東京都練馬区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに824人います

☆各コースの説明 ・60分コース... 一番スタンダードなコース。トレーニング、コンディショニングのどちらかに比重を置きたい方にオススメ。 ・90分コース... 一番オススメのコース。トレーニングとコンディショニング両方とも充分に効果を得たい場合にオススメ。 ・120分コース... 贅沢コース。トレーニングとコンディショニングを時間をかけて最大の効果を得たい方にオススメ。 ☆初回レッスン時の流れ ①電話やメールにてのご予約。 ②予約日時に店舗にご来店して頂きフロントにて受付。お支払い。 ③フロントスタッフの案内を受け、ロッカールームにてお着替え。 ④パーソナル専用ルーム、又はジムエリアにて初回カウンセリング。 ⑤コンディショニング→トレーニング→コンディショニングの流れで実際に動いていただきます。 ⑥フィードバック、今後の事などを相談し、終了。 ※カード決済可能です。 ☆持ち物 ・動き易い服装なら何でもO.K. ・室内シューズ（バレエシューズ、太極拳などで使うシューズは怪我の危険が伴う為、不可） ・運動時に飲むドリンク ・身分証明書（運転免許証や健康保険証など） ☆お客様からよくある質問 Q-　体験レッスンは行なっていますか？ A-　60分の体験レッスンを半額にて行なっております。 Q-　どのくらいの頻度で通えば効果がありますか？ A-　目安としては最低週１回が効果を出していく指標にはなりますが、お仕事などの都合上、週１回も来られない等、不定期な場合も相談しながらなるべく効果的に行える様にしていきます。 Q-　回数券などはありますか？ A-　はい、ご用意ございます。ご希望された方にのみお知らせいたします。 Q-　トレーニング時間以外で疑問・質問がある場合は対応して頂けますか？ A-　はい、もちろん可能です。メールやLINEにてサポート致します。 ☆主なお客様（年齢層・目的） 現在、30代〜80代までの女性のお客様が多くご来店されております。 もちろん、男性のお客様も大歓迎です！ 目的は様々ですが、ボディメイクやダイエットから大好きなゴルフの為の身体づくりまでをサポートしております。 ☆お仕事の際に心がけていること・セールスポイント とにかくお話しを聞き、お客様の事を根本から理解し、疑問は即解決出来るように心懸けています。 どんなに正しい理論のトレーニング方法を用いても、お客様自身が気持ちよくトレーニング出来なければ、効果的ではありません。お客様が安心して、その時間身を任せられるトレーナーである事が、とても大切だと考えています。

１．女性に特化したプログラムで美しくダイエットを成功させるプロ！ BELIEFは女性の身体をキレイにダイエット・ボディメイクすることを専門にしたスペシャリスト集団です。「美しくなりたい」全ての女性へダイエット・ボディメイク成功まで全力で指導します。 ２．｢大幅ダイエット｣｢美尻｣｢産後ダイエット｣等、どんな身体のお悩みも解決 女性のダイエットとボディメイクを専門とした一流のスタッフがチームとなって担当しますので、「大幅ダイエット」「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」など、どんなお悩みの問題解決も可能。 ３．国際資格者へ食事についての相談もできる 食事は人生において最も重要なことの一つです。ダイエットのための短期的な制限食だけでなく、BELIEFでは「正しい食事」も提案しています。それは、お客様にとって人生の宝になることでしょう。 ４．２ヶ月〜で劇的変化。そしてずっと美しく 2ヶ月〜4ヶ月でお客様にとっての理想の身体になれるように目標達成をさせます。その後も、継続可能な料金体系でパーソナルトレーニングを続けて頂けますので、継続して美しさを追求していただけるのもBELIEFの特徴となっています。 【料金】 ・初回カウンセリング・トライアルパーソナルトレーニングコース（60分） 0円

★完全予約制パーソナルジム★ 渋谷駅から徒歩５分圏内の好立地にあるパーソナルジム 東急百貨店本店の隣にある渋谷松濤郵便局があるマンションの2階 ・最新式のスミスマシン完備！ ・トレーニング器具各種、豊富に揃ってます！ ・フリーランスのトレーナーさん大歓迎！ ジム利用のみのご予約も承っております。 【サービス内容】 〜体験トレーニング〜 ¥３,０００　トレーニングのみ 〜通常料金〜 （４０min）¥３,０００　骨盤矯正・整体・ストレッチ （５０min）¥６,０００　トレーニングのみ （６０min）¥７,０００　トレーニング＋骨盤矯正 （７０min）¥７,５００　トレーニング＋骨盤矯正＋整体・ストレッチ 〜セット料金〜 ◆８回セット ¥４４,０００　トレーニングのみ ¥５２,０００　トレーニング＋骨盤矯正 ¥５６,０００　トレーニング＋骨盤矯正＋整体・ストレッチ ＊通常料金より１セッションあたり¥５００オフ！ ◆１２回セット ¥６０,０００　トレーニングのみ ¥７２,０００　トレーニング＋骨盤矯正 ¥７８,０００　トレーニング＋骨盤矯正＋整体・ストレッチ ＊通常料金より１セッションあたり¥１,０００オフ！ （表示価格は全て税込） その他にもお客様それぞれに合わせたプランもご提供できますのでお気軽にご相談ください！ 詳細はこちら：https://rainbow-blossom-workout-gym.business.site/

