東京都新宿区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに1,052人います

入会するにはどうしたらいいですか？ →まずは体験トレーニングにお越しください。体験トレーニングにて内容に納得していただければそのまま入会のお手続きをする事ができます。

契約期間はありますか？ →最低契約期間はございません。毎月月初のお申し出があれば当月の退会が可能です。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど） →年齢や性別の制限はありませんが、30代前半の女性のお客様を比較的多く担当させていただいております。 メインプランは月額50,000円で定額通い放題のプランをご用意しております。 今まで「料金が高すぎて手が出ない‥」「週1回のトレーニングで頻度が少なく運動習慣がつかなかった・・」といったご経験のお客様にご好評いただいております。

お客様が本当に求めている理想像を明確にしていただくよう意識しています！ トレーナーはお客様の理想を叶える最大限のサポートを提供いたしますが、それを実現できるかはお客様の意思次第です。 そのため、初回のカウンセリングでお客様が求めている理想像を明確にして共有することで、確実にあなたの理想を叶えます。

​Q. 体験トレーニングの持ち物は何ですか？ A.ウェア・タオル・飲み物はジムにてご用意しており、手ぶらのままで構いません。ただトレーニングをする際、専用マットがございますが靴下or素足が苦手な方はマイシューズをお持ち下さい。 Q.どの様なトレーニングを行ないますか？ A.カウンセリングにてお客様の理想をお伺いし、目標に合ったトレーニングプランを専属トレーナーがご提案します。施設としては通常の筋力トレーニングと有酸素を含めたHIT(高強度インターバルトレーニング)が可能です。 Q.年齢制限はありますか？ A.年齢制限はございません。10代〜60代と幅広い年齢層のお客様にお越し頂いております。お気軽に体験レッスンを受けてみて下さい。 Q.女性限定ですか？ A.​会員様は女性方のみになります。施設はもちろん、トレーニング内容も女性に特化したメニューになっております。 Q.運動未経験でもできますか？ A.​もちろん大丈夫です。当ジムのお客様は約8割の方が最初、運動未経験です。スポーツやトレーニングもやった事ない方でも安心して続けられるプログラムを作成しております。

Q：効果がでるまでどれくらいかかりますか？ A：個人差はありますが、2~3ヶ月で効果を実感される方が多いです。 専属トレーナーが毎回メニューを組み、最短で効果を実感できるようにサポートさせていただきます。

Q：持ち物は何が必要ですか？ A：ウェア・タオル・お水は全て用意しておりますので、何も必要ありません。 フロアが人工芝のため、シューズ不要でもトレーニングは可能になっております。 もし、ご自身のウェア・シューズを着用したい場合はご持参くださいませ。

年齢層：30代〜50代のお客様が多く在籍しております。 目的：ボディメイク・姿勢改善・肩こり腰痛の改善・ダイエットなどです。 メインプラン：7割のお客様は月額プラン、3割はチケットプランでご利用いただいております。

お客様の声紹介①：40代女性（医師） 患者さんの手術や施術を行ううえで形成外科医は手が命といっても過言ではありません。 私の利き手の肩と腕に痛みとむくみとしびれが生じ、ほとんど動かせないほど日常生活に支障をきたし、鎮痛剤も効かない痛みに耐えながらの診療は地獄のような日々でした。 そのような中トレーニングを開始！私の状態を解剖学的に説明して、トレーニングの目的と内容(どの部位をどのように作用させるか)をはっきり提示してくださるので、頭で理解し身体で実感でき、トレーニング初心者の私でも気負うことなく取り組むことができました。トレーニング開始から４ヶ月、痛みは消失、動きの制限も改善されました。また、長年の悩みの肩凝り、年齢に抗えないボディラインの悩みまで改善策を提案してくださるので、トレーニングがますます楽しくなってきました。トレーニングも診療も同じなのですね。原因をとりのぞき、最適な解決法の提案が受け手を幸せにする！！これからも私自身のよりよい診療のためにも、トレーニングを続けたいと思います。 お客様の声紹介②：50代男性（会社員） 当方身長165cm，51歳、トレーニング開始からもうすぐ１年、確実な結果と変化を実感しています。 21/2/1：開始　体重72.1kg，体脂肪率23.8% 21/5/29：体重62kg台突入 22/1/13：直近　体重60.2kg，体脂肪率12.0% 更に腰痛が無くなりました。代わりに毎回筋肉痛ですが（笑） 歳をとっても動ける身体づくりを目指してこれからも二人三脚でよろしくお願いします。 このジムでのトレーニングの継続とアドバイスの実行、守ることで間違いなく変われること請け合いです！

サービス提供の際に心がけていることは、その日の体調や状態をヒアリングして、毎回ベストな60分になるようにサービス提供をしています。またまた、1人1人の運動レベルに合わせたトレーニングメニューをご案内しております。

