Q1:体の歪みが気になっています。ストレッチで治るでしょうか？
A:はい。お任せください。一刻も早く身体の歪みを治すべきです。歪みは身体の癖です。使い方に癖があるから歪んできます。一箇所の歪みが他の箇所を歪ませて身体全てのバランスを壊してしまいます。日常の歩いたり座ったりも、その歪みの中で処理されますから、どんどん身体に歪みの印が刻まれていくことになります。加齢と共にその身体の歪み、癖は染み付いて、筋力の低下する頃になると神経を圧迫して手術ということにもなりかねません。ぜひ、一刻も早く、身体の癖(歪み)を取り除くために、正しいストレッチを身に付けてください。
Q2:子供の頃からストレッチが嫌いでしたが、そんな私でも継続できるでしょうか？
A:はい。お任せください。ストレッチ嫌いは学校や部活でのトラウマが関係しているようです。無理矢理、力任せに押さえつけるようなストレッチは間違ったやり方です。本来ストレッチは究極のリラクゼーションですから眠ってしまうくらいに心地良いものです。自分が寝れる幅があればどこでもセルフストレッチできますよ。家の中のどこでもあるものを利用しての、自宅ジムストレッチも提案できます。自宅が簡単にジムに変身しますから家族みんなでストレッチでいいです。
また、HERARTS&HEAVENでは、楽しく遊びながらできる動的ストレッチを推奨しています。ストレッチしながら体幹トレーニングになる、欲張りなストレッチトレーニングです。バランスボールを使うBBストレッチトレーニンングはキッズも大好き、年齢問わず万人に人気のトレーニングストレッチです。
とにかく、何を悩んで何をどうしたいか相談してみてください。貴方の願いを叶えるストレッチをお伝えします。
Q3:主なお客様の目的は？
A:肩が凝る、腰が張る、頭痛などに悩まれて解しに来られる方もいます。マッサージや鍼は、一時的には心地よいかもしれませんが、永い間に刻まれた身体の凝りは、自分で動いて治すのが一番の近道ですし、一生の徳になります。
身体の使い方の癖が凝りや張りを作ってしまいますから、ただ解すのでなく、今後、肩が凝らない、腰が張らない方法を伝授いたします。
Q4:過去に対応したお客様の例。
A:近年は小学生に限らず、とにかく日本は猫背の方が多いです。ほぼ全員猫背です。特にゲームに夢中になる頃から猫背が重症になります。子供の場合は大人しくストレッチをしませんから、バランスボールや、バランスボードを使って、動的ストレッチを行います。遊びと見せかけて、実はしっかりとストレッチ＆体幹バランストレーニングになっています。いつの間にか、固まった胸郭が開き、心肺機能も」高まることから、喘息が完治、アレルギー完治、心臓病の改善の例もあります。また、身体機能の底上げができるので、徒競走で１位をとったり、スポーツテストで記録を出したり、部活でレギュラー昇格したり、、様々な成功事例があります。
Q5:心がけていることは？
A:子供の頃からの「ストレッチは痛い怖い！」というトラウマを解消して差し上げること。むしろ、身体がストレッチされる開放感は、極上のリラクゼーションです。身体の緊張を解きほぐすことで初めて、心もほぐれて自分の最高の状態をキープすることができます。今、そこに居ながら、極上の温泉に浸かったようにリラックスできれば最高ですよね。その方法で極上の状態になって頂きたいと思います。
その他特長などの紹介
■どこからアプローチしますか？体幹からです！
貴方が何をするにしても何を始めるにしても、土台作りを端折ったり、そもそも土台の作り方を間違えていたら、その上に載せる全てのことは無駄の泡になってしまいます。
