駐車場があり、遠方の方でも車で通っている方もいらっしゃいます。 キッズスペースも完備してありますので、主婦でトレーニングしたいけど子供の面倒を見ないといけない方でもお子さんと一緒に来ていただいて大丈夫なので子育て中のママさんでも大丈夫です！

当店は完全予約制のサロンと なっております。 【料金】 １５分　２，０００円 ３０分　３，９００円 ６０分　７，７００円 お得なチケットや、 痩身コースとのセットプランもございます。 お気軽にお問い合わせください⭐️ 詳細はこちら：https://www.beautysalonrouge.com/

１５歳でボクシングを始め１７歳から今までプロでやっております。 トレーナー歴は5年です。 ボクササイズ〜おやじファイト優勝を目指す方まで個人に合ったメニューを作成し、レッスン致します。 ワンレッスン50分3000円です。

あなたに最適なカリキュラムご提案をすぐにいたします！ はじめまして！ 〜動けるカラダをつくるパーソナルジム〜 Hagwazの立花友香と申します まず当ジムが行っているトレーニングは 【時間にもお財布にもやさしい】×【あなたのレベル】×【生活スタイルに合わせて】のいいとこ取りです♬ 【なるべく安く】　×　【内容がディープ】 【結果重視】　　　×　【ハードトレーニング】 【時間をかけて】　×　【内容もまったり♬】 などなど 更に ①来店して ②オンラインで ③動画配信で ④グループレッスンで とプランも様々！ あなたがトレーニング後”自然と笑顔になれるように”ご案内させていただきます☆　　 ぜひ一度お話お聞かせください♬ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ まずは【メッセージ】or【LINE：https://lin.ee/MXfHrnP】 にてご連絡下さい♬ 簡単な質問を数問送ります☆ あなたに最適なカリキュラム・プランをお伝えします！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 簡単に流れのご説明！ 【流れ】 ＜簡単なやり取りで仮カリキュラム提案＞0円 ↓ ＜お電話・オンラインでお打ち合わせ＞0円 ↓ ＜初回カウンセリング・レッスン＞0円/60分 ↓ トレーニングのカリキュラムをご提示 ＜2・3回までの体験レッスン＞50％OFF：1000円～3000円/60分 ↓ そのまま継続するかご判断してください　♪ ご不明点等ございましたら、お気軽に事前のご連絡くださいませ！ ご連絡をお待ちしております♬ よろしくお願いいたします。 Hagwaz 〜動けるカラダをつくるパーソナルジム〜 Tel：042-439-4900 HP：https://bodeymake-hagwaz.my.canva.site/ LINE：https://lin.ee/MXfHrnP Instagram：_https://x.gd/nqzRb 営業時間：10時〜20時 ※事前予約制 定休日：水曜日 拠点(住所)：東京都西東京市ひばりヶ丘1-4-1-1

皆様！ こんにちは！ 東京都清瀬市にありますパーソナルジムはれのひの代表、朝穂一将です。 ダイエットに成功して今よりもっと明るく、楽しい生活をしたい。 色々な事に挑戦したい。もっと自分を好きになりたい。 お客様が昔から体型に不満があったのか。 今の食習慣、生活習慣はどうされているか。 どんなダイエットをしてきたのか、何が好きで何が嫌いか。 本当にダイエットが必要なのか。 などなど、、、 コミュニケーションの中で痩せるために必要なことが見えてくる事が多くあります。 そういった方に向けて、わかりやすく1から痩せるための食事管理、運動、生活リズムをご提供させていただいております(^_^)/ ・初めてのダイエット ・運動嫌い ・正しい食事法が知りたい ・色々試してきたけど長く続かない ・ファスティングに興味がある 上記当てはまる方は是非無料カウンセリングにお越しくださいませ。

【わがママ美ボディメイクプログラム】では、7日間デトックスの食事調整を行います。 ヨガ、エクササイズやトレーニングの指導を行っています。 💫体験レッスン特典 体験レッスンを受けて下さった方には、 2ヶ月プログラム以外に、 単発パーソナルレッスンのお得な回数チケット のご案内もさせて頂いております✨ マイペースにレッスンを受けた方にオススメの チケットです😊 その他、育児のご相談や私生活お悩み相談もヨガの哲学的観点からコーチングさせて頂きます。

