Q 初心者ですが、私でもできますか？
A もちろんです😊むしろ初心者の方にこそ運動の良さや大切さを知っていただきたいので大歓迎です！！
Q マッチョにはなりたくないんですが筋トレしても大丈夫ですか？
A マッチョになるには栄養・睡眠・運動の三つを最適に積み上げてこその賜物ですのでそう簡単にはなりません😭
また回数や強度などお客様に合わせて行いますので、ご安心ください！！
20〜40代の方メインにお世話になっております。
主に週1回の月4コースのご依頼が多いです。
①2ヶ月でマイナス６kg達成
②慢性的な腰痛があった方が、筋トレ始めてから痛くなくなった。
その他特長などの紹介
はじめまして！
東京都練馬区を拠点に活動する
トレーナーの高橋慧(けい)と申します☻
主に個別での指導を行っております。
ダイエットはもちろん、ボディコンテストの入賞経験からボディメイクや姿勢改善の為のトレーニングも承ります😊
解剖学の知見を用いて多種多様な皆さんのカラダ・目的に合わせトレーニングを行いますので、トレーニング初心者〜中級者の男性や運動した事がない女性も安心してお任せください💪
体重や体脂肪などの数字だけではなく、
その方の納得いく見た目や状態に近づくようにサポートいたします！
小さな変化を積み重ねることが、大きな変化や自信へときっとつながります✨
身体が変われば思考が変わり、日常が前向きに動き出します。そんな日常を、私と一緒に手に入れましょう😁
🔰提供する指導(メニュー)🔰
ボディメイク指導
姿勢改善指導
ダイエットと食事アドバイス
出張パーソナルトレーニング
オンラインセッション対応
継続重視の習慣化サポート
⚠️注意(よくお読みください)⚠️
・原則レンタルジムやスタジオにて行いますので、そちらの使用料は別途お支払いいただきます。
・予約後の日程変更やキャンセルは予約日の前日18時までです。もしそれ以降や当日の変更、キャンセルに関してはキャンセル料100%(1時間分)頂戴します。またレンタルジム等の使用料に関しても同様に100%頂戴いたします。(ジム使用料も前日ですと100%かかりますので、ご了承ください。)
Q 初心者ですが、私でもできますか？
A もちろんです😊むしろ初心者の方にこそ運動の良さや大切さを知っていただきたいので大歓迎です！！
Q マッチョにはなりたくないんですが筋トレしても大丈夫ですか？
A マッチョになるには栄養・睡眠・運動の三つを最適に積み上げてこその賜物ですのでそう簡単にはなりません😭
また回数や強度などお客様に合わせて行いますので、ご安心ください！！
20〜40代の方メインにお世話になっております。
主に週1回の月4コースのご依頼が多いです。
①2ヶ月でマイナス６kg達成
②慢性的な腰痛があった方が、筋トレ始めてから痛くなくなった。
その他特長などの紹介
はじめまして！
東京都練馬区を拠点に活動する
トレーナーの高橋慧(けい)と申します☻
主に個別での指導を行っております。
ダイエットはもちろん、ボディコンテストの入賞経験からボディメイクや姿勢改善の為のトレーニングも承ります😊
解剖学の知見を用いて多種多様な皆さんのカラダ・目的に合わせトレーニングを行いますので、トレーニング初心者〜中級者の男性や運動した事がない女性も安心してお任せください💪
体重や体脂肪などの数字だけではなく、
その方の納得いく見た目や状態に近づくようにサポートいたします！
小さな変化を積み重ねることが、大きな変化や自信へときっとつながります✨
身体が変われば思考が変わり、日常が前向きに動き出します。そんな日常を、私と一緒に手に入れましょう😁
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ボディメイク指導
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ダイエットと食事アドバイス
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⚠️注意(よくお読みください)⚠️
・原則レンタルジムやスタジオにて行いますので、そちらの使用料は別途お支払いいただきます。
・予約後の日程変更やキャンセルは予約日の前日18時までです。もしそれ以降や当日の変更、キャンセルに関してはキャンセル料100%(1時間分)頂戴します。またレンタルジム等の使用料に関しても同様に100%頂戴いたします。(ジム使用料も前日ですと100%かかりますので、ご了承ください。)