限りある人生時間ですから、努力もお金も無駄にしない最短最良の方法を習得しましょう。時代が急速に変わっても、私たちの体はここにあります。まず、この体の特性を知りごきげんに最良に乗りこなしましょう。自分の運転手は生涯自分一人。この世の最後の瞬間まで自分の一番のドライバーになり、軽やかにクイックにパワフルに優雅に、、メンテナンスしながら操りましょう。自分の体の動きをどこからどう考えていくか、、、学校では習わなかったのでほとんどの方が優良運転手ではありません。勿体無いことです。今からでもzehitomo、世界で唯一の体幹理論を元にした体幹連動リズムトレーニングににチャレンジしてみてください。
体の動きに無駄無理がなくなると、辻褄の合わないものは削ぎ落とされ動きはクリアになります。クリアで澱みのない身体は「素直な愛される個性」と言う人生最大の課題を叶えます。クリアな視点が自分の身体の中にあるという確信は、人生の様々な難題を乗り越える指標、生きる力になるのです。
日常生活の動きが最良になってこそ、あらゆるパフォーマンスの技術が応用可能になります。土台が整ってこそ様々な色とりどりの花々は美しく咲き誇ることができるのです。それがないことには、全ては砂上の家の如く脆く崩れ去ってしまい、自分のすでにある能力さえ活かしきれない人生になってしまいます。
身体のベースの動きから磨いていくことは、凝り固まった観念に気付き解し脱ぎ捨てて癒していくことになります。新しい異物を入れていくのでなく、本来の自分をクリアにして可能性と伸び代に気付いて行くことがレッスンの醍醐味です。
心がクリアに軽やかになれば、人生の焦点が整い見失わず、これからの人生を肩肘張らず、しなやかに自由に尊厳を持って生きていけると思うのです。
■体幹Feelin'理論(深層リズム体幹習慣スキル)
USA発の資格を国内第1期生で取得した講師が進化させたHEARTS & HRAVENオリジナルメソッド。
世界唯一の呼吸連動による深層体幹リズムトレーニングは、全ての身体表現のベーストレーニングになります。呼吸できる人が対称ですから、子供から高齢者まで無理なく出来る万人のためのトレーニングでもあります。
私たちが目指すべきは「強くしなやかな体幹」です。真の若さ強さとは、しなやかさの中にあります。台風でも地震でもしなるから丈夫で強いのです。反対に強いだけの体幹は折れて壊れるので弱く危険なのです。
さてでは強くしなやかな若々しい体幹は、どうしたら手に入るのでしょう。ここで不可欠なのがリズムです。反対にリズムが関与しないトレーニングは最善の体幹トレーニングではありません。40年リズムトレーニングを指導してきたプロだからこそ出来る指導法です。
深層体幹からの調整法は、全ての動きの基礎となり、見せかけの筋肉ではなく使える体幹を作ります。末端ではなく真髄からのアプローチだからこそ、スポーツ、パフォーマンス、語学、健康、リラクゼーション、、、無限に応用が可能なのです。
■心技体脳美縁理論
①心 体軸(体幹)で心軸(心幹)をつくる・幸せ感性
②技 まとめて習得・万能体幹スキル
③体 体幹を育て使いこなす・体幹→心幹→宇宙幹
④脳 リミッターを外したクリエイティブ右脳
⑤美 本当の美しさは、自分の生き方に対する自信！
⑥縁 愛される個性・縁を惹きつける感性
■体幹連動トレーニング効果
①体幹AGELESS ＊体幹から心体脳OSグレードアップ
②体幹BEAUTY ＊しなやかで強い体幹美人は天然美肌
③体幹CREATE ＊万能体幹で創造する
④体幹DIET ＊深層体幹呼吸で日常がエクササイズ
⑤体幹ENERGY ＊エネルギーレベル底上げ慢性疲労疾患撃退
⑥体幹IMAGE ＊右脳×体幹→体幹右脳開発
⑦体幹THRAPY ＊体幹からの超解放
⑧体幹LOVE ＊心幹は体幹で育てる・純粋素直な愛され個性
⑨体幹VOICE ＊体幹連動発声法で伝わる声
⑩体幹SKILL ＊全ての普遍スキルの元は深層体幹にあり