多くのパーソナルジムと違い当パーソナルではダイエット、ボディメイク終了後を大切にしています。 パーソナルを辞めたらリバウンドした、痩せたけど体調が悪い等が起こってしまっては頑張ったダイエットも意味がなくなってしまいます。 そのような事がなるべく起こらないよう当パーソナルでは 1.太りにくい身体作り 2.継続しやすい料金設定 3.LINEやメールでのアフターサポート を行っています。 目標、目的達成後の事が不安なお客様もご安心下さい！

はじめまして、アスレチックトレーナー・鍼灸マッサージ師の井上美紀です。 トレーニングと治療、両方向からアプローチすることで、身体に無理なく、動ける身体づくりをサポートいたします。 これからトレーニングを始める方、トレーニング歴の短い方や、ジムまで通うのが難しいお子様やご高齢の方などにぴったりな指導をお約束いたします。 ダイエットやシェイプアップに不可欠な食事指導も行っています。 正しい身体の使い方が身につくので、運動愛好家やアマチュアアスリートの方々にもご好評いただいております。 お客様ひとりひとりの生活スタイルや得手不得手は様々です。 トレーニングのコツも、つかみ方は人それぞれ。 型にはめるだけでは長続きしませんし、効果も期待できません。 お客様にぴったりな提案や指導をご提供できるのがパーソナルトレーニングです。 パーソナルトレーナーに求められるものは「知識と経験」からなる「引き出しの多さ」です。スポーツ現場から臨床まで、アスリートから初心者・高齢者まで、トレーニング指導と治療の経験に基づくあなたにぴったりの提案をご期待ください。 ＊＊＊新型コロナウイルス対策＊＊＊ ・すべてのお客様のご自宅に車で伺っております。 ・訪問の際は、洗面所をお借りして手洗いうがいをさせていただいております。 ・施術中、レッスン中はマスク着用を徹底しております。 【訪問】 ①ご自宅でトレーニング（訪問トレーニング指導） 内容：ご自身でも続けられる自重を中心としたトレーニング指導。 正しいフォーム、狙った筋肉の使い方、怪我や痛みの出ないやり方を重視してご指導いたします。 運動能力や目標に合わせたトレーニングプランをご提案し、継続するためのフォローアップも充実。 人目を気にせずトレーニングができます。 初心者の方は、いきなり重りを持ってのウエイトトレーニングは負荷が大きすぎて正しいフォームがなかなか定着しないことが多く、自重トレーニングで土台作りをすることも大切です。 都心以外にお住まいの方で、パーソナルトレーニングのジムが近くにない！という方にもおすすめです。 ご家族、ご友人と一緒にペア、グループでも受講可能です。 ②ご自宅でボディケア（訪問マッサージ・鍼治療） 内容：ご自宅で本格治療が受けられる、訪問での鍼灸マッサージを行っております。 トレーニングを進める中で、身体の硬さや慢性的なコリなどが障害となることが多くあります。そのような身体の不調をそのままにしてしまうと、正しいフォームの獲得ができず、逆に状態が悪化してしまうため、適宜治療を併用することをお勧めいたします。 訪問施術のみのプランも承っております。 ・首コリ、肩コリ、腰痛、膝痛等の慢性的な痛み ・捻挫やぎっくり腰などの急な怪我の治療 ・美容鍼、小顔マッサージ ・リラクゼーション など、ぜひご相談ください。 ご高齢の方、子育て中の方、在宅ワークの方など、外出が難しい昨今、訪問施術でご好評いただいております。 価格は出張料込での価格となっております。 【個室ジム】 ①ウエイトトレーニング指導（レンタル個室ジムでのトレーニング指導） 内容：バーベルやダンベルを使っての本格トレーニング指導を都内レンタル個室ジムで行います。レンタルジムは池袋、新宿、表参道、渋谷、練馬(武蔵関)など。詳しくはご予約の際にご相談ください。 初心者の方には器具の使い方や安全面からわかりやすくご説明いたします。トレーニング経験のある方にも、フォームの見直しや目的の筋肉への効かせ方をなるほど！と実感できるよう細かく指導いたします。 同時にお二人まで受講可能です。 【オンラインレッスン】 内容：1対1のビデオ通話で行う、ご自宅でできる自重メニューやストレッチのオンラインレッスンです。やり方のポイントをしっかり抑えながら進めるので、お一人で動画を見ながらやるよりも充実したトレーニングができます。 【食事指導】 オンライン・対面どちらでも受講可能なプランです。 内容：ダイエットには食事制限は不可欠ですが、間違った食事制限は筋肉量が減り、代謝低下や体調不良を招くこともあります。具体的に何を食べて、何を食べてはいけないのか、生活スタイルを考慮して、「これなら続けられる」というプランをご提案いたします。 一人で続けられるかな…という方には、いつでも相談可能な食事制限サポートも ご利用いただけます。

