ストレッチレッスン

東京都世田谷区
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東京都世田谷区のストレッチ教室のプロ一覧

東京都世田谷区玉川

評価12件

5

疼痛・姿勢改善専門コンディションニングトレーナー

【肩こり・腰痛・膝痛など疼痛にお悩みの方、姿勢改善したい方限定のパーソナルトレーニング】 【延べ13,000人以上のクライアント担当実績あり】 公式LINEアカウント @210wqxli ★感染症対策実施★ ★入会金なしですぐに始められます★ ★全額返金サポートつき★ プロフィールを閲覧していただきありがとうございます! 東京都内、JR中央線沿線でパーソナルトレーニングをしております、トレーナーの酒井(さかい)と申します! 国家資格である理学療法士の資格と、 国際的なトレーナー資格であるNSCAの合格実績を持ったトレーナーが丁寧に指導致します! 総合病院勤務、地域バスケットボールクラブトレーナー、大手フィットネスクラブでのトレーナー経験を経て、現在はフィジカルセラピスト兼パーソナルトレーナーとして、関わった全ての方のお身体の悩みを解決するサポートをさせていただいております! ★自己紹介★ 1988年生まれ。 運動が大好きで、小学校から野球をしていました。 大学まで野球を続けていましたが、大学ではレギュラーになれるほどの技能を持っておらず、主務として部の運営や選手のサポートを主に行なっていました。 その頃から、自分が活躍するよりも自分がサポートすることで選手が活躍したり、感謝されることに喜びを感じるようになりました。 「将来は困っている人の役に立つ仕事がしたい」 と、なんとなくトレーナーやへの憧れを抱くようになりましたが、大学卒業後は一般企業に就職しました。 2010年から4年間営業職として汗を流していましたが、当初の思いが捨てきれず、2014年に一念発起して、一般企業を退職し理学療法士の養成校に入学しました。 昼間働き夜は専門学校で4年間勉強して、ない頭に知識を詰め込みました。 そして、2018年、国家試験に合格し、晴れて理学療法士となりました。 急性期の総合病院に入職し、3年間、さまざまな疾患の患者様のリハビリテーションを担当させていただきました。 また、2015年からは仕事・勉強と並行して地域バスケットボールクラブや中学校バスケットボール部のトレーナーを行なっていました。 2020年、今までの知識・経験を活かしてトレーナー活動を本格的に始めたいと思い、国際的なトレーナー資格であるNSCA(-CSCS)の資格を取得しました。 そして、現在はフィットネスクラブのジムトレーナーを経て独立、東京都内、JR中央線沿線でパーソナルトレーナーをしております。 営業職時代に培ったコミュニケーション力と、理学療法士として培った解剖学・運動学・生理学を元に、痛みの改善や姿勢改善、コンディショニング向上を専門にセッションさせていただいております。 長年の肩こり・腰痛・膝痛にお困りの方、姿勢をよくして若々しいボディラインを目指したい方、全力でサポートいたします! 年齢・性別・運動経験を問わず、幅広いお客様の要望にお応えしますので、お気軽にご連絡ください。 ★指導内容の一例★ ・ウォーミングアップ ・ストレッチ ・自重トレーニング ・ウェイトトレーニング ・有酸素トレーニング ・スピード・アジリティ・クイックネストレーニング ・食事・栄養指導 ・リコンディショニング ★料金体系★ ・初回体験パーソナルトレーニング(zehitomo限定初回価格!) (カウンセリング+測定+姿勢チェック+体験トレーニング) 通常60分11,000円→5,500円✨ ・【入会金・手数料等】0円✨ 上記以外に、短期集中コースやストレッチレッスン、ランニングレッスンメニューもご用意しております。 もちろん、トレーニング以外の期間もLINEやメールにて食事やコンディショニングの相談承ります! ★連絡先★ 公式LINEアカウント @210wqxli ★SNS★ Instagram https://www.instagram.com/p/BfW1xRnDi4m/?hl=ja Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100002939879069 Twitter https://twitter.com/sakasukePT stand.fm https://stand.fm/channels/5f33f47e907968e29d2d7fea note https://note.com/yusukept

肩コリ腰痛専門パーソナルトレーナーさかすけのストレッチレッスンに関するレビュー

5

2021/04

リクエストにお応え頂き、自宅でもできる一生もののルーティーンを教して頂きました!人生がアップデートされた実感がありました。ご指導方法も丁寧で優しく、体が硬い自分でもついていけました。 また宜しくお願い致します(^^)

東京都世田谷区給田

評価20件

5

「心身を軽くする」がモットーです!

