無料体験
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
まったく体を鍛えたことのないお客様。最初のトレーニングは筋肉痛が少しおこる程度の強度で行いました。その後は少しづつ強度を上げていきますが、毎回トレーニング自体を楽しみにしていらっしゃいました。
基本情報
運動経験はあまりなく、始めは根本的な身体の動き、機能を改善を目的としたトレーニングを行いました。自分自身の身体に向き合い、意図したように身体を扱えるようになり、最終的には半年で15kg以上のダイエットに成功し理想の身体に近づきました。
肩凝り、腰痛などの身体の悩みを真摯に受け止め、根本的な原因の改善に努めました。身体機能や姿勢の改善はもちろん、視力やバランスなどの感覚器機能、呼吸などまで掘り下げて、健康的で効果的なトレーニングを行いました。
基本情報
約15年振りのまともな運動でしたが、2〜3回程のトレーニングで動作を良く習得されました。柔軟性の左右差が大きく、バランスが崩れていましたが、2ヵ月程トレーニングとコンディショニングを行うことで、劇的に改善する事ができました。
基本情報
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q:週に何回トレーニングすればいいですか? A:頻度が多ければ多いほど効果的です。 BIBODYFITでは高頻度で継続しやすいようお求めやすい価格でパーソナルトレーニングが可能です!
Q:トレーニングをすれば痩せられますか? トレーニングでお腹や背中、二の腕は引き締まりますか? A:結論からいうとトレーニングでは変わりません! 体のたるみは体脂肪であり、体脂肪はトレーニングだけではなくなりません。 食事を適度に制限することで徐々に体脂肪を減らしていくことができます。 トレーニングはなりたいカラダになるための形づくりに関わってきます。
BIBODYFITはダイエット、引き締め、モデル体型に特化したパーソナルジムです。 20代から40代の同じお悩みを持つ女性が多く通っています。
1年で90kg〜50kg達成! 結婚式に向け3ヵ月ダイエットで−10kg トレーニング1年でボディメイクのコンテスト出場
必ず結果を出します! ですが目標がなければ結果は出せません。 カウンセリングの際に一緒に目標や方針を決めていきましょう。
その他特長などの紹介
BIBODYFITはダイエット、引き締め、モデル体型に特化したパーソナルジムです。 なりたいカラダになるための環境・メソッドがあります。 ・結果を出せる、継続しやすいプランを提供 ・ボディメイクのプロが在籍 ・パーソナルジムには珍しい豊富なマシン あと必要なのはお客様のやる気です!
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2020/09
- ゲストさん
- 親切、丁寧な対応で安心して受けられました。
トレーニングスペース coco トレーナー 阿部美保 ライザップ3年勤務 ボディメイクグランプリモデル部門ファイナルゲスト担当 トレーニングスペースCOCO 臨床栄養医学指導士 誰もが一度は聞いた事のあるコマーシャルで有名なあのジム。。私はそこで3年間務めました。 短期間でダイエット。 夢のようなプログラムだと初めは思ったものの 二か月、三か月が、過ぎトレーナーの管理から外れると皆リバウンドしてしまったり、一定の期間が過ぎると何故か全く痩せなくなってしまう。 当時の私は停滞やリバウンドをお客様の管理ができていない事が要因だと考えていました。 しかし次第に 『低糖質の食事で、トレーニングで身体に負担をかけ続ける事態がとても体に負担をかけているのでは?』 身体づくりに対する会社の方針に疑問を持つようになりました。 現在この業界はとても飽和状態で “すぐ痩せる” “結果が出る” とお客様に強いアピールをして顧客獲得のための 強烈な宣伝がとても多いです。 指導内容は低カロリー、低糖質 とにかく重量を持たせての追い込みなど その時には確かに痩せますが、身体には大きな負担が残ります。そして、痩せる前よりも大幅なリバウンドを引き起こします。 そればかりか、『食べる事が怖い』 『痩せるためにはとにかく運動しなきゃ』と脅迫観念のもと摂食障害になってしまう方もたくさん居ます。 今現在、人の代謝と生化学、栄養をしっかり考え健康を損なわない健康的なボディメイクを提供しています。 短期間でのボディメイクは体に負担がかかるため、期間などは特に設けていません。 長い間続けていただけるように料金も出来るだけ抑えるよう自宅でトレーニングジムを営業しコストもかけておりません。 身体作りはマインドもとても大事です。 痩せた後もどんなものを食べて、どんな風に生活していくのか? それがわかるように“生涯健康的に暮らしていける思考”も一緒に成長できるのが本当の身体作りだと私は考えています。 ……食事とトレーニング内容…………… トレーニングもお食事も段階的に覚えてながら 習得していきます メリハリのある女性らしいプロポーション 細いだけではなくは機能改善のもと美しい脚を作る。 美しいフォームが出来るようになってからウェイトを持ち、筋肉を適切な場所につけて女性らしい身体を作ります。 やみくもに重いものを持ったり、ただきついだけのトレーニングは致しません。。 また食事は、鶏胸肉とブロッコリーばかり食べるようなお食事は長く続きません。 一般の方ボディメイクは至って普通のお食事で大丈夫。ボディビルダーの食事はダイエットとは違います。 身体づくりには、ご飯とお味噌汁と至って普通のおかずような、家庭料理が主軸となります。 少し気を付けるポイントを守り食事ができれば、自分だけではなくパートナーやご家族、お子さんも一緒に健康に過ごせます。 まずは一回だけでもお話を聞いてみたいと言う方も歓迎しております。 無理なく一生続けられるプログラムのもとで 機能的な美しい体を作っていきましょう😊 https://www.instagram.com/p/BqmBZLCF-8h/?hl=ja
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2020/08
- ゲストさん
- 過去に何度も無理な食事制限をしてはリバウンドの繰り返し。運動経験もほぼ無し。そもそも筋トレが苦手な私。 そんな自分にトレーニングがこなせるのか、対面の指導とは違う状況のオンラインで自分のフォームのダメな所をきちんと見てもらえるのか…という不安も大きくありました。 実際に受けてみると、画面上での私の動きをしっかり見て、フォームの修正を的確にして下さいます。 私はあるトレーニングがなかなか上手くできず悩んでいましたが上手く動けない原因をあらゆる角度から細かく追求してくれて、そこを改善したら思ったとおりに動けるようになりました。 また、トレーニングに関する事だけではなく自分の身体のクセが原因で日常生活でどこに支障が出るかなどもしっかりと教えてくれます。 痩せる事だけではなく、生涯健康に!を目指す事ができています。 こんなに親身にあらゆる角度から自分の事を見てくれる、考えてくれるトレーナーさんに出会えて本当によかったな、と感謝の気持ちでいっぱいです。 私のように地方に住んでいても、質の高いオンラインでパーソナルトレーニングを受ける事ができるのが、オンラインの魅力の1つだなとも思います。
