らかくなります。 LEAP Physio Lab.では必ず結果の出る方法をご提案いたします! ご安心してお越しくださいませ。
<どのくらい通う必要がありますか?> →目標や達成期限によって左右されますが、 多いパターンは初めのうち数回は2週間に1度、それ以降は月に1度程度通われる方が多いです。 ご自宅でできる方法を次に来ていただくまでの課題としてご提供します。 ※LEAP Physio Lab.に通わない期間はご自宅で自主トレが必要です。
年齢、性別問わず様々な方にご来院していただいています。 (例) ①30代~40代女性:「姿勢改善」目的。2~3週間に1度の通院頻度でマッサージとストレッチ、矯正の実施 ②50代~60代女性:「関節痛改善」目的。2~3週間に1度の通院頻度でマッサージとストレッチ、運動指導 ③50代~60代男性:「パフォーマンス改善」目的。月に1度の通院頻度でマッサージとストレッチ、運動指導 などが多いかと思います。
関節痛など、身体に痛みなどを抱えられている方の多くは、1か月から1.5か月前後で症状の改善が得られ、その後は月に1回の定期チェックコースへ移行されている方が多いです。 定期チェックでアフターフォローをしっかり行っていますので、症状の再発はほとんどありません。チェックの際にその時々で必要な対処法を適切に指導させていただいております。 柔軟性の変化には個人差が大きく影響します。効果の出やすい人は1週間で変わる方もいらっしゃいます。もっとも反応の良い方は施術直後に効果を感じられますが、この効果を維持・継続・定着して初めて結果が出たと言えると思います。 しっかりと結果が出るようにサポートさせて頂きますのでご安心ください。
どんな些細なことでもクライアントさまの疑問点をご納得がいくまで説明することを第一に考えております。ご自身の身体のクセや運動や施術のポイントをしっかり理解していただき、実践していただきことで確実に効果が得られると考えています。的確に評価を行い、最良の方法を選択してご提供させていただきますので安心してご来院ください。
その他特長などの紹介
<提供できること> パーソナルストレッチ、リラクセーションマッサージ、スポーツマッサージ、もみほぐし、各種関節痛などの治療、骨盤矯正、脊柱矯正、トレーニング指導、運動指導、ボディーワークトレーニング、モーターコントロールトレーニング、リハビリテーション技術などを組み合わせた当院独自のトータルボディーケア <料金> ★初回限定★ 「お尻 or お腹引き締め体験プラン」3500円(45分) 「パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング」5000円(60分) 「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」5000円(60分) ★通常メニュー★ ●「お尻 or お腹引き締めプラン」1セッション:45分 ・都度払い→6000円 ・月4回コース→22000円(2000円お得♪) ・月8回コース→40000円(8000円お得♪) ●「お尻 or お腹引き締め+脚リンパマッサージプラン」1セッション:60分 ・都度払い→7000円 ・月4回コース→26000円(2000円お得♪) ・月8回コース→48000円(8000円お得♪) ●「パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング」1セッション:60分 ・都度払い→7000円 ・6回券→39000円(5000円お得♪) ・11回券→70000円(7000円お得♪) ●「パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング」1セッション:90分 ・都度払い→10000円 ・6回券→55000円(5000円お得♪) ・11回券→100000円(10000円お得♪) ●「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」1セッション:60分ライトプラン ・都度払い→7000円 ・6回券→39000円(5000円お得♪) ・11回券→70000円(7000円お得♪) ●「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」1セッション:90分念入りプラン ・都度払い→10000円 ・6回券→55000円(5000円お得♪) ・11回券→100000円(10000円お得♪) <営業時間> 時間:9:00-21:00 *上記時間以外もご希望に応じて対応しております 休み:不定休 *契約選手(チーム)の遠征や合宿帯同などにより休んでいる場合があります <連絡先> TEL:070-8417-1468(クライアントさま対応中は出れないことがあります) LINE:https://lin.ee/gqpGh2b Email:a.eitoku1214@gmail.com Address:大阪市阿倍野区西田辺町2-3-2-302 最寄り駅:大阪メトロ御堂筋線「西田辺駅」2番出口から徒歩6分 JR阪和線「鶴ヶ丘駅」南出口から徒歩1分 <HP> https://leap-physio-lab.business.site *なるべく毎日投稿をしています!
ダイエット、体形改善、便秘改善 ウエスト回りが80cm→75cmに変化されました 1回 6,000円 約2ヶ月の集中トレーニング 女性・30代 大阪市阿倍野区
コロナ禍での在宅生活の長時間化により、ポッコリ出たお腹。はじめのうちは運動になれるのに苦労されていました。1週間、10日と日が経つにつれできるメニューも格段に増え、約2か月後には30分~40分のメニューも楽々こなされるようになりました!!
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2021/10
- ゲストさん
- からだが固いので柔軟性を上げるためにストレッチをお願いしました。 伸ばし方がわからないところや固すぎて自分で伸ばせないところは持ってもらって押してもらいながら伸ばして、自分でもできるようにやり方を一緒に探してもらいました。 筋膜が固まりすぎてストレッチができないところはストレッチポールやテニスボールなどストレッチ道具を使って、さまざまな方法でアプローチして伸ばせるようになりました。 教えてもらいながら続けてやっていると柔軟性が上がって身体のダル重さや不調がなくなり、軽く、元気に動けるようにもなりました!
