【手ぶらでOK!まずは体験トレーニング!】 5500円→3500円
東京都品川区のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
東京都品川区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q、初めてのパーソナルトレーニングですが、初心者でも大丈夫でしょうか? A、ほとんどの方がはじめてです。 またパーソナルトレーニングですのでお客様の体力レベルに合わせて対応させて頂きます。
Q.食事制限は大変ですか? A.一時的な食事制限は続かないのでリバウンドしてしまいます。 良い習慣をつけてもらう為にお客様の生活スタイルに合わせた食事指導をしております。
会員様には10代後半から80代までいらっしゃいます。 ダイエットの方がメインですが、健康維持、体力筋力向上、肩こり腰痛改善、姿勢改善の方もいます。
−20kg、−30kgのダイエット成功の方も多数いらっしゃいます。 また脚やせ希望の女性が多く改善された方も多数います。
お客様と寄り添い、一緒に目標達成の為に頑張っていければと思います。 また店舗は清掃に気をつけ常に清潔にしております。
その他特長などの紹介
「機材充実 」 パワーラック、スミスマシン、ケーブルマシンといったトレーニングを可能とする複合機を導入。様々なアタッチメントを組み合わせることで、何通りものトレーニングも可能です。初心者から上級者まで対応可能です。 「トータルケア 」 トレーニングだけではなく、トレーニング前後のケアも大事です。酸素ボックスを完備していますので、疲労回復、機能回復、パフォーマンスアップが可能です。 筋膜リリースも可能です。 「集中できる空間 」 完全個室のプライベートトレーニングジムですので、「知人と顔を合わせたくない」「他の人に見られたくない」などトレーニングに集中できます。またマンションはエレベーターがジム直通でセキュリーも万全です。
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2020/04
- ゲストさん
- 先日、トレーニングに伺いました。 カウンセリングをしてもらい、目的に合わせた内容で トレーニング、ストレッチ、ケアをして頂きました。 悩みであった肩こりも良くなりました。 トレーニングも分かりやすく、楽しく出来ました。 続けられそうです! ありがとうございました。
Q.年齢もあり、トレーニングについていけるか心配です。 A.初回トレーニングにてお客様の体力評価を行います。お客様1人1人に合わせたメニューでトレーニングを行いますのでご安心ください。
Q.女性でも気軽にトレーニングはできるでしょうか? A.お客様の6~7割が女性です。お腹やお尻、二の腕など女性が気にされやすい箇所にトレーニングは効果的です。
その他特長などの紹介
本パーソナルトレーニングでは私相樂がすべてのトレーニングを担当致します。 マンツーマンでトレーニングにより、お客様1人1人の目的・ご要望に合わせたトレーニングを行うことが可能です。 50分・週1~2回程度のオーダーメイドプログラムを設計させていただきます。 カウンセリング&体験トレーニング 60分/5000円 カウンセリング (30分) 体験トレーニング(15分) コースのご説明 (15分) 初めての方は、カウンセリングを受けていただいた後、体験トレーニングでジムの雰囲気、トレーニング内容などを知っていただきます。 気になることなど、お気軽にご相談ください。 詳細はこちら:https://www.sagarasho.com/blank-1
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2020/03
- ゲストさん
- とっても素敵なトレーナーさんです! 相樂さんは知識が豊富で、トレーニングの質をより高める為のアドバイスを分かりやすく的確に教えて下さり、自分の限界まで追い込む事が出来ました^ ^ トレーニングの合間の会話も楽しく、毎回楽しみながら筋トレをすることが出来ました♪ 是非またお願いしたいトレーナーさんです^ ^
ダイエットトータルサポートを行っております。 【Bjoiet】 YURIKOと申します。 一度、 オンライン又は対面にてカウンセリングを実施後、 ご希望に合った食事・自宅でできるトレーニングをご案内。 ・全国どこでも ・忙しくて運動をしている時間がない方 ・ダイエット初心者 ・何をしても痩せなかったあなた ・自分を変えたいあなた ・ちゃんと食べて痩せたいあなた などなど、 毎日、オンライン(使用サービスLINE)にて3食の写真を送っていただき、 そちらに対しアドバイスいたしまして、なりたいお身体に導いていきます。 2か月で-5kg! 半年で-10kg! 数値だけではなく、ダイエットを楽しみながら食べながら! 実施していただけるようサポートさせていただき、一生涯の知識を得て今後ダイエットに困らないような生活を送っていただけることが何よりのゴールでございます。 リバウンド!? 絶対にさせませんしません☆ 一人ひとりの、個性・体質・性格・ライフスタイルに合わせ、 パーソナルなご案内と誠心誠意こもったサービスをご案内いたします。 サービス概要 ・食事アドバイス ・自宅トレーニング ・栄養計算 ・参考レシピのご案内 他、お客様のご要望に沿って臨機応変に対応いたします。 担当しますのは、 元RIZAPにて通算1000名のカウンセリングと食事指導の経験有。 他、国内ダイエットアプリ№1のFiNCアプリで有名な、ジムにて パーソナルトレーナーや食事指導の経験もあり。 ・栄養学 ・生理学 ・解剖学 に基づいた、効率の良いダイエットサポートを実施いたします。 パーソナルトレーニングジムに通うよりも安く、 スポーツジムに通うより確実に成果が出る、 オンライントータルダイエットサポートです☆ 過去のお客様からのお声 ・厳しい食事指導かと思ったら全くそうじゃなく、むしろ食べる量が増えた ・食べられる食材がたくさんありストレスフリーに実施できた ・ライフスタイルに合わせて提案してくれるのでやりやすかった ・気持ちに自分以上に向き合ってくれる。単純に嬉しい。 ・自分ができるレベルの運動から提案してくれるから楽しく行えた などなど、ありがたいお言葉をたくさんいただいております☆ 私自身も、摂食障害や甲状腺障害など患いながらも-15kgの減量に成功。 男性、女性関係なく、 変わりたい!痩せたい!と思われる方の サポートをしたい!笑顔が見たい! この一心でこちらのサービスを立ち上げいたしました。 ↓↓↓インスタアカウントです是非ご覧ください @bjoiet_onlien_personal 現在1児の子供の母親。
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2020/03
- ゲストさん
- 数々のダイエットに挑戦しては、失敗しリバウンドを繰り返してきました。 そんな時に紹介で受けたYURIKOさんのオンラインダイエット。 オンラインダイエットなんて、イメージが全く付かなかったし、正直キツイだけかなと思っていたら全く別モノ!! 自分に何がどう正しいのかを的確に教えてくださるし、 数字が変わらない時の励ましは魔法の言葉みたいに元気になります。 とにかく褒めてくれるので自然にやる気が出ます! 食事も全く苦しくなく、逆に楽しく!毎日体重計に乗るのが楽しみと感じできました! とても優しく丁寧にサポートしてくれます。 毎日のやり取りがとても楽しいです。 オススメです!!
