ストレッチ教室のプロが1,870人います

はじめまして！ 理学療法士の堀合亮平といいます！ レッスンとしては筋トレ、ダイエット、運動指導、体質改善、姿勢補正などをします！ ぼくの経験と知識がお役に立てるかと思うのでお気軽にご相談ください！ 運動療法はもちろんですが脳科学的アプローチから生活習慣や運動習慣を改善するためにのサポートをさせて頂きます！ 基本料金 90分4000円 ※時間設定が異なる場合はご相談ください。 場所 基本的に都内 ※詳細はご相談の上決めさせて頂きます。 営業時間日程 平日19~23 土日9~23 ※細かい時間は調整させて頂きます。 LINE連絡先 horiai0515 気軽にご相談ください！

お手軽に初めたり継続しやすい料金に設定しています。 オートスタジオのようなノルマはございませんので、ご自分が必要だと思った時にいらしてください。

●マルチストレッチヨガって何？ 　アポセオシス独自のヨガです！ 　現在、個人＆ペアレッスンのみ。 　多数のメソッド、引き出しが多くお客様のご要望をカスタマイズ！ ◆一般的なフィットネスヨガより優れた3つのポイント ①一般的なヨガより筋肉が柔らかくなります 　ワンポーズで複数の筋肉をストレッチ（時短＆独自メソッド） 　→科学的に体の柔らかくなるメソッドを多数採用！ 　　ただ、伸ばすだけではありません 　→御希望で筋力を高めたり美しい姿勢や所作に活かせることも可能 　　姿勢改善マルチストレッチヨガ！ ②心身疲労の改善 　→カウンセリング/整体/瞑想等をお客様のご要望にてアレンジ 　→気持ちの良い、動的マルチストレッチ 　→気持ちの良い、瞑想的マルチストレッチ 　→気持ちの良い、ゆらしほぐし整体 　→肩こり腰痛に特化したストレッチヨガにもアレンジ可能！ ③意識・精神性の向上・進化覚醒 　→ヨガの本来の目的を本格的に追求したい方（御希望者のみ） 　　意識覚醒、スピリチュアル的要素を究極追求 　（瞑想、チャクラ覚醒、呼吸法、ヒーリング、運気好転、多好感持続法、他） 　　※初日に精神性向上が目的とお伝えください（指導方針が違いますので） 　　※一般的なマルチストレッチヨガと並行して行うことも可能です 以上、効果は一般的な動画やフィットネススタジオでの集団レッスンの比ではありません ◆一般的なストレッチより優れた3つのポイント ①短時間で多くの筋肉を効果的にストレッチ 　→ワンポーズで複数カ所をストレッチする独自ポーズ 　→左右差の調整 ②通常のストレッチより柔らかくなる極意 　→ホールド＆リラックス法、マインドセット、ゆらしほぐし法、タッチ法　等 ③一般的には伸ばさない箇所までストレッチ 　→インナーマッスル、内臓、呼吸筋、眼筋　等々 　独自のストレッチ法は書籍やDVDにもなりました！！ 　現在のテクニックはＤＶＤ内容よりはるかに優れています！ ◆マルチストレッチヨガは3つの柔らかさを追求します！ 　①関節可動域の柔らかさ 　②筋肉の物性としての柔らかさ 　③体の使い方の柔らかさ 　※若く、美しく、健康的なボディを目指します！ ●初心者の方、体の硬い方でも安心！ ★マルチストレッチヨガは体が硬くても安心 　硬いなりにポーズを即興アレンジ 　肩こり腰痛、猫背、O脚、心の改善等の根本改善にもなります！ ★レッスンをされる方のほとんどの方が初心者です 　スポーツのなじみのない方も多いです ★遠方の方、感染の気になる方々に向け、遠隔指導もしております！ ＜料金＞ 体験レッスン3,000円 詳細はこちら：http://www.apotheo.jp/

・・・・・・・・　真美体デザインとは　・・・・・・・・ ♡究極のデトックス　　　　　　　　　 ♡自然治癒力を高める　　　　　　　　 ♡美しくしなやかな理想の身体デザイン の3つが叶うメソッド。 エステや一般的なトレーニングと違い プロに頼り続けることでなく 自分の力でキープ出来るように 全身調整から姿勢、歩き方 セルフケアまでをお伝えしています。