初回限定!氣功ヨガレッスン(60分)
¥5,000
パーソナル氣功ヨガレッスン(60分)
¥8,000
産後リカバリー氣功ヨガレッスン(60分) babyやkids一緒でもOK
¥8,000
マタニティ気功ヨガ(60分) お子様連れOK
¥8,000
氣功ヨガはどんなことをするの? → マインドフルネスをヨガとピラティスと呼吸法を合わせて行うような感じです。 人それぞれ体には癖があります。ヨガのようにポーズにとらわれずご自身の体の声を聞きながら微妙な角度と伸ばし方をお伝えしながら動いていきます。
どれくらいのペースで通えばいいの? →こちらからは基本、絶対にこの回数。と言うご提示は致しません。ご自身で自身の体の声を聞けるようになり自宅で1人でも体の調整が出来るように体調改善を目指すなら週2〜3回がベストです。 レッスンで体の調整をするのが目的なら、週1回や月1回の方もたくさんいらっしゃいます。 なんとなく氣功ヨガしたい!してもらいたい!のタイミングが1番体に響き、整います。
老弱男女問わずハマる方はハマっかてらっしゃいます。
体の声とは何のことかわからなかったけど、続けて行くうちに「自分の体がどうしたいのか。どうして欲しいのか。」が、コレかぁっ!と分かるようになった。わかるようになると、踊るように勝手に体が動いてた。ただのストレッチやヨガと違い、充実感が半端ない。四十肩が治った!腰痛が治った!便秘にならなくなった! などと、お声を頂いた時は私も本当に嬉しかったです♪
なによりも参加者皆さんで気持ちよく楽しめること! 強制するのではなく、個々に思ったり感じたりする「なんとなく」の感覚を1番大事にしております。
その他特長などの紹介
初心者でも体が硬くても全く関係なく、ただひたすら気持ちよく。でも、ものすごくよく伸び、スッキリする!!不調が改善する!! 頑張らずに体の内側のエネルギー(伸びやあくび)で思いっきり筋肉を使ってスッキリした後は振動を感じながら究極のリラックスタイムです。 このリラックスタイムは氣功ヨガの私ならでは♪ 是非!!体験してみてください。
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2021/09
- ゲストさん
- 住之江区の井田助産院です。 10年前から当院のお母様むけのレッスン「赤ちゃんと楽しむ気功とヨガ」で講師をして頂いています。 腰痛、肩こり、尿もれ・産後の体型などでお悩みのママさんたちが参加されています。 ヨガだけでなく、赤ちゃんを抱っこしている時の歩き方、ベビーカーの押し方のポイントなどについても学べますよ。 先生のレッスンは、子育て・家事に忙しいママたちにとって、ご自身の身体と向き合える貴重な時間のようです。 赤ちゃんたちも、ママや他の赤ちゃんたちと遊べて楽しそうです。 ★現在は残念ながらコロナ感染拡大防止のため開催しておりませんが早く再開したいものです。
はじめまして。古木康介と申します。 鍼灸師の資格を取得して10年目になります。 鍼灸治療とマッサージ、ストレッチは得意で、 特に肩こり、首こり、腰痛、坐骨神経痛などの 慢性痛にお困りの方、助けになれると思います。 また、ほうれい線やたるみ顔、小顔効果が期待できる美容鍼灸も承っております。 ・治療は1回5000円 所要時間は60分 (マッサージのみ、鍼灸のみ、マッサージと鍼灸併用など、もしご希望がありましたらお申し出下さい。) ・美容鍼は1回5000円 所要時間は60分 (顔面マッサージ含む)とさせて頂きます。 メニューに対しての疑問や質問などございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。 LINE taki1836576 メールアドレス taki1836576@icloud.com Instagram furuki_kousuke
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2021/09
- ゲストさん
- 先日はストレッチとマッサージありがとうございました。技術も素晴らしいですが、お人柄も話しやすくて安心して施術を受けられました。また、よろしくお願いいたします!
皆様こんにちは! futuregym代表の矢野です。 コンセプトは、 明るい未来を。 トレーニング+タイ古式マッサージ 【正しく美しい体】 一般的にトレーニング、ダイエットは固定化されているのが現状です。 一人一人の姿勢、筋力、代謝は異なります。 オーダーメイドでトレーニング、ストレッチをしていかなければ貴方のBestな体を手にする事は出来ません。 future gymはオーダーメイドトレーニングを行います。 私たちにお任せ下さい。 ☆ストレッチレッスンメニュー ①姿勢評価。(ストレッチ、トレーニングの為に) ②硬い体の箇所をストレッチ。(理由付け有) ③弱い体の箇所をトレーニング。(理由付け有) ④ストレッチレッスンの感想共有。 *タイ古式マッサージ・筋膜リリースコース 姿勢改善、肩こり、O脚、x脚、骨盤の歪みが気になっている方。 トレーニング前後に施術を行います。 姿勢を整えた状態でトレーニングを行えたり、疲れた体を癒す事も出来ます。 様々な目的で利用可能です。 パフォーマンスアップをする為には、姿勢不良改善は必要不可欠です。 ・タイコ式マッサージ1回(55分) ¥8,800(税込) ・トレーニング+タイ古式マッサージ1回(90分) ¥16,500(税込) LINE @645ufkxx Instagramアカウント future gym.8 メールアドレス hiroki.yo.826@gmail.com
下半身痩せ・綺麗な脚作り 53kg→49kg 1回 11,000円 2ヶ月 女性・40代 宮崎県宮崎市
トレーニングが嫌いで、好きな物を食べて生活していたお客様。始めてから体が変わっていくにつれて、家でもストレッチを行い、食事制限も自己管理してもらえるようになりました。今はでは、トレーニングも声を上げて楽しく行っています。
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2021/09
- ゲストさん
- タイ古式マッサージを行ってもらいました! とても体も硬く、体の歪みも沢山ありました。 しかし、たった60分で歪みも整えて貰いました♪ また、マッサージ最中にトレーニングした方が良い場所や家でのストレッチも教えてくれました❗️ とても優しい方で話しやすかったです😊 今後もお願いしようと思います✨