【主なメニュー】 1 on 1 online coaching 健康的なライフスタイル、シェイプアップを目指すあなたへ。 あなたのために特別にデザインされたトレーニングプログラムをご用意します。 個々のライフスタイル、身体的ニーズに あわせたトレーニングプラン、食事メニューをこちらでご用意させて頂きます。 一緒に夢のカラダを手に入れましょう! まず、プログラム購入後に、質問表をご記入頂き、カラダの四方面(前、後、両側面)の写真を撮って送って下さい。 その情報を元に分析し、私自身で構成したプログラムを送ります。 プログラムが届き次第、早速スタートして下さい。 プログラムは全て私自身がトレーニングで使用しているテクニック、対面パーソナルコーチングで使用しているテクニックと同様のものになります。 プログラムを購入後、私の連絡先を教えますので、24時間サポート体制であなたのプログラムを支えさせて頂きます! -カスタムトレーニングプラン -カスタム食事プラン -カーディオトレーニングガイド -サプリメントガイド -毎週Eメールかメッセンジャーによるチェックイン -24時間対応可能 1 on 1 online coaching 4 weeks ¥20000 4週間有効 Get Started! - Customized training plan - Customized meal plan - Cardio guidance - Supplement guidance - Every week, check-ins by messenger or e-mail - 24/7 access to me 8 weeks ¥35000 8週間有効 Get Started! - Customized training plan - Customized meal plan - Cardio guidance - Supplement guidance - Every week, check-ins by messenger or e-mail - 24/7 access to me 12 weeks ¥50000 12週間有効 Get Started! - Customized training plan - Customized meal plan - Cardio guidance - Supplement guidance - Every week, check-ins by messenger or e-mail - 24/7 access to me *Prices are listed in Japanese Yen as I live in Japan. However this cite converts the prices into dollars automatically. 質問があれば是非ご連絡ください! 【お客様へのご挨拶】 こんにちは!私の名前はオルガ・アクノヴァです! 私は20年間ファッションモデルとしての活動を経て、 現在はボディビルダー/パーソナルトレーナーとして活動しています。 モデル時代はヴォーグ、ヌメロ、エルなどの誌面を飾り、 パリ、ミラノ、そしてニューヨークではアルマーニ、ディオール、シャネルの ランウェイを歩かせて頂きました。 ボディビルディングを始めてからは、 JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)、 マッスルゲート東京/ジャパンカップ ファイナリストになっています。 私の人生においてとしてカラダのバランスを整えることは常に最優先、 パーソナルトレーナーそして栄養士としての資格を得て、エリートコーチとしてあなたが目標を達成することを手助けします。 現在は25名以上の女性モデルの日々の撮影やショーに向けてのダイエットそして、 100名をこえる一般の方の健康維持や体力作りをサポートしています。 私のパーソナルトレーニングは、ジムの中だけではなく日々の食事も綿密にコンタクトを取りながら行います。 あなたのような方と! あなたのカラダは私のパッションです! 【詳細はこちら】 https://ja.owellmax.com/
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2020/03
- ゲストさん
- 同じ活動場所で仕事をしている者です。 オルガさんはご自身でモデルやビキニ選手としてのトップランナーでありながら、パーソナルトレーナーとしての知識、お人柄も素晴らしいプロフェッショナルな方です。トレーニング初心者からモデルなど身体を魅せる仕事をされている方々まで、ぜひ彼女のパーソナルトレーニングを受けてみてください。日本語も話せるので安心ですよ。自信をもってお勧めします。
Q,運動初心者でも安心して通うことができますか? A.運動初心者でも安心してお越しください。8割のお客様が運動初心者の方です。 体力レベルに応じてトレーニングメニュー、食事指導、ストレッチ指導を行います。
Q.食事指導はストイックな糖質制限などですか? A.食事指導はお客様の目標と、生活習慣をカウンセリングしてから実践できる可能な範囲を打ち合わせして決定していきます。リバウンド率の高い極端な糖質制限はあまり推奨しておりません。
有資格者の優秀なトレーナーのみ在籍しておりますの安心してトレーニングに励んでいただけます。
その他特長などの紹介
マニュアルではなく、お客様一人一人に本当に必要なトレーニングを提案いたします。 【対応可能メニュー】 ダイエット、ボディメイク、柔軟性UP、姿勢改善(肩こり腰痛予防) 🍀トレーニング指導では、本当の心身の健康を提供するために 呼吸と姿勢を評価していきます。 体がトレーニングを行えるの準備が整うと、しっかりトレーニングを行っていきます。 【ご料金案内】 パーソナルトレーニングと言うと、 2ヶ月で30万円や1ヶ月で10万円といった、 継続プランが多いです。 しかし継続して続けやすいように1セッションあたり、 7300円の回数券をご準備しています。 ※8回券(50分)¥70,400 ※有効期限は4ヶ月です。 ⭐️初回限定⭐️ ▷無料70分体験パーソナルトレーニング受付中。 【大井町or川口or西大井のプライベートジムを利用します】 ⭐️《都度料金:施設利用料込》 ♻️パーソナルトレーニン¥9,200円(50分) ご要望があれば、トレーニング後 ストレッチもご案内できます。 💍元ウエディングプロデューサーの経験を活かし ブライダルパーソナルトレーニングも承っております。 【ジム本店:LIFE LOG GYM大井町】 ♻️品川区東大井5-19-5.第11下川ビル5階 ※西大井店、南品川店もございます。 ※詳しくはHPから。【ライフログジム】検索。 https://life-size.site 【出張トレーニング場所】 ♻️埼玉県川口市栄町2-11-8(川口駅東口から徒歩10分) ※プライベートジム(シャワールーム完備) 個室空間だからこそ、人の目を気にせず 自分の空間、自分のペースでトレーニングが出来ます。
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2020/02
- ゲストさん
- 教え方の丁寧な、親しみやすいトレーナーさんです! ベンチプレスの重量を上げるのが目標ですが、筋力だけでなくボディメイク面も考えて下さっています。 マンネリ化しないようなメニューをきちんと組み立てて下さるので、飽きない筋トレができます。 トレーニングする側としてのお話も聞けるので、信頼できるプロ!と実感できると思います!
