初回限定オンラインパーソナルトレーニング【60分】
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
2カ月間で週2回のパーソナルトレーニングと筋膜リリース、それ以外の生活時に気をつけるべきことと やって頂きたいことのご案内、食事指導を行いました。
コロナ自粛期間で身体を動かす機会が減り、元がスリムだったのでこれで普通だとさほど気にしていなかったものの、帰省すると家族からデブといわれ、久しぶりに会う人からは勿体ないと言われるのが少なからずショックだったとのことでした。夏のセールで購入したいつものサイズのパンツが入らなかったのがきっかけでダイエットを決意し、68㎏からダイエットスタート。そこから-6㎏落としたタイミングでご来店されました。パーソナルトレーニングスタート時は62.1㎏、そこから2カ月間で57.3㎏まで減量できました。パンツもするりと履けるようになり、会う人会う人痩せたね!綺麗になったと声をかけてもらえるようになったそうです。
基本情報
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
【パーソナルトレーニング】 初めまして! パーソナルトレーナーの千葉晴菜です☺︎ 運動というとハードルが高いイメージがありますが、 皆さんの不安や意向に寄り添い楽しく運動を継続しながら身体だけではなく、 心の元気もサポートしていくのが私のモットーです。 パーソナルトレーニングでは個々に合わせたペースや悩みを聞き取り、 その人に沿ったお悩みを改善して行きます。 現在まで多くのクライアント様を担当させていただき、多くの方が実際に悩みが改善した! PMSが軽くなった!肩こりや腰痛が軽減したとお声を頂いております。 <サービス> オンラインおはようストレッチ【20分】800円 オンラインおやすみストレッチ【20分】800円 初回限定オンラインパーソナルトレーニング【60分】2,000円 【初回限定】パーソナルトレーニング60分3,500円 オンラインパーソナル【60分】4,000円 パーソナルトレーニング【60分】7,700円 【華の筋曜日】ストレッチ&ピラティス 30分800円 詳細はこちら:https://tol-app.jp/s/bestyourlife
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2021/10
- ゲストさん
- とても丁寧に指導してくれたパーソナルトレーニング。正しいフォームでやるって結構難しいけど、ちゃんと筋肉に効いているって感じで、あっという間の楽しい1時間でした。 ありがとうごさいました!
ダイエットしたい、綺麗な身体を作りたい、もっと筋肉をつけたい、スポーツの成績を上げたい、 猫背などの不良姿勢を改善したい、腰痛、ひざ痛、肩こりなどの、痛みや不調を改善したい といった目標を身体の様々な観点(筋肉、神経、骨格、内臓、メンタル、etc・・・)から、 サポートしていきます。 ・綺麗に身体を引き締めたい20代、30代 ・最近、やせづらくなってきた、40代 ・医者に運動するように言われたけど、何をしていいか分からない 50代 ・健康も、姿勢も、身体の痛みも気になる 60代 ・いつまでも自分の足で歩きたい、70代以上 女性、男性関わらず、様々な目的の方にご利用頂けます。
その他特長などの紹介
【パーソナルトレーニング】 スタジオ リアルとは・・・ パーソナルトレーニング(身体の引き締め・脂肪燃焼) ×整体・骨盤調整ストレッチ(歪みの改善) ×足裏内臓-筋出力調整(内臓の調整) これらを組み合わせ自由で行える、墨田区唯一のスタジオです。 (全てをやらなければいけないわけではありません。トレーニングだけでも、 ストレッチ系の調整のみでもOKなスタジオです。) ★15年以上のパーソナルトレーナー歴と、1000人以上のダイエット、 コンディショニングに関わった実績があります。 ★ホリスティックコンディショニング協会というトレーナー育成団体での、資格を保有しております。 ここでの資格は、筋肉のアンバランスなど、歪みを確認しながら、ストレッチ、 トレーニングの指導が出来るような、他の一般的なトレーナーの資格には無い、内容となっております。 ★厳しい食事制限ではなく、身体にあった続けられる食事管理 ★きつすぎるトレーニングではなく、身体にあった効かせるトレーニングを 詳細はこちら:https://reallifeenergy.jimdofree.com/
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2021/10
- ゲストさん
- 今まで自分の力で、歩いたり、トレーニングしたり、食事制限したり、と色々やったけど、全く体重も変わらず… どうしたら良いか分からず、パーソナルトレーニングを申し込みました。 そうしたら身体の歪みによって筋肉がたくさん使えていないことが判明! だから歩いても、効率が悪いんだとか。 不思議な方法で改善してもらいました。これは受けてみないと分からないと思います。 トレーニングも正しいフォームや、姿勢とか、重さとか、トレーナーさんが丁寧に教えてくれました。 今までの自分でやってたトレーニングと効き方が全っ然違うっ( ゚д゚) かといって辛いわけではなく、しっかり効いてるなーって分かる感じ。 正しい食事内容も教えてもらい、ただ減らすだけじゃダメなことを痛感しました。 おかげで全く動かなかった体重もだんだん落ち始め、3ヶ月で5キロ程減りました!友人の結婚式にちょっとは間に合わせられたのがよかった。 何とか服も入った(笑) 今また新たな目標に向かってがんばっています。トレーニング初心者でもおすすめしますよ(^_−)−☆ 優しいトレーナーさんです。
【体験レッスン・初回限定!】カウンセリング付60分コース
¥0
【ペタンコ&垂れ尻→美尻★】ヒップアップトレーニング体験(60分)¥3300
¥0
【お酒・運動不足のポッコリお腹改善★】ウエスト重点トレーニング体験(60分)
¥0
【プルプル卒業!華奢見え★】二の腕・肩甲骨シェイプトレーニング体験(60分)
¥0
Q:体験トレーニングを受けずに入会できる? A:体験を受けずにご入会していただくことはできません。 体験トレーニング時のカウンセリングにおいてお客様の目的・目標、食事・ライフスタイル等を確認し、目標設定をします。 とても重要なことですので、全てのお客様に受けて頂いております。
Q:体験時間はどのくらい? A:ご来店の際にお着替えとカウンセリングシートのご記入が5分程、カウンセリング&トレーニングで60分間となります。 その後、入会の場合はお手続きに10分程かかります。最長で90分程見込んでいただければお間違いございません。
女性6割:男性4割で20代~60代まで幅広い層にお越しいただいております。 ほとんどがトレーニング初心者の方々ですのでご安心ください。ダイエット目的の方が多いですが、機能改善&姿勢改善、運動習慣や健康づくりを目的とされる方が多くいらっしゃいます。
その他特長などの紹介
●最先端の知識と確かな指導技術 TRAINEESでは【良質な身体と健康を作るパーソナルジム】をコンセプトとし、最先端の知識を常にアップデートしているトレーナ陣がお客様の身体と目的に合わせたサービスを提供しております。 ダイエット、ボディメイクを最優先に行う食事方法は短期的に効果が出たとしても健康を損なっている可能性があります。当ジムでは健康的な食品を選択しつつ効果を出していける一生モノの知識を身に付けていただけます!柔軟性・可動域向上等による日常生活の不調改善や身体の機能性を高め日常生活のパフォーマンスを上げる健康的な身体を作り、維持します。解剖学に基づいた効率的なトレーニングや、身体の機能向上エクササイズ、柔軟性・可動域を上げるストレッチといったボディメイクだけでなく痛み・歪み改善等の長期的に身体のコンディションを整えていくことを得意としています! ●システム 体験トレーニング➝BASICコース➝月額会員コース ※月額コースからのスタートはできません。 【体験トレーニング】 カウンセリング+トレーニングの合計60分間でお客様の目的・目標をヒアリング。身体の状態を確認させていただき、お客様一人一人に合わせた身体作りのご提案をさせて頂きます。 【BASICコース】 すべてのお客様がご入会時はこのBASICコースからスタート。期間内でのトレーニングと食事指導でトレーニングやバランスのとれた食事を習慣化し身体作りのベースを作っていきます。 【月額コース】 BASICコース修了者限定コース。身体の維持&向上やメンテナンス等。 ●コース料金 共通料金 ・体験トレーニング…¥3,300 ・入会金…¥33,000 ▼オープンフロア店舗(最大2組同時スタート) 【BASICコース】 ・2ヵ月 8回…\ 66,000 ・2ヵ月16回…¥123,200 ・3カ月24回…\171,600 【月額会員コース】 ・月4回…¥30,800 ※5回以上お越しの場合は別途回数券購入 ▼完全個室店舗 【BASICコース】 ・2ヵ月 8回…\ 74,800 ・2ヵ月16回…¥140,800 ・3カ月24回…\198,000 【月額会員コース】 ・月4回…¥35,200 ※5回以上お越しの場合は別途回数券
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2021/10
- ゲストさん
