パーソナルトレーニング

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

ウエストを引き締めたい
週1回のパーソナルトレーニングと食事管理を行いました。
【美骨格ケア&痛みのない身体】K +Personal/櫛田なつみ@池袋
ウエスト細くするためのインナーマッスルが、骨格の崩れから働いていない状態でした。ストレッチポールによるストレッチ、エクササイズと、ウエイトトレーニングで全身の筋トレを行いました。インナー・アウター共に筋肉を使えるようになり、体脂肪はもとより、ウエストが大幅down出来ました。
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基本情報

お客様の利用目的
身体の引き締め
料金
3ヶ月間
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
東京都渋谷区
五十肩を改善したい
出張整体施術でパーソナルトレーニングを実施しました。
【美骨格ケア&痛みのない身体】K +Personal/櫛田なつみ@池袋
五十肩特有の、肩周囲の硬さを解消し、上腕骨・肩甲骨が正常な関節運動になるためのエクササイズを実施。また、体幹の弱さも見られた為、肩周りと併せて施術することで、肩の可動域が改善しました。
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基本情報

お客様の利用目的
肩こり改善
料金
1回
お客様の年齢・性別
50代 男性
地域
東京都板橋区
カラダのラインを綺麗にしたい、くびれと内腿の隙間を作りたい!
美整オーダーメイドトレーニング(20回コース)を実施しました。
女性専門美整パーソナルフィットネススタジオ Reboa-リボア-Personal Fitness Lab.
お客様には初回体験セッションの際、現状のカラダの姿勢や筋力、関節の可動域などを確認させて頂きます。この事例のお客様は「反り腰」「内腿の隙間がない」「くびれができにくい」などのお悩みから、考えられる原因と具体的な説明を行い、まずご自宅で行うべきことをお伝えしました。20回コース内では、日々実践することに加え、日常生活での注意点や食事の調整をご説明させて頂き、普段はあまり運動をする習慣がなかったため、セッションでは一切「バーベル」や「ダンベル」などでの負荷をかけず自体重のみの運動とカラダの可動域を広げながら、ストレッチ効果のある運動から始めました。お写真の変化は、左から初回→2ヶ月後→5ヶ月後という変化です。(効果には個人差があります。)お客様自身に頑張って頂いた結果になります。ありがとうございます。
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基本情報

お客様の利用目的
身体を引き締めたい
料金
240,000円
お客様の年齢・性別
20代 女性
地域
東京都品川区
妊娠前に戻りたい
腿裏や股関節周りの柔軟性向上&膣トレを行いました。
Quelle-クヴェル-【きつすぎない本格的パーソナルジム】@錦糸町
産後から時間が経過していたので、先ずは柔軟性を向上していくなどできることから行っていきました。骨盤のゆがみを整えることで、肌質や髪質まで改善します!
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基本情報

お客様の利用目的
骨盤矯正
料金
月8回コース56,000円(1回分7,000円)
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
東京都墨田区
カーレースで勝って結果を出したい!
プロのレーシングドライバーがレースで勝つためのカラダづくりを目標としたトレーニングを実施しました。
【楽しく長く続けられる】アルチザンパーソナルトレーニング
筋肉をつけるだけではなく、反応良く・キレのある状態を作ることをテーマに、アスリートのパフォーマンスに必要な要素を多角的に捉えて、さまざまなトレーニングを提供しています。
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基本情報

お客様の利用目的
筋トレ
料金
1回 11,000円
お客様の年齢・性別
30代 男性
地域
東京都港区
カラダを引き締めながら、運動習慣をつけたい!
代謝を上げるためのウエイトトレーニングを中心に、柔軟性向上や身体の使い方を向上させるためのトレーニングを組み合わせ、楽しく運動を継続していただくためのメニューを提案させていただいています。
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【楽しく長く続けられる】アルチザンパーソナルトレーニング
お客様ご本人が「運動経験が少なくトレーニングもしたことがないが、健康のために運動習慣をつけていきながらやせたい。」と仰っており、トレーニングの効果と同じくらいに楽しんでいただくことを重視してトレーニング提供を心がけています。カラダの動かし方やトレーニングフォームが上手になった!という実感をしていただきながら進行しています。
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基本情報

お客様の利用目的
身体を引き締めたい
料金
1回 11,000円
お客様の年齢・性別
50代 女性
地域
東京都港区

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

ゴールドゴールド
4.9
(17)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(1)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(4)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
(9)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
(4)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(2)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(5)
対応可能エリア東京都
ゴールドゴールド
5
(49)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
(15)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(6)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(4)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(1)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(1)
対応可能エリア東京都
プラチナプラチナ
4.9
(57)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
5
(11)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
4.9
(10)
対応可能エリア東京都
ニューユーザーニューユーザー
5
(5)
対応可能エリア東京都
シルバーシルバー
4.7
(58)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(5)
対応可能エリア東京都
ブロンズブロンズ
5
(6)
対応可能エリア東京都
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東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


4.5

3日前

  • かおるさん
  • 20代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 30,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
身体やトレーニングの基礎の部分から教えていただけるので、とても勉強になります!
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
質問になんでも答えいただけたり、優しい方でした!トレーニング中はフォームなど厳しく教えて頂けて、正せるので良かったです。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
なし
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
いまのところ体重が落ちてきています。体重の減りが悪い時には改善策を考えてくれるので助けになります!