【体験トレーニング】 カウンセリング30分 トレーニング60分
¥5,500
【パーソナルトレーニングが始めてで不安な方におすすめです!】 トレーニング60分
¥0
【とりあえず内容を聞きたい ラインでの電話対応になります!】 30分
¥0
「Orange Gym Rats by4GS(六本木・麻布) で活動している パーソナルトレーナーの 小笠原拳士郎と申します! ★オンライン指導 コロナの影響により、自宅での運動を開始された方のためにオンラインでの指導を始めました。 運動不足解消・ストレス発散のために、自宅で運動しましょう!! 身体作りを成功させるためには、運動と食事管理は必要です。 運動や食事管理が必要なことは分かっている、 やり方も分かっている、 しかし、継続させることが出来ない。。 身体作りを成功させるために一番大切なことは、「継続」することです。 継続することが、何よりも大切だと僕は考えます。 キツイことを継続していくためには、自分のモチベーションを管理する必要があります。 そのサポートとして、コーチングも行います。 コーチングで、運動や食事に対する向き合い方、 パーソナルトレーニングで、運動と食事管理の具体的な方法を、 指導致します。 身体は、一日では大きな変化しませんが、小さな変化はしていきます。 それが目に見えるようになるのは、90日と言われています。 少しずつ変わっていくからこそ、地道に継続していくことが必要です。 そして、正しい方法で行うことが大切です。 あなたに、正しい運動と食事管理を継続して頂き、理想の身体を手に入れてもらうことが僕の理想です! 2021/1月(残り3名のみ募集) 1回60分✖️月6回のオンラインでのパーソナルトレーニング・コーチング 30日の食事・トレーニングプログラム・コーチングサポート 月額30,800円(初回スタート日から30日の計算になります。) 申し込みステップ 1.ラインorメールにご連絡下さい。文面での無料カウンセリングを行います。 2.無料の体験パーソナルトレーニング(カウンセリング15分・トレーニング45分)を受けて頂きます。 3.月額コースを始めたい場合は、指定の銀行口座にお振込頂きます。始めたくない場合は、ブロックして下さい。笑 4.30日コースの開始! 以上が、実際の流れになります。 いきなりコースを始めるのは不安だと思いますので、初回の体験トレーニングは無料で行っています。 契約は1ヶ月毎に行います。 コース終了後も1人で継続出来るように、プログラムを作成し、文面でのサポートも行います。 興味のある方は、お気軽にご連絡下さい!! ▼連絡先 line:ogaken1210 gmail:oga.ken.channel@gmail.com ▼保有資格 ・NSCA-CPT ▼経歴 パーソナルトレーナー暦5年以上 女性専用パーソナルジムにて、数多くのお客様のトレーニングを担当させて頂いてきました。 新人トレーナーの研修も担当しております。 ダイエット・結婚式に向けてのボディメイク・姿勢改善等の様々な目的に合わせて、正しいトレーニングを指導しております。 ▼提供出来るサービス ・ダイエット ・結婚式に向けてのボディメイク ・姿勢改善 ・正しい食事管理 ▼パーソナルトレーニングをすることによって得られる効果 ・理想の身体を手に入れて、自身満々になれる ・好きな洋服を着こなせることが出来る ・疲れを感じにくい身体になり、日々を元気に過ごすことが出来る ・正しい食事管理を理解することで、ストレスの無いダイエットを成功出来る ・身体が変わり自信が出ることで、メンタルが安定する ▼こんな方にオススメ ・運動経験が無い方 ・短期間で身体を変えたい方 ・運動や食事管理をしているのに、変化が出ない方 ▼活動店舗 ・Orange Gym Rats by4GS(六本木駅・麻布十番駅より徒歩10分程) ▼無料カウンセリング・トレーニング Orange Gym Rats by4GSにカフェが併設されているので、そちらで無料カウンセリングを行います。 お客様の目的・目標をカウンセリングし、適切な解決方法をご提案致します。 ジム利用料(男性5,500円・女性2.750円)をお支払い頂ければ、30〜60分の無料体験トレーニングも行っております。 ・パーソナルトレーニングを体験してみたい ・小笠原トレーナーが不安 という方は、是非体験トレーニングをご利用下さいませ!! ▼連絡先 line:ogaken1210 gmail:ogaken.fitness@gmail.com instagram:ogaken.channel Twitter:ogakenchannel
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2020/02
- ゲストさん
- This guy was the best personal coach who I met. It was very polite of he when he taught me about the deadlift and blah blah blah. I’m sure that Mr Ogasawara deserves the price, though not that expensive.
Q 1どれぐらいの期間で痩せられますか? A だいたいの方が2~3か月で効果を実証して頂いています。 Q2 年齢制限はありますか? A 年齢制限はありませんが、トレーニングがだめだと言われた方もストレッチや整体などもできます。 Q3 分割払いはありますか? A 1回払い、2回払い、リボ払いがあります。 Q4 食事の制限はありますか? A カロリー数や水分療法を行って頂きますが、糖質の過度の制限はありません。 Q5 お支払い方法はどのようになりますか? A 現金やクレジット払い、銀行振り込みなど選択できます。
姿勢改善、歩き方、歩行動作の見直しなど、幅広いご年齢に対応致します。まずは、体験から足を運んでみられるのはいかがでしょうか?ご自身で自分のバランスを確認するのは、限界があります。
初めての方も安心して取り組めます。 プロのトレーナーが1から丁寧にお伝えさせて頂きます。
その他特長などの紹介
*詳細はこちらをご覧くださいませ →
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2020/01
- ゲストさん
- 2カ月で体脂肪が3%落ちました。 ボディーメイクで始めましたが、身体の歪みや、痛みなどもトレーニングやマッサージで治してくれます。
芸能人・モデル・プロのアスリートサポート、整形外科リハビリ科、整骨院、パーソナルトレーニングジムなどの長年のトレーニングと施術経験の中で学び習得した、結果が出る独自のトレーニング・整体方法。
【お客様の声】 ■プロ野球選手 横浜DeNAベイスターズ 飯塚悟史 様 カラダのケアに合わせて、怪我をしない為のカラダの動かし方を学ぶ為に施術をお願いしています。トレーニング、美容、整体、ストレッチ、マッサージなど先生の技術が多彩でいろいろな悩みに応えてくれます。多角的にトレーニング、治療してもらえて本当にありがたいです。
トレーニングと整体の基本は、オーダーメイド施術。 カラダはひとりひとり癖も生活も違い、悩みも人それぞれ違います。 トレーニングと施術はその違いをイメージすることが大切。 数多くのアプローチの中からあなたに最適な解決策を想像して提供していきます。 固定概念や決まった施術は絶対にしません。 固定概念は発想を停滞させてしまい、あなたの可能性を止めてしまいます。 あなたと本気で向き合い、悩みの原因を「知識」「技術」「手」で見つけていきます。そして、あなたが求めているものを「知識」「技術」「手」で提供していきます。
