体験レッスン
東京都23区南部のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
整体×動的ストレッチマシン6種×パーソナルトレーニングがセットになったプランで、怪我なく機能性の高い身体を取り戻しながら、筋力トレーニングをしました。
腰が痛くて整体に通いながら、スポーツジムに通っていましたがパラススタジオ&ジムさんは鍼灸整骨院が監修しているとの事で安心して通うことができます!トレーナーさんは何故痛くなるのか、どこに筋肉が足りないのか、色々な事を教えて貰いながら少しずつ自分のペースで予算も相談しながら通っています。いきなり大きなことをやるのではなく、コツコツと身体や気持ちを整えながら、通うことが習慣化されて自分にも自信がついてきたそうです。来年はボディメイクにも挑戦したく、機能的で自分にとっての美しいラインを作っていきたいと目標もできました。
基本情報
東京都23区南部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
若い世代からシニア世代まで幅広くご利用頂いている為、身体を引き締めたい方や腰が痛い方などどんなご要望にも柔軟に対応できます。
KOKOROは「美」の要素を連ね、日本人の感性を生かした身体の理想像を追求します。 あなたから大切な人へ、身体の神秘に迫る極上のひと時を。 KOKOROが目指すのは、ありのままを表現できる「からだづくり」です。
その他特長などの紹介
当ジムでは、西海岸風のカフェをモチーフにした空間でリラックスしながらトレーニングを行うことができます。 一人一人に合わせたパーソナルトレーニングは、お身体について徹底的に評価させていただく為、運動したことがない方や苦手な方でも安全かつ効果的に行える事が特徴です。 【パーソナルトレーニング】 今まで効果が感じられなかった理由を日常的な姿勢や動きの癖から見極め、勝手に美しい姿勢や動きが出る事により、自然と効果が出る状態へと導きます。 <料金> 60分 ¥10,000(税込) 90分 ¥15,000(税込) ※初回限定キャンペーン⇒¥10,000(税込) 120分 ¥20,000(税込) <交通費> 1,000円のエリア 新宿区、中野区、豊島区、文京区、千代田区、世田谷区 2,000円のエリア 港区、渋谷区、中央区 、目黒区、杉並区 3,000円のエリア 品川区、練馬区、板橋区、北区、荒川区、台東区、墨田区、江東区、大田区 足立区、葛飾区、江戸川区、三鷹市、武蔵野市 詳細はこちら:https://www.masashi-sasaki.com/
初めまして。トレーナーの佐藤洋平と申します。 大学で4年間、解剖学や生理学、筋肉、トレーニングやストレッチの方法などを学び、学生・アスリート・一般の方の指導をおこなってきました。 ストレッチやボディケアに関しては柔道整復師の先生に技術を仕込まれ、アメフト選手やOLの方に支持されています^^ 指導全般として堅苦しい雰囲気が好きではないので、お話ししながら、細かな注文を聞きながら行っています。お仕事の相談などもされますが、大したことも言えずに終始聞き役となる場合が多いですが、みなさん話してくれます笑 一期一会のご縁だと思いますので、ピンと来たらご連絡いただけると大変嬉しく思います。 【サービス内容】 〇カラダの悩みや痛みに対して、①ストレッチやボディケア②セルフケアやコンディショニング③トレーニングを行い解決に向けて取り組んでいきます。 ①ストレッチ&ボディケア 柔軟性をあげたいという方や、代謝をあげたい、カラダの凝りや倦怠感を解消したい、足のむくみを取りたい、とにかくのんびりスッキリさせてほしいという方に選んでいただいています。内容は痛みや違和感、解決したい事柄の根本を探しそのポイントにアプローチします。例えば、腰痛の場合は反り腰や長時間の座り仕事から発症する場合が多いですが、それぞれアプローチが異なります。各々に合う内容を行わないと解決どこか悪化する場合さえあります。個々人の状態を把握し、オーダーメイドで行います。 ②セルフケア・コンディショニング カラダを緩め、整え、ご自身で継続して良い状態を保ちたい方に選んでいただいてます。自分のカラダの状態を把握し、必要なものを選択できるようになっていただくのがひとつの目的となっています。個人的な考えとして、30分のスペシャルなサービスよりも、微力でも毎日続けている10分の行為の方が最終的には良い結果につながると考えています。そのため 、必要なものを理解していただき、実感していただき続けていただく、そのきっかけの場として利用していただいています。 ③トレーニング 緩め・整え・鍛えていく。3段階踏まえることで、楽に動くことや悩みの解決につなげることができると考えています。トレーニングといっても「重たいものをひたすら持ち上げる」「足が震えるくらい辛いメニューをやる」わけではなく、必要な関節の動きを出す、カラダに負担をかけずにものを持ち上げる」などの内容になります。(もちろん、筋肉をつけたい!追い込みたい!という時にはきっちりやり込んでいただきます笑) ①②③の内容を選んでいただいたり、こちらにお任せいただき複合的に行ったりカスタマイズは自由に行えます。 〇コドモのトレーニング指導を行えます。集団ではなく個で行う理由は、その子に集中し、また発達の程度に合わせて行えることです。多くの場合は身体の基礎作りとして全身を使うダイナミックな運動、運動神経の基盤となる「コオーディネーション」を身につけることを主軸にして行っています。 細かな内容も伝えていく必要はありますが、まずはやってみて動きを経験し、やって見たいという気持ちを産んでから深めるよう心がけています。 【料金】 60分→6600円 体験→4400円 ※出張の場合、交通費+移動時間1時間につき1,000円いただきます。 【営業時間・場所】 ○市ヶ谷 Personal training studio earth 東京都千代田区九段南3丁目3-14 サニー九段ビル3F 毎週木曜日 8時〜23時 その他の曜日は要相談 〇出張 ご自宅、近くのジム、公園など場所によって臨機応変に行います。 ※ご希望の方は一度ご相談ください。 【連絡先】 体験をしてみたい、詳しく話を聞きたい場合は下記の連絡先からでもご対応致します。 Mail yohei.sato.5n@gmail.com Line abcwaka