当ジムには 解剖等の様々な学問を追求し続け、 効率の良いトレーニングや 首・肩・腰・膝 の痛みを改善をする事や 理論に加え、 元運動歴0.体重100kgであった自身の実体験をもとにした 健康に最短でダイエットを一緒に頑張っていく お客様の美と健康寿命の延伸を提供するトレーナーがおります。 ・以前パーソナルジムに通ったがリバウンドしてしまった。 ・ダイエット方法が様々あり、どれが正解かわからない。 ・運動する事で逆に体を痛めてしまった。 ・レントゲンやCT等で異常は見られないが、ずっと痛みがある。 このような方は是非一度 体験にお越しくださいませ。 トレーナーが最高のパートナーとなり寄り添っていきます。 料金概要(税込み) 入会金無料 お支払い方法は現金もしくはクレジットカードになります。 体験レッスン 70分 6000円 ダイエットを真剣に頑張りたい 健康寿命を延ばしたい そんな方へお勧めのコース(スタンダードコース) 1回(70分) 9000円 平日のお昼にお得に通いたい方へお勧めのコース(デイタイムコース) 1回(60分) 8000円 ※デイタイムコースは日・祝を除く 12時~18時の間限定のコースになります。 トレーニング内容はスタンダードと同様になります。 お電話でのお問い合わせは 0480-90-1234 メールでのお問い合わせは info@be-at.jp へお願い致します。 詳細はこちら https://be-at.jp/course/
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2020/08
- ゲストさん
- 女性:金城トレーナーに出会って三ヶ月がたちました。以前は一年間ほど大衆ジムでパーソナルをやっていましたが1時間のトレーニングはとにかくキツい!のみの内容でした。しっかり筋肉をつけるというよりは有酸素運動をずっとやっているかんじでした。金城トレーナーのパーソナルはこれまでの筋トレとは全く違うものでした。これこそわたしが求めていたものでした。週2回のパーソナルをはじめて一ヶ月ほどで体のラインに変化があらわれ二ヶ月で3キロ落ちていました。筋トレの合間の時間には食事管理や体の不調などのアドバイスもしてくださり今までの間違ったダイエット方法にも目から鱗でした。パーソナルに加えさまざまな情報もくださり金額に十分見合ったジムだと思っています。 ジムの建物もTHEジム!というようなものではなく一瞬エステサロンかなって思ってしまうくらい柔らかい感じの建物です。内装も白とグリーンを基調としたものでジムにありがちな黒、赤というものではないので初心者の方や女性も気負いすることなく通える場所だと思います。まずは身近の目標である健康診断で昨年の悪かった数値を正常値に戻せるよう笑コツコツ筋トレしていきます。
Q. 正座やあぐらができませんが、パーソナルレッスンを受けることができますか? A. はい。床に座ることが難しい方は、椅子で行えるエクササイズ等、臨機応変に対応しています。
Q. 体が固いけど、大丈夫?? A. はい。パーソナルレッスンですので、その方にあった方法で身体をほぐしながらおこなっていきます。
〜こんなかたにおすすめ〜 ✅姿勢が悪い方 ✅肩こり、腰痛、膝痛のある方 ✅尿もれが気になり、運動を躊躇っている方 ✅ぽっこりお腹をどうにかしたい方 ✅いつまでもアクティブに動きたい方 ✅グループレッスンが苦手な方
・尿もれの心配がなくなった ・肩こり、腰痛が軽減した ・ウエストにくびれができた ・整骨院に行かなくなった
お客様一人一人の状態を見極めながら、その方の本来持っている力を無理なく最大限に引き出すように努めています。
その他特長などの紹介
【ヨガと骨盤エクササイズ】 骨盤周辺のインナーマッスルを 鍛えるエクササイズやストレッチに 沖ヨガの修正法なども取り入れ ご自身の持っている力を引き出しながら 体全体を整えていきます。 (レッスン内容は一人一人違います) 健康のため…と始めた運動で 身体を痛めてしまった方や パーソナルトレーニングや整体等で 思ったような効果が現れなかった方にも ご好評をいただいています。 グループレッスンは付いていけるか心配… そんなあなたには パーソナルレッスンが断然おすすめ!!
腰痛改善、柔軟性向上、尿もれ改善 未測定 2万円 (月4回) 11か月 女性・50代 オンライン
長年の腰痛持ちで、整骨院、カイロ、整体、パーソナル筋力トレーニングなどいろいろ試したが改善せず、【ヨガと骨盤エクササイズ】パーソナルレッスンを始めたお客様。みるみる体が楽になっていくのを実感され、一年近くご継続いただいています。気になっていた猫背、尿もれも解消し、体が楽になっただけではなく、今までできなかったヨガのポーズも出来るようになったと喜んでくださっています。
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2020/07
- ゲストさん
- 骨盤エクササイズを受講しています。 週1回のレッスンですが、体幹が鍛えられウエストが細くなりました。腰痛があって始めたレッスンですがレッスン終了後は体全体が軽くなる感じがして気に入ってます。
年齢層は問わず、今の自分よりもっと素敵で、自信が持てる自分になりたい! またもっと競技力を向上したい(体幹強化、足腰の強さの向上など)スポーツ選手こ方のご希望を一緒に叶えていきます!
① お腹周りの脂肪が気になる男性の方(90kg)に対して週1回のトレーニングレッスンと日々5分〜10分程実施してもらいたい簡単な宿題(継続可能な運動)を提供し、3ヶ月で12kgの減量と姿勢改善を実施。 ② プロサッカー選手に対してのフィジカル強化トレーニングを提供。2週に一回出張時間1時間半かかって来ていただきましたが、フィジカル強化後、現在ドイツへ渡航しチャレンジ中! ③ 女性らしい引き締まった体になりたいという方へご希望に沿ったボディメイクプランを提供し、2週間に1回の通いを実施している中で、1回目終了後にも姿勢が変わった!と実感いただき、3回目からヒップアップや巻き肩の改善出来たとお言葉をいただいた!
来て下さったお客様を失望させない事!時間をいただいているので、最大の効果を提供する。 どうせトレーニングをするのなら効率的に。 「正しい効果的なフォームで実施する!」 “重たいものを持てばいい、回数を沢山やればいい” もったいないです!正しいフォームで実施する事で、少ない重さや少ない回数で十分なアプローチが可能です。 そういう「正しいフォーム」をしっかりと提供していきます!
その他特長などの紹介
はじめまして、元ラグビー選手の沼尻大輝です。 まずは、ご質問だけでもお待ちしています! 24年間ラグビーから経験した事を活かし、ダイエットやボディメイク、競技レベル向上など要望に沿った形で提案します! 何より姿勢(フォーム)を重視して行います。 正しい姿勢でトレーニングを行うことで、効果が何倍にもなります! 自重やダンベル、チューブを活用したトレーニングを主にご提案しています。 ※ お気軽にメッセージ下さい!! 身体のお困り事、トレーニングについて、食事について! ご要望をお聞かせください。 迷っている方は、まずメッセージいただいてご要望に添えると確信してからトレーニングへ移りますので、ご安心ください。 是非instagramアカウントもご覧下さい。 daiki_fit87 男女問わず、ご対応させていただきますので、 宜しくお願いいたします。 ◼︎価格について ①オンライン(LINEビデオやZoomなど)で行う自重や家具を使ったパーソナルトレーニング1回 3500円(レッスン費用+食事管理アドバイス) ② Gymで器具を使ったパーソナルトレーニング1回 8000円(レッスン費用+食事管理アドバイス) +交通費 ※以上の価格はあくまでも目安なので、お客様とコミュニケーションを取りながら確定します。
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2020/04
- ゲストさん
- 優しく丁寧にレッスンして頂きました。無理はしてないのに即筋肉痛になり、速攻で効いてるのがわかりました。今後もよろしくおねがいします。
Q 強くかっこいい憧れ女性になるためにどんなことをするのですか? A 筋力トレーニング・骨格トリートメント・ストレッチ・メンタルケアなどできることは何でもします!
