ピラティス教室のプロが350人います

人生の後半戦を心地よく過ごしたい！ 45歳からのピラティスを提供する Lotus positionです(^^) 初めまして！ Lotus position(ロータスポジション)のハスイです。 当サロンは、恵比寿と代官山の間にある小さな隠れ家サロンです。 50代以降の女性のお客様が多く通われております。 私自身もアラフィフ世代。 人生の後半戦を、前向きに歩いていく身体づくりを一緒にやっていきましょう！ 【Lotus positionのお客様で多いタイプ】 ①初心者・運動苦手の方 ②人見知りで大勢でのレッスンが苦手 ③自分のこだわりがある ④人生の後半を心地よく生きていきたい ⑤運動は苦手 ⑥身体が硬い Lotus positionはマットピラティスオンリー。 リングやボールなどは多用しますが、 基礎的な動きを丁寧に行っていくスタイルです。 まずは身体の硬さを取り、 機能性を整えていき、 負荷をかけてエクササイズをする。 という順番で、無理なく身体を整えていきます。 ピラティスは 「出来ないことを出来るようにする」 エクササイズだと思っており、 出来ないということに対するネガティブさを払拭しながら、 出来ることを増やしていき、自信を付けていく過程でもあると思います。 前向きに自分の身体と向き合い、 自分の人生を前向きに生きていきたいというお客様の、 目標や理想を叶えるお手伝いを行って参ります。 【メニュー内容】 ＊＊＊管理調整コース：12,000円(税込)＊＊＊ Lotus positionのオリジナルメニュー(プライベートレッスン) ピラティスをベースにしたエクササイズに加え、 必要に応じて、ストレッチやリンパケアを行って参ります。 ご自身の考えの整理や、心のモヤモヤを消化するお手伝いに、ボイジャータロットも導入しました！ カウンセリングのお時間を含めて、２時間の枠をご用意しておりますので、ゆっくりと自分の身体と向き合うことが出来るコースです。 ダイエットや体調管理のための、食生活に関するアドバイスも可能ですので、ご相談下さい。 ＊＊＊マットピラティス：10,000円(税込)＊＊＊ ベーシックなマットピラティスのプライベートレッスン60分 カウンセリングやメンテナンスは必要なく、 ピラティスのみをやりたい方はコチラ。 その日の調子を伺いながら、エクササイズを選んで行います。 ＊＊＊ストレッチ60分：8,000円(税込)＊＊＊ パートナーストレッチやセルフストレッチを組み合わせた60分コース 管理調整コース同様に、自分の身体と向き合う時間として、 その日の体調を伺いながら、ストレッチを選んで行います。 ☆Lotus positionの情報はコチラから☆ https://lit.link/Lotusposition 東京都渋谷区恵比寿西2丁目 不定休 8:00～21:00(最終受付19:0) ＊＊＊＊＊ ご質問やご要望は、お気軽にお問い合わせください。 皆様からのお問い合わせ、お待ちしております！

はじめまして、西口康子です。 大阪府西区阿波座にて、女性限定のピラティスレッスンを行っております。 忙しい日々のなかで、ふと心と体を見つめ直す時間を持つことは、何よりの贅沢かもしれません。 そんなひとときを、ピラティスを通してご提供できたらという思いで、日々レッスンを行っています。 レッスンでは、マットとマシンの両方を取り入れ、身体の状態や目的に合わせた丁寧な指導を心がけています。 「運動が苦手」「体が硬い」と感じている方でも安心して取り組めるよう、少人数制で一人ひとりに寄り添ったサポートを大切にしています。 また、通いでのご利用のみとさせていただいており、継続して体の変化を感じていただける環境を整えています。 身体を動かすことで、気持ちが軽くなったり、自信が持てるようになったり。 ピラティスには、そんな前向きな力があると私は信じています。 はじめの一歩を踏み出すお手伝いができれば幸いです。 まずはお気軽に、お問い合わせください。

整体施術とパーソナルトレーニングを掛け合わせたCREA独自の「ゆるトレ-快美方」で貴方の体をより快適に、より美しく、よりカッコ良く、理想の体型へとボディメイクしていきます。 痛みの改善や怪我のケア、リハビリ、スポーツを目的としたトレーニングまで、幅広く対応。 トップアスリートのトレーナーとして現在も海外や国内を飛び回り活躍しています。 ※ゼヒトモからの御提案 ✨はじめまして CREA conditioning KYOTOです✨ 京都市上京区、御所西のプライベート空間で、女性のためのコンディショニングをご提供しております。 プレママ、子育て中のママ、キャリアウーマンとして日々を駆け抜ける女性たち。🏃‍♀️ ご自身のことはつい後回しになっていませんか。 「産後のケア、どうしたら…」「心も身体もなんだか重たい」。🤔 そんなお悩みに、私たちはマンツーマンでじっくりと向き合います。 厳しいトレーニングは必要ありません。😊 心地よい整体と無理のないトレーニングを組み合わせた独自メソッドで、あなたの心と身体を解放します。💪 🌿独自の『ゆるトレ快美法』 身体を緩める心地よい「整体」と、無理のない「トレーニング」を融合。 快適で美しい、理想の身体へと導きます。 🌿日本代表選手を支える本格技術 トップアスリートを長年サポートしてきた豊富な知識と経験を、女性向けのプログラムに活かしています。 🌿女性のライフステージに寄り添う 産前産後のケアや、年齢と共に変化する女性特有のお悩みに、専門的な知見から的確にアプローチします。 🌿無理なく続けられる優しい時間 高いリピート率が信頼の証です。 お客様一人ひとりの生活に寄り添い、続けられるプランをご提案します。 あなたの心と身体を、本来の輝きへ導きます。