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無理なく叶える“健康美”を全力サポート！！
企業情報・自己紹介
こんにちは。 PadMaMoon（パドマムーン）の吉川朋子です。 ダンサーの基礎トレーニングから生まれた新感覚エクササイズ「床バレエ」と、ヨガ・コンディショニング・ストレッチなどを取り入れ、呼吸法と無理のない動きでインナーマッスルを目覚めさせ、姿勢改善や動作の質向上をサポートしています。 運動に不安がある方、続けられるか心配な方もご安心ください。又、これまで「きつい筋トレが合わなかった」「思うような成果が出なかった」と感じていた方にこそ、ぜひ一度体験していただきたい内容です。 叶えたい夢や目標に寄り添い、その日の体調に合わせ、健康でしなやかな身体づくりをサポートいたします。 こんなお悩みはありませんか？ ✔ 肩・膝・腰の痛みで思うように動けない ✔ 頑張っても身体が柔らかくならない ✔筋トレでは理想のボディラインにならなかった ✔ 自分に合うダイエットが見つからない ✔ モチベーションが続かない ✔ 美しい姿勢や所作を身につけたい ✔ 自分に合った運動習慣を見つけたい ✔ 毎日をご機嫌に過ごしたい レッスンはZoom、オンライン形式で、全国どこからでもご参加OK。移動の手間なく、天候に左右されず、誰の目も気にせず、ご自宅で安心して行えます。 「環境づくり」からサポートしますので、運動が続かなかった方もお気軽にご相談ください。 心と身体が軽くなる毎日を、一緒に育んでいきましょう。ご参加、心よりお待ちしています。 対応時間帯：8:30～19:00(他、応相談) LINEID:：506icegi
経歴・資格
運動指導歴10年以上、3万件以上の指導実績 幼少期より16年間クラシックバレエを学び、その後フラメンコ、フィットネスジムを経て、妊娠を機にヨガと出会い、ヨガインストラクター・ダイエットトレーナー・パーソナルトレーナー・ペアストレッチトレーナー として、 小学生から90代まで、幅広い世代に対応してきました。 🔹 資格 ・IHTA認定ヨガインストラクター資格 ・全米ヨガアライアンスRYT200 ・瞑想レッスン指導者資格 ・PTCダイエットトレーナー資格 ・PTCペアストレッチトレーナー資格 ・PTCパーソナルトレーナー資格 ・PTCキッズパーソナルトレーナー資格 ・床バレエ協会床バレエインストラクターBasic ・床バレエ協会美ボディコーチング資格 ・JHCAパーソナルトレーナーゼミ受講 🔹 クライアントの成功事例 ・12歳女子：エクササイズによりピルエット2回転→4回転へ向上 ・14歳男子：ストレッチ指導により立位体前屈＋30cm改善 ・28歳女性：筋トレからストレッチ重視へシフトし、6ヶ月で健康的に理想のボディラインへ ・34歳女性：呼吸法により1ヶ月でウエスト－10cm達成 ・63歳男性：週3回のストレッチ＆体幹トレーニングで1ヶ月で体脂肪2kg減、血圧安定し投薬減 ・72歳男性：正しいストレッチを習得し、翌年の健康診断で身長1ｃｍアップ ・80歳男性：コンディショニングにより変形性股関節症の痛み緩和、可動域アップ
お仕事で心がけていること
お客様が身体の変化を実感し「できなかったことができるようになった」「体が軽くなった」「痛みがなくなった」と、笑顔になっていく瞬間 に立ち会えることが最大の喜びです！ ライフスタイルや体調に寄り添い、無理なく継続できるプログラムを心がけています。また、質の高いサービスが提供できるよう 常に学びもアップデートし、「運動＝きつい・続かない」というイメージを変え、楽しく取り組めるよう工夫しています。 何より大切なのは信頼関係です。 誠実な対応を心がけ、お客様ご自身が本来持つチカラを発揮できるようサポートいたします。