初めまして。 山﨑ふらと申します。 私は、心身のストレスケアの講師をしています。 ○ストレスを感じている方 ○メンタルを崩している方 ○シニアの健康増進 ○大人数でのクラスに抵抗がある方 ○ゆっくりヨガを学びたい方 ○疲労を軽減させたい方 ○睡眠の質を高めたい方 ○元気になりたい方 などなど、皆様それぞれのニーズに合わせたプログラムのご用意があります。 出張、オンラインレッスンのご希望、お待ちしております。 (月2回千駄木のスタジオでのヨガレッスンもエントリー可能です) ・ヨガ ハタヨガ。ゆったり系からパワー系まで。 初心者の方、体の硬い方にも安全に丁寧に指導します。 ストレス緩和のために少しヨガ哲学のお話をさせていただくこともあります。 ・ストレッチ バレエストレッチとヨガストレッチ。受講者の方の体調や痛みに合わせてプログラムを構成します。無理無く体を緩めてコリをほぐす効果があります。 ・リラクゼーション セルフモニタリングから始まり、簡単なストレッチ〜呼吸法〜ディープリラクゼーションへと導きます。 ・ヨガ二ドラー(寝る瞑想) ヒマラヤ発祥のガイド瞑想です。睡眠の6倍の効果があるとも言われています。 簡単なストレッチのあと、横になって講師の声に耳を傾けていただく簡単瞑想法で す。長く横になっていられない方には椅子などでの瞑想も可能です。 ・ダンス ストレッチのあと、簡単なステップと振り付けを覚えていきます。音楽に合わせて楽しく体を動かすことで心身が解放され、セロトニン(幸せホルモン)の分泌が増加します。 ・呼吸法と発声 表情筋をほぐしたあとに、腹式呼吸を学んでいただきます。大きく口を開けて声を出していくことで驚くほど気分がすっきりします。また全身を使った発声は健康促進にも役立ちます。 【教室】 いずれも月に2回オープンしています。 ・千駄木 狸坂文福亭:ゆったりヨガ、シニアヨガ、ヨガニドラー (ゴールデンウィークや夏の特別クラスもあります) ・仙川カルチャー:表情筋ストレッチと発声法 ※※ 現在コロナウィルス感染拡大の影響のため、スタジオ閉鎖中です ※※ 【出張】 ・個人宅でのパーソナルレッスン ・個人宅、スタジオなどでの2〜5名までのセミパーソナルレッスン ・福祉会などでのシニアの方の健康増進プログラム ・企業での出張ストレッチ などお客様のご希望に合わせて出張させていただいております。

fura′sメソッドのストレッチレッスンに関するレビュー

5

2020/04

先日レッスン受けさせていただきました。 先生は常に笑顔で、非常に楽しくレッスン出来ました。 是非またレッスン受けさせていただきます。 これからも、続けていきたいと思います。

東京都世田谷区桜丘

評価24件

4.9

体はもちろん、人生も変えたい方お待ちしています!

ご自宅への出張やオンラインレッスンも承っております。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/steachers/31694?conversion_name=direct_message&tracking_code=216df9b69851d22a2f860ce0ea3c615e +++++++++++++++++++++++++++++++++++ ◆運動が苦手 ◆運動を習慣に出来ない ◆筋トレが嫌い ◆体が硬い 方でも大丈夫です。 ◆目の疲れ・痛みやしびれ ◆ぜん息 ◆生理痛・頭痛・冷え ◆更年期障害(ほてり・のぼせ)・生活習慣病 ◆睡眠の質(熟睡できない・寝つきが悪い・朝目覚めが悪い・夜中に何度も目覚めてしまう)を改善・予防したい方や ◆姿勢を改善したい ◆体幹・脚腰を鍛えたい ◆疲れにくい体力をつけたい などお身体のお悩み以外にも ◆ストレスに強くなりたい ◆自信を持ちたい ◆自分と向き合う時間をとりたい といった 30~50代の女性を中心にご利用頂いております。 スポーツクラブに勤務していた時、仲良くさせて頂いていたお客様が 筋トレ中に突然倒れられ、そのまま亡くなってしまったことをきっかけに 単なる運動だけではなく、健康管理をしっかりできるトレーナーを目指して 運動指導歴19年。 整骨院や整体院にて骨盤矯正など整体の経験もあり、 東洋医学や心理療法なども学び続けており、 運動指導はもちろん、腰痛などの痛みの改善、 不定愁訴の改善などでもご好評をいただいております。 個人レッスンではカウンセリングをもとに お疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまな ボディーワークの中からその日のあなたに合わせた オーダーメイドのセッションが受けられます。 ご自宅やマンション内のジムへの出張、渋谷、不動前(品川区)、千歳船橋(世田谷区桜丘)、武蔵浦和(女性のみ)でもセッションさせて頂いております。 お客様の声はこちらhttps://ameblo.jp/sayurin312/theme-10043841775.html 身体はもちろん、心も人生も変わるお手伝いができたら幸いです。