テレワークや自粛生活で身体が凝り固まっている方、万年肩こりでお悩みの方、ダイエットをしたい方、ヨガやスポーツなどのパフォーマンスを上げたい方、すべての方におすすめのストレッチ。 筋膜や骨膜、リンパにアプローチするので滞っていた老廃物がどんどん流れ非常にデトックス効果の高い内容になっています。 プロダンサーとしての経験で得た知識を生かし、身体イメージを捉えやすいアドバイスをお伝えいたします。 一度で身体への効果を感じていただけますが、継続していただくことでどんどん可動域が上がりご自身でも驚かれている生徒さまが多くいらっしゃいます。 【こんな方にオススメ!】 ・運動不足で何からすれば良いかわからない方 ・引き締まったしなやかな体型になりたい方 ・軸のある美しい姿勢になりたい方 ・美脚やヒップアップを目指したい方 ・身体の歪みや癖を整え、腰痛や肩こりなどの不調を根本から改善したい方 ・太りにくく痩せやすい身体になりたい方 ・体幹を強化しパフォーマンスアップを目指す方 ・集中力を高め仕事や勉強の能率アップをしたい方 [システム] 対面、もしくはオンラインのプライベートレッスン。 対面の場合はご希望に合わせたエリアと時間にて調整いたします。 [料金] zoomプライベートレッスン ¥5000/45分 対面プライベートレッスン ¥11000/1時間(場所代含む) {初回体験} 対面¥5000/75分 オンライン¥2500/45分 [連絡先] メール→non92non@icloud.com LINE→non92non ※こちらのサイトの設定上、サイト内でメッセージのやり取りができないことがあります。 直接メールかLINEにてお問い合わせください。
踊ってみたい・ダイエットのため。 レッスンを始めて2ヶ月で−4キロ 2か月 1回 12,000円(スタジオ代込み) 女性・30代 東京都江戸川区
バレエに憧れてレッスンを始めてみたかったものの、敷居が高く感じて一歩踏み出せずにいたというHさん。プライベートレッスンであったため、ご状況やレベルに合わせ内容を調整させていただきました。だからこそ確実に理解が深まり、格段に上達することが出来ました。
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2021/08
- ゲストさん
- You Tube動画も必見ですが、やはりのどか先生のオンラインレッスンは格別!バラエティに富んだレッスン内容はもちろん、明るく元気!かつユーモア感覚溢れる的確で何気ないコメントが超面白く、毎回楽しみにしております。 1年以上続けているうちに、自分のカラダというものに対する感覚が変化してきました。足の裏側や股関節、首や肩周り、背骨のひとつひとつなど、以前はほとんど意識してこなかった部位を積極的に動かし、可動域を拡げていくだけで、驚くほどカラダが楽になったり、気分もリフレッシュされる!というのは本当に有難い感じです。 長引くコロナ禍で、知らず知らず心身ともに萎縮してしまいがちな昨今ですが、これからもオンラインレッスンを活用して、生活にいいリズムを作っていきたいな、と考えています。 沢山の皆さんと和気あいあい、ご一緒できること、楽しみにしています(^^)
【コンディショニング経絡ストレッチ】カウンセリング+ストレッチ (60分)
¥6,000
【コンディショニング経絡ストレッチ体験】まずはお試しから!※オンライン可
¥2,000
【経絡ストレッチ+鍼灸施術】(90分)
¥10,000
はじめまして。 鍼灸・コンディショニングパーソナルトレーニングを専門としているac&moxのオカ ヒトミと申します。 大阪の守口市を拠点に活動をしております。 ac&moxではお客様の元へ出張に行き施術をさせて頂きます。 ac&moxで提供している 【コンディショニング経絡ストレッチ】は 身体に沢山あるツボのとツボを繋ぐ道でその道に流れている“気“を刺激することで体中の血流を整え、 体の不調などを軽減、改善へと効果的なストレッチです。 〜コンディショニング経絡ストレッチの流れ〜 ☆カウンセリング お身体の現状などを聞き取り ↓ ☆お身体の動きをチェック ↓ ☆コンディショニング経絡ストレッチ ↓ ☆お身体の動きを再度検査 身体の中からケアする事で健康を手に入れ更に美しくなれると考えております。 女性が美しく健康を手に入れていただけるようac&moxではお手伝いを全力でさせて頂きます! ご予約・気になることなど質問がございましたら、遠慮なくLINEまたはメール、Instagram にてお問い合わせください。 LINE→ https://lin.ee/31vl95f Mail → ac.mox0203@gmail.com Instagram →https://www.instagram.com/ac.mox0203
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2021/08
- ゲストさん
- 全身の凝り・疲れが酷く辛かったのでお願いしました。 睡眠も浅く自律神経のバランスが自分でも乱れているのかもと思っていて相談しました。 コンディショニングストレッチと鍼灸施術を受けた後、便通が良くなり身体が楽になりました。 定期的に施術を受けています。
Q レッスンはどこで行いますか? A レッスンはお近くのレンタルスペースもしくはご自宅で行います。
Q どのような流れでレッスンは行いますか? A レッスンは以下の流れ、内容で行います。 ①まずは現状(筋肉の状態、関節の状態、全身の状態)をチェックし、どこを伸ばすことが効果的なのかを見極めます。 ②実際に効果的なストレッチを行うためのコンディショニング(マッサージ、筋膜リリース等)を行います。 ③ペアストレッチを中心に効果的なストレッチを行います。 ④ご自身でもできる、セルフストレッチを指導し、効果が続くようにアドバイスします。
体のどこかに不調がある方、病院に通うまでもないけど、腰や肩、首などに痛みやコリがある方
・ここ数年坐骨神経痛に悩まされていた方がストレッチと効果的なエクササイズを組み合わせることで、家までの帰路が足取り軽く症状なく帰れた!との嬉しいご報告をいただきました。 ・テニス肘に悩まされていたピアノ奏者の方にストレッチをメインとした施術を継続することで、肘のことを気にせずピアノが弾けるようになるまでに改善!