●パーソナルトレーニング● ⭐︎UCTのダイエットはどんな人に向いている？⭐︎ 今まで、何度もダイエットにチャレンジしては挫折したり、成功してもリバウンドしてしまったりした経験がある方は１００％マッチしています。 ・自宅でもできるトレーニング ・減量は食事で ・LINEで食事・習慣アドバイス 体力・気力に合わせて「どうせやるなら面白く」をモットーに習慣になるまで一緒に頑張っています。 キツいだけの筋トレはありませんし、食事制限だけのアドバイスではありません。 今度こそ痩せたい！と言う方はぜひお任せください。

【パーソナルトレーニング】 Elpisは完全マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供しており、 「健康美」をお客様それぞれの形やライフスタイルに合わせて提案を行っております。 Elpisでは美ボディコンテスト入賞者による経験と知識・リラクゼーションでの 機能改善知識・有名ジムで培ってきたノウハウによりメリハリのある美しい体を手に入れることはもちろん、 リバウンドし難い体を手に入れ、 同時に継続できるトレーニングをサポートしております。 詳細はこちら：https://www.personalgym-elpis.com/

コロナ太りでダイエットしたい方や目標を持って痩せたい方！ 理想の身体になれるよう徹底的にサポート致します。 いきなり行うのは不安。。 そんな方でも安心出来るよう体験も行っております。

＜サービス内容＞ ▶︎パーソナルトレーニング 　　（ウエイトトレーニング、自重トレーニングなど） ▶︎ボディメンテナンス 　　（各種ストレッチ、整体、など） ▶︎トレーナーの派遣 ▶︎各種書籍などの監修 プロの現場で活躍するトレーナーが、「トレーニング指導」や「施術」を行なっていきます。 ≪システム≫ ①カウンセリング ②評価 ③フィードバック ④トレーニング開始 良くなったという基準は何でしょうか。 評価をすることでお身体の変化をしっかりと感じていただきます。 評価無くしてその結果を知る、得るということは難しいです。 病院においても必ず『検査』があり、『診断』があります。 トレーニングにおいても『評価』をしなければ、何をどのように運動を行なっていくのかが明確になりません。 私たちは、評価→作成→実施→再評価を行います。 また、そうすることでゴール設定を明確にし、クライアント様の目標達成へと全力でサポートいたします。

トレーナーとして勉強中のため、無償でダイエット、トレーニング指導します！ 【サービス内容】 一般的なダイエットや基本的なトレーニングから、コンテスト出場サポートまで対応します。 効率よく痩せたい、トレーニング教えて欲しい、ジムに入会したけど何したらいいか分からない、トレーニングや食事のメニューを考えて欲しい、計画を作って欲しい、コンテストに出場したい、ミット打ちでストレス解消したい、子供が小さいから普通のジムに行けない。肩や腰が痛く、スポーツマッサージを受けたいなどのご要望に柔軟に対応します。 公式LINEアカウント https://lin.ee/iOcuZSE 【料金・場所】 東京都内西部近県を中心に、基本は各レンタルジムを利用して、サービス提供します。ジム利用費、交通費をお支払いいただきます。レッスン料は無料です。ご自宅や公共施設もご希望に応じて対応可能です。 【自己紹介】 私は、主にスポーツモデルというボディビル競技において、複数優勝経験があり、トレーニング、ダイエットに関しては自信があります。今は仕事をしながら、パーソナルトレーナーの資格取得に向けて勉強中です。 私自身30歳過ぎから本格的にトレーニングを始め、体が変わっていくのが楽しくてフィットネスにハマってしまい、10kg以上の減量に成功しコンテストで優勝するまでになりました。 ボディメイクに関連して解剖学や栄養学も勉強し、ボディケアについても勉強中です。