自律神経専門パーソナルトレーニング Rapportのストレッチレッスンに関するレビュー

4.9

2019/10

気づきと変化を実感できて毎回楽しいです。

東京都世田谷区

評価4件

5

身体もこころも自分らしく輝く心身調律サロンzuci

こんにちはzuci-シュチ-のセラピスト佐藤 未佳です。 インドの伝承医療であるアーユルヴェーダの問診を基に、お客様1人1人に合ったマッサージとセルフケアのアドバイスをさせて頂いております。 zuci-シュチ-とはサンスクリット語で[輝く、光を発する、純粋な、正常]の意味があります。 zuci-シュチ-という場所が、自分らしく輝くこと、自分自身にも、環境にも優しいサイクルを生む場所でありたいと思っています。 zuci-シュチ-を求めて下さるお客様に出会えることを楽しみお待ちしております。 ホームページURL: https://zuci-relax.com/ インスタグラム:zuci_satomika ブログURL:ameblo.jp/zuci-ayur/entrylist.html zuci-シュチ- 佐藤 未佳

zuci-シュチ-のストレッチレッスンに関するレビュー

5

2020/04

施術をお願いしたのですが人柄も素晴らしい上に施術が本当に丁寧でしっかりという感じなので慢性的な疲れも緩和されて凄く満足でした! これからもお願いしたいと思います!

東京都世田谷区

評価5件

4.4

【ゆったりとしたストレッチ】で体を伸ばしましょう!

毎日のお仕事や家事などで溜まった体のコリや硬さを無理な力を加えずに、ご自身のペースでストレッチを行うオンラインのレッスンです。 朝と夜の時間もありますがご希望があれば他のお時間もご対応可能なのでお気軽にお声がけください。

BestYourLifeのストレッチレッスンに関するレビュー

4.4

2021/09

やっぱりはるなさんにみてもらうとやる気が出ます!アドバイス、指示も的確でわかりやすいです。

東京都世田谷区

評価4件

5

今より快適な自分に近づくお手伝いをします!

こんにちは! ヨガのインストラクターをしておりますYayoiと申します。 私はヨガをお伝えしていますが、ヨガが上手くなるためだけの練習ではありません。 マットから降りた残りの時間をいかに有意義に過ごせるか、そんな土台作りの時間にしていきます。 ヨガセッションを通して、お客様の生活の質が少しでも向上しますように! 『ヨガが初めての方』 『夜よく眠れない方』 『なんとなく不調がある方』 『身体が硬くて諦めている方』 『ダイエットしてもなかなか痩せない方』 『呼吸の練習法がわからない方』 ひとつでも当てはまった方はぜひレッスンに参加してみてください! 力がふわりと抜けたまだ見ぬ健やかなご自分に会いに行きましょう。 皆さまにお会いできるのを楽しみにしております! ◆場所について◆ アクセス  └自由が丘駅─バス5分 ◆レッスンについて◆ お一人お一人にあった、完全にオーダーメイドのレッスンになります。 ご希望があれば、クラスの最後にヘッドマッサージがつきます。 *体験あり・・・3000円 / 60分 *プライベートレッスン    └マンツーマン…10000円/80分 └セミプライベート2〜3名…12000円/80分 ◆連絡先・SNS◆ Instagram…yayoineko 080-1022-2368

Yayoi (ヨガインストラクター)のストレッチレッスンに関するレビュー

5

2021/06

ヤヨイ先生のレッスンを受けたら、元々体がとても硬かったのですが、すごく柔らかくなりました!その事によって日々感じる疲れも軽減されて、体がすっきりしました!