🍀今まで目指していたけど、なかなかで実現できなかった憧れを お手伝いいたします。 LIFE LOG GYM大井町代表トレーナーの畑と申します。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 個人で活動しているメリットを活かして、マニュアルではなく、 お客様一人一人に本当に必要なトレーニングを提案いたします。 【対応可能メニュー】 ダイエット、ボディメイク、柔軟性UP、姿勢改善（肩こり腰痛予防） 🍀トレーニング指導では、本当の心身の健康を提供するために 呼吸と姿勢を評価していきます。 体がトレーニングを行えるの準備が整うと、しっかりトレーニングを行っていきます。 【ご料金案内】 パーソナルトレーニングと言うと、 2ヶ月で30万円や1ヶ月で10万円といった、 継続プランが多いです。 しかし継続して続けやすいように１セッションあたり、 7300円の回数券をご準備しています。 ※8回券（55分）￥59,000 ※有効期限は3ヶ月です。 ⭐️初回限定⭐️ ▷80分体験パーソナルトレーニング受付中。 【プライベートジム使用料込で￥3.000】 【大井町or川口or五反田のプライベートジムを利用します】 ⭐️《都度料金:施設利用料込》 ♻️パーソナルトレーニン￥7,500円(55分) ♻️回数券（4,8,16)もご準備しております。 ※食事のオンライン指導込み ご要望があれば、トレーニング後 ストレッチもご案内できます。 💍元ウエディングプロデューサーの経験を活かし ブライダルパーソナルトレーニングも承っております。 【ジム本店：LIFE LOG GYM大井町】 ♻️品川区南品川6-11-9アイテラス102 ※完全プライベート空間パーソナルジムです。 ※詳しくはHPから。【ライフログジム】検索。 https://life-size.site 【出張トレーニング場所】 ♻️埼玉県川口市栄町2-11-8（川口駅東口から徒歩10分） ※プライベートジム(シャワールーム完備) 個室空間だからこそ、人の目を気にせず 自分の空間、自分のペースでトレーニングが出来ます。 ♻️品川区東五反田1-18-5ライオンズマンション東五反田B1-B ※五反田駅東口から徒歩７分 ロッカー、有酸素運動ルーム、ストレッチエリア完備

☆お客様が希望の場所にトレーナーが伺います（ご希望であれば自宅やオフィスも可能） ☆トレーナーによるストレッチの後、ご希望であればコンディショニングのための自重エクササイズを行います 【得られるもの】 ✅姿勢改善のために何が必要なのか知ることができます ✅痛みがある場合、どう向き合ったらいいのかを知ることができます ✅コンディショニングを受け、セルフケアができるようになります 【こんな方にオススメ】 ✅運動が苦手 ✅姿勢が悪い ✅肩こりがある ✅筋肉をつけたい ✅ダイエットしたい ✅今の身体から変わりたい ✅関節痛があって身体を動かすのが不安 ✅長い間これらの原因がハッキリしていない ✅常にベストパフォーマンスを発揮できるようになりたい 【流れ】 ✅姿勢・柔軟性・動作などを分析します ✅コンディショニングによって身体本来の柔軟性に近づけていきます ✅ベストな姿勢・柔軟性・動作ができる状態で自重エクササイズに移ります 【場所】 いずれからお選びいただけます ✅大田区…山王3丁目、大森北1丁目、北馬込2丁目 ✅品川区…上大崎2丁目、高輪1・3丁目、西五反田2丁目、東五反田5丁目、南品川6丁目、東大井5丁目 ✅渋谷区…代官山16丁目、道玄坂1丁目、恵比寿2・4丁目、恵比寿西2・3・4丁目、千駄ヶ谷2・3・4丁目、神南1丁目、南平台13丁目、渋谷1丁目、西原2丁目、円山町12・26丁目、神宮前5丁目、鶯谷町6丁目、広尾1丁目、桜丘町27丁目 ✅港区…白金6丁目、赤坂2・3丁目、麻布十番2丁目、六本木3・4・7丁目、南青山2丁目、芝3・5丁目 ✅目黒区…東山1・3丁目、柿の木坂1丁目、上目黒2・3丁目、青葉台3丁目 ✅川崎市…中原区木月1・2丁目、中原区上丸子山王町1丁目、中原区小杉町2丁目、中原区小杉御殿町2丁目、川崎区砂子1丁目 ✅横浜市…中区羽衣町2丁目、中区石川町5丁目、中区山手町27丁目、港北区新横浜3丁目、神奈川区台町1丁目、神奈川区子安通2丁目 ※該当地域以外を希望される方はご相談ください 【料金】 5000円/1h（体験価格） パーソナルストレッチ体験の前にZOOM、Line通話、直接のお電話でのオンライン面談も可能です こちらは2000円/25分（体験価格）です ↓申し込みはこちらから https://kmrkig91919.wixsite.com/-site/book-online

