東京都杉並区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに847人います

ご自身の経験に基づいた実践的なアドバイスと、トレーニングだけでなくメンタル面も含めた総合的なサポートが素晴らしいです。自宅でできる具体的なメニューを提案してくださり、継続しやすい内容でした。

初回の対応が迅速で、無料体験セッションを通じて丁寧にヒアリングしていただけました。自宅トレーニングをメインにされているとのことで、私の状況(ジムに行けていない)に共感していただけたのが決め手でした。

終始和やかな雰囲気で、押し付けがましさが一切なく、こちらの話をしっかり聞いてくださいました。ジムに行けていない状況も否定せず、「僕も自宅派です」と共感してくださり、安心してお話しできました。

初回セッションで具体的な自宅トレーニングメニューと食生活の改善点を教えていただきました。まだ始めたばかりですが、継続できそうな現実的なプログラムで、モチベーションが上がりました。

人柄も良く、寄り添ってメニュー構成をしてくれます。

大会で実績を残している方で、レスポンスが早かったので。

お話ししながら楽しく、こちらのペースに合わせて指導してくれます。

筋肉痛を実感し、効果を感じます。

特にありません。

・一人ひとりの体力や目標に合わせて、オーダーメイドでプログラムを組んでくれる点。

・トレーニングだけでなく、生活習慣や食事面のアドバイスもしてくれるため、総合的に健康をサポートしてくれるところ。

・明るくポジティブな声かけが多く、最後までモチベーションを落とさず続けられる雰囲気を作ってくれるところ。

他のトレーナーとも比較しましたが、
・体験セッションでの丁寧なカウンセリング
・「一緒に目標を達成していきましょう」という熱意
・説明がわかりやすく、安心感を持てた点
が決め手になりました。

トレーニング中は常に前向きな雰囲気です。厳しいと感じるメニューの時でも「あと少し！できる！」と励まされると自然と頑張れるようになりました。
無理のない範囲でメニューを作ってくださるので、モチベーションも維持して継続することができています。
優しさとプロ意識の両方を感じられる方なので、安心してお願いできます。

・体重の減少や体型の引き締まりを実感できました。

・特に反り腰や姿勢が改善され、肩こりや腰痛が楽になったのは大きな変化でした。

・トレーニングを継続することで、日常生活での疲れにくさも実感しています。

特にありません。

接しやすく、気分良く通い続けることが出来る対応をされます。
また、食事指導などは今回求めませんでしたが、どういう食事をするべきか、どう食べるべきかや、プロテインなどの摂取についてもアドバイスは逐次して頂けました。
普段の生活の中で取り入れるべき運動などもアドバイス頂けます。
男性の場合、ただ重量を重くすることに目が行きがちだと思いますが、こちらはそれよりも正しいフォームの大切さを重要視されています。
トレーナーご自身が単に身体を鍛えられているだけではなくスポーツ選手の方なので
見た目の筋肉成長だけではない全体的な鍛錬を指導して頂けますし、また比較的安価な価格設定ということもあるので、ジムで自己流/見様見真似で続けている方には一度は指導を受けることをお勧めしたいです。
ダイエット目的の女性の方の指導も数多くされているようです。

人柄、価格面で継続を決めました。

毎回雑談も交えて進めてくれるのと、音楽を好きなジャンルのものをかけてくれたり、楽しい雰囲気です。

筋肉増強を目的に通いましたが、筋力は当初と比較すれば確実に付きました。

優しく声がけしてくれるので続けやすい！

トレーナーの筋肉も凄かったので

常に優しく気遣ってくれて説明もわかりやすかった

トレーニングは継続が大事とゆうことが分かったので今後も続けていこうと思います