2ヶ月で痩せれますか？という質問などをよくいただきますが、もちろん可能ではあります。ですが特別な予定(結婚式やコンテストなど)ではない限りは、ご自身の体質や私生活などを詳しくカウンセリングさせていただき、体に負担になりすぎない方法を提案させていただきますので、少しずつ緩やかに落ちる方もいらっしゃいます。ですが綺麗になりたいという願望は手に入れることができるのでご安心ください。

糖質制限などの食事制限をしないと痩せませんか？という質問もよくいただきますが、こちらはNoです。糖質はエネルギーとなる大切な栄養素ですので過度な糖質制限、食事制限はしません。

20〜40代の女性がメインです。 意識が高く、今よりさらに綺麗になりたいと思うお客様がたくさんいらっしゃいます。

2ヶ月糖質制限なし-5kg,体脂肪-3%(女性) 3ヶ月糖質制限なし-10kg,体脂肪-5%(男性) 女性は特に、見た目が変わります。

不安要素を少しでもなくしてあげること。 体を動かすことでリフレッシュしたり 楽しいと思ってもらうこと。 女性にしかない悩みに特に寄り添うこと。

Q：トレーニングを受けるために用意するものや持ち物はありますか？ A：Tシャツなどのウエア、シューズ、タオルを無料貸し出ししていますので、手ぶらでお越しいただけます。 　水やトレーニング後のプロテインもサービスしています。

Q：ジムに通ったこともない運動初心者でも大丈夫でしょうか？ A：もちろんです！運動に自信がない、しばらくトレーニングをしていない方は、まずはパーソナルトレーニング＆ストレッチをお試しください。 トレーニング前にカウンセリングを行いますので、体や生活習慣の悩みなどについて、気兼ねなくお話しください。

【30・40・50・60代専用のプログラムを提供しています】 ミドル世代は20代や30代前半に比べて、早いペースで体の変化を感じやすい年齢です。 それも、悪い方の変化を。 でも、あなたのことをしっかり理解したトレーナーと一緒にパーソナルトレーニングを行うことで、あなたが感じる体の変化は、嬉しく楽しい内容に変わります。 仕事やプライベートの生活スタイル、ストレスの大きさなど、ミドル世代だからこそ感じる変化は、体づくりには大敵です。そういったあなたの体の変化やとりまく状況を理解し寄り添えるミドル世代のトレーナーは、このパーソナル業界で貴重です。 Wellbeing Fitnessで、その貴重なパーソナルトレーナーと一緒に、体と心を健康に保ちませんか!? あなたの健康は、あなただけのものではなくなっているはずです。家庭や会社、あなたと関わりのある全ての人があなたを大切かつ必要としています。 その人たちも幸せにできる食事と運動のプログラムを提供します。

●お客様からのビデオメッセージ https://www.wellbeingfitness.tokyo/user-voice ●お客様からの感想・コメント 【体型を隠す服装から卒業！】(40代/女性) 40歳を過ぎてから徐々に体重が増加てしまい、ただ細いだけでなく、適度に筋肉もあるしなやかなボディを手に入れるために佐藤さんの元へ行きました。 佐藤さんは、真面目で誠実な人。きちんと体の悩みに向き合ってくれます。 ボディメイクの大会で優勝経験もあるし、運動面だけでなく食事管理など、いろいろな面で豊富な知識をお持ちなので、頼りになります。 自信をもってトレーニングできるようになり、食事の摂り方なども教えてもらったので、体重も徐々に減っていきました！ 【長年の悩みであった腰痛改善、姿勢も良くなりました！】(50代/女性) 昔から腰が悪く、整骨院で腹筋と背筋のバランスが悪いと言われていましたが、自分ではどうやって鍛えていけばやればいいのかわかりませんでした。 別のところのオンラインレッスンを受けて指導されても、自分がやっているフォームが正しいかわからず、不安だった。 佐藤トレーナーの指導を受けて、姿勢も良くなり、街でショウウィンドウに映る自分の姿を見ると嬉しくなりました。 【産後＆在宅ワークで増えた体重が1年で8キロ減！】 出産後、少しづつ体重が増え、完全在宅勤務となったことにより、ストレス太りで体重が加速して増加してしまったので、プロの指導を受けて本格的にダイエットしようと思いました。 佐藤トレーナーの指導で知識をつけると、体重だけでなく、体脂肪や内臓脂肪、筋肉量が大切で、体全体のバランスを気にするようになり、 結果として、体型がすっきりし、背筋と腹筋がついたことで姿勢も良くなり、ワンピースやノースリーブも綺麗に着られるようになりました！ 優しくて爽やかでかっこいいトレーナーで、本当に小さな事でも褒めてくれるので、やる気を継続させてくれます。 トレーニングはトレーナーとの信頼関係がとても大切だと思うので、佐藤トレーナーは間違いなくお勧めのトレーナーです。

お客様の目標やお悩みに対して最適なプログラムをじっくり丁寧に提供し、サポートしていきます。