通いやすい場所でのパーソナルストレッチとトレーニングをコンセプトに。 主に都内のレンタルジムやご自宅での出張トレーニングを行っています。 入会金無料、都度払いでのパーソナルトレーニングを提供させていただいております。 ◆通う頻度も人それぞれ。 週２〜月１回などトレーニング頻度は様々です。 トレーニングの方法などお伝えさせていただき、自宅やフィットネスジムと掛け持ちしつつ運動を習慣化されている方もいます。

プロゴルファーの帯同トレーナーでもあり、院内には実際にショットできる打席を完備しております。ゴルフをされるクライアント様には、スイング中の身体の動きを確認させていただきフィジカル面で改善できるとポイントご提案することも可能です。またゴルフをされないクライアント様にも、人工芝のフリースペースとし活用しており、ご自宅でできるセルフエクササイズやストレッチメニューなどを一緒に行いながら習得できるようにサポートしております。

はじめまして！プロフィールをご覧頂き、ありがとうございます。 Reboa-リボア-Personal Fitness Lab.代表トレーナーの安西です。 当スタジオでは、「女性専門のパーソナルトレーニング」と「美整体コンディショニング」を提供しております。 名前の由来である「Re(再)」「Body(身体)」「Alignment(調整)」=身体の再調整(Reboa-リボア-)を解剖学的・生理学的観点から個性に合わせたオーダーメイドのプログラム作成と実施、柔軟性や骨格エラーから起こる姿勢不良を改善に導くアプローチを一人のトレーナーが全て担当させて頂いております。 担当は男性トレーナーであり、予約時間内は完全個室であるため、女性のお客様でも安心してセッションを受けて頂けるようにセッションルームには防犯カメラを2台設置しております。(ご来店頂いた際に設置位置もお伝えしております。) 当スタジオの強みは、健康美を目指すダイエットや筋肉量を増やしたり、健康の維持増進だけでなく、【女性特有のカラダの悩み】を改善に向けてアプローチさせて頂きます。例えば、X・O脚/くびれができない/前腿が張りやすい/ふくらはぎが突っ張るなどです。 理想の身体を作るためには、ただ鍛えるだけでなく、身体を「整え、鍛える。」という他のジムにはないアプローチが必要となります。パーソナルジム選びに悩んでいたり、一度通っていたが辛くて断念しました、、という方たちが長く通って下さる環境を整えておりますので、ここまで読んで頂いて少しでも興味を持って頂けたら、一度ご相談頂ければ幸いです。 ※お客様対応中であることが多いため、返信が遅くなってしまうことがあります。ご了承下さい。 よろしくお願い致します。 ■店舗アメニティ\\ 手ぶらで通えます //ーーーーーーーーー ①【ウェア上下貸出】男女兼用のもの(S~LL)。LLサイズ以上のウェアをご希望の方はご持参下さい。 ②【シューズ不要】靴下のみご準備下さい。 ③【水500mlお渡し】毎セッションの際にお水1本お渡ししております。 ④更衣室には【ヘアゴム、綿棒、ボディシート、ヘアアイロン、ドライヤー常備】

2018年5月16日OPEN！日本で初めて「スキンストレッチ」を公式採用し、「血流促進」をキーワードにした新しいパーソナルトレーニングジム「Go.Field Fitness」は、パフォーマンス向上を目指すアスリートから、シニア層の「健康寿命」に対するニーズにも対応し、お客様一人ひとりに合わせたカスタムメイドのトレーニングプランをご提供いたします。 ■店舗情報■ 東京都目黒区平町1-25-5 アペックス都立大1F 東急東横線 都立大学駅 徒歩２分 ■営業時間■ 平日　　10:00－22:00 土日祝　10:00－19:00 定休日　木曜日 -------------------- ■プログラム料金のご案内 Go.Field Fitnessのトレーニングは1セッション50分。全てのコースでカウンセリングを行い、お客様の理想のカラダや目的をお伺いしたうえでオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。パーソナルトレーニングによって、今まで1人では成し得なかった、健康的で理想のカラダを実現します。 ・​初回体験 パーソナルトレーニング / コンディショニング 50分×２回　8,000円 → 5,000円（キャンペーン価格） 50分×１回　5,000円 → 3,000円（キャンペーン価格） ・月会費 パーソナルトレーニング / コンディショニング 50分×月８回　￥60,000（単価￥7,500） 50分×月４回　￥32,000（単価￥8,000） 50分×月１回　￥8,500 公式ページはこちら https://www.gofieldfitness.com/

