ストレッチ教室のプロが1,887人います

加圧トレーニング体験 通常4,400円を→→→お一人様一回限り無料。 入会金 通常12,000円を→→→1,200円（体験時入会に限る） 「このコロナ禍でゴロゴロしちゃったな。」😭 「ジム通いたいけど、クラスター怖いしな」🤔 と言い訳していませんか？ このままダラダラしますか！ 長ければ長いほど復活迄に 時間がかかります。😵 まだまだ間に合います！🤗✨ 今ならまだ大丈夫！🌟 ［あなたの専属トレーナー］ が管理してくれる、 コロナ対策万全な プライベートジムで マンツーマン指導。😄 ダイエットやスポーツ、ボディメイク、 体質改善など、 あなたの目的に合わせた 食事のアドバイス、 トレーニングメニューを提案します。 『完全予約制』 あなたと目標を共有し、 一緒に取り組み全力でサポートいします。 是非この機会にお試しください。 【加圧トレーニングの特長、効果】 世界6ヶ国に特許を持ち、宇宙開発にも 使用された世界に認められたメゾット。 短時間、低重量、高回数の鉄則により 通常のトレーニングより、 筋肉を痛める事が少なく、尚且つ 多量の成長ホルモンの分泌を促すため 老若男女問わず行え、 ダイエット効果、 血行促進、 回復力アップ、 筋力アップ、 若返り、 美肌効果が狙えます。 1回30分、週1回〜で効果抜群！ 【加圧トレーニングとは・・・】 腕の付け根と脚の付け根に 専用のベルトを巻き、 適正な圧力をかけて血流を制限します。 ポイントは『適正』に加圧することです。 適正に血流を制限すると、 腕や脚に血液がプーリング（貯留） していき、制限した血流を解放する事により、 成長ホルモンの分泌を促進します。 通常料金（全て税込） 体験　　　　4,400円 入会金　　12,000円 5回券　　24,750円 10回券46,200円

はじめまして♡ 宮崎県出身、広島市在住のＡＫＩＫＯです ５歳と０歳の男の子がいる２児のママです 看護師の資格あり（育休を利用してママニティヨガのディプロマを取得） 大変なこともあるけれど，親ならばみんな我が子を愛したい気持ちはある でも，心身共に疲れていたら上手く出来ないこともある それに加えて気持ちは若いつもりでも、不調が身体にでやすくなり・・・ ＰＭＳ、産後のマイナートラブル、肩こり、腰痛・・・ 笑顔で過ごせるのも健康あってこそ！！ 同じ想いを持ったママと子供とヨガでひとつになり、スキンシップを通してセルフケアしていきませんか？ いつかは離れて行ってしまう我が子 今しかできない時期に愛情で満たしたい いつか子供が成長して困難にぶつかった時の心の支えや助けになることを信じて はじめての方、初心者大歓迎。 ポーズがうまくできるか、は関係ありません。 体が硬いからこそヨガをしよう！ 少しでも気持ちが楽になって、 少しずつ体幹や柔軟がついてきて、 いつのまにか体型と姿勢がよくなっていく。 そんなママのお手伝いがしたくて （そして自分自身のストレス解消と体型維持を目的に） オンラインの初心者向けヨガインストラクターをやっています。 【この教室のおすすめポイント】 ・お子さんがいても一緒に参加できます ・ドタキャンOK 　お子さんやご家族の事情で急遽参加できなくなった場合 　別の日に振り替えていただいて大丈夫です。 　後からの連絡でも大丈夫です。 　※大変申し訳ありませんが、私自身も、 　　こどもや家族の都合で急遽開催できなくなることがあります。 　　その場合は、返金、もしくは別の日に振替とさせてください。 ・ママだけしか参加しないので安心 ・カメラOFFでもOKですので寝起きも安心 （もし慣れてきたら、顔出してくれたら嬉しいです♡） ・はじめて・初心者大歓迎 　※ヨガ熟練者には向いていません 【レッスンについて】 ・ヨガの基本的なポーズをやっていきます。 　難しいポーズはやりませんし、 　専門用語ではなく、丁寧な説明を心がけます。 　まちがえても大丈夫ですし、未経験でも気軽に参加できます。 　※逆に、専門的なヨガをご希望の方は、 　　別のレッスンにご参加ください。 ・ウェアやマットなども、あれば使っていただいて良いですがなくて構いません。 ・レッスンの後、無言で退出いただいても結構ですし、質問・相談などあれば気軽にお答えします。 　一緒におしゃべりも大歓迎です。 【こんな人におすすめ】 ・初心者、運動が苦手な人 ・人目が気になる人 　※オンラインで画面OFFでも受けれます ・ヨガに対して興味はあるが、敷居が高いと感じている人。 ・育児のストレス・疲れを一瞬でも忘れたい人 ・体のバランスを整えたい人 ・ご近所ではない、なんでも気軽に話せるママ　仲間が欲しい人

初めまして！ピラティスインストラクターのWakiです。 埼玉県春日部市の自宅スタジオで、マシンやマットを使用したレッスンまたは、オンラインでのレッスンを行っております。 カウンセリングを行ったあと、姿勢チェックを行い、お一人お一人のご要望や体に合わせたレッスンをご提供しております。 体だけではなく、心も同時に整えることで、人生も変えるピラティスをご提供しております。 ・体が硬い方 ・運動不足・運動が苦手な方 ・ピラティスが初めての方 ・肩こり・腰痛などでお悩みの方 ・姿勢改善をしたい方 ・健康維持 ・体の軸を作りたい方 ・産後・産前 ・ボディメイク ・ダイエット ・ストレス解消 ・精神の安定 メニュー： 初回限定マシンピラティス体験（60分）￥5,500 マシピラティス1回チケット¥8.800 マシンピラティス５回チケット ￥38.500 マシンピラティス10回チケット￥66.000 初回限定オンラインプライベート体験（60分）￥3,300 オンラインピラティス１回チケット　￥5,500 オンラインプライベート10回チケット ¥33.00 目的別体験レッスン(60分)¥5500 ピラティスを用いた【柔軟性UP】レッスン ピラティスを用いた【腰痛・肩こり改善】レッスン ピラティスを用いた【姿勢改善】レッスン 営業時間：お客様とのご都合に合わせてご案内いたします。 連絡先 メール：waki.hagane@gmail.com 電話：08046340550