ベストコンディショニングの石原サンチェスと申します。 お急ぎとは存じますが最後までお読みくださいませ。 【★お願い】 夜間、緊急対応可能です。 料金等は途中に記載しております。 『故障診断にお金はかかる?』や『取付は無料?』との質問をいただきますが、 私共は責任を持ったお仕事の為 有料とさせていただいています。 間違った診断をして損害が発生(別の故障を引き起こす、良い部品も変えてしまう)しても、タダだから責任は取りません、というレベルの故障判定は行っておりません。 (トレーニングもキャンペーン以外 有料にさせていただいています。) お電話での無料相談はお気軽にどうぞ (留守番電話の場合 お名前と内容をお願い致します。 メッセージもお答えしますので、ご既読されましたら スルーせず是非一言を^_^) 【AIRCON事業部 ① エアコンディショニング 】 🍀ダイキン工業世田谷SS(修理) 25年以上在籍経験あり 三菱電機システムサービス世田谷SC(修理) 3年在籍経験有 【FITNESS事業部 ② 身体のコンディショニング】 ♠💖 BESTBODY 2019インストラクター🏆優勝トレーナー 🥇優勝3回入賞13回 ベストボディジャパン公認審査員 ティップネス 契約 パーソナルトレーナー(2015年より) セントラルスポーツ契約 スタジオインストラクター (2005年より) 【連絡先】 080-7384-4141 yoichi.ishihara@gmail.com (年中無休7:00-25:00受付 SMS 24h受付) ♦♦♦♦【AIRCON事業部 について】♦♦♦♦ 空調機故障修理(ルームエアコン~業務用ビル用他) 《💲料金の目安》税別 ・【空調機故障部品判定】 家庭用 5,000- (マルチタイプや天井タイプ含) 業務用 9,000-(1対1) ビル用 15,000- チラー25,000- 【空調機修理】 故障点検後に部品や作業費のお見積) 例) ルームエアコン水漏れ修理 5000-より ガスチャージ R410A 1kg 10000-より ※上記の様な部品不要の場合即修理可 【空調機入替工事】(別途お見積) 見積料3000(業務用) ・フロン類、法定定期点検作業(別途お見積) 《🚗出張料金》 ・車両移動 起点 世田谷区鎌田 ¥2,500(~5km) 4,000(~10km) 10km~見積り (駐車場使用時実費請求) 《💛お客様へ》 ダイキン工業協力店サービスマン 三菱電機業務受託サービスマンとしてトータル30年以上、 家庭用~工場用オフィス用エアコンの 修理・工事・販売等に関わってまいりました。 電気、空調の国家公的資格は40以上保有しております。 良心的な仕事と金額はお約束しますが、 価格では勝負しておりません。 提案価格のみにこだわる方には、無料の故障判定業者をお勧めします。 ただ 診断技術が無い中 利益を上げる為、悪くない部品まで交換し、上澄みを取る様な修理は結局割高になるケースがほとんどです。 またお客様から見えないのをいい事に、本体脱着をせずに裏に汚れやカビが残る、壁に掛けたままのクリーニングは、原則行っておりません。 ♦♦♦♦【FITNESS事業部 について】♦♦♦♦ 《💲料金の目安》税別 ・BODYMAKEパーフェクトコース (トレーニング+ストレッチ)90分×全12回=¥110,000- ・パーソナルトレーニング 7,000/60分 10,000/90分 (骨盤調整・筋トレ・TRX・ボクシング・リアライン等) ・タイ古式マッサージ 7,000/60分 10,000/90分 ・グループパーソナル(~3人迄)10,000/60分 《💲出張料金》 ・当方施設(二子玉川ゆうぽうと世田谷レクセンター、 自由ヶ丘のトレーニング・ルーム)出張料金不要。 ・車両移動の場合 起点 世田谷区鎌田 2,500(~5km) 5,000(~10km) 10km以上見積り (有料駐車場を使用の場合は実費を頂きます) ・公共交通機関利用の場合 起点 世田谷区鎌田 からの乗車料金+移動時間換算 (10分につき150-) 《💛お客様へ》 パーソナルトレーナーとして15年以上、 延べ3万人に運動指導をしてきました。 セントラルスポーツではスタジオレッスンを14年担当し、 ティップネスでもパーソナルトレーナーとして、 また日本タイ古式マッサージ協会ではセラピストとして、 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 では、同業者(トレーナー)への講座開催、 ベストボディ・ジャパンでのコンテスト審査員 などもさせて頂いております。 【最後に】 人間も機械も構造体として、ほとんど理屈で動くものです。 こうなるから、ここが壊れる。ここのバランスがこうだから、 ここが痛くなるなど。 理論に基づく確実な仕事を目指しています。 宜しくお願い致します。
はじめまして🌸 その物、その人、の持っているポテンシャルを引き出すサポートをするのが好きで、それに関する業種がメインでやらせていただいています😊 ゼヒトモさんはまだ始めたばかりで不慣れですが、宜しくお願いします。 東京とニューヨーク在住、リモートワーク10年目です😊
【まずはこちら♪】体験トレーニング+ヒアリング(60分)
¥8,000
【しなやかボディを作る】ヨガとピラティスを取り入れたトレーニング60分
¥10,000
【不調改善】呼吸・姿勢・柔軟性・筋力をバランス良く整える60分
¥10,000
60分コース×4回チケット
¥34,000
Q:トレーニングの特徴を教えてください。 A:ピラティス・ヨガの要素を取り入れたレッスンです。呼吸の仕方からスタートし、 レッスン終了後は、 立った時の姿勢が、 はじめと違うことをすぐに体感できます。 またお客様のお悩みに合わせたメニューを組み込むので、より充実した内容にします。 このレッスンでわたしが大切にしていること★ ・呼吸 ・姿勢 ・柔軟性 ・筋力 をバランス良く整えていき、終わったあとには姿勢も変わり、もとの輝く自分をどんどん取り戻せます!✨
Q:レッスン場所はどこですか? 主に 小田急線・井の頭線 「下北沢駅」より徒歩5分 @PLAT GYM 白い壁に大きな鏡完備!リフォームしたばかりの爽やかなスタジオです♪ Q:持ち物はありますか? タオル・お水は必須です。 汗をかくこともございますので、必要なお着替え メイク用品等
年齢層はございません! 姿勢、日常に必要な呼吸法を知りたい! 方どなたでも大歓迎です❤︎
呼吸の仕方が今まで浅かったことに気づいた! 真っ直ぐ立った時の重心が良くなっている! 深く呼吸ができるようになった! 血が巡っていてポカポカする! 目が冴えた! カラダが楽になった! などお声多数頂きます♪
お客様のカラダの細かいところまで 見逃さない! お客様のペースを大切にしております♪ また、 お客様のお悩みやご案件になるべく寄り添ったメニューを考えます。そして、私自身でもより良いメニューにするために、お客様のお悩みについてさらに深く調べていきます。
その他特長などの紹介
+食事管理(オプション別途料金)日数要相談 ・・・トレーニングに合わせて 4日間デトックス ¥5.000- 1ヶ月食事管理コース ¥15.000- *最近食べすぎている気がして身体が重い *だるけを感じる *頭が働いている気がしない etc... そんな方に!! 4日間のデトックス週間を一緒に作っていきましょう❤︎ 〈デトックスすることで〉 ・老廃物を流す ・新しい血液と細胞を作り出せる! ・血液つくる・増やす etc... 日々フル稼働の胃腸を休ませてあげることで、お身体に沢山のメリットをくれます❤︎ 気になる方は、お気軽にご相談ください♪
