東京都千代田区九段南
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元気に毎日を過ごせるサポートをします！
企業情報・自己紹介
「最近、体の不調を感じていませんか？」「年齢とともに、若い頃とは違う体の変化を感じている…」 東京の喧騒を離れた、千代田区九段南の静かな一角にあるパーソナルトレーニングスタジオ［earth］です。 皇居や靖国神社からもほど近く、まさに日本の中心に位置しています。市ヶ谷駅A3出口から徒歩5分、半蔵門駅と九段下駅からも徒歩10分とアクセスも便利。 靖国通りから少し入った落ち着いたビル3階が、あなたのための隠れ家のような空間です。 earthには、経験豊富な個性豊かなトレーナーが集まり、あなたの健康をサポートいたします。 その中でも私は、硬くなった体を優しく緩めてから、無理のない運動を始めることを大切にしています。50代から80代の女性を中心に、多くの方にご利用いただいています。 これまで、このようなお悩みをお持ちの方がいらっしゃいました。 「長年悩まされている腰の痛み。どこに行っても良くならなかったけれど…」 →腰痛の原因は様々です。お一人おひとりの状態を丁寧に把握し、生活習慣や姿勢、筋肉の状態など、根本的な原因を探ります。日常生活での工夫や、無理のない運動を取り入れることで、痛みのない快適な生活を送れるようサポートいたします。 「一日中パソコンに向かう仕事で、首や肩がガチガチ。頭痛もひどくて…」 →長時間同じ姿勢でいると、背中が丸まり、首や肩、胸まわりの筋肉が硬くなります。座ったままでもできる簡単なストレッチや、仕事の合間にできる運動を習慣化することで、首や肩の可動域が広がり、頭痛も軽減されたという事例があります。 「夜なかなか寝付けない、眠りが浅くて疲れが取れない…」 →睡眠の質は、心と体の状態に深く関わっています。神経の働きにアプローチするリラックス法や、寝る前の過ごし方などをアドバイスすることで、質の高い睡眠を取り戻し、朝すっきりと目覚められるようになったという方もいらっしゃいます。 「体が重くて、何もする気が起きない。年齢のせいだと諦めていたけれど…」 →まずは、ストレッチやマッサージなどの優しい施術で、体が楽になる感覚を思い出していただきます。少しずつ体を動かす楽しさを知り、ご自身のペースで運動を取り入れることで、活力が湧いてきたという声をいただいています。 健康になるための方法がさまざまある時代の中で、みなさんの状態を丁寧に伺い、それぞれに合う方法を実践し健康で元気な日々を過ごしていけるようご案内します。 【料金のご案内】 60分コース：8,800円（税込） じっくりと体を整え、運動の効果を最大限に引き出したい方へ。 45分コース：6,600円（税込） 短時間で効果を感じたい、運動習慣を無理なく始めたい方へ。 ※出張トレーニングも承っております。別途、交通費と移動時間1時間につき1,000円を頂戴いたします。詳しくはお問い合わせください。 【スタジオのご案内】 【Personal training studio earth】 東京都千代田区九段南3丁目3-14 サニー九段ビル3F 営業時間： 火曜日：午前9時～午後3時 木曜日：午前9時～午後4時 月・水・金曜日：お休み ※土日祝日：ご相談ください 【出張トレーニングについて】 ご自宅や、お近くのジムなど、ご希望の場所へお伺いいたします。まずはお気軽にご相談ください。 【お問い合わせ・お申込み】 下記URLよりお申込みいただくか、メールにてお気軽にお問い合わせください。 https://bfiut.hp.peraichi.com/ yohei.sato.5n@gmail.com
経歴・資格
【資格】 日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー ハートセイバー CPR AED 中学・高等学校保健体育教員免許 など 障害者アスリート個人帯同（海外帯同多数）や社会人アメフトアシスタントトレーナー、神奈川県サッカーチーム（小〜社会人まで）などの、よく言われるスポーツ現場の活動と共に、世田谷区のパーソナル施設や個人宅訪問での出張パーソナルなどの活動をしています。
