10〜30代のアスリートの能力向上と一般の方のボディメイク
疲労が溜まりにくくなった。 腰痛がなくなった。 自宅でも続けられるようになった。 痩せた。 自信がついた。
楽しい雰囲気でやれたら良いなと思います！
その他特長などの紹介
2024/01
Q.初めてなので不安です。 A.初めての方も安心して受けて頂けるようカウンセリングを行った上でメニュー作成を致しますので、お客様のそれぞれのペースでトレーニングが出来ます。
Q.持ち物は何が必要ですか？ A.施設によって有料レンタルがございますが、ウェア上下、シューズ、タオル、飲み物となります。
20〜70代の方 ・姿勢改善 ・ダイエット ・ヒップアップ
【30代女性】 ヒップアップ82cm→87cm 【40代男性】 筋力アップ ベンチプレス30キロ→80キロ
どんな方にも身体の癖があり、まずは姿勢の評価をするところから始め目標の身体になれるよう根本から改善出来るようサポートして参ります！
その他特長などの紹介
2023/08
持ち物は必要ですか？ →はい。ご自身でお水、動きやすい服装でお越しください！
運動が全くできなくても⼤丈夫ですか？ →今まで運動したことがない⽅でもご安⼼ください 。 GRISTAではほとんどのお客様が未経験です。 経験豊富なトレーナーがわかりやすく丁寧にサポートいたします。
20代から50代の幅広い女性の方にご利用いただいております！
モデルや芸能人の方も担当したことがあります。お客様のご希望に合わせてトレーニング、食事をご提案いたします。
とにかく二人三脚でお客様に続けて頂けるよう、楽しくトレーニングを心掛けております！
その他特長などの紹介
引き締め、ダイエット 181,280(2ヶ月合計) 2ヶ月間 女性・20代 東京都渋谷区
週2回(各60分)のトレーニングと食事指導を行いました。お客様からは、「去年着ていた服が今年⼊らなくなり、これはやばいと思ってここにきました。途中であきらめようと思いましたがトレーナーの⽅が優しくて楽しかったので続き、⽬標にしていた服を着ることもできました。」と、喜んでいただけました。 プロのコメント: お客様にも喜んでいただけました。
2023/05
年齢層は20〜40代の男女、特に女性が多いです！目的は女性は痩せたい、綺麗な身体を手に入れたい！など。男性は筋肉をつけたい、痩せたいなどがあります
過去に30代の女性で体重が3ヶ月で8kg痩せられたのと体脂肪率が4%落ちました！
お客様に楽しかった、もう一度来たいと言ってもらえるような雰囲気作りをしています！
その他特長などの紹介
2023/03
Q : 初心者ですが大丈夫でしょうか。 A : 初回カウンセリングとLINEでしっかりご相談に乗りますので安心してください。
Q : 体験プランはありますか？ A : ございます。6500円になります。
10代〜60代まで男女共に多くの方にご利用いただいております。 機能解剖学を基本として、動けるカラダを作ります。動けるカラダが出来上がればダイエットもボディメイクも最短で変わりますよ。
タイのサムイ島での挙式を目指して3ヶ月で9号→7号に。 ※ビフォーアフターの写真、掲載してあります。
とにかく寄り添います！
その他特長などの紹介
2022/11