初めまして。 山﨑ふらと申します。 私は、心身のストレスケアの講師をしています。 ○ストレスを感じている方 ○メンタルを崩している方 ○シニアの健康増進 ○大人数でのクラスに抵抗がある方 ○ゆっくりヨガを学びたい方 ○疲労を軽減させたい方 ○睡眠の質を高めたい方 ○元気になりたい方 などなど、皆様それぞれのニーズに合わせたプログラムのご用意があります。 出張、オンラインレッスンのご希望、お待ちしております。 (月2回千駄木のスタジオでのヨガレッスンもエントリー可能です) ・ヨガ ハタヨガ。ゆったり系からパワー系まで。 初心者の方、体の硬い方にも安全に丁寧に指導します。 ストレス緩和のために少しヨガ哲学のお話をさせていただくこともあります。 ・ストレッチ バレエストレッチとヨガストレッチ。受講者の方の体調や痛みに合わせてプログラムを構成します。無理無く体を緩めてコリをほぐす効果があります。 ・リラクゼーション セルフモニタリングから始まり、簡単なストレッチ〜呼吸法〜ディープリラクゼーションへと導きます。 ・ヨガ二ドラー(寝る瞑想) ヒマラヤ発祥のガイド瞑想です。睡眠の6倍の効果があるとも言われています。 簡単なストレッチのあと、横になって講師の声に耳を傾けていただく簡単瞑想法で す。長く横になっていられない方には椅子などでの瞑想も可能です。 ・ダンス ストレッチのあと、簡単なステップと振り付けを覚えていきます。音楽に合わせて楽しく体を動かすことで心身が解放され、セロトニン(幸せホルモン)の分泌が増加します。 ・呼吸法と発声 表情筋をほぐしたあとに、腹式呼吸を学んでいただきます。大きく口を開けて声を出していくことで驚くほど気分がすっきりします。また全身を使った発声は健康促進にも役立ちます。 【教室】 いずれも月に2回オープンしています。 ・千駄木 狸坂文福亭:ゆったりヨガ、シニアヨガ、ヨガニドラー (ゴールデンウィークや夏の特別クラスもあります) ・仙川カルチャー:表情筋ストレッチと発声法 ※※ 現在コロナウィルス感染拡大の影響のため、スタジオ閉鎖中です ※※ 【出張】 ・個人宅でのパーソナルレッスン ・個人宅、スタジオなどでの2〜5名までのセミパーソナルレッスン ・福祉会などでのシニアの方の健康増進プログラム ・企業での出張ストレッチ などお客様のご希望に合わせて出張させていただいております。
海外に在住中、日頃の運動不足やストレスの解消のためにヨガを始める。ヨガを日々の生活に取り入れてから身体の変化に加え気持ちが安定してきたことに感動を受ける。他人と比較ばかりしていた自分から解放されありのままの自分を受け入れることが出来たヨガの奥深さに興味を持ち、インストラクターの道を目指す。 ハタヨガを中心に身体のバランスを整えながら楽しい時間を一緒に過ごしましょう^^ 45分クラス 1500円 60分クラス 2000円
🌺オンライン パーソナル レッスン 60分6000円/75分7500円 体験カウンセリング20分 無料 予約可能スケジュール 水曜日 11:00〜12:00/14:00〜15:00 金曜日 18:00〜19:00/20:00〜21:00 土曜日 11:00〜12:00/16:30〜17:30 日曜日 11:00〜12:00/14:00〜15:00 🌳 ヨガ * 肩こり、腰痛改善ヨガ * 骨盤調整ヨガ * 体幹コントロール ヨガ 🦚ピラティス * ストレッチ ピラティス * 体幹コントロール ピラティス * 代謝アップ ピラティス 他にもリクエスト承ります🤲 🌸グループレッスン60分 体験 1000円 1回 2000円 月謝制2回3600円 (1回あたり1800円 ) 月謝制4回6800円 (1回あたり1700円 ) 🌵スケジュール 🌱木曜日 11:00〜12:00 『体幹コントロール ピラティス 』 強度★★★☆☆ 難易度★★☆☆☆ コア(体感)にフォーカスし、しなやかで強い体作りを目指すクラス。呼吸法やウォーミングアップも行い、一つ一つのエクササイズを丁寧に解説しながら 基礎から応用までの身体の使い方を学びます。コントロール力を養いながらバランス力もアップしましょう♬ 🌱日曜日 11:00〜12:00 『代謝アップ ピラティス 』 強度★★★★☆ 難易度★★★☆☆ エクササイズの動きをスムーズに絶え間なく繋げていくクラス。ニューヨーク発パワーピラティスをベースにしたプログラムでダイエット、スタイルアップに効果的です! テンポ良く身体を動かす楽しさや、心地良さを感じられ楽しく続けられます。 代謝アップさせ、生き生きとした毎日を過ごしたい方にオススメです☀️ オンラインフィットネスにてクラス開催中♫ 詳しい詳細はコチラ↓↓↓ http://fit-rh.com/2021/06/01/miki-new-instructor/ 🌿オンラインレッスン受講に必要なもの/こと 1、ZOOMが使用できるネット環境(PC、スマホいずれも可) 2、畳一畳のスペース 3、床に座って痛くないようヨガマットやバスタオルなどがあると◎ 4、動きやすく、リラックスできる服装 🌼Miki (瀬尾美紀) お問い合わせはメール、Facebookのメッセージまたは お電話にて宜しくお願い致します♫ 📩agk_yoga@yahoo.co.jp 📲08047950909 🌼AGK.yoga&pilates https://www.facebook.com/profile.php?id=100054555859156 🌼mikiyoga.studio99( miki seo ) https://www.instagram.com/invites/contact/?i=jnl8ta0zwfao&utm_content=hphyv3v
トレーニングはキツいというイメージが あると思います。間違いなくキツいこともあります。 ただ、あっという間に終わってしまった。楽しかった!と思っていただけるセッションを提供しています♪ 美脚・美尻のトレーニングを得意としています。 トレーナーの体がお客様に反映されると考えています。私の美脚をご覧になっていただけると幸いです。 Instagram:【@e_labo_gym】
Q.マラソンのレッスンはありますか? A.出場するマラソン大会の目標達成に向けて3ヶ月サポートさせていただくプランがあります。 初回時に3ヶ月分の練習計画及びパーソナルの予約をお取りさせていただきます。
Q.くれいじー練習会とはなんですか? A.SNSやホームページで情報を発信しますので、そちらをご確認ください。 お見逃しのないようにSNSのフォローもお願い致します!
