ストレッチ教室のプロが1,906人います

大手ヨガスタジオや、区のスポーツセンター等でヨガのグループレッスンを行いながら。 個人でもワークショップやパーソナルレッスンを行うフリーのインストラクターです。 ヨガだけでなく、整体院でも行っているセラピーボールを使用した筋膜リリースを行う事も得意とし。 四十肩や慢性的な腰痛等の、痛みを改善に導かせるレッスンも得意。 前職が美容部員だった事もあり、美容やダイエットに関しての知識もあり、食や美容法に関してアドバイスも対応できます。 ヨガが初めての方から、四十肩やギックリ腰経験がある方など。 痛みを改善させていきたい方、ダイエットしたい方など様々な方に対応したレッスンを行えます。 ダイエットやボディーメイキング等のパーソナルレッスンでは。 メールでのやり取りも無制限に行い、簡単な食事指導や、目的達成までのサポートも行っています。 ◯スタジオでレッスン受けるのは、周囲の目が気になる男性の方。 ◯マンツーマンレッスンや少人数制レッスンで贅沢な時間を過ごしたい方。 ◯ヨガのポーズを深めたい方。 ◯ヨガ初心者の方。 ◯ダイエットしたい方や美容法も聞いたりして更に綺麗になりたい方。 ○四十肩・五十肩を改善させてい方 ※全てオンラインレッスン対応可能　効果も出ています！！ etc... パーソナルレッスン等に関して、スタジオをレンタルしてのレッスンの場合はスタジオレンタル費が別途かかります。 1回でのレッスンと、継続してのレッスンでは金額も異なります。 お気軽にお問い合わせ下さい。

TASKでのストレッチレッスンでは、筋膜リリースやマッサージ等の施術を併用していきます。 ヨガのインストラクターもしていますが、ストレッチと呼吸だけではどうしても体が柔らかくなるまでに時間がかかります。 正直のところヨガのレッスンにきていただく生徒さんとパーソナルでストレッチレッスンを受ける方では、柔らかくなるスピードに大きな差があります。 ヨガに比べるとお値段は高くなりますが、体の凝りが酷い、痛みもある、早く体を柔らかくしたいといった方はパーソナルでのストレッチレッスンをお勧めします！ 体が柔らかくなると1日の疲労感が全然違います！ 体は柔らかいほうが間違いなくいいです 一緒に柔軟な体を手に入れましょう！

こんにちは 開脚を一生に一度でいいからできるようになりたい！ という方、ぜひいらして下さい。 パーソナルトレーニングスタジオ 『りくとれコンディショニングスタジオ』です！ 今は、リアルとオンラインの両方で 開脚レッスンを全国の方に向けて行っています。 動画で開脚のレッスンの方向性をお伝えしています。 ★第1章　開脚はここをこうする（約10分） https://youtu.be/jcm7oJ-09q0 ★第2章　２つのかたまりをやっつける（約9分） https://youtu.be/JgEhn7tjS_0 開脚をやりたい！という方には 大変ご好評を頂いております！ ★開脚プログラム（リアルのレッスン） https://rikutore.com/thefullsplits ★オンラインパーソナルレッスン ⇒https://rikutore.com/online-personal-training 通っていただいてるお客様からは、 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・初めて開脚をして胸までつけました！ ・56年生きてきて、初めて前屈してつま先が持てました！ ・肩こりが無くなって、整体に通わなくなりました！ ・あまりにも足が軽くて、2駅分歩いて帰っちゃいました！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー という感想もいただいてます。 アスリートの方達は、 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・レースの勝率が飛躍的にアップしました！【プロ競輪選手】 ・国体で5位に入りました！　　【高校生男子】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー　 などの実績を挙げられてます！ ☆【お客様の声】や、【お体の変化】は、HPにも沢山ありますよ♪ 　→https://rikutore.com/ ★おススメのレッスン 初回は、お試し価格で大変お得になっています！ オンラインのパーソナルも同じ料金です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ お試しパーソナルレッスン60分　8500円　⇒　3500円！！ お試しパーソナルレッスン90分　11300円　⇒　5250円！！ （オンラインでのお試しは60分のみです。） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆予約サイトより、ご予約下さい。 →https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/19637 ★営業時間 只今は、コロナウイルス感染拡大防止のため オンラインレッスンのみでの営業です。 オンラインレッスンの予約可能時間は、 予約サイトよりご確認ください （店舗の営業時間と異なります。） ※店舗営業時間※ 月～木　12時～21時 土曜　　11時～19時 日曜　　11時～18時 定休日：金曜日 ★電話番号 090－4172－7375 ★ホームページ・SNS HP　⇒　https://rikutore.com/ LINE　⇒　http://nav.cx/ewyx6C6 インスタ　⇒　https://www.instagram.com/beeton713 アメブロ　⇒　https://ameblo.jp/re-createbodytraining 体が硬くてお困りの方のお力に、ぜひなりたいと思います！ お気軽にご連絡ください！！

目黒、渋谷、東中野を中心にストレッチトレーナーとして活動しております山田と申します！ 肩凝り、腰痛、疲労回復などにお悩みでしたら、僕にお任せくださいませ！ストレッチを通してより多くの人が元気になるように、お手伝いさせて頂きます！ 肩凝りや腰痛があると、普段の生活や日常においてパフォーマンスを発揮しにくいと思いますので、少しでもそこが変わっていけば幸いです。一度お話して一緒に原因を見つけ、改善していきましょう！ 【料金体系】 通常 60分→7000円 90分→10000円 初回限定 60分→5000円 90分→8000円 ※60分はストレッチのみです。 90分は必要に応じてトレーニングも対応可能です。 60分(着替え、カウンセリング、施錠を含めた時間です。 90分(カウンセリング、トレーニング、ストレッチ) シャワーの時間は含みません。 回数券制度もご案内しております。 一人でも多くの方のお悩みを改善していきたいと思っていますので、よろしくお願い致します！

医療機関に勤務後、独立した理学療法士です。 立ち姿や歩き姿勢を見るだけで、その人の傾向や不調の原因を分析できます。日頃は札幌駅前にある個人サロンを運営し、身体の不調や後遺症を抱えた方の個別レッスン、プロアスリートのパフォーマンスアップのためのレッスンなどを行ってます。 ここではオンラインでのレッスンを通して、全国の方と繋がれるのが楽しみです。それ以外のオンラインの醍醐味って何でしょうね?? やりながら見つけていきましょ♪ オンラインで体を分析し、不調に繋がるような使い方の癖を実感に繋げ、調整していきます。その他、ボディメイク、筋力アップ、パフォーマンスアップなど、様々なご要望に対し最短距離をご提示していきます。 【 ご紹介動画 】 https://youtu.be/hfaaFYAaqMI 初回カウンセリングは無料。 50分/ 4000円（時間帯により要相談） クレジット支払い 慣れなくて分からない事もたくさんあると思うので、まずは気軽にご相談してみてください。 【 公式LINEアカウント 】 https://lin.ee/dlCK6Z9