東京都世田谷区桜丘

評価18件

4.8

動きたくない日も動きたくなる♪

痛みやしびれの改善、睡眠の質の改善を得意としております。 ◆運動が苦手 ◆運動を習慣に出来ない ◆筋トレが嫌い ◆体が硬い 方でも大丈夫です。 ◆目の疲れ・痛みやしびれ ◆ぜん息 ◆生理痛・頭痛・冷え ◆更年期障害(ほてり・のぼせ)・生活習慣病 ◆熟睡できない・寝つきが悪い・朝目覚めが悪い・夜中に何度も目覚めてしまう方や ◆姿勢を改善したい ◆体幹・脚腰を鍛えたい ◆疲れにくい体力をつけたい などお身体のお悩み以外にも ◆ストレスに強くなりたい ◆自信を持ちたい ◆自分と向き合う時間をとりたい といった 30~50代の女性を中心にご利用頂いております。 スポーツクラブに勤務していた時、仲良くさせて頂いていたお客様が 筋トレ中に突然倒れられ、そのまま亡くなってしまったことをきっかけに 単なる運動だけではなく、健康管理をしっかりできるトレーナーを目指して 運動指導歴19年。 整骨院や整体院にて骨盤矯正など整体の経験もあり、 東洋医学や心理療法なども学び続けており、 運動指導はもちろん、腰痛などの痛みの改善、 不定愁訴の改善などでもご好評をいただいております。 個人レッスンではカウンセリングをもとに お疲れの日は整体メインで、動きたくない日も動きたくなる♪ 動ける日はピラティス以外にもヨガや太極拳、気功などさまざまな ボディーワークの中からその日のあなたに合わせた オーダーメイドのセッションが受けられます。 不動前、渋谷、武蔵浦和でもセッションさせて頂いております。 お客様の声はこちら http://tai-kan.com もご覧ください。 カラダはもちろん、ココロも人生も変わるお手伝いができたら幸いです。

自律神経専門 パーソナルトレーニング Rapport(ラポール)のストレッチレッスンに関するレビュー

4.8

2020/02

とても丁寧に体の状態を見てくださり、ストレッチを中心に体の柔軟性を高めてくださいました。本当に先生のレッスンを受けられてよかったです。これからも継続的に通いたいと思います。

東京都目黒区目黒本町

評価3件

5

コンディショニングで、自分史上、最高の自分へ!

40代に突入し、アスレティックトレーナーとして、20年指導しています。 バレエ、ジャズ、アーティストサポートから、ゴルフ、野球、サッカー、格闘家、忙しいビジネスマン、社長のトレーニング、コンディショニング、ストレッチ指導を中心に活動してきました。 100年時代!高齢者になった時を創造してみてください。 体が思うように動かなくてしまってからでは、大変な時間を要します。 40代、50代で準備している人と、準備していない人では、大きな差が生まれることを知ってほしいです。 このサイトでは、特に30代から50代の体の変化が感じられるようになった肩を中心にサービスをお届けしていきます。 思い立った時が、適齢期! 筋肉は、手入れした分だけ、良くなります。 関節や、腰の痛みに悩んでいる。 運動したいが、どこから始めたらよいかわからない 是非、一度連絡ください。 長くトレーナーを行う中で、体、運動、メンタルがとても重要と考え、10年前より、北軽井沢での施設運営に携わりながら、リトリート 再生する時間が、日本人には足りないと思い、コロナの前には、アウトドアライフを推奨中 現在、小学校に通う息子にも様々なスポーツを体験させて、QOLの高い生活を提案 ○怪我のないトレーニング ○慢性的な痛みを緩和するストレッチ ○姿勢を整えるボディメイク 年齢だから、忙しいから、と言わず、もう一度、最高の自分目指して、一緒に向き合っていきましょう大

BODYMAKELaboのストレッチレッスンに関するレビュー

5

2021/02

太って着れなくなった服があり、体を変えたいと思い、ボディメイクをお願いしましたが、整体で体を整えてもらいながら、目標のパンツがジャストサイズに履けるようになりました。 今では、定期的なメンテナンスで通わせてもらってます