今まで走る事が嫌いで興味がないような方でも私と同じく走る事に 「くれいじー」になれるように楽しさ、素晴らしさをお伝えしていければと思います!
その他特長などの紹介
経験から経験者まで。 楽しく、速く走る事を目指してパーソナルレッスンやグループレッスン練習会等を行なっています。 走る事で健康的で笑顔に自然となれます。 一緒に楽しく、苦しみ、くれいじーライフを送りましょう! *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://ameblo.jp/crazy-karo
お初にお目にかかります💛 ファッションアドバイザーのkonohaです! ヨガインストラクターも趣味程度でしております。 是非 気になる方はご連絡ください☪️ インスタグラム ヨガ垢 https://instagram.com/yoga_life2525?r=nametag ファッション垢 https://instagram.com/fashion_adviserkt127?r=nametag DMにてご連絡頂いても構いません! よろしくお願い致します(*ᴗˬᴗ)⁾
体験レッスン
¥5,500
【パーソナルトレーニング8回】+24時間ジム使い放題
¥55,000
【パーソナルトレーニング4回】+24時間ジム使い放題
¥33,000
【パーソナルトレーニング2回】+24時間ジム使い放題
¥22,000
「契約期間の縛りはありますか?」 →◯ヶ月契約、などの縛りは設けておりません。回数券をご購入いただくかたちにしております。
「入会金はかかりますか?」 →初回契約時のみ入会金が発生致します。
主な年齢層:30代〜40代までの方(男性3割:女性7割) こんなお悩みをお持ちの方に通っていただいております! ↓ ・自分でフィットネスクラブに通ったけど長続きしない ・自己流で頑張って痩せたけどリバウンドした ・コロナ禍で在宅太りしてしまった ・メリハリのある身体になりたい ・痩せてもお腹だけ出てしまうのをどうにかしたい
女性/20代後半 目的:結婚式までにウエディングドレスを綺麗に着れる身体になりたい ●トレーニング期間:約3ヶ月 ●トレーニング回数:20回(1回60分) 〜体の変化〜 体重 −4.0kg 体脂肪率 −6.3% 二の腕 −2.1cm ウエスト −2.7cm ヒップ −4.2cm 太もも −3.1cm ・トレーニング時に食事の写真確認とアドバイス ・課題に合わせた簡単なストレッチを家で実践 【お客様から実際にいただいたコメント】 ↓ 3ヶ月間ブライダル用にパーソナルトレーニングをお願いしました。姿勢の改善やドレスで露出する部分を集中的に鍛えながら、月8回→8回→4回で通いました。 通い初めはレッスンの中で筋トレ要素が少なく、骨や筋肉の調整の時間が結構多いかな?と感じていましたが、3ヶ月通い、気付けば体重も身体の見え方も随分変わっており、びっくりです。 目標とのGAPに対し、本当に必要なメニューをオーダーメイドで組んで頂けたと感じます。 無理のないトレーニングと食事管理で、当初のオーダー以上に身体が仕上がりました! 個人差はあると思いますが、結果にコミットしたい方に特にお勧めしたいジムです。
Plus Ownが選ばれる理由 ①科学的根拠に基づく知識と豊富な経験 あなたの身体や目標に合わせたトレーニングをカスタマイズ。 楽しく分かりやすく丁寧に指導します。 ②24時間スタジオ使い放題 パーソナルトレーニング以外の時間は、 24時間スタジオをお使いいただけます。(※要予約) ご自身で日々のトレーニングをしていただける環境が整っています。 ③飲料水・レンタルシューズが無料 飲料水とレンタルシューズを無料でご提供しているので、 荷物はウェアのみご持参していただければトレーニング可能です。 完全個室のロッカールームも完備。 ④駅近で徒歩3分の好アクセス スタジオは二子玉川という閑静な住宅街にあります。駅近で仕事帰りの方でも通いやすい場所です。 ⑤セキュリティ万全で女性も安心 爽やかで清潔感のある内装で、落ち着いたリラックスのできる空間が好評です。 ジムはオートロックで、会員様は専用のカードキーを発行しているのでセキュリティは万全です。 また、感染予防対策も実施しております。 ⑥いつでも解約・休会OK 契約期間の縛りがないため、お好きなタイミングでご解約・ご休会いただけます。 お気軽にご相談ください。
その他特長などの紹介
自立したフィットネスライフを送っていただくためのパーソナルトレーニングジムです。 トレーニングのプロが体力、性別、体型、姿勢、目標、生活習慣など様々な情報を元に、マンツーマンでトレーニング指導をさせていただきます! お客様に寄り添って親身にサポートさせていただきますので、生涯役立つ知識を身につけることができます! パーソナルトレーニングと併用して、自主トレとして24時間使い放題となっております! プロに教わりながら、ご自身でも運動を習慣化できる環境を準備しております。
Q1.トレーニングをどのくらい継続すれば、効果が出ますか? A.ご自身の生活スタイルや、食事の頑張りにもよりますが、皆さん週1〜2回、約2ヶ月トレーニングを継続すると、変化を実感される方が多いです。
Q.2 整体とトレーニングは一緒にできますか? A.整体+トレーニングのプランもご用意しております。 人それぞれの身体に歪みや左右差がある状態でトレーニングをすることは怪我のリスクや筋肉のバランスを崩します。 初めに身体を整え、動きを改善してからトレーニングを行うことが多いです。
運動経験や、トレーニング経験があまりないお客様を担当することが多くあります。 姿勢を改善したい方、ダイエットや引き締めたいお客様が多いです。
ダイエット目的で、トレーニング未経験のデスクワーカーお客様で、 1年6ヶ月で20kgのダイエットに成功した方がいらっしゃいました。 こちらの方からは人生が変わった。趣味がトレーニングになったと嬉しいお言葉をいただきました。
私が大切にしていることは一人一人の方と向き合うことです! 体の状態が全く同じ方はほぼいません。 その方にとって改善するべきところはどこなのかを追求し、トレーナーとお客様で相談しながら、ライフスタイルや改善点をより良くしていくことを心がけています!