- 在宅勤務が続き運動不足や姿勢の崩れが気になっていました。トレーナーの方に正しいフォームでの筋トレのやり方や、肩甲骨や股関節の使い方を丁寧ににご指導頂き、その効果を実感しています。
☆各コースの説明 ・60分コース... 一番スタンダードなコース。トレーニング、コンディショニングのどちらかに比重を置きたい方にオススメ。 ・90分コース... 一番オススメのコース。トレーニングとコンディショニング両方とも充分に効果を得たい場合にオススメ。 ・120分コース... 贅沢コース。トレーニングとコンディショニングを時間をかけて最大の効果を得たい方にオススメ。 ☆初回レッスン時の流れ ①電話やメールにてのご予約。 ②予約日時に店舗にご来店して頂きフロントにて受付。お支払い。 ③フロントスタッフの案内を受け、ロッカールームにてお着替え。 ④パーソナル専用ルーム、又はジムエリアにて初回カウンセリング。 ⑤コンディショニング→トレーニング→コンディショニングの流れで実際に動いていただきます。 ⑥フィードバック、今後の事などを相談し、終了。 ※カード決済可能です。 ☆持ち物 ・動き易い服装なら何でもO.K. ・室内シューズ(バレエシューズ、太極拳などで使うシューズは怪我の危険が伴う為、不可) ・運動時に飲むドリンク ・身分証明書(運転免許証や健康保険証など) ☆お客様からよくある質問 Q- 体験レッスンは行なっていますか? A- 60分の体験レッスンを半額にて行なっております。 Q- どのくらいの頻度で通えば効果がありますか? A- 目安としては最低週1回が効果を出していく指標にはなりますが、お仕事などの都合上、週1回も来られない等、不定期な場合も相談しながらなるべく効果的に行える様にしていきます。 Q- 回数券などはありますか? A- はい、ご用意ございます。ご希望された方にのみお知らせいたします。 Q- トレーニング時間以外で疑問・質問がある場合は対応して頂けますか? A- はい、もちろん可能です。メールやLINEにてサポート致します。 ☆主なお客様(年齢層・目的) 現在、30代〜80代までの女性のお客様が多くご来店されております。 もちろん、男性のお客様も大歓迎です! 目的は様々ですが、ボディメイクやダイエットから大好きなゴルフの為の身体づくりまでをサポートしております。 ☆お仕事の際に心がけていること・セールスポイント とにかくお話しを聞き、お客様の事を根本から理解し、疑問は即解決出来るように心懸けています。 どんなに正しい理論のトレーニング方法を用いても、お客様自身が気持ちよくトレーニング出来なければ、効果的ではありません。お客様が安心して、その時間身を任せられるトレーナーである事が、とても大切だと考えています。
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2021/10
- ゲストさん
- 腰痛がありお願いしたのですが、びっくりするくらい楽になりました。 腰以外の施術ばかりだったので、本当に腰に効くの?と思っていました(笑) 足まで軽くなり、フットワークが軽くなりました。 トレーニングの方法も非常に分かりやすく、今まで使っていなかった筋肉に効いてる感じがしました。 効果に驚きです。またお願いしたい思いました。 ありがとうございました。
入会するにはどうしたらいいですか? →まずは体験トレーニングにお越しください。体験トレーニングにて内容に納得していただければそのまま入会のお手続きをする事ができます。
契約期間はありますか? →最低契約期間はございません。毎月月初のお申し出があれば当月の退会が可能です。
主なお客様層(年齢層や目的、メインプランなど) →年齢や性別の制限はありませんが、30代前半の女性のお客様を比較的多く担当させていただいております。 メインプランは月額50,000円で定額通い放題のプランをご用意しております。 今まで「料金が高すぎて手が出ない‥」「週1回のトレーニングで頻度が少なく運動習慣がつかなかった・・」といったご経験のお客様にご好評いただいております。
お客様が本当に求めている理想像を明確にしていただくよう意識しています! トレーナーはお客様の理想を叶える最大限のサポートを提供いたしますが、それを実現できるかはお客様の意思次第です。 そのため、初回のカウンセリングでお客様が求めている理想像を明確にして共有することで、確実にあなたの理想を叶えます。
その他特長などの紹介
★国家資格(理学療法士)と全米認定資格(NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)を保有 ★エビデンス(根拠)と個別性を重視したトレーニングと食事指導 ★医療機関・フィットネス施設でのべ13,000人以上のクライアントを担当
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2021/10
- ゲストさん
Q. 体験トレーニングの持ち物は何ですか? A.ウェア・タオル・飲み物はジムにてご用意しており、手ぶらのままで構いません。ただトレーニングをする際、専用マットがございますが靴下or素足が苦手な方はマイシューズをお持ち下さい。 Q.どの様なトレーニングを行ないますか? A.カウンセリングにてお客様の理想をお伺いし、目標に合ったトレーニングプランを専属トレーナーがご提案します。施設としては通常の筋力トレーニングと有酸素を含めたHIT(高強度インターバルトレーニング)が可能です。 Q.年齢制限はありますか? A.年齢制限はございません。10代〜60代と幅広い年齢層のお客様にお越し頂いております。お気軽に体験レッスンを受けてみて下さい。 Q.女性限定ですか? A.会員様は女性方のみになります。施設はもちろん、トレーニング内容も女性に特化したメニューになっております。 Q.運動未経験でもできますか? A.もちろん大丈夫です。当ジムのお客様は約8割の方が最初、運動未経験です。スポーツやトレーニングもやった事ない方でも安心して続けられるプログラムを作成しております。
その他特長などの紹介
1.女性に特化したプログラムで美しくダイエットを成功させるプロ! BELIEFは女性の身体をキレイにダイエット・ボディメイクすることを専門にしたスペシャリスト集団です。「美しくなりたい」全ての女性へダイエット・ボディメイク成功まで全力で指導します。 2.「大幅ダイエット」「美尻」「産後ダイエット」等、どんな身体のお悩みも解決 女性のダイエットとボディメイクを専門とした一流のスタッフがチームとなって担当しますので、「大幅ダイエット」「脚痩せ」「美尻」「産後ダイエット」など、どんなお悩みの問題解決も可能。 3.国際資格者へ食事についての相談もできる 食事は人生において最も重要なことの一つです。ダイエットのための短期的な制限食だけでなく、BELIEFでは「正しい食事」も提案しています。それは、お客様にとって人生の宝になることでしょう。 4.2ヶ月〜で劇的変化。そしてずっと美しく 2ヶ月〜4ヶ月でお客様にとっての理想の身体になれるように目標達成をさせます。その後も、継続可能な料金体系でパーソナルトレーニングを続けて頂けますので、継続して美しさを追求していただけるのもBELIEFの特徴となっています。 【料金】 ・初回カウンセリング・トライアルパーソナルトレーニングコース(60分) 0円
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2021/10
- ゲストさん
- 競技者向けの身体作りをお願いしたのですが、ビックリすることだらけでした。身体の変化はもちろん。私が苦手とするバイオメカニクスの観点からのアプローチも勉強になりました。運動神経が良い人ほどトレーニング受けてみた方が良いと実感しました。
【カウンセリング+お体診断+トレーニング体験90分】
¥3,000
【上半身引き締め集中60分コース】 期間限定モデル価格
¥8,500
【美尻+下腹ポッコリ解消引き締め60分コース】期間限定モデル価格
¥8,500
【美姿勢メイク60分コース】期間限定モデル価格
¥8,500
Qトレーニング初心者でも大丈夫ですか? Aご安心くださいませ!ご受講される9割のお客様がトレーニング未経験者です! Q持ち物は何が入りますか? A こちらでレンタルウェアとタオル、お水のご用意がございますので手ぶらでご来店いただいて大丈夫です! Qどのくらい継続すると効果が出てきますか? Aお体が筋肉として変化されるのは、3か月からです。 筋肉がお体に定着されるのが半年となります。 ですが、お食事と一緒に頑張ることによって見た目では1か月目から変化が現れるお客様は8割以上いらっしゃいます。
Qたくさんは通えないのですが効果はありますか? A当サロンでは月に1回からのお客様もいらっしゃります! 姿勢改善や普段の生活の動きの中での意識でもお身体は変わります! Q食事制限が苦手なのですが大丈夫ですか? お客様のライフスタイルに合わせてご提案させていただいております! お食事を頑張れないお客様に関しては宿題といった形で10−30分程度の運動メニューを提供させていただいて変化を実感していただいております🎵
Q年齢層は? A年齢層は幅広く20代~60代までご利用いただいております! Q目的は? Aダイエット、ボディーメイクが8割、健康リハビリのお客様が2割程度です。 Qメインプランは? A週1回プランが1番人気となっています。3-6ヶ月で月に1−2回にご変更されるお客様も多数いらっしゃいます!