お悩みやご希望をしっかり伺い、それに沿ったストレッチや必要であれば簡単なエクササイズを組み合わせて、ご満足いただけるよう心がけています。
その他特長などの紹介
プロも認めるコンディショニング・トレーニング技術であなたの目標達成のお手伝いをします!「理学療法士」✖「アスレティックトレーナー」✖「プロスポーツの経験」をフル活用し、あなたの身体を機能改善からパーソナルトレーニングを通じて理想の姿に導きます! 実際の流れは以下のようになります。 ①なりたい姿を伺い、具体的な目標を設定し、共有します(カウンセリング)。 例:柔軟性を上げたい/痛みなく日々を過ごしたい パフォーマンスを上げたい ②現状と目標とのギャップを分析し、目標に対して、足りない部分を明らかにしていきます(現状把握)。 例:筋力評価/関節可動域評価/柔軟性チェック/姿勢・動作チェック 痛みなどの症状があれば、その原因分析 ③行うべきことをご提案し、目標を達成のために効果的なアプローチを行います。 例:柔軟性エクササイズ・ストレッチ/関節の硬さの改善等 痛みの原因を改善するコンディショニング ④なりたい姿に近づいているかどうかを定期的にチェックします。 ⑤定期的なチェックで、軌道修正しながら、コンディショニングやトレーニングを継続し、目標を達成します。 的確な現状把握から導き出すコンディショニングとトレーニングにより、なりたい姿に進化するお手伝いをさせていただきます! トレーナー紹介 高木 祥(タカキ ショウ)、40歳、2児の父親。小1の息子に手を焼きつつ、2歳になる娘に日々癒される(^-^; 経歴 ・Jリーグのクラブ(サガン鳥栖、川崎フロンターレ)で専属トレーナーを7年 ・大学ラグビー部のトレーナーを3年 ・病院やクリニックでの子供から高齢者を対象としたリハビリを10年経験。 現在は、プロサッカー選手(川崎フロンターレ小林悠選手、長谷川竜也選手等)のサポートもしています。昨年は中村憲剛現フロンターレFROの前十字靭帯術後のリハビリも担当しました(https://sports.yahoo.co.jp/contents/6987)。 今年からはこれまでの経験を今これを読んでいるあなたに、役立てたいと考えています。 ・初回特典サービス(初回限定割引) →初回はお得な料金で、カウンセリングおよび現状把握、実際のストレッチを体験できます ・場所代 別途場所代及び交通費がかかります。ご自宅で行う場合は交通費のみご負担ください。 レンタルスペース例 →たまプラーザ駅近辺/青葉台駅近辺/センター北駅近辺 上記以外もご相談に応じます。 ・営業時間 月~土 14:00~20:00 日曜日 要相談 ※スケジュールや予約状況によっては対応できない日や時間帯があります。
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2021/07
- ゲストさん
- 長年、坐骨神経痛に悩み、整形外科や接骨院に通ったりしていましたが、一向に改善されませんでした。 ある時、YouTubeでストレッチで坐骨神経痛を治すという動画を見つけ、早速先生を探し、巡り会えたのが高木先生でした。 坐骨神経痛で悩んでいる旨をお伝えしたところ、いろいろアドバイスして下さり、経歴や熱意からこの先生について行こうと思いました。 マンツーマンで個室での指導なんて初めてなので、不安もありましたが 、私の身体の状態を細かくチェックして下さり、筋肉の萎縮や軟弱化が骨盤を支えきれなくて、神経を圧迫し痛みが出ているのではないかと。。 それで、ストレッチやエクササイズで私の弱い箇所を強化し、身体改造をする事になりました。 未だ始まったばかりですが、宿題のストレッチやエクササイズを説明入りで画像を送って来てくださったり、様子を伺って下さったりして先生のお心遣いや熱意を感じています。 改めて、ストレッチや筋トレがいかに大切なのかを知り、加齢に伴い衰えていく身体を、これから日々の努力によって少しでも改善できたらいいなと思っています。 暗闇の中で遠くに光が見えたようで、本当に嬉しいです。 痛みが楽になるよう先生のご指導の元、頑張ろうと思っています。
初めまして♪ 女性専門のパーソナルトレーナーとして活動しているYokoです(o^―^o) 運動が苦手、身体が硬いけど何とかしたい、とゆう方向けにストレッチレッスンを提供してます。 レッスンではお客様の要望に合わせ、解剖学や生理学等を活かしつつ、身体の繋がりを大切にして効果的なトレーニングを心掛けてます。 ▫️提供エリア 川崎市麻生区 小田急線新百合ヶ丘よりバス10分 《サービスメニュー》 ・今だけキャンペーン!体験 60分 通常各6,000円→5,000円(税込) 2回目以降(月会費制 いずれも税込) 月4回 26,400円(1回 6,600円) 月3回 21,450円(1回 7,150円) 月2回 15,400円(1回 7,700円) 月1回 8,250円 出張体験 8000円(税込)+交通費(平均1000円前後) 2回目以降(都度制) 11,000円(税込)+交通費 マンツーマンでストレッチ指導していきます。筋膜リリースのストレッチポールやテニスボールなどを利用して生理学的に効果的にストレッチしていきます。今までストレッチやヨガをしても効果がなかった・・・なんて方にもおすすめのメニューです。 疲れていたりして動きたくないけど身体を伸ばしたい!とゆう方には寝たまま私がストレッチの施術することも可能です。
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2021/07
- ゲストさん
- 身体が硬くて前屈もマイナスから始めているレベルの私ですが 太田さんに毎回優しく励まされ厳しく指導していただくおかげで 段々とマイナスからゼロへと前進しています カタツムリのような進み具合で 歌の様に3歩進んで2歩下がるありさまですが 太田さんの励ましに支えられて続けていられます 前屈がプラスになる日を目指して一緒に歩んでいただきたい方です