その他特長などの紹介
小中学生の野球パフォーマンスアップの勉強もしております。
①伺う場合はどちらに行けば良いでしょうか? 月曜、水曜、金曜 ゴールドジム原宿 金曜 ゴールドジム代々木上原 火曜、木曜、土曜 ゴールドジム東中野 日曜 スポーツクラブA1笹塚店 時間帯により多少ジムに変更がございます。 ②クラブへは入会しないといけませんか? それぞれのクラブでビジターという制度がございますので、お試しでビジターを利用されて可能そうであれば入会頂くのが宜しいかと思います。 ③どれくらい通えば結果が出ますか? それぞれの方の状況によりますので一概には言えません。 目安として ダイエットでしたら週に500g、月/2キロです。 ただしその方の元の体重や体脂肪率により変化いたします。 筋力アップでしたら、運動経験の無い方などは比較的筋力は上がり易いです。 ベンチプレスという種目がありますが、男性で60キロ上がっていた方が今では120キロ上がるというのは、それほど珍しくはありません。 その方の頑張りに比例します。
どのような資格を持っていますか? 私の代表的な資格は NSCA-CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト) 傷害予防とスポーツパフォーマンス向上を目的とした、安全で効果的なトレーニングプログラムを計画・実行する知識と技能を有する人材を認定する資格です。 指導対象は主にアスリート、スポーツチームです。筋力トレーニングや他の体力要素の指導だけでなく、施設を運営、管理することも重要な職務となります。また、栄養、ドーピング、生活習慣に関する指導など、教育者的側面も併せ持っています。 JATI-ATI 日本トレーニング指導者協会認定指導者 対象や目的に応じて、科学的根拠に基づく適切な運動プログラムを作成・指導するために必要な知識を習得したと認められた方に授与されます。スポーツ選手や一般人を対象としたトレーニング指導の専門家として活動するための基礎資格として位置づけられます。 運動療法士、整体師なども併せて取得しておりスポーツマッサージや筋の調整も希望により行っております。 これ以外にも心配蘇生法なども持っております。 あわせてプロフィールを見ていただけますと幸いです。
40歳代から80歳代の方が多くいらっしゃいます。 男女比は男性6女性4です。 中高年の方は健康維持増進が多くいらっしゃいます。 中にはダイエット、筋力アップ、筋肥大、コンテスト出場という方もいらっしゃいます。
TBSダイエット企画の番組で運動指導を担当しました。 美容整形も含め3か月で平均20キロから40キロ痩せました。 女性40歳代の方でベストボディに参加いただいき、準優勝をはじめ入賞されました。 お母さまとご兄弟お二人を中学時代から見ていました、その兄弟お二人とも東京大学に入学されました。 運動と勉強はリンクします。 多くの男性の方はベンチプレスの重量アップを希望されます。 最初は30キロ位だった方も100キロ上がるようになります。 中には60キロから今は150キロを上がるようになった方もいらっしゃいます。
無理はするが無茶はしない。 出来ることは頑張っていただきます、しかし、出来ないことを行うことはしません。 肩が痛いのに方に負担をかける種目を行っている方を見かけます。 肩が痛いのにはその原因があるはずです、その原因をしっかりと見つけ出し、正しい動きに導きます。
その他特長などの紹介
立位動作(立った状態での動き)が人間本来の動きと言えます、しかしジムで行う運動はほとんどが座るか寝て行います。この限られた動きを日常の動きに即したものへ変化させることが必要です。 いきなり大きな動きは難しいですが、それを分解しわかりやすく行っていくことで本来あるべき動きを、自分のものに出来ます。 スタビライゼーション ナンバ歩き SSC(ストレッチショートニングサイクル) 筋連動ー多関節運動 などいかに不都合なくスムーズな動きを行うかを考えております。
健康維持増進 筋力アップ 減量やシェイプアップ 単発1回10000円 回数券で値引きがあります 基本3ヶ月以上継続されている方が多く、長い方は20年以上お越しいただいています 30歳 東京都渋谷区
怪我防止のための柔軟性向上、健康維持増進のための筋力トレーニング、減量やシェイプアップのための部位別トレーニングなどを行いました。
Q.クレジットカードは使えますか? A.はい。キャッシュレス決済が可能です。VISA / JCB / MasterCard / AMERICAN EXPRESS / Pay Pay / その他のQRコード決済などが使用可能です。
Q.通うことでどのような効果を得られますか? A.パーソナルジムRE:FITに通うことで、ヒップアップ、姿勢改善でカラダのラインが綺麗になり、見た目が変化し、周りからの反応がとてもいいとのお客様の感想を多数いただいております。「パンツのサイズがワンサイズダウンした」「身体が一回り小さくなったねと周りから言われる」「着たい服が着れるようになった」「顔を洗うときの腰の痛みが改善した」などの感想を頂いております。
お客様の主な年齢層は30~50代の女性が多く通われています。ヒップアップや姿勢改善、運動不足解消、ストレス解消、筋量を増やしてカラダのラインをより女性らしくしたい、などの目的だ通われています。
その他特長などの紹介
下北沢のパーソナルジム『パーソナルジムRE:FIT』 ストレッチ整体×トレーニングで姿勢から キレイに痩せていくセッションが 好評いただいております。 ヒップアップ お腹周り痩せ 姿勢改善 が人気です。 20代〜50代の幅広い方が通われていて、ウェア、タオル、お水も無料でお使いいただけるので手ぶらで気軽にパーソナルジム通いが可能です。 今なら、90分無料体験と入会金無料キャンペーンを実施中です。 今年こそ!とお考えの方はぜひ下北沢のパーソナルジムRE:FITにお越しください。 【通い放題プラン】 月額 ¥55,000 ・1回50分のトレーニング ・LINEでのお悩み相談 ・ウェア、タオル、お水付き ・週2回しっかりボディメイクするならこちら 【回数券料金】 1回 ¥11000 2回 ¥18,400 (¥9,200) 4回 ¥35,200 (¥8,800) 8回 ¥68,000 (¥8,500) 12回 ¥96,000 (¥8,000) ・1回60分のトレーニング ・LINEでのお悩み相談 ・ウェア、タオル、お水付き ・ご予定に合わせて通うならこちら 【入会金】 ¥11,000 ゼヒトモからのお申し込み&当日入会で 『入会金無料』 ※当日入会のみ無料になります。 ・現金、クレジット、QRコード決済など可
Q,3回会ってから決められるって、どういう意味ですか? A,パーソナルジムやレッスンスタジオには体験トレーニングが用意されている場合がほとんどですが、最初の1回で期待を高めたり不安をあおってご入会につなげるパターンがほとんどです。「1回で決めきらなければいけない。」となるとそのジムが本当にその対価を支払うのにふさわしいかの見極めが難しいですよね。 かといって都度払いで通おうとしても多くの場合日々の忙しさに前回はいつだったか覚えていない…なんてことも。 そのため、実際にトレーニングを複数回行ってから回数券のご購入をお願いしております。 Q,オンラインも組み合わせてトレーニングができますか? A,できます!レンタルジムを活用しての指導や、オンライン環境下で自体重でできる筋トレの指導、もしくはその両方を組み合わせてご提案します! 食事指導もついています!お望みであればお体のメンテナンスに関して自走できるレベルまで知識を高める手助けを行います。
