ストレッチレッスン

東京都23区南部のストレッチ教室の事例

柔軟性を高めてスムーズなゴルフスイングを取り戻したい!
ストレッチレッスン、スポーツマッサージ(施術)を行いました。
ウェルディア品川治療院
かなり身体が硬いお客様でしたので、ストレッチとマッサージの併用で効果を出せたのがポイントです!
サービス写真

基本情報

お客様の利用目的
身体柔軟
実施時間・期間
3ヵ月間
料金
12,000円/回
お客様の年齢・性別
60代 男性
地域
東京都品川区

東京都23区南部のストレッチ教室のプロ一覧

ニューユーザーニューユーザー
4.9
(14)
対応可能エリア東京都23区南部
ブロンズブロンズ
5
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対応可能エリア東京都23区南部
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都23区南部
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都23区南部
ブロンズブロンズ
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ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都23区南部
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対応可能エリア東京都23区南部
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対応可能エリア東京都23区南部
ニューユーザーニューユーザー
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対応可能エリア東京都23区南部
ニューユーザーニューユーザー
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対応可能エリア東京都23区南部
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都23区南部
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都23区南部
ニューユーザーニューユーザー
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対応可能エリア東京都23区南部
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都23区南部
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ニューユーザーニューユーザー
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対応可能エリア東京都23区南部
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対応可能エリア東京都23区南部
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対応可能エリア東京都23区南部
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都23区南部
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(8)
対応可能エリア東京都23区南部
ブロンズブロンズ
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対応可能エリア東京都23区南部
シルバーシルバー
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シルバーシルバー
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対応可能エリア東京都23区南部
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(1)
対応可能エリア東京都23区南部
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東京都23区南部のストレッチ教室の口コミ(評判)


5

3日前

  • ゆみさん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
明かるくて、優しいです。時々、天然なところもあるのかな、と思いました。
このプロのおすすめポイントを教えてください
普通のストレッチやヨガではなく、バレエのストレッチレッスンというところがいいです。身体のシルエットがきれいになります。
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
姿勢がよくなりました。背中の筋肉が伸びて、気持ちがよいです。
このプロに決めた理由を教えてください
オンラインレッスンなので、家で、自分の空き時間にできるので、自分の生活のペースでできるからです。

5

7日前

  • よしさん
  • 60代以上
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
毎回、新しい発見があり、新鮮です。
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
レッスンを受けると身体が伸びてスッキリします。
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
明るく優しい先生です。質問にも丁寧に答えてくれます。
このプロに決めた理由を教えてください
とくにコロナ禍の頃だったので、自宅でレッスンできるのが良かったです。先生のスタイルが良かったので、説得力がありました。
その他のご意見・ご感想
先生の言葉の表現がわかりやすいです。いつも、毎回レッスンが楽しみです。

5

23日前

  • Y.Tさん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,500
このプロのおすすめポイントを教えてください
正しい位置に関節などがきていないのに無理に動かしてしるので痛みがでていると思うのですがそれを今まで意識したことのない動きをしながら正しい位置に自分自身で戻せる体作りができそうだと思いました。
このプロに決めた理由を教えてください
とても雰囲気のよい環境で体験できたこと。良く体の悩みや生活習慣のこと聞いてもらえて体の状態も細かくみて頂きそれにあった動きをマンツーマンで一緒にやってわかりやすく説明していただけことで長く続けていけそうに思いました。

5

2024/01

  • ミヤコさん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
自分の運動能力、体力に合わせて、無理なくプログラムを考えて頂けるので、運動に対して大変な感じを持たずに継続することが出来ます。
このプロに決めた理由を教えてください
自宅に近く、自分のスケジュールに合わせて通うことが出来るので。自分のウィークポイントに合わせたメニューで運動が出来るので。
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
明るいながらも落ち着いて対応して下さいます。
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
日常生活においても姿勢を意識するようになり、疲れ難くなりました。
その他のご意見・ご感想
運動が苦手過ぎて、どうしたら良いのかわからなかったので、自分の体力に合わせて少しずつ運動するのは良いものだと実感しています。

5

2023/10

  • 夢カエルさん
  • 60代以上
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
通い始めて、約1年近くになります。私は、脛椎と腰椎に難病を患っております。そんな私のために、病気の事を研究し、どのようなストレッチが効果的か等を、絶えず研究し、指導して下さっております。ただの、ヨガインストラクターではございません。私としては、申し訳ないくらいで、ただただ感謝です。最初は一元で、運動をしないと、体がどんどん動かなくなってしまうと思い、通い始めたのですが、世の中に、このような素晴らしい、ヨガインストラクター様がおられるとは、夢にも思いませんでした。たぶん、日本で一番親身にお客様を大切にしてくださる先生と思います。
このプロに決めた理由を教えてください
リクエストをした時に、私の病気の事を書いたところ、1日で病気を調べ、適切なレッスンのプログラムをご提案して下さいました。
レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
おすすめのポイントに書いた通り、いつでも生徒の事を、親身に考えて下さる先生です。
レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
私は、目的が、体の右側半分の痺れと痛みを少しでも緩和できればと、通い始めたので、ヨガ事態のレベルは、ほとんど上がっておりません。しかし、全くと言って良いほど前屈すらままならなかったのですが、今では一定のポーズの中では、相当に、体が曲がるようになりました。
このプロに改善してほしいところを教えてください
全くございません。
その他のご意見・ご感想
何気に「近くのストレッチ」で検索して、ゼヒトモさんのサイトで繋がった yoga_studio_k様ですが、本当に良かったです。