初回限定割引!60分ストレッチレッスン カウンセリング&ヨガマットレンタル付
¥1,500
下半身の浮腫&ダルさ解消!美脚を目指す!60分ストレッチレッスン
¥4,000
背筋ピン!背骨の柔軟、後屈強化! 60分ストレッチレッスン
¥4,000
前屈強化!60分ストレッチレッスン
¥4,000
「レッスン頻度は?どれくらいで効果を感じられますか?」 レッスン頻度は様々です。 毎週、月に一回、必要性を感じた時に、、、 それぞれ無理のないペースで大丈夫です。 継続することが一番の近道です。 月に一度のペースでもしっかり変化を感じていただいた生徒さんもいらっしゃいますよ! もちろん一回のレッスン中に柔軟性が向上することも期待できます!
「持ち物はありますか?」 ・動きやすい服装(ジーパン不可) ・フェイスタオル(汗拭き用、ストレッチの補助に使用します) ・ヨガマット(お持ちでない方は無料のレンタルマットもございます)
30代から60代の方まで。 幅広い年齢層の生徒さんがいらっしゃいます。 主に女性の方が対象です。 男性の方はご相談ください。 レッスンの頻度も自由です。 毎週、月に一回、リフレッシュしたい時や必要性を感じた時に、、、皆さんご自身のペースで通って下っています。
必要に応じてレッスン中にbefor&afterの写真を撮影 可視化することで変化を実感できると嬉しいですよね モチベーションも向上しますよ! 希望する方にはレッスン後に写真を共有してフォローアップも行います。
その他特長などの紹介
★レッスンの特徴★ ヨガの準備運動やトレーニングをもとにしたストレッチをお伝えします。 柔軟性を高めるには、力まず脱力することがコツです! 緊張せず、楽しみながらほぐして伸ばしましょう! レッスン毎にお話を伺い、一緒にメニューを決めます。 下半身の浮腫み解消メニューは即効性が高く、その場で驚かれる方も多数! ★料金★ 〇通常価格 60分個人レッスン/¥4000 継続して通いやすいように割引メニューをご用意しています。 その場で次回のレッスン予約をいただいた方は¥500割引きいたします。 〇初回限定 カウンセリング&ヨガマット無料レンタル付 60分レッスン/¥1500 ★レッスン会場★ 自宅スタジオにて 名鉄瀬戸線三郷駅より徒歩7分(駐車場一台あり) 詳しい場所はご予約をいただいた際に直接お伝えいたします。 ★スケジュール★ 木曜日 9:00 11:00 13:00 15:00 17:00 19:00 土曜日 19:30 日曜日 9:00 11:00 13:00 15:00 17:00 19:00 祝日 9:00 11:00 13:00 15:00 17:00 19:00 レッスン中などで電話対応できない場合や返信が遅れてしまう場合がございます。 ご迷惑をおかけしますがご理解いただけると幸いです。 Instagram@shiori.energy
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2021/07
- ゲストさん
- 姿勢が良くなく、たまに気分が落ち込む癖のある私だったのですが それらをを改善するポーズを教えていただき毎日実践していたら充実した日々を過ごせるようになってきました ありがとうございます(^-^) あと先生の笑顔がとても素敵です
【サービス内容】 ★十分なカウンセリング ★マンツーマンであなたに合ったストレッチ指導をさせて頂きます。 ★器具や場所がなくても、自宅でできるストレッチやエクササイズのご提案をします! ★希望に沿ったストレッチの指導を行います! 例)ゴルフの飛距離を伸ばしたい、料理の時に腰が痛いetc.. ★ ゴルフ、野球、バレーボールの経験あり。フォームや技術についてのご相談も対応させて頂きます。 ★ 病院での臨床経験がありますので、過去に骨折等の経験がある場合、その部分も考慮してご指導致します。 ※状態によっては病院への診察をお勧めする場合があります。 【体験】 『zehitomoからご応募頂いた方限定キャンペーン!!』体験トレーニング30分1,000円(交通費別) さらに、8月31日までにお申し込み頂いた方はさらにお得なキャンペーンもご用意させて頂いています! 「お値段が気になる」 「時間を作れるか分からない」 もちろん、そう感じられる方もいらっしゃると思います。 『プロとしての資格を持ち、個人で活動している』 私の最大の強みです。 ご依頼を頂ければ決して損はさせません。 個人で活動していますので、時間の面もある程度柔軟な対応が可能です。 ぜひ、ご相談ください。 心がけていること 「体を動かしたり、トレーニングをしたいけど、身体が痛くてやりづらい」 そのような方を何人も目にしてきました。 「やりたいことができる!」 「できなかったことができる!」 これらを叶えるために全力を尽くします! 皆さまが納得できるまで精一杯頑張ります! おうち時間が増えた今、自身の健康の見直し、行動している方が増えています。 ご利用、お待ちしています。 ご不明点等ありましたら、いつでもご連絡ください! Mail:hiroki.k.gt7@gmail.com TEL:09012417450
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2021/07
- ゲストさん
- 一度、ストレッチなどを指導いただきました。とにかく一つ一つの見極めが早く私の身体の硬い部分や筋力が落ちている部分などをすぐに指摘してくださいました。またその場で指導いただくだけでなく、自宅でも簡単にできるメニューをその場で考えてくださったりと至れり尽くせりでした。また受けたいと思いました。