Q 骨格トリートメントって何ですか? A 骨の位置を整え、動きやすくなった体に良い動きを学ばせるためのトレーニングとなります。 従来考えられている筋トレとは少し違いますが身体を良くする、きれいにするためには従来の筋トレよりも効果が高いと言われています。
・30代以降の身体に不調を抱えた方女性 ・色々試してきたけど、脚だけ痩せない・おなかだけ痩せないなどの悩みがある方 ・他のパーソナルトレーニングで納得できなかった方 ・パーソナルトレーニングを通じて幸せになりたい方 上記の方々が主なお客様層になります。
①20年間ダイエットし続けるも1キロもやせなかった60代女性が半年で6キロ6%減。心身共にストレスなくダイエットとともに長年悩んだ腰痛、肩こりもしっかり狙って改善。人生が楽しくなったと言っていただけました。 ②変形性膝関節症で再生治療を受けるも効果がなく、当店の門をくぐってくれた60代女性の変形性膝関節症の痛みをしっかり改善。今ではヨガ・フラダンス・お孫さんとのお出かけなど日常を楽しんでいます。 ③四十肩でお悩みの30代女性の可動域や痛みの改善を2ヶ月間週1回計8回で日常生活や趣味に全く支障がないレベルまで改善。趣味のライブ鑑賞で何も気にせず腕を振れるようになったそうです。 ④産後の骨盤の崩れから尿漏れ気味になってしまった30代女性の骨盤の位置を根本から改善し、尿漏れや残尿感の改善と同時にコンプレックスだった脚も部分的に痩せることに成功。子育てを楽しみつつ、自分の人生にも期待できるようになったそうです。 ⑤他のパーソナルトレーニングで痩せたけど思ったような体にならなかった20代の女性。骨格トリートメントと筋力トレーニングで、脚が細くなり自信がついたそうです。
マニュアル化するのではなく、一人一人の身体の問題点を一つずつ解決していくことを心がけています。また、1セッション1学びとなるようにお客様に知的財産を与えられるように行います。
その他特長などの紹介
実施サービス 強くかっこいい女性になるためのパーソナルトレーニング (セッションに含まれるもの) ☆慢性通の改善 ☆部分痩せ ☆動きやすい身体作り ☆無理をしないダイエット ★ 当店のサービスは少々お高い価格設定となっています。しかし、埼玉県内だけでなく、全国探しても指折り数えられるくらいしかできない技術を提供できる希少性の高いパーソナルジムです。 パーソナルジムの枠を大きく超えた存在であるが故に【価値が価格を大きく上回る】数少ないパーソナルジムと自負しております。まずは、無料体験でお試し下さい。(※1回の無料体験で違いが実感できなかった場合はもう一度無料体験をお付けいたします。) Instagram https://www.instagram.com/wholelife_kawagoe?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== LINE公式アカウント https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Flin.ee%2FXjpiauW&e=AT1eeKr7GVQFYEgLwtz-KKY_wVCqvLF4jfjCH1zd8a71iPOOFqJoCwIv3G56PskLbPZmnPef53vohs9Hcal6uuVtiirZtXUV4vqCglo サービス料金 ☆ 無料相談(90分) 無料 ☆ お試し3回パック 9,900 ※入会検討中の方のお試しパック ☆ 入会金 33,000 ☆ 月額制パーソナル 50分×月4回 30,000 50分×月6回 40,000 ☆ 回数券 50分×5回 38,500 50分×10回 70,000 50分×15回 110,000 ☆食事指導 2ヶ月毎日指導 44,000 週1回まとめて報告+月1回オンライン面談 15,000 営業時間 9:00~22:00(不定休) 連絡先 ☎ 049-202-2764 ✉ yashima@wlllc.info
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2019/12
- ゲストさん
- 今まで受けたパーソナルトレーニングはただ辛くてキツいものばかりで、長続きしませんでしたが、八嶋さんのトレーニングは一人ひとりに合わせたメニューで楽しく受けることができ、毎回トレーニングに行くのが楽しみでした! 今後も体型維持、アンチエイジングの為、続けて行きたいです!
春日部でボディメイクヨガ×ダイエット講師をしている斎藤順子と申します。 プライベートトレーニングは、ヨガ・ピラティス理論を取り入れ、マシンを使わない初めての方でも簡単にできる斎藤順子のオリジナルメソッドを取り入れたボディトレーニングです。 運動経験が浅い方や40代を過ぎると心配なのは、自分トレーニングで動かし方が分からず身体を痛めてしまうことなど相談を受けることが多いです。 せっかく楽しんでヨガやトレーニング、エクササイズをしたいのに怪我をしては本末転倒。 この様に、あなたのお悩みや心配を無くして、正しいカラダの使い方、自体重を効率よく使ってのエクササイズ、呼吸法を使って身体の内から健康を引き出し、キレイになるための太りづらい身体づくりに特化した内容となっております。 / こちらに一つでも当てはまる方は 私にお任せください! \ ☆自宅時間がつづき太ってきた ☆運動が苦手で続かない ☆弛んだカラダを引き締めたい ☆健康に痩せたい ☆自分で食事が管理できない / どんなことをしてくれる? \ ○姿勢や歪み原因チェック後ボディメイク提案 ○その人に合ったヨガ・ボディケア・自重トレーニング ○これからどうなりたいか?未来自分を描く 【体験料金】 ・体験パーソナルトレーニング 40分3000円(税別) 限定10名様 マンツーマンのオンラインプライベートトレーニングです! ※お一人様一回限り その後のレッスンについてはお問合せご相談ください。 【アクセス】 春日部市中央1丁目44-7中田ビル5F 【連絡先】 090-3698-1173 hellomercy1173@gmail.com 【斎藤順子 Instagram】https://www.instagram.com/junko.bstyle
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2019/12
- ゲストさん
- W.Sさん:普段何もお手入れしていない太もも、ふくらはぎ、足首に意識を向けられるとてもいい日になりました!自分や家族ににもやっていき、美脚美人に近づいていきたいと思います。 足ってとても大事なところなので使うばかりではなく緩めてあげることも必要だと学びました! ありがとうございました!
希望する施設に来てもらうことは可能ですか? A. はい、可能です。ただしその場合は、交通費、施設利用費など別途ご負担いただく形になります。
女性専用ですか? A. 男女比はそれぞれ5割いらっしゃいます。マシンやダンベルもありますので筋肉をしっかり付けたい男性も大歓迎です。
その他特長などの紹介
①評価に基づいた呼吸メソッド 身体を変えたい方必見! 呼吸で改善出来るオリジナルプログラム、くびれを作る呼吸プログラム、肩こり・腰痛等痛み改善呼吸プログラム等様々なオリジナルプログラムをご用意してます。 ②きちんと食べて健康的に痩せる 健康管理士があなたの食生活を個別サポートします。糖質を摂っても太らない方法、ご家庭の食事メニューまであなたの目的に合わせたアドバイスをいたします。 簡単なメールなので手軽に始められます。 ③運動・栄養・休息 トータルサポート 人間は栄養・運動・休養が揃ってはじめて健康体を手に入れる事が出来ます。見落とされがちな休養面やメンタル面でのサポートも充実 詳細はこちら:https://personal-training-k.com/
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2019/11
- ゲストさん
- 最初のカウンセリングで話しをよく聞いてくれますし、知りたい事にはきちんと答えてくれます。 希望の期間を定めて、無理の無いやり方で進めてくれます。常に最新の体の知識を取り込んでるそうです。 食事の取り方や日頃の呼吸方など、トレーニング時間以外にも生かせるアドバイスをしていただけます!
はじめまして。 パーソナルトレーナーをしています伊藤義顕です! 私のパーソナルでは、お客様の悩みを“根本”から改善するために『正しい姿勢』を身につけながら美しく痩せることを目的にしています。 闇雲にトレーニングしたり食事制限をすると、美しく痩せないばかりか、返ってリバウンドしやすい体になり、健康から遠ざかってしまいます。 確実に効果を出し、大切な時間もお金も無駄にしないために、根本からお悩みを解消させてみませんか? ◾️ココが違う! お客様の“姿勢”を改善することで、美しい体型を作ったり疲れにくい健康的な体を目指していきます。確実に体を変えるために、まずはお客様の体の歪みを整え痩せやすい体へと変えていきます。 1時間、固まった筋肉はストレッチをしてほぐし、弱くなっている筋肉は負荷をかけて鍛えていきます。 お客様の体に合わせた内容になっていますので、1回の体験でも大きな変化を感じることができます。 まずはご自身の体の状態を確認するためにも、ぜひ一度お気軽にご連絡くださいませ。 ◾️こんな方にオススメ 体を美しく痩せたい方 無理なダイエットをしたくない方 肩こりや腰痛にお悩みの方 疲れにくい体を手に入れたい方 運動パフォーマンスを上げたい方 いつまでも若々しい体を作りたい方 ■エリアについて 東京都、埼玉県エリアの出張型のパーソナルです。自宅以外のパーソナルをご希望の方、自宅でしたいけど初回だけレンタルジムがいいなという方は、こちらでお近くのレンタルジム等を提案させていただきます。 ■金額の説明 料金はスタジオ代を含め1時間レッスンで8,000円をいただいております。 ■連絡先 電話番号:080-6690-0061 メールアドレス:mani-0755@outlook.jp LINE@ : @ssm9816q ご質問などございましたらお気軽にご相談ください。 私のパーソナルは確実に体が変わります! 1回でそれを実感するくらい大きな変化があります。 今までに味わったことのない新感覚を是非お試しください。 よろしくお願いいたします!