平日日中はリハビリ型介護デイサービスを運営しています。 マシンを利用して不活動の部位を動かしたり、基礎的な筋力をつけていただくことで介護認定を受けたみなさんの介護度の改善・維持をサポートしています。 デイサービスで使用しているリハビリマシンはドイツで医療認証を取っています。アスリートのリハビリを前提に作られたマシンのコンパクト版です。 不活動の筋肉を動かすデイサービスでも使用しているプログラムを基に、みなさんの目標やニーズに基づいてプログラムを作成、ご指導いたします。 こんな方々のお役に立てます。 〇軽いトレーニングから始めたい一般の方 〇ライトな筋力でスリムな体系を目差したい方 〇スポーツご趣味でインナーマッスルを鍛えバランスを良くしたい方 〇ケガからあけて以前のような生活・スポーツのプレーを目指したい方 フィットネスジムだけでは感じえない効果と実感を味わっていただけます。

全米ヨガアライアンスを取得しアメリカでヨガインストラクターとして活動しています。出産太り、育児、仕事のストレス、人間関係への不安などさまざまな経験をする中で、辛い状況であってもヨガを通して心と体をほぐし、自分を整えることで不安やストレスを和らげ、その人らしくととのえていけると考えています。自分自身を見つめるメディテーション、身体の悩みに応じたポーズを取り入れたプランを提供します。

身体と心どちらも健康で美しく。心地の良いわたしをつくるパーソナルトレーナー・美姿勢ダイエットコーチ。 運動指導(加圧トレーニング・ヨガ・機能改善トレーニング・コアトレーニング・バレエ)＋食事や心の置き方、などの在り方指導(美姿勢ダイエットコーチ)で、その場限りでない本当の美しさ・輝きへと導きます。 ［骨格から整えるトレーニング］ カラダを変えたい！ と思ったらまず大切なことは 歪みを取ること。 そして姿勢を改善することです。 歪んだままトレーニングをどんなに頑張っても、左右差が出てしまったり、結局は普段使ってしまっている筋肉しか動かせなかったり。。 するとカラダは望んでいないラインに。 確かに筋肉はついたけど、なんだかゴツゴツしたカラダ。 女性らしいラインとは言えないような感じに。 せっかくなら、無駄なく効率的にカラダ作りをして欲しい。 そう思うからこそ、まずは歪みを取って欲しいのです。 運動が苦手でも、体力に自信がなくても大丈夫。 一歩一歩寄り添いトレーニングさせていただきます。 【価格】 　60min / 10,000yen *出張トレーニングご相談も承っております。(交通費別途) 詳細はこちら：https://yumikubota.amebaownd.com/

ハグヨガ(hugyoga)とは、いつもお使いの抱っこ紐で抱っこをしたまま行うヨガの造語です。20分ほどのエクササイズで赤ちゃんはいつの間にか気持ちよく眠くなってしまい、赤ちゃんの抱っこにお悩みの方、寝かしつけにお悩みの方、触れ合いにお悩みの方に、大変ご好評を頂いております！ ハグヨガでは抱っこ紐の使い方、調整、腰痛を予防する立ち方のアドバイスから、エクササイズまでを行っています。 対応レッスン内容は ①マタニティヨガ ②産後ヨガ ③ハグヨガ（赤ちゃんと一緒にできるヨガ） 現在「ハグヨガ」で赤ちゃんたちの笑顔が広がることを目標に東京都、埼玉県、大阪府、滋賀県、福岡県でインストラクターが活動をしており、拠点となる西東京市田無駅徒歩3分のStudio&Office OK 西東京(オシゴト×カイギ)では、毎月オンライン、スタジオでのクラス、インストラクター養成講座を開講中。 赤ちゃん、お子さまと一緒でも安心してご参加頂けます。

フィットネスインストラクター歴36年 エアロビクスはじめセルフケアやコンディショニング、ヨガを担当。 とくに痛みを抱えている方へ、痛みがでなくなるようなセルフケアや身体の使い方をお伝えしています。同じヨガのポーズでも意識の仕方で効果がかわります。 ホームページはこちら https://satokoamanai-genki.amebaownd.com/ オンラインレッスンも実施しています。 オンラインレッスンご希望の方、 パーソナルをご希望の方は こちらにご連絡下さい。 satokoamanai@gmail.com

こういった方におススメです！ ・ジム行ってるけど中々効果を感じられない方 ・身体の使い方を知りたい。 ・不調を感じれるようにしたい ・運動初心者 MENU 都度利用 回数券 ストレッチ ６０分コース 8,000円(税込/施設代込み) ストレッチ５回券(有効期限３ヶ月) 60分40,000円/90分50,000円(税込/施設代込み) ストレッチ 90分コース 10,000円(税込/施設代込み) １０回券(有効期限６ヶ月) 60分60,000円/90分100,000円(税込/施設代込み) トレーニング 45分 6,000円(税込/施設代込み) トレーニング(月額制) 月４回コース　32,000円 月8回コース　48,000円 (税込/施設代込み) 詳しくはこちら：https://peraichi.com/landing_pages/view/onestyle