*20代女性会社員 半年で10kgの減量の成功 デスクワークで猫背姿勢が酷く下腹、お尻のラインがお悩みでしたが、 ボディーメイク成功! *30代女性 公務員 出産後-3kg減量成功中 出産後の筋力低下、体重増量を不安に思い、 現在は骨盤足底筋、背中、体幹を中心に強化中 *40代女性 会社経営者 偏平足、反り腰、便秘、前腿の張りなど様々なお悩みを お持ちですが、お家でのトレーニングも頑張っていただき、 偏平足、前腿の張りを改善、現在は反り腰を改善中。 *50代女性 会社員 運動まったくの未経験、現在はウエイトトレーニングではなく、 ヨガのトレーニングから始め、肩こり、腰痛が改善。 下半身痩せ成功。現在はヒップアップにチャレンジ中 *60代女性 公務員 約3か月で3kg減量成功。現在もスタイルキープ中。 もとも腰の痛みがあったが、ご自宅のトレーニングも努力されており、 今ではウエイトトレーニングも問題なくこなせるように!
今まで、水泳、体育大学、ホットヨガ、ウエイトトレーニング、マシンピラティスなど様々な運動を 行ってきました。 いろんな運動を経験してきたからこそお客様のお身体の悩み、骨格、姿勢、柔軟性に合わせて1番ベストな 方法を提供し、結果を出せるよう心がけております!そして何より運動が苦手な方が多いので いかに楽しく運動を行えるかが勝負だと思っております!笑
その他特長などの紹介
◎サービスメニュー *パーソナルトレーニング 赤羽駅徒歩5分の場所にて受付中 【営業時間】 定休日 月曜日 火曜日〜日曜日7:00-22:00で受付中 【料金】 回数券、月会費どちらもご対応可能です。 現在キャンペーンにて、 通常1レッスン ¥11,000→¥8,500 でご案内中です🌸 【サービス内容】 お食事指導、レンタルウェア、水、タオル、シャワー、プロテイン 全て毎回ご提供させていただきます。手ぶらでのご来店が可能です。 【対応可能種目】 ウエイトトレーニング、ヨガ、ストレッチ、ピラティス、体幹トレーニング
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2021/10
- ゲストさん
- さくらさんのパーソナルジムに通い始めて体も変わりつつあり、とても効果を実感しています。楽しく通わせていただいています。これからもよろしくお願いします!
Q:効果がでるまでどれくらいかかりますか? A:個人差はありますが、2~3ヶ月で効果を実感される方が多いです。 専属トレーナーが毎回メニューを組み、最短で効果を実感できるようにサポートさせていただきます。
Q:持ち物は何が必要ですか? A:ウェア・タオル・お水は全て用意しておりますので、何も必要ありません。 フロアが人工芝のため、シューズ不要でもトレーニングは可能になっております。 もし、ご自身のウェア・シューズを着用したい場合はご持参くださいませ。
年齢層:30代〜50代のお客様が多く在籍しております。 目的:ボディメイク・姿勢改善・肩こり腰痛の改善・ダイエットなどです。 メインプラン:7割のお客様は月額プラン、3割はチケットプランでご利用いただいております。
お客様の声紹介①:40代女性(医師) 患者さんの手術や施術を行ううえで形成外科医は手が命といっても過言ではありません。 私の利き手の肩と腕に痛みとむくみとしびれが生じ、ほとんど動かせないほど日常生活に支障をきたし、鎮痛剤も効かない痛みに耐えながらの診療は地獄のような日々でした。 そのような中トレーニングを開始!私の状態を解剖学的に説明して、トレーニングの目的と内容(どの部位をどのように作用させるか)をはっきり提示してくださるので、頭で理解し身体で実感でき、トレーニング初心者の私でも気負うことなく取り組むことができました。トレーニング開始から4ヶ月、痛みは消失、動きの制限も改善されました。また、長年の悩みの肩凝り、年齢に抗えないボディラインの悩みまで改善策を提案してくださるので、トレーニングがますます楽しくなってきました。トレーニングも診療も同じなのですね。原因をとりのぞき、最適な解決法の提案が受け手を幸せにする!!これからも私自身のよりよい診療のためにも、トレーニングを続けたいと思います。 お客様の声紹介②:50代男性(会社員) 当方身長165cm,51歳、トレーニング開始からもうすぐ1年、確実な結果と変化を実感しています。 21/2/1:開始 体重72.1kg,体脂肪率23.8% 21/5/29:体重62kg台突入 22/1/13:直近 体重60.2kg,体脂肪率12.0% 更に腰痛が無くなりました。代わりに毎回筋肉痛ですが(笑) 歳をとっても動ける身体づくりを目指してこれからも二人三脚でよろしくお願いします。 このジムでのトレーニングの継続とアドバイスの実行、守ることで間違いなく変われること請け合いです!