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「トレーニング」「整体治療」「美容(整体・整顔)」によって希望を叶えます。 サポートした方の悩みや理想を多彩な技術と知識で実現します。 トレーニング×整体は、オーダーメイドプログラム。 人それぞれ違うお顔やカラダ、悩み、理想など。 その人にとって最も合うプログラムを共に実践していきます。 カラダづくりは、目的・目標を持ちポジティブなイメージをすることが大切。 その人にとって最適な解決策や方法を頭の中で描きカタチにしていきます。 こだわりや決まったプログラムではなく、変幻自在の知識と技術を提供します。 そして、理想や目標達成にむけて、本気でその人と向き合い、寄り添い、 「トレーニング」「整体治療」「美容(整体・整顔)」で実現していきます。 【料金】 ■パーソナルトレーニング 所要時間:60~90分 ¥20,000 詳細はこちら:https://seiji-takekawa.com/
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2020/01
- ゲストさん
- 出張でお願いしています。 美容や体型維持、スタイルアップをお願いしています。 ボディラインを整えてもらって、コンディションをばっちり整えてもらっています。いろいろなアプローチの中からわたしのオリジナルメニューでトレーニングと整体をしてくれるので効果ばっちりです!自宅で集中してトレーニング、リラックスして整体を受けることができています。
私の強み コンディショニング コンディショニングと聞いて皆様はどういった事を想像されましたでしょうか? 人それぞれ回答は違ったかと思います。全ての回答が正解だと思います。 私が考えるコンディショニングとはスポーツや趣味、 日常生活で思い通りに動ける為の準備を万全に整えておく事です。 アスリートであれば力強く動く為により強い筋力やより速く走れる事が必要かも知れませんし、 日々痛みなく快適に日常生活を送りたい人は日々の姿勢を良く動けるようにしておくことが必要不可欠です。 私からはお客様一人一人の目的に合ったコンディショニングをオーダーメイドでご提供致します。 本気で目標を叶えたい方、現状をより良くしたい方は是非一度お問い合わせ下さい。 一人一人の目標に合わせたコンディショニングをご提案をさせて頂きます。
その他特長などの紹介
<サービス> 基本的に都内レンタルジム、代々木公園、織田フィールド他指定公園にて サービスをご提供させて頂いております。 利用施設や1回のセッション時間によって料金は異なります。 詳細をご希望の方は気軽にお問い合わせください。 ■場所 施設は都内のレンタルジム、織田フィールド、指定公園でサービスをご提供させて頂いております。 ■金額 ・1時間10000円(税込価格、レンタルジムご希望の方) ・使用施設とご希望時間により料金は異なります。 ・織田フィールド、指定公園での無料体験承っております。 詳細はこちら:https://yhayato2020.wixsite.com/-site Facebookリンク https://www.facebook.com/profile.php?id=100007120933960 instagramリンク https://www.instagram.com/hayatoyokoi0525/ Twitterアカウント @hayato_yokoi
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2019/11
- ゲストさん
- ありがとうございました。
まずは体験トレーニング!!
¥5,500
短期集中16回コース(2ヶ月)
¥211,200
基本24回コース(3ヶ月) ※カラダを変えるにはまずはこのコースがオススメ!!
¥290,400
新規無料カウンセリング ※まずはお気軽にご相談ください。
¥0
年齢とともに体力やボディラインなど変化してしまいます。 そこで年齢で諦めてしまうのか、理想を目指して頑張るのか、どちらの方がいいですか? パーソナルトレーニングにはとてつもない可能性があります。 多くのお客さんを見てきましたが、すごいネガティブだった人がすごくポジティブになり、行動や発言が変わってすごく魅力的になる方をたくさん見てきました。 そしてパーソナルトレーニングを通じて自信をつけていく人もたくさん見てきました。 あなたも変わることはできます。
その他特長などの紹介
パーソナルトレーニングジムを選ぶときに皆さんはどうしていますか? もちろん知識や技術があるのは大前提ですが、 トレーナーとの相性が良く信頼関係を築けることができなければほとんどの場合失敗します 逆に信頼関係を築き、トレーナーに気軽に相談や質問ができることができる場合は目標達成の可能性は非常に高くなります。 なぜか? ボディメイクをする際に重要になるのは筋トレ、食事、場合によってはサプリメントそしてメンタルです。 このメンタルのサポートがうまいトレーナーを選ぶことで前向きに取り組むことができ、継続することで結果が出るのです。 多くの場合メンタルの低下で結果が出る前に辞めてしまうのです。 すごくもったいなくないですか? 【BOA SORTE】では体験トレーニング・無料カウンセリングを担当したトレーナーが担当しますので体験トレーニングや無料カウンセリングで相性を確かめていただき、信頼関係が築けそうと感じていただけましたらご入会ください。 まずは無料カウンセリングもしくは体験トレーニングにお申し込みください。 多くの方とお会いできることを楽しみにしています。 詳しくはこちらhttps://boasorte.localinfo.jp/
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2019/11
- ゲストさん
- 以前からダイエットしたいと思ってました。 トレーニング自体にも興味があって、お話ししたら料金の支払いプランも含めて相談にのってもらえました。 始めたら、日々の変化が楽しくなってきてます。
【よくある質問】 Q 痩せたいけど、筋肉ムキムキにはなりたくありません。トレーニングして大丈夫でしょうか? A トレーニングをするとムキムキになる印象をよく持たれている方がいらっしゃいますが、トレーニングの強度と摂取する栄養の質によって効果は様々です。 Q 運動はずっとしていません。そして、運動が苦手ですが大丈夫でしょうか? A とても多いご相談内容です。お客様一人一人の状態に合わせて、メニューや強度を決めさせて頂きますので問題ありません。
【パーソナルトレーニング】 ★ウェイトトレーニング 活動代謝を上げる事が出来るので、 引き締めやすい状態を作る事が出来る。 ボディラインを整えるのに効果的。 ★ファンクショナルトレーニング 普段使われていない筋肉を動かして 正しい身体の使い方を学ぶ事で、 身体能力の向上を行う。 ★パーソナルストレッチ 筋肉の柔軟性が向上する事で、 身体を動かせる範囲が増え エネルギー消費の底上げが出来る。 程よい柔軟性は怪我の予防や 慢性的な身体ストレス(腰痛や肩凝り)にも効果的。 ★有酸素トレーニング 心肺機能の向上や、脂肪の燃焼など 目的に応じた強度設定で行う事で +αの効果を得る。 ★食事指導 栄養コンシェルジュによる食事指導 お客様の食事の現状をしっかりお聞きします。 その後、正しい知識を基に個々にあった 食事のスタイルを提案します。 原則炭水化物を抜くことは致しません。 ★料金の例 入会金 11,000円(税込) 月会費 5,500円(税込)
その他特長などの紹介
詳細はこちら:http://8-gym.com/
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2019/10
- ゲストさん
- 何年も前からお世話になっています。 始めた動機はカッコよくなりたい思った事がきっかけです。 当初色々なジムに行きなんかしっくりこないなぁと思っていた時佐伯さんに出会いました。 ベンチプレスも40キロ程しか上がらず体力も無く全然ダメでした。 しかしお世話になっていくにつれ体も明らかに変化が見られ体重も62キロだったにもかかわらずベンチプレスで105キロまであげられる様になりました。 年齢的に体重は少し増加しましたが姿勢も良くなり呼吸の仕方などもご指導くださっているので疲れずらくもなりました。 これからずっとお世話になっていきます。 みなさんまずは一度体験してみてください!!
