ヨガ教室・レッスンのプロが914人います

こんにちは！ 健やかな未来を見据えた心と身体づくり「Happy Life Yoga」をご提案するヨガインストラクターの【よう】です。 宮城県出身、日本女子体育大学体育学部を卒業後、都内スポーツクラブの勤務を経て 2008年よりフリーのヨガ・エアロビクスインストラクターとして活動しています。 フィットネスの現場を通じて姿勢や身体を整えることの必要性 ヨガを通じて心と身体のつながり 自律神経のバランスを整え、ポジティブで穏やかな精神を保つことの大切さをお伝えしています。 【こんな方へおススメ♪】 ☑運動不足を解消したい ☑ヨガを始めたい ☑身体の不調を改善したい ☑自律神経のバランスを整えたい ☑若々しい姿勢を保ちたい ☑ストレス解消したい ☑リラックスしたい ☑睡眠の質を高めたい など、単なるボディメイクだけではなく、日常へも活かせるヨガやエクササイズとともに、不調を改善やストレスの軽減へと導き、日々を健やかに充実させるようお伝えします。 これからの健康のために、何から始めていいのか悩まれている運動初心者の方へお届けしたいと思います。 「ご自身の10年後、これからのために！」 年齢関係なく、今から始めてみませんか？ 【公式LINE】URLからご登録いただきますと、日常にご活用いただけるヨガやエクササイズ動画、食事に関することなどお届けします！ 【ブログ】https://ameblo.jp/nollyoga1009 【Instagram】@nollyoga1009 まずはお身体に関するお悩みなどお気軽にご相談ください✨

～時間を忘れる寛ぎの真ん中で宙に浮かぶようなシャヴァサナを、ぜひ体感してください～ ヨーガの効果 １、 人間本来もっている免疫力、治癒力をめざめさせる。 ２、 やる気のエネルギー(ＯＮ)と休むときのリラックス(ＯＦＦ)を上手に切り替えることが出きる。 ３、 焦りや不安や恐れといったネガティブな感情を切り放し、対人関係や物事の調和を保つことが楽になる。自然体でいて「ぁあ…しあわせ～」感があじわえる。 ４、 自己を知ることで、本当に好きなこと、やりたかったこと、に時間が費やせていけるようになる。 ５、 その他、たくさんの体にいいこと。 【メニュー例】 女性のための少人数制レッスン 木曜9:15～10:45～瞑想 金曜12:30～2:00～瞑想 (曜日時間は変更あり) 入会金０円 1,400円/１回 (有効期限１年のお得な７回券8,500円あります) その他の曜日もご希望がございましたら平日開催可能です。

こんにちは！ ヨガのインストラクターをしておりますYayoiと申します。 私はヨガをお伝えしていますが、ヨガが上手くなるためだけの練習ではありません。 マットから降りた残りの時間をいかに有意義に過ごせるか、そんな土台作りの時間にしていきます。 ヨガセッションを通して、お客様の生活の質が少しでも向上しますように！ 『ヨガが初めての方』 『夜よく眠れない方』 『なんとなく不調がある方』 『身体が硬くて諦めている方』 『ダイエットしてもなかなか痩せない方』 『呼吸の練習法がわからない方』 ひとつでも当てはまった方はぜひレッスンに参加してみてください！ 力がふわりと抜けたまだ見ぬ健やかなご自分に会いに行きましょう。 皆さまにお会いできるのを楽しみにしております！ ◆場所について◆ アクセス 　└自由が丘駅─バス5分 ◆レッスンについて◆ お一人お一人にあった、完全にオーダーメイドのレッスンになります。 ご希望があれば、クラスの最後にヘッドマッサージがつきます。 ＊体験あり・・・3000円 / 60分 ＊プライベートレッスン 　　　└マンツーマン…10000円/80分 └セミプライベート2〜3名…12000円/80分 ◆連絡先・SNS◆ Instagram…yayoineko 080-1022-2368

全ての女性がイキイキと自分らしくあることを願って 【個別カウンセリング】を元に、【あなたのためのピラティスやヨガ】をご提案しています。 【スタジオアールイーについて】 集団指導ではおエアロビクスのインストラクターからスタートし、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーナーと知識と経験を深め、今年で18年になります。することのできない「個」に寄り添った、【心と身体の両方にアプローチできるプログラム】をお伝えしたいと、2017年、広島県三原市にスタジオアールイーをオープンしました。 代表の松本は、エアロビクスのインストラクターからスタートし、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーナーと知識と経験を深め、今年で18年になります。 【個別カウンセリングでは】 ・現在の生活スタイル ・過去の運動歴 ・既往歴 などをお聞きし、独自の【姿勢分析】と合わせて、ご要望に合わせた【あなただけのピラティスやヨガ】をご提案します。 【パーソナルレッスン】 オンラインまたは対面でのレッスンが可能です。 お悩みを改善し、ご要望にお応えするために、日常の生活で気をつけることや、簡単なホームワークなども必要に応じてアドバンスさせていただきます。 ---- 私について、スタッフメンバー紹介はこちらです。 https://re-re-studio.com/about/ 【レッスンスケジュール】はこちらです。 https://coubic.com/re-studio39/services#pageContent 【オンラインレッスンの詳細、ご予約】はこちらです。 https://coubic.com/re-studio39/booking_pages#pageContent 【料金】についてのご案内はこちらです。 https://re-re-studio.com/price/ お問い合わせは、問い合わせフォームまたは公式ラインのメッセージをご利用ください。 【問い合わせフォーム】 https://re-re-studio.com/contact/ 【スタジオアールイー公式ライン】 こちらから友だち登録をお願いします。 https://lin.ee/cFPKwK3 ----- 【がんを経験された方・乳がんを経験された方の運動のご提案をしています】 2015年に乳がん治療を経験し、治療中、治療後の運動の大切さにも気づきました。 当スタジオでは、がん治療中、治療後の方のための運動、外見のケアの提供を行っています。 また、がんピアサポーターとして生活のご相談も承ります。 【提供メニュー】（オンライン/対面） ・乳がんを経験した方のためのヨガ ・やさしいキャンサーヨガ（がんを経験した方のためのヨガ） 【アピアランスケア（治療中、治療後の外見のケア）】 ・乳がんの方の下着の相談、販売 ・スキンケアの相談 ・フェイシャルエステ ・カバーメイクレッスン https://www.re-re-studio.com/re-green.html ---

椅子に座ったままできるストレッチ中心の基礎ヨガ。自宅でもできる簡単ポーズで筋肉をのばし、深呼吸の繰り返しで リラックス効果も。 ＊詳細はこちらをご覧くださいませ →