サービス提供の際に心がけていることは、その日の体調や状態をヒアリングして、毎回ベストな60分になるようにサービス提供をしています。またまた、1人1人の運動レベルに合わせたトレーニングメニューをご案内しております。
その他特長などの紹介
プロフィールをご覧いただきありがとうございます! ビーユー三田店の石川と申します。 ビーユーは完全個室・専属性のパーソナルジムです。 ビーユーは完全個室・完全専属制のパーソナルジムです。 『からだを根本から変えるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、ボディメイク・姿勢改善・痛み改善を中心に、お客様のサポートをしています。 「慢性的に肩こり・腰痛・膝痛がある」 「猫背・反り腰・O脚で見た目が悪い」 「身体の疲れや衰えを感じている」 「産後で体型が変わった、元に戻らない」 「お腹、お尻、二の腕のたるみが気になる」 「からだが硬い、つりやすい」 「今の身体では将来が不安・心配」 「これからの人生を健康で過ごしていきたい!」 と思っている方は、是非お任せください(^^) ビーユーの強みは大きく3つございます。 ①【完全オーダーメイドのトレーニング】 →身体の悩み・年齢・性別・運動レベルに合わせて、オーダーメイドのメニューを作成 します。トレーニングが初めて・ご不安な方でもお悩みや要望に合わせてご案内いたします。 ②【トレーナーは完全専属で担当】 →途中で担当が変わったり、指名料が掛かることはありません。 毎回同じトレーナーが担当するからこそ、あなたの身体の癖やトレーニングレベルの変化に気づくことができます。 ③【館外のアフターフォロー】 →自宅での運動メニュー作成やトレーニング後のフィードバックなどアフターフォローが充実しています。 また、トレーナーに24時間いつでも相談できるチャットもご用意しています。 初心者の方でも、1人1人のお身体に合わせてご案内させていただきますのでご安心ください。 ご不安に感じていることを一緒に解決していきますので、どんなことでもお問い合わせください(^^) ■お客様の声 https://beu.co.jp/#voice ◾アクセス 東京都港区芝5-29-25 三田広瀬ビル3階 ⇒JR田町駅三田口から徒歩4分 ⇒都営浅草線三田駅から徒歩3分 ◾営業時間 10:00〜22:00(不定休) ◾持ち物 ・手ぶらでOK ※上下ウエア・タオル・お水は無料でレンタル致します。 ◾当日の流れとスケジュール 1. ご挨拶、お着替え 2. カウンセリング(お悩みや目標についての現状とプランニング) 3. 姿勢分析(現在の姿勢の状態を客観的に分析) 4. トレーニング(お悩みに合わせたトレーニング) 5. スポーツマッサージ(トレーニング後の疲労回復・局所のケア) 6. フィードバック(本日のトレーニングのフィードバック) ◾体験トレーニング:¥4000 90分間(カウンセリング+体験トレーニング) ※当日のご入会で体験料は無料となります。 その他、ご不安なことやご質問等ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。お会いできることを楽しみにお待ちしております(^^)
ダイエット・腰痛改善・筋力向上 72kg→59kg 1回 8,750円(8回) 8ヶ月 男性・50代 東京都港区
筋トレ経験が全くなかったので始めは苦労されていましたが、徐々に身体の使い方が良くなってきてトレーニングレベルも向上しました。今では会員様の中で一番強度の高いトレーニングを行っており、ジム以外の時間でも習慣的に運動を行っているようです。
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2021/10
- ゲストさん
- 体験レッスンを受けました。知識に裏打ちされた的確な指導と、カラダづくりへの健全な考え方に大変共感しました。トレーニングが初めての方も無理なく楽しく取り組める環境が整っていると思います!!
Q.初心者で経験がなくても大丈夫ですか? A.もちろん大丈夫です!ほとんどの方が未経験者もしくは初心者の方です。お客様のペースに合わせてサポートします。
Q.絶対継続しないといけない期間や縛りはありますか? A.一切ございません。好きなタイミングでコース変更、解約、休止、再開ができるので通いやすくなっています!
目的は人それぞれですが、痩せたい、筋肉を大きくしたい、運動習慣を身に付けたいという方が多いです。一般のジムを契約してほとんど通わない人や、継続できない人、ジムで走ったりはするけれど筋トレの仕方はわからずやっていない人、こういった方々がパーソナルジムに通われて成果を出す人が多いです。
以前、価格が高いパーソナルジムに通ってある程度痩せることができたが、やめた後はすぐリバウンドしてしまったという方がいらっしゃいました。僕のジムでは、その人の生活や習慣から、無理することなく自分のペースで継続できるようにサポートさせていただきました。ジムを卒業した後は、学んだトレーニング方法を活用し自分で一般のジムに通い、食事も管理する方法を身に付け、今ではほとんどお金をかけずに自分で体型をコントロールされています。
トレーニングの目的は人それぞれなので、お客様の意向を第一優先にしています!また継続することが大事なので無理せず自分のペースで続けられるようにサポートしております。もちろん、ハードなトレーニングを希望される方には、僕が普段やっている高負荷の筋力トレーニングと同じメニューも提供しております!
その他特長などの紹介
★初回パーソナルトレーニング(カウンセリング含む)半額の3,300円!!!★ ★新型コロナウイルス感染予防実施店舗★ はじめまして!神奈川県の川崎でパーソナルトレーナーをしております、多胡(たご)と申します! 初心者向けパーソナル【TAGO GYM】の代表トレーナーとしてお客様をサポートしております。 【提供するサービス】 パーソナルトレーニング/ボディメイク/ダイエット/バルクアップ/筋力アップ/お腹引き締め/バストアップ/ヒップアップ/姿勢改善/健康維持 等 よろしければまずはご相談・カウンセリングからいかがですか? ZOOMでの無料相談もやっております! こちらのZehitomoチャットもしくは下記までお気軽にどうぞ! 【連絡先】 電話 ;080-5649-3419 メール:the.essence.t@gmail.com
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2021/10
- ゲストさん
- 自分に合ったトレーニングを、正しいフォームから丁寧に指導してくださいました。
2ヶ月で痩せれますか?という質問などをよくいただきますが、もちろん可能ではあります。ですが特別な予定(結婚式やコンテストなど)ではない限りは、ご自身の体質や私生活などを詳しくカウンセリングさせていただき、体に負担になりすぎない方法を提案させていただきますので、少しずつ緩やかに落ちる方もいらっしゃいます。ですが綺麗になりたいという願望は手に入れることができるのでご安心ください。
糖質制限などの食事制限をしないと痩せませんか?という質問もよくいただきますが、こちらはNoです。糖質はエネルギーとなる大切な栄養素ですので過度な糖質制限、食事制限はしません。
20〜40代の女性がメインです。 意識が高く、今よりさらに綺麗になりたいと思うお客様がたくさんいらっしゃいます。
2ヶ月糖質制限なし-5kg,体脂肪-3%(女性) 3ヶ月糖質制限なし-10kg,体脂肪-5%(男性) 女性は特に、見た目が変わります。
不安要素を少しでもなくしてあげること。 体を動かすことでリフレッシュしたり 楽しいと思ってもらうこと。 女性にしかない悩みに特に寄り添うこと。
その他特長などの紹介
現在フリーランスで パーソナルトレーナーとして 活動しています! 今までリバウンドを繰り返してきた方 なかなか1人で頑張れない方、 メンタルコントロールがうまく行かない方など お気軽にご相談ください☺️ 都内を拠点に活動していますが もちろん出張もいたします🌈 お客様からの依頼例 40代 女性 運動不足解消、脂肪を落としたい 週1×6ヶ月コース(月 ¥34,000)
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2021/09
- ゲストさん
- とても親身になってくださり、毎回否定をせずにモチベーションを上げてくださるので、やる気がさらに増えその日のトレーニングを頑張ろうと思えます。 パーソナル始めてよかったと思っています!