Q1:体の歪みが気になっています。ストレッチで治るでしょうか？
A:はい。お任せください。一刻も早く身体の歪みを治すべきです。歪みは身体の癖です。使い方に癖があるから歪んできます。一箇所の歪みが他の箇所を歪ませて身体全てのバランスを壊してしまいます。日常の歩いたり座ったりも、その歪みの中で処理されますから、どんどん身体に歪みの印が刻まれていくことになります。加齢と共にその身体の歪み、癖は染み付いて、筋力の低下する頃になると神経を圧迫して手術ということにもなりかねません。ぜひ、一刻も早く、身体の癖(歪み)を取り除くために、正しいストレッチを身に付けてください。
Q2:子供の頃からストレッチが嫌いでしたが、そんな私でも継続できるでしょうか？
A:はい。お任せください。ストレッチ嫌いは学校や部活でのトラウマが関係しているようです。無理矢理、力任せに押さえつけるようなストレッチは間違ったやり方です。本来ストレッチは究極のリラクゼーションですから眠ってしまうくらいに心地良いものです。自分が寝れる幅があればどこでもセルフストレッチできますよ。家の中のどこでもあるものを利用しての、自宅ジムストレッチも提案できます。自宅が簡単にジムに変身しますから家族みんなでストレッチでいいです。
また、HERARTS&HEAVENでは、楽しく遊びながらできる動的ストレッチを推奨しています。ストレッチしながら体幹トレーニングになる、欲張りなストレッチトレーニングです。バランスボールを使うBBストレッチトレーニンングはキッズも大好き、年齢問わず万人に人気のトレーニングストレッチです。
とにかく、何を悩んで何をどうしたいか相談してみてください。貴方の願いを叶えるストレッチをお伝えします。
Q3:主なお客様の目的は？
A:肩が凝る、腰が張る、頭痛などに悩まれて解しに来られる方もいます。マッサージや鍼は、一時的には心地よいかもしれませんが、永い間に刻まれた身体の凝りは、自分で動いて治すのが一番の近道ですし、一生の徳になります。
身体の使い方の癖が凝りや張りを作ってしまいますから、ただ解すのでなく、今後、肩が凝らない、腰が張らない方法を伝授いたします。
Q4:過去に対応したお客様の例。
A:近年は小学生に限らず、とにかく日本は猫背の方が多いです。ほぼ全員猫背です。特にゲームに夢中になる頃から猫背が重症になります。子供の場合は大人しくストレッチをしませんから、バランスボールや、バランスボードを使って、動的ストレッチを行います。遊びと見せかけて、実はしっかりとストレッチ＆体幹バランストレーニングになっています。いつの間にか、固まった胸郭が開き、心肺機能も」高まることから、喘息が完治、アレルギー完治、心臓病の改善の例もあります。また、身体機能の底上げができるので、徒競走で１位をとったり、スポーツテストで記録を出したり、部活でレギュラー昇格したり、、様々な成功事例があります。
Q5:心がけていることは？
A:子供の頃からの「ストレッチは痛い怖い！」というトラウマを解消して差し上げること。むしろ、身体がストレッチされる開放感は、極上のリラクゼーションです。身体の緊張を解きほぐすことで初めて、心もほぐれて自分の最高の状態をキープすることができます。今、そこに居ながら、極上の温泉に浸かったようにリラックスできれば最高ですよね。その方法で極上の状態になって頂きたいと思います。
その他特長などの紹介
■どこからアプローチしますか？体幹からです！
貴方が何をするにしても何を始めるにしても、土台作りを端折ったり、そもそも土台の作り方を間違えていたら、その上に載せる全てのことは無駄の泡になってしまいます。