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2019/10
- ゲストさん
- 初めてパーソナルトレーニングを受けた時は一度で体の変化が分かり感動しました。 最初の頃は痛かったけど終わった後は飛び跳ねたくなる体の軽さです!! 腰痛や肩こりも姿勢が良くなることで改善されました。 とても丁寧です! これからもよろしくお願いします。
運動が苦手、初めてで不安。そんな方も安心なトレーニングプログラム パーソナルストレッチを行い、お客様のお体を確認。 当日のお体の状態に合わせてトレーニングメニュー作成を行います。 お客様の既往歴、運動歴、体調、筋肉の状態を把握し完全オーダーメイドのトレーニングプログラムをご提供いたします。 気合、根性などツライだけのトレーニングは行いませんのでご安心くださいませ。 褒めて楽しく、お客様のモチベーションを上げるセッション お客様が頑張っている自分を好きに、自信をもっていただけるようなセッション。 次のトレーニングも楽しみになるような、居心地の良い空間作りを目指しております。 一人だと、辛くて大変な減量もCloud Nineでは、トレーナーと一緒に楽しく乗り越えられます。 <料金> トレーニングプラン(60分間)トレーニング16回 136,000円 詳細はこちら:https://cloud-nine8001.com/
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2019/10
- ゲストさん
- トレーニングはきつかったけどその分体重が減ったり引き締まるのが目に見えるので頑張れました!!トレーナーさんも面白いので通ってよかったです!
はじめまして。パーソナルトレーナーの原鉄兵(はらてっぺい)です。 私は日本体育協会公認のアスレティックトレーナーを有し、都内の鍼灸院・接骨院での勤務経験、アメフトやラグビー、サッカーの現場などのスポーツ現場での経験を生かし、2017年独立。都内で活動しているトレーナーです。 こんな方にご利用いただいています! ●姿勢を良くしたい ●腰が痛くて体幹を鍛えたらいいと言われたがやり方がわからない ●カチカチの体をほぐしてもらいたい ●とにかく痩せたい ●ゴルフの飛距離を伸ばすようなトレーニングをしたい ●資格をもってるトレーナーの本格指導を受けたい! □トレーニングまでの流れ💪 ①カウンセリング 問診とトレーニングをしてどうなりたいか目標を確認します。 ②姿勢や動きの評価 現在の体の状態を引き起こしている原因を探し出します。 ③トレーニング 目標に向けてエクササイズを行います。注意点やポイントも細かく指導します。 ④クールダウン(ストレッチやマッサージなど) □価格🔥(税込) 60分6480円 90分8640円 初回限定体験トレーニング60分6480円→3240円 東武東上線坂戸駅からの往復の電車賃 駅から15分以上の場合はプラス500円の出張費がかかります。 □時間 月〜土 7:00〜20:00(最終受付19:00) ※完全予約制※ 前日までの予約が必要になります。 【お名前】【お電話番号】【ご住所】と【トレーニング希望】と添えてご連絡ください。 LINE@からのご予約も承っています‼️ 【各種SNS】 LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40cdz5119g Instagram https://www.instagram.com/trainer_teppei
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2019/09
- ゲストさん
- 夏に向けて半年間トレーニングをして頂きました。もともと足が太いのが悩みで、友人に紹介してもらったのがきっかけでトレーニングをスタートしました。自宅でのトレーニング方法や食事などもアドバイスして頂き、今では足も綺麗なラインで細くなり、憧れだった腹筋も少し割れてきて、程よく筋肉がついた引き締まった体になってきました💪✨お陰様で今年の夏は念願の水着を着ることができました😂😂本当にありがとうございます!!これからもトレーニングは続けていきたいのでよろしくお願いします。
自分のカラダに自信を持てずに悩んでいる人や 肥満が原因で健康を保てない方に。 「諦めたくない」 「変わりたい」 「輝きたい」 その気持ちがあれば、楽しみながら生き生きした人生、張りのある生活を手に入れる事が出来ます。
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【パーソナルトレーニング】 マンツーマン完全パーソナル指導。 いずれは当院を卒業し、ご自身の考えで、自らがジムに向かい 理想のカラダを作れるトレーニーになって頂く事を目指します。 ★要事前予約★ 【パーソナルトレーニング 】 ビジター:10000円/1session 入会金1万円 8000円/1session 10 Times member/month 10session★プレミアム (継続利用者様お祝い特典) ※当月内に10session達成で 次回3000円割引‼️ 法人会員制度 法人様入会金(年会費)25万円 会員法人様の職員は 1年間セッション料半額でご提供 そしてジムレンタルが何度でも無料❣️ 詳細はこちら:https://karadakoubou-staygold.jimdofree.com/
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2019/06
- ゲストさん
- 通い始めてから8ヶ月が経ちました。 これほど長く筋トレが続いたのは初めてです。 自分がチャレンジしたいことや、こうなりたいという目標をお伝えすると、それに向けて最善かつ最短の方法でトレーニングを指導していただけます。 都内に行かなくても近所にこういう場所があるのはとても嬉しいです。
☆TVcmでおなじみのパーソナルジムライザップでのトレーナー経験を生かした食事プログラム+運動プログラムを行っていきます。
ジムに行っても使い方がわからない、余り結果が出せない方も大変多いのが現状です。なるべくお安く提案させて頂けたらと思います。そして目的に応じてプログラムを組んでいきます。ご予約も大変頂いていますので日時調整をおこなっていきご期待に添うように結果を出していきます。
その他特長などの紹介
初回プライベートレッスンでは カウンセリング+筋力トレーニング+食事管理といったレッスン内容になります。 コロナの影響を配慮し安心したお近くの施設利用や自宅レッスン含めご希望をお伝えください! 目標に合わせたトレーニング、スケジュール調整を組んでいきご一緒に楽しくトレーニングしていきたいと思っております。 70分6000円+交通費1000円 →初回限定70分5000円※交通費込み 2回目以降からの金額 ☆パーソナルトレーニング 50分5000円 70分6000円 ☆別途交通費+1000円 定期での契約金額は 全16回 88000円(※カウンセリング含む60分)です。 ☆別途交通費+1000円 延長も可能です。 RIZAPトレーナー時代は同等近い内容で 当時50分×16回488000円でした! ジムに行っても使い方がわからない、余り結果が出せない方も大変多いのが現状です。なるべくお安く提案させて頂けたらと思います。そして目的に応じてプログラムを組んでいきます。ご予約も大変頂いていますので日時調整をおこなっていきご期待に添うように結果を出していきます。 ※その他プランあり
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2019/04
- ゲストさん
- コミットする 某有名ジムでトレーナーをしていた男性が指導してくれます。食事、体の痛みや歪みの相談にものってくれます。 年代は二十代からアラ喜寿まで、男女、様々な方が参加しています。特に普段運動していなくても大丈夫。中には10キロ以上ウエイトダウンした方、ぽっこりお腹がすっきり。 私は走る、歩く、上り下りがとても楽になり、日常生活が快適になりました。 その都度の支払いなので、行けるときは行く、休むときは休む。とても、気楽に続けられます。