Q,食事管理とは何をするんですか? A,なりたいお身体(体重や体形)に合わせて、期間を設定し、それを達成するにはどういったものをどれくらい食べればよいか具体的にお伝えします。
30代~50代のこれまで自己流でダイエットを頑張っていたが、最近効果が表れなくなってきたと感じる人向け。 【初回面談内容】 ・カウンセリング ・姿勢チェック&フィードバック ・体験パーソナルトレーニング 料金 3000円 【2回目、3回目】 説明:初回のみだとまだ通えるのか不安、トレーナーが自分に合うか見定めたい、という方は2回目、3回目も都度払いでトレーニングを行えます。 料金:7,000円 【4回目以降】 説明:回数分のチケットをご購入いただき、それを消費する形でトレーニングを受けられます。 全て食事管理がつきます。 ●店舗トレーニングチケット ・12回チケット 78,000円(6,500円/回) ・8回チケット 53,600円(6,700円/回) ・4回チケット 28,000円(7,000円/回) ●オンライントレーニングチケット(60分) ・12回チケット 42,000円(1回 3,500円/回) ・8回チケット 29,600円(3,700円/回) ・4回チケット 16,000円(4,000円/回)
その他特長などの紹介
こんにちは!現在都内でパーソナルトレーナーをしているTASEIと申します! お体の不調がある方や、ダイエットについてアドバイスが欲しい方はぜひ体験トレーニングなどでお気軽にご相談ください! 提供サービス: トレーニング計画の作成、食事指導、筋力トレの指導、ストレッチングを組み合わせて、あなたの目標に合わせたオンリーワンのプログラムを提供します。 私の強み: 実務経験に裏付けられた専門知識と指導技術を持ち、嘘やごまかしのない正しい指導を行います! あなたが目指す理想の身体を全力でサポートします。一緒に目標を達成しましょう! 【初回面談内容】 ・カウンセリング ・姿勢評価 ・体験パーソナルトレーニング
体験や店舗見学は可能でしょうか? はい。随時実施しております。 ご都合の良い日時をお伝えくださいませ。
ボディメイクが目的でも通えますか? THE REALでは、ダイエットの目的だけではなく、程よく筋力アップし体力をつけることを目的として、通っていただいている方もおられます。 その方のなりたい身体に合わせた食事指導を行っておりますので、年齢や目的関係無く、幅広いお客様に通っていただいております。 お客さまの目的や体力レベルに合わせてトレーニングを行なっていくので、安心して通っていただけます。
年齢に制限はございませんが、20代〜60代の方に通って頂いております。 運動初心者の方〜プロアスリートまで、自分の体の目的を達成する為にお越し頂いております。 THE REALでは、確実に効果を出す為に、週2回80分のトレーニングをお勧めしています。
30kg減ダイエット、五十肩解消、分離症解消、首肩凝り解消など
運動が嫌にならないちょうど良いトレーニング、コンディショニング、なにより、お客さまとの時間、コミュニケーションを大切にしております。
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芸能人も通う、ワンランク上の効果提供型プライベートジム【THE REAL】にて、お待ちしております。
Q:トレーニングは初めてですが大丈夫ですか? A:全く問題ありません。ほとんどの方が未経験者です。 Q:当日必要な持ち物はありますか? A:運動ができる服装で来て頂けたら大丈夫です。
Q: キックボクササイズは未経験なのですが、入会できますか? A: 全く問題ありません。ほとんどの方が未経験者です。 未経験者や初心者、女性やお子様それぞれに目的にあったトレーニングプランをご用意いたします。
初心者30代〜60代がメイン
【40代女性】 週2回パーソナルトレーニング 3ヶ月でマイナス10キロ
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初回体験半額の5,500円 (10分説明+40分トレーニング) ◎「整えて×鍛える」 ◎多彩なプランでライフプランに合わせ無理なく続けられる ◎楽しいから続く完全マンツーマン パーソナルボクシング パーソナル・キックボクシング パーソナル空手 RAD Boxingの4つのポイント ①RAD Boxingは、主に『ミット打ち』のトレーニングを行なっています。 ボクシングやキックボクシングのトレーニング方法のひとつで、トレーナーのミットをターゲットにそのミットに向かって、パンチやキックを繰り出すトレーニングです。 あなたのお悩みや課題に合ったトレーニングプランを作成し『無理なく楽しいトレーニング』で目標達成に向けてサポート致します! ②『倫理的なトレーニング』 身体の原理原則に基づき整えることで、身体を正しく使う、低負荷でもしっかりと効かせ、体の動きまでも良くなります。 ケアはタイ古式やドクターストレッチのようですが、プロボクサー生活に学んだ体のケアをします。 (腰痛改善・肩甲骨はがし・姿勢改善を目指します) ③女性専用クラス 女性インストラクターによる エビデンスに基づいた美尻プログラム 日本フィットネス界、美尻の女王 『岡部友』監修の認定コース。 「お尻を鍛えることの大切さ」を基礎から学び ダイエット、姿勢改善、健康維持を 目指しましょう。ただ痩せるだけでなく、 女性らしいボディラインを綺麗に作ることを目標にするコースです。 ④『充実のプラン』 予算や目的、あなたのライフプランに合わせ多種のサービスとプランをご用意しています。 「楽しいから続く」をモットーに、食事や運動の自己管理を目指しお客様をサポートします。運動経験のある方は勿論。初心者や運動から離れている方、年齢や性別を問わず、安心してご利用いただけます。 ★ゼヒトモ限定 初回体験半額 ★継続し易い価格設定 ★回数券あり ★ペアレッスンあり ★4歳〜70歳セッションの実績 他のジムに通いながら遠方から通われていれる方も多くいらっしゃいます。 『対応可能メニュー』 ☆初心者・トレーニング未経験者大歓迎!! ☆パーソナルキックボクササイズ ☆姿勢改善・健康改善・体力維持 ☆コンディショニング/ストレッチ 姿勢改善、肩こり、腰痛などの身体の不調にアプローチします。 【価格】 入会金 22,000円 ※体験レッスン当日入会で無料 ①月額定額制50分 「パーソナルミット」 月4回 35,200円/50分 月6回 49,800円/50分 月8回 61,600円/50分 お得なペアレッスン 1名様追加+2200円 ※月額制でその月に消費出来なかった分は月会費を支払い頂いている間は期限なく繰越せます。 ※ジムを貸切を希望される場合には別途¥3,300で貸切利用が可能です。 チケット制 50分 単発チケット 11,000円 5回チケット 49,500円 10回チケット 88,000円 20回チケット 154,000円 トレーナー指名料 2200円 ストレッチケア 【価格】 ストレッチ30分 6600円 ※さらに当日の次回予約で1,600円OFF→5,000円 ストレッチ60分 12100円 ※さらに当日の次回予約で2,100円OFF→10,000円 ボディメイク Boxing (女性専用) ①月額定額制50分 月4回 44000円/50分 月8回 70400円/50分 ペアレッスン 1名様追加+2200円 HPの予約状況をご参照の上、予約フォームもしくは公式ラインまでお気軽にご連絡ください。 【トレーナー紹介】 ①益田健太郎 鹿児島県出身 165cm / 64kg 私は子供の頃から体が小さく身体を鍛えて強くなりたいと思い空手とボクシングをはじめ、体を動かす楽しさや体を鍛える楽しみを知りました。 【施設(世田谷区成城学園前)・アクセス】 東京都世田谷区成城1-1-5成城TNビル3階 成城学園前駅徒歩12分 小田急バス 東宝前バス停から徒歩1分 サミット成城店目の前 営業時間内無料 お買い物のお客様に限り ・駐輪場・駐車場あり
