Q:「痛いですか？」
「痛み」を感じている時点で、良いストレッチではなくなっている可能性が高いです。
もし痛みを感じることがあるとしてその最大は「痛気持ちいい」レベルです。
無理矢理なストレッチではなく、理解すべきストレッチのポイントがあるのでお伝えします。
Q:「トレーナーさんに押されるストレッチを受けるのでしょうか？」
パートナーストレッチのような補助を入れてのストレッチを内容に盛り込むことも場合によってはありますが、基本的なスタンスとしては、ご自身で行うストレッチのクオリティを上げていただくためのポイントをお伝えします。
ストレッチの具体的な方法を知りたい方。
ベタっと開脚ができるようになりたい！という方。
姿勢改善をしたい方。
「頑張って毎日ストレッチをしているけど、柔らかくなりません。」
そんなお客様に、ポイントをいくつかお伝えすると、その場でわかりやすい実感ができるくらい変化が出ます。
難しいポイントではないので、受講後はご自身でもご自宅等で実践できる内容です。
ただパートナーストレッチを受けるだけの「受動型」のストレッチでは、直後は変化を感じるものの、翌日には元の硬い状態に戻ってしまいます。大事にしているのは、ストレッチのポイントを“理解して実践していただく”ようにすること。お客様には自らのカラダを自らが伸ばす「能動的」なストレッチをご理解いただくよう、お伝えしています。
その他特長などの紹介
毎日できる「能動的なセルフストレッチ」を学んでいただけるのが特長です。
Q:「痛いですか？」
「痛み」を感じている時点で、良いストレッチではなくなっている可能性が高いです。
もし痛みを感じることがあるとしてその最大は「痛気持ちいい」レベルです。
無理矢理なストレッチではなく、理解すべきストレッチのポイントがあるのでお伝えします。
Q:「トレーナーさんに押されるストレッチを受けるのでしょうか？」
パートナーストレッチのような補助を入れてのストレッチを内容に盛り込むことも場合によってはありますが、基本的なスタンスとしては、ご自身で行うストレッチのクオリティを上げていただくためのポイントをお伝えします。
ストレッチの具体的な方法を知りたい方。
ベタっと開脚ができるようになりたい！という方。
姿勢改善をしたい方。
「頑張って毎日ストレッチをしているけど、柔らかくなりません。」
そんなお客様に、ポイントをいくつかお伝えすると、その場でわかりやすい実感ができるくらい変化が出ます。
難しいポイントではないので、受講後はご自身でもご自宅等で実践できる内容です。
ただパートナーストレッチを受けるだけの「受動型」のストレッチでは、直後は変化を感じるものの、翌日には元の硬い状態に戻ってしまいます。大事にしているのは、ストレッチのポイントを“理解して実践していただく”ようにすること。お客様には自らのカラダを自らが伸ばす「能動的」なストレッチをご理解いただくよう、お伝えしています。
その他特長などの紹介
毎日できる「能動的なセルフストレッチ」を学んでいただけるのが特長です。