主なお客様の年齢層:20代〜50代の方 主な目的:ダイエット、筋肉・体力増強 メインプラン:スタンダード8回コース、トレーニング8回コース
<ダイエット> 期間:2ヶ月 減量結果:体重-8kg、体脂肪率-11%
ダイエットに関しましては、トレーニングと食事管理の組み合わせが必要不可欠となります。 私のモットーは、【リバウンドしづらいカラダ作り】を実現する事です❗️ 具体的には筋肉量を極力落とさずに体脂肪を落としていく事に焦点を当てたサービスとなっております。
その他特長などの紹介
現在主に都内にて展開している某女性専用パーソナルジムにてトレーナー兼マネージャーとして在籍しておりますため、女性のボディメイクに関する経験と知識が豊富です。 また私自身も毎年コンテストに出場をしておるため、男性のボディメイクにも精通しております。 また姿勢改善等のコンディショニング面も得意としております💡 ダイエット等ボディメイクに初挑戦の方やリバウンドを繰り返して挫折してしまった方等に、正しい知識と方法をお伝え出来ればと思いますので、お気軽にご相談下さい😊 ※当サイト以外にも活動領域がある都合上、定員制にて受付対応を行わさせて頂きますので、ご理解の程宜しくお願い致します。
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2021/09
- ゲストさん
- 上半身のトレーニングを重点的に指導していただきました。 私のレベルに合わせたウェイト、レベルに合わせてメニューを組んでいただき、非常に高い効果(筋肉痛)を得ることができました。 ありがとうございました。 またよろしくお願いします。
【メインプラン】 アスリートを指導しているスタッフが、 あなたの目的に合わせてトレーニングを組み立て指導します。 「健康な身体にしたい」、「体力をつけたいなど」など なんでもご相談ください。 - 料金(税込) - 学生 39,600円/30分/10回分 一般 49,500円/30分/10回分 グループ 38,500/30分/10回分/1人 ※1回60分トレーニングはチケット2回分使用、90分なら3回分使用。
【コンセプト】 アスリートが試合に勝つために、もしくは自己ベストを更新することや安全に競技を楽しむためにはコンディションを整える必要があります。 それには食事や睡眠、ウォーミングアップやクールダウン等が考えられますが、ケガの予防から治療、競技力向上までを最大限に整えることが最も重要なコンディショニングといえます。 それはすなわちスポーツ医学と科学の融合であり、そのコンディショニングを最大限に引き出せる施設は日本にはまだ多くありません。ジュニアアスリートやレクリエーショナルアスリートにとっても、ケガを予防し長く楽しくスポーツを続けることは、スポーツを行う意義や生活の質を高めるといったスポーツの価値を見出すものとなります。 また、それは一般の方にとっても大変有益なものになります。 弊社はジュニアからトップレベルのチーム、もしくは個人に対して幅広くアスレティックトレーナーを派遣し、スポーツ医科学の分野で選手をサポートしています。 スピッツェンパフォーマンスコンディショニングセンターは鍼灸治療とトレーニング施設を併設することで、アスリートだけでなく一般の方のケガの予防、治療、リハビリ、そして体力向上を一貫して行うことができる施設です。
その他特長などの紹介
こんにちは!スピッツェンパフォーマンスです。 私たちのトレーニングジムは小田急線経堂駅徒歩1分といった立地にあります。 当ジムでは完全にプライベートな空間で安心、安全にトレーニングを実施することができます。 パーソナルトレーニングでは何かの競技を行っていてそのために基礎体力をつけたい、ケガをしにくい身体を作りたい方や、運動不足で何をしたらいいかわからない方、身体の痛みを改善したいなど様々な目的に合わせてトレーニング可能です。 ウエイトトレーニングはもちろん、自転車やろウイングマシンを使用した持久力トレーニングも行うことができます。 またパーソナルトレーニング以外にも一般の方向けのグループトレーニングクラス(筋トレクラブ)や様々な種類のダンスを行うクラス(ダンスエクササイズ)といったクラスもあります! パーソナルトレーニングはハードルが高い思われている方もまずは ❒ホームページ http://spitzencc.jp/ ❒インスタグラム https://www.instagram.com/spitzenperformance_cc/ ❒料金(チケット制) ・パーソナルトレーニング 一般 30分10回分 49,500円(税込) 学生 30分10回分 39,600円(税込) ※1時間のトレーニングでは2回分消費します。 ・筋トレクラブ、ダンスエクササイズ 単回 3,300円(税込) 8回チケット 24,640円(税込) 12回チケット 33,000円(税込) ❒営業時間 24時間 ❒お問い合わせ ・公式LINE ID:@512thcas https://lin.ee/vTlKrnY ・メール spitzen.performance@gmail.com ・電話 03-6755-7553
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2021/09
- ゲストさん
- 私はスピッツェンパフォーマンスセンターで定期的に通っています。 トレーナーさんは、優しくて、気さくです。 トレーニングは、細かなところまで丁寧に指導してくれます。 プロアスリートから一般の方まで幅広くトレーニングを指導していて、指導方法やトレーニングの量を合わせてくれます。 私はガンガン追い込んでもらっています。笑 怪我をした時や疲れが溜まってきた時には、マッサージや鍼治療をやってもらいましたが、かなり楽になるのでオススメです。 私はトレーニングとケアの部分で利用していますが、親身に相談に乗ってくれて、トレーニング、治療をしてくれます。本当にいつも助かっています。
【まずはお試し】トライアルトレーニング&カウンセリング60分
¥4,400
【全メニューお試し】トライアルトレーニングとストレッチ&カウンセリング90分
¥5,500
ベーシック60分コース「クイック10回コース」
¥88,000
ベーシック60分コース「集中15回コース」
¥132,000
Q:トレーニングを受けるために用意するものや持ち物はありますか? A:Tシャツなどのウエア、シューズ、タオルを無料貸し出ししていますので、手ぶらでお越しいただけます。 水やトレーニング後のプロテインもサービスしています。
Q:ジムに通ったこともない運動初心者でも大丈夫でしょうか? A:もちろんです!運動に自信がない、しばらくトレーニングをしていない方は、まずはパーソナルトレーニング&ストレッチをお試しください。 トレーニング前にカウンセリングを行いますので、体や生活習慣の悩みなどについて、気兼ねなくお話しください。
【30・40・50・60代専用のプログラムを提供しています】 ミドル世代は20代や30代前半に比べて、早いペースで体の変化を感じやすい年齢です。 それも、悪い方の変化を。 でも、あなたのことをしっかり理解したトレーナーと一緒にパーソナルトレーニングを行うことで、あなたが感じる体の変化は、嬉しく楽しい内容に変わります。 仕事やプライベートの生活スタイル、ストレスの大きさなど、ミドル世代だからこそ感じる変化は、体づくりには大敵です。そういったあなたの体の変化やとりまく状況を理解し寄り添えるミドル世代のトレーナーは、このパーソナル業界で貴重です。 Wellbeing Fitnessで、その貴重なパーソナルトレーナーと一緒に、体と心を健康に保ちませんか!? あなたの健康は、あなただけのものではなくなっているはずです。家庭や会社、あなたと関わりのある全ての人があなたを大切かつ必要としています。 その人たちも幸せにできる食事と運動のプログラムを提供します。
●お客様からのビデオメッセージ https://www.wellbeingfitness.tokyo/user-voice ●お客様からの感想・コメント 【体型を隠す服装から卒業!】(40代/女性) 40歳を過ぎてから徐々に体重が増加てしまい、ただ細いだけでなく、適度に筋肉もあるしなやかなボディを手に入れるために佐藤さんの元へ行きました。 佐藤さんは、真面目で誠実な人。きちんと体の悩みに向き合ってくれます。 ボディメイクの大会で優勝経験もあるし、運動面だけでなく食事管理など、いろいろな面で豊富な知識をお持ちなので、頼りになります。 自信をもってトレーニングできるようになり、食事の摂り方なども教えてもらったので、体重も徐々に減っていきました! 【長年の悩みであった腰痛改善、姿勢も良くなりました!】(50代/女性) 昔から腰が悪く、整骨院で腹筋と背筋のバランスが悪いと言われていましたが、自分ではどうやって鍛えていけばやればいいのかわかりませんでした。 別のところのオンラインレッスンを受けて指導されても、自分がやっているフォームが正しいかわからず、不安だった。 佐藤トレーナーの指導を受けて、姿勢も良くなり、街でショウウィンドウに映る自分の姿を見ると嬉しくなりました。 【産後&在宅ワークで増えた体重が1年で8キロ減!】 出産後、少しづつ体重が増え、完全在宅勤務となったことにより、ストレス太りで体重が加速して増加してしまったので、プロの指導を受けて本格的にダイエットしようと思いました。 佐藤トレーナーの指導で知識をつけると、体重だけでなく、体脂肪や内臓脂肪、筋肉量が大切で、体全体のバランスを気にするようになり、 結果として、体型がすっきりし、背筋と腹筋がついたことで姿勢も良くなり、ワンピースやノースリーブも綺麗に着られるようになりました! 優しくて爽やかでかっこいいトレーナーで、本当に小さな事でも褒めてくれるので、やる気を継続させてくれます。 トレーニングはトレーナーとの信頼関係がとても大切だと思うので、佐藤トレーナーは間違いなくお勧めのトレーナーです。
お客様の目標やお悩みに対して最適なプログラムをじっくり丁寧に提供し、サポートしていきます。
その他特長などの紹介
当店は、30代~60代のためのミドル世代専門のパーソナルトレーニングジムです。 年齢とともに変化する体を、あなたと同じミドル世代のトレーナーが あなたのためのプログラムを作成し、丁寧にレッスンしていきます。 「昔と同じように生活・運動しているのに、何故か太ってしまう。痩せない…。」 「肩こりや腰痛がなかなか治らない…。」 「若いトレーナーさんのレッスンが、キツい…。」 こんな経験があれば、是非ご相談ください。 ◆レッスン内容(60分コース例)◆ ①60分間の準備運動、トレーニング(着替の時間含) ②レッスン後はプロテイン無料サービス ③食事の指導 ④体の不調があればストレッチやマッサージ ※90分コースでは、ストレッチやマッサージなどのケアもじっくり受けていただけます。※レンタルウェア、タオル、シューズあり。手ぶらトレーニングOKです!