愛知県春日井市のグアシャ(かっさ)&アキュートストレッチ®による痛み改善サロンです。女性専用自宅サロンになります。四十肩・五十肩、変形性膝関節症、変形性股関節症、ばね指、へバーデン結節、肩こり等の痛みにお困りの方一度ご相談下さい。痛みから解放されたら、チャレンジしてみたいことはありますか? ■料金 ・オンラインストレッチレッスン5500円/1時間 4回(1ヶ月)20000円 ・オンライン有酸素系レッスン 3300円/45分 ※1デバイスの料金です。ご家族、お友達とご参加いただけます。(ストレッチはお2人まで) ■レッスン時間 ・月:13時〜15時、19時以降 ・火:14時〜 ・水:8時〜10時、20時以降 ・木:19時以降 ・金:午前中 flycross0523@yahoo.co.jp、ホームページhttps://www.itamikaizen-labo.comのお問い合わせフォーム、また公式LINE @488ykxknからお問い合わせください。 また、愛知県春日井市内で、女性専用自宅サロン「痛み改善LABO」開いております。痛み改善に特化したパーソナルサロンです。お近くの方で肩、膝、股関節、指などの痛みのお悩みでお困りの方ご相談下さい。 ホームページ https://www.itamikaizen-labo.com 「春日井市 痛み改善LABO」で検索下さい。 オンラインで全国のお客様にお会いしたいです! お問い合わせ、ご予約お待ちいたしております。
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2021/07
- ゲストさん
- 以前ZOOMレッスンでバランスコーディネーションのレッスンを受けました。アプローチの順序が適格で、体の固い私でもレッスン後に首や胸椎、腰の可動域がグン!とアップしました。難しい事もなく、優しい言葉かけをいただきながらのレッスンでしたので、とてもリラックスして受ける事が出来ました。
Q1:1レッスンの内容は? A:ハイ!基本は60分間のおおよその内訳は、お着替え10分、準備整体15分、ストレッチレッスン20分、リカバリー整体15分としております。
Q2:回数券とかはありますか? A:ハイ!毎月定期的に通いたいとお申し出頂けるお客さまだけにご案内させて頂いております。先ずはレッスン(セッション)をお受けになられてご相談下さい。
年齢層は20代後半から70代まで幅広くご利用頂いております。目的は柔軟性をアップして動き安い身体になりたい方が多いです。選ばれるメインのプランはそれぞれ施術付きの身体を変えていくメニューでひとりひとり頑張って柔軟性を取り戻されて動きやすい身体作りをされています。
たった1回での開脚サポートで脚が広がった時のお客さま達の驚き率は100%です!
お一人お一人身体の使い方は違います。そこには「これぐらいできて普通」と言う常識はありません。ご来店くださるお客様のその時の身体の状況をしっかり見させていただいて、レッスン、セッションを組み立てて安全に結果を出して頂けるようにサポートさせて頂いております。
その他特長などの紹介
【自己紹介】 はじめまして!京都市の中心地、四条烏丸から徒歩3分の閑静なマンションで 完全予約制のファシアリンパケア整体サロン『直 整体院』を運営しております。 代表の鶴山 直(タダシ)です。 ファシアリンパケアは人の筋肉状態に合わせて優しく改善していく施術方法です。身体を揉みほぐすことは身体に負担がかかり改善にはふさわしくないため当院では行っていません。 そして受ける側のお客さまにも身体を動かして頂ける方が整体の効果が高いと気付き、ストレッチしながら筋肉をゆるめる独自の手技を開発しました。 20代のお若い方から7,80代のご年配の方まで、その人の身体に合わせたセッションを組み立ててサポートさせて頂きます! 【サービスの特徴】 ストレッチレッスンをファシアリンパケア整体の施術付きでご用意してます。整体だけでは良くならないのは自分で動かさないからです。でも自分で動かすと逆に痛めてしまったり、調整が難しいので私にお任せ下さい!独自のケア方法を駆使して効果的なストレッチで心身ともに楽になって頂きます! 【こんな方には特におススメ】 ☆20代後半~70代前半まで、男女比3:7位の割合でご利用頂いてます。 ☆こんなことにお悩みありませんか? ・柔軟な身体になりたいけどなかなか動き出せない。 ・身体の不調が気になる肩こり、腰痛がある。 ・痛みが慢性化して整形外科でも接骨院にも見放された。 ・年々身体に柔軟性が無くなってきている。 ・静止時間が長いと身体が固まってしまってすぐに動かせない。 ・体幹が弱く、持久力がない。 ・姿勢が悪いのが悩み。 ・スタイルアップして小顔になりたい。 【セッション(レッスン)について】 当店では全てのセッションに整体の施術を組み込んでおります。 基本料金(整体施術時間などによっても金額が変わります。) ストレッチレッスン(セッション) 60分 5,500円(税込)~ ※トレーニングしたい方については大きなトレーニングマシンは使用せず、 シッカリ負荷を掛けられる道具を使って行って頂きます。 ※回数券、月レッスンは初回限定の体験セッション受講時にお問合せ下さい。 体験レッスンのお申込みお待ちしておりますm(_ _)m 【スタジオ / 連絡先 / SNS】 └Access:京都市下京区善長寺町139-102 └Mail :tadashiseitaiin@gmil.com └TEL :07098403464 └HP:https://www.tadashiseitaiin.net └LINE公式 : @tadashiseitaiin └Instagram:@tadashi_seitaiin └Twitter:@tadashiseitaiin └FaceBook : https://www.facebook.com/tadashiseitaiinn
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2021/07
- ゲストさん
- 抵抗力を使ってのストレッチや、筋肉を緩める為の独特なゆるーい整体的な方法を駆使してやって貰えるので、身体が楽になりました。整体ストレッチ、なかなか良いです!