【体験トレーニング】 カウンセリング+トレーニング(約90分)
¥7,700
【オンライントレーニング】 カウンセリング+トレーニング(60分)
¥5,500
【お試し3回券】60分トレーニング×3回
¥19,800
カウンセリング+トレーニング(60分)zoom使用
¥5,500
『体のトレーニング』だけにいそしむ時代は終わり! トップアスリートや大企業、自分を確立したい人たちはすでに取り入れている『心のトレーニング』、そして本当の自分を解放するための『魂磨き』も一緒に行える唯一の場所。 激戦区恵比寿にてダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーナーとして活動し始め、活動開始から1年で月のセッション数が120本を超えるようになりました。 たくさんのお客様とお話させていただく中で、ダイエットという表面的なアプローチだけでは足りないことに気づき、もっと一人一人に寄り添ったお手伝いができる形にしたいと、2017年にフリーに転向し、2019年に会社を設立しました。 【bodyコース例】 体験トレーニング ¥7700/90分 ★体と心のトータルトレーニング ¥180000/12回(90分/回) パーソナルトレーニング ¥123120/12回(60分/回) 【メンタル&ケアコース例】 ブレインズエステ ¥8800/60分 カウンセリング/メンタルトレーニング ¥7700/60分 体ほぐし ¥7700/60分 ※その他メニューや回数券もございますので、詳細はHPをご覧ください。 ※モニター様も募集しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
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2019/10
- ゲストさん
- 筋力UPだけでなく、骨盤矯正などストレッチ面のアドバイスもいただきました。 自分では気づかない面をアドバイスいただけて、今後改善していけることを楽しみにしています。
都度払いが楽チン!(45分)
¥9,900
都度払いが楽チン!(60分)
¥13,200
都度払いが楽チン!(90分)
¥16,500
トレーニングもマッサージもしたい!! トレーニング&マッサージ(90分)
¥19,800
Q持ち物は何が必要ですか? A基本的にはお持ちいただくものはございません。 当ジムにてウェア・飲料・タオルなどをご用意しております。 ご自身でご愛用されているものがございましたら、お持ちください。
Q予約は必要ですか? A当ジムは完全予約制のプライベートジムになっております。必ずご予約の上、お越しください。 また、今いらしていただいているお客様がご予約が取りづらくなることを防ぐため、基本的に新規のお客様は、当ジムを利用されているお客様のご紹介があった方のみお越しいただいております。
パーソナルトレーニング 自分らしいカラダで、人生を謳歌しませんか? みなさんが自分らしく、幸せに生きるための資本となるカラダを元気に軽やかに導きます。 セミグループレッスン 一人だと気が進まない。長く続けられない。。 だったら気の合う仲間、気の知れた仲間でワイワイ楽しく運動を!
『inner Force (内面から湧き出る力) 』に焦点を当てております。 自分を打破してくれる『inner Force』を強くし、持続し続けるのに必要なことは、 まずは何事にも挑戦できる「健康」と「体力」が必要です。 これが1番の自信となって自分のやりたい事へのチャレンジ精神を高めてくれます。 仕事や家庭でのストレス、疲労などを日頃から解消していく事で、疲れにくい身体、病気や不調に負けない身体を作っていく事で、100歳になっても挑戦し続けれらるよう包括的に応援、サポート致します。
その他特長などの紹介
原宿・北参道地域の裏路地にある完全プライベートジム。 『あなたの体に合わせたパーソナルトレーニング』と『あなたの体にあった治療』を通じて、お客様の「〇〇になりたい!」に合わせた身体作りを実現致します。
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2019/10
- ゲストさん
- 身体が全体的に歪みがあり特に首から肩にかけて痛みが出ていましたが定期的に運動と治療をして頂き凄く良くなりました。熱心に聞いて下さり原因を追求してくれるので信頼できる先生です。
Q.フリーウェイトのトレーニングとはどのようなものですか? A.ダンベルやバーベルなどを使ったエクササイズです。
最終的に目指すゴールは 痩せやすいカラダを手に入れることです。 一瞬だけ痩せてリバウンドなんてして頂きたくありません。 リバウンドはメンタル的にもフィジカル的にも ダメージが大きくなってしまうからです。 カラダだけでなくココロのバランスを取るメンタルトレーニングやカウンセリングも承っておりますので、お気軽にご相談ください。
その他特長などの紹介
代謝を促すために必要な筋肉量を効果的にアップさせるため、フリーウェイトダンベル使ったトレーニングをして頂いております。 マシントレーニングではなくバランスをとりながら負荷をかけてカラダを動かす フリーウェイトトレーニングは女性にこそ向いているトレーニングです。 マンツーマンでの効果的な質の高いトレーニングでのボディメイクに加え、 トレーニングの前後に酵素を効果的に補給することで代謝サイクルをスムーズに促し カラダの中からも代謝アップへと導いていきます。
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2019/09
- ゲストさん
- 永橋さん:痩せたいと思いながらも、自分一人では運動を続けるのが難しいと思っていた時に友人に紹介して貰いました。パーソナルトレーニングは、モデルやセレブのものというイメージでしたが、自分を見てくれて正しいやり方を指導してくれれば、効果も出やすく続けられるかもと思いました。SANAELA先生は説明が丁寧で分かりやすい。私の理解度やペースをよく見て話してくれて、優しくも決して甘やかさない(笑)でも寄り添うトレーニングをしてくれました。 身体の気になるところをまんべんなく的確だったので大満足です。 これまでのトレーニングはとにかく気合いで頑張る!やりきる!という感じでしたがこの部分をもっと意識していこう〜と思ったり、きちんと自分の身体と向き合うことができました。不思議なことに普段の過ごし方も意識が変わってきました。 引き続き自分の身体と丁寧に向き合っていきたいです。そして、きちんと成果も出して自分への自信に繋げたいです。 SANAELA先生はトレーナーであり、四柱推命鑑定士でもあるという、その経歴も面白いです。安心できます。自分を変えたい方、人生をもっと輝かせたい方は絶対相談した方が良いです!
体験レッスン
¥3,000
王道パーソナルトレーニング【無理なく効く筋トレ】健康筋力アップ!