東京都渋谷区

評価11件

5

体は必ず変わります💋一緒に頑張りましょう❤️✨

※コロナウイル感染対策のため、恵比寿スタジオではなく暫くの間オンラインレッスンのみのご案内となります。 体が硬い方、柔軟性を高めたい方、簡単に楽しく体を動かしたい、痩せたい、など🧘‍♂️✨男女年齢問わずどなたでもレッスンにご参加頂けます✨ 脂肪燃焼、骨盤矯正、美脚効果、便秘解消、むくみ、姿勢改善、肩こり解消など、その他さまざまなお悩みに合わせてレッスンさせて頂きます♬︎

ENA 〜beauty yoga lesson〜のストレッチレッスンに関するレビュー

5

2021/07

とても気持ちよかったです。 運動不足の身体がすごくスッキリしました。 また受けに行きたいと思います。

東京都渋谷区

評価6件

5

一人ひとりにあなたに合ったプログラム提供を‼️

はじめまして。 私は3児の母です。資格はJYIAインストラクター養成講座2、3級、上級者向けコースを取得し、アーユルベーダRYT200を取得し、キッズ、シニアも取得しております。 ベビーマッサージもおこなっております。 産後のママさんで外で習いに行けなくても自宅でママさんとベビちゃんにレッスンご提供できます。 小さなお子様がいる方はお子さんとハーフレッスンもできますし、両親にもレッスン行っておりますので、シニア層の方への年齢に応じた個別メニューもご提案したいと思います。 20代、30代でオフィスで働く方にはお昼休みに、簡単なチェアヨガも提供しております。 40代、50代の頑張ってる方で更年期に悩んだり、腰痛、肩こりなど機能的な悩みも一緒にヨガで改善していきましょう。 とにかくヨガに年齢制限はなく一生楽しく身体を動かして健康な心と身体を目指しましょう。 ヨガが好きな方、ヨガに興味のある方、アーユルベーダが気になる方、とにかく身体動かしたいけど踏み出せない方ご連絡お待ちしております。 少しづつ一緒に深めていきましょう。 時間帯はご相談します。 先ずはご連絡くださいね。

植田 智美のストレッチレッスンに関するレビュー

5

2020/10

週1でレッスンを受けています。 毎回、体調に合わせて内容を考えてくださり、段々と身体の調子が良くなっています。 これからも続けたいと思ってます。

神奈川県川崎市 中原区

評価11件

5

週イチおうちヨガ&ストレッチで美ボディをゲット!