東京都23区南部のストレッチ教室の人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性

【PR】 ・正しい位置に筋肉や骨を調整する整体 ・筋肉をつけるためのトレーニング では筋肉や骨を正しい位置でトレーニングを行う事でより相乗効果を生み出すのが整体×トレーニングです。 ダイエットをする為のトレーニングは当たり前。今より健康なカラダを手に入れる為のトレーニングもあるということを知れるお店です。 【当店のこだわり】 ① パーソナルジムではなく医療施設 ADVANCE世田谷は医療施設として店舗を構えている為、エステ・整体院・パーソナルジムでは扱えない医療機器を完備しております。 ② 朝7:00から夜22:00まで営業 朝に運動を行うことで1日の代謝が上がりダイエット効率がアップすることや、集中力向上の結果が出ております。お仕事後に通いたい方に向けて夜22:00までやっているので時間を見つけやすいよう幅広い時間で営業しております。 ③ 個人のペースに合わせて 回数券や通い放題プランなど様々なプランを用意することでまずは週1回の運動習慣を作るための回数券や、効率を上げたい為に通い放題で週3回以上通う方など、個人のペースに合わせて選べる料金体系になっております。 ⑤ 初心者率75% はじめてのトレーニングだから何をしていいかわからない。そんな不安を多く抱えた人が楽しく続けれるようにオーダーメイドのプログラムを作成しております。 ⑥ 完全個室のレイアウト 感染症が不安な日々。人目が気になって集中できない。まだ育児中だから子供と一緒じゃないと来れない。など様々な悩みを解決する為に完全個室でトレーニングと整体を受けられる部屋になっております。 【メニュー】 ①整体×パーソナルトレーニング(75分) 金額:体験8,800円 4回券36,800円 8回券69,800円 どんな人におすすめのサービス:肩こり・腰痛・美容など複数のお悩みをお抱えな方 特徴:当院の看板でもある整体とトレーニングです。整体もトレーニングもプロの現場で経験しているスタッフが肩こり・腰痛など1回でも効果を感じれるよう施術致します。 目安 整体30分 トレーニング45分 ②医療機器ケア×パーソナルトレーニング(60分) 金額:体験5,500円 4回券29,800円 8回券57,800円 どんな人におすすめのサービス:肩こり・腰痛・美容など様々な悩みに 特徴:プロアスリートも使用する医療機器で身体のメンテナンスを行います。他店の電気治療器とは圧倒的に違うケアとオーダーメイドのパーソナルトレーニングです。 目安 ケア15分 トレーニング45分 ③ パーソナルトレーニング(45分) 金額:体験4,500円 4回券27,000円 8回券49,800円 どんな人におすすめのサービス:初めてのトレーニングで正しいフォームを身に付けたい方 整体は別のお気に入りの店舗でやる方 特徴:経験豊富なスタッフがマンツーマンであなたに合った正しいトレーニングをオーダーメイドで指導します。 目安 トレーニング45分 【最後に一言】 整体院に行く際は気軽に行けるのに、ジムだと少し躊躇してしまうという方も多い印象です。ADVANCE世田谷を整体院なのにトレーニングもできるお店なんだー!くらいのフランクなお気持ちで来て頂けたら嬉しいです。一緒に健康へのお手伝いができればと思います。

お客様、はじめまして! 50代からのはじめての運動に選ばれる治療院型パーソナルジム『ADVANCE世田谷整骨院』です。 当店の特徴はなんといっても治療院として運営している事です。 ベッドの上だけの施術ではなく、インストラクターと一緒にパーソナルストレッチレッスンを行い正しく筋肉を動かしてみませんか? 五十肩・腰痛・膝痛などがあっても安心の環境を整えております。 整骨院の中にジムを導入している店舗はございませんので近隣にお住まいの方は是非お申し付け下さい。 <人気体験レッスン> ①5,500円/45分 パーソナルストレッチ(30分)&医療機器ケア(15分) ②8,800円/75分 パーソナルストレッチ(45分)&整体ケア(30分) ③1,500円/45分 パーソナルストレッチ(45分) 【持ち物】 ・動きやすい服装 ・飲料水 ・室内シューズ(靴下でも可) 【○月○日に体験希望】とお問い合わせいただけますと迅速に日程調整をさせていただきます。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 ADVANCE世田谷整骨院 Tel:電話番号 Instagram: 〒154-0004 セラピュアビル6F 三軒茶屋駅 徒歩 5分