初めてまして茂木良平です。ヨガを初めて4年半ヨガインストラクターになりたくて去年の11月にヨガ資格であるRYT200を受講今年の4月にRYT200を取得。 現在は原町住区センターと林試の森で自主開催レッスンを行っております。ヨガのレッスンを受けていただいてるメリットは腰の痛みや肩凝りの解消やリラックス効果が得られます。 腰痛持ちの方が多いので特に腰の回りにフォーカスしてます。 ターゲットはヨガ初めての方あと中級者に向けたレッスンをメインとしてやっております。 ヨガで体を動かした後は腰のマッサージやハムストリングが固くなってるのでマッサージしてからのシャバーサナーお互いすっきりした感覚を味わっていきましょう。 提供するサービス(ストレッチレッスン)

初めまして！ ヨガ講師・ダンス講師をしているハルナと申します。 私は大人になってから運動を始めたので、大人になってからヨガやダンスを始める時の怖さも理解出来ます！ ヨガはリラックス系が得意ですが、皆様の目的に応じてストレッチや筋肉トレーニング、ピラティスの動きも入れてプログラムさせて頂きます！ 身体が硬いとか運動が嫌いとか全然構えずに良かったら一緒に自分自身をリラックスさせる時間作りませんか？ トレーニング内容はご希望に合わせて変えていこうと思っております。 ✨オンラインの場合✨お一人の場合 30分　3000円 45分　4500円 60分　5000円 ✨対面の場合✨お一人の場合 30 分 5000円 45 分 7500円 60分 10000円 別途 場所代のもお願いしております。 お二人以上の場合や高額な交通費は要相談させてください！ 可能なトレーニングはヨガ・ストレッチ・筋肉トレーニング・dance(jazz.contenporary.kids...等基礎練習) ご連絡はt.ur.chance.yoga.haruna515@gmail.comはお願い致します！

はじめての方でもできる瞑想のやり方・リラックスの方法を教えています。 瞑想は心と体を癒す最高の充電方法です。 【こんな方におすすめ】 夜なかなか寝付けない 思考がごちゃごちゃして集中できない 寝ても疲れが取れない。。。など 体をリラックスさせることで 体もマインド（思考）もスッキリします！ ビジネスでもマインドを整えていくことが、重要であると言う研究や著書などでも多く発表されていますが、 瞑想は健康とビジネスなおいてとても有効的な習慣です。 普段時間がない方こそ、時間を有効的に使えるようになるので、人生のあらゆる場面において最適なツールになります。 形而上学入門講師・ヒーリングの専門家として、 体と精神面においての両方からアドバイスができます。 根本的な原理に基づいた最古と言われてる技術・メソッドを使って瞑想方法をお伝えしているので、シンプルでわかりやすいのにとても効果が高いです。 連絡先 LINE@からご連絡可能です^_^ https://lin.ee/pq7Vm8I 営業時間 早朝〜22時まで ホームページ https://ebisuhealing.com/ インスタグラム https://www.instagram.com/kazumimiyanaga

効果的なダイエットの為に様々なサービスをご用意しています。オプションサービスとして、加圧トレーニングやキャビテーションなどの痩身トリートメントです ご希望の方にはエグゼクティブコースであるトレーニングと痩身エステのコラボコースもございます。 実際にこのコースを受講された方でウエストマイナス10センチ、体重-5㎏、体脂肪率マイナス5％しました。 写真のほうにその他の成功例も掲載してあります。ぜひご覧ください。 当ジムは完全マンツーマンジムです。他の方と接触しませんので安心してお越し下さい