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ダイエットコース ☆無理のない筋トレ ☆有酸素運動 ☆バランスの良い食事≠食事
¥10,000
シニア中高年専用コース(75分〜) 膝痛腰痛サヨナラ・四十肩五十肩バイバイ!
¥10,000
身体は徐々に変化していきます。食事、休養、運動や様々な要因で。焦らずに定期的に継続することが成功の唯一にして最大の秘訣です。 私があなたのライフサポーターになります! Keep going and healthy lifestyle can make you change!! Leave it to me!!
食事を制限するのではなく、量や内容を健康的に変えていきます。あなたのライフスタイルに合わせて無理なくアドバイス、実行していきます。 I can advice you about your total lifestyle in order to improve your fitness depending on your schedule
トレーニング 有酸素運動とエクササイズを組み合わせた、サーキットトレーニングがベースになります。具体的には3から4種目のエクササイズを休憩を挟まずに行ない、身体の代謝を上げつつ、ボディメイキングをしていきます。 サーキットトレーニングのセット間に2分から3分間のキックボクシングをすることで消費カロリーのアップ、代謝の改善、さらなる身体の引き締め効果を引き出します。 ※さらにキャビテーション(痩身)で代謝効果が上がります。
25歳男性 25year-old male 3ヶ月(for 3months) Weight (体重) 102.6kg→93.3kg Fat(体脂肪率) 30.6%→26.6% Waist(ウェスト)104cm→95cm Lower AB(下腹部)112cm→101cm 40代女性(40s female) 2ヶ月(for 2months) 58.5kg→57.1kg 29.0%→27.7% 71cm→68cm 84cm→82cm
氾濫する情報に惑わされず基本に忠実に、そして丁寧に進めていきます。 一人一人の体型や骨格に合わせて、身体の癖などを修正しながら、トレーニングとストレッチをプログラミングしていきます。 一人一人に寄り添った身体だけでなく健康を手に入れていただく為の最大限のサポートをさせていただきます。
その他特長などの紹介
お子様連れのトレーニング可能です トレーニング中はお子様の面倒をトレーニングルームの隣でお世話致します。 別途料金として¥2,000円頂きます。 詳細はこちら:https://candyrock-daikanyama.com/
ダイエット、機能改善、筋肉質アップ、健康促進、シニア向けトレーニング 1回8,000円(回数券サービス有) 1回60分、75分を個人に合わせて 男性・30代 東京都目黒区
ダイエット、機能改善、筋肉質アップ、健康促進、シニア向けトレーニング
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2019/09
- ゲストさん
クライアント毎の様々な目的(目指す身体の具体的な理想)に応じて、マンツーマンでトレーニング指導を行います。 カウンセリング内容に基づき、トレーニングプログラム作成やトレーニングアドバイス・食事管理などの一連を個別にサポートします。 実績のあるプロのトレーナーの知識や経験を活かし、効率的に最短最速で目標達成を目指します! パーソナルトレーニングと聞くと、プロスポーツ選手、芸能人やモデルをはじめ、セレブが行っている事を想像される方も少なくないと思います。しかし、最近では一般の方でも効果的にトレーニングしたい方、時間を有効に使いたい方、美意識の高い方にも手頃な価格で、短期間で理想の身体へ近づく手法として多くの方に取り入れられています! ☆パーソナルトレーニングのメリットは? 個人差のある身体に合わせた指導が受けられる 正しいフォーム、細かな指導が受けられる 融通がきく(人気トレーナーの場合は効かない場合もございます) 短時間で効果がしっかり得られる 食事指導も行うためライフスタイルから改善される 一生太らないノウハウが学べる ☆どのような人にオススメか 限られた時間で効果的なトレーニングがしたい方 トレーニング初心者で何から始めていいかわからない方 短期間で効果をだしたい方 一人でのトレーニングは続かない方 グループレッスンは苦手な方 筋トレの壁にぶつかっていて打破したい方 生活習慣病を改善したい方 「料金」 パーソナル会員 PERSONAL 週2回会員 63,000円 週1回会員 35,000円 月2回会員 20,600円 他多数あり 詳細はこちら:https://3rdplace.tokyo/fee_packages
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2019/08
- ゲストさん
- 「以前から、日常生活動作が楽になるトレーニングだったり、身体を健康に保つための食事管理など、 自分がなりたい身体になれるよう、色々とサポートしてもらってます。またご指導宜しくお願いします!」
【しっかり3ヶ月トレーニングコース】週1回×40分パーソナルトレーニング
¥59,800
【短期集中2ヶ月トレーニングコース】週2回×40分パーソナルトレーニング
¥69,800
【月4】18分パーソナルトレーニング会員
¥12,800
【月2】40分パーソナルトレーニング会員
¥12,800
パーソナルトレーニングを“より身近に”そして“より効率的に”が「18ミニッツ」の使命です。
その他特長などの紹介
『たった18分』でもプロフェッショナルトレーナーの個別指導による完全オーダーメードプログラムなので、カラダと人生が変わります。 我々18ミニッツのトレーナーは、パーソナルトレーニングやペアストレッチ等のオリジナルプログラムを通じて、お客様の「人生を変える」サポーターになりたいと思って活動しております。 週1回たった18分のパーソナルトレーニング&ペアストレッチで、人生を180度変えてみませんか!? 18ミニッツは、お客様の人生をたった18分で180度変えるお手伝いをさせていただきます! 【料金】 ●入会金 5,000円 ●事務手数料 3,000円 ※入会金/事務手数料ともに、無料キャンペーン期間もございます。 【月会費】パーソナルトレーニングも様々なプランがございます。 詳細はこちら:https://kannai.pilaggio.jp/
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2019/06
- ゲストさん
- 素晴らしい!優しく、本当に個々にあったプログラムを作って指導してくださる優しい方です。身体も姿勢改善とかされました。
Q.運動経験やトレーニング経験が無いのですが、大丈夫でしょうか? A.大丈夫です。お客様の状態に合わせてトレーニングプログラムを構成いたします。