荒川ひとみ@ヨガインストラクターです。閲覧ありがとうございます! ■都内(渋谷/池袋/etc.)、神奈川のCALDOなどでレッスン担当 ■600レッスン以上のスタジオ指導実績 ■2020年5月オンライン開始、50レッスン以上開催 ■指導資格多数保有(詳細はページ下部経歴参照) ▼ヨガやストレッチで体は変わる? 私自身、ヨガを始める前まで定期的な運動習慣はゼロに近い生活でした。 2度の出産を経て、ボディラインもゆるんでいました。 週2回以上のヨガを習慣化してから.... ☑前屈で手が床に届いた ☑柔軟性アップで前後開脚 ☑ボディラインや体組成が劇的に変わった ■体脂肪率24%→19%(マイナス5%) ■体重51kg→48kg(マイナス3kg) ■ウエストマイナス5cm (2020年8月現在:163cm、48kg) 私が身をもって ☑10回で違いを感じ(1か月目) ☑20回で見た目が変わり(2か月目) ☑30回で体組成が変わる(3か月目) 実感しました。 あなたと同じ目線で、不安や苦手に寄り添えます。 挫折なく継続できる環境をご提案できます。 宅ヨガ&ストレッチなら、美容と健康を手軽に習慣化できます! ▼なぜオンライン? コロナ禍や育児など、スタジオに通いづらい声にお応えし、Zoomを利用した宅ヨガ&ストレッチをスタート。 あなたのお家がスタジオに!手軽に続けられるメリットも ■日本全国どこでもご参加可能 ・悪天候、面倒な移動も無関係! ・おうちでヨガマット1枚、畳一枚分のスペースで誰でもスタート ■スタジオ超の少人数安心レッスン ・初心者の方は楽しく ・中~上級者は安心のスキルアップ! ■オンラインはじめての方向けの安心フォロー ・今なら初回体験無料! ・無料体験入室URLをお受取り後、クリックするだけ! ・レッスン10分前入室OK!Zoomの画面設定など、必要な操作はその場で安心解決 ■オンライン限定特典 ・レッスン中のポーズショットプレゼント! ・姿勢&スタイルアップのワンポイントアドバイス ▼参加者様の感想 ■中継形式ならスタジオと同じ。継続できるし頑張れる(30代女性) ■オンライン大丈夫?思ってたけど全然わかりやすい(30代男性) ■テレワークの合間や雨の日に宅ヨガ(30代女性) ■ジム月額会員じゃなくても手軽に宅ストレッチ(40代女性) ■パワー系ヨガは室温で滝汗(40代女性) ■少人数で、置いていかれる不安がない(40代女性) ■柔軟性アップで前屈も深まった(30代女性) ■お尻や脚、締めたいパーツに効いてうれしい(30代女性) etc. お子様やペットと一緒の方も♪ バカンス中の南の島からご参加頂いた方もいらっしゃいました☆ レッスンの様子はページ下部の『アルバム』に掲載中です(^^) ▼こんな方にオススメ ■オンラインフィットネス初体験 ■育児や仕事で忙しくスタジオ月額通いがムリ ■スキマ時間におうちで美容&健康を習慣化 ■産前の体型に戻し好きな服を着たい ■冷え/ムクミ/血流やリンパ流れを改善して肌トーンアップ ■代謝アップでやせ体質に改善 ■自粛中の増量をスルッと落としたい ■テレワークのコリ解消に宅ストレッチ希望 ■体重増加で急に激しい運動は不安 ■ヨガやストレッチで朝活 ■体を柔らかくしてケガ予防 ■ダイエット前に女子会や人と会うのは億劫 ■一方的な動画やライブ配信はわかりにくい ■少人数希望 ■続ける環境が欲しい etc. ▼レッスン内容 ■ヨガ ☑ビギナー★1 ☑太陽礼拝★2 ☑パワーヨガ★3 etc. ■ストレッチ ☑首&肩こりリセット★1 ☑股関節&脚集中★1.5 etc. その他メニューや詳細もお気軽にご相談ください! ■パーソナル(1名様) ☑強度や時間の組合せ自由 ☑あなたのペースで集中 ☑姿勢、体の使い方やクセ、etc.、プロの視点で今の状態も確認できて初心者の方にもおすすめ 自己流でヨガやストレッチをいきなり行うと、ケガのリスクも。 お1人様で、安心安全にダイエットや健康維持の効果を倍増! ■セミパーソナル(2~4名様) ☑曜日別にヨガ(スタイルアップやパワー系)やストレッチ ☑続けやすい参加費で習慣化をサポート ☑お友達/カップル/ご夫婦でご参加も 18歳以上ならどなたでもご参加頂けます! 今ならご紹介特典も♪ ▼レッスンの流れ 1)開始10分前からZoom入室OK 2)レッスン(30分/45分/60分) 3)ふり返り/ご質問タイム(15分、ご退室自由) ▼ご注意 ■セミパーソナルは女性/男性/男女ミックス別クラス ■シャヴァーサナ(*)割愛 (*)ヨガクラスの最後の仰向けお休みポーズは割愛。必要に応じてご自宅でお時間を確保下さい。 ▼カンタンご予約 『このプロに連絡する(無料)』ボタンから♪ 限定10名様初回体験無料! LINEメンバー様限定シークレット無料レッスンなど、特別なお知らせをお受取頂けます。 更にお得な特典やお返事をお急ぎの方は、LINEもご活用ください♪ ■LINE ID @crp0383c ■LINE URL https://lin.ee/3hk1S7DLJ ■e-mail [email protected] ・お体の不安やご希望内容相談などお気軽にどうぞ(^^) ・キャンセルは予約日2日前まで ・勧誘一切無し ▼ご参加費(税込) ■初回無料 ☑30分 ☑45分 お好きな体験時間をご選択ください。 ■パーソナル(1名) ☑60分⇒4,500円 ☑45分⇒3,500円 ☑30分⇒2,500円 ■セミパーソナル(2~4名) ☑60分⇒1,500円 ☑45分⇒1,200円 ☑30分⇒800円 ダイエット、柔軟性アップ、美容・健康増進、ストレス解消、etc. 宅フィットネスのメリットをオンラインでぜひどうぞ☆ ナマステ♪