【提供しているサービス】 IZUMとは『美しく健康に』をコンセプトに プロアスリートから一般の方まで幅広くご利用頂いているパーソナルトレーニングジムです。 過度なダイエット、食事制限ではなく人間本来の美しさ、健康に目を向けた身体づくり。 今までのジムではやったことないような斬新なトレーニングを行っています。 健康な身体づくりとは短期的なものではなく生涯にわたり半永久的に続きます。 人生100年時代に向けて、家族のためにも健康を維持することはとても重要です。 IZUMではそのお手伝いをするべく、クライアント様と長期にお付き合いさせて頂きます。 【主なメニュー】 ★体験Lesson　￥5,000 COURSE ★入会金　￥50,000 レギュラーコース4回 ￥50,000 カウンセリング トレーニング60分×4回 ケア(ストレッチ) トレーニング1回あたり ​¥13,500 レギュラーコース8回 ￥80,000 カウンセリング トレーニング60分×8回 ケア(ストレッチ) トレーニング1回あたり ​¥10,000 プレミアムコース4回 ￥60,000 カウンセリング トレーニング90分×4回 ケア(ストレッチ) トレーニング1回あたり ​¥15,000 プレミアムコース8回 ￥96,000 カウンセリング トレーニング90分×8回 ケア(ストレッチ) トレーニング1回あたり ​¥12,000 VISITOR 60分　￥15,000 90分　￥18,000 ★キャンセル及び予約変更料について 8日前まで　無料 7～2日まで　5,000円 2日前～当日　10,000円 【お客様へのご挨拶】 こんにちは、トレーナーのイズです。 私は25年間のバスケットボール生活において 3度の前十字靭帯断裂、手術、リハビリを経験しました。 この経験から「健康の大切さ」を身をもって感じました。 それと同時に引退後はスポーツマンとしてではなく 女性としての「美しい身体」を手に入れたいと思い トレーナーの道を志しました。 生涯にわたり、美しく健やかな心と身体を維持し 充実した毎日を過ごす為には、 筋力トレーニング(運動)を継続することが最も重要です！！ 虫歯にならない為には毎日歯を磨くのに 美しく健康である為にトレーニングを 習慣化している人はとても少ないのが現状です。 歯磨きをしなくても、しなくても 虫歯はすぐには現れません。 トレーニングも同じです！！ 1年後・5年後・10年後、振り返ってみた時に変化を感じる、 ライフワークとしてのトレーニングを目指しています。 皆様にお会いできることを楽しみにしています。 【詳細はこちら】 https://www.i-z-u-m.com/

格闘技の動きを基本としたトレーニングを行っていきます。 筋トレもやりますが、マシンは使わない自重トレが中心です。体幹はもちろん、手足の末端、指を鍛えるような独自のトレーニングも多いです。 初心者、プロ志望の方はもちろん、エクササイズ目的の方、なんとなく興味があって少しだけ体験してみたい方、など。個々人の目的に合わせて幅広く柔軟に対応致します。 筋トレ・基礎トレなどのフィジカルトレーニング、ストレッチ指導、食事指導、組手・スパーリングのパートナー。メンタルにおいてはモチベーション管理、歳をとっても無理矛盾なく継続できる考え方、目標設定等を中心に。場合によってはプロモーションのお手伝いなども致します。 未経験者、女性、年少者、高齢者も大歓迎！！ 筋トレの、その先を目指してみませんか？ ＜対応可能な格闘技の種類＞ 総合格闘技、空手、キックボクシング、ムエタイ、ボクシング、柔術、レスリング、総合格闘技における寝技、関節技、など [料金] 90分：6,000円～　 場所・お時間・料金とも、柔軟に対応致します。お気軽にご相談下さい。 ※選手登録して頂ける方は、料金が半額になります。 ◎コース例◎ ①ストレッチ・フィジカルトレーニング コース・・・4,000円/60分、6,000円/90分 （ストレッチ、筋トレ、サーキットトレ、有酸素トレ、など） 『180度開脚・Y字バランスが出来るようになるよ♪』 ②キックボクササイズ コース（ノーコンタククト）・・・4,000円/60分、6,000円/90分 （パンチ・キック・肘打ち・膝蹴りの動きを基本とした有酸素トレ中心） 『腰回りから痩せてカッコいい背中が手に入るよ♪』 ③立ち技格闘技　攻撃（オフェンス）コース・・・4,000円/60分、6,000円/90分 （空手・ムエタイ・キックボクシングなどの打撃技術を本格的に指導） 『一撃必倒！女性でも大男を一撃で倒せるようになるよ♪』　★KOチャレンジ（※）あり ④立ち技格闘技　防御（ディフェンス）コース・・・5,000円/60分、7,500円/90分 （間合い・ガード等の基本以外にも、よりオフェンシブなディフェンス技術を本格的に指導） 『どんな攻撃も怖くなくなるよ♪』　★KOチャレンジあり ⑤総合格闘技 コース・・・5,000円/60分、7,500円/90分 （パンチ・キック等に加えレスリング・柔術・関節技など、総合格闘技の攻防を本格的に指導） 『わずか1週間で、大男も絞め落とせるようになるよ♪』 　★KO/一本チャレンジあり ※「KOチャレンジ」とは？・・・練習の最後にトレーナーと２Rのスパーリング。見事KOできればQUOカード1万円分や観戦チケットなど豪華景品ゲットのチャンス！トレーナー側はディフェンスしかしないよ。安心してガンガン攻めよう！ ↓↓↓＜体験トレーニングを申し込む！＞↓↓↓ 体験トレーニングのご相談は、メッセージ機能のほか、メールやお電話でも受け付けています。 E-mail: ma2yamaguchi@gmail.com Tel: 080-3363-3398