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2021/09
- ゲストさん
- 49歳主婦です。佐藤トレーナーについて一年と1ヶ月になります。ダイエットでお願いしたのですが、実績から申し上げると、9キロ減、体脂肪率は7-8%減少しました。しかもたるんだり、バランスが悪くならず綺麗に落とせています。佐藤トレーナーは毎回、体の様子をみてトレーニング内容を組み立ててくださいます。また、トレーニング以外にも食事指導もしてくださり、毎回写真を送って次に食べたほうが良い食材などアドバイスいただき、本当に丁寧です。 必要な知識もたくさん教えてくださり、正しく効率的に、綺麗になることができました。そして、中高年に無理のないメニューと、身体を傷めることがないようとレーニング姿勢も本当に細かくみてくださいます。 外見がこれだけ変わると内面にも良い影響があり、さらに美しくなりたいとトレーニングを超えて新たにいろいろと挑戦してます。 佐藤トレーナーにお任せすることで、まだまだ諦める必要は全くない!と思ってます。変わりたい方、おすすめです。
整体・ストレッチ・骨盤矯正
¥3,980
【しっかりシェイプアップ】 トレーニング60分8回セット
¥66,000
【理想の身体へ】トレーニング60分12回セット
¥96,000
【まずはココから!!】初回体験トレーニング
¥3,980
20代から50代の方まで、ダイエットやシェイプアップ、筋肉を増やしたい、スポーツ競技のための筋力トレーニング、運動不足改善のための定期的なトレーニングなどと目的はさまざまあります。 初心者をはじめ、普段よりトレーニングを行っている方へのトレーニングプランや知識の提供を行っていきます。
『お客様ファーストであること』 お客様としっかり話し合い、生活背景にもしっかりと考慮したトレーニングを行っていきます。 一緒にトレーニングをすることで、お客様の生活が少しでも豊かになれるよう楽しく、充実した、満足感のあるトレーニングを心掛けています!
その他特長などの紹介
★完全予約制パーソナルジム★ 渋谷駅から徒歩5分圏内の好立地にあるパーソナルジム 東急百貨店本店の隣にある渋谷松濤郵便局があるマンションの2階 ・最新式のスミスマシン完備! ・トレーニング器具各種、豊富に揃ってます! ・フリーランスのトレーナーさん大歓迎! ジム利用のみのご予約も承っております。 【サービス内容】 〜体験トレーニング〜 ¥3,000 トレーニングのみ 〜通常料金〜 (40min)¥3,000 骨盤矯正・整体・ストレッチ (50min)¥6,000 トレーニングのみ (60min)¥7,000 トレーニング+骨盤矯正 (70min)¥7,500 トレーニング+骨盤矯正+整体・ストレッチ 〜セット料金〜 ◆8回セット ¥44,000 トレーニングのみ ¥52,000 トレーニング+骨盤矯正 ¥56,000 トレーニング+骨盤矯正+整体・ストレッチ *通常料金より1セッションあたり¥500オフ! ◆12回セット ¥60,000 トレーニングのみ ¥72,000 トレーニング+骨盤矯正 ¥78,000 トレーニング+骨盤矯正+整体・ストレッチ *通常料金より1セッションあたり¥1,000オフ! (表示価格は全て税込) その他にもお客様それぞれに合わせたプランもご提供できますのでお気軽にご相談ください! 詳細はこちら:https://rainbow-blossom-workout-gym.business.site/
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2021/09
- ゲストさん
- 現在週1〜2程度でパーソナルトレーニングを見ていただいています。 多々見さんがとても親身になってどんな風になりたいかなど相談を沢山聞いてくれて、それに合わせた私に適切なトレーニングを考えてくれるので無理なく三日坊主の私でも初めてこんなに楽しく続けられています。 私の場合特にいつまでに痩せたいなどの目標がないので気楽にのんびりトレーニングをする感じなのですが、トレーニングを始めて約1年半現在順調に体重も落ちてキープもできてますし最近は食べてもすぐには太りにくい体質にもなってきました。 教え方も凄く上手なので、トレーニングのことに関して無知な私でも不安なく出来ています!! 私的にトレーニングに慣れている方にもオススメですが、私みたいに三日坊主や初心者の方などにも合うトレーナーさんだと思います。
【初回無料カウンセリング】 カウンセリング40分+体験レッスン30分
¥0
●ベーシックコース【シングル】 全16回(1回60分)最長3か月有効
¥195,800
●ベーシックコース【ペア】 全16回(1回60分)最長3か月有効
¥272,800
●ロングコース【シングル】 全24回(1回60分)最長4カ月有効
¥261,800
ボクシングスタジオTRINITY代表 BOXPRIME認定トレーナー アマチュアボクサー 都内の社会人向け大手ボクシングジムで7年半の指導経験をもち1,000名以上を直接指導。またボクシングの技術指導の他にもダイエットや身体作り、日々のコンディショニングのサポートなどにも力を入れ人気トレーナーとして活躍。その実力を評価され店長に抜擢される。2020年11月には、店長としてジム運営全般を任されていた経験を活かし、自分の理想のジムを形にするため、ボクシングスタジオTRINITYをオープン。自身もサラリーマン時代の25歳の時に受けた健康診断がキッカケでボクシングジムに通い始め、17キロのダイエットに成功した経験を持つので、同じような境遇の一般のサラリーマンやOLの方に対し、同じ目線で指導出来ることが最大の強み。モットーは「楽しくトレーニング」ですので、楽しく、時々激しく自分を追い込みたい方はお任せ下さい! 詳細はこちら https://boxprime.jp/sp/location/kanda/
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2021/09
- ゲストさん
- 全くの初心者ですが、優しくわかりやすく教えて頂けるので、初めてでも楽しく過ごせました。 運動が続かない私ですが、ボクシングにハマってしまいました!ちょっと興味のある方にもおススメです。 まだまだ上手く動けないですが、その為に体幹やスタミナを鍛えようという気になります。ボクシングは本当全身運動です。 効率よく身体を引き締めたい方にもおススメです!