あるくヨガスタジオyoga cafeはいつでもどこでも誰でも気軽にヨガを楽しめるサロンです。 初めてヨガをされる方、美容と健康、スポーツ、パフォーマンスの向上等に是非ヨガを取り入れてみませんか？ 単なるフィットネスとは違いヨガによるメディカルな体質改善を行うことができますので、不眠症や、運動不足による身体の不調など根本から健康な身体づくりを本格ヨガによって得られます。男性、女性関係なく受けられるのでお気軽にご相談ください。 本格的なヨガレッスンですが、１回１５００－からと、リーズナブルな値段設定となっていますのでどなたでも気軽にヨガを気軽に楽しんでいただくことができます。今まで費用面でジムなど長続きしなかった方でも継続しやすいのが特徴です。 あるくヨガスタジオはその名前の通り、皆様のご自宅や、指定の場所に出向いてレッスンを開催することができます。人数は３名からご利用可能なのでお友達や、会社の同僚や、ご家族でレッスンなんてことも可能です。エリアは西東京を中心に埼玉、神奈川全域をカバーしています。

●YMピラティスひばりヶ丘の特徴 「ピラティス専用マシンを完備」 ピラティスマシン「リフォーマー」「キャデラック」、 アークバレル、ピラティスサークルなどのプロップ類を完備。効果的で質の高いレッスンをご提供いたします。 「１対１のパーソナルレッスン」 お客様の身体の状態、目的に合わせたオーダーメイドレッスンです。ご希望であれば姿勢分析も行ない、身体の状態に合ったメニューをご提供致します。 「的確なサポート力」 経験豊富な指導者はお客様を「しっかり見る力」を備え、普段あまり意識できない筋肉を動かし、身体のバランスを整えるために最適なエクササイズをご提供し、全ての動きにおいて的確なサポートを致します。 「身体の状態をみる」 その日の体調、普段から気になっている身体の部位をお聞きし、ご希望であれば姿勢チェックを行ないます。そして、身体の状態に合ったメニューをご提供致します。（現在はお客様に触れずにチェックさせていただいております。） 「身体を委ねる」 間違った身体の使い方による「コリ」や「歪み」、また無意識で起きている身体の「力み」は、ピラティスマシンに身体を委ねることによって、余計な力を抜き、本来の身体の使い方を理解してもらいます。 「基本動作を正しく行なう」 １対１のパーソナルレッスンなので １つ１つの動作が正しく出来るように全力でサポート致します。身体の力みは取り除かれ、結果、とても楽に身体を動かせるようになります。 ●料金 2021年10月1日より、 YMピラティスひばりヶ丘 パーソナルレッスンのレッスン料金が 一部変更になります。 YMピラティスひばりヶ丘　料金システム(2021.10.1より) ✳︎料金はすべて税込み価格です。 初回体験レッスン(45分 4,950円)を開設いたしました！ 初めての方はぜひご検討ください。 他多数あり 詳細はこちら：https://ameblo.jp/evolution2011/entry-12696553794.html

◎自己紹介 　藤澤　巌 　 ◎仕事をする上で大切にしていること 　専門用語をなるべく使わず、わかりやすく説明することを 　心がけております。 ◎こんなことにお悩みありませんか？ 　体の痛みがとれない 　体が硬い 　何年も治療しているが、改善しない 　 ◎これまでのクライアント様について 　　 　ミニバスケットボールを教えながら体の使い方、 　ケガの予防の為にストレッチ、 　ケガの早期回復の為にストレッチを日々研究しております！ 　ストレッチをして体の不思議な変化だったり、 　傷みにくく、疲れにくい体を目指して頑張っていきましょう！ ◎ホームページ、Instagram 　nagomi-seikotsuin.jimdo.com 　http://www.instagram.com/nagomi_seikotsuin_fujisawa

現在大学でスポーツ科学を学びつつ、個人ではユース世代の代表アスリートなど、団体ではバスケットボールチームを指導しています。 パーソナルトレーニングだけでなく、怪我からの復帰や、パフォーマンス改善のためのトレーニングも提供できます。 また、学生のため、格安でやらせていただきますが、クオリティや専門性は他のパーソナルトレーナーさんとは段違いだと思ってもらって構いません！ 是非宜しくお願い致します！