ストレッチ教室の口コミ(評判)
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12日前
- ゲストさん
- 金額 14,900
- 色々な人に紹介したいくらい凄腕
- "ぎっくり腰でまったく動けない状態からその日のうちに座れるまでにしていただきほんとに感謝しかありません。 とても綺麗な心地よい空間で施術していただき大満足なのでこれから月一で通いたいと思うし色々な人に紹介したいくらい凄腕で、かなりおすすめします。"
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12日前
- ゲストさん
- 金額 19,900
- 0.4から1.2まで回復
- "子どもの視力低下で訪れました。 とても丁寧に施術、説明をしていただきました。今、体はどういった状態なのかなど教えていただいて、生活で気をつけることも分かりました。痛くない施術だったので、気持ちよくなったのか熟睡していました。 視力は0.4でしたが、1.2まで回復していました。とても驚きと感謝でいっぱいです。 ありがとうございました。また宜しくお願い致します。"
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12日前
- ゲストさん
- 金額 19,900
- "本人も私も嬉しいのと感謝の気持ちでいっぱいです。 "
- "9才の息子が急激に視力低下した為、視力回復整体をして頂きました。 整体で、視力回復するという話を聞いた事がなかったので、不思議な気持ちで伺いました。 施術中先生は、ずっと私の質問に応え、不安な気持ちも聞いて頂きありがとうございました! 施術の結果、視力アップし、急激な視力低下の原因も、日々の筋トレで首が凝っている為なのでは?と言う事も分かりました。 眼科の先生には、視力が回復する事はありません。と言われていたので、本人も私も嬉しいのと感謝の気持ちでいっぱいです。 目に良いアドバイスも実践したいと思います。 来週もよろしくお願い致します。"
5
12日前
- ゲストさん
- 金額 60,000
- 本当に驚きました!
- "オールインワン整体でお世話になりました。 首、肩、腰が慢性的に凝っているのですが、1ヶ月前より右側の腰から太ももにかけて痛みがひどくなり予約させて頂きました。 施術前は痛くて動かなかった足腰が、施術後は痛みもかなり軽くなり足腰が動くようになって、本当に驚きました!そして全身を優しく施術して頂き、頭からつま先までスッキリしました! また近いうちに通わせて頂いてしっかり治したいです。 私の状態はオールインワンコースで合っているのか心配でしたが、先生が臨機応変に対応して下さいました。院内も清潔で、先生はとても優しく知識が豊富なので安心して施術を受けることができます。"
5
1ヶ月前
- ゲストさん
- 金額 11,000
- 忖度なしで、『良い!!おすすめ!』です。
- "立ち方など、姿勢をしっかり整えたくて通い始めました。 初回はかなり詳しくカウンセリングしてもらい、自分の気になっている事など伝えてから姿勢と身体の状態をみていただきました。 ものすごく細かいことまでお伝えしてしまったのですが、丁寧かつ真摯に聴いてくださって安心しました😊 『脚専門サロン』となっていますが、脚だけでなく全身みていただけるので、原因がどこにあるか自分ではよく分からない人も、とりあえず行ってみる感じで問題ないかと。 今まで色んなリラクゼーションサロンに行きましたが、当日はスッキリしてもすぐに身体が元に戻ってしまったり。 整体でも軽くマッサージと電気やるだけで通い続ける意味がよく分からなくなってしまったり…結局その場凌ぎを繰り返していました。 こちらでは、自分の身体の機能を引き出して活かしていくやり方を教えてくれるため、根本的に身体が変わるのを実感しています。 整体と比べてしまうとお値段が…と思ってしまいますが、リラクゼーションサロンに通い詰めるよりもコスパいいですし、マンツーマンなのでじっくり向き合ってもらえるので整体よりも実はタイパいいのではないかなと思ってます。"
ストレッチ教室の人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
はじめまして!ウェルディア品川治療院の七條(しちじょう)と申します。 *****〇 ごあいさつ 〇***** 当院は戸越銀座駅(東急池上線)から徒歩5分、プロアスリートも通うスポーツコンディショニングを得意とする鍼灸マッサージ治療院です。 2015年の開業以来、プロゴルファーの専属トレーナーとしてツアー帯同を続けており、現場で培った技術や知識を患者様に惜しみなく提供し、常に満足度の高い施術を目指しています。 また、健康運動指導士として25年以上の運動指導歴があり、運動の経験がない方でも安全で効果的な運動ができるようにプログラムの提供を行っています。 *****〇 当院のストレッチレッスン〇***** ストレッチと一口に言っても、アスリートが行う準備運動のようなものから、ヨガのようなポーズをとるもの、さらにトレーニング要素の強いものまで内容は様々です。 また自分で行うセルフストレッチとセラピストが行うパッシブ(ペア)ストレッチでは、効果や伸ばせる範囲も変わってきます。 当院では、初回カウンセリングでお客様のストレッチに対するご要望を細かくヒアリングし、個々のニーズに合ったプログラムをお客様と一緒に考えながらレッスンしていきます。 