コンセプト ー全ての人にアクティブで自信のある身体を 川口市のパーソナルトレーニングHopeFitnessでは、 お悩みを持つすべての方が健康できれいな体を得られることを目標としています。 「Hope」には 「悩みのない自信にあふれた自分を作る」 「過去の悩みから1歩踏み出す」 という意味を込め、心身ともにきれいで自信を持てる、 新しい自分作りの場所でありたいという想いを込めています。 みなさんが特別な時間を味わえるように、10代から90代の方まで効果を実感していただいている オリジナルのトレーニングメソッドをお伝えいたします。 心も体もアスリートになれるパーソナルトレーニング、「Hope Fitness」は全力でサポート致します。 体のこと・健康のこと・スポーツのことでお悩みの方はぜひご相談ください。 ①短期間で効率良い「動きやすい体作り」 ②きれいな「スタイル作り」 ③朝活 ≪コース≫ ●「スポーツの動ける体作りコース」では アスリート指導経験豊富なトレーナーがスポーツ科学にのっとって、 短期間で効率良い体作りをお伝えしています。 ◆効果的な筋トレの方法 ◆柔軟性の向上 ◆日々やるべきエクササイズ スポーツの体作りに必要なものすべて伝授! 初心者の方から上級者の方、中学生から90代の方まで効果は実証済み! スポーツ好きなみなさんでお悩みがある方はぜひご相談ください。 ≪はじめてのボディメイクコース≫ 【ボディメイクをこれから始めたい初心者の方から中級者の方まで】 IMG_8668 ・二の腕を引き締めてシャツをきれいに着こなしたい ・昔はいていたお気に入りのスカートをもう一度はきこなしたい ・産後太りを解消して体型をもとにもどしたい などの、皆さんの「したい!」を実現し、 「心も体も自信を持てる自分づくり」を目指すのがボディメイクコースです。 これからボディメイク・ダイエットを始める方・ 再開する方の「新しい1歩」を後押しします。 ≪ご自宅出張パーソナルトレーニング≫ ☑運動初心者の方・年齢問わず対応 ☑器具がなくても体一つでOK ☑スポーツの体作り~シニアの方の健康維持まで幅広く対応します 他多数あり 詳細はこちら:https://kigure-trainer.com/
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2019/01
- ゲストさん
お客様の声 BIANCAは本格的なボディメイク専門店ということもあり、プロのトレーナーさんが優しく徹底的に運動と食事についても指導してくれるので自分には本当に良かったです。 身体が変わってから心の底から自信が持てるようになり人生が明るくなりました。 この度は本当にありがとうございました。 S様 20代 女性 【-25kgダウン】
その他特長などの紹介
■当店でしか体験できない当店独自のメソッド 2ヶ月半で-25kg減量達成した当店独自のメソッド。 短時間で効果があるので長い時間トレーニングをする必要がありません。 性別・年齢を問わずご好評いただいております。 ■業界初のメンタルトレーニング指導 目標達成するにはメンタルをコントロールする必要があります。 脳科学に基づいたメンタルを鍛える方法をお教えいたします。 ビジネスやスポーツそして趣味への結果に効果が期待できます。 偉大な結果を残している方々は必ずメンタルトレーニングを行っています。
ダイエット・美しい体・姿勢矯正・筋力アップ 2ヶ月半 149,000円(2ヵ月コース 税抜き価格) 20代 女性 埼玉県さいたま市大宮区 埼玉県さいたま市
まったく体を鍛えたことのないお客様。最初のトレーニングは筋肉痛が少しおこる程度の強度で行いました。その後は少しづつ強度を上げていきますが、毎回トレーニング自体を楽しみにしていらっしゃいました。
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2018/06
- ゲストさん
- N様:スポーツジムに通っていましたが鍛え方が分からずにいました。 そんな時BIANCAに相談し1ヶ月のトレーニングで-6kg減量できました。 個人に即した完全なオリジナルメニューがあるので力がつくのが実感でき、楽しい上に非常に効率的だと思いました。
カウンセリング+体験パーソナルトレーニング
¥1,100
パーソナルトレーニング25分/1回
¥4,950
パーソナルトレーニング50分/1回
¥9,900
パーソナルトレーニング25分 8回チケット
¥35,640
運動をしていないのですが、トレーニングできますか?という質問をよく伺いますが、整体院が併設のフィットネススタジオですので、何か不安があればご相談しながら、整えながら進めていくことが可能です。なんでも、ご相談ください。
Q. どのようなトレーニングを行うのでしょうか。 A. ファンクショナルトレーニング(セラバンド、バランスボール、ダヴィンチボディボード)で身体機能を高めるトレーニングを行います。マシンを使った大掛かりなトレーニングが苦手な方でも、体幹の強化としなやかな筋肉を作ることができ、短時間で効果が期待できます。
年齢層だと10代から90代までのお客様にいらしていただいています。 ご年齢、ご要望に合ったプランをご提供できるように、日常の立ち方や歩き方を見直すクラスから、ボディメイク、大会に向けての調整など、様々なトレーニングをご用意しています。 ♦︎フィットネス✖︎整体で、姿勢改善・運動不足解消! 東葉コンディショニングでは、独自の整体療法とトレーニングでお客様の様々な身体の不調解消に向け取り組んでいます。 ♦︎腰痛・肩こり解消 慢性痛、運動不足をフィットネスと整体で解消! ♦︎立ち方、歩き方、座り方を見直したい方 身体の癖をお伝えし、身体機能回復する身体の使い方メニューでサポート! ♦︎ダイエット・ボディメイク 筋トレやファスティング(断食)で、シェイプアップ! ♦︎シニアの体力強化・機能改善 個々に合わせたメニューで安心して運動実施。いつまでも歩けるように! ♦︎アスリートのパフォーマンスUP ダンスやゴルフ、マラソンなど、アスリートの身体機能の向上サポート! ♦︎自律神経のアンバランス・不眠など心的ストレスの解消 ヨガや呼吸法、腸内環境を活性化する食事法の提案でサポート! ♦︎リモートワークによる歪み、猫背、運動不足解消 エクササイズで身体機能UP、そして、整体で血流を促し心身の健康をサポート! 『フィットネスだけでももちろんOK!』 身体機能を高め『動ける体』をつくることは、日常生活やスポーツにおいても、ストレスなく体を使えることに繋がります。 運動初心者の方からプロフェッショナルな方まで、幅広くお手伝いいたします。 主なエクササイズメニュー ♦︎カラダの使い方レッスン 座り方、立ち方、歩き方を見直します。 重心がどこにあるか、足の裏、足の指は、使えているか?良い姿勢って?呼吸は?食生活は? 日常生活の動きがすべてエクササイズになり、運動の成果が上がり易くなることを目的とした基本メニューです。 ♦︎ダヴィンチボディボード ムービング25分、ベーシック45分 『体幹を強化し、しなやかな筋肉へ』 四隅に取り付けらた3種類のゴムバンドによって…3次元的に負荷をかけられる革命的なエクササイズです。姿勢の矯正やウェストライン、ヒップラインをよりきれいに仕上げることができます。 ♦︎ヨガ リラックスヨガ、ヨガ初級 『呼吸を深め、しなやかな動きへ』 ヨガは、深いリラックスを得ながらポーズを深めることで、余計な力が抜けた状態でバランス力、筋力、体幹を高め、心身の状態は心地よい方向に向かいはじめます。 この3種類のトレーニングを柱にし、呼吸を大事にしながら、立つ、座る、歩く、走る、屈曲、伸展、回旋など日常的身体機能、アスリートのパフォーマンスをアップします。 お子様からシニアまで皆さま可能なトレーニングです。 まずは体験を! カウンセリングしながらメニューをじっくりとお選びいただけます。 パーソナルトレーニングは、お一人お一人に合った最適なプログラムを作成し、寄り添いながら改善の道を歩んでいくプログラムです。 ♦︎体験料金 カウンセリング➕トレーニング 1,100円(税込) 整体➕カウンセリング➕トレーニング 7,150円(税込)
40代の女性の方の例ですが、外反母趾のため歩き方にくせがあり、しばしば腰痛になっていましたが、動き方癖を修正し、深い呼吸とともに動けるようにトレーニングしていくことで、今ではすっかり若々しく外反母趾は多少あるものの腰の痛みなどの問題はなくなり、姿勢良く、柔軟になりました。
お一人お一人のご要望をカウンセリングでしっかりお聞きして、最適なメニュー作り、そして寄り添いながらトレーニングを進めています。
その他特長などの紹介
整体院を備えたフィットネススタジオ Toyo fitは、浅草橋駅西口から6分! ダンス、ヨガ、半断食指導歴20年以上のトレーナーが、健康的なライフスタイルを提案いたします 当日の流れ ・お着替え 更衣室をご用意しています、動きやすい服に着替えていただきます。 ・カウンセリング お体の状態や、どんな目的、目標を持って来ていただいたかを伺い、理想のプログラムをご提案いたします。 ・カウンセリングを元に作られたエクササイズプログラムをご体験いただきます。 ・お着替え 整体を続けて受けられる場合はそのままどうぞ! ・お会計 3階の受付にて、体験1,100円のお支払い。 ご予約の希望があれば、日程をご相談。 2回目からのヨガ、ダヴィンチボディボード ・セミパーソナルクラス25分 3,300円/25分 チケット割引あり ・セミパーソナル45分 4,400円(税抜)/1回 チケット割引あり ・パーソナルトレーニング25分 4,950円(税抜)/1回 チケット割引 皆さまのお役に立てたら幸いです。 どうぞ、よろしくお願いいたします。
5
2017/10
- ゲストさん
- 全く運動をしていない状態で体験をさせて頂きましたが、体に負担のかからない状態を見つけ、やりやすくなる方法でアプローチをしてくれ、不安がなく楽しめました。
Q 場所はどこでやりますか? 主に都内、埼玉県内のレンタルジム又は提携されているエニタイムフィットネスを利用させていただいております。
Q 短い期間でも痩せられますか? 可能です! 2ヶ月取り組んでいただければ体重や見た目の変化は大きく変えられるますのでご安心下さい!