【提供しているサービス】 IZUMとは『美しく健康に』をコンセプトに プロアスリートから一般の方まで幅広くご利用頂いているパーソナルトレーニングジムです。 過度なダイエット、食事制限ではなく人間本来の美しさ、健康に目を向けた身体づくり。 今までのジムではやったことないような斬新なトレーニングを行っています。 健康な身体づくりとは短期的なものではなく生涯にわたり半永久的に続きます。 人生100年時代に向けて、家族のためにも健康を維持することはとても重要です。 IZUMではそのお手伝いをするべく、クライアント様と長期にお付き合いさせて頂きます。 【主なメニュー】 ★体験Lesson ¥5,000 COURSE ★入会金 ¥50,000 レギュラーコース4回 ¥50,000 カウンセリング トレーニング60分×4回 ケア(ストレッチ) トレーニング1回あたり ¥13,500 レギュラーコース8回 ¥80,000 カウンセリング トレーニング60分×8回 ケア(ストレッチ) トレーニング1回あたり ¥10,000 プレミアムコース4回 ¥60,000 カウンセリング トレーニング90分×4回 ケア(ストレッチ) トレーニング1回あたり ¥15,000 プレミアムコース8回 ¥96,000 カウンセリング トレーニング90分×8回 ケア(ストレッチ) トレーニング1回あたり ¥12,000 VISITOR 60分 ¥15,000 90分 ¥18,000 ★キャンセル及び予約変更料について 8日前まで 無料 7~2日まで 5,000円 2日前~当日 10,000円 【お客様へのご挨拶】 こんにちは、トレーナーのイズです。 私は25年間のバスケットボール生活において 3度の前十字靭帯断裂、手術、リハビリを経験しました。 この経験から「健康の大切さ」を身をもって感じました。 それと同時に引退後はスポーツマンとしてではなく 女性としての「美しい身体」を手に入れたいと思い トレーナーの道を志しました。 生涯にわたり、美しく健やかな心と身体を維持し 充実した毎日を過ごす為には、 筋力トレーニング(運動)を継続することが最も重要です!! 虫歯にならない為には毎日歯を磨くのに 美しく健康である為にトレーニングを 習慣化している人はとても少ないのが現状です。 歯磨きをしなくても、しなくても 虫歯はすぐには現れません。 トレーニングも同じです!! 1年後・5年後・10年後、振り返ってみた時に変化を感じる、 ライフワークとしてのトレーニングを目指しています。 皆様にお会いできることを楽しみにしています。 【詳細はこちら】 https://www.i-z-u-m.com/
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2021/08
- ゲストさん
パーソナルトレーニング/パーソナルトレーナー Instagram → sekineshuze 【経歴】 パーソナルトレーナーとして、3年以上活動しています! 横浜や中目黒、恵比寿で担当することが多く、今までに80人以上のお客様を担当させて頂いた経験があります。 20代〜50代の男女【ダイエット、ボディメイクに結果を出したい方】を対象とさせて頂いています。 初心者の方や、運動不足の方を担当させて頂く事もあるので、大歓迎です! 自身のボディメイクも注力しており。大会で複数回優勝🏅経験があります。 お客様に指導する者として、日々トレーニングの知識をアップデートさせて頂いております。 【実績】 2018年度NPCJ beef sasaki classic メンズアスリートモデルミドルマン優勝🏅 2018年度NPCJ world legends classic メンズアスリートモデル 優勝🏅 2019年度NPCJ beef sasaki classic メンズフィジークノービス−175cm優勝🏅 2019年度 NPCJ japan open メンズフィジークオープン−175 準優勝🥈 【レッスン内容】 私なりのメソッドでダイエットからボディメイクまで''結果の出る''事を大切にしています。男女問わず幅広いお客様のご要望にお答えさせて頂いているのでお気軽にお問い合わせください。 パーソナルトレーニング+食事指導 【料金】 体験トレーニング【50分】 5000円+個室ジムレンタル代3000円+元町中華街駅からの最寄り駅までの往復の交通費 指導料+施設利用料+交通費 回数制にて 8回or16回or24回でご購入して頂きます。 【連絡先】 Gmail → shuzo0614.fitness@gmail.com 電話番号 09060028471
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2021/08
- ゲストさん
- 私も自己流で筋トレを4年くらい軽くやっていましたが、1.2時間トレーニングを教えてもらっただけでその日以降のトレーニングの質が変わりました。 トレーニングメニュー、フォーム、意識の仕方、食事の取り方なども、教わりかなり勉強になりました。 もっと早くパーソナルを受けるべきでした、、
オンラインコーチング(食事指導・トレーニングメニュー指導・モチベUP)
¥16,000
都内プライベートジムでの60分パーソナルトレーニング
¥10,000
都内プライベートジムでの90分パーソナルトレーニング
¥15,000
パーソナルトレーニングでは実際にレンタルジムを使用し、トレーニング内容やフォーム・器具の使用方法などの指導を行います。普段トレーニング中に感じている疑問などを解決していきましょう。
こちらは一例ですが、以下のようなお悩みの解決をサポートいたします。 トレーニングを始めたい気持ちはあるけど、何から始めたらいいのかわからない。 環境的にジムは通えないけれど、自宅でのトレーニングでもしっかり成果を出したい。 ジムに通い始めたけれど、器具の使い方や正しいフォームを気軽に聞ける人がいない。 トレーニングを始めてもいつもモチベーションが続かず終わってしまう。 地道にトレーニングしているのになかなか効果が出ない。(痩せない・重量が伸びない) 筋肉を落とさず健康的にダイエットしたい。(▲ヵ月後までに●㎏まで落としたい。)
その他特長などの紹介
サービス概要 所要時間:60分/回(or 90分/回) 料金 :10,000円(15,000円) オンラインコーチングは長期的な目標達成をサポートしたいという理由から、上記の3パターンの料金体系をご用意しております。 3ヵ月以上のお申込みだと、1ヵ月あたりの金額がお得になるだけでなく、実施日以外のタイミングにいただく質問への回答にも随時対応いたします。 実施内容としては、トレーニングメニューや負荷、食事内容に対してのヒアリングとフィードバックを中心に行います。「続けやすさ」を第一に考えて行いますので、ご連絡頻度や内容もご希望に応じて対応させていただきます。 ※単発で行いたいという方は、1回30分/4,000円で対応いたします。 詳しくはこちら:https://www.kinnikushacho.top/personalstart/
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2021/08
- ゲストさん
- 日々トレーニングはしているものの、初めてのパーソナルでしたが普段気付かないような細かなところまで丁寧に教えて頂き、筋肉痛になりました!笑 とにかく人柄が良い!またよろしくお願いします!
格闘技の動きを基本としたトレーニングを行っていきます。 筋トレもやりますが、マシンは使わない自重トレが中心です。体幹はもちろん、手足の末端、指を鍛えるような独自のトレーニングも多いです。 初心者、プロ志望の方はもちろん、エクササイズ目的の方、なんとなく興味があって少しだけ体験してみたい方、など。個々人の目的に合わせて幅広く柔軟に対応致します。 筋トレ・基礎トレなどのフィジカルトレーニング、ストレッチ指導、食事指導、組手・スパーリングのパートナー。メンタルにおいてはモチベーション管理、歳をとっても無理矛盾なく継続できる考え方、目標設定等を中心に。場合によってはプロモーションのお手伝いなども致します。 未経験者、女性、年少者、高齢者も大歓迎!! 筋トレの、その先を目指してみませんか? <対応可能な格闘技の種類> 総合格闘技、空手、キックボクシング、ムエタイ、ボクシング、柔術、レスリング、総合格闘技における寝技、関節技、など [料金] 90分:6,000円~ 場所・お時間・料金とも、柔軟に対応致します。お気軽にご相談下さい。 ※選手登録して頂ける方は、料金が半額になります。 ◎コース例◎ ①ストレッチ・フィジカルトレーニング コース・・・4,000円/60分、6,000円/90分 (ストレッチ、筋トレ、サーキットトレ、有酸素トレ、など) 『180度開脚・Y字バランスが出来るようになるよ♪』 ②キックボクササイズ コース(ノーコンタククト)・・・4,000円/60分、6,000円/90分 (パンチ・キック・肘打ち・膝蹴りの動きを基本とした有酸素トレ中心) 『腰回りから痩せてカッコいい背中が手に入るよ♪』 ③立ち技格闘技 攻撃(オフェンス)コース・・・4,000円/60分、6,000円/90分 (空手・ムエタイ・キックボクシングなどの打撃技術を本格的に指導) 『一撃必倒!女性でも大男を一撃で倒せるようになるよ♪』 ★KOチャレンジ(※)あり ④立ち技格闘技 防御(ディフェンス)コース・・・5,000円/60分、7,500円/90分 (間合い・ガード等の基本以外にも、よりオフェンシブなディフェンス技術を本格的に指導) 『どんな攻撃も怖くなくなるよ♪』 ★KOチャレンジあり ⑤総合格闘技 コース・・・5,000円/60分、7,500円/90分 (パンチ・キック等に加えレスリング・柔術・関節技など、総合格闘技の攻防を本格的に指導) 『わずか1週間で、大男も絞め落とせるようになるよ♪』 ★KO/一本チャレンジあり ※「KOチャレンジ」とは?・・・練習の最後にトレーナーと2Rのスパーリング。見事KOできればQUOカード1万円分や観戦チケットなど豪華景品ゲットのチャンス!トレーナー側はディフェンスしかしないよ。安心してガンガン攻めよう! ↓↓↓<体験トレーニングを申し込む!>↓↓↓ 体験トレーニングのご相談は、メッセージ機能のほか、メールやお電話でも受け付けています。 E-mail: ma2yamaguchi@gmail.com Tel: 080-3363-3398
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2021/08
- ゲストさん
- ありがとうございました!大変に中身が濃く、充実した時間でした。ポイントを的確に捉えた指導は素人にも分かりやすく、本当にすぐに上手くなったような気がしてきます(動きだけは...^_^;) そこでのトレーニングよりもむしろそれ以外の膨大な時間の過ごし方、日々の習慣こそが最も大切であること、自分のところにはその日々の成果を見せに来て欲しいというお話は心に響きました。まさに専属家庭教師といった感じで、非常にプロらしい指導をして頂けます。 最後のスパーリングは燃えますね。練習を積んで、いつかKOしたいと思います。定期的に通いますので、またよろしくお願いします!