5

4日前

  • よねさん
  • 30代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロに決めた理由を教えてください
親しみやすそうだったから。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
すごく褒めてくれた。
このプロのおすすめポイントを教えてください
最初のカウンセリングで、こちらの話しを自然とに引き出してくれて、話しやすかった。話し方も丁寧でプランニングもわかりやすくてよかった。初めての方にもおすすめ。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
実感できた。食事も大事なんだなと学んだ。

5

1日前

  • ケースさん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
丁寧に優しくコーチしてくれるところ。 怪我をしないことを第一に、個人目標に向けてトレーニングを組んでくれます。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
丁寧にゆっくり、お話しながら進めてもらっています。 
このプロに決めた理由を教えてください
こちらの都合にはフレキシブルに対応してくれます。ちょっと時間オーバーしても内容重視で最後までトレーニングを実施してくれます。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
その時々の体調やゴール(例えば、夏までに体を引き締めたい)に応じてトレーニングを組むので、効果が実感出来ます。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
私はせっかちなので、丁寧・ゆっくり過ぎるくらいのときがあります笑

5

14日前

  • もみの木さん
  • 40代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
その人にあったトレーニングを組んでくれる
このプロに決めた理由を教えてください
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、友達のおすすめもあって、場所も良かったのでお願いしました!
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
久々の運動で緊張の中な、丁寧に教えて頂きました!シッカリとみて頂きながらトレーニングを進めてくれたので安心してお願い出来ました!
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
はい!全然運動していなかったので、体力向上の為お願いしたのですが、初日はもう筋肉痛が凄かったです。その後徐々に慣れていき、身体も楽に動かせるようになり体力も上がりました!筋トレは大事ですね!改めて思いました!
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
とっても優しく丁寧に教えて頂けるので、改善点はないのですが、強いて言うなら『大袈裟な位褒めて』頂けると更に頑張れます(笑)

5

1日前

  • リバ剣Dogさん
  • 50代
  • 東京都
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 8,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
大学院で勉強されただけあって、どのトレーニングを行えばどの筋肉が強化されるかについての知識がハンパなく、またそれをご自身の実践経験を踏まえて理論的に指導してくれるので、自分自身のトレーニングに取り入れやすい。私も吉田コーチの指導を受けてからウエイトのメニューがガラッと変わり、鍛え方のバランスが改善したと実感しています。また、栄養摂取等についても的確にアドバイスしてくれます。頼りになるコーチです。
このプロに決めた理由を教えてください
一度お話をして、理論的に体系だった知識とトレーニングメソッドをお持ちだと感じたこと、あとは場所が自宅から近いことです。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
とにかく実践中心で、お手本を見せてもらってからこちらも自分でやってみてその中でフォームや力のかけ方についてアドバイスをもらう、というスタイルで進んでいきますので、身につきます。セッション後に浮かんだ疑問点にも親切に答えてくれます。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
できました。特に背部と臀部の強化不足については光が見えてきました。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特には思い当たりません。
その他のご意見・ご感想
今後ともよろしくお願い致します。

東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

大企業での実務トレーニング5年経験を果たした後、フィットネス事業を立ち上げて4年になります。 お店は恵比寿と渋谷にかまえていますが出張も可能でございます。 正しいダイエット方法が分からず悩まれている方がたくさんいる現実を知りました。 私自身−19kgの減量経験やフィットネスビキニ選手としての経験を生かし、女性トレーナーの道を選びました。お客様にあったカタチを探し、全ての人に最高の結果を提供致します。 自身のメンバーは質の高い指導をひとりひとりのお客様に届ける為に研修を通して学ぶ事を大切にしています。 トレーニングジムの女性経営者は少ない中、チームワークや達成感を大事にお客様へ期待を上回る感動をお届けします。

お客様、はじめまして! このたびはご相談いただきありがとうございます、 パーソナルトレーナーのモエです。 【自己紹介】 お客様ひとりひとりに会ったプランで健康的で美しい身体を導くお手伝いをさせて頂きます。 フィットネス大手企業に5年在籍した後、いま渋谷と恵比寿の二店舗にてパーソナルジムを運営しております。 私自身にコンプレックスがありながら最大-17kgの減量に成功致しました。 昔の私の様に正しいダイエット方法が分からず悩まれている方がたくさんいる現実を知りました。 私自身の経験やフィットネスビキニ選手としての経験を生かし、スムーズにダイエットや健康に導くお手伝いを致します。 一緒に働く仲間は質の高い指導をひとりひとりのお客様に届ける為に研修を通して学ぶ事を大切にしています。 トレーニングジムの女性経営者は少ない中、チームワークや達成感を大事にお客様へ期待を上回る感動をお届けします。 【サービスについて】 完全個室パーソナルトレーニング 出張可能 【体験料金】 通常5,000円→初回限定価格✨3,000円 【体験の流れ】 1.カウンセリング 2.体重測定 3.トレーニング 4.食事指導、運動アドバイス 体験をご希望の場合には、以下LINEもしくはZehitomoのメッセージにてご返信お待ちしております! LINE URL記載 【連絡先】 メール: 電話:電話番号