Q お客様層はどういった方が多いですか? 主に30代から40代の男女でダイエット目的のお客様が多いです。
Q 過去の成功事例を教えてください。 スタート時の体重が140kgで4ヶ月で97kgまでの減量に成功し今もキープできているお客様がとても印象的でした!
人によって難しいと感じるポイントやつまづくところは必ず違いそれに対してどのようにアプローチをかけるかということを大切に考えております。 柔軟な対応を常に心がけております!
その他特長などの紹介
初めてまして!松田斗新(トニー)と申します。 私自身10歳より現在(25歳)まで15年間バスケットボールを続けて参りました。 その補助でウェイトトレーニングを始めとした体づくり、も並行して10年感ほど継続的に続けてきております。大学ではスポーツ科学を専攻しておりましたのでトレーニング、栄養学等の知識は豊富に待ち合わせておりますので運動経験が全くない方やダイエットをするのが初めての方でもご安心下さい!
5
2023/12
- たくわんさん
- 20代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 日程調整がしやすく、どの時間にお願いしても快く受け入れてくれるのでやりやすい。フォームの悪さやアドバイスについてジェスチャーを交えて分かりやすく指導してくれるため、初心者でも受けやすい。トレーニング以外のことについて、食事管理や生活習慣にも指導をしてくれるので真摯に対応してもらえていると実感できる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 年齢が近く、トレーニング歴が豊富なことに加えてスポーツ経験もある為、さまざまな観点からアドバイスを貰えると思ったから。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニング中は真面目にやる事は勿論ですが、休憩時間等にフランクな話もしてくれる為、友達感覚でトレーニングができます。面白い冗談も話してくれるので、人見知りで緊張しやすい人にもオススメです。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 教わったことを1人でも実践できるようになったという点で効果を実感できた。初心者だと続かないことが多いと思うが、そういった点も考慮して現実的なトレーニングプランを組んでくれるので、トレーニングについて学ぶことができた。
質問:筋トレ初心者ですが大丈夫ですか? 回答:もちろん大丈夫です! まずは器具や道具など何も使わないところから始めていきますので、筋トレを全くやったことがない方も楽しく行うことが出来ます!
質問:スポーツのパフォーマンス向上に繋げたいのですが可能ですか? 回答:もちろん可能です! スポーツの種類によってトレーニング方法は異なりますが、まずはカウンセリングでしっかりとお聞きし、その上でお客様に合ったプログラムを行っていきます。(例:ゴルフの飛距離アップ、テニスのショット力を強化したい、卓球のフットワークを上げたいなど)
年齢層:30代から60代 目的:ダイエット、スポーツのパフォーマンス向上、ボディメイク
・2ヶ月で体重−7kg ・ウエスト−10cm ・ゴルフの飛距離アップ(平均10ヤード)
一方的な指導にならないよう双方向での意思疎通が出来るような空間作り
その他特長などの紹介
圧倒的お得感‼️ 完全個室の格安ホームパーソナルジム✨ ●自己紹介😁 「楽しく続ける!」をモットーにトレーナーとして日々活動中です! 今まで何千人もの方々を見させて頂いた経験を活かし指導を行っております。 私自身日々様々な方と接していく中で感じること! それは、、、【まだまだ身体の動かし方を知らない方がたくさんいる!】ということです。 その代償として、関節を痛めたり怪我をしてしまったり、ダイエットがうまくいかなかったり、筋トレしても効果を感じられなかったりと多くの【もったいない!】があると感じています。 そこで、ここR-bridgeでは、そんなみなさんのお役に少しでも立てるよう1から丁寧にお伝えしていきます。 まず、自分の思うように身体が動かせないことには、筋トレをしても有酸素運動をしても全く意味がありません!やり方によっては逆効果! そんな過去の【もったいない!】を【未来への健康】に変えていきませんか?✨ 是非皆様の健康のお手伝いをさせてください! ●こんなお悩みありませんか?🤔 ・運動して身体を痛めてしまった。 ・体重の落とし方が分からない。 ・筋肉を付けるというより脂肪を落としたい。 ・ガチガチのマシンを使うのはちょっと。。。 ・トレーニングしたら脚が太くなった。。。 ・YouTubeやSNSを見てもよくわからない。 などなど そんなお悩みはここR-bridgeで解決します‼️ ●料金体系 ・お試し体験60分コース:2,200円 【30分パパッとコース】 短い時間でサッとトレーニング!その上で効果を実感したい方にオススメ! ・全12回コース:36,000円(税抜) 単価:3,000円 ・全8回コース :28,000円(税抜) 単価:3,500円 ・全4回コース :16,000円(税抜) 単価:4,000円 【60分しっかりコース】 30分では物足りない!しっかりと結果を出したい方にオススメ! ・全12回コース:60,000円(税抜) 単価:5,000円 ・全8回コース :48,000円(税抜) 単価:6,000円 ・全4回コース :28,000円(税抜) 単価:7,000円 ・カウンセリングのみ:無料 ※駐車場代のみお客様負担でお願いしております。(350円/1回) ●連絡先と営業時間☎️ 【連絡先】 ・TEL:080-6316-3417 ・メールアドレス:hr_1908@i.softbank.jp 【営業時間】 ・平日 18:00〜 ・土曜日 終日 ・日曜日 終日 ・その他 要相談 【住所】 埼玉県坂戸市にっさい花みず木6-7-3 ピュアプレインン101 まずは、お試し体験から受けてみませんか? 是非お待ちしております🙋♂️
5
2023/08
- ぶぅさん
- 50代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 当たり前のことだけどちゃんと話を聞いてくれ、身体が上手く使えているか確認してくれるのが良いです。以前フィットネスジムでパーソナル受けてた時より格安でしっかり効果出てます。 食事指導もありますが、私はめんどくさがりなので少しだけアドバイス頂く程度で…、でも無理強いせず程よい感じにしてくれます。家でもできる簡単なトレーニングメニューを提案してくれるので週一トレーニングの週六放ったらかしではなくアフターフォローもしっかりしてくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初回体験の時のカウンセリングでなりたい身体に向けてどのようにトレーニングしたら良いかきちんと提示してくれたのが良かったので。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく楽しく着々と。1時間があっという間に過ぎます。 私は体が固いのでストレッチも取り入れつつ動かしにくい部位も動かせるよう色々工夫してくれます
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 猫背で巻き肩でしたが、最近は背中がきれいになったと言われることもしばしば。トレーニングで難しい動きはしてなかったけど、顔を上に向けることができるようになり、丸まった背中が広がることで呼吸も深くできるようになりとても嬉しく思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません
- その他のご意見・ご感想
- とてもいい人です。一度体験されるのが良いかと思います。全てはそこからです。
1ヶ月コース 45分 12回 プロテインサービス有
¥60,000
1ヶ月コース 60分 12回 プロテインサービス有
¥84,000
2ヶ月コース 45分 24回 プロテインサービス有
¥120,000
2ヶ月コース 60分 24回 プロテインサービス有
¥168,000
運動未経験ですが大丈夫ですか? 全く問題ございません。どなた様も大歓迎ですので、ぜひお気軽にお越しください。
お客様の目的やお悩みに応じてマンツーマンでサポートを行うサービスです。 今やスポーツ選手だけではなく、一般の方でもパーソナルトレーナーによるトレーニングを実施しています。
ダイエットやスタイルアップ、運動不足解消、ゴルフのフォーム改善、スポーツの競技力向上、治療後およびリハビリ後のケアなど、 さまざまな方に効果が期待できるトレーニングを、ぜひ一度お試しください。
その他特長などの紹介
お気軽にお問い合わせください! 詳細はこちら:https://www.hogusiya-bodymainte.com/
5
2022/08
- さぬさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分が思ってたよりも体重を落とすことができました。ズボンに余裕ができたときは嬉しかったです(^^)
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 補助してくれる所もあり、いきなりきついことをやる感じじゃなかったのが良かったです。トレーニング中に動画をみせてくれたり話したりできたので雰囲気も良かったと思います。
【まずは気軽に!】カウンセリング&体験トレーニング
¥5,500
【ご自宅でのエクササイズサポート付き】 パーソナルトレーニング(1回)
¥6,000
【夏までに結果を出す!】パーソナルトレーニング月4回×食事サポート
¥30,000
Q.どんなトレーニングをおこないますか? A.基本的にはマット一枚、自重でおこないます。簡単なストレッチや呼吸を用いたトレーニングを行います
Q.どんな効果が期待できますか? A.猫背や反り腰が最短当日で改善。姿勢が変わることでウエスト-5センチ、肩こり改善などが期待できます!