さらに、ゴルフやランニングなど特定のスポーツをやっている方であれば、その競技特性に応じたストレッチをご提供することも可能です。 *****〇 ストレッチメニュー〇***** ◆<初回限定>ストレッチライトプラン:5,000円/50分 ・カウンセリング(10分) ・セルフストレッチレッスン(20分) ・ストレッチ&マッサージ(20分) 初めての方限定のプランです。カウンセリングでお客様のご希望や運動歴などを伺いプログラムを考えます。セルフストレッチレッスンでは、ご自分でできるストレッチ(2~3種目)を行いご自宅に帰ってからもできるように指導します。後半はマッサージベッドでセラピストによるストレッチ(またはマッサージ)を受けてリフレッシュして終了となります。 ◆<2回目以降の方に>ストレッチレギュラープラン:7,500円/60分 ・セルフストレッチレッスン(30分) ・ストレッチ&マッサージ(30分) 初回で確認させていただいたご要望をもとに、30分のメニュ―(3~5種目)をご提供します。後半はマッサージベッドでセラピストによるストレッチ(またはマッサージ)を受けてリフレッシュして終了となります。柔軟性を上げたい方や運動不足を解消したい方などにおススメです。 ※当日のお客様の健康状態に応じて、時間配分を変更することも可能です。 ◆<気になる痛みがある方に>ストレッチケアプラン:10,000円/80分 ・セルフストレッチレッスン(30分) ・ストレッチ&マッサージ(40分) ・はり治療、またはオイルマッサージ(10分) 慢性的な肩こりや腰痛、またスポーツなどで疲労が強い方などにおススメのプランです。痛みや疲労回復を目的とした30分のセルフストレッチ(3~5種目)を行った後、マッサージベッドでセラピストによるストレッチ(またはマッサージ)を受けていただきます。さらに、気になる箇所へのはり治療(またはオイルマッサージ)を行います。 ※その他、オプションでテーピングなども可能です。 ※詳しくは直接お問い合わせください。 ●ウェルディア品川治療院● 住所:〒142-0051 東京都品川区平塚2-12-21 OMビル1階 Tel:03-6421-6271 LINE:@vqr1752z HP: https://www.welldear.com/ Instagram:tomoyuki_shichijo
依頼の詳細
京都市左京区で7年パーソナルジムと治療院を併設した。お店をしております。トータル健康スペースDBHS(ドビヘス)の三間です。 私は、徳島出身で18歳で大学で京都に出てきてそこからずっと京都で暮らしています。 トレーニング・治療・リハビリを通して若い方からお年寄りの健康をサポートしたいと思い仕事をさせて頂いています。 特に ・はじめてトレーニングされる方 ・病気・難病をお持ちでトレーニングやリハビリをどうしていいか分からない方 ・子連れでトレーニングしたい方 利用していただいています。 出来る内容は パーソナルトレーニング・パーソナル体幹トレーニング・ダイエット・整体・ストレッチ・リハビリ Facebook・インスタで健康情報などもお届けしています。 Facebook https://www.facebook.com/dbhs777 インスタ dbhs777 ・はじめてトレーニングされる方 ・病気・難病をお持ちでトレーニングやリハビリをどうしていいか分からない方 ・子連れでトレーニングしたい方 ・自分でストレッチ出来ない方 など お任せください!! お客様に合わせたメニューをご提案させていただきます。
依頼の詳細
ご覧頂き有難うございます! 当サロンではお客様のおからだの悩みを解決し、痛みや辛さのない「一生ケガなく動けるからだ」の普及のお手伝いをしています。 ダイエットなどのボディラインや姿勢改善はもちろん、ケガのリハビリや運動パフォーマンスの向上など運動が苦手な方からアスリートの方まで幅広くご利用いただいております。 【当サロンの特徴】 ひとりひとりのその時々の体調やお体に合わせたトレーニングやストレッチの方法を提供し、各お客様が通いつつも徐々に自立して運動習慣をつけて頂いていくサポートを行います。 また、他店にはない強みとして整体やマッサージのような「施術」ができる専任スタッフが担当しますので、日々の体のクセや内臓のハリ具合、体調変化など、身体の内外の状態をより敏感に毎回確認することができ、確実に段階を経てお体を現状より向上させていきます。 そのため、妊婦のお客様にも安心して受けて頂いております。 【専任者ご挨拶】 初めまして。数あるプロの中からご覧頂き深謝いたします。 からだ職人の犬塚 一(いぬづか はじめ)と申します。 私自身、若い時のケガをっかけにスポーツを断念したことがあり、大きな挫折を経験しました。現在はそのケガと向き合いつつ日頃を過ごしています。 自身の経験ももとに「一生ケガや痛みのない健康なからだ」を求めてトレーナーに転身し、日々試行錯誤しながらお客様に接しております。 おひとりおひとりの悩みはそれぞれ似て非なるもの。 日々の体調変化に合わせたケア方法を知ることで今よりもっと充実したお体にしいきましょう。 ご自分の体に合ったトレーニングやストレッチ方法を知りたい方はぜひご相談ください^^
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