Q:運動自体あまりした事がなく、初心者なんですが パーソナルトレーニング出来るか心配です。大丈夫でしょうか? A:初心者の方大歓迎です!ご年配の会員様や女性会員様も多数おられます。トレーニング自体初めてでも大歓迎。運動習慣をつけたい、キックボクシングを体験したい、ダイエットしたいなど様々なニーズに経験豊富なトレーナーがお応え致します。 Q:セミパーソナルとパーソナルトレーニングどちらがおすすめなんでしょうか? A:コースのご案内 セミパーソナルコース 少人数制でトレーニングマンツーマンではなく、 トレーナー1人が数人に対して指導を行うのが特徴です。 ※お友達や家族と一緒にトレーニングもできます。 セミパーソナルコース 月8回 22,000円 月4回 15,000円 パーソナルコース トレーナーとマンツーマンで楽しくトレーニングができるパーソナルコースです。 ※初めての方にもトレーナーが丁寧に 指導致します。 パーソナルコース 月4回 44,000円 Q:貴社のトレーニングの特徴を教えてください A:お客様それぞれのライフスタイル、習慣に合わせた無理のない継続できるダイエット指導を行っています。また格闘技をやってみたい、ボクシング、キックボクシングをやってみたい方も経験豊富なトレーナーが丁寧に一から指導します!お気軽にご相談ください。 Q:パーソナルトレーニングジムに行くのが初めてです。 持ち物など、必要なものがあれば教えて下さい。 A:(カウンセリング+体験・見学45分) 初めての方や迷われてる方におすすめ! ただ痩せるだけではなく、健康的にメリハリのある理想のカラダ作りをサポート!なかなか痩せない・リバウンドしてしまう方は是非当店へ✨ 体験当日は動きやすい服装・タオル お持ちであれば、インシューズ、ドリンクをお持ち下さい!! 更衣室、ロッカー完備、シャワールーム無料です!
これまで10代〜70代のお客様へボディメイクや機能改善のサポートをしてきました。 運動が苦手の方大歓迎です!
その他特長などの紹介
【コース紹介】 ・キックボクシングコース🥊 1か月(通い放題)11,000円(税込) 初心者、女性、本格的にキックボクシングを始めたい方、 キッズ、どなたでも大歓迎です! ・セミパーソナルコース🏋🏼♂️ 月8回22,000円(税込) 月4回15,000円(税込) ・パーソナルコース🏋🏼♂️ 月4回44,000円(税込) 都度払いも可能!!! 初めての方でも安心😊 トレーナーとマンツーマンで楽しくトレーニングができるコースです✨ ご年配の会員様、お子様、女性会員様も多数おられます。 トレーニング自体初めてでも大歓迎✨ 運動習慣をつけたい、キックボクシングを体験したい、 ダイエットしたいなど様々なニーズに 経験豊富なトレーナーがお応えいたします💪 トレーナーと二人三脚で理想のボディを手に入れましょう🤝
Q どのくらいの間隔でトレーニングしたら良いか? A トレーニングの内容にもよりますが基本的に週1回のトレーニングは現状維持となりますので最低週2回をお勧め致します。
Q どんな内容のトレーニングをするのでしょうか? A お客様の目的やご要望に合わせて、なりたい自分に近づくため、痛みや不調を改善するために必要なトレーニングや施術をマンツーマンで指導いたします。 現在、身体に不調がある方に対しても、その原因を改善するためのトレーニングやストレッチ、コンディショニングなどを指導させていただきます。
健康促進目的はもちろん、プロアスリートのパフォーマンスアップ、高齢者の機能回復訓練、運動器外傷のリハビリなど男女問わずプロアスリートから一般の方まで年代問わず幅広くご対応させて頂いております。
一般的な筋力アップや身体の柔軟性促進の他、運動器の外傷処置や脳梗塞による麻痺、パーキンソン病、高齢者の機能回復訓練、リハビリなども治療家としてご対応させて頂いております。
お客様に対して国家資格保有の治療家という見地から、診断、リハビリ、トレーニング方針などを医学的根拠に基づく説明を分かりやすくさせて頂きます。身体の不調や機能についてなんでも気軽に相談できるパートナーでありたいと心がけております。
その他特長などの紹介
プロバスケットボールチーム専属の現役トレーナーです。 全身ストレッチやコンディショニング、筋力アップトレーニングやウェイトコントロールの他、テーピング施術などフィジカルのお悩みに幅広くご対応させて頂きます。 また、国家資格保有の治療家なので運動器の治療やリハビリもお任せください。 アマチュアからプロアスリートまでご対応致します。 皆様に幅広く、より現場に即したフィジカルケアをさせて頂ければと思います。 お気軽に連絡頂けると幸いです、よろしくお願い致します。
Supporters
東京都23区南部のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
4
2日前
- Fujiさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 10,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 真摯に向き合ってくれます
- このプロに決めた理由を教えてください
- 直感
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 分からないことがたくさん合ったので何度も質問してしまいましたが、しっかり丁寧にアドバイスしてくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分の苦手が知れてよかったです。家でもできそうなきとも教えてくれます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- ありがとうございました。
- その他のご意見・ご感想
- ありがとうございました。
4.5
2日前
- M.Jさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 4
- プロの人柄 4
- 金額 11,980
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 追い込み派ですと伝えたら追い込んでくれました!ガッツリスポーツマン!