限りある人生時間ですから、努力もお金も無駄にしない最短最良の方法を習得しましょう。時代が急速に変わっても、私たちの体はここにあります。まず、この体の特性を知りごきげんに最良に乗りこなしましょう。自分の運転手は生涯自分一人。この世の最後の瞬間まで自分の一番のドライバーになり、軽やかにクイックにパワフルに優雅に、、メンテナンスしながら操りましょう。自分の体の動きをどこからどう考えていくか、、、学校では習わなかったのでほとんどの方が優良運転手ではありません。勿体無いことです。今からでもzehitomo、世界で唯一の体幹理論を元にした体幹連動リズムトレーニングににチャレンジしてみてください。
体の動きに無駄無理がなくなると、辻褄の合わないものは削ぎ落とされ動きはクリアになります。クリアで澱みのない身体は「素直な愛される個性」と言う人生最大の課題を叶えます。クリアな視点が自分の身体の中にあるという確信は、人生の様々な難題を乗り越える指標、生きる力になるのです。
日常生活の動きが最良になってこそ、あらゆるパフォーマンスの技術が応用可能になります。土台が整ってこそ様々な色とりどりの花々は美しく咲き誇ることができるのです。それがないことには、全ては砂上の家の如く脆く崩れ去ってしまい、自分のすでにある能力さえ活かしきれない人生になってしまいます。
身体のベースの動きから磨いていくことは、凝り固まった観念に気付き解し脱ぎ捨てて癒していくことになります。新しい異物を入れていくのでなく、本来の自分をクリアにして可能性と伸び代に気付いて行くことがレッスンの醍醐味です。
心がクリアに軽やかになれば、人生の焦点が整い見失わず、これからの人生を肩肘張らず、しなやかに自由に尊厳を持って生きていけると思うのです。
■体幹Feelin'理論(深層リズム体幹習慣スキル)
USA発の資格を国内第1期生で取得した講師が進化させたHEARTS & HRAVENオリジナルメソッド。
世界唯一の呼吸連動による深層体幹リズムトレーニングは、全ての身体表現のベーストレーニングになります。呼吸できる人が対称ですから、子供から高齢者まで無理なく出来る万人のためのトレーニングでもあります。
私たちが目指すべきは「強くしなやかな体幹」です。真の若さ強さとは、しなやかさの中にあります。台風でも地震でもしなるから丈夫で強いのです。反対に強いだけの体幹は折れて壊れるので弱く危険なのです。
さてでは強くしなやかな若々しい体幹は、どうしたら手に入るのでしょう。ここで不可欠なのがリズムです。反対にリズムが関与しないトレーニングは最善の体幹トレーニングではありません。40年リズムトレーニングを指導してきたプロだからこそ出来る指導法です。
深層体幹からの調整法は、全ての動きの基礎となり、見せかけの筋肉ではなく使える体幹を作ります。末端ではなく真髄からのアプローチだからこそ、スポーツ、パフォーマンス、語学、健康、リラクゼーション、、、無限に応用が可能なのです。
■心技体脳美縁理論
①心 体軸(体幹)で心軸(心幹)をつくる・幸せ感性
②技 まとめて習得・万能体幹スキル
③体 体幹を育て使いこなす・体幹→心幹→宇宙幹
④脳 リミッターを外したクリエイティブ右脳
⑤美 本当の美しさは、自分の生き方に対する自信！
⑥縁 愛される個性・縁を惹きつける感性
■体幹連動トレーニング効果
①体幹AGELESS ＊体幹から心体脳OSグレードアップ
②体幹BEAUTY ＊しなやかで強い体幹美人は天然美肌
③体幹CREATE ＊万能体幹で創造する
④体幹DIET ＊深層体幹呼吸で日常がエクササイズ
⑤体幹ENERGY ＊エネルギーレベル底上げ慢性疲労疾患撃退
⑥体幹IMAGE ＊右脳×体幹→体幹右脳開発
⑦体幹THRAPY ＊体幹からの超解放
⑧体幹LOVE ＊心幹は体幹で育てる・純粋素直な愛され個性
⑨体幹VOICE ＊体幹連動発声法で伝わる声
⑩体幹SKILL ＊全ての普遍スキルの元は深層体幹にあり