はじめまして。 東京都中目黒のボディメイクスタジオBe naturalの前原です。 スタジオを拠点に下記サービスを提供しています。 ボディメイク、ダイエット、姿勢改善など求められている事に結果で応える事はもちろん、自宅で出来るエクササイズ、栄養学、身体の知識などを提供して、ご自身で必要な情報を選択できる(youtube、書籍、WEBメディアなど)状態になって頂くことも目指しています。 体験トレーニング、オンラインカウンセリング(栄養サポートのみ)も行っていますので、お気軽にご連絡下さい。 ※スタジオの営業について 現在、緊急事態宣言をうけ1月12日から営業時間短縮、感染防止対策を実施して営業しています。(詳細 https://www.maehara-takahiro.com/post/information-infection-prevention-measures ) 【提供サービス】 ①パーソナルトレーニング 60分 7560円〜 ・対応エリア 東京都中目黒 (ボディメイクスタジオ Be natural) ・出張対応エリア 60分 8400円〜 　東京都目黒区、 　渋谷区(代官山、松濤、南平台、池尻大橋) 　 ②オンライントレーニング ボディメイク、健康維持、スポーツの競技力向上を目的にしたオンライントレーニングサービスです。ミーティングアプリZoomを使用して実施しています。 オンラインパーソナルトレーニング 5,500円(税込)/40分 初回体験3,000円(税込)/40分 ③グループトレーニング 3〜10名の少人数制のグループトレーニングを提供してます。 過去提供例 オフィスでヘルスケア目的の60分エクササイズ デザイン事務所の所属デザイナーさん向けに身体を整える40分エクササイズ配信 スポーツチームで90分のグループフィジカルトレーニング 都立高校で生徒の体力向上目的のための出張授業 在宅勤務者向けの運動不足解消目的のオンラインレッスン ・対応エリア 　東京都、オンライン 　※事前にご依頼頂けたら全国エリア対応致します 　 ④栄養コーチ(カウンセリング・オンラインサポート) ダイエット、ボディメイク、健康維持を目的にした栄養アドバイスをオンラインで実施しています。 ・オンラインカウンセリング70分 　対応エリア：全国 ・オンライン栄養サポート(アプリを使用) 　詳しくはHPをご覧ください。 　対応エリア：全国

ご覧いただきありがとうございます😊 ヨガインストラクターをしております、 キタザワと申します🙏 パーソナルのヨガインストラクターとして活動しており、 ご要望に合わせたヨガレッスンを提供しております。 - 自重筋トレとヨガのクラス - リラックスヨガのクラス - 筋トレとリラックスヨガの組み合わせのクラス まずはお話を伺って、 どんなレッスン内容にするかをご相談させてください😆✨ また、コロナウイルスの影響により、 対面でのレッスンが不安な方もいらっしゃいますので ✨オンラインレッスン✨を始めました😆👏 もちろん対面でのレッスンも可能です！ 柔軟に対応いたしますのでぜひご相談ください🎶 ぜひ一度、レッスンの体験にお申し込みください😊 少しでも効果を実感していただくことを目標としています！ まずは一緒に運動不足解消を目指しませんか？😊✨ ぜひご連絡お待ちしております😌🌟🌟 【体験レッスンについて】 オンライン ... ¥1000/30m 出張対面 ... ¥2000/30m or ¥3500/1h ※対面の場合はマスク着用必須とさせていただいております 【本レッスンについて】 オンライン...¥1500/30m 出張対面 ...¥6000/1h ※出張場所や人数により変動します。 ※マスク着用必須とさせていただいております ★プロフィールご覧いただいた方へのお願い システム上お手数ですが、先にメッセージをお送りいただけますと幸いです。 ★通知の問題により、ご返信が遅くなる可能性があります。

中高年の方も安心してトレーニング！、経験豊富な59歳のパーソナルトレーナー高橋トシです！ 学生時代は柔道選手として活動して、その後はセコム実業団柔道部の監督、練馬区内でのテニスクラブ経営、ビーチテニス指導やノルディックウォーキング指導、水泳指導などスポーツに関わる仕事を長年やってきた経験から、スポーツパフォーマンスを高める正しいカラダの動かし方のレクチャーやケガや故障をしづらいカラダ作り、しなやかなで柔軟なカラダ作りを目指したトレーニング指導を行なっております。 また、健康維持やダイエット希望の方でも目的に合ったトレーニング指導を行います。 今回、「ゼヒトモ」では出張専門パーソナルトレーニング＆ストレッチについてご提供させて頂きたいと思います。 自分のカラダを思い通り正しく動かす基礎について楽しくお伝えしていきたいと思います。

・マンツーマンだから周りの目を気にせず受けられる！ ・いつもより細かく見てもらえるのでポーズのミスがなく、しっかり効く ・あなたに合わせたオーダーメイドレッスンなので、効率よく不調改善

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