- このプロに決めた理由を教えてください
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- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
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- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ,
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
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- その他のご意見・ご感想
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5
8日前
- ケースさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に優しくコーチしてくれるところ。 怪我をしないことを第一に、個人目標に向けてトレーニングを組んでくれます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 丁寧にゆっくり、お話しながら進めてもらっています。
- このプロに決めた理由を教えてください
- こちらの都合にはフレキシブルに対応してくれます。ちょっと時間オーバーしても内容重視で最後までトレーニングを実施してくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- その時々の体調やゴール(例えば、夏までに体を引き締めたい)に応じてトレーニングを組むので、効果が実感出来ます。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 私はせっかちなので、丁寧・ゆっくり過ぎるくらいのときがあります笑
5
21日前
- もみの木さん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- その人にあったトレーニングを組んでくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初めてのパーソナルトレーニングでしたが、友達のおすすめもあって、場所も良かったのでお願いしました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 久々の運動で緊張の中な、丁寧に教えて頂きました!シッカリとみて頂きながらトレーニングを進めてくれたので安心してお願い出来ました!
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- はい!全然運動していなかったので、体力向上の為お願いしたのですが、初日はもう筋肉痛が凄かったです。その後徐々に慣れていき、身体も楽に動かせるようになり体力も上がりました!筋トレは大事ですね!改めて思いました!
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- とっても優しく丁寧に教えて頂けるので、改善点はないのですが、強いて言うなら『大袈裟な位褒めて』頂けると更に頑張れます(笑)
5
8日前
- リバ剣Dogさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 大学院で勉強されただけあって、どのトレーニングを行えばどの筋肉が強化されるかについての知識がハンパなく、またそれをご自身の実践経験を踏まえて理論的に指導してくれるので、自分自身のトレーニングに取り入れやすい。私も吉田コーチの指導を受けてからウエイトのメニューがガラッと変わり、鍛え方のバランスが改善したと実感しています。また、栄養摂取等についても的確にアドバイスしてくれます。頼りになるコーチです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一度お話をして、理論的に体系だった知識とトレーニングメソッドをお持ちだと感じたこと、あとは場所が自宅から近いことです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とにかく実践中心で、お手本を見せてもらってからこちらも自分でやってみてその中でフォームや力のかけ方についてアドバイスをもらう、というスタイルで進んでいきますので、身につきます。セッション後に浮かんだ疑問点にも親切に答えてくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- できました。特に背部と臀部の強化不足については光が見えてきました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特には思い当たりません。
- その他のご意見・ご感想
- 今後ともよろしくお願い致します。
東京都23区南部のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
大企業での実務トレーニング5年経験を果たした後、フィットネス事業を立ち上げて4年になります。 お店は恵比寿と渋谷にかまえていますが出張も可能でございます。 正しいダイエット方法が分からず悩まれている方がたくさんいる現実を知りました。 私自身−19kgの減量経験やフィットネスビキニ選手としての経験を生かし、女性トレーナーの道を選びました。お客様にあったカタチを探し、全ての人に最高の結果を提供致します。 自身のメンバーは質の高い指導をひとりひとりのお客様に届ける為に研修を通して学ぶ事を大切にしています。 トレーニングジムの女性経営者は少ない中、チームワークや達成感を大事にお客様へ期待を上回る感動をお届けします。
依頼の詳細
パーソナルトレーナー歴5年目になります。 自身の全日本出場経験も活かした、食事管理、効率かつ効果的なトレーニングメニュー、パーソナルストレッチをご提案致します。 パーソナルトレーナーとしても、月数十名、200セッション以上をコンスタントにこなしてきた経験もございますので、是非一度無料体験・カウンセリングを受けにご来店頂ければと思います。 私自身、体操、ブレイクダンスなどの経験がございますので、身体の使い方はもちろん、少人数制の逆立ち教室も行っておりました。 その他指導経験がある種目↓ パーソナルトレーニング ウエイトトレーニング 懸垂、マッスルアップ 倒立、バク転、バク宙等アクロバット ウインドミル、トーマス等パワームーブ 食事指導 糖質制限など間違ったダイエットをされてる方がまだ多く、健康的に身体を引き締めていく食事のとり方などご説明させて頂ければと思います。 小学生、中学生のフィジカルトレーニング 3才〜5歳のお子様 全身を使い体を動かすのが楽しくなるトレーニング 小学生跳び箱、鉄棒、マット運動など 中学生以上 運動部に所属されている方に対しての補助トレーニング、体幹トレーニングなど その他ご相談頂いた際にレクチャー出来ることでしたらお受けさせて頂いております。
依頼の詳細
パーソナルトレーニングジム D-HEARTSです。現在パーソナルトレーニング業界は、無資格のトレーナーや研修をほぼ受けてないによるトレーニングで怪我をするお客様が多いことが問題になってます。弊社は、代表の私が現役でトレーナー兼パーソナルトレーナー養成学校の代表講師も務めており弊社トレーナー陣を高いレベルで常に研修、管理しております。 代表がトレーナーを続けているパーソナルジムは極めて稀です。 パーソナルジムでお悩みの方はぜひD-HEARTSへ一度お越しください。
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