【年齢】女性8割、20代後半〜60代の方まで 【目的】体を引き締めたい、姿勢を良くしたい、痛みを取りたい
最短1ヶ月でウエスト-10センチ、肩こりや頭痛が解消し趣味が充実するように
丁寧なカウンセリングと、正確なお身体のチェックで確実に結果を出します。 またよりよい成果を出すために、あなたの性格やライフスタイルに合ったご提案を致します! 一度でもご利用いただいた方にはラインにて運動等のサポートをさせていただきます!
その他特長などの紹介
【あなたがやるべきことをすべてお伝えします】 あなたがありたい自分になるために必要なことはなんでしょうか? それは「目的地と現在地を明らかにすること」です。 目的地が北海道か、沖縄なのか。 あなたがいる場所が都内なのか、九州なのか。 何日かけて移動したいのか? これらによってとるべき行動が全く異なります。 「頑張っているのに効果が出ない」 これは都内から北海道へ行きたいのに南へ歩いているのと同じ。 いくら頑張って南へ歩いても、北海道へは辿り着けません。 トレーニングも同じ。 あなたがなりたい姿と、今の状態を正確に把握することでやるべきことが正確にわかる。やるべきことがわかるから結果が出る。 ・パーソナルトレーニングをしたけど効果が出なかった ・自分に合ったトレーニング方法が知りたい ・万年ダイエッターを卒業したい、今年こと痩せたい こんな方は是非一緒にトレーニングをはじめましょう! 【おすすめの対象者】 ・二の腕やお腹のたるみを引き締めたい ・太ももやふくらはぎを細くしたい ・ヒップアップ、ウエストのくびれをつくりたい ・猫背、反り腰を治したい ・肩こりや腰痛をなんとかしたい 【トレーニングの流れ】 当日のお身体の状態にあわせたトレーニングをおこないます。 ①カウンセリング(初回のみ):目的地、なりたい姿を明確にする ②ボディアセスメント:現在地、お身体の状態をチェック ③トレーニング:お身体の状態に合わせたトレーニングを実施 ④ボディアセスメント2:お身体の変化の状態をチェック ⑤ホームエクササイズ:ご自宅でおこなうストレッチやトレーニングの決定 【詳細】 カラダが歪んだままでは、どんな努力も水の泡。 評価で明らかになった歪みを修正してからトレーニングをおこなうことで40分で身体が変わります。 ①硬くなっている筋肉のストレッチ、筋膜リリース ②使えていない筋肉のトレーニング ③目的にあった体幹、脚のトレーニングなど 【料金】 初回カウンセリング込み:50分3000円 2回目以降:50分5000円、100分9000円 ※オンラインは1000円引き 【連絡先】 メール:taro.senpuku@gmail.com Instagram,Twitter:@taro.senpuku
4.5
2022/05
- 吉川さん
- 30代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- その場ですぐに姿勢が変わることに驚きました。身体が引き締まる仕組みを理論的に教えていただくことができ、とても効果に期待できそうです。今後もよろしくお願いします🤲
Supporters
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
3日前
- ゆーさん
- 30代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 32,120
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 細かく教えて頂けるのでしっかりとトレーニング出来ていると実感できる。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングがキツくても趣味の話などして楽しくトレーニング出来るので頑張れる。
5
16日前
- ハラさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 31,800
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 無理のない体づくりのサポートをしてくれるところです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知識豊富、面白い、食べて絞る!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい、ポジティブ
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 腹筋がついてきた、身長伸びた
5
15日前
- ゆうさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 個人に合わせたトレーニング方法を丁寧に教えてもらえます。生活リズムに合わせた食事方法や知識をたくさん教えて頂けます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の私にも丁寧に教えていただき、楽しくトレーニングできています。食事の知識も教えていただきながら、実際体の変化を感じることができました!