Q.持ち物は何が必要ですか? A.運動ができるウェア、タオル、飲み物、室内シューズ(学芸大学のレンタルジムのみ)のご準備をお願いいたします。
その他特長などの紹介
当ジムの特長 FEATURE01 整体の知識もあるトレーナーが無理なく指導 当ジムのトレーナーは3年間整体サロンに勤務経験があり、その間マッサージやストレッチなどを提供していました。身体のつくりをしっかりと理解しているため、トレーニングの際にどこか痛む部分があっても、極力負担をかけないような指導が可能です。 トレーニングを開始する際には必ず5~10分程度ウォーミングアップの時間を取りますので、もしその時に痛みを感じたり、気になることがあったりした際にはお伝えください。 FEATURE02 自宅でのトレーニングもしっかりサポート 目標達成のためにはジムにいる間だけでなく、ご自宅でも継続して運動を続けることが大切です。 とはいえ家でひとりでは、効果的な運動が難しい方もいらっしゃいます。当ジムではご自宅でも道具なしで行えるトレーニングメニューをお教えしています。 またアプリを使ったサポートもございますので、ジムにいない間もしっかりと目標達成のために取り組むことができます。 FEATURE03 マシンだけに頼らない個人に合わせたメニュー作成 ジムというとさまざまなマシンを使った運動のイメージが強いですが、当ジムではマシンを使った運動だけにこだわりません。 自分の体重を使ったり、動きの土台となる体幹を刺激できる砂や水の入ったバックなどを使ってトレーニングを行い、お客様の目標達成に最も効果的なトレーニングを行っていきます。 「初回体験コース」 いきなりパーソナルトレーニングに通うのは、なかなかハードルが高いもの。 当ジムでは、初めての方でもご利用いただきやすい体験コースをご用意しています。 カウンセリングからしっかりと行ってまいりますので、体験でもしっかりとトレーニングをしていきましょう。 ・料金 体験コース(70分) 4,000円 注意事項 ※70分にはカウンセリングの時間も含みます。 ※運動できるウェア、タオル、飲み物、室内シューズ(学芸大学のレンタルジムのみ)をお持ちください。 「通常コース」 ご入会いただいた場合の、通常コースの料金はこちらです。 ・料金 通常コース(60分) 7,000円 回数券 お通いいただく場合に便利な回数券もご用意しています。 まとめてご購入いただくほど1回あたりの金額がお得になります。どうぞご利用ください。 料金 5回 34,000円(6,800円/回) 10回 66,000円(6,600円/回) 15回 96,000円(6,400円/回) 20回 124,000円(6,200円/回) 注意事項 ※中学生・高校生アスリートは時間や値段の相談も承ります。お気軽にご相談ください。 詳細はこちら:https://hkfitnessvamos.com/menu/
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2019/04
- ゲストさん
- 初めてのパーソナルトレーニングでした。 優しく楽しくできました。 自宅トレーニング方法や、食事内容などトレーニング期間終了後も継続できる内容をたくさん教えていただけたので、かなり満足しています。 また困った時、次のステップに上がりたい時、お世話になりたいです。
※2021.02.25 秋葉原のジムにて活動開始✨ 駅から近いためかなり通いやすいです! 渋谷区域ではなくなり今後は秋葉原になりますので埼玉や千葉にお住みの方々是非検討下さい😌 ※2020.12.15 ダイエットサポートカレッジ生限定✨ パーソナルトレーニングの値段を自分で決めて頂きトレーニングを受けて頂きます😌 もし納得行かなければタダでも大丈夫です🙆♂️ 一般の方でもオープンチャットにてダイエットサポートカレッジに入って頂ければご案内可能となりその後こちらのメッセージにて一言下さい😌 ご予約を取って頂き、ご来店お待ちしております✨ ※2020.08.14 皆様とのコミュニティを図るべくLINEのオープンチャットでダイエット情報を共有する場を設けました🙏 どなたでも簡単に参加できますし仮名ですのでプライバシーも守られます^_^ まず若野滉平がどんな人間なのかを見せられると思います! ダイエット友達が欲しい方是非ご参加下さい^_^ オープンチャット「ダイエットサポートカレッジ 初心者向け」 https://line.me/ti/g2/kXxud7W0alhY9LxZv_-fPg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default リンク飛べない場合 LINE→オープンチャット→ダイエットサポートガレッジ→参加 ※2020.01.08追記 今現在多数の応募を頂いてるため厳選させて頂いております。 モデル専門なためウエスト、ヒップ、脚のラインを本気で変えたいって思いの方のみご連絡下さい! ◆渋谷のパーソナルジムにて1h30m一律4000円◆ 〜〜自己紹介〜〜 女性専用パーソナルトレーニングジムで、ダイエット指導、骨格からその方のバランス、目標設定をし、理想な体型に近づけてきました。 この度フリーランスとして活動してくにあたり、 1.お酒を飲みながらボディメイク、 2.継続をしていくやり方 にポイントを当てて障害困らないような知識も一緒に叶えていきます! まずは姿勢、バランスからチェックし、その方の癖を直すことから始めます。 歪んだ状態からいくらトレーニングしても効果は薄いため。 マシントレーニングメインでどこを鍛えれば最短で理想に近づけるポイントがありますので、そこに絞っていきます! それはトレーニングだったり、お食事だったりと。 現在高校生から60歳の方まで幅広くやらせてもらってる中で一言で言うと、全然違う事をしています! 足が速くなった、 階段の上り下りが楽になった、 肩コリ、首コリ、ストレートネックの悪化を防ぐなど。 そして、モデルさんなども担当してますので、美脚やヒップアップの本当の効かせ方なども。 興味持って頂けたら是非お気軽にお問い合わせ下さい^_^ ◆活動◆ 普段のメイン、僕がどんな人かはインスタ @k.wakano.2nd 筋トレ動画はTikTok @k.wakano.4th ーーYouTubeチャンネルーー ダイエットサポートカレッジで検索 ぜひ検索して頂ければ幸いです。 宜しくお願い致します。
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2019/04
- ゲストさん
- その日の身体の状態を見ながらトレーニングしてもらえたので、身体に負担のない範囲でしっかり鍛えてもらえました! トレーニングに慣れていない私にはきつかったですが、結果が体にしっかりと出てきたので、楽しみながら続けられました! 楽しく会話しながらのトレーニングだったので、モチベーションを保ちながら取り組めました! オススメ度100%です!