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

パーソナルトレーナー歴5年目になります。 自身の全日本出場経験も活かした、食事管理、効率かつ効果的なトレーニングメニュー、パーソナルストレッチをご提案致します。 パーソナルトレーナーとしても、月数十名、200セッション以上をコンスタントにこなしてきた経験もございますので、是非一度無料体験・カウンセリングを受けにご来店頂ければと思います。 私自身、体操、ブレイクダンスなどの経験がございますので、身体の使い方はもちろん、少人数制の逆立ち教室も行っておりました。 その他指導経験がある種目↓ パーソナルトレーニング ウエイトトレーニング 懸垂、マッスルアップ 倒立、バク転、バク宙等アクロバット ウインドミル、トーマス等パワームーブ 食事指導 糖質制限など間違ったダイエットをされてる方がまだ多く、健康的に身体を引き締めていく食事のとり方などご説明させて頂ければと思います。 小学生、中学生のフィジカルトレーニング 3才〜5歳のお子様 全身を使い体を動かすのが楽しくなるトレーニング 小学生跳び箱、鉄棒、マット運動など 中学生以上 運動部に所属されている方に対しての補助トレーニング、体幹トレーニングなど その他ご相談頂いた際にレクチャー出来ることでしたらお受けさせて頂いております。

お客様、はじめまして!このたびはご相談いただきありがとうございます、パーソナルトレーニングの柴崎亮太郎(リアルワークアウト中野坂上店)です。 【パーソナルトレーニング&カウンセリング体験無料&すべてレンタル手ぶらOK!】中野坂上駅3番口から徒歩4分の好立地にございますので、ぜひ一度ご来店頂ければと思います♪今なら体験終了後に無料でプロテインもご提供させて頂いております♪ 自身の全日本出場経験⁽2023年も全日本出場決定!⁾も活かした、食事管理、効率かつ効果的なトレーニングメニュー、パーソナルストレッチをご提案致します。 ダイエット、ボディメイク、ウェイトトレーニング重量アップなど幅広くご対応させて頂きます。 パーソナルトレーナーとしても、月数十名、200セッション以上をコンスタントにこなしてきた経験もございますので、是非一度無料体験・カウンセリングを受けにご来店頂ければと思います。 私自身、体操、ブレイクダンスなどの経験がございますので、身体の使い方はもちろん、少人数制の逆立ち教室も行っておりました。 ・月数十名、200セッション以上をコンスタントにこなしてきた経験がございます ・ダイエット検定1級 ・BIG3が伸び悩んでいたり、重量が伸びない等もご相談下さい 【大会戦歴】 2019年4月パワーリフティング東京大会階級66kg級 スクワット160kg ベンチプレス135kg デッドリフト185kg Total480kg※公式記録 2020年の全日本選手権に当たる、ジャパンクラシックベンチプレス選手権、 ジャパンクラシックパワーリフティング選手権共に全国標準記録である、 ベンチプレス115kg以上、3種目Total435kg以上を突破し出場決定 ・2022年東京都秋季ベンチプレス選手権大会66kg級第3位重量132.5kg →2023年全日本グランプリ大会ベンチプレス部門出場決定 現在の3種目の重量 スクワット170kg、ベンチプレス140kg、デッドリフト200kg Total510kg REALWORKOUT(リアルワークアウト)中野坂上店 〒164-0012 代表トレーナー 柴崎 亮太郎

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

パーソナルトレーニングジム D-HEARTSです。現在パーソナルトレーニング業界は、無資格のトレーナーや研修をほぼ受けてないによるトレーニングで怪我をするお客様が多いことが問題になってます。弊社は、代表の私が現役でトレーナー兼パーソナルトレーナー養成学校の代表講師も務めており弊社トレーナー陣を高いレベルで常に研修、管理しております。 代表がトレーナーを続けているパーソナルジムは極めて稀です。 パーソナルジムでお悩みの方はぜひD-HEARTSへ一度お越しください。

お客様、はじめまして! パーソナルトレーナー伊勢と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 現在パーソナルトレーニング業界は、無資格のトレーナーや研修をほぼ受けてないトレーナーによるトレーニングで怪我をするお客様が多いことが問題になってます。私はパーソナルトレーナーとして15年活動し、パーソナルトレーナー養成学校の代表講師も務めております。安心安全かつ結果の出るトレーニングを提供させていただきます。ぜひ、一度体験へお越しくださいませ。  ・持ち物 トレーニングウェア、シューズ※貸出有り【原宿有料、練馬無料】 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 D-HEARTS 伊勢 Tel:電話番号

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