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性

ARTISAN Personal Training.が提案するのは「人生をDisportできるカラダづくり」。 “短期集中ダイエット”ではなく“長期で楽しめる習慣付け”をオススメさせて頂いています。 運動・スポーツを「ツライもの」と思っていませんか? ダイエットは「我慢して制限するもの」と思っていませんか? 短期間で急激に痩せるダイエットは、一時的に痩せたとしても幻のようにまた元に戻ってしまったり、代謝が下がるのでもっと太ってしまったりします。ダイエットやボディメイクをリバウンドなく成功させるには「楽しむこと」が大事です。 上達や変化を楽しみながらのトレーニング 「引き算」ではなく「足し算」の食事改善 1年後継続率95%以上。クライアント様に長く続けていただけていることが、私たちの誇りです。 ぜひお問い合わせお待ちしております! ●体験トレーニング90分(カウンセリング+トレーニング、入会前1回限り)  ¥7,000(税別) ●ご入会後  年会費 ¥50,000(年更新。ご入会手続き時お支払頂きます。)  パーソナルトレーニング1時間 ¥10,000〜(税別)  パーソナルトレーニングはチケット購入制で、都度払いor回数券購入(1回分お得)どちらもご利用いただけます。 詳しくは以下ご覧ください。 HP:https://www.artisanpersonal.com Instagram:https://www.instagram.com/artisan_pt.aoyama/?hl=ja

お客様、はじめまして! ARTISAN Personal Training.代表 佐藤と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 <体験レッスン>:11,000円/60分/カウンセリング+ストレッチ  ・持ち物:運動のできるウエアやタオル、屋内用シューズ、お好みのお飲み物(お水はサーバーで飲めます)  ・費用:料金11,000円を現金でご持参ください。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 ARTISAN Personal Training. Tel:電話番号

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

はじめまして! 理学療法士の小林賢司です。 私は、リハビリテーションの現場から得た知見を基に、手技による施術や、エクササイズを通じて、本来の骨格を取り戻し、痛みもなく、引き締まったカッコ良く美しい身体を目指す、パーソナルトレーニング、ストレッチレッスンを提供しています✨ ✅こんな方におススメ! 筋肉の形を整えて引き締まったボディラインにしたい。姿勢を良くして綺麗にカッコ良くしたい! こんな特徴がある方には特にオススメです💡 ・姿勢が悪い(猫背やストレートネック、左右の肩の高さが違う等) ・痩せ型の体型だけど、下腹だけぽっこりでてる。 ・二の腕やお尻の筋肉が弛んでいる気がする。 ・関節に痛みや、変形がある。(外反母趾、O脚、五十肩、手指の変形、慢性的な腰痛など) 🔰月1回のレッスンからでも効果あり! 通常のマッサージやストレッチ専門店等では、施術後3日で身体は戻ってしまうと言われがちです。しかし、骨格が崩れた原因に対して的確なアプローチをすることで1回の施術やレッスンでも、リバウンドする事なく、月1回姿勢や動作を理学療法士の視点で詳細に分析し、身体のクセそのものを変えます。その為、一回のレッスン効果が大きく、3週間に1回程度の施術からでも充分に身体に変化が起こっていきます。普段運動をする習慣がない方でも、マイペースに継続しやすいのが特徴です。 🔴様々なマッサージや鍼灸等を受けた経験がある方 このような方ほど、『今まで変わらなかった箇所が変わった』『この様な施術は初めて』『指摘されてこなかった部分を指摘されて驚いた』等のご感想を頂くことが多く、そんな方にもお試し頂けたら幸いです。 その他にも様々な身体のお悩みを解消致します♪ お気軽にお問い合わせ下さい。 料金・時間 オンライン相談無料 初回90分9,000円 2回目以降60分10,000円 営業時間・定休日 基本的に平日、土日祝日問わず、11時〜20時頃まで対応致します。その他の時間は要相談。 場所 〒112-0004 東京都文京区後楽2丁目3−10 メゾン飯田橋102号室 Instagram https://instagram.com/kenkoba918616?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr

お客様、はじめまして! 小林と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。  私は、KENKOBAボディメンテという手技による施術と、自宅でできるセルフエクササイズ(自重による筋トレや、ストレッチ等)を組み合わせ、関節の柔軟性や痛み・変形の改善、姿勢やボディラインを美しくするサービスを提供しております。 ✅こんな方におススメです。 ・運動習慣は無いが、健康の為に筋肉をつけて身体を引き締めたい。 ・猫背やO脚などの身体の歪みを整えて、美しい姿勢にしたい。脚を綺麗に魅せたい。 ・ジムやヨガ、ピラティスに通っているが、無理をしてトレーニング中にケガをした経験がある。 🙅‍♂️あまりおススメじゃない方 ・ウェイトを使って筋肉を大きくしたい方(自重トレ中心の為) ・短期集中(1、2ヶ月)でダイエットしたい(体重の減量目的のレッスンではない為 →体質改善をして、6ヶ月〜1年かけて体重を落としたい方は歓迎♪体質を改善する食生活のアドバイスも致します😊✨) ・JR飯田橋駅から徒歩5分の場所 ・人目の気にならない完全個室のサロン ・お着替えスペース有り 🚶通勤前後でもご利用しやすい好立地です。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。

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