TomyPrana(トミープラーナ)のストレッチレッスンに関するレビュー

5

2020/11

ニックネーム:キリん。40代 メニュー:骨盤コンディショニング★2 45分 オンラインお試しとしてレッスンさせて頂きました。 親しみやすい先生でとてもレッスンも分かりやすく聴きやすかったです。 先生のレベルも最高!だと思います。 スタジオで行うより私的に集中出来て良かったです。 またよろしくお願いいたします🧘‍♀️

東京都新宿区

評価14件

5

私たちは、より多くの人の心とカラダを健康にします

[email protected]で簡単ご連絡!:https://line.me/R/ti/p/%40ndo2237g 》 プロフィールをご覧いただきありがとうございます!! パーソナルジムアスピの小野瀬と申します。 本質的に引き締まった体づくり、ダイエットをしたい方は是非一度、無料の体験レッスンにお越しください。 数字での結果はもちろんのこと、姿勢の変化や日常生活の質を上げるような身体づくりをサポートさせていただきます。 ジムをお探しのあなた・・・ こんな経験はありませんか? ・トレーニング料金が高額で継続して通えずリバウンドしてしまった。 ・通ってみたが効果が出なかった。 ・時間がなくてやめてしまった などなど。。。 ですが! 私たちパーソナルジムアスピは体づくりの本質を追求したサービスをお届けしています! 現在は東京都内(新宿・池袋・恵比寿・代々木)そして横浜にて計7店舗のパーソナルジムを運営しております。 独自の"アスピメソッド"をもとに 「正しいサービスを正しい知識を持って正しい方法」で提供しています "アスピメソッド"には本質を追求することで得られた特徴があります。 それは 「ひとりひとりのお身体に最適な方法を取ることで努力の効率が最大化させる」こと お客様ひとりひとり身長や体重も違えば、姿勢や食習慣、日常生活の癖に趣味嗜好など全く同じ人間は存在しません。 確かな技術を持ったパーソナルトレーニングだからこそ、ひとりひとりに最適な方法でプログラムを作成いたします。 例えば・・・ A:デスクワーク中心の30代女性 B:営業中心の30代女性 目的が同じダイエットだとし_ても・・・ ①鍛えるべき部位②柔軟性が必要な部位③理想的なトレーニングの種類...etc それぞれに最も効率の良いアプローチが存在するんです! 私たちパーソナルトレーナーが ”あなた”にとって最も効率の良い方法で”少しでもラクに、簡単に”身体の変化を実感させてみせます! HPより詳しい詳細を記載しておりますので、よろしければご覧ください! HP: http://aspirest.com/sup/ ~店舗一覧~ ▼対応店舗 パーソナルジムASPI 新宿東口(御苑) パーソナルジムASPI 代々木 パーソナルジムASPI 新宿三丁目 パーソナルジムASPI 恵比寿 パーソナルジムASPI 池袋 パーソナルジムASPI 横浜西口 パーソナルジムASPI 横浜東口 ~連絡先~ 電話番号: 050-1746-8690 まずは、無料の体験レッスンでお確かめください!

パーソナルジムASPI(アスピ)東京のストレッチレッスンに関するレビュー

5

2019/03

最初はトレーニング目的で入会したのですが、体が固すぎることが原因で思うようにトレーニングができませんでした。 そのため最初はストレッチを中心に見ていただきました。 そのおかげか体が自分でも感動するぐらい柔軟になりました。 今ではしっかりとトレーニングもできています。 身体の機能面も改善してくださるので感謝の気持ちでいっぱいです!

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ストレッチ教室に関する良くある質問

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2021/08/20

ゴルフで腰痛になったら?ぎっくり腰の原因と予防方法も紹介

ゴルフで腰痛になる主な原因は3つあります。正しいスイングができていないことや、ゴルフバックを長時間持ち運んだりすること、運動不足によって体が硬くなることです。 ぎっくり腰や腰痛を予防する方法は2つあります。正しいスイング […]