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るく楽しい会話があるので、時に辛いトレーニングも励ましながらしてくれるので頑張れます‼︎
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体重の変化や、10年以上悩んでいた肩こりが解消しました。
- その他のご意見・ご感想
- 初めて通ったパーソナルジムで一年以上継続できているのはトレーナーさんのおかげだと思います‼︎
5
16日前
- あさん
- 20代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 46,860
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 悩みに対して真摯に対応してくれるので、安心感があります!体重が思うように落ちない時に相談してアドバイスをいただき、まだ途中ですが4キロ程落とせました!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 初心者の自分にも分かりやすく教えてくれる所。いつも励ましてくれて、一緒に目標に向かって考えてくれる所。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分一人では諦めていた所も一緒に声掛けてくれるため、トレーニングが楽しくなる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 筋肉痛が来るのが楽しくなった。食事改善で苦痛じゃないのに体重が落ちるようになった。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし。
5
17日前
- Keiさん
- 40代
- 埼玉県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,250
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- しっかりとした理論に基づいたトレーニング法で指導してもらえる点です。トレーニングの際に気をつけなければならないポイントを的確に教えていただけたり、怪我をしないことも重要視されている素晴らしいトレーナーです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 一人一人体格は違うので、その人の体格や骨格にあったトレーニングフォームを教えてもらえるからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 常に明るい雰囲気で、毎回楽しくトレーニングさせてもらってます。明るい人柄なだけでなく、しっかりとレッスンを受ける人の事も考えてくれます。私が勝手に無茶な減量をした際は本当に体の心配をしてもらえ、その後の適切な対応策も提案いただき、目標の体脂肪率まで落とすことも出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 目標とする体脂肪率まで落とす事も出来ましたし、明らかに体全体の筋肉が指導してもらう前より大きくなりました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 私にとってベストなトレーナーなので、改善してほしいところは一切ありません。
- その他のご意見・ご感想
- 信頼して、全てを任せられるトレーナーです。このトレーナーみたいな体になりたいと思うほどの体もしてらっしゃいます。最高のトレーナーと出会えて感謝しかありません。
埼玉県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
◆埼玉県朝霞市で女性専用パーソナルトレーニングを教えています◆ ◆姿勢に特化した骨格ボディメイクでモデルだけが発達している筋肉をつけてモデル体型をつくっていきます。 ◆体験トレーニング60分 (カウンセリング食事指導30分、トレーニング30分) ・9,900円(税込) ※Zehitomoからご連絡のお客様に限りただいまキャンペーン実施中!! 体験トレーニング通常9,900円(税込)→Zehitomo価格で初回6,600円(税込) ■プリザーブドフラワー 、ハーバリウム講師だからできる‼︎ただいま受講者様全員に手作りハーバリウムボールペンをプレゼント中です♪■ ◆姿勢改善コース (3ヶ月以上継続条件あり) ・月4回(1回45分〜60分) ・38,500円(税込) 〜美しい姿勢と疲れにくいカラダへ〜 内容: 姿勢を整えていつまでも自分の足で歩けるからだへ‼︎ 健康維持を目指す人、肩凝り、腰痛、冷え性などからだの不調改善目的の人向き。 運動が苦手な人や、トレーニング初心者の方でも大丈夫です。 ◆ボディメイクコース(3ヶ月以上継続条件あり) ・月8回(1回45分〜60分、週2目安) ・77,000円(税込) 〜人気No. 1 おすすめ‼︎〜 内容: 姿勢を整えながらモデルだけが発達している筋肉を刺激し、骨格ボディメイクと食事指導でモデル体型を目指します。 Tシャツ+デニムスタイルやスキニーパンツをカッコ良く着こなしたい方、モデルみたいな細身、スレンダー美人になりたい方、過去にパーソナルトレーニングを受けたが、下半身が太くなってしまい、自分が思い描いていたボディラインに近づけなかった方などにおすすめです。 ◆短期集中ダイエットコース ・月12回(1回45分〜60分、週3回) ・115,500円(税込) 〜短期集中ダイエットで美ボディへ〜 内容:とにかくはやく理想の体型に近づきたい方におすすめ。こちらのコースは、食事内容をしっかりと身につけ、同時にリバウンドをしないコツを教えます。 ◆持ち物◆ 動きやすい服装、水分補給できるもの ※シューズは不要です ◆場所◆ ①パーソナルジム ・埼玉県朝霞市 東武東上線朝霞駅南口 徒歩3分 ※駐車場はございません (駅周辺にパーキングがございます) 詳細は個別にご案内させていただきます まずはお気軽に体験トレーニングからはじめてみませんか? ▶︎▶︎▶︎お問い合わせ Mail: ranunculusbody@gmail.com HP: ranunculusbody.com
依頼の詳細
🔰初心者大歓迎! 🚹️🚺️性別、年齢不問! 🏅上級者向け指導可能! 🆙短期間集中ダイエット可能! 🆓LINEでいつでも無料相談!※月額プランのみ 🆒提携ジム会員様向け超お得プランあり!※詳細下記 ■パーソナルトレーナー紹介 日本でも有数の現役SSAフィジークPRO選手、ボディコンテスト入賞経験多数、トレーニング歴13年以上のベテラントレーナーが初心者~上級者まで、一人ひとりの目的に合った最適なプランを作成し、理想の身体造りを徹底的にサポートさせていただきます。 理想の身体作りのために必要なパーソナルトレーニング指導だけでなく、日々の食事管理のアドバイスまで、ボディメイクに必要なことはどんなことでもサポート可能です。10代~70代男女まで幅広い指導実績あり。 ■無料LINE相談実施中🆓 月額プランをお申し込みの方は、365日いつでも無料で相談可能なLINEも交換させて頂きますので、少しでも気になることがあればいつでも気軽にご質問頂けます。 トレーナー自信の経験だけではなく、研究論文などを基にした「確実に結果の出る」トレーニング理論に基づき質の高いトレーニング指導をさせて頂きます。 ■提携ジム情報(会員登録不要🆓) 更に西大宮にある2022年にできたばかりの提携ジムRocadio(ロカディオ)への会員登録、もしくは、既存会員様向けに各種プランを大幅お値引きするとてもお得なプランや無料の合同トレーニングなどの特典を用意しております。会員様向けの料金プランは下記ご確認ください。 ✅パーソナルトレーニングサービスを受けるにあたり提携ジムへの登録は必須ではありません。 ✅パーソナルトレーニングサービスを受けるにあたり、提携ジムへのビジター料金が別途発生(税込み2,200円)します。 ■提携ジムRocadioホームページ https://rocadio.com/ ■Rocadioの魅力 2022年に新規オープンしたばかりの会員制24hジムです。女性会員比率が非常に高く、スタッフの皆様も明るくとても雰囲気の良いジムになっております。マシンやフリーウェイト、有酸素エリアも充実しており、初心者から上級者の方までどなたにもご満足頂けるジムです! 月額基本料金3980円~の大変お得なプランあり。完全個室のパーソナルトレーニングルームや、一つ一つのスペースが仕切りで区切られた半個室有酸素運動エリアも完備しています。個室シャワー利用、タオルレンタル無料です!さらに理学療法士も常駐していて安心してトレーニングができるのも魅力です。 更に上級者も大満足いただけるよう、ダンベルMAX50kg、パワーラック×2、スミスマシン×2とフリーウェイトエリアも非常に充実しています。 ■Rocadio会員様特典 ・初回カウンセリング+体験トレーニングが4千円! ・単発パーソナルトレーニングを2千~3千円引き! ・月額パーソナルトレーニングを8千~4万円引き! ・トレーニング中のアドバイス指導いつでも無料! ■注意事項 ✅ 当方のパーソナルトレーニングサービスを受けるにあたり、Rocadioジムへの入会は必須ではありません。 ✅ Rocadioのジム規定により、タトゥーの入っている方は衣服等で隠すようご対応をお願いいたします。 ■出張パーソナルトレーニングに関して 提携ジムにお越し頂けない方には出張パーソナルトレーニングやオンライン食事指導なども実施しておりますので、まずはお気軽にお問い合わせ下さい😊 ✅出張料金(さいたま市、上尾市、川越市内2,000円)が別途発生します。 ✅ジムのビジター利用料金、レンタルジム料金等が別途発生します。
依頼の詳細
僕自身競技者とパーソナルトレーナーを4年間やってきました。 そこで培ってきた正しいトレーニング方法とトレーニングフォーム、また長く続けられる健康的で無理のない食事指導と効率的なサプリメント指導をさせて頂き最短でクライアント様の目標に導きます‼️ パーソナルトレーナーとしての経験は、月100本以上のセッション経験と平均1ヶ月3キロのダイエットを成功させることができるセッション経験を積んできました✨ これらの経験を活かして、トレーニング初心者の方からトレーニング上級者まで様々なお客様のレベルや悩みに合わせたご指導させていただきます‼️ こんな経験はございませんか?? ・運動に苦手意識がある ・自分に自信がない ・過去にパーソナルトレーニング経験があるが、なかなか結果が出なかった。 ・無理な食事制限でリバウンドしてしまった。 ・ダイエットしたいけど何から始めれば良いかわからない ・ジムに通っているけれど、トレーニング方法やフォームがわからない ・なかなかモチベーションが上がらない ・楽しく、トレーニング習慣をつけながらダイエットしたい ・結婚式に向けて、ダイエットを頑張りたい ・ボディコンテストに向けた、トレーニングを教わりたい このような経験がある方、私にお任せください💪 今までのパーソナルトレーニングや自身でのトレーニング方法との圧倒的な違いを体感していただけます。 お客様の生活に寄り添い、楽しく実りのある時間をお創りする自身があります。 トレーニングジム 外履きOKです! トレーニングウェア、お飲み物、タオルはご持参お願いいたします。 蓮田駅徒歩15分 お気軽にお越しください! 料金 初回体験プラン 4500円〜 また細かい料金については、こちらをご覧になってみて下さい⬇️ https://asuemi.com/personal_training/trainer/12 インスタグラム https://www.instagram.com/takustagram913?igsh=enJ2ZHoxejRsbmhp&utm_source=qr
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