【オンライン週1・4週間】1時間オンライントレーニング
¥19,000
【オンライン週2・4週間】1時間オンライントレーニング
¥36,000
【オンライン週3・4週間】1時間オンライントレーニング
¥51,000
【オンライン1回】 1時間オンライントレーニング
¥5,000
【オンライン料金(初回カウンセリング込)】 【体験(初回のみ)】1時間のオンライントレーニング 3000円 【1回】1時間のオンライントレーニング 5000円 【週1・4週間・5%OFF】1時間のオンライントレーニング 19000円 【週2・4週間・10%OFF】1時間のオンライントレーニング 36000円 【週3・4週間・15%OFF】1時間のオンライントレーニング 51000円 【1カ月食指導】 10000円 【出張料金(初回カウンセリング込)】 【体験(初回のみ)】 1時間トレーニング 6900円 【1回】1時間トレーニング 7900円 【週1・4週間・5%OFF】1時間トレーニング 30000円 【週2・4週間・10%OFF】1時間トレーニング 56880円 【週3・4週間・15%OFF】1時間トレーニング 80580円 【1カ月食指導】 10000円 【営業時間】 日曜ー土曜日 9:00-22:00 【SNS】 Instagram: https://www.instagram.com/yukkey.a/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCbCB-U5PoR9LJV4JlANlV7w
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2021/08
- ゲストさん
- 食事指導は丁寧で、知識も色々と教えてくれました。 特に食事指導の質は高かったです。 トレーニング時も姿勢などを適切に指導していただいてるし、回数の設定も無理がありませんでした。
Supporters
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
3日前
- ゆうじさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験を受け、しっかりと教えていただけたため。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体系的な筋トレについて教えてもらえる。悩んでいるポイントに対してアプローチをして貰える。
5
4日前
- xyさん
- 20代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 受講者の体調を気遣ってくれるところ
- このプロに決めた理由を教えてください
- 早朝にも対応するところ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分の食事についてフィードバックしてくれるところ
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 実感あり。3キロ1ヶ月で痩せました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
- その他のご意見・ご感想
- 特になし
5
7日前
- 藁さん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,980
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニングもそうだがアフターケアのやり方や、体の痛みの部分を考えてメニューを組んでくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 価格と、対応が丁寧だったから
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- マンツーマンの指導ですが気兼ねなく質問ができる空気。昔やっていたスポーツ経験から、得意なことや動きを取り入れたり、逆に強化したら良いところ、日々の生活の中で弱くなっている部位などを指導してもらい機能改善に取り組みました。続けやすい強度で助かります。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 可動域が広かった。疲れにくくなった気がする
5
8日前
- ぽつりんさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 体調に合わせてピラティスを取り入れたり自分に合ったメニューでトレーニングしてくれるところ。都合の良い場所でトレーニングしてもらえるところ。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 人柄が最高です!いつも明るく雑談も交えながら、きついトレーニングもフォローをしっかりしてくれる。毎回1時間があっという間です。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- Disney好きということで、Disneyのことを色々教えてくれます。とてもポジティブな方でトレーニングとは関係ない事でもアドバイスしていただき気持ちが軽くなった事がありました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 運動不足解消のために続けていますが、体型維持に役立っています。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
- その他のご意見・ご感想
- これからもパーソナル続けて欲しいです。
5
4日前
- H.Sさん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 食事はあまり制限したくないと伝えてトレーニングをはじめましたが、ウエストが7cm近く減りました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 元々運動嫌いで少しぽっちゃりだったのが、コロナでさらに太ってしまい、「これではダメだ」と思って、パーソナルトレーニングを受けることにしました。 自分1人じゃ絶対に続かないトレーニングも、マンツーマンでサポートしてくれるので、サボり癖のある私にはピッタリです。「今の私にはちょっと無理かも」というトレーニングがあったときは、すぐに難易度を調整して、私が取り組みやすいメニューに変更してくれるところも良いなと感じてます。 私は褒めて伸びるタイプなのですが、松岡トレーナーはそんな私の性格をわかった上で指導してくれます。 運動が大嫌いで、続くか心配でしたが、少しずつ身体に変化が出てきて、今ではパーソナルトレーニングに行かないと不安になるくらいです。 また、入会当初はできなかったトレーニングが、先日できるようになってたのはすごく驚きでした!
- このプロに決めた理由を教えてください
- いくつかジムの体験に行き、その中で比較して自分に合ったトレーナーさんを探そうと考えていました。その中で松岡さんは最初から親しみやすい雰囲気があり、その上で私の悩みに寄り添いながら適切なアドバイスをくれたので、継続してトレーニングをお願いしました。
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ダイエット目的で通い始めましたが、肩が凝っていたり、腰が痛い時はそれを考慮してメニューを組んでくれます。実際に身体も軽くなるので身体の不調がある方などにもおすすめです。
東京都のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
2021年7月東京蒲田にパーソナルトレーニングジムをオープンしました。女性ならではの身体の悩みの解決の為のサポートを致します。 JR蒲田駅徒歩6分 京急蒲田駅徒歩5分
依頼の詳細
おそらく、女性専門でやっているパーソナルトレーナーでは日本で最もセッション本数が多いと思います😌 サロンにいらしていただくお客さまたちには、「BEFORE&AFTER写真の方達がみんなが綺麗に痩せているので来ました!」という方が多いです。ただ痩せるだけでなく、しなやかで女性らしい綺麗なボディラインを作ることが得意です。 池田快人(いけだかいと)の経歴と実績 【実績】 ・女性専門ダイエット&ボディメイク MERISE@恵比寿代表 ・美意識の高い女性のボディメイク&ダイエットを数千本担当 ・ストレッチのかかる特殊なトレーニングでしなやかボディを作るのが得意 ・エステや整体院などのブランディングコンサル、サービス開発 ・美容室Ash/女性美容師の為のセミナー講師 ・美意識の高い女性の為の美容イベント『AUN』主催 治療院次世代経営Next@東京&大阪/セミナー講師 ・女性雑誌「and GIRL」掲載 ・日本テレビ「ヒルナンデス」 小森純ちゃん、水トアナウンサーのトレーナーとして出演 本当のボディメイクとダイエットは、食事・トレーニング・ストレッチでできると確信し、トレーニングだけに頼らないサロンを展開。オープン1年間で、予約待ちのサロンとなる。ウエイトトレーニングで太くなった経験のある人や、どんなダイエットをしても体型が変わらなかった人、リバウンドを繰り返す人など・・・美意識の高い女性に絶大の人気を誇る。
依頼の詳細
大企業での実務トレーニング5年経験を果たした後、フィットネス事業を立ち上げて4年になります。 お店は恵比寿と渋谷にかまえていますが出張も可能でございます。 正しいダイエット方法が分からず悩まれている方がたくさんいる現実を知りました。 私自身−19kgの減量経験やフィットネスビキニ選手としての経験を生かし、女性トレーナーの道を選びました。お客様にあったカタチを探し、全ての人に最高の結果を提供致します。 自身のメンバーは質の高い指導をひとりひとりのお客様に届ける為に研修を通して学ぶ事を大切にしています。 トレーニングジムの女性経営者は少ない中、チームワークや達成感を大事にお客様へ期待を上回る感動をお届けします。
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