Q:ブラジリアンメソッドとは? A:トレーナー坂本が5年間のブラジル滞在で得た経験を取りいれた徹底したボディメイク方法。 多くのブラジル人は、世界中で知られているようにカラダへの美意識が高く、常に「魅せるボディ」と「見せるボディ」をつくるために、 ボディメイク・マッサージ・ストレッチなど日々努力を怠りません。 プロフィットが他のジムやトレーニングと違う点は、ただトレーニングマシンを動かすのではなく、 ウォーミングアップの時点からウエストのくびれづくりや美尻に直結するカラダの指導を徹底しているという点です。 プロフィットのトレーニングは、実際にブラジルで指導していたトレーニング方法に加え、 日本人の体形改善に適応させたプロフィットオリジナルプログラムを指導・実践します。
Q:トレーナーは トレーニングを指導するための免許は持っているのですか? A:弁護士さんが弁護士免許を保持するように、 トレーニングを指導するためのライセンスを保持しています。 当ジムにて全ての証明書が壁にかけてありますので、 カウンセリングにお越しの際に見ていただくことができます。
●Y様 | 女性 | 30歳 | OL | 私は以前、食事制限だけのダイエットではリバウンドしてしまったため、筋肉をつけてダイエットとは永遠におさらばしたい、と思い、パーソナルトレーニングを始めました。 運動はもともと苦手なのですが、筋トレと食事制限で体重や体脂肪が日々減少していくのが目に見えるのが楽しく、最後まで無理なく続けられました。 正しいフォームを教えてもらうことと、坂本トレーナーの補助と励ましで通常、自分だけでは無理な限界のところまで追い込めるのが、パーソナルトレーニングのいいところだと思います。 現在は普通のジムで筋トレしていますが、「はじめからこれだけカラダを使える人は珍しい」とトレーナーからもフォームを褒められるほどです。 見た目にも引き締まって、服もカッコよく着られるようになり、運動習慣や食生活も改善されました。
その他特長などの紹介
ボディメイクの最適トレーニング(ブラジリアンメソッド)として、筋トレ+有酸素運動(ウォーキングやランニング)の有効性があります。 プロフィットメソッドの筋力トレーニングを行うと成長ホルモンなどの分泌を促し、その成長ホルモンは体脂肪を分解するための刺激に活用されます。 さらに筋トレ後にウォーキングやランニングをプラスすることで、ウォーキングやランニングの動きはじめから脂肪がエネルギーとして使われるため、脂肪燃焼効果がとても高くなります。 プロフィットでは、有酸素トレーニングとしてランニングマシンを使ってのウォーキングやランニング、または縄跳びやボクシンググローブ使用のボクササイズも取り入れています。 とくに、ランニングマシンを使用したウォーキングやランニングは、最も脂肪燃焼する数値をアドバイスしながらのトレーニングとなります。 【コース例】 入会金 ¥30,000 ※金額はすべて税込です ◎ブラジリアンボディメイクコース ¥150,000 × 2ヶ月(全16回/週2回) □ トレーニング ◎プロフェッショナルブラジリアンボディコース ¥280,000 × 2ヶ月(全16回/週2回) □ トレーニング&有酸素(ランニングマシン、ボクササイズ等)、&コンディショニングケア(オイルマッサージ・ペアストレッチング) その他詳細はこちら:http://profit-gym.jp/program/
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2019/03
- ゲストさん
- T様 (女性/40歳): 坂本トレーナーは、心・技・体のバランスのとれた素晴らしいトレーナーです。 もちろん、オリンピック公認トレーナーであることがそれを証明していますが、なにより、トレーニングについての指導や説明がわかりやすいことが、いちばんの特色ではないでしょうか。 本当に、坂本トレーナーの指導は、論理的であり、現在のカラダや生活習慣における問題点について分析し、どう解決し、あるべき姿にしていくかをクリアにし、明確な目標設定をしてくれます。私は、今まで高級スポーツクラブトレーナーや加圧ジムのトレーナーの指導を受けてきましたが、指導について腑に落ち、理解できたことが一度もありませんでした。それに比例して効果も出ませんでした。 坂本トレーナーの指導を受け、感じることは、トレーニングは自分自身のために行いますが、自分でも気づかない細かなカラダの変化に気づき、改善指導はもちろん、賞賛してくれる坂本トレーナーに認めてもらいたいという欲求が自然にでて、頑張れました。 坂本トレーナーの指導をぜひ受けてください。
Supporters
東京都品川区のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
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5日前
- クッシーさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 15,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- その都度こちらの要望に対して的確なアドバイスを提供してくれる点。同じ目的にいろんな角度からのアプローチをして、その時のこちらの体調、感覚に合わせてくれる所。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自分では意識したことがない、出来ない所にアプローチする方法を丁寧に指導してくれるので、一般的なトレーニングの指導とは全く違うと感じたから。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 色々ありすぎて具体例はあげられません。出会わなかったら自分がどうなっていたかを想像すると怖いです。
5
10日前
- ゆうじさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験を受け、しっかりと教えていただけたため。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体系的な筋トレについて教えてもらえる。悩んでいるポイントに対してアプローチをして貰える。
5
2日前
- まにゃんさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングはとても追い込まれきついですが、途中の会話は楽しく、充実した満足した時間を過ごすことができます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ほぼ毎日トレーニングを受けていた時期がありますが、飽きたことがなく、筋トレがとても好きになれたからです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニングすることが楽しくなり、自分でもジムに通うようになりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングと休憩時間とでオンオフがはっきりしてます。トレーニング中は的確にこうしたらいいなとアドバイスをくれます。休憩中はディズニーやアニメの話をしたりして、まったり過ごしてます。
4
4日前
- 舞踊家さん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 4
- プロの人柄 5
- 金額 15,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 寄り添って話を聞いてくれる、褒めてくれる、ご自身の体験した話や経験した話をしてくれる(これがとても貴重な話だったりする)
- このプロに決めた理由を教えてください
- 自分の中で疑問だった事が、繋がってくる事があったため
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- メリハリがあって充実したトレーニングです。私には目指してるものがあるので、あまり和やかな雰囲気は好みじゃないのですが、秦プロの真剣さと熱意にはとても収穫するものが沢山あります。無言でも苦じゃないお人柄です。(←これが私には重要だったりする)
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだほんの数回ですが、実感しつつあります。メンタルもターンも安定した気がします。私自身がこれからなので星4つにしています。
5
11日前
- H.Sさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 食事はあまり制限したくないと伝えてトレーニングをはじめましたが、ウエストが7cm近く減りました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 元々運動嫌いで少しぽっちゃりだったのが、コロナでさらに太ってしまい、「これではダメだ」と思って、パーソナルトレーニングを受けることにしました。 自分1人じゃ絶対に続かないトレーニングも、マンツーマンでサポートしてくれるので、サボり癖のある私にはピッタリです。「今の私にはちょっと無理かも」というトレーニングがあったときは、すぐに難易度を調整して、私が取り組みやすいメニューに変更してくれるところも良いなと感じてます。 私は褒めて伸びるタイプなのですが、松岡トレーナーはそんな私の性格をわかった上で指導してくれます。 運動が大嫌いで、続くか心配でしたが、少しずつ身体に変化が出てきて、今ではパーソナルトレーニングに行かないと不安になるくらいです。 また、入会当初はできなかったトレーニングが、先日できるようになってたのはすごく驚きでした!
- このプロに決めた理由を教えてください
- いくつかジムの体験に行き、その中で比較して自分に合ったトレーナーさんを探そうと考えていました。その中で松岡さんは最初から親しみやすい雰囲気があり、その上で私の悩みに寄り添いながら適切なアドバイスをくれたので、継続してトレーニングをお願いしました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ダイエット目的で通い始めましたが、肩が凝っていたり、腰が痛い時はそれを考慮してメニューを組んでくれます。実際に身体も軽くなるので身体の